ورزش کردن در بارداری، فواید آن را میدانید؟ - نی نی بان
سایر خبرها
شب های تهران داغ تر از روزها
آشنا شد قوت گرفت. پس نواختن گیتار را آغاز کرد و درمدت کوتاهی گروه راک خود را تشکیل داد. بعد از دو سال نواختن درامز را آغاز کرد. او درباره درامز می گوید: درامز چیزی بیشتر از ورزش و مدیتیشن است. بهترین روانشناس که به شما کمک می کند تا بر استرس غلبه کنی . کارهای این موزیسین طرفداران بسیاری در ایران دارد. قیمت بلیت های گرینکو از 70 تا 300هزارتومان است. یعنی این کنسرت، گران ترین بلیت در اجراهای پیش رو ...
700 پروژه ورزشی امسال به بهره برداری می رسد
بهره برداری از این سالن ورزشی و امکان مناسب برای جوانان و ورزشکاران باعث شود در آینده نه چندان دور خبرهای بسیار خوشی از قهرمانان لرستان و موفقیت آنها در میادین بین المللی بشنویم. وزیر ورزش و جوانان با تاکید بر اینکه امیدوارم در هر سفر به لرستان بتوانیم یک هدیه ارزشمندی برای مردم و جوانان استان داشته باشیم، افزود: از تلاش های علی یاور عزیزپور مدیرکل سابق ورزش و جوانان لرستان که تلاش ...
سفیر جدید سعودی در واشنگتن، کار خود را آغاز کرد
دفاع عربستان را گرفته است. طبق گزارش های خبری، در پرونده قتل جمال خاشقچی نیز، خالد بن سلمان به نوعی دخیل بوده است و احتمال می رود یکی از علل تغییر سفیر، همین اتهام بوده است. سفارت عربستان در آمریکا هم اعلام کرد که شاهزاده ریما وارد واشنگتن شده تا کار خود رابه عنوان سفیر عربستان در آمریکا آغاز کند. شاهزاده بندر بن سلطان پدر شاهزاده ریما قبلا به مدت 22 سال از 1983 تا 2005 میلادی ...
5 تکنیک ساده برای کنترل اختلال اضطرابی پانیک
و قبول دارم و می خواهم برای به بهبودی خود کمک کنم.” در حالی که این جملات را به خود می گویید، به آرامی نفس بکشید. بنا بر گزارش سایت “مایندبادی گرین”، نکات زیر نیز برای پیشگیری از حملات پانیک مفید است: 1- لیست فوق را همیشه به همراه داشته باشید تا در صورت حمله ناگهانی پانیک آن را اجرا کنید. 2- ورزش کردن در شما احساس توانایی و قدرت ایجاد کرده و در نتیجه مقابله با ...
سند اشتغال استان کرمانشاه نهایی می شود
خرید 2 سالن دهکده المپیک را مهیا کند. او گفت: دولت امکان تامین بودجه برای تکمیل سالن ها را ندارد و مایل است که با شرایط مناسب به بخش خصوصی واگذار شود. در این جلسه مقرر شد رئیس اتاق بازرگانی کرمانشاه به همراه مدیرکل ورزش و جوانان و رئیس سازمان مدیریت و برنامه ریزی استان کرمانشاه فردا جمعه بازدیدی از این سالن ها داشته باشند تا گام های بعدی برای فروش آن ها برداشته شود. انتهای پیام/ز نقش بانوان در سند اشتغال باید پررنگ تر دیده شود ...
حاجیلو رسما از سرپرستی استقلال استعفا کرد
تقدیر حکم دیگری داشت لذاعلیرغم میل باطنی با استعفای شما موافقت می کنم مشروط بر اینکه دانش، تجربه، شایستگی و تدبیر شما به گونه ی مناسب و در جایگاه دیگری مددکار استقلال بزرگ و هواداران دوست داشتنی آن باشد. انتهای پیام/ آخرین اخبار از باشگاه استقلال
گزارش سفر سه روزه به قطب محرومیت ایران؛ از اروپای بشاگرد تا جاده های مرگ
فقط یک توپ به آنها داده وحمایت دیگری نداشته است. جوانان هم از بی توجهی ها بخصوص در بخش ورزش گلایه مند و می گویند تعدادی از جوانان روستا به دلیل همین کمبودها به سمت اعتیاد کشیده شده اند و برخی را به کمپ در میناب برده اند و به دلیل مشکلات مالی، نتوانسته برخی از معتادان را به کمپ ببرند. از آن طرف نبود اشتغال مناسب باعث شده است که این نگرانی وجود داشته باشد که برخی از بهبودیافتگان به دام ...
مسیر توسعه زیرساخت های ورزشی لرستان ویژه دیده شود
به گزارش خبرنگار مهر ، محمد بیرانوندی ظهر امروز پنجشنبه در آیین افتتاح سالن دو و میدانی شهید سید ناصر کریمی با اشاره به اینکه سالن سرپوشیده دو و میدانی لرستان در کشور کم نظیر است، سپاسگذاریم از اجرای این پروژه و قطعاً حق مردم لرستان بیش از این نیز است، اظهار داشت: وقتی ورزشکاران لرستان با کمترین امکانات در رتبه های برتر ملی و جهانی می ایستند، پس قطعاً باید زیرساخت و امکانات مناسب برای آنها فراهم ...
گران ترین حیوانات خانگی ستاره های هالیوود
حیوانات خانگی ستاره های هالیوود را به شما معرفی کرده ایم. لئوناردو دی کاپریو - لاک پشت: 400 دلار بازیگر محبوب هالیوودی، لئوناردو دی کاپریو، تصمیم گرفت که یک لاک پشت را به عنوان حیوان خانگی اش انتخاب کند. او لاک پشت اش را که نژادی آفریقایی دارد، در سال 2010 به قیمت 400 دلار خرید. در حال حاضر لاک پشت او، 8 سال دارد و وزنش به 21 کیلوگرم می رسد. این نژاد از لاک پشت نه ...
حال دختران خوب است، اما ...
...> علی محمدی با اشاره به وجود بانوان موفق در تمامی حوزه ها ازجمله یکه تازی آنان در حوزه ورزش و کسب مدال های رنگین و ارزشمند جهانی، بیان کرد: حضور حداقل 200 هزار دختر نوجوان در استان نشان از آن دارد که سایر مسئولان نیز باید با نگاه عمیق تری نسبت به ناهنجاری های موجود اعم از بدحجابی تحقیق و پژوهش کرده و پس از ریشه یابی نسبت به یافتن راه حلی مناسب و کارآمد اقدام کنند. بخشی از نوع نگرش به ...
تاثیر آب درمانی در اسپاسم عضلانی و آرتروز مفاصل
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، دکتر شاهین صالحی به نقل از ایسنا، درباره تأثیر آب درمانی در کاهش دردهای عضلانی و آرتروز مفاصل اظهار کرد: برخلاف تصور خیلی ها که بر این باورند استفاده از استخر در ایام تابستان سبب انتقال بعضی از بیماری ها و تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود این طور نیست، بلکه اگر یکسری اصول بهداشتی و استاندارد رعایت شود نه تنها استخر عامل انتقال بیماری نیست، بلکه ورزش مناسبی برای کاهش بسیاری ...
باید ها و نباید هایی که باید برای تفریحات کنار آب دانست
گروه اجتماعی " تیتریک "؛ حس آرامش، سبکی، رها شدن در دریای بی کران و لذت برخورد با امواج آب که حال انسان را خوب می کند، باعث می شود دل به آب بزنیم و خطر آن را به جان بخریم. همین حس خوب داشتن است که سالانه مسافران زیادی را به سواحل شمال و جنوب ایران می کشاند. ایران با داشتن سواحل بسیار گسترده در خزر و خلیج فارس پذیرای مسافران زیادی در فصل تابستان است. اما دریا به همان اندازه که می تواند ...
کولین چیست؟ / پیشگیری از انواع سرطان تا بیماری های قلبی و افزایش حافظه با این ماده مغذی
...> اگرچه کمبود کولین نادر است، برخی افراد در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این شرایط قرار دارند. ورزشکاران استقامتی: سطوح کولین طی ورزش های استقامتی، مانند دو ماراتن، کاهش می یابد. این که مصرف مکمل عملکرد را بهبود می بخشد، نامشخص است. مصرف الکل: الکل می تواند مقدار مورد نیاز کولین و خطر کمبود آن را افزایش دهد، به ویژه زمانی که این ماده مغذی به میزان کافی مصرف نمی شود. ...
مردم از اینکه کسی در ایران پول در بیاورد اما آن را خارج از کشور خرج کند شاکی می شوند/درخشش همیشه به نفع ...
مسئله قطعا در باور مردم به عنوان مخاطبانِ سینما، تئاتر و تلویزیون تاثیرگذار است. ترس و وحشت از سایه های اطراف مان و انسان هایی که زندگی شان را رها کردند و زندگی ما را رصد می کنند، باعث می شود نه تنها تمرکز زندگی مان برهم بخورد، بلکه اعتماد اجتماعی هم زیر سوال رود. اینکه تو چهره معروفی در عالم هنر، ورزش، سیاست و... باشی و نتوانی مثل مردم عام زندگی کنی و مدام خطر دوربین های دستی تو را تهدید ...
فلسفه وجود نیروی انتظامی ، خدمتگزاری به مردم است
سردار "علی اکبر جاویدان" در گفت و گو با خبرنگار پایگاه خبری پلیس اظهار داشت: خدمت به مردم یک توفیق الهی است و این توفیق را نیروی انتظامی در جریان سیل و زلزله اخیر به نحو شایسته ای معنا کرد. این مقام انتظامی با بیان اینکه مسئولیت یک فرصت و امانت است، افزود: با انتخاب افراد متعهد و دل سوز باید زمینه خدمت رسانی مناسب به مردم را فراهم کنیم تا اعتماد عمومی آسیب نبیند. سردار ...
مارک ویلموتس: ایران از اروپا هم امن تر است
...: زمانی که به ایران رسیدم، دهانم از تعجب باز ماند. یک استادیوم 100 هزار نفری با زمین چمنی که شبیه کفپوش میز بیلیارد و یک مرکز ورزشی که شبیه مجموعه توبکه بلژیک است و همه چیز دارد. ایران شاید حتی از اروپا هم امن تر باشد. بله، این درست است که در ایران زنان پوشش سر و حجاب دارند، اما این فرهنگ کشور ایران است و شما باید خودتان را با آن وفق دهید. چیزی که در اولین سفرم به تهران خیلی توجهم را ...
پور ابراهیمی : جلوی باند بازی را می گیرم!
ورزشکاران فوتبالیست بومی که سابقه درخشانی در فوتبال این مرز و بوم داشتند را شنیدیم، ادامه داد: بنده به عنوان مسوول باید پیگیر مشکلات جامعه ورزش استان باشم، اما شما نیز به عنوان فوتبالیست های این مرز و بوم در این زمینه باید بنده را مشاوره و یاری دهید که با اطلاعاتی جامع و کامل ، قضایا را پیگیری نماییم. نماینده مردم کرمان و راور پیشنهاد داد: درصدی از اعضای تیم فوتبال مس کرمان بر اساس آنچه در ...
اولین کنفرانس بین المللی توسعه پایدار و سلامت روانی-اجتماعی
به گزارش فارسی مچ ، اولین کنفرانس بین المللی توسعه پایدار و سلامت روانی-اجتماعی در تاریخ 17 مهر 1398 تا 19 مهر 1398 توسط موسسه آموزش عالی دانش پژوهان پیشرو و تحت حمایت سیویلیکا در شهر اصفهان برگزار می شود. به گزارش خبرنگار فارسی مچ، با توجه به اینکه این همایش به صورت رسمی برگزار می گردد، کلیه مقالات این کنفرانس در پایگاه سیویلیکا و نیز کنسرسیوم محتوای ملی نمایه خواهد شد و شما می توانید ...
هادی سپهرزاد : دو سال زحمت می کشیم دو ماه حقوق می گیریم
شده است که اصلا سابقه مربیگری و سمت اجرایی هم نداشتند و فدراسیون اسامی آن ها را به عنوان مربی تیم ملی رد کرده بود. ما پیگیر این مسئله هستیم که به چه دلیل این اتفاق رخ داده است. هادی سپهرزاد درباره اینکه برای پاداش شما حکم صادر شده و الزاما کاهش سکه ها غیرقانونی است، تصریح کرد: دقیقا همین طور است و اقدام فدراسیون غیر قانونی است. متاسفانه کیهانی نه آن ابلاغ وزارت ورزش و جوانان ...
درخواست جالب کالدرون از بازیکنان پرسپولیس: شما هم مثل من قهرمانی هایتان را فراموش کنید!
کالدرون قدم در مسیر سختی گذاشته است. به این دلیل که او جانشین برانکویی شده است که در سه فصل متوالی به همراه پرسپولیس قهرمان لیگ برتر شد و در آسیا هم بر سکوی دوم ایستاد. به گزارش ورزش سه، مربی آرژانتینی در شروع کار با پرسپولیسی ها به آنها یک توصیه جالب و در عین حال حرفه ای داشته است؛ شما هم مثل من قهرمانی هایتان را فراموش کنید. این نقل قول سعید کریمی مهاجم جوان تیم پرسپولیس است. ...
پول های کثیف در فوتبال
. آنچه در این گزارش به آن می پردازیم، موج جدیدی از قمار و شرط بندی به ویژه در ورزش فوتبال است که علاوه بر دو آسیب فوق، جریان ورزشی لیگ فوتبال ملی را تحت تأثیر قرار داده است. شرط بندی در فوتبال شرط بندی در ورزش فوتبال به دو شکل شکل می گیرد. نوع ابتدایی آن به این صورت است که سایت های متعددی، گزینه هایی را برای شرط بندی در اختیار کاربران می گذارند. این کاربران برای شروع باید ...
برنامه های هدفمند کاراته خراسان رضوی مورد حمایت فدراسیون است/ مچ اندازان خراسانی در راه قرقیزستان
، فدراسیون حمایت صد در صدی از برنامه های هدفمند و توسعه ای استان خواهد داشت. معاون امور ورزشی اداره کل ورزش و جوانان خراسان رضوی نیز در این نشست گفت: برگزاری این جلسات و مجمع سالیانه استان و ارائه گزارش عملکرد اتفاق بسیار خوب و مناسبی برای کاراته خراسان رضوی خواهد بود. امیر زارعی افزود: ورزش خراسان رضوی از ظرفیت بسیار خوبی برخوردار است، با وجود فعالیت های مناسب کاراته امیدواریم در ...
دختر نمونه کنگاوری: برای آرزوهایتان بجنگید
بوجود بیاورند. آنها به طور قطع مادران آینده مملکت ما هستند که داشتن جامعه سالم مستلزم سلامت فکری و جسمی آنهاست ورزش را در زندگی خود جای دهند که نبض زندگی سالم مستلزم سلامت آنان است و اگر در عرصه رقابت حضور پیدا کردند فراموش نکنند هیچ محدودیت جنسیتی برای رسیدن به اهدافشان وجود ندارد. -شما عضو فعلی شورای شهر کنگاور و سابقه ریاست شورا هم در کارنامه خود دارید؛ چه برنامه ای برای ورزش بانوان در ...
لطفا تیراندازی کنید!
ایمنی بعد ورزش اگر مبتدی هستید غم به دل تان راه ندهید. در باشگاه های تیراندازی قبل از هر کاری به شما آموزش های اولیه داده می شود تا شما با شیوه کار با اسلحه و کمان آشنا شوید. تیراندازی یکی از رشته های پر خطر محسوب می شود. با کوچکترین اشتباه ممکن است هم به خود ورزشکار و هم به افراد حاضر در محل ، آسیب های جدی وارد شود. به همین دلیل حساسیت های زیادی در این باشگاه ها در خصوص رعایت نکات ایمنی ...
هر آنچه نیاز است درباره دیابت بدانید +اصلی ترین عامل ابتلا
پانکراس رخ دهد یا ممکن است به دلیل بیماری اتو ایمن باشد، در دیابت نوع یک شما باید برای تمام عمر انسولین استفاده کنید. وی بیان کرد: دیابت نوع 2 وقتی اتفاق می افتد که قادر به استفاده از انسولین نیستید؛ فاکتور های زیادی وجود دارد که افراد در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار بگیرند. اثرات قند خون بالا در دیابت فرقانی ادامه داد: قند خون بالا می تواند در طول زمان به عروق ...
بهبود رکورد ایران هدف دختر پرنده اصفهان
ریحانه مبینی در گفت وگو با خبرنگار ایمنا اظهار کرد: همه ساله بهترین های آسیا در این رقابت ها شرکت می کنند و علاوه بر سطح بسیار خوب این رقابت ها، شرایط مناسب استادیوم و زیرساخت های فنی استاندارد، بستر بسیار خوبی را فراهم می سازد تا بتوانم رکورد ایران را که سال ها تغییری نداشته است بهبود بخشم. وی که به تازگی در مسابقات لیگ طلایی ایران موفق شد با پرش پنج متر و 95 سانتیمتری خود قهرمان این ...
دانستنی های کاربردی درباره تری گلیسیرید
ابتلای شما به این شرایط نیز افزایش می یابد. چربی شکم اضافه زمانی که چربی بیش از حد در ناحیه شکم شما جمع می شود، یک واکنش شیمیایی در بدن رخ می دهد که حفظ سطوح عادی و سالم لیپید را دشوار می سازد. ورزش نکردن زمانی که ورزش می کنید، سطوح کلسترول خوب را به واسطه یک واکنش شیمیایی که در ماهیچه های شما رخ می دهد در محدوده سالم نگه می دارید. زمانی که از نظر جسمانی فعال نیستید، این ...
جشنواره کشوری مال و بار فرصتی مناسب برای معرفی ظرفیت های دیشموک
و سیاق محلی و سنتی برگزار شد. کلهر در خصوص اهداف برگزاری مسابقات در دیشموک گفت: از دو هفته پیش که به دیشموک سفر داشته و این منطقه را با وجود عدم دارا بودن خوابگاه و امکانات زیرساختی مناسب انتخاب کردیم هدف براین شد تا به عنوان رسالت ورزش و تعمیم و گسترش حوزه ورزش در روستاهای کشور و بخش دیشموک این منطقه را به همگان معرفی کرده تا فرصت برخورداری از امکانات زیرساختی مناسب تری را بهره مند ...
"زاینده رود" پایگاه مرکزی ورزش های سه گانه ایران می شود
استان در حوزه ورزش وجود دارد، اما ورزشکاران شهرستانی به دلایل مختلف کمتر دیده می شوند و این در حالیست که باید به این گروه از ورزشکاران بیشتر بها داده شود، بنابراین هیئت سه گانه استان در تلاش است از ظرفیت های ورزشی شهرستان ها بیشتر استفاده کند. شرفا اضافه کرد: در حال حاضر کمیته شهرستان های ورزش سه گانه استان در حال شکل گیری است و به دنبال فراهم کردن مکان و تجهیزات مناسب در همه رده های ...
راهکارهایی برای رونق گردشگری آتشگاه
به گزارش ایمنا ، در چکیده پایان نامه ای که عنوان آن "بررسی توان های گردشگری در منطقه آتشگاه اصفهان" است آتشگاه را مقصد گردشگری در استان و شهر اصفهان دانسته است که با وجود قابلیت های متنوع طبیعی و فرهنگی جهت بهره برداری مناسب از مواهب و مزایای این صنعت نیازمند به سرمایه گذاری مناسب و مدیریت کارا در این بخش است. ارتفاع این منطقه بیش از 1580 متر از سطح دریاست و دارای آب و هوای معتدل است ...