خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهایی برای جذب کودکان به مهدکودک
به گزارش همسو نیوز ، باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: زهرا امام در راهکار برای ترغیب کودک وابسته به مهد کودک اظهار کرد: بهتر است شروع مثبت و بدون استرس را برای فرزند خود فراهم کنید. امام بیان کرد: اگر سن کودکتان در حدی است که حرف های شما را متوجه شود، با نزدیک شدن روز اول مهد کودک بهتر است سعی کنید موضوع آن را در صحبت های روزانه خود با فرزندتان مطرح کنید. وی افزود: برایش بگویید
چه کنیم در ماه رمضان تشنگی امان ما را نبرد
در ماه مبارک رمضان، علاوه بر داشتن برنامه معنوی برای خودسازی، باید از دستورات تغذیه ای سالم، نیز استفاده کنید تا علاوه بر کمال تقوا در ماه مهمانی خدا، به سلامتی جسم نیز، نزدیک تر شویم. از اینرو، برنامه غذایی سالم را مطابق “دستورات اسلامی” و توصیه های “طب سنتی ایرانی”، قبل از آغاز ماه مبارک، برای شما، خوانندگان گرامی، ارائه داده تا در این “ماه خدا”، طبق حدیث “صوموا تصحوا”، علاوه بر کسب فضائل معنوی
آیا تکرار ادرار خطرناک است؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، پرکاری مثانه یک مساله رایج و معمول است که افراد زیادی را تحت تاثیر قرار می دهد. باید در نظر داشت که این مساله به هیچ وجه بیماری نیست، بلکه به مجموع نشانه های ادراری اطلاق می شود که می تواند با احساس فوریت در نیاز به ادرار کردن یا گاهی بی اختیاری ادرار به صورت چند قطره همراه باشد. این اختلال در موارد شدید باعث ناراحتی و استرس در شغل
چرا استرس شما را چاق می کند؟/ترجمه
به گزارش سرویس ترجمه بهداشت نیوز ، تحقیقات جدید نشان می دهند که غذا خوردن افراد، زمانی که استرس زیادی دارند، به اضافه وزن آن ها می انجامد. دانشمندان موسسه تحقیقاتی گاروان در سیدنی، با انجام مطالعه ای بر روی موش های آزمایشگاهی، به این نتیجه رسیده اند که موش هایی که در معرض استری و وضعیت استرس زا قرار داشتند، نسبت به موش های دیگر که وضعیتی مطلوب تر داشتند و همان مقدار کالری را درسافت کرده اند، با
فواید شگفت انگیز زندگی در کنار درختان
مناظر سبز می تواند استرس در بدن را کاهش دهد. مطالعه درباره حمام جنگل یا حضور در یک اتمسفر جنگلی نشان داده است که محیط های سبز و جنگلی نسبت به حضور در محیط های شهری سطوح کورتیزول، ضربان قلب و فشار خون را کاهش داده، فعالیت عصبی پاراسمپاتیک بیشتر را موجب شده، و فعالیت عصبی سمپاتیک را کاهش می دهد. درختان ممکن است به تنظیم قند خون کمک کنند مطالعه ای دیگر درباره پیاده روی
تغذیه و خواب صحیح در ماه مبارک رمضان/ پاکسازی سلول ها با روزه
اصلاً گوشت نخور به یک نفر بگویند اصلاً میوه خام نخور. اینها یک نوع محدودیت غذایی است. منتها کامل ترین پرهیز غذایی که باعث سلامت سلول های بدن ما می شود، روزه ای است که در شرع مقدس اسلام پیش بینی شده است. یعنی شما به مدت 13-14 ساعت، بعضی وقت ها به مدت 17-18 ساعت، بدن کلاً از خوردن همه آشامیدنی ها و همه غذاها محروم می شود و استرس تشنگی و گرسنگی به فرد و مستقیماً به سلول ها وارد می شود حال چه اتفاقی می
آشپزی همراه با کودکان، آموزش های لازم
/> آنچه بسیار مهم می باشد این است که کودک شما باید فرصت مناسب برای تهیه شیرینی یا غذا را داشته باشد. تشویق و محیط شاد و عاری از استرس از لزومات این برنامه می باشد، در عین حال باید در نهایت صبوری به وی مهارت های لازم را یادآوری کرد. متدهای مختلف تهیه غذا و شیرینی را به او آموزش دهید. همچنین یادآوری می کنیم که می توانید از خلاقیت خود نیز در این راه استفاده کنید.
8 راهی که قدرت کنترل زندگی تان را افزایش می دهد
نوشتن و یادآوری کار های مهم استفاده کنید، یا برای همین منظور، یک اپلیکیشن دانلود کنید. اساساً، وقتی رد کار های روزانه تان را بگیرید و آن ها را به خوبی انجام دهید، مطمئن باشید که آرامشی خاص به شما و زندگی تان حکم فرما می شود و ابداً اجازه ی ورود استرس به زندگی تان را نخواهد داد. در حقیقت، حس داشتن کنترل بر روی زندگی تان، علت تمامی این احساسات مثبت است. البته، باید در نظر داشته
دغدغه های آموزشی یک معلم خبرنگار
شاخصه های نظام آموزش وپرورش در کشورهای پیشرفته است؛ زیرا پرورش می تواند بسیاری از مهارت های زندگی را به دانش آموز بیاموزد و او را فردی دارای اعتمادبه نفس، کارایی بالا، روحیه انجام فعالیت های گروهی، کشف خلاقیت و استعدادها و... آماده کند. حال آنکه در نظام آموزشی ایران، تأکید صِرف بر آموزش بوده و پرورش از اهمیت اندکی برخوردار است، نمونه این کم اهمیتی را می توان به کمبود تعداد 100 هزار مربی
اگر علائم زیر را دارید، دختر دار می شوید
افزایش آلودگی و نور آفتاب خیلی شدید و یاضعیف در افراد می شود. استرس روی جنین پسر تاثیر گذاشته و باعث کاهش باروری اسپرم میشود زیرا قدرت آن کاهش می یابد. شغل شما استرس زا است: زنانی که در بیرون از خانه دارای کار استرس زا هستند، معمولا شانس دختردار شدنشان افزایش می یابد. یک مطالعه بر روی 16000 تولد در بیمارستان بریتانیا انجام شد و زنانی که دارای شغل استرس زا بودند دارای 53 درصد نوزاد
فوتبال پرشور، نه فوتبال پرتنش/نمی گذاریم آن حوادث دوباره تکرار شود!
حواشی تلخی همراه بود و این هم مزید بر علت شده که نگرانی ها نسبت به این بازی بیشتر شود. در هیچ جای دنیا حساسیت مولد تنش نیست و اتفاقاً همه در بازی های حساس سعی می کنند بهترین نمایش را داشته باشند. باشگاه به دنبال بهترین میزبانی است. تیم ها به دنبال بهترین فوتبال هستند. داور سعی می کند قضاوت بدون ایرادی داشته باشد و تماشاگر هم سعی می کند یک روز باشکوه را برای تیم رقم بزند و درایران و در
درمان فوری سوختگی زبان + راهکار طب سنتی
بیماری را تشخیص دهد. پزشک دهانتان را بررسی میکند و از عادت های مراقبت از دهان شما را می پرسد.برای اینکه به طور مثال از مسواک یا دهانشویه بیش از حد استفاده میکنید یا خیر؟ که اینها از نشانه های بروز چنین اتفاقی هستند.همچنین ممکن است از شما بخواهند برای دریافت شرایط از تست های زیر انجام دهید. آزمایش خون: که برای تشخیص کمبود مواد مغذی، عدم تعادل هورمون و اختلالات غدد درون ریز مورد
ویژگی هایی که به شما ثابت می کند در حال تلف کردن وقت خود هستید!
توانند انجام دهند، کاری که همه قادر به انجام آن نیستند، اجرایی کردن برنامه ها و اهدافشان است. صرف اینکه شما بیشتر وقت خود را به برنامه ریزی سپری می کنید دلیل نمی شود انسان آینده نگری محسوب شوید. باید روی پای خود ایستاده و شروع کنید. اولین قدم را بردارید و از موانع نترسید. تعیین هدف بدون اقدامی برای تحقق آن هیچ ارزشی ندارد. 5- نگران طرز فکر بقیه نسبت به خود هستید
اصلاح قانون تأمین اجتماعی، دغدغه اصلی این روزهای کارگران
دهد : اگر ذهن کارگر مشغول باشد که آیا فردا در این کارگاه خواهد ماند یا نه،روند اجرای طرح چه می شود و... دستش به کار نمی رود؛ کارگر بایدهیچ دغدغه ایی نداشته باشد که بتواند کارش را به بهترین نحو انجام دهد. به سراغ کارگران ساختمانی هم رفتیم کارگرانی که دست کم نیمی از آنها با توجه به پرداخت حق بیمه نسبت به کارگران فصلی وضع بهتری دارند. آنها هم از اینکه کارگران ساختمانی جزو کارگران محسوب نمی
تغذیه ی مناسب برای کاهش التهاب روده ها
کند و منجر به شروع درد و ناراحتی بشود. البته همیشه نمی توان از استرس اجتناب کرد اما می توانید یاد بگیرید چگونه آن را کنترل کنید: ورزش: حتی ورزش سبُک می تواند کمک کند استرس را کاهش دهید، افسردگی را برطرف کنید و عملکرد روده هایتان را نرمال تر کنید. در مورد اینکه چه ورزش های مناسب شما نیستند از پزشک خود نظر بخواهید. بیوفیدبک: این تکنیک تسکین استرس می تواند برای کاهش تنش عضلات و پایین آوردن
پرونده| فوتبال پرشور، نه فوتبال پرتنش
یی مانند انضباطی، اخلاق و برخی ناظران نامحسوس در تمامی بازی های حساس حاضر خواهند بود و همه تلاش خود را به کار گرفته ایم تا هیچ مورد انضباطی از قلم نیفتد. باشگاه ها هم باید با ابزار فرهنگی خود تلاش کنند تا بازی ها بدون حاشیه برگزار شود. محسن خلیلی: با کار فرهنگی می توان جلوی حاشیه ها را گرفت طی روز های گذشته جلسات زیادی را برگزار کردیم و حتم دارم مسئولان تمام تلاش خودشان را انجام خواهند دا
مهدی غلام نژاد: قلباً نتیجه را قبول ندارم/ میرزاجانی: اصرار بر بررسی بیشتر نتایج شائبه برانگیز بود/ ...
، هادی رحیمی، استاد راهنمای نماینده ایران در مسابقات مالزی، حجت الاسلام والمسلمین علی مقنی، رئیس بنیاد مسابقات قرآن سازمان اوقاف و امور خیریه و محمدتقی میرزاجانی، مسئول دبیرخانه کمیته اعزام و دعوت از قاریان برگزار شد. در این نشست ابتدا عملکرد نماینده کشورمان در رشته تلاوت سی و ششمین دوره مسابقات قرآن ایران مورد بررسی قرار گرفت. در این بخش مهدی غلام نژاد، که رتبه دوم این دوره را دریافت کرد، ب
یکماهه شکم خود را لاغر کنید
/> برنامه یک ماهه شنبه: هر وقت سر کار به شما تلفن شد یا برایتان پرونده یا نامه ای آوردند از جایتان بلند شوید. از جا بلند شدن یک و نیم برابر بیشتر از حالت نشسته کالری می سوزاند. یکشنبه: یک خودکار بردارید و هر چه می خورید بنویسید. افرادی که به مدت دست کم 3 هفته از غذاهایی که می خورند یادداشت بردارند، یک و نیم کیلوگرم بیشتر از افرادی که این کار را انجام نمی دهند وزن کم می کنند
به همین راحتی، همیشه خشمگین و ناراضی بمانید!
ادامه دهید و روز به روز بیشتر رنج بکشید. احساسات خود را سرکوب کنید و چیزی نگویید احتمالا افراد زیادی اطراف شما هستند که دوست دارند به شما دیکته کنند چه بکنید و چه نکنید، حتی گاهی ممکن است احساس کنید از شما سوء استفاده می کنند. شاید والدین تان مجبورتان کنند رشته ی بخصوصی را بخوانید، شغل خاصی داشته باشید یا به هر حال کاری بکنید که بتوانند پُز شما را به بقیه بدهند. شاید رئیس تان
8 راهی که قدرت کنترل زندگی تان را افزایش می دهد
بچسبانید. همچنین می توانید کابینتی مخصوص برای نامه هایتان در نظر بگیرید. حتی می توانید از تقویمی برای نوشتن و یادآوری کار های مهم استفاده کنید، یا برای همین منظور، یک اپلیکیشن دانلود کنید. اساساً، وقتی رد کار های روزانه تان را بگیرید و آن ها را به خوبی انجام دهید، مطمئن باشید که آرامشی خاص به شما و زندگی تان حکم فرما می شود و ابداً اجازه ی ورود استرس به زندگی تان را نخواهد داد. در حقیقت، حس
راهکارهایی برای جذب کودکان به مهدکودک
به گزارش شیعه نیوز ، زهرا امام در راهکار برای ترغیب کودک وابسته به مهد کودک اظهار کرد: بهتر است شروع مثبت و بدون استرس را برای فرزند خود فراهم کنید. امام بیان کرد: اگر سن کودکتان در حدی است که حرف های شما را متوجه شود، با نزدیک شدن روز اول مهد کودک بهتر است سعی کنید موضوع آن را در صحبت های روزانه خود با فرزندتان مطرح کنید. وی افزود: برایش بگویید که چه فعالیت هایی را می تواند در مهد انجام دهد و همچنین در مورد مربی های مهد با او حرف بزنید. با این کاربه کودکتان کمک می کنید تا از لحاظ روانی آماده مهدکودک شود و منتظر شروع آن بماند. ...
کنکور، پروژه خانوادگی
ایجاد احساس یاس و ناامیدی ، آنها را نسبت به درس خواندن و موفقیت خود دلسرد نکنیم. **گفتگو با فرزند، بهتر از مقایسه کردن او با دیگران فرزند شما بیشتر از پولتان به وقتتان نیازمند است؛ اخبار و موضوعات مرتبط با کنکور را مطالعه کنید و در مورد آنها با فرزندتان گفتگو کنید . فرزند شما ممکن است تحت فشار کنکور دچار برخی مشکلات روحی با تحصیلی شود وجود فضای گفتگو در خانواده باعث می شود
راز 10 کارآفرین جوان و موفقی که به رویاهایشان رسیدند
اند و برخی از افراد سعی کرده اند از این چرخه خارج شوند که ما به آن ها کارآفرین های جوان و موفقی می گوییم، برای تحقق رویا های خود دست به یک اقدام شجاعانه زده اند! در حال حاضر کارآفرینی یک روند و مسیر جدید را طی می کند و به سرعت در حال فراگیر شدن است. به نظر می رسد همه آن را انجام می دهند. اگر سرمایه گذاری لازم برای راه اندازی کسب و کار خود را داشته باشید، چه می کردید؟ آیا شما شجاعت موفق
چگونه استرس را مدیریت کنیم؟
موجب استرس شما شده یا علائم استرسی را که در روز، تجربه کرده اید بنویسید و ببینید چه تاثیری روی شما گذاشته اند. فهرستی از کارهایی که باید انجام دهید تهیه کرده و برای انجام آنها برنامه ای تهیه کنید. سعی کنید برنامه را طوری بنویسید که قابل انجام باشد و مطمئن باشید می توانید آن را تمام کنید. در مورد توانایی خود واقع بین باشید. یک ورزش را انتخاب کنید که بتوانید به صورت مرتب انجام دهید. به دیگران کمک کنید. تعاملات اجتماعی داشته باشید. مراقب سلامت خودتان باشید. به دنیای اطرافتان توجه کنید. برای آینده خود هدف بگذارید. خوش بین باشید. منبع: آرمان ...
شخصیت شناسی از روی مدل قرار گرفتن پا ها
برترین ها - ترجمه از پردیس بختیاری: زبان بدن رازهای زیادی را در مورد شخصیت افراد فاش می کند که فرم قرار گرفتن پاها نیز از آن مستثنی نیست. در حقیقت شما با توجه به فرم قرار گرفتن پاهای طرف مقابل تان می توانید اطلاعات زیادی را در مورد او به دست آورید. این بار که در جمعی نشسته اید، به فرم پاهای دیگران دقت کنید، مطمئنا چیزهای زیادی دستگیرتان خواهد شد. ما در ادامه پیامی را که شما می توانید از طریق فرم
11 اردیبهشت درس هایی برای آشپزی با کودک
عنوان مثال از ورز دادن خمیر و یا استفاده از قالب های فانتزی جهت تهیه شیرینی های عید. آنچه بسیار مهم می باشد این است که کودک شما باید فرصت مناسب برای تهیه شیرینی یا غذا را داشته باشد. تشویق و محیط شاد و عاری از استرس از لزومات این برنامه می باشد، در عین حال باید در نهایت صبوری به وی مهارت های لازم را یادآوری کرد. متدهای مختلف تهیه غذا و شیرینی را به او آموزش دهید. همچنین یادآوری می کنیم که می توانید از خلاقیت خود نیز در این راه استفاده کنید.
چه کنیم در ماه رمضان تشنگی امان ما را نبرد
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، در ماه مبارک رمضان، علاوه بر داشتن برنامه معنوی برای خودسازی، باید از دستورات تغذیه ای سالم، نیز استفاده کنید تا علاوه بر کمال تقوا در ماه مهمانی خدا، به سلامتی جسم نیز، نزدیک تر شویم. از اینرو، برنامه غذایی سالم را مطابق “دستورات اسلامی” و توصیه های “طب سنتی ایرانی”، قبل از آغاز ماه مبارک، برای شما، خوانندگان گرامی، ارائه داده تا در این “ماه خدا
ویژگی هایی که به شما ثابت می کند در حال تلف کردن وقت خود هستید!
اقدامی برای تحقق آن هیچ ارزشی ندارد. 5- نگران طرز فکر بقیه نسبت به خود هستید افراد موفق بسیار مشغول تر از آن هستند که نگران طرز فکر بقیه در مورد خودشان باشند. بخش عمده ی نگرانی کسانی که اهداف بزرگی در زندگی و شغل خود دارند این است که چگونه با رفع موانع به پله های بالاتری از ترقی برسند و همچون مردم معمولی نگران حرف های دوست و فامیل در مورد خودشان نیستند. اگر زندگی خود
شایع ترین دلایل ازدست دادن حافظه
ناطقان: هر فردی در زندگی خود برخی فراموشی های گاه به گاه را تجربه می کند، اما علل این موضوع چه می تواند باشد؟ شاید برای شما نیز پیش آمده باشد که مدت زیادی را به دنبال کلید های خود گشته و در نهایت متوجه شده اید که آن ها در جیب شلوارتان هستند، یا غذا را برای ده دقیقه داخل فر قرار داده و با صدای زنگ هشدار دود به یاد آن افتاده باشید. هر فردی در زندگی خود برخی فراموشی های گاه به گاه را
و اینگونه شد که غمگین تر شدیم
اید یا دست کم لبخند زده اید؟ آیا دیروز چیز جالبی آموخته اید یا کار جالبی انجام داده اید؟ آیا شما بیشترین ساعات روز را با غم و اندوه، استرس، دردهای فیزیکی، نگرانی و خشم سپری می کنید؟ در گزارش میزان خوشبختی در دنیا ، اما موضوعات دیگری هم مورد مطالعه قرار گرفته و از همه اینها مهمتر، میزان تغییر در شادی کشورها هم مورد بررسی قرار گرفته است. در این نظرسنجی از پاسخ دهندگان خواسته شد تا ارزش امروز زندگی
