وقتی استرس دارید، چیزی نخورید

ترکیه مقام سوم جهان را در مرگ و میر ناشی از حوادث شغلی دارد- اخبار اقتصادی – همسو نیوز

به گزارش همسونیوز به نقل از احوال نیوز، ترکیه رتبه اول را در اروپا و رتبه سوم را در جهان در میزان مرگ و میر به خاطر شرایط شغلی دارد. حوادث مربوط به شغل، بیماری های شغلی و خودکشی های مربوط به شغل که ناشی از استرس محل کار هستند، باعث مرگ میشوند. طبق گزارش حزب مردم جمهوریخواه ترکیه ، حدود 26 میلیون کارگر در ترکیه وجود دارد که بین 100 هزار تا 300 هزار نفر از آنها از یک بیماری

مردم از توزیع نامناسب کالاهای اساسی ناراضی هستند

مجلس شورای اسلامی ایران با بیان اینکه دولت برای پول های سرگردان در کشور برنامه ای ندارد، اضافه کرد: دولت باید کالاهای ضروری ماه رمضان را خریداری و ذخیره می کرد زیرا مجلس شورای اسلامی به دولت اجازه داده است درباره کالاهای اساسی هر طور می داند عمل کند. دولت باید در ماه مهمانی خدا به فکر راه چاره ای برای این معضل باشد تا مردم حداقل در این ماه بدون استرس به عبادت و روزه داری مشغول شوند.

حضور 20 میلیون شاغل در بخش های صنعتی/ ثبت بازرسی های بهداشت حرفه ای به صورت برخط

همچنین کتاب حدود مجاز مواجهه شغلی کرده است. وی ادامه داد: برنامه های تخصصی در زمینه کنترل عوامل شیمیایی زیان آور، عوامل فیزیکی زیان آور (صدا، ارتعاش، روشنایی و استرس حرارتی) و عوامل خطر ارگونومیکی در محیط های شغلی از سوی این مرکز برنامه ریزی و در حال اجراست. همچنین دوره های آموزشی و بازآموزی با هدف توانمندسازی بازرسان بهداشت حرفه ای در زمینه شناسایی، ارزیابی و کنترل عوامل زیان آور شیمیایی

استرس کار و بدخوابی؛ تهدید جدی برای کارمندان

سلامت نیوز : محققان انجمن اروپایی قلب و عروق؛ رابطه مستقیمی را بین استرس کار، بدخوابی و مرگ ناشی از بیماری های قلبی و عروقی در بین کارمندان مبتلا به فشار خون شناسایی کردند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، در این تحقیقات 1959 کارمند دارای فشار خون بالا در سنین 25 تا 65 سال که فاقد هرگونه علائم بیماری های قلبی و عروقی و دیابت بودند، مورد بررسی قرار گرفتند. در نتیجه این بررسی ها مشخص

حمام سونا جوانتان می کند

. همچنین بهبودهایی که در حساسیت به انسولین ایجاد می شود نیز می تواند به هایپرتروفی عضلات و کنترل وزن بدن کمک کند. نشستن در حمام سونا می تواند خلق و خویتان را هم بهتر کند و یافته ها حاکی از آن هستند که حمام سونا، ترشح بتا اندورفین را افزایش می دهد و این همان هورمونی است که به دونده ها حس خوبی شبیه پرواز می دهد. دست کم گرمای محیط حمام سونا آرام کننده است و می تواند از استرس کم کند

باشگاه پرسپولیس: هوادار به تبریز نمی فرستیم

بهترین شرایط میزبانی را برای هواداران تبریزی فراهم خواهیم کرد تا در کنار یکدیگر از فوتبال لذت ببریم و به همگان ثابت کنیم که در کنار تمام هیجان ها و حساسیت ها هم می شود فوتبال را دید، لذت برد، فارغ از هرگونه تشویش و استرس. انشاا...

دفع سموم بدن از پا به روش چینی ها

تحرکی ،رژیم غذایی نادرست، شرایط آب و هوایی و استرس های شدید ایجاد می شود. در نتیجه تحریک عضوهای داخلی بدن کمک می کند که با خیلی از این بیماریها خداحافظی کنیم پس پشنهاد می کنیم روش های خانگی و طبیعی دفع سموم بدن از پا را امتحان کنید. سه راه شست و شوی قوی پابرای پاکسازی عضو های بدن و سم زدایی در این متن سه راه آسان را به شما پیشنهاد می کنیم که علاوه این که بدن را

کاتاپلکسی؛ وقتی اختیار عضلات از دست می رود

(اغلب احساسات خوشایند) روی می دهد. خنده، خاص ترین عامل بروز حمله ی کاتاپلکسی می باشد، اما شادی، هیجان، رنجش، تعجب، ترس و شرایط استرس برانگیز نیز می توانند عامل این حمله باشند. کاتاپلکسی اغلب با نارکولپسی مرتبط است، اما می تواند همراه با اختلالات نادری، چون بیماری نیمن پیک، سندرم پرادر ویلی و بیماری ویلسون نیز بروز کند. گاهی کاتاپلکسی می تواند در بیماری های دیگری مانند سکته

التهابی که سرتاسر دستگاه گوارش را درگیر می کند

به گزارش جی پلاس، التهاب روده کوچک یا بزرگ ممکن است تمام سطح آن را فرا بگیرد به طوری که قطر روده افزایش می یابد و اگر این التهاب کنترل نشود، بیمار از بین خواهد رفت . میزان شیوع آن در زنان و مردان تفاوت چندانی ندارد. علاوه بر ژنتیک، استرس، وسواس در بهداشت و صنعتی شدن سبک زندگی در بروز این بیماری نقش دارد. تاکنون 160 ژن برای ابتلا به این بیماری شناسایی شده است. یکی از علایم آن اسهال است

مرگ 272 مأمور شمارش آراء انتخابات اندونزی بر اثر فشار کار

به گزارش ملیت به نقل از عصرایران به نقل از یورونیوز، عارف پریو سوسانتو، سخنگوی کمیسیون عمومی انتخابات اندونزی روز یکشنبه 8 اردیبهشت با اعلام این خبر همچنین گفت هزار و 878 نفر

20 تعریف از موفقیت که نباید نادیده گرفته شوند

ماهانه خودتان را به انجام برسانید و نیاز های اولیه تان را برطرف کنید، موفق هستید. 5- تعریف موفقیت این است که باور کنید می توانید اگر باور کنید که می توانید، موفق خواهید شد. 6- موفقیت این است که به یاد داشته باشید میان کار و علاقه تان تعادل برقرار کنید کار بدون علاقه باعث به وجود آمدن استرس ناخوشایند و رسیدن به پوچی می شود. روی چیزی تمرکز کنید که شما را به

فرشاد پیوس : علیپور باید اعتمادبه نفس خود را پیدا کند

فرشاد پیوس گفت: از این به بعد، کار واقعا سخت شد، چون با کوچک ترین لغزش، پرسپولیس همه چیز را از دست می دهد. اگر در مقابل سپاهان به پیروزی می رسید، کار قهرمانی تمام می شد، ولی حالا باید با همین استرس به تبریز برود و با تراکتورسازی بازی کند. فاصله با سایر رقیبان بسیار کم شده و به همین علت، پرسپولیسی ها باید حواس شان را بیشتر از قبل جمع کنند. این پیشکسوت نامدار اضافه کرد:

کمبود کدام ویتامین باعث ریزش مو میشود؟

سلامت بدن رو بررسی کنید. علاوه بر این ریزش موها ممکنه در اثر تغییر در رژیم غذایی، استرس و اضطراب بیش از حد، عوارض دارویی و ... باشه که لازم هست تمام این موارد رو بررسی کنید. مطالب مرتبط: کاهش ریزش مو، تقویت ریشه موها به روش خانگی انواع مختلف ریزش مو و دلیل آن درمان ریزش مو و مراقبت از مو با روشهای خانگی ترکیبی که ریزش مو را فوری قطع می کند - دستور

دلایل عدم تمرکز در جلسه امتحان

، بیش از دیگر بچه ها سر جلسه امتحان دچار استرس می شوند. این بچه ها سر جلسه امتحان مدام در فکر برآورده کردن انتظارات والدین خود هستند و در مواجهه با نخستین سؤالی که پاسخ آن را نمی دانند دچار اضطراب می شوند به گونه ای که تمرکز کافی برای پاسخ دادن به دیگر سؤالات را نیز نخواهند داشت. همچنین والدینی که به کودک مدام نسبت به فرا رسیدن زمان امتحان هشدار دهند، از گرفتن نمره کم بترسانند یا حتی برای نمره20

جایگاه ایران میان عصبانی ترین مردم جهان

دارند. بر اساس گزارش این تحقیق که در روسیه الیوم منتشر شد، 34 درصد از مردم جهان به طور روزانه احساس غم دارند، 48 درصد دچار استرس بوده، 50 درصد آنها احساس نگرانی داشته، 42 درصد با دردی دست وپنجه نرم می کند، 50 درصد خوشحال هستند و 73 درصد به طور روزانه لبخند می زنند. این تحقیق که با نظرسنجی از افراد بالغ در 145 کشور جهان انجام شده نشان داد یک سوم افراد احساس نگرانی یا استرس پیدا

خطر مرگ زودرس کارمندان را جدی بگیرید!

پژوهشگران آلمانی دریافتند کارمندانی که استرس کاری و خواب کم دارند، تا سه برابر بیشتر در معرض خطر مرگ زودرس قرار می گیرند. استرس ناشی از کار و کمبود خواب می توانند خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی- عروقی را در کارمندان مبتلا به فشار خون سه برابر کند. پروفسور "کارل هینز لادویگ" (Karl-Heinz Ladwig)، استاد "دانشگاه فنی مونیخ" (TUM) و از نویسندگان این پروژه گفت: زمانی که برای

علوی: استقلالِ مجیدی را از بازی با صنعت نفت ببینید/ شک ندارم برنده بازی ما هستیم/ خیالم از ماندن تیمم در ...

بدون استرس کارمان را دنبال می کنیم ولی استقلال تهران اوضاعش خراب است و درگیر حاشیه و مسائل داخلی است و نتایج اخیر این تیم فکر می کنم در روحیه شان تاثیر منفی گذاشته است. ضمن اینکه بازی های آسیایی آنها را خسته کرده است و این ها همه پوئن مثبت برای تیم ماست. سرمربی استقلال خوزستان در مورد انتخاب فرهاد مجیدی به عنوان سرمربی استقلال عنوان کرد: من به مجیدی تبریک می گویم. او بازیکن بزرگی است و

مشاغل ایمن و سالم، محور توسعه پایدار است

نابسامانی های روحی و روانی در محل کار مانند روابط کارگر و کارفرما، استرس های شغلی، تشویق و تنبیه و ارتقای شغلی نیز از جمله مواردی است که باید بیش از گذشته جدی گرفته شود و برای آن برنامه ریزی کرد. دکتر مرآثی با اشاره به اینکه برخورداری از مشاغل کم خطر نیازمند مشارکت و هم افزایی است، ادامه داد: برای نیل به اهداف یاد شده باید افکار عمومی را نسبت به ایمنی و سلامت شغلی حساس تر کرد. رییس مرکز

چگونه بفهمیم که باید شغل خود را تغییر دهیم؟

رفتن به محل کار بعد از تعطیلی آخر هفته چه حسی دارد؟ اگر شخصی همیشه حس نارضایتی و ناامیدی نسبت به شغل خود دارد، به نظر می رسد که بهتر باشد شغل خود

مصرف غذا در این حالت ممنوع!

افکار منفی با مصرف سیگار کنترل نمی شود

/> عباس نژاد با اشاره به اینکه اگر تنها به مصرف سیگار در نوجوانان بپردازیم، چند عامل برای آن می توان در نظر گرفت، افزود: در دسترس بودن، قیمت پایین و پذیرش اجتماعی از عواملی است که سبب مصرف سیگار در نوجوان می شود. در واقع نوجوان سیگار می شود تا در جمع دوستان و اطرافیان پذیرش بیشتری داشته و از آنان تأیید بگیرد. این ظاهر قضیه است اما زمینه اصلی مصرف سیگار، استرس، عدم یادگیری و مهارت کافی برای کنترل

چگونه برانیم

طولانی است، پس قبل از قرار گرفتن در پشت فرمان حتماً استراحت کافی داشته باشید. از عوامل استرس زا مانند بلند کردن صدای رادیو و ضبط صوت خودداری کنید. توصیه می شود در مواقعی که اضطراب یا ناراحتی دارید از رانندگی کردن پرهیز و جهت جلوگیری از حوادث ناگوار رانندگی، با آرامش خاطر و از صحبت کردن باسرنشینان در حین رانندگی و مواردی که موجب انحراف ذهنی برای راننده می شود مانند تلفن همراه، عجله

درصددیم ارومیه را به عنوان شهر گل معرفی کنیم

است. رئیس سازمان سیما منظر و فضای سبز شهری شهرداری ارومیه با بیان اینکه گل کاری و رنگی شدن چهره شهر در کاهش استرس و بالابردن روحیه شادابی مردم موثر است افزود: در کشورهای پیشرفته سرانه مصرف گل به ازای هر نفر در طول سال 150 شاخ گل بوده اما این میزان در کشور ما به 7 شاخه می رسد که برگزاری جشنواره های اینچنینی در افزایش مصرف سرانه گل و همچنین افزایش سرانه فضای سبز موثر خواهد بود. انتهای پیام

چگونه به پرسش های جنسی کودکان پاسخ دهیم؟

کند. این روانشناس معتقد است که اگر کودکان متناسب با سن خود به تفاوت های جنسی آگاهی نداشته باشند احساس نقص و عذاب وجدان در آن ها شکل گرفته و استرس و اضطراب تشدید می شود. فلسفی با اشاره به اینکه کودکان باید نقش جنسی خود را به درستی دریافت کنند، تاکید کرد: زمانی که دختربچه ها کفش پاشنه بلند مادرشان را به پا می کنند والدین آن ها را تنبیه می کنند، حال آنکه کودک در این دوران تلاش می کند این

استقلالی ها حالا باید نگران توافق بر سر قطع همکاری با شفر باشند

جنجالی ترین خبر امروز دوشنبه 9 اردیبهشت سال 1398، اخراج وینفرد شفر از استقلال بود. سرمربی آلمانی که می خواست جنگیدن را بعد از شکست برابر پدیده آغاز کند، اما هیات مدیره استقلال ، این مجال را به او نداد. حالا نگرانی استقلالی ها دو برابر شد، زیرا از یک سو باشد استرس ادامه یافتن نتایج عجیب تیم شان در لیگ برتر و لیگ قهرمانان آسیا را داشته باشند و از طرف دیگر، نگران توافق بر سر قطع همکاری با

بازماندن 730 هزار دانش آموز سیل زده از تحصیل طی دو هفته/ کسری جمعیت دانش آموزان در کلاس های درس

پل هایی فلزی توسط ارتش تهیه شده و در حال نصب هستند تا مردم از طریق آن تردد کنند و دانش آموزان به راحتی به مدرسه خود بروند. سعی شده تا هر دانش آموزی که می تواند در کلاس ها حضور پیدا کند و آن دانش آموزانی هم که نمی توانند در کلاس حضور داشته باشد، نگرانی از آزمون ها نداشته باشند، زیرا ما زمان برگزاری آزمون ها را به گونه ای تنظیم می کنیم که مشکلی برای آنها به وجود نیاید. بروز استرس و

منفی نگری و افکار مریض را چگونه از خود دور سازیم؟

افکار منفی را از ذهن خود دور کنید. برای دور کردن افکار منفی به طور منظم تمرین کنید ورزش و تمرین های مرتبط با آمادگی بدنی، توام با ترشح هورمون اندورفین است که مسئول ایجاد احساس خوب در انسان است. اگر بدن خود را به این کار عادت دهید، نتیجه اش کاهش استرس و افزایش شادی شما خواهدبود. در مقابل، اگر به نیازهای بدن تان توجه نکنید، عواقب بدی در انتظار شما خواهد بود. افراد

آبلیمو بیشتر لاغر می کند یا قهوه؟

ویتامین C است، مقادیر بالایی پتاسیم هم دارد و به عملکرد بهتر سیستم ایمنی و کاهش اثرات استرس کمک می کند. از سوی دیگر قهوه در صورت مصرف بیش از اندازه می تواند اضطراب آور باشد. البته ناگفته نماند که این نوشیدنی محبوب از خواص آنتی اکسیدانی و فواید مختلفی برای سلامت برخوردار است. از جمله این فواید می توان به تسکین افسردگی و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 اشاره کرد. اما قهوه نوشیدن زیاد به دلیل

چگونه ضربان قلب خود را اندازه بگیریم؟

استرس دچار افزایش ضربان قلب می شود. علاوه بر آن بالا بودن غیرطبیعی فشار خون نیز می تواند علت بی نظمی ضربان قلب باشد. جو دو سر بهترین ماده غذایی برای دفع کلسترول مضر از سرخرگ هاست.این ماده غذایی اسید چرب امگا 3 دارد که ضربان را ثابت نگه می دارد. نعناع بر اساس دیدگاه طب قدیمی شرق، نعناع تقویت کننده عضله قلب و افزایش دهنده گردش خون در قلب است.

فرمول هایی برای رسیدن به موفقیت

اندیشی خود را افزایش دهید. حرکت به صورت طبیعی باعث آزاد شدن استرس می شود که برای تعادل ذهنی و تداوم انگیزه بسیار ایده آل است. اگر نمی توانید در یک روز پر از استرس به باشگاه بروید، حداقل یک پیاده روی کوتاه(مثلا 15 دقیقه) انجام بدهید. برای موفق شدن باید بر دو چیز تسلط داشته باشید. افکار و احساساتتان. اگر به طور ذاتی بدبین هستید، تصمیم بگیرید که آگاهانه مسئولیت انتخاب نگرش خود را بر عهده