چه مزاجی دارید؟ - سلامت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
گیاهی شفابخش برای طول عمر شما!
به گزارش نامه نیوز ، این گیاه نیروبخش باعث طول عمر می شود و مصرف خام آن پایین آورنده قند خون است. جوشانده آن در تسکین ناراحتی های قلبی و ورم قوزک پا موثر است. آب تره، بولاغ اوتی یا ترتیزک آبی گیاهی است که این روزها اگر به روستاها بروید احتمال دارد آن را ببینید. این گیاه براساس طب سنتی گرم است و یکی از دوستان سالمندان به شمار می رود. ویتامین های زیادی چون B کمپلکس
چگونه طعمه قاتل خاموش نشویم؟
، آمار مصرف گاز استان نسبت به مدت مشابه سال گذشته شش درصد افزایش داشته است. هوشنگ اولی زاده خاطرنشان کرد: تا پایان آذرماه امسال بالغ بر یک میلیارد و 740 میلیون متر مکعب گاز در استان کردستان به مصرف رسیده است. وی در ادامه گفت: با توجه به اینکه در فصل زمستان استفاده از وسایل گرمایشی بیشتر می شود مصرف گاز نیز در کشور پنج برابر می شود. مدیر روابط عمومی شرکت گاز کردستان
فرزندتان را در ایام امتحانات با همکلاسی هایش مقایسه نکنید
/> وی توصیه کرد: خانواده ها صبحانه کامل و تا حد امکان میان وعده ها را برای فرزندان خود مهیا کنند. این روانشناس معتقد است: مصرف یک لیوان شیر گرم قبل از خواب می تواند استرس دانش آموزان را کم کند. انتهای پیام
بسته های 700 میلیون ریالی قاچاق در گیلان کشف شد
. وی گفت: مأموران در این طرح موفق به کشف 56گرم هروئین و 14 گرم شیشه و سه قبضه انواع سلاح شکاری غیر مجاز و انواع مختلف سلاح سرد و وسایل مخصوص توزین و مصرف شیشه کشف را ضبط کرده و با منهدم کردن یک باند در این زمینه، چهار متهم را دستگیر کردند. فرمانده انتظامی رودسر خاطر نشان کرد: در ادامه این طرح، با پاکسازی چهار نقطه آلوده و جرم خیز، چهار معتاد پر خطر و سابقه دار دستگیر شدند.
می دانید چرا هر روز شکمتان بزرگتر می شود
ساعت در شبانه روز بخوابید میزان این هورمون در بدن تان به تعادل می رسد و تناسب اندام تان حفظ می شود. گذشته از این محققان می گویند تنها خواب به اندازه نیست که تناسب اندام شما را حفظ می کند بلکه سحرخیز بودن هم در این مورد نقش دارد. پس شب زنده دار نباشید و به قیمت خوابیدن در میانه روز، میزان خواب تان را به کمتر از 7 ساعت نرسانید. کم پروتئین می خورید؟ مصرف به اندازه پروتئین، بدنی
با این نوشیدنی ها همیشه سالم بمانید!
60 میلی گرم کافئین دارد. - چای های طعم دار: انواع چایی های که با طعم میوه و یا مخلوط بعضی میوه ها است که این نوع از چای اگر مخلوط با میوه های خشک طبیعی یا ادویه (دارچین، هل) تهیه شده باشد دارای طعم خوب و خواص آنتی اکسیدانی مضاعف نیز خواهد بود. در صورتی که فقط از اسانس میوه یا ادویه ها استفاده شود مصرف زیاد آن توصیه نمی شود. - قهوه و نسکافه: نسکافه در واقع یک نوع قهوه فوری است
چند نکته مهم درباره دوره نوزادی/ شیرمادر بهترین شیر برای نوزاد است
حاصل شود. علایم حیاتی مانند تعداد تنفس، ضربان قلب و دمای بدن اندازه گیری می شود. اولین ادرار نوزاد باید طی 30 ساعت اول تولد دفع شود و اولین مدفوع طی 48 ساعت اول تولد رخ می دهد. چنان چه در زمان های مذکور دفع ادرار و مدفوع انجام نشده باشد، نوزاد نیاز به بررسی دارد. وی با اشاره به اینکه تمامی نوزادان سالم در روزهای اول تولد هر روز 1 تا 2 درصد از وزن بدن شان را از دست می دهند ولی حداکثر
با این هوای آلوده، در خانه بمانید
جلسه اخیر کمیته اضطرار آلودگی هوای استان تهران منجر به اظهارنظرهایی از این دست شده که آلودگی اگر به شرایط اضطرار برسد مدارس تعطیل می شوند. آموزش و پرورش هم اعلام کرده در فصل امتحانات مدارس را تعطیل نمی کند. حال که اهمیت حفظ سلامت شهروندان در جلسات مسئولان بدون نتیجه فقط بررسی می شود بهتر آن است که در این روزهای وارونه به فکر سلامتی خودتان باشید. دکتر منصور رضایی، متخصص تغذیه و عضو هیأت
انگیزه های سوءمصرف الکل در کشور
الکل نشان دهنده این امر است که برخی از جوانان ما از نظر روانی دارای مشکلی هستند که باعث می شود به الکل پناه ببرند. این متخصص داخلی و گوارش بیان می کند: مصرف الکل در مواردی باعث برهم زدن حواس افراد می شود و بر سیستم کبدی و گوارشی آنها اثر می گذارد و باعث بیماری های مختلف مانند زخم معده و خونریزی دستگاه گوارش می شود. خسرونیا تصریح می کند: اثر مخرب الکل بر کبد به نحوی است که امکان درمان آن نیست و
کتاب هایی در زمینه پزشکی و سلامت کودکان منتشر شد
دارای 4 فصل است به نام های: مراحل درمان منطقی ، انتخاب داروهای شخصی ، درمان بیماران شما ، چگونه اطلاعات دارویی خود را به روز نگه دارید؟ ، نحوه مصرف برخی از اشکال دارویی و منابع اینترنتی اطلاعات دارویی . اصول عمده این کتاب در مورد مراحل نسخه نویسی است و به شما ابزاری برای تفکر بیشتر و نه کورکورانه (از تفکر و عمل دیگران) می دهد. این کتاب شما را قادر می سازد تا علت تدوین راهنماهای درمان
درمان آب ریزش بینی با داروهای گیاهی
آفتاب : آفتاب: حمید افراسیابی گفت: عطسه و آبریزش بینی، واکنش طبیعی بدن است اما اگر ادامه دار باشد باعث اختلال در انجام کارهای روزمره می شود. به گزارش فارس، وی ادامه داد: در طب سنتی توصیه شده که از روغن اسطوخدوس به طوری که مقداری روی پیشانی و مقداری در بینی گذاشته و مالش داده شود. این متخصص طب سنتی گفت: همچنین می توان مقداری سیاه دانه را گرم کرد و دود آن را به آرامی تنفس کرد
مزد 10 میلیون تومانی برای بلعیدن موادمخدر
خارج می شود نشان می دهد جنس و شکل این پلاستیک شبیه به انگشت های دستکش جراحی هستند که سر این بسته ها با نخ قرقره یا پلاستیک ذوب شده، محکم شده است. تعداد و اندازه بسته ها مختلف است و ترتیب قرار گرفتن آنها در بدن اجساد نشان می دهد فرد ابتدا به خاطر عادت کردن و سهولت بلع، بسته های کوچک و سپس بزرگتر را بلعیده است. اما علت اصلی مرگ این افراد مسمومیت حاد ناشی از باز شدن بسته های مخدر و نشت و جذب آنها به
سرقت از مخزن ژنتیک ایرانی ها؛ واقعیت یا توهم؟
نوین باید استعداد ژنتیکی هر فرد مشخص شود. به این ترتیب براساس استعداد ژنتیکی افراد، نحوه و نوع مصرف دارو، میزان دارو، نوع اقدام درمانی و حتی قبل از آن نحوه تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماری ها متفاوت خواهد بود. به همین دلیل میزان اثرگذاری عوامل آسیب رسان روی افراد مختلف متفاوت است. دکتر جمال الدینی با اشاره به اهمیت و کارآمد بودن منبع ژنتیکی می افزاید: با توجه به آنچه اشاره شد وجود منبع
چگونه به یک فرد افسرده کمک کنیم؟
داری بمیری؟ • من کاری نمی توانم برای وضعیت تو انجام دهم. • سعی کن خودت را از این وضعیت بیرون بکشی. • نباید تا الان بهتر می شدی؟ چطور در عین مراقبت از خودتان، به فرد افسرده کمک کنید یک انگیزه ذاتی در همه ما وجود دارد که بخواهیم مشکلات کسانی که دوستشان داریم را برطرف کنیم. اما باید بدانید که قادر به کنترل افسردگی عزیزتان نیستید. اما می توانید
11 گیاه دارویی که باید در خانه داشته باشید
، کهیر و خارش پوست. 4- سنبل الطیب: آرامبخش، رفع کم خوابی، ضد استرس. 5-سیر: کاهش سریع فشار خون، کاهش چربی خون و کلسترول مضر، آنتی بیوتیک گیاهی. 6-سنجد: آرد سنجد کامل( با پوست و دانه): رفع درد معده و سوزش مری، رفع و پیشگیری از پوکی استخوان و ارتروز. 7- گشنیز: کاهش سریع فشار خون، خوشبو کننده دهان، ضد نفخ برای افراد گرم مزاج به جای نعناع و پونه، ضد آفت، مفید
8 راه موثر برای مسحکم کردن اسکلت بدن
دارو را دارد. ** پروتئین : گوشت قرمز و ماهی ولوبیا را هیچوقت فراموش نکنید چرا که بخش اعظم قوای بدن از همین چند خوراکی ساده گرفته می شود و باید همیشه آن را در سبد خوراکی خود قرار دهید. این خوراکی های خوشمزه حاوی میزان زیادی پروئین هستند که از جمله مهمترین عناصر ساخت استخوان های فولادی اند. 77 گرم پروتئین به صورت روزانه همیشه توسط پزشکان توصیه شده است. ** کلسیم : مهمترین عنصری
دستورات حفظ سلامتی ویژه سالمندان
با طبع سرد توصیه می شود. غذاهایی مانند آبگوشت، شوربا، حلیم گندم، شیر و عسل، زرده تخم مرغ عسلی، نان خوب برای این گروه سنی بسیار مفید است. 3.مصرف سبزی ها و کاهو با ادویه های گرم مانند زیره برایشان مفید است همچنین مصرف برگ چغندر، کرفس و تره دستگاه گوارش سالمندان را لینت می بخشد. 4.مصرف میوه هایی مانند انجیر تازه، انجیر خشک، انگور، مویز با مغز گردو و بادام مناسب است. 5
این دردها درمان خانگی دارند
/> برای کاهش درد و سوزش اگزما و سوریاسِ پوستی کمی روغن زیتون در محل تحریک شده بریزید. برای هر سه سانتی متر، یک قاشق چایخوری روغن لازم است. مالیدن روغن روی این منطقه از خشک شدن پوست جلوگیری می کند. روغن زیتون پایه بسیاری از محصولات مرطوب کننده است اما استفاده از نوع خالص آن این مزیت را دارد که مواد شیمیایی کرم ها را در خود ندارد. 5 - سوختگی خفیف اگر زیر نور آفتاب یا در اثر چسبیدن
اسرار ویلای گل سرخ
زن سی و سه ، چهار ساله را داشت . خواب مثل پرنده ای که در قفس را به رویش باز گذاشته باشند از چشمانم پریده و رفته بود . خستگی را حس می کردم ، اما افکاری که در سرم بودند باعث می شدند تا چشمانم باز بمانند . از فکر بیرون رفتن هم منصرف شدم ، چون آبشار مانند پرده ای دهانه غار را پوشانده بود و اصلا حوصله خیس شدن و سرماخوردگی احتمالی را نداشتم . از طرف دیگر جایی را نمی شناختم و همین که نمی
رژیم های غذایی بر اساس وزن افراد متفاوت هستند
. آن ها می توانند بر اساس این جدول منحنی رشد وزن فرد را کنترل کنند. به گفته این متخصص تغذیه، برای افراد 5 تا 18 سال جدول هایی با نام MPHS طراحی شده است که می توان طبق آن بر اساس استاندارد جهانی نسبت قد را به وزن در این گروه سنی بررسی کرد. صفوی در ادامه با اشاره به اینکه بهترین فرمول اندازه گیری اضافه وزن برای افراد بزرگسال معمولی نمایه توده بدن یا BMI است، افزود: بر اساس این روش
دیابتی ها از دارچین غافل نشوند
عصر ایران: دارچین یکی از ادویه های پرمصرف با طعم و بوی بسیار خوش است که البته خواص دارویی فراوانی نیز دارد و در طب سنتی شرقی ازجمله طب چینی و ایرانی جایگاه خاصی دارد. چیزی که ما آن را به عنوان دارچین می شناسیم پوست قهوه ای رنگ درخت دارچین است که درختچه ای کوچک و همیشه سبز است. تحقیقات زیادی تاثیر دارچین در کاهش قند خون را نشان داده است. به بیماران دیابتی، بویژه دیابت نوع اول توصیه می
ماملو بدون بوق و کرنا آمد/ با آب مثل بنزین معامله نکنید
شکل گرفته است. سه عامل جغرافیایی در ساخت کلی اقلیم استان تهران نقش موثری دارند که شامل کویر یا دشت کویر، رشته کوه های البرز و بادهای مرطوب و باران زای غربی می شود. مناطق خشک مانند دشت قزوین، کویر قم و مناطق خشک استان سمنان که مجاور استان تهران قرار دارند، از عوامل منفی تاثیر گذار بر هوای استان تهران هستند و موجب گرما و خشکی هوا، همراه با گرد و غبار می شوند اما رشته کوه های البرز موجب
آلودگی هوا در بلند مدت باعث تیرگی پوست می شود
به گزارش گروه "رسانه ها" خبرگزاری تسنیم ، حبیب انصاری، متخصص پوست و مو و استاد دانشگاه تهران در پاسخ به این پرسش که آیا آلودگی هوا تاثیری بر ریزش موی انسان دارد یا خیر، گفت: آلودگی هوا بر اساس نوع آلودگی و ذرات معلقی که در هوا وجود دارد متفاوت است. این موضوع خود به صورت مستقیم تاثیری بر پوست و موی انسان ندارد و بیشتر از طریق اعضای دیگر بدن می تواند بر پوست تاثیر گذار باشد و خود را نمایان کند.
سمی ترین دارو ها را بشناسید
کشنده بعضی از داروها با گذشت زمان انقضای شان مواد سمی از خود تولید می کنند و استفاده از آنها بسیار خطرناک است. در واقع فقط پزشکان و داروسازان می توانند بگویند کدام دارو خواصش را از دست می دهد و کدام دارو سمی می شود و شما به عنوان مصرف کننده بهتر است داروهای تاریخ گذشته را دور بریزید. برای مثال خانواده تتراساکلین ها در صورت تاریخ گذشته بودن تبدیل به یک فرآورده شیمیایی جانبی سمی
پیشگیری از کشنده ترین سرطان با کاهش مصرف نمک
آماده به میزان زیاد مورد استفاده قرار می گیرد در کشور بالا است. طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی، حداکثر مقدار مصرف روزانه نمک 5 گرم است؛ این در حالی است که میزان مصرف نمک در کشور دو تا سه برابر این مقدار برآورده شده است. نمک دریافتی شامل نمک نمکدان، نمک موجود در مواد غذایی و نمک اضافه شده به غذا در زمان طبخ است. پیشگیری از کشنده ترین سرطان با کاهش مصرف نمک در صورتی که نمک به
درمان درد عضلات چیست؟
اولین بار است که به تمرین می پردازند ممکن است موجب ایجاد نگرانی و ترس شود. بدین جهت این افراد در مراحل نخستین تمرینات به یک مربی یا راهنما نیاز دارند. برای درمان و یا جلوگیری از مقدار درد عضلات پس از ورزش باید به دو مرحله قبل و بعد از ورزش توجه کنید. در مطلب نکاتی را به شما می گوییم که با رعایت آن می توانید درد عضلات را به حداقل برسانید. مرحله قبل از ورزش گرم کردن بدن و انجام
9 دی یک فصل نه یک روز/ منطقه یورو در آستانه انفجار اقتصادی
مجله شبانه باشگاه خبرنگاران؛ در ابتدا مطلبی را میخوانید که با عنوان 9 دی یک فصل نه یک روز و به قلم محمدهادی صحرایی در ستوت یادداشت روز،روزنامه کیهان به چاپ رسید: سال 88 در ایران انتخاباتی برگزار گردید که هنوز از نظر کمی و کیفی در دنیا کم نظیر بود. انتخاباتی که به تعبیر رهبر معظم انقلاب نصاب تازه ای در سلسله طولانی انتخاب های ملی پدید آورد حضور بیش از هشتاد درصدی مردم از همه
احتمال ابتلا به سرماخوردگی در فضاهای بسته بیشتر است
. وی عطسه، آبریزش از چشم، سرفه، تب ملایم و خستگی خفیف را از علائم ابتلا به سرما خوردگی دانست و بیان کرد: ویروس سرماخوردگی از راه دهان یا بینی وارد بدن می شود. اگرچه سرماخوردگی از طریق عطسه و سرفه نیز می تواند منتقل شود، بنابراین تماس دست فرد با دست فرد سرما خورده یا استفاده از وسایل مشترک مانند حوله و تلفن می تواند منجر به انتقال بیماری شود. این متخصص گوش، گلو وبینی ماندن در
برنامه غذایی خود را با گروه خونی خود تنظیم کنید
رقیه دژاگاه متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: افراد از جهت های مختلف با هم تفاوت دارند این تفاوت در گروه خونی آنها نیز وجود دارد مثلا در فردی که گروه خونی A دارد نمی تواند به فردی که گروه خونی B دارد خون دهد، این موضوع در مورد مواد غذایی نیز صادق است یعنی برخی از مواد غذایی که بدن بعضی افراد به خوبی می پذیرد برخی دیگر از افراد سازگار نیست. وی ادامه
اجرای طرح ارتقای امنیت اجتماعی در رودسر
به گزارش خبرگزاری فارس از رشت، شعبان پایمرد دیوشلی امشب در جلسه انتظامی گیلان با اشاره به درخواست شهروندان مبنی بر مقابله با برهم زنندگان نظم و امنیت عمومی اظهار کرد: ماموران انتظامی پاسگاه چینی جان، طرح ارتقای امنیت اجتماعی و پاکسازی مناطق جرم خیز در رودسر را اجرا کردند. وی از کشف 56 گرم هروئین، 14 گرم شیشه و سه قبضه انواع سلاح شکاری غیر مجاز و انواع سلاح سرد در اجرای طرح مذکور در