چای سبز چگونه لاغر می کند؟ - توریسم آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه هایی برای بهبود سلامت روده ها
حیاتی در سلامت روده ها و حفظ تعادل سیستم ایمنی ایفا می کنند. مواد غذایی مصرفی شما برای رشد و جلوگیری از عدم تعادلی که می تواند به بیماری منجر شود حیاتی است. پروبیوتیک ها یک منبع غذایی مناسب برای جمعیت خاصی از باکتری های مفید روده ای مانند بیفیدوباکترها هستند که به نوبه خود از التهاب روده جلوگیری می کند. مطالعات نشان داده اند که پروبیوتیک ها می توانند به طور خاص برای افراد چاق مفید باشند ...
خدمات رایگان اتوبوس دیابت در منطقه سه تهران
بروشور آموزشی، تست غربالگری قند و فشار خون با حضور پزشک عمومی، کنترل وزن، ثبت موارد مبتلا به دیابت و معرفی برای آزمایش های تخصصی بهره مند شوند. طبق تحقیقات انجام شده از هر 20 نفر ایرانی، تعداد یک نفر به بیماری دیابت مبتلا است که نیمی از این تعداد اطلاعی از آن ندارند و در هر ده ثانیه یک نفر در جهان به دلیل عدم آگاهی از دیابت و روش کنترل آن جام خود را از دست می دهند. در این راستا ...
آمادگی جسمانی کارکنان؛ اولویت تربیت بدنی ارتش
پرافتخار مسابقات سیزم در سال 97 نتایج خوبی در عرصه جهانی کسب کرده ایم که با توجه به پیش رو بودن مسابقات المپیک نظامیان جهان، تداوم این روند و کسب نتایج درخشان با تلاش و برنامه ریزی مناسب سازمان تربیت بدنی ارتش مورد انتظار است. در ادامه این جلسه، امیر سرتیپ دوم فولادی، رئیس سازمان تربیت بدنی ارتش نیز گزارشی از عملکرد فعالیت های مختلف این سازمان در حوزه های ورزش قهرمانی، ورزش عمومی و حوزه های آموزشی ارائه کرد. ...
عضو هیات مدیره استقلال: دووکیچ گزینه دوم سرمربی گری استقلال/ فتح الله زاده با حرفش به فتحی فشار وارد کرد
بازیکنی آمده که 12 بازی کرده و 2 گل زده و حالا باید 360 هزار دلار بگیرد. به همین خاطر است که کمیته فنی تشکیل شد و در مورد آنها بازیکنان هم نظر بدهند. وی در خصوص اینکه چرا قرارداد بازیکنان استقلال به رسانه ها کشید گفت: من از آقای سعادتمند رئیس هیات مدیره استقلال تشکر می کنم، او جلسه ای را 2 روز پیش در وزارت ورزش ترتیب داد و من حرفم را صریح زدم. ما قراردادها را ندیده بودیم ولی در رسانه ها متوجه ...
ماراتن اضطراب نمره
جو را در مورد کنکور هم داریم، بارها وزیر آموزش و پرورش در مورد کلاس های کنکور و مشق شب و... نیز مواضعی را اعلام کرده که نشان دهنده مخالفت با آنهاست اما در عمل شرایط به گونه ای دیگر است. جنگ زرگری با مؤسسات تست زنی راه حل مقابله با مشکل اصلی نیست. به نظر من اگر آموزش و پرورش برنامه های درسی و روش های تدریس و ارزشیابی را تغییر می داد به طوری که این اضطراب کاهش پیدا کند و جو مدرسه ها عوض ...
7 کار عجیب و خطرناک که در قدیم عادی بود/ از پُست کردن بچه ها تا تور گردشگری به مقصد بیمارستان های روانی
داروخانه های بدون نسخه پزشک به فروش می رسید و برای درمان خارش و دندان درد به کار برده و توصیه می شد برای آرام کردن بچه ها از آن استفاده شود. 2. پُست کردن بچه ها در آغاز قرن بیستم ساکنان ایالات متحده آمریکا، می توانستند بچه هایشان را با پست به هر جا که می خواستند ارسال کنند و این کار منع قانونی نداشت و کاملاً قانونی به شمار می رفت. اگر وزن بچه ها معمولی و در حد استاندارد بود ...
علل گرایش مادران باردار به سزارین چیست؟ +عوارض خطرناک جراحی
طب سنتی افزود: پس از زایمان طبیعی، مادران با انجام ورزش های مناسب به مراتب سریعتر از زمانی که سزارین می شوند، می توانند تناسب اندام خود را بدست آورند. وی ادامه داد: بعضی از خانم ها دوست دارند در طول مدت زایمان خود به صورت کامل هوشیار بوده و به طور کامل در جریان روند زایمان قرار گیرند؛ در مدت انجام عمل سزارین ممکن است از بیهوشی عمومی استفاده شود، در نتیجه تماس اولیه نوزاد با مادر و شروع ...
مایلی کهن: آنها که از مهندسی حرف می زنند خودشان دکترا دارند/ فتحی و عرب کارمندند و از بازیکن کوچکتر
خشونت های رخ داده در بازی های اخیر فوتبال ایران را باید محکوم کرد ؛ چه از طرف هواداران اصفهانی باشد چه تهرانی و هیچکس نباید مسایل جانبدارانه را وارد این مساله بکند. به گزارش ورزش سه، این جمله محمد مایلی کهن است که در نقد اتفاقاتی که در ورزشگاه نقش جهان و در بازی سپاهان و پرسپولیس رخ داد بیان شد. مربی سابق تیم ملی و کاپیتان و بازیکن پرسپولیس در دهه های 50 و 60 اینروزها فوتبال را از دور ...
عملیات اجرایی میدان گاه روباز باغ ملی اردکان آغاز شد
به گزارش خبرگزاری فارس از اردکان، صبح امروز اباذر غفوری در حاشیه بازدید از عملیات اجرایی این پروژه گفت: تأمین بخشی از نیازهای فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شهروندان در اولویت برنامه های شهرداری قرار دارد که این میدان گاه در راستای اهداف یادشده احداث می شود. شهردار اردکان، فراهم نمودن زیرساخت های فرهنگی را ضروری دانست و افزود: استفاده عموم مردم از امکانات شهری و توزیع مناسب این امکانات، رضایت ...
چراغ سبز به سپاهان؛ کی روش تمدید می کند
آی اسپورت – باشگاه سپاهان برای فصل آینده درصدد بستن تیمی قدرتمندتر از فصل گذشته است و سپاهانی ها از حالا مذاکره با بازیکنانی که قراردادشان به اتمام رسیده را آغاز کرده اند. استنلی کی روش که در فصل گذشته عنوان آقای گلی را به دست آورد، یکی از بازیکنانی است که سپاهان قصد دارد قراردادش را تمدید کند. این بازیکن برای ماندن در سپاهان چراغ سبز نشان داده و گفته است که تمایل دارد فوتبالش را در ...
خوردنی های مفید برای سلامت قلب مردان
به گزارش تیتر امروز به نقل از ایسنا، نتایج یک بررسی نشان می دهد مصرف میوه هایی همچون سیب و گلابی و سبزیجات برگ دار و برگ سبز می تواند سلامت مردان را در برابر بیماری قلبی، برخی انواع سرطان ها، دیابت نوع دو و چاقی حفظ کند. محققان در این بررسی تاکید کردند رژیم های غذایی گیاهی برای مردان بسیار مفید است. همچنین، رژیم های غذایی که بر پایه مواد غذایی گیاهی قرار دارند طول عمر را افزایش می دهند ...
کرمانشاه صاحب میدان "سوارکاری" می شود
مدیرکل ورزش و جوانان کرمانشاه بر توسعه سوارکاری در استان به عنوان یک رشته ورزشی اصیل و قدیمی و با پتانسیل در زمینه ایجاد اشتغال تاکید کرد. به گزارش ایسنا منطقه کرمانشاه، صابر رحیمی در دیدار مسئولین هیات سوارکاری، انجمن صنفی و کارفرمایی پرورش دهندگان اسب و انجمن نژاد اسب کرد استان با اشاره به توانمندی های کرمانشاه در عرصه این رشته ورزشی اظهار کرد: کرمانشاه با وجود ظرفیت ها و پتانسیل های ...
اخبار فصل مشترک آموزش در آینده؛ ارائه آموزش براساس استعدادهاست
ارزش مهارت ها در جامعه دارد. وی با تأکید بر گسترش ارتباط سازمان با نخبگان مهارتی افزود: سازمان آموزش فنی و حرفه ای کشور بیش از هر نهاد دیگری به تغیر نگاه و رویکرد جامعه نسبت به مهارت آموزی و ترویج آن نیاز دارد. رئیس سازمان آموزش فنی و حرفه ای کشور گفت: هر فردی براساس استعدادهای ویژه ای که دارد برای هدفی ساخته شده است که باید فضای مناسب برای پرورش استعدادهایش فراهم شود. ...
شورش علیه تنبلی
از طریق کمک های داوطلبانه اعضا حمایت می شود. انجمن OA فقط در مورد کاهش وزن، افزایش وزن، نگهداشتن وزن، چاقی یا رژیم های غذایی نیست و نشانه های آن جسمی، احساسی و سلامت روحیست و هیچ رژیم غذایی خاصی را ترویج نمی کند و به هرکسی که می خواهد پرخوری بی اختیارش را متوقف کند، خوشامد می گوید. *دوازده قدم الکلی های گمنام در سال 1985 آغاز به کار کرد و انجمن افسردگان گمنام با الگوبرداری از این روش، در ...
جای این ضربه هنوز گرم است
در خشاب شد! و نمره مردودی دیگری را بر نمرات مردودی و پایان ناپذیر خود افزود. در هر حال، اگر ورزش کرده باشیم و ضربه ای به پایمان بخورد، تا هنگامی که بدنمان گرم است، چندان متوجه درد اصلی آن نمی شویم. حتی ممکن است با وجود ضربه، به بازی ادامه دهیم. ولی شب و هنگام استراحت که بدن سرد شد، تازه متوجه درد واقعی آن ضربه می شویم. الآن هم گرمای حتی سوزان این اتفاق، افراد زیادی را در حیرت فرو برده و نمی ...
حمل بیمار یا مصدوم
کمک های اولیه برای بیمار یا مصدوم باید بدون هیچ گونه حرکتی در محل حادثه ارایه شود، مگر در شرایطی که صحنه حادثه ناامن باشد. جابه جایی یا انتقال فرد بیمار باید با روشی مناسب، از محلی به محل دیگر انجام گیرد، همچنین فرد کمک رسان باید با روش های صحیح بلندکردن و جابه جا کردن آشنا باشد، تا به خود و بیمار آسیب نرساند. برای مثال هنگام بلند شدن، پاهایتان را بازکرده، بالاتنه را صاف کنید، سپس با کمک گرفتن از ...
مراقب باشیم چاق نشویم
شهروند| روزه داری تمام عادت ها را تغییر می دهد؛ زمان استراحت، بیدارشدن و خوابیدن و از همه مهمتر، الگوی غذایی در ماه رمضان، تحت تأثیر روزه داری قرار می گیرد. اگر افراد پیش از این ماه، رژیم غذایی سالمی را دنبال می کردند، ورزش می کردند و آب کافی به بدن شان می رساندند، در ماه رمضان، به دلیل طولانی بودن ساعت های روزه داری و فرصت کم افطار تا سحر، بسیاری از این عادت های غذایی هم تغییر می کند. اغلب افراد ...
تمام ایده های آقای خلاق
در محیط های کویری فعالیت می کنند، کوله امداد و نجات جدید طراحی کرده است. کوله ای که همه تجهیزات امدادی موجود در کیف های امداد و نجات در آن جا می گیرد اما وزن آن نصف کیف های امداد و نجات است: در این کوله ها، شیلنگ مخصوصی برای انتقال آب طراحی شده که با جنس عایق خاصش، ویژگی سرد یا گرم بودن آن را تا مدت زمان طولانی حفظ می کند. در این روش منبع آبی که امدادگر از آن برای استفاده خود و یا فرد مصدوم بهره می ...
رای دیدار "سپاهان – پرسپولیس" چه زمانی اعلام می شود؟
آراء انضباطی دیدار سپاهان – پرسپولیس بعد از فینال جام حذفی از سوی کمیته انضباطی اعلام خواهد شد. به گزارش ورزش سه، در این دیدار پر حاشیه شاهد برخوردهای زننده ای از سوی بازیکنان بودیم که این برخوردها تنش هایی را روی سکوها به همراه داشت و در پایان با تنش های به وجود آمده روی سکوها تماشاگران زیادی آسیب دیدند که متاسفانه یکی از تماشاگران که از هلند برای تماشای این بازی به اصفهان آمده بود ...
بازار مسکن در آستانه ریزش قیمت ها
... تأکید رئیس مجلس بر خارج شدن بازار زمین از حالت بورس بازی رئیس قوه مقننه کشورمان با تاکید بر اینکه زمین باید از حالت بورس بازی خارج شود، گفت: البته در مورد گسترش محدوده کلان شهرها باید سخت گرفت و گسترش پیدا نکند اما باید راه حل های مناسب را ارائه کرد. سهم 60 تا 70 درصدی زمین در قیمت نهایی مسکن در ایران نیز مسئله تملک زمین از اهمیت بسیاری برخوردار است به طوری ...
رهبر ایتالیایی لیست خرید داد؛ اینتر پایگاه ستارگان سری آ می شود!
ورزش 11 - آنتونیو کونته که یکی از مربیان موفق فوتبال روز اروپا، به خصوص ایتالیا محسوب می شود و توانسته عناوینی چون قهرمانی با یووه در سری آ و قهرمانی با چلسی در لیگ جزیره را کسب نماید، به خواستۀ سران شرق آسیایی اینترمیلان، به دنبال کسب قهرمانی در فصل 2019/20 سری آ است. آنتونیو کونته بنا بر گزارشات منتشر شده از میلان، کونته قصد دارد تحولی عظیم را در اینتر به وجود بیاورد و ...
آیا قلعه نویی با خط قرمزی به نام شرم آشناست؟
کرده؟ آیا آخرین پناهنده پرچم ژاپن در ایران، اساساً با خط قرمزی به نام شرم آشناست؟ چطور وقتی برانکو توی روی کارلوس کی روش می ایستاد مسلمان واقعی بود، اما حالا که حسرت جام گرفتن امیر را شش ساله کرده، بادکنکی است که با خط و ربط های پنهانی هوا شده؟ چطور وقتی زاهدی فر همین دو ماه پیش گل سالم استقلال جلوی سپاهان را مردود کرد یکی از بهترین داوران 40 سال اخیر بود، اما حالا نوکر و عمله صحنه گردانان پشت پرده ...
ظریف: می توانم فردا در ریاض باشم
و توافق با کشورهای حاشیه خلیج فارس فرستاد. حال پس از اینکه ایران بار دیگر علاقه مندیش به صلح و دوستی با همسایگانش را مورد تأکید قرار داده است، روند اوضاع چگونه خواهد بود و اوضاع چگونه پیش خواهد رفت؟ و در میان موضع دفاعی و توأم با آرامش بخشی ایران و موضع تهاجمی و خصمانه آمریکا اوضاع به کجا خواهد رسید؟ این تحولات و چشم اندازهای آن و ابهامات آنها را در گفتگو با رئیس دستگاه دیپلماسی ایران، وزیر امور ...
فالاچی: دنیا باید به دست زن ها اداره شود
اند و مردم به آنچه از او چاپ شده اقبالی درخور نشان داده اند. همین، خود باعث می آید تا معرفی او به خواننده مطبوعات ایران، تلاش فراوان نخواهد. اما اگر می خواهید بدانید او چگونه روزنامه نگار شد از زبان خودش بشنوید: من در 16 سالگی، در دانشکده پزشکی فلورانس نام نویسی کردم. می خواستم طبیب شوم، اما تحصیل طب، هزینه بسیار داشت و من برای این کار، پول کافی نداشتم. لازم بود برای تأمین مخارجم کار کنم ...
چگونه هنگام حرف زدن جذاب به نظر برسیم؟
...> این کار نشان می دهد که چقدر برای حرف های او ارزش قایل هستید و این سبب ایجاد حس خوب در طرف مقابل می شود به طوری که او هم در زمان حرف زدن شما دقیقا همین واکنش مثبت را نشان خواهد داد؛ یعنی با دقت و اشتیاق به صحبت هایتان گوش خواهد کرد. چگونه به دیگران نشان دهیم که با دقت حرف هایشان را می شنویم: تماس چشمی خود را قطع نکنید سرتان را به منزله تایید تکان دهید. یا عبارت های ...
11 کاراته کا در میان برترین های رنکینگ جهان
بانک ورزش - در جدیدترین رنکینگ فدراسیون جهانی 11 کاراته کا در 2 بخش بانوان و مردان در میان 10 نفر برتر اوزان خود قرار گرفتند. به گزارش بانک ورزش وبه نقل از سایت فدراسیون کاراته، پس از برگزاری آخرین مرحله لیگ جهانی که 2 هفته پیش به میزبانی ترکیه برگزار شد، رنکینگ فدراسیون جهانی منتشر گردید که بر اساس آن طراوت خاکسار و حمیده عباسعلی در بخش بانوان، امیر مهدی زاده، هامون درفشی پور، بهمن ...
تحصیل در کلاس اول ابتدایی چقدر آب می خورد؟
میزان پول که لازم باشد، پرداخت می کنند. خیلی از والدین از همین حالا شروع کرده اند و ترجیح می دهند زودتر کارهای ثبت نام فرزندانشان را انجام دهند تا مشکلی برایشان به وجود نیاید. دسته ای نیز بنا به دلایل مختلف تصمیم به تغییر مدرسه فرزندشان گرفته اند و به همین دلیل در حال تحقیق برای یافتن مدرسه ای با امکانات و شرایط مناسب هستند که البته با وضعیت جیب آنها هم همخوانی داشته باشد. در این میان ...
هشدار؛ فشار خون بالا را جدی بگیرید!
نارسایی کلیه که در حال حاضر جزء شایع ترین بیماری های سنین بالا هستند منجر شود در واقع عدم کنترل فشار خون یکی از مهم ترین علل مرگ های زودرس در دنیا و ایران است. متخصص اپیدمیولوژی در دانشگاه علوم پزشکی کردستان، ذکر کرد: افزایش سن، چاقی و اضافه وزن، مصرف سیگار و الکل، بی تحرکی، مصرف زیاد نمک، استرس، وجود بعضی از بیماری های دیگری مانند دیابت و بیماری های کلیوی، سابقه فامیلی از مهمترین و ...
کمبود 4 میلیون واحد مسکونی در بازار
تقاضای مطلق است و طبیعتاً در چنین شرایطی شاهد بهم خوردن توازن در بازار مسکن بودیم. احتیاط سازندگان از تعریف پروژه های جدید رئیس کمیسیون عمران مجلس گفته است که بر اساس تحقیقات کمیسیون عمران طبق آمارهای رسمی کشور مشخص شد که کشور با کمبود چهار میلیون واحدی مسکن مواجه است. با این وجود، انبوه سازان به دلیل فشار هزینه ها، مالیات، عوارض شهرداری و نبود چشم انداز مناسب در ...
صدای استان ها
صورت راه اندازی فرودگاه در سال های آینده این مساله تبدیل به معضل می شود. رستمی از کردستان وضع نامناسب کوچه های شهرک شریعتی ساکن شهرک شریعتی ماهدشت هستم. از مسئولان می خواهم برای جدول بندی کوچه های شهرک شریعتی ماهدشت اقدامی مناسب انجام دهند. 8 سال است در این شهرک سکونت داریم ، اما وضع کوچه ها بسیار نامناسب است و مهم تر این که فضای سبز هم نداریم. حسنی از البرز ...