23 شهریور رابطه ساعت غذا خوردن با کاهش وزن - زندگی آنلاین
23 شهریور رابطه ساعت غذا خوردن با کاهش وزن
سایر خبرها
22ماده غذایی که نبایدخام خورد
ای که به بروز نوسان در قند خون، وزن و سلامت متابولیک کلی بدن می انجامد. این مشکلات می تواند به التهاب غده تیروئید یا گواتر بیانجامد. 3- تخم مرغ گرچه خوردن تخم مرغ خام در کشور هایی مثل ژاپن و کره رایج است، اما این تصور رایج که تخم مرغ خام سالم تر از تخم مرغ پخته شده است، توسط یک تحقیق رد شده. در این تحقیق پی برده شد که وقتی تخم مرغ به صورت پخته مصرف می شود، پروتئین آن بیشتر از ...
کودکمان را چگونه برای رفتن به مدرسه آماده کنیم؟
...، دیگر کم کم ساعت خواب را به مدرسه نزدیک تر کنید تا روز های اول مدرسه بی خوابی نکشید. آمادگی ذهنی و روحی شروع مدرسه می تواند قشنگ باشد، به شرطی که آمادگی ذهنی و روحی خوبی داشته باشید. اگر فرزند شما اتاق شلخته و شلوغی دارد و جای مناسب مطالعه ندارد، بهتر است اتاق را طوری که امکان آن وجود دارد با کمک خودش و به سلیقه خودش مرتب کنید تا از نظر ذهنی آماده تر شود. یکی از کار ...
چگونه بدون آرایش زیبا به نظر برسیم؟ (17 راه آسان)
. خواب بیش از حد ممکن است شما را چاق کند که به نوبه خود بر ظاهر شما تأثیر می گذارد. 8. غذای خوب خوردن داشتن یک رژیم غذایی متعادل با مقدار زیادی آنتی اکسیدان و مواد معدنی ضروری به سلامت پوست شما کمک می کند. مصرف زیاد برخی از مواد غذایی خوشمزه ممکن است برایتان عوارض پیش بینی نشده ای ایجاد کند! خرید محصولات آرایشی گران قیمت به داشتن یک زندگی سالم کمکی نمی کند، پس بهتر است به جای ...
آیا سیستان و بلوچستان ترسناک است؟ / دانشجویان از امنیت می گویند
گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو ، زینب سادات میرسلطانی؛ شاید تا به حال برای شما هم اتفاق افتاده باشد، زمانی که نام سیستان و بلوچستان را می شنوید تصویری در ذهنتان نقش می بندد، تصویری است از خشونت و اسلحه و از تهدید و قاچاق مواد مخدر از انتحاری و مواردی مشابه ... ترس از سیستان و بلوچستان تاحدی پیش رفته که اگر همین حالا یک بلیط رایگان هواپیما با کلید یک اتاق در بهترین جای این استان را با ...
اینگونه با خوابیدن لاغر شوید!
به گزارش افکارنیوز ، در طول شب بدن شما بین 300 تا 400 کالری انرژی می سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می کنید. موارد زیر عادت های خاصی است که پایبندی به آن ها قبل از خواب می تواند کاهش وزن به دنبال داشته باشد. خوابیدن در اتاق سرد اخبار اجتماعی - نگه داشتن دمای اتاق خواب در حدود 18 درجه سانتی گراد در طول شب سوخت و ساز ...
مداح معروف: برای یک روضه هزار میلیارد هم بگیرم، باز ارزان فروخته ام
مداحی بود، ولی در انعکاس بسیار ضعیف بود. قبل از انقلاب مداحی بود، ولی بدون دخالت در سیاست! نوعاً قبل از انقلاب مردم به دنبال ثواب بودند. تفاوت انقلاب با قبل از انقلاب یکی از بعدهای مهم همین است که بعد از انقلاب هیات ها و مردم به دنبال انجام تکلیف دینی بوده اند. اجازه بدهید دو نمونه برای شما مثال بزنم. جابر با سیدالشهدا (ع) به کربلا نیامد. اولین کسی است که تاریخ می نویسد در اربعین به زیارت ...
نسخه خوراکی برای پیشگیری از گرفتگی سرخرگ ها
.... این روند را تا زمانی که از پنج وعده میوه و سبزیجات عبور کند، ادامه دهید. در حالت ایده آل، این روند را باید تا زمانی که میزان مصرف میوه و سبزیجات روزانه شما هشت تا 12 وعده باشد، ادامه دهید. سبزیجات برگدار آراگولا، کاهو، برگ چغندر، اسفناج، و برخی سبزیجات دیگر همگی سرشار از نیترات ها، نوعی نیتروژن جذب شده از خاک، هستند. طی گوارش، این ترکیب به یک گاز مهم به نام اکسید نیتریک ...
کسانی که بدون جوراب کفش می پوشند منتظر این عواقب خطرناک باشند
جوراب جان خود را از دست بدهد و به گفته پزشکانش فقط 6 ساعت تا مرگ فاصله داشته است. این خطر به حدی جدی بود که حتی آن ها برای اطلاع دادن خبر مرگ پسر بچه با نزدیکانش نیز تماس گرفته بودند. عامل رخ دادن این اتفاق پوشیدن کفش بدون جوراب بود. باید توجه داشت که حتی اگر بتوان پا را بدون آنکه صدمه ای ببیند بدون جوراب در کفش جا داد، موجوداتی که در لایه های کفش شما زندگی می کنند می توانند باعث به ...
نظام آموزشی ایران؛ حقیقت تلخ، دروغ شیرین!
این ها سخنان "ژان ژاک روسو" فیلسوف مشهور سوئیسی قرن هجدهم است که در سال 1762 با نوشتن کتاب امیل، سیستم آموزشی جهان را مورد سخت ترین حملات تا آن زمان قرار داد. روسو در کتاب امیل، سیستمی را برای آموزش کودکان و نوجوانان پیشنهاد داد که زمینه ساز سیستم آموزشی فعلی اروپا شد. ژان ژاک بیش از هر چیز با آموزش "کتاب محور" سر جنگ داشت. وی معتقد بود کتاب و دفتر و قلم اصولا چیزهایی مضر در امر آموزش به حساب می آیند. فیلسوف سو ...
هفته سوم لیگ نوزدهم؛ اظهارات سرمربیان ذوب آهن, تراکتور, سایپا، نساجی و...
اما ما نقشه یکسال آینده را تا هفته آینده به مدیریت باشگاه خواهیم داد و طبق برنامه با جزئیات پیش می رویم و حتی وقفه های لیگ را هم محاسبه می کنیم و با انجام بازی های دوستانه آن را جبران خواهیم کرد. سرمربی تیم ذوب آهن درباره اینکه حسرت وقفه لیگ را نمی خورید و اینکه شاید در شرایط فعلی تیم شما این شرایط را داشت که با وضعیت بهتری در آسیا بازی کند تصریح کرد: ما ترجیح می دادیم که بعد از بازی با ...
7 ناو هواپیمابر قدرتمند و برتر جهان را بشناسید + تصاویر
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،ناو هواپیمابر غول پیکرترین و گرانقیمت ترین تجهیزات نظامی یک کشور است و تاکنون تنها کشور های اندکی به دلیل پیچیدگی های تکنولوژیکی و هزینه سرسام آورشان موفق یه ساخت اینگونه ناو ها شده اند. اما در میان معدود کشور های دارنده ناو هواپیمابر، کدام یک بهترین ناو ها را در اختیار دارند؟ در ادامه این مطلب می خواهیم شما را با ...
6 دلیل برای بوی بد بدن که باورتان نمی شود
دارو و یا تعدیل دز مصرفی آن مشورت کنید. اعتیاد به مصرف غذاهای پرادویه گازهای حاوی گوگرد پس از خوردن غذاهای خاص، باعث به وجود آمدن بوی بدن می شوند. وقتی سیستم گوارش شما غذاهایی پر از سیر، زردچوبه یا سایر ادویه جات، را می شکند، این نوع گاز را آزاد می کند. این گازهای بودار از منافذ سطح بدن، تنها چند ساعت پس از مصرف وعده غذایی، آزاد می شود. برای جلوگیری از این نوع بوی بدن، در ...
اقامتگاه محک؛ سقفی برای اسکان خانواده های کودکان مبتلا به سرطان
غذا می خورند و گاهی مادران به دلیل شرایط خاص کودکان و عدم اشتهای آنها می توانند غذای مورد علاقه فرزندان شان را بپزند تا آنها را تشویق به خوردن غذا کنند. در این شرایط مواد غذایی را محک در اختیارشان قرار می دهد تا کودکان بتوانند غذایی را که دوست دارند، با طعم دستپخت آشنای مادرشان بخورند. البته باید اشاره کنم که برگزاری جشن ها و برنامه های شاد نیز بخشی از فعالیت های اقامتگاه است و مجموع تمام این موارد ...
تعامل و هماهنگی سازمان بسیج علمی استان با رده های نیروهای مسلح، گام مهمی در راستای شناسایی و حل مشکلات و ...
نظامی خبر داد و اذعان داشت: به منظور داشتن نگاهی تخصصی در بررسی طرح هایی با موضوعیت نظامی که جهت حمایت به سازمان بسیج علمی استان ارسال می شوند، اولین کارگروه نظامی استان متشکل از رده های مختلف نیروهای مسلح تشکیل شد. وی تشکیل قرار گاه جهادی مدیریت دانش را یکی از بسترهای مهم در راستای بالا بردن بهره وری عنوان کرد که موجب بالا رفتن دانش سازمانی و ایجاد سازمانی دانشی خواهد شد. ...
نمایندگان تشکل های دانشجویی با رئیس دانشگاه علوم پزشکی یاسوج دیدار و گفتگو کردند/تصاویر
بویراحمد نیز در این نشست خواستار تدوین پیوست و تقویم فرهنگی شد و ادامه داد: این مهم تا 10 مهر باید به مدیریت امور فرهنگی واصل در تا در شورای مدیریت فرهنگی با هدف بودجه تخصیص و تامین اعتبار مصوب شود تا در شروع برنامه دچار مشکل نشویم. سیدابوالقاسم هادی نیا ارتقای کیفیت وضعیت موجود رفاهی و صنفی دانشجویان را اولویت دانست و بیان کرد: بنای تفویض اختیار و رعایت سلسله مراتب اداری و همچنین ...
دنیزلی: بازیکنانم هنوز در فکر برد مقابل پرسپولیس بودند
برخی خبرنگاران نسبت به عدم حضور او در نشست خبری پیش از دیدار دو تیم عنوان کرد: اول اینکه می خواهم بگویم ما برای کنفرانس خبری پیش از بازی، چون باید به شهر دیگری سفر کنیم، کمی کارمان سخت است. یعنی ما می توانستیم طوری سفر کنیم که ساعت 10 شب به اصفهان برسیم، اما برنامه ریزی برای نشست خبری آنوقت چطور می شد؟ کنفرانس خبری مشترک معمولاً در بازی های بین المللی اتفاق می افتد. در هیچ لیگی چنین اتفاقی نمی ...
سکته مغزی چه علائمی دارد؟
شدید یا سردرد رعد و برقی سرگیجه مشکل بلعیدن در میان علائم فوق فقط سردرد دردناک است. بسیاری از افراد مبتلا به سکته مغزی هیچ دردی احساس نمی کنند. اگر فرد نداند که علائمی که احساس می کند نشانه سکته مغزی است ممکن است علائم دیگر را نیز نادیده بگیرد. در موارد سکته مغزی داشتن اقدامات سریع ضروری است. از تمام نشانه ها آگاهی داشته باشید و اگر این علائم در شما یا ...
25 شهریور ارزان ترین کشورهای جهان برای مهاجرت
در سوئد که تا سال 2010 میلادی، پاتوق تحصیلی رایگان ایرانیان در اسکاندیناوی بود، هزاران دانشجو موفق به تحصیل رایگان شده و توانستند در این کشور، از فرصت های شغلی مهندسی استفاده کرده و اقامت دائم بگیرند. اکنون شما قادرید اگر قصد مهاجرت به سوئد در سال 2019 داشته باشید، با دریافت ادمیشن و بورس دکتری، هم حقوق ماهانه 20 هزار کرونی بگیرید و هم به استخدام دانشگاه درآمده و با پرداخت مالیات، پس از 3 ...
فال روزانه دوشنبه 25 شهریور 1398
وجود اینکه سازگاری پیدا کردن با دیدگاه های جدیدتان کار سختی است، ولی شما می دانید که نادانی و بی خبری خوشبختی نمی آورد. اردیبهشت: امروز در حالی که ماه کامل در یازدهمین خانه شما به اورانوس غیر قابل پیش بینی ملحق می شود، دوستانتان می توانند حسابی شما را شگفت زده کنند. مهم نیست که شما چه برنامه هایی برای خودتان داشته اید، آنها برنامه های شما را عوض خواهند کرد. سعی نکنید که در برابر آنها ...
شفافیت آرا؛ اولین مصوبه مجلس یازدهم؟
وانفسای مشکلات، نمایندگان فوریت را به طرح های دیگر دادند. دوفوریت درخصوص طرح های اورژانسی صادق است نه هر طرح مهم غیراورژانسی. مسعود پزشکیان، نماینده تبریز اگر این قوانین اجرا شود، منجر به شفافیت در داده خواهد شد و با شفافیت در داده است که می توان جلوی دزدی را گرفت. نه اینکه نماینده را مجبور کنید طوری حرف بزند که شما خوش تان بیاید، اما در خفا کار دیگری کند! برای چه می خواهند رای ها ...
تدوین و ابلاغ مدل جدید ساعت موظفی اعضای هیات علمی در دانشگاه آزاد اسلامی
به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو ، دکتر طهرانچی در جمع اساتید دانشگاه آزاد اسلامی با تسلیت ایام سوگواری حضرت سیدالشهدا (ع) و یاران با وفای ایشان با اشاره به نقش حضرت زهرا (س) و حضرت زینب (س) در حفظ اسلام و خط امامت اظهار کرد: در تاریخ اسلام با حضور دو بانوی بزرگوار برخورد می کنیم که متأثر از مظلومیت و غصه های آنها به عزاداری می پردازیم اما باید بدانیم این دو بانوی بزرگوار در دو مقطع مهم ...
سرهنگ علیفر هم از ایران می رود
. علیرضا علیفر در گفتگویی که با" ورزش سه" داشت دراین رابطه خاطرنشان کرد: من از شب گذشته تا امروز ساعت 9 صبح در حال مکالماتم با بیرون از کشور بودم و تلفن هایی که از ایران میشد را نمی توانستم پاسخ بدهم. ولی موضوعی که علیفر بعد از این می گوید به ماجرا سمت و سوی جدید تری میدهد . وی در مورد مکالمه های خارجی که داشته است خاطرنشان کرد: یک رادیو و چند شبکه فارسی زبان لس آنجلس و همچنین یک شبکه خبری ...
مراقب سلامت دانش آموزان باشیم
کمری و در سنین بالاتر مشکلاتی مانند کمر درد در دوران بارداری، آرتروز مهره های کمری و به هم خوردن جبرانی ستون فقرات بالایی را ایجاد می کند. صدیقی درباره صافی کف پا گفت: به کاهش ارتفاع قوس داخلی کف پا، کف پای صاف می گویند که می تواند ناشی از کوتاهی عضلات پشتی ساق پا، ضعف عضلات کف پا، وراثت، افزایش وزن و پوشیدن کفش های نامناسب باشد، این عارضه هم علاوه بر درد و خستگی در هنگام راه رفتن در ...
صادرات نفت عربستان در پی حملات انصارالله یمن نصف شد
آرامکو در حال ارزیابی اثرات این حمله است و طی 48 ساعت آینده اطلاعات متعاقب و به روز رسانی شده درباره این اتفاق را اعلام می کند.از طرفی، همزمان با توقف تولید و صادرات بخش عمده ای از نفت این کشور در پی حملات پهپادی انصارالله یمن ، شاخص بازار بورس عربستان سعودی نیز در واکنش به این حملات با کاهش روبرو شد.به گفته منابع خبری، پس از این حملات گسترده، شاخص سهام بورس این کشور با افت شدید 3ر2 درصدی روبرو شد ...
دکتر ناصر خادم آدم
فزون تر خواهد بود. درآمدهای مالیاتی، منابع اصلی برای جوابگویی به برنامه های توسعه هستند. از این فرصت توانمندسازی اقتصاد و به تبع آن پرداخت مالیات بیشتر به دولت ها فراهم می شود. برنامه ریزی های موفق تکرار و روان سازی این چرخه را در جریان توسعه بیمه می کنند. در صورت اتکاء به درآمدهای مالیاتی از وابستگی اقتصاد به درآمدهای حاصل از ذخائر ملی کاسته می شود، و به فرض ضرورت، استفاده از آن منحصراً در جهت ...
روایت عاشقی از زبان پزشکی که لباس خاکی می پوشد/ این جا خبری از کارت خوان نیست
، لرستان، گلستان، پل دختر، الشتر و ... تا توان دارم از کمک مضایقه نمی کنم. حال که گفتگوی من با پزشک جهادگر بسیجی گل انداخته، از او می پرسم شما که تقریباً مناطق سیل زده را از نزدیک دیده و مشکلات مردم را لمس کرده اید، به نظرتان مهم ترین مشکل مردم این مناطق چیست که در پاسخ بیان می کند: خوشبختانه در اکثر مناطق سیستان و بلوچستان، چهارمحال و بختیاری و ... آثاری از سیل ندیدم؛ این مناطق قبل از ...
دلایل شکست مشاغل در ایران از نگاه یک کارآفرین
برنامەریزی هستند و این برنامەریزی ها عملی نمی شوند و بخش خصوص شامل آن دستە از افرادی می شود کە بدون داشتن برنامە و استراتژی مشخص، مداوم در حال کار عملیاتی هستند. وی عنوان کرد: اما افراد موفق، افرادی هستند کە خط مشی بخش دولتی و خصوصی را دنبال نمی کنند بلکە در ابتدا برای کار خود برنامەریزی و طراحی می کنند و سپس وارد عملیات می شوند. رحیمی در ادامە افزود: افرادی موفق خواهند شد کە ...
چرا جنگ پس از فتح خرمشهر تمام نشد؟
دستیابی به اهداف مورد نظر به پایان رسید. اگر به عنوان مخاطب علت این عدم توفیق را جویا شویم، به این پاسخ کلی می رسیم: به رغم این که نیروهای ایرانی پیشروی های خوبی داشتند و شمار زیادی از تانک های دشمن را هم منهدم کرده بودند، اما به لحاظ مراعات اصول ایمنی و حفظ جان نیروهای رزمنده، در ساعت 7:30 از سوی فرماندهی مشترک قرارگاه مرکزی کربلا دستور عقب نشینی به کلیه یگان ها داده شد. نکته مهم درباره ...
چطور روح سازمان خود را پیدا کنیم؟
سه سال پیش، مقاله ای در مجله ما منتشر شد درباره اینکه استارت آپ ها برای آنکه به شرکت های بزرگ و پایدار تبدیل شوند چه کار باید بکنند. امروز، نویسنده آن مقاله مهمان ماست. او در مقاله اخیرش به این سوال جواب می دهد که استارت آپ ها همزمان با رشد چه چیزی را باید حفظ کنند، شرکت های بزرگ دوست دارند چه چیزی را دوباره به دست آورند. جواب سوال این است: روحشان . یا به عبارت دیگر، جوهره و انرژی شان. همان چیزی که در اولین روزها، کارمندها، مشتریان و سرمایه گذاران را هیجان زده کرد که به شما بپیوندند. باعث ...