مواد خوراکی کاهش دهنده خستگی و افزایش انرژی را بشناسیم - بازتاب
مواد خوراکی کاهش دهنده خستگی و افزایش انرژی را بشناسیم
سایر منابع:
سایر خبرها
بیماری کرون؛ دردی فراتر از شکم درد
به گزارش تیتر امروز به نقل از برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: اخیرا تشخیص بیماری کرون درموردتان داده شده است پس به احتمال زیاد هنوز دقیقا نمی دانید این بیماری چگونه بر بدن تان اثر می گذارد و فراتر از شکم و روده های تان است. شکم درد و اسهال، از نشانه های بارز بیماری کرون هستند. بیماری کرون بیشتر ایلئوم یا دراز روده را تحت تاثیر قرار می دهد که قسمت انتهایی روده ی کوچک و ابتدای روده ی بزرگ است. اما ...
در مصرف نودل زیاده روی نکنید!
رنگ های مصنوعی، چربی های اشباع و آنتی اکسیدان های مصنوعی. عناصر غذایی مهم مانند پروتئین، آهن، فسفر و ویتامین های مفید درنودل وجود ندارد. پودر های طعم دهنده از نمک، قند، ادویه و مونوسدیم گلوتامات ساخته شده که بیشتر آن ها برای سلامت ضرر دارد. نمک زیاد نودل فوری حاوی مقدار بسیار زیادی سدیم است که با مصرف هر بسته آن 41 درصد نمک مجاز بدن در روز تامین می شود. وجود ماده ...
رفع مشکلات متداول خواب با چند روش ساده
پیوسته مغز می شود! برای رفع مشکلات متداول خواب دست بجنبانید! حین خواب، بدن ما اقدام به ترشح هورمون هایی در بدن می کند که حالت رفتاری، سطح انرژی، حافظه و تمرکز ما را شدیدا تحت تاثیر قرار می دهند. بر اساس آزمایش هایی که طی چند سال اخیر از طریق شبیه سازی رانندگی یا دیگر کارهای دستی نیازمند تمرکز انجام شده است، افرادی که در طول شبانه روز خواب کافی نداشته اند، درست به اندازه افراد مست ...
دلایل بوی بد بدن
یک متخصص طب سنتی گفت: اصلاح شیوه تغذیه و پس از آن استفاده از شربت های معطر بهترین راه ها برای رفع بوی بد بدن هستند. محمد باقر مینایی متخصص طب سنتی درباره بوی بد بدن و راه های مقابله با آن اظهار کرد: یکی از اصلی ترین دلایل ایجاد بوی بد بدن کیفیت نامناسب غذاهایی است که روزانه مصرف می کنیم؛ بهبود کیفیت غذای مصرفی منجر به بهبود سلامت و کاهش بوی بد بدن می شود. به گزارش بهداشت ...
لزوم مدیریت آسیب در مناطق سیل زده/ شهرستان های ملارد و شهر قدس بیمارستان مستقل ندارند
مصرف خودسرانه دارو و کاهش مصرف منطقی آنهاست، مصرف مداوم و خودسرانه دارو ها باعث مقاومت بدن شده و تاثیر دارو ها را کاهش می دهد. در ادامه مراسم نادر توکلی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: انتظارات مردم نسبت به بحث بهداشت متفاوت تر است، مراجعه کنندگان به بخش های درمانی انتظار دارند تا در همان لحظه اقدامات لازم و پیگیری ها را از مسئولین دریافت کنند در حالی که بحث بهداشت نیاز به ...
علل و علائم کبد چرب که از آن بی خبر هستید
به گزارش بهداشت نیوز : کبد بزرگترین عضو بدن انسان و عملکرد اساسی آن هضم غذا، ذخیره انرژی، تنظیم قند خون و میزان کلسترول، پایش سموم بدن و مبارزه با بیماری و عفونت هاست. بیماری کبد چرب به معنی انباشت چربی در سلول های کبد بوده البته طبیعی است که چربی در کبد داشته باشید، اما وقتی که چربی بیش از 5 تا 10 درصد در کبد وجود داشته باشد، در این صورت فرد به بیماری کبد چرب مبتلاست. کبد ...
مصرف آبغوره و سرکه برای لاغری مؤثر است؟
حد مجاز رحمانی ادامه داد: وجود بیش از حد فیبر در بدن مانع از جذب ریز مغذی هایی مثل آهن، روی و ویتامین ها می شود که از جمله مواد مهم و ضروری برای سلامت بدن هستند؛ فیبر ها تنها چربی ها را به خود جذب نمی کنند پس وجود فیبر مازاد مانع از جذب مواد ضروری برای بدنتان می شود. این متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه بهترین راه برای کنترل چربی، کاهش ورود چربی به بدن است، گفت: کسانی که قصد ...
با فواید و خواص غذایی فندق آشنا شوید
20 عدد فندق) حاوی موارد زیر است: کالری: 176 مجموع چربی: 17 گرم پروتئین: 4/2 گرم کربوهیدرات: 4/7 گرم فیبر: 2/7 گرم ویتامین E: 21 درصد از نیاز روزانه ی بدن ویتامین B1: 12 درصد از نیاز روزانه ی بدن منیزیم: 12 درصد از نیاز روزانه ی بدن مس: 24 درصد از نیاز روزانه ی بدن منگنز: 87 درصد از نیاز روزانه ی بدن فندق همچنین حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین B6، فولات، فسفر، پتاسیم و زینک ...
همیشه پوستتان را مرطوب نگه دارید
برابر آلزایمر نیست، اما می تواند خطر ابتلا به این بیماری را در افراد کاهش دهد. به گزارش بهداشت نیوز:کارشناسان اعتقاد دارند التهاب و دسته ای از سلول های ایمنی بدن به نام cytokines می توانند در ایجاد پروتئین های سمی در مغز و ابتلا به این بیماری در افراد اثرگذار باشند. پوست؛ بزرگ ترین ارگان بدن پوست بزرگ ترین ارگان بدن است و سبب کاهش بسیاری از cytokines را در زمان بروز ...
عوارض جدی موادغذایی غیرارگانیک برای سلامت افراد
، می توانند باعث اختلال در فعالیت گلبول های قرمز شوند. همچنین با ایجاد ترکیبات خطرناک در بدن، احتمال بروز سرطان کبد و مثانه را افزایش می دهند. عضو هیات علمی انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور اضافه کرد: براساس نتایج یک پژوهش در اروپا، مواد غذایی ارگانیک حاوی پروتئین با کیفیت بالاتر، ویتامین ، کلسیم، منیزیم، آهن، فسفر و اسیدهای چرب ضروری بیشتری نسبت به محصولات غیرارگانیک هستند ...
نقش چربی در بدن را بشناسید
به گزارش شبکه خبری تهران نیوز ، در این بخش به معرفی نقش چربی ها در بدن پرداخته ایم؛ چربی ها بخش مهمی از اجزای بدن انسان هستند که شامل دو بخش کلسترول و اسیدهای چرب می باشند. چربی در همه سلولها و بافت های بدن وجود داشته و به عنوان پوشش و لایه محافظتی برای اعضا و اندام های بدن به شمار می رود، همچنین در غشای سلولی نیز نقش مهمی بر عهده دارند. برای کسب اطلاعات بیشتر پیشنهاد می کنیم مطلب ما را دنبال ...
دلایل آب نشدن چربی شکم
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : بدن انسان برای بیش از 300 واکنش شیمیایی، از جمله ضربان قلب پایدار و تنظیم سطوح قند خون به منیزیم نیاز دارد، اما افزون بر فواید سلامت، این ماده مغذی ممکن است به کاهش وزن و چربی شکم نیز کمک کند. خلاص شدن از چربی انباشته شده در ناحیه شکم نسبت به دیگر قسمت های بدن دشوارتر است و همچنین می تواند به سلامت انسان آسیب جدی وارد کند. ...
انسان دوستی با اهداء پلاکت خون/ بیماران سرطانی را دریابیم
دارند و می توانند به وسیله دستگاه های مختلف از خون اهدایی، تفکیک و تهیه شوند. پلاکت نام یکی از این فراورده های خونی است که برای بدن بسیار حیاتی و کمبود آن خطرناک است. پلاکت های خون سلول هایی هستند که در خون ما وجود دارند و زمانی که تشخیص می دهند در جایی که رگ های خونی آسیب دیده به هم می پیچند، تا جلوی خونریزی را بگیرند. به بیان بهتر زمانیکه جایی از بدن شما زخم می شود، پلاکت ها به قسمت ...
قارچ های سمی ترس این روزهای طبیعت گردان/ هشداری که باید جدی گرفته شود
زمان طلایی دارد که حدود 7 تا 8 ساعت است، که اگر در این زمان اقدامات درمانی لازم و مناسب صورت نگیرد این سم می تواند در بدن تأثیرگذار باشد و باعث می شود که کبد و کلیه آسیب و حتی منجر به مرگ شود. معاون بهداشت علوم پزشکی ایلام گفت: سال گذشته بیش از 50 نفر بر اثر خوردن قارچ های سمی در استان مسموم شدند، اما موردی از فوت در استان گزارش نشده است. ناصری فر افزود: مردم به هیچ عنوان این ...
تجاری سازی نانوداروی ضدسرطان
بدن رهاسازی کند. PEP503 علاوه بر درمان تومور بدخیم می تواند برای انواع مختلف سرطان ها نظیر سرطان سر و گردن، سرطان کبد، سرطان پروستات و سرطان روده مورد استفاده قرار گیرد. در آمریکا این دارو برای انجام آزمون بالینی مورد پذیرش قرار گرفته و قرار است با داروهای ایمنی درمانی ترکیب شود و روی سرطان ریه و سرطان سر و گردن مورد آزمایش قرار گیرد. شرکت فارماانجین در دو ماه اول ...
راه های سریع لاغری و تناسب اندام
...> 2 - شمارش هوشمندانه ی کالری – خودتان را لاغرتر محاسبه کنید این موضوع بسیار واضح است، اما گاهی اوقات مدیریت و پیگیری این موضوع که چه چیز های می خورید، سخت خواهد بود؛ بنابراین ما پیشنهاد می دهیم که یک گزارش داشته باشید. رقابت کالری هایی که وارد بدن می شوند و آن هایی که خارج می شوند، سلاح نهایی شما در لاغری و تناسب اندام سریع است. به این موضوع فکر کنید. اگر بدن شما به X مقدار ...
سوپرخوراکی های مفید برای حفظ سلامت
به گزارش جی پلاس ، اگرچه هیچ ماده خوراکی ای حاوی تمام مواد موردنیاز برای بدن نیست، اما محققان توصیه می کنند چهار سوپرخوراکی که همگی حاوی میزان بالا آنتی اکسیدان ها هستند باید در منو آشپرخانه قرار گیرند. چای سبز از لحاظ نقش احتمالی اش در کمک به مقابله با هر مشکلی از پوسیدگی دندان تا سرطان، موردمطالعه واقع شده است. از بین گونه های موجود، چای ماچا که در مراسم چای ژاپنی ها استفاده می شود ...
آنچه باید درباره گیاهخواری بدانید
محدود برحذر می دارند تا مواد مورد نیاز بدن شان تأمین شود. درشت مغذی ها و ریزمغذی ها این عضو هیأت علمی انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور با اشاره به نیاز بدن به تامین "انرژی" مورد نیاز، تصریح کرد: از آنجا که غذاهای گیاهی غنی از آب و فیبر غذایی و حاوی درصد کمی از چربی نسبت به غذاهای حیوانی هستند، بنابراین حاوی انرژی کمی بوده که این امر برای کاهش وزن افراد چاق مطلوب است ...
8 قلم داروی پیوسته رهش برای نخستین بار در کشور تولید شد
برای نخستین بار در کشور؛ محققان داخلی موفق به تولید چندین قرص پیوسته رهش با خصوصیت آزادسازی تدریجی در بدن شدند. داروی های تولیدشده با عنوان "قرص های خوراکی پیوسته رهش" برای درمان بیماری صرع به کار می روند که ضمن قطع وابستگی، بیماران را از عوارض طاقت فرسای دارو در امان نگاه می دارد. به گزارش مرکز ارتباطات و اطلاع رسانی معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری، سلامتی نعمتی است که شاید تنها یک ...
مصرف ویتامین D راهی برای مبارزه با سرطان های گوارش
سرطان تبدیل نمی شود. سرطان کولورکتال سومین سرطان شایع بین هر دو مردان و زنان در ایالات متحده است. میزان بقا برای این نوع سرطان طی چند دهه گذشته افزایش یافته است. بدن ویتامین D را به عنوان یک نتیجه از نور خورشید روی پوست تولید می کند و همچنین می تواند آن را از چند منبع غذایی دریافت کند. نتایج این مطالعه بسیار مهم است، زیرا ویتامین D به طور گسترده ای در دسترس، امن و ارزان می باشد. شفقنا لینک کوتاه کپی لینک ...
آیا لوبیا برای دیابت مفید است؟
تواند قند خون را ثابت نگه دارد و به حفظ سلامت بدن کمک کند. کربوهیدرات لوبیا یک کربوهیدرات پیچیده است. بدن این فرم را آهسته تر از سایر کربوهیدرات ها هضم می کند، و کمک می کند تا سطح قند خون خود را پایدار نگه دارد. فیبر مواد غذایی با فیبر بالا، از جمله لوبیا، می توانند میزان قند خون را کاهش دهند. این به این دلیل است که فیبر باعث کاهش سرعت پروتئین گوشتی می شود ...
تشخیص بیماری هموفیلی در زمان جنینی و در داخل رحم امکان پذیر است
میزان تولید فاکتور وجود دارد و در نتیجه سطح فاکتور این افراد کمتر از %1 مورد نیاز بدن است، گفت: در این بیماران بدنبال خفیف ترین صدمات و جراحات و حتی به صورت خود بخود خونریزیهایی اتفاق می افتد که ساعتها و روزها بطول می انجامد ، بطور مثال در زمان تولد فرزند پسر بدلیل مشکلات زایمان و یا در زمان به راه افتادن ، خزیدن ، بازی کردن ، ختنه کردن شیرخوار پسر و یا بعدها بدنبال جراحی ها و کشیدن دندان، خون ...
ملخ،نوبرانه بهاری خوشمزه در جنوب فارس/کیلویی 40 تا 60 هزار تومان ناقابل!
در عهد قاجار که قحطی جنوب ایران را فراگرفت ، مردم با خوردن ملخ زنده ماندند اما هیچ گاه تصور نمی کردند زمانی برسد که این حشره به یک نوبرانه بهاری خوشمزه تبدیل و در شهری چون گراش کیلویی 40 تا 60 هزار تومان خرید و فروش شود!
عیار مناسب برای ضد آفتاب شما
به دلیل تعریق بدن بعد از مدتی پاک شود، پس اگر مدام در آفتاب ایستاده اید، ضد آفتاب خود را هر دو ساعت یک بار تمدید کنید. درادامه به نکاتی می پردازیم که یکی از متخصصان پوست ومو در خصوص استفاده از کرم ضدآفتاب به آن اشاره کرده است. یکی از مسائلی که امروزه می تواند برای سلامت پوست مشکل ساز باشد، نور خورشید است. اگرچه انسان همیشه با پرتوهای خورشید مواجه بوده اما مشکل جدید را باید نازک شدن لایه ...
این افراد باید برای حجامت با پزشک مشورت کنند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز نعمت الله مسعودی، متخصص طب سنتی درباره زمان انجام حجامت و فواید آن ، اظهار داشت: حجامت جزئی از کارکردهای بدن برای حفظ سلامت است که قدمای ما برای زمان بهار در جهت سالم ماندن و پیشگیری از بیماری ها توصیه کرده اند. وی ادامه داد: به دلیل اینکه اخلاط موجود در بدن در فصل زمستان فشرده شده است، وقتی شرایط جوی به سمت گرم شدن می رود، این اخلاط آرام آرام ...
بررسی موارد و عوارض مصرف پروبیوتیک ها روی بیماری های مقعدی
بهتر است که بین مصرف آنتی بیوتیک و مکمل ها و محصولات حاوی پروبیوتیک حدود 2 ساعت فاصله در نظر گرفته شود امروزه در رسانه های مختلف و مجله های سلامتی و پزشکی تاکید زیادی روی مصرف پروبیوتیک ها صورت گرفته است و تبلیغات تجاری زیادی در رابطه با محصولات پروبیوتیک در جریان است. دستگاه گوارش تاثیر فوق العاده زیادی بر روی وضعیت سلامتی دارد و می تواند روی عملکرد بسیاری از قسمت های بدن ...
آزادارمکی: سیل، نیروهای اجتماعی جدیدی را پدید آورد
این باب برگزار شد. با اتفاقی که در عید رخ داد (فاجعه سیل) به نظر می رسید که احتمالاً وضع وخیم تر و این بحث جدی تر مطرح شود. منتهی با توجه به حضور مردم، چه آنهایی که (با هر مدل فکری) در صحنه هستند و چه خود مردمی که غیابا به صورت مادی و معنوی کمک و همدلی کرده اند و و چه مردم بومی که در مناطق خود ماندند و با دست خالی و حتی با بدن های شان جلوی سیل را گرفتند، به نظر می رسد که جامعه به نوعی درحال ...
کشف جنایتی هولناک در سیروان / اشد مجازات در انتظار قاتل
خواهد رسید. به گزارش کردپرس، این مرد در اعتراف خود گفته: پس از این که همسرم را کشتم، بدن او را مثله کرده و هر قطعه از آن را در نقطه ای دوردست دفن کرده و برخی از قطعات بدن مقتول را نیز به آب انداختم. رسانه های محلی اعتیاد قاتل به مواد مخدر صنعتی را محرز دانسته اند.
راه های رفع بوی بد عرق زیر بغل
دلایل بسیار زیاد و مختلفی در بوجود آمدن بوی بدن در انسان ها وجود دارد. برای مثال، بعضی از بیماری ها چه در انسان ها و چه حیوانات عامل ایجاد بو هستند. به طور کلی بوی بدن ناخوشایند است و می تواند باعث بروز مشکلاتی در زندگی روزمره ما شود. در انسان ها، بوی بدن ناشی از غدد پوست یا باکتری ها است. علاوه بر این، هر نوع پوستی بوی متفاوتی دارد و ناحیه زیر بغل یکی از اصلی ترین قسمت هایی است که در مقایسه با ...
میزان مورد نیاز سدیم و نمک در بدن ما چقدر است؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، به نقل از باشگاه خبرنگاران، همه ما میدانیم که مصرف مواد غذایی مختلف، تاثیر مستقیمی بر روی سلامت بدن دارند و زیاده روی و یا عدم مصرف یک نوع ماده غذایی خاص میتونه مشکلات سلامتی خیلی زیادی روی به همراه داشته باشه. مصرف بیش از حد سدیم و نمک یکی از مشکلات رایجی هست که سلامت بدن رو تحت تاثیر قرار میده و اگه مصرف سدیم و نمک در طول روز کنترل ...