فست فود ها عامل ایجاد فشارخون در بدن! - اعتبار نوین
سایر خبرها
9 نکته برای حفظ سلامت بدن
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، پیشنهاد می کنیم برای حفظ سلامت خود به توصیه های زیر عمل کنید: 1. از رفتارهای پرخطر بپرهیزید پذیرفتن خطرات بی مورد، هم برای جسم مضر است و هم برای روح عواقب ویرانگر آن مدت ها باقی خواهد ماند. به خطر انداختن بدن به طور جدی و دائمی ممکن است نشانگر وجود یک مشکل روانی حاد باشد در این مورد باید به پزشک متخصص مراجعه کنید. پزشکی که رشته تخصصی او در آن ...
درد سیاتیک؛ علت ها و درمان آن
آناتومی عصب دارند، بنابراین مراجعه به پزشک متخصص ضروریست. برخی از پزشکان دارو هایی مانند دارو های ضد التهابی، شل کننده های عضلات و یا استروئید ها را برای تسکین درد شدید سیاتیک تجویز می کنند، اما شواهد محکمی وجود دارد که نشان می دهد فیزیک درمانی، کایروپرکتیک و کشش، می توانند به میزان چشمگیری عارضه را در بیمار بهبود بدهند. کایروپرکتیک اصلاح ستون فقرات پارگی یا هرنی دیسک انواع ...
خارش مزمن بدن را جدی بگیرید
به گزارش استناد نیوز به نقل از 0 بهداشت نیوز: اکرم پور شمس متخصص گوارش و کبد درباره کبد چرب اظهار کرد: افرادی که در مصرف مواد غذایی چرب افراط می کنند و تحرک کافی برای دفع و هضم آن را ندارند، چربی ها در قلب و عروق، عضلات و کبد آن ها رسوب می کند؛ هرچه چربی که دور کبد را فرا گرفته در فرد بیشتر باشد کبد بیمارتر می شود. همچنین افراد دچار دیابت، فشار خون بالا و یا سوء تغذیه نیز مستعد ابتلا به کبد چرب ...
اختلالی که زنگ خطر سیروز کبدی است
به گزارش بهداشت نیوز: محمد صادق غفوری متخصص گوارش و کبد درباره سیروز کبدی اظهار کرد: سیروز، التهاب شدید کبدی است که بیشتر با مصرف بیش از حد الکل، مصرف برخی دارو ها و هنگام تشکیل کبد چرب بروز پیدا می کند. بیماری با اختلال در کارکرد کبد اجازه نمی دهد این عضو مهم از عهده وظیفه خود یعنی دفع ضایعات خون بر آید. وی ادامه داد: به صورت ساده تر کبد با هر بار صدمه دیدن نهایت سعی خود را می کند تا ...
تکنیک های آسان برای داشتن قلبی جوان
متخصصان قلب به بیماران خود می گویند که سیگار را کنار بگذارند زیرا کشیدن سیگار ریسک حملات قلبی و سکته را بالا می برد. رژیم غذایی تان را کنترل کنید خوردن غذاهای چرب، شور و فست فود برای سلامت قلب شما بسیار مضر هستند؛ اغلب پزشکان متخصص قلب توصیه می کنند برای پیشگیری از انواع بیماری های قلبی حواستان باشد که رژیم غذایی مناسب استفاده کنید؛ در این بین فراموش نشود که مصرف دانه ها، سبزیجات ...
هر آنچه نیاز است درباره دیابت بدانید
بالا ریسک بالاتری برای ایست قلبی، نارسایی کلیه، صدمه به چشم ها دارد. دیابت؛ بیماری مرموز و پیش رونده ای که به این متخصص عمومی با بیان اینکه بهترین راه های کنترل فشار خون مانند کنترل قند خون است، گفت: فشار خون را در منزل و در مراکز درمانی کنترل کنید، اندازه مصرف نمک پیشنهاد شده را رعایت کنید، برنامه ورزشی منظم داشته باشید، وزن خود را کنترل کنید (در حد وزنی که پزشک به شما پیشنهاد ...
درمان افسردگی: علت، عوارض و روش های درمان بیماری افسردگی
چاپ شده در British Journal of Psychiatry ارتباط مستقیم بین مواد غذایی و افسردگی را به خوبی نشان داد. از حدود 3500 شرکت کننده در این تحقیق که به دو گروه تقسیم شدند گروه اول فقط غذاهای سالم و سرشار از میوه و سبزیجات تازه خوردند. گروه دوم غذاهای بیشتر متداول امروزی مثل فست فودها، غذاهای فرآوری شده، انواع سوخاری و غذاهای حاوی چربی های مضر را مصرف کردند. بعد از 5 سال شرکت کنندگان مورد ...
میزان مصرف روزانه ویتامین D/ توزیع داروهای ترک اعتیاد نشتی دارد
حملات پانیک را برایتان ساده تر می کند . 3 - مصرف کافی آب به خصوص در تابستان اهمیت بسیاری دارد. مصرف آب و آبمیوه های طبیعی را افزایش داده و مصرف نوشیدنی های کافئین دار را کاهش دهید . 4 - در صورتی که حملات پانیک در شما زیاد رخ می دهد به یک مشاور متخصص مراجعه کنید تا به شما کمک کند با جلوگیری و کنترل این حملات به زندگی بهتری دست یابید . 5 - در صورتی که از اطرافیان شما شخصی از حملات پانیک رنج می برد، این مطالب را به او گوشزد کرده و بیاموزید . ...
رهایی از چاله ون فودها یا افتادن در چاه بیکاری
بهداشت نظارت مستمری بر بهداشت فردی و مواد غذایی آن ها است. وی ادامه می دهد: بخش دیگری که در حال توسعه نیز است کیوسک های مواد غذایی است که عملا به فست فود یا کبابسراهای کوچک تبدیل شده اند. مدیر سلامت محیط مرکز بهداشت خوزستان می افزاید: از لحاظ بررسی اجرای تمام دستورالعمل های بهداشتی بر آن ها نظارت داریم اما سازوکار ساماندهی و پروانه کسب ون فودها و کیوسک های عرضه مواد غذایی باید ...
سه ماهه سوم، چه مواد غذایی بخوریم؟
مانند پنیر و ماست بهترین منبع کلسیم هستند. ویتامین D نیز به منظور جذب کلسیم، برای استخوان ها مورد نیاز است. شما به 15 میکروگرم ویتامین D در روز نیاز دارید. با پیشرفت کردن بارداری، نیاز آهن برای رشد جنین، نسبت به وزن جنین افزایش پیدا می کند و بیشترین مقدار آهن در طول سه ماهه سوم بارداری ذخیره می شود. شما هر روز به 27 میلیگرم آهن نیاز دارید. مصرف اسید فولیک به منظور پیشگیری از نقص ...
عفونت ادراری کودکان، روش های درمان و پیشگیری
.... کودکان باید یاد بگیرند که ادرارشان را برای مدت طولانی نگه ندارند. تغذیه سالم، مصرف مایعات و میوه ها و سبزی ها به کاهش بروز یبوست کودکان کمک می کند. دوره درمان عفونت ادراری در کودک چقدر طول می کشد؟ طول دوره درمان عفونت ادراری نسبتا زیاد و بین 10 تا 14 است. حتی بعد از درمان عفونت ادراری علت باید تشخیص داده شود. پزشک متخصص در مورد سیستم ادراری کودک بررسی های لازم را انجام می ...
اختلالی که کبدتان را هدف می گیرد
شفا آنلاین سلامت متخصص گوارش و کبد گفت: پزشکان بیشتر از روی علائم بیمار و آزمایش از وجود اختلال سیروز کبدی مطلع می شوند. به گزارش شفا آنلاین ، محمد صادق غفوری متخصص گوارش و کبد درباره سیروز کبدی اظهار کرد: سیروز التهاب شدید کبدی است که بیشتر با مصرف بیش از حد الکل برخی از دارو ها و هنگام تشکیل کبد چرب( Fatty Liver ) بروز پیدا می کند. بیماری با اختلال در کارکرد کبد جازه نمی دهد این عضو ...
اختلالی که زنگ خطر سیروز کبدی است +خطرات وحشتناک خونریزی گوارش
محمد صادق غفوری متخصص گوارش و کبد در گفتگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، درباره سیروز کبدی اظهار کرد: سیروز، التهاب شدید کبدی است که بیشتر با مصرف بیش از حد الکل، مصرف برخی دارو ها و هنگام تشکیل کبد چرب بروز پیدا می کند. بیماری با اختلال در کارکرد کبد اجازه نمی دهد این عضو مهم از عهده وظیفه خود یعنی دفع ضایعات خون بر آید. وی ادامه داد: به صورت ساده تر کبد ب ...
هر آنچه نیاز است درباره دیابت بدانید/ اصلی ترین عامل ابتلا
.... این متخصص عمومی با بیان اینکه بهترین راه های کنترل فشار خون مانند کنترل قند خون است، گفت: فشار خون را در منزل و در مراکز درمانی کنترل کنید، اندازه مصرف نمک پیشنهاد شده را رعایت کنید، برنامه ورزشی منظم داشته باشید، وزن خود را کنترل کنید (در حد وزنی که پزشک به شما پیشنهاد کرده است)، الکل مصرف نکنید، اگر داروی ضد فشار خون برای شما تجویز شده است هر روز بخورید. وی بیان کرد ...
جواب آزمایش نوزاد، تیروئیدش مشکل دارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام دخترم الان 14 روزه است و توی 38 هفتگی طبیعی به دنیا اومد آزمایش کف پا رو دو بار با فاصله یک هفته گرفتن چون وزن بچه کم بود(2.400) امروزم توی 14 روزگی آزمایش وریدی گرفتن که توی جوابش t4_10.28 هست و tsh_8.65 هستش که جلوش یه H قرمز زدن که یعنی زیاده این در صورتیه که مادر بچه هم کم کاری تیروئید داره و دارو مصرف میکنه لطفا راهنمایی کنید باید چیکار کنیم ممنون پاسخ ...
دادن کره به نوزاد، جهت وزن گیری ضرر دارد؟
به عنوان والدین ما مشاهده می کنیم که نوزاد ما به تدریج شروع به لذت بردن از غذا می کند و دیر یا زود کره وارد وعده های غذایی او می شود. اول شیر مادر یا شیر خشک است، سپس حریره بادام، پوره سبزیجات و میوه ها و غذای دیگر هم اضافه می شود. گاهی چیزی که کودک می خورد را می چشیم و می بینیم چقدر بی مزه است. چطور نوزاد می تواند این غذای بی مزه را دوست داشته باشد؟ به عنوان پدر و مادر ما دوست نداریم غذای بی مزه ...
طرز تهیه سه نوع غذای محلی لذیذ
با این که این روز ها ذائقه بیشتر مردم به سمت غذا های فست فود و فرنگی رفته، اما وقتی سخن از غذا های ایرانی و محلی می شود کمتر کسی است که آن ها را ترجیح ندهد، چون این نوع غذا ها با گوشت و خون مان پیوند خورده است. در این مطلب طرز پخت سه نوع غذای محلی با طعم عالی را که حتما اسم آن ها را شنیده اید به شما آموزش می دهیم که امیدواریم آن ها را طبخ کرده و از مزه آن ها لذت ببرید. ...
هر آنچه نیاز است درباره دیابت بدانید +اصلی ترین عامل ابتلا
...، شنگ در درمان دیابت مفید است اما به هیچ عنوان به طور خودسر نباید آنها را مصرف کرد. محمد حسین فرقانی متخصص عمومی در گفت وگو با باشگاه، اظهار کرد: دیابت نوع یک وقتی ایجاد می شود که انسولین کم دارید یا اصلا انسولین ندارید؛ پانکراس انسولین نمی سازد، این اتفاق در کودکان و نوجوانان رخ می دهد که علت آن هنوز مشخص نشده است، دیابت نوع یک ممکن است به دلیل صدمه به پانکراس یا بیماری عفونی ...
هر آنچه نیاز است درباره دیابت بدانید +اصلی ترین عامل ابتلا
...> ین متخصص عمومی با بیان اینکه بهترین راه های کنترل فشار خون مانند کنترل قند خون است، گفت: فشار خون را در منزل و در مراکز درمانی کنترل کنید، اندازه مصرف نمک پیشنهاد شده را رعایت کنید، برنامه ورزشی منظم داشته باشید، وزن خود را کنترل کنید (در حد وزنی که پزشک به شما پیشنهاد کرده است)، الکل مصرف نکنید، اگر داروی ضد فشار خون برای شما تجویز شده است هر روز بخورید. وی بیان کرد: سومین قسمت مهم ...
رهایی از چاله ون فودها یا افتادن در چاه بیکاری
بر بهداشت فردی و مواد غذایی آن ها است. وی ادامه می دهد: بخش دیگری که در حال توسعه نیز است کیوسک های مواد غذایی است که عملا به فست فود یا کبابسراهای کوچک تبدیل شده اند. مدیر سلامت محیط مرکز بهداشت خوزستان می افزاید: از لحاظ بررسی اجرای تمام دستورالعمل های بهداشتی بر آن ها نظارت داریم اما سازوکار ساماندهی و پروانه کسب ون فودها و کیوسک های عرضه مواد غذایی باید مشخص و صادر شود ...
عواملی که حس بویایی و چشایی را تضعیف می کنند
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه تغذیه مناسب و ورزش از بروز بیماری آلزایمر جلوگیری می کند، به سالمندان توصیه کرد از مصرف مکمل های غذایی به صورت خودسرانه برای مقابله با این بیماری بپرهیزند. شیما جزایری، متخصص تغذیه با بیان اینکه تغذیه در تمام طول زندگی عامل بسیار اثرگذار بر سلامت فیزیکی، عملکرد شناختی، شادابی و به طور کلی کیفیت زندگی و طول عمر است، اظهار کرد: مقدار، کیفیت و تنوع غذایی که ...
راه های جلوگیری از بارداری، بیماری های مقاربتی
این آمپول استفاده می کنید ممکن است تا 2 کیلوگرم اضافه وزن پیدا کنید، زیرا هورمون پروژسترون باعث افزایش اشتها و اضافه وزن می شود. خوشبختانه این افزایش وزن همراه با احتباس مایعات نبوده و بنابراین می توانید به راحتی با ورزش و رعایت رژیم غذایی این مشکل را برطرف سازید. اختلالات قاعدگی به صورت فقدان قاعدگی، لکه بینی و خونریزی نامرتب رحمی: خونریزی نامنظم رحمی معمولاً در ماه های اول مصرف دیده می شود ...
توصیه های تغذیه ای برای کنکوری ها
داوطلبان قبل از کنکور توصیه های تغذیه ای را حتما جدی بگیرند. محسن ملک زاده افزود: دانش آموزان باید در شب قبل از کنکور و سه ساعت قبل از خواب، از وعده شام سبک استفاده کنند، همچنین از مصرف غذاهای سرخ شده، انواع فست فود، چلو به همراه حبوبات مانند لپه، عدس و لوبیا، به دلیل فعالیت بیشتر دستگاه گوارش در هضم آن خودداری کنند. وی مصرف صبحانه در روز آزمون برای افزایش تمرکز دانش آموزان را ...
عواملی که حس بویایی و چشایی را تضعیف می کنند
به گزارش بهداشت نیوز : شیما جزایری، متخصص تغذیه با بیان اینکه تغذیه در تمام طول زندگی عامل بسیار اثرگذار بر سلامت فیزیکی، عملکرد شناختی، شادابی و به طور کلی کیفیت زندگی و طول عمر است، اظهار کرد: مقدار، کیفیت و تنوع غذایی که استفاده می کنیم برای سلامت روانی ما مهم است؛ بنابراین اگر رژیم غذایی افراد متعادل نباشد، می تواند بر عملکرد طبیعی بدن اثر منفی بگذارد. جزایری ادامه داد: در دوران ...
تنظیم خواب کودک، راهکار مناسب
پرچرب و فست فودها، داشتن پیاده روی ملایم و گوش دادن به موسیقی آرام و بدون کلام پیش از خواب، از جمله توصیه های مؤثر در بهبود کیفیت خواب است. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ادامه داد: ماساژ ملایم خصوصاً در ناحیه پیشانی، شقیقه ها و کف پا با روغن بنفشه یا بادام شیرین، استفاده از مواد غذایی مانند شیر، ماست، کاهو، کدو و گشنیز در افراد مبتلا به کم خوابی به شرط سازگاری با گوارش، کمک کننده می باشد ...
انسولین باعث مرگ بیماران دیابتی می شود؟
) نیز بهبود می یابد؛ برای جلوگیری از چاقی می توانیم پیش از آغاز استفاده از انسولین، با متخصص تغذیه مشورت کنیم. وی بیان کرد: بر اساس نتایج حاصل از یک پژوهش علمی در شیراز بر روی 475 بیمار که دارای دیابت کنترل نشده بودند و باید از انسولین استفاده می کردند، در 62 درصد از این افراد که از مصرف انسولین خودداری می کردند، عوارض بیماری دیابت همانند درگیری شبکیه چشم، درگیری کلیه، آسیب به اعصاب محیطی ...
ساخت سوله سبک برای سالن ورزشی با کمترین هزینه
سازه در چنین حالتی تنها به بالا بودن مصرف فلز در ساخت اسکلت آن بستگی ندارد. بلکه بزرگتر بودن دهانه سوله باعث افزایش تعدد کاربری آن نیز خواهد شد. که این مورد مزیت مهمی برای یک سوله محسوب میشود. سخن پایانی شما میتوانید ساخت سوله ورزشی مورد نظر خود را به شرکت سوله سازی بیستون سازه آذران بسپارید. این شرکت با تکیه بر دانش فنی و تجربه تیم متخصص خود در زمینه طراحی و ساخت سوله های ...
سیروز کبدی را بهتر بشناسیم
به نقل ازصدانیوز،یک متخصص گوارش و کبد، سیروز یا تنبلی کبد را اختلالی جدی و پیش رونده و پاسخ کبد به ضایعاتی معرفی کرد که بر کبد وارد می شود و گفت: در اثر بروز بیماری های مزمن کبدی، این ضایعات تحت عنوان بافت فیبروز در کبد ایجاد می شود. دکتر سید موید علویان در گفت وگو با ایسنا، گفت: عوامل متعددی سبب بروز سیروز می شوند که از جمله این عوامل می توان به هپاتیت ویروسی نوع B و C اشاره کرد ...
پژوهشی در باب ساختار اصلی ترین پروتئین بافت همبند کلاژن، پروتئین حیاتی
وزن عضلات در اثر افزایش سن sarcopenia گفته می شود. ورزش و مصرف کافی پروتئین قابل هضم برای مقابله با عوارض این حالت ضروری است. پپتیدهای کلاژن مولکول های زیست فعال هستند که باعث افزایش بازسازی عضلات می شوند. در مطالعات به عمل آمده نشان داده شد که پپتیدهای کلاژن می توانند به حفظ تعادل نیتروژن کمک کنند و وزن عضلات بدن را در افراد مسن حفظ کنند. مزایای دیگر پپتیدهای کلاژن پپتید کلاژن از قبیل ...
گرفتگی پا در بارداری، روش تسکین
مکمل کلسیم موجب تسکین مشکل می شود. گرچه مصرف کلسیم کافی در دوران بارداری مهم است و یک باید است، شواهد خوبی در حمایت از تاثیر مصرف کلسیم بیشتر بر پیشگیری از گرفتگی عضله ساق پای زن حامله در دسترس نیست. در یک مطالعه خوب طراحی شده، زنان حامله ای که مکمل کلسیم دریافت کرده بودند نسبت به زنانی که دارونما گرفته بودند تسکین درد بیشتری نداشتند. همیشه با متخصص زنان و زایمان خود مشورت کنید، قبل از اینکه ...