چگونه خروپف را درمان کنیم و خواب راحت تری داشته باشیم؟ - شریان
چگونه خروپف را درمان کنیم و خواب راحت تری داشته باشیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
آیا یک نفر می تواند ضامن 2 وام گیرنده شود؟
ضامن به سند ملک نیاز دارند. یکی از مسائلی که در زمینه ضمانت های بانکی مطرح است مسئولیت سنگینی است که به عهده ضامن خواهد بود و این نکته حائز اهمیت است که بسیاری از پرونده های قضایی نیز به این امر اختصاص دارد. لازم به ذکر است که کارمندان از نظر بانک ها برای ضمانت در اولویت قرار دارند و این موضوع به دلیل داشتن حقوق ثابت تا حدودی خیال بانک را بابت برگشت سرمایه راحت تر می کند. ...
چطور با تغذیه سالم فشار خون خود را کنترل کنیم؟
کنترل فشارخون بالا، سبب پیشگیری از ابتلا به این بیماری نیز می شود. 2- افزایش مصرف پتاسیم: پتاسیم یکی از مهمترین الکترولیت های موجود در بدن است که باعث بهبود عملکرد کلیه ها، غدد فوق کلیوی، قلب، سلول های عصبی و عضلانی و نیز باعث حفظ تعادل آبی و اسیدی بدن می شود. علائم کمبود آن در بدن شامل موارد زیر است: - خستگی، - خواب آلودگی، - ضعف ...
آموزش پاک کردن لکه روغن ماشین
راحت تر خواهد کرد. 2. جوش شیرین جوش شیرین برای جذب کردن روغن اضافه مناسب است. پودر جوش شیرین را روی لکه روغن بریزید و با یک برس سفت روی آن بکشید. اجازه دهید جوش شیرین حدود 30 دقیقه روی روغن بماند و سپس آبکشی کنید. دقت داشته باشید که این کار تنها برای لکه روغن تازه مناسب است. 3. نوشابه نوشابه فقط برای رفع تشنگی شما نیست! نوشابه واقعا می تواند لکه روغن ماشین را از ...
80 هزار زنبور در دیوار اتاق خواب یک زوج اسپانیایی +عکس
باشگاه خبرنگاران: یک زوج اسپانیایی که به مدت 2 سال صدا های عجیبی را از دیوار های خانه خود می شنیدند سرانجام به منشاء این صدا ها پی بردند. طی این مدت صدا های عجیبی که از داخل دیوار های خانه به خصوص دیوار حمام شنیده می شد موجب شده بود این زوج خواب مناسبی نداشته باشند و شب هنگام از خواب بیدار شوند. اما سرانجام این زوج که نام آن ها اعلام نشده است وقتی علت اصلی و منشاء این صدا ها را ...
چگونه در دوران بارداری خواب راحت داشته باشیم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ پیدا کردن راه هایی برای بهتر خوابیدن طی بارداری نه فقط برای انرژی و حال مادر مهم است بلکه زن بارداری که کم می خوابد بیشتر احتمال دارد دچار عوارضی شود. بررسی کنید و ببینید چه چیز هایی مانع خواب راحت تان در روز های بارداری می شوند و به دنبال راه هایی برای خواب بهتر باشید. نوزاد تازه متولد شده معروف است که اهل خانه را نصفه شب بیدار می کند تا ...
احمدی نژادی ها جریان سوم اند؟
جریان سومی را تشکیل دهد. او که مدعی رد دسته بندی های سیاسی موجود است، مرداد 96 گفته بود: اولا به شما بگویم مسئولیت ما این نیست که خدای ناکرده فکر کنیم جریان سومی را باید در جامعه جا بیندازیم. این اول خطاست، این اول خطاست، این اول خطاست. یادتان باشد راحت ترین و کوتاه ترین مسیر به سمت شیطان این است؛ چون متوجه مسیر نمی شوی. چون ما جریان سوم نیستیم که ما مأموریت مان پیوند دادن این دو جریان است. این در ...
حذف قیمت ها مانند شکستن دماسنج برای تعدیل دماست!
بالارفتن انتظارات از قیمت مسکن به عوامل بنیادی بازمی گردد که بیشتر در سمت عرضه و تقاضای کالا مطرح است. اینکه رسانه ها و ابزارهای فروش را مقصر گرانی قلمداد کنیم به نوعی فرار رو به جلو و پرداختن به معلول است. از قضا هرچه میزان گردش اطلاعات در بازارها بیشتر فراهم شود و دسترسی خریداران و فروشندگان به یکدیگر راحت تر باشد، امکان دلال بازی و واسطه گری به حداقل می رسد. اجرای چنین سیاستی حتی کار دلالان را ...
پاکسازی کبد در 6 مرحله آسان و هر آنچه باید در مورد کبدتان بدانید
که اختلالی در عملکرد کبد به وجود می آید، آب سبزیجات دارای این مزیت هستند که راحت تر هضم شده و سریعتر جذب می شوند. سبزیجاتی که برای پاکسازی کبد مناسب هستند، عبارتند از: کلم، گل کلم و کلم بروکسل . ممکن است ترکیب آب این سه سبزی خیلی خوشمزه به نظر نرسد، به همین دلیل شما می توانید سبزیجات دیگری که خوشمزه تر و مورد علاقه تان هستند را به این سه اضافه کنید، مانند: هویج، خیار، چغندر و سبزیجات ...
کنکور 98/ همه چیز درباره تاثیر دروس پایه دوازدهم در قبولی کنکوری ها
به نقطه عطفی برای رسیدن به موفقیت است. روش درست مطالعه برای کنکور ، برنامه ریزی مناسب، خواب کافی، تغذیه مناسب و مغذی، همراهی خانواده، ورزش، داشتن هدف، دوری از استرس و اضطراب، توکل و ایمان به خدا، همت بالا، استفاده از کتاب درسی و منابع کمک آموزشی مناسب و معتبر و مشاوره با اساتید و مشاوران مجرب از نکاتی است که باید در طول دوران مطالعه برای کنکور مدنظر قرار داد و آن را رعایت کرد. ...
چگونه خودرو را برای فصل گرما آماده کنید؟
به نوعی پاشنه آشیل ماشین به حساب می آیند. در حقیقت اگر شما به این اجزای کوچک ماشین تان رسیدگی نکنید می تواند جان شما را به خطر بیندازد. یک لاستیک ساییده یا کم باد می تواند هنگام ترمز در سرعت های بالا پنچر شود. توصیه ی افراد حرفه ای این است که برای فصل تابستان و زمستان لاستیک های مجزایی داشته باشید و قبل از آغاز فصل یکبار آنها را امتحان کنید و با خیال راحت مورد استفاده قرار دهید. اما اگر از لاستیک ...
آخر هفته پربار سینماهای شهر با ترافیک اکران فیلم ها
انگشت ، ژن خوک ، غلامرضا تختی ، متری شیش و نیم و دو فیلم از هنر و تجربه با عنوان خواب آب و انیمیشن پا کوچولو است؛ در این سینما فیلم ها از ساعت 10:35 شروع می شوند و تا ساعت 23:15 که ساعت پایانی فیلم ها است ادامه خواهند داشت. پردیس سینمایی ساحل در پردیس سینمایی ساحل فیلم ها با عنوان های به دنیا آمدن ، تولدت مبارک ، خانه دیگری ، سامورایی در برلین ، نبات ، وکیل مدافع ، تگزاس2 ...
تمام میوه هایی که شما را از بی خوابی نجات می دهند!
به گزارش livelovefruit در کنار روش هایی مانند دارو درمانی، ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد: سیب: حاوی مقادیر زیادی ویتامین ها و پلی فنول ها است. ویتامین ث و ویتامین ب 6 موجود در سیب منجر به بهبود تنفس، کنترل فشار خوون، کمک به استراحت بدن و کاهش استرس در هنگام خواب می شود. ویتامین ب 16 موجود در این میوه به ...
فعالیت هزاران روحانی تحت عنوان طب اسلامی ، هم به اسلام ضربه زده و هم به طب سنتی
شما حتی اگر سرماخوردگی داشته باشید به سراغ پزشک می روید تا برایتان دارو تجویز کند، اما درباره طب سنتی تصوری شکل گرفته که این طب خیلی راحت است. این در حالی است که طب سنتی بسیار سخت تر از طب رایج است. در طب سنتی باید برای هر فردی یک داروی خاص و ویژه تجویز کنید و همین مسئله کار را خیلی سخت می کند. در حالی که در طب رایج تعداد معدودی دارو برای هر بیماری وجود دارد و پزشک از بین این چند دارو یکی را انتخاب ...
نگذارید زبان فارسی دچار فرسودگی و ویرانی شود
معارف اسلامی، چه معارف انقلابی، چه معارف ملّی، چه ارزشهای اخلاقی، چه این حوادث این گونه؛ وقتی درباره ی اینها شعر میگویید، این شعر میشود پرچم هویّت. و هویّت برای یک ملّت خیلی مهم است عزیزان من؛ ملّتی که هویّت خودش را گم کرده باشد، خیلی راحت در مشت بیگانگان آب میشود و از بین میرود. این راجع به شعر. راجع به زبان، بنده حقیقتش [این است که] نگرانم؛ واقعاً نگرانم. حالا در زمینه ی شعری خوشبختانه ...
خواص شگفت انگیز زنجبیل در وعده صبحانه!
راحت ترین انتخاب ها برای صبحانه به حساب می آید. اما اضافه کردن زنجبیل ادویه دار و معطر به این ترکیب، آن را بهتر هم می کند. حدود 2 سانتی متر از یک زنجبیل را رنده کنید و با عسل یا روغن نارگیل خوراکی آب شده ترکیب کنید. حالا این مادهٔ خوش طعم را به کاسهٔ صبحانه تان اضافه کنید. زنجبیل خاصیت ضدالتهابی دارد که برای افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی بسیار مفید است. 6. ترکیب زنجبیل در ...
ترتیل جزء هفدهم قرآن کریم با صدای استاد پرهیزگار + متن
الأَوَّلُونَ ﴿ 5﴾ بلکه گفتند خواب های شوریده است [نه] بلکه آن را بربافته بلکه او شاعری است پس همان گونه که برای پیشینیان هم عرضه شد باید برای ما نشانه ای بیاورد ( 5) مَا آمَنَتْ قَبْلَهُم مِّن قَرْیَةٍ أَهْلَکْنَاهَا أَفَهُمْ یُؤْمِنُونَ ﴿ 6 ﴾ قبل از آنان [نیز مردم] هیچ شهری که آن را نابود کردیم [به آیات ما] ایمان نیاوردند پس آیا اینان [به معجزه] ایمان می آورند ( 6 ...
حمله قلبی معمولا چه ساعتی از روز رخ می دهد؟
به گزارش روزپلاس، نتایج یک بررسی جدید نشان داده، شدت بروز بیماری ها در ساعات مختلف شبانه روز متفاوت است. این مطالعه عمدتا بر روی موش ها انجام شد تا ارتباط میان ساعت بیولوژیکی بدن و پاسخ ایمنی را مورد بررسی قرار دهد. بدن برای پیش بینی تکرار ریتم های خواب، متابولیسم و دیگر فرایندهای فیزیکی به نشانه هایی مانند نور و هورمون ها واکنش نشان می دهد. طبق این گزارش، به طور ...
فال روزانه 02/ 03/ 1398
فال روزانه پنجشنبه 2 خرداد 1398 چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 2 خرداد به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! شما شخصی فعال و پرانرژی، سرزنده، قابل اعتماد، منظم و با برنامه هستید. شما بسیار باهوش و هوشیار هستید و راه حل سخت ترین مشکلات و پیچیده ترین موقعیت ها را هم خیلی راحت پیدا می کنید. شما مثبت اندیش هستید و مهارت های زیادی دارید که می توانند به رشد حرفه ...
شیر را صبح بخوریم بهتر است یا آخر شب؟
مصرف شیر قبل از خواب بسیار مناسب است البته برای کودکان بهتر است به هنگام صبحانه باشد چرا که به رشد مغزی آنها کمک می کند. زهرا معظمی متخصص تغذیه گفت : توصیه می شود که کودکان زیر هفت سال روزانه یک و نیم تا دو لیوان شیر بخورند همچنین پسر ان در سن بلوغ سه لیوان و دختر ان در سن رشد و بلوغ دو ونیم لیوان شیر بنوشند. وی ادامه داد: بزرگسالان و سالمندان دو لیوان و زنان شیرده و باردار 3٫5 تا چهار ...
معراج؛ سفری از فرش تا عرش/ تاملی در سفر پیامبر(ص) در شب معراج
و او در جواب گفت: ان الله هو السلام و منه السلام و الیه السلام و علی جبرئیل السلام . خبر دادن رسول خدا (ص) از کاروان قریش ابن هشام در سیره در ذیل حدیث معراج از ام هانی روایت کرده که گوید: رسول خدا (ص) آن شب را در خانه من بود و نماز عشاء را خواند و بخفت، ما هم با او به خواب رفتیم، نزدیکی های صبح بود که ما را بیدار کرد و نماز صبح را خوانده ما هم با او نماز گزاردیم آن گاه رو به ...
رئیس جمهوری: در طول 6 سال گذشته دست در جیب بانک مرکزی نبرده ایم
. محاسبه کالای وارداتی با نرخ آزاد به مردم فشار وارد می کند. رئیس جمهور با بیان اینکه برای دولت راحت تر است که صادرکننده جنس مورد نیاز کشور را هم وارد کند، گفت: به شرطی که قیمت ها را برای مصرف کننده بالا نبرد. روحانی یادآور شد: همه می دانیم که قیمت ارز 13 هزار تومان نیست حتی 8 هزار تومان هم نیست و شرایط و مسائل روانی در افزایش نرخ ارز وجود دارد. رئیس جمهور بار دیگر ...
خراسان رضوی| صدور پسته خوشاب به 5 کشور دنیا؛ گردش مالی 750 میلیاردی پسته- اخبار استانها – همسو نیوز
...> رودسرابی: در رابطه با ترویج محصولات جدید از طریق رسانه های مختلف اطلاع رسانی کرده و مهمتر از همه در کلاس های ترویجی با به کارگیری متخصصان این حوزه؛ کشاورزان را از نزدیک با محصولات و روش کاشت و برداشت آشنا کردیم تا کشاورز با علم کامل و خیال راحت به کشت محصول جدید بپردازد و در حال حاضر حمایت تسهیلاتی و یارانه ای در حوزه کشت گیاهان دارویی را می دهیم که این عوامل منجر به استقبال خوب کشاورزان شهرستان شده ...
نمایشگر موبایل مخرب خواب نوجوانان
خواب راحت تر خود کمک کنند. نوجوانان شرکت کننده در این مطالعه نشان دادند، با کاهش قرارگیری در معرض نور آبی اسمارت فون ها، کیفیت خواب، تمرکز و خلق و خوی شان بهبود یافته است. پژوهشگران می گویند: باتوجه به اینکه محرومیت از خواب با چاقی، دیابت و بیماری قلبی مرتبط است انتظار می رود استفاده از عینک هایی که نور آبی را فیلتر می کنند به کاهش مشکلات بهداشتی کمک کند. جان استنورس، پژوهشگر این تحقیق می گوید: نوجوانان بیش از بزرگسالان با نور آبی صفحه نمایشگر اسمارت فون خود درگیر هستند و همین مسئله منجر به شیوع بی خوابی در این گروه سنی شده است. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
حمله قلبی چه زمانی رخ می دهد؟
به گزارش مشرق، بدن برای پیش بینی تکرار ریتم های خواب، متابولیسم و دیگر فرایندهای فیزیکی به نشانه هایی مانند نور و هورمون ها واکنش نشان می دهد. بیشتر بخوانید: یکی از عوامل اصلی شیوع فشار خون بالا در ایران طبق این گزارش، به طور معمول حملات قلبی در انسان ها در صبح زود رخ می دهد و تحقیقات نشان داده که حمله قلبی در صبح شدیدتر از شب است؛ این موضوع به این دلیل است که مونوسیت ها ...
راز فضایل بی شمار ضیافت الله
وارد می شود آنکه تمامی امورش دست صاحب خانه است و این صاحب خانه است که متکفل امور خواهد بود، اگر صاحب خانه ای مثل خداوند عزیز و مهربان و متکفل امور باشد ثمرات اش را در زندگی خواهیم دید. خداوند به عنوان صاحب خانه در ماه مبارک می گوید حتی نفس هایت تسبیح است. وی تاکید کرد: اما سوال آن است که چرا حتی نفس ها در این ایام عبادت به شمار می آید؟ چرا حتی خواب عبادت است؟ چون قبلا در ماه شعبان عبادات ...
کدام گیاهان مناسب بالکن هستند؟
فضا را که شامل گل های باغچه ای یکساله، گل های دائمی یا چندساله و گل های آپارتمانی می شود، معرفی می کنیم. گل های باغچه ای شامل گل های یکساله: انواع بگونیا، حنا، گل گوشواره ای و زبان در قفا و گل های دائمی یا چند ساله مثل پیچ تلگرافی، زنبق و بنفشه. پرورش گیاهان یکساله راحت است و با کاشت هرساله شان می توانید تنوع زیادی در بالکن خود ایجاد کنید. گل های آپارتمانی مانند ...
شعرخوانی حسین دهلوی در محضر رهبر انقلاب
عشق هرکس که غیر از این به تو گفته ست، دشمن است چشمان من مسیر تو را گم نمی کنند فانوس اشک های من از بس که روشن است! جای گلایه پیش تو چون شمع سوختم لب باز کرده ام به زبانی که الکن است از دیدنم دوباره پریشان شدی؟ ببخش! چون خواب بد، سزای من از یاد بردن است انتهای پیام/ خبرگزاری تهران پرس را با جدیدترین و به روزترین اخبار دنبال نمایید آرمان صالحی سردبیرتهران پرس ...
شعرخوانی حسین دهلوی در محضر رهبر انقلاب- اخبار فرهنگی – همسو نیوز
عشق هرکس که غیر از این به تو گفته ست، دشمن است چشمان من مسیر تو را گم نمی کنند فانوس اشک های من از بس که روشن است! جای گلایه پیش تو چون شمع سوختم لب باز کرده ام به زبانی که الکن است از دیدنم دوباره پریشان شدی؟ ببخش! چون خواب بد، سزای من از یاد بردن است انتهای پیام/ منبع: خبرگزاری تسنیم ...
مقاومت جاری است
که مشکلات بیش از پیش شده و همت مضاعف می خواهد. مردم در رنجند و از دشمن، خشمگین و از برخی مسئولین که کم کار، تنبل و فرافکن اند، گلایه مند. باید معاضدت کرد و این چند قدم را به سلامت و پیروزی به سر برد و دشمن را ناامید و مسئولین را به کار واداشت. روزگار ما روزهای جنگ است و دفاع. روزهای بیداری است و وقت خواب نیست که اگر در این دوران کسی به خواب برود، یا دشمن، او را با لگد بیدار می کند و یا در ...
دیازپامی طبیعی برای رفع بی خوابی ها
بهارنارنج برای خواب بهتر در زنان باردار توصیه می شود. زارعی با اشاره به اینکه به طور معمول زنان پس از زایمان دچار اضافه وزن می شوند، تاکید کرد: اضافه وزن بعد از زایمان مشکل بسیاری از زنان است بنابراین وجود اسدرین در بهارنارنج باعث کاهش اشتها و قندخون می شود و به طبع می تواند در کاهش وزن کمک کند. وی بیان کرد: از خاصیت های دیگر بهارنارنج می توان به مواردی مانند اثر ضدتشنج ...