بدترین و بهترین حالت خوابیدن برای بدن انسان کدام است؟! - خبر آنلاین
سایر خبرها
انواع دروغ را بشناسید
می کنند و ضمنا می دانند چگونه با زبان بدن، دروغگو بودن خود را لو ندهند. وقتی از دروغگوی مرضی سوالی می پرسید ممکن است کلی برای تان حرف بزند بدون اینکه جواب تان را بدهد یا روی موضوع سوال تان متمرکز بشود. چگونه یک دروغگوی مرضی را در زندگی تان شناسایی کنید؟ شناسایی یک دروغگوی مرضی کار ساده ای نیست. هر چند این در ذات انسان است که نسبت به هر چیزی که خیلی خوب به نظر می رسد شک کند ...
اعتدال در زندگی امام باقر علیه السلام
موجب افتادنت از نظر خدا می شود که این بزرگتر است از ترسی که از افتادن از چشم مردم داری. و اگر خلاف گفته آنها هستی ثوابی به دست آورده ای، بدون آن که در کسب این ثواب بدن خود را به رنج بیاندازی. کسانی که وقتی خشمگین می شوند ستم نمی کنند و وقتی خوشحالند، اسراف و زیاده روی ندارند باعث برکت برای اطرافیانند. و نیز فرموده اند: سه چیز است که در هر شخصی باشد، ایمان به خدا در او کامل است: ...
خوب بخوابید تا پوستی شاداب داشته باشید
های استرس ، به طور مداوم و کاهش سطح ایمنی بدن می شود و همان طور که انتظار داریم، این 2 عامل می تواند باعث چین و چروک های زودرس، شلی پوست، تیرگی دور چشم و فراهم شدن زمینه جهت ایجاد بدخیمی های پوست و در نتیجه کاهش ایمنی بدن می شود. وی گفت: همچنین می توان از سرم ها و کرم های ضدچروک استفاده کرد. بهترین فرم خوابیدن، خوابیدن به پشت است. چون در این حالت هم فرم طبیعی ستون فقرات حفظ می شود و هم عامل کششی بر پوست تحمیل نمی شود. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
خوب بخوابید تا پوستی شاداب داشته باشید
های استرس ، به طور مداوم و کاهش سطح ایمنی بدن می شود و همان طور که انتظار داریم، این 2 عامل می تواند باعث چین و چروک های زودرس، شلی پوست، تیرگی دور چشم و فراهم شدن زمینه جهت ایجاد بدخیمی های پوست و در نتیجه کاهش ایمنی بدن می شود. وی گفت: همچنین می توان از سرم ها و کرم های ضدچروک استفاده کرد. بهترین فرم خوابیدن، خوابیدن به پشت است. چون در این حالت هم فرم طبیعی ستون فقرات حفظ می شود و هم عامل کششی بر پوست تحمیل نمی شود. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
گال از آن چه فکر می کنید به شما نزدیک تر است
جمعیت ارتباط دارد و اپیدمی ها در یک منطقه مانند اردوگاه ها، زندان ها و آسایشگاه ها که افراد در تماس مداوم و نزدیک با هم و معمولا در سطح بهداشتی پایین زندگی می کنند، رخ می دهد. وی، محل زندگی انگل را داخل پوست بدن انسان است عنوان کرد و گفت: این انگل، پوست های نقاطی از بدن که ظریف، چین خورده و مرطوب هستند مانند پشت و کف دستان، لای انگشتان دست و مچ دست (حدود 63 درصد)، آرنج (حدود 10 درصد ...
آزادی از منظر شیعه
و خواست او چیزی را در ملک او داخل و یا خارج نماید و انسان در انجام کارهای خود مستقل و آزاد است و سرنوشت او به دست خودش سپرده شده است و تمام افراد انسان بر رنوشت خود حاکم هستند. شیخ انصاری می گوید: مقتضای اصل و قاعده عقلی این است که هیچ کس بر دیگری ولایت ندارد و تنها ولایت برای پیامبر و امام است که با دلیل کتاب و سنت و اجماع و عقل ثابت شده است. (5) علامه مامقانی می گوید: اصل اولی که عقل ...
درباره خطرات انواع دود سیگار
...: بیشتر ما از آثار مضر سیگار کشیدن بر بدن آگاه هستیم. از حملات قلبی تا سرطان ریه، تردیدی نیست که استنشاق دود سیگار پیامدهای ناخوشایندی دارد. دود در نتیجه سوختن شکل می گیرد. طی فرآیند سوختن، موادی که آتش گرفته اند دچار تغییرات فیزیکی شده و دود که حاوی ذرات ریز است، منتشر می شود. همانند آلودگی هوا، ذرات موجود در دود سیگار می توانند خطراتی را برای سلامت فردی که آن را استنشاق می ...
10 فیلم برتر سینمای مدرن کره جنوبی
هایی دست می زند که اوج درماندگی او را نشان می دهند. بعد از یک معامله بی سرانجام با قاچاقچیان اعضای بدن انسان، او به نصیحت نامزدش، یئونگ می، گوش داده و دختر رئیسش را می رباید، اما نقشه آن ها خیلی زود فاش می شود. ارک چان ووک با پیچش های داستانی بیرحمانه ای از سرنوشت روزمره افراد بدشانس و کلیشه های این ژانر به خوبی بازی می کند. او با تغییر توجه داستان به سمت پدر صنعتکار و ثروتمند دختر ربوده ...
عشق یعنی یک استخوان و یک پلاک سالهای سال تنهای تنها زیر خاک
برانداختن نظام نوپای جمهوری اسلامی جنگی تمام عیار را علیه ایران اسلامی آغاز کرد. صدام حسین رییس جمهور عراق با ظاهر شدن در برابر دوربین های تلویزیون عراق با پاره کردن قرارداد 1975 الجزایر، آغاز تجاوز رژیم بعثی به خاک ایران را اعلام کرد. جنگی نابرابر در شرایطی به ایران تحمیل شد که از جانب استکبار جهانی بویژه آمریکا تحت فشار شدیدی قرار داشت و در داخل کشور نیز جناح های وابسته به غرب و شرق، با ...
درمان انواع فشار خون با طب سنتی
به گزارش بهداشت نیوز حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره فشار خون اظهار کرد: خونی که در رگ ها جریان دارد به دیواره رگ ها فشار وارد می کند که به این فشار، فشار خون گفته می شود، فشار خون یکی از علائم حیاتی بدن بوده که در محدوده قلب بیشتر است و با جریان یافتن در داخل شریان ها و رگ ها کمتر می شود. او ادامه داد: به فشار خون قاتل خاموش هم می گویند، زیرا بسیاری از مبتلایان به این عارضه ...
12 نشانه خاموش سرطان خون که نباید نادیده گرفت شوند.
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : 12 نشانه خاموش سرطان خون که نباید نادیده گرفت شوند. لوسمی یا سرطان سلولهای خونی می تواند باعث ایجاد علائم ظریف و شگفت آور در سراسر بدن شود. در اینجا چندین علائم واضح را که باید بررسی کنید آورده شده است. خستگی و ضعف به گفته مارک لوویس، مدیر برنامه سرطان خون در مرکز جامع سرطان جان هاپکینز سیدنی، گفت: خستگی و ...
30 شهریور عوارض خطرناک قرص و داروهای جنسی در مردان
دچار افت شدید فشار خون و سرگیجه و معضلات بینایی میکند . این دارو چه بسا میتواند باعث پریاپیسم، شود. کتوکونازول، ایتراکونازول از این دست داروها هستند. آنتی بیوتیک ها آ نتی بیوتیک ها مثل کلاریترومایسین، اریترومایسین، ریفامپین و تلیترومایسین میتوانند در داروی تادافیل تداخل ایجاد کرده و فرد را دچار افت شدید و پریاپیسم دردناک نماید. داروهای بیماری پرفشاری ریوی ...
30 شهریور میزان B12 در 100 گرم ماده غذایی
ویتامین B12، باعث جذب آن در ایلئوم می شود. بیماری های مختلف معدی مانند گاستریت های مزمن، اعمال جراحی برداشتن کامل یا بخشی از معده، باعث عدم ترشح فاکتور داخلی شده و باعث کمبود آن در بدن انسان می شوند. کمبود آن می تواند موجب کم خونی، احساس ضعف، افسردگی، زخم دهان و زبان، اختلالات روحی، کاهش حافظه، کاهش وزن، اختلال درراه رفتن و بوی بددهان شود. این ویتامین در کبد ذخیره ...
چرا فشار خون پایین می آید؟
...، فشاری است که باعث ایجاد علائم و نشانه های ناشی از کاهش جریان خون در عروق می شود. وقتی فشارخون به حدی کم باشد که سبب ایجاد نقصان در رسیدن اکسیژن و مواد مغذی به ارگان های مختلف بدن مثل مغز، قلب و کلیه شود، اندام ها نمی توانند عملکرد طبیعی خود را انجام دهند و به مرور زمان صدمه می بینند. بر خلاف فشار خون بالا، فشار خون پایین با نشانه های افت جریان خون شناسایی می شود نه با کمک اندازه گیری توسط ...
10 تجربه ی تلخ در تاریخ خودروسازی + تصاویر
غیرفعال سازی سیلندر بود. این فناوری فوق العاده کاربردی هنگامی که موتور تحت فشار کمتری قرار دارد، می تواند یک یا چند سیلندر را غیرفعال کند تا کمک بسیار زیادی به کاهش مصرف سوخت در خودرو کند. در سال 1360/ 1981 زمانی که رایانه های رومیزی هم توسعه آنچنانی پیدا نکرده بودند، سیستم رایانه فلیت وود نیز قدرت برنامه نویسی و پردازش اطلاعات مورد نیاز برای چنین ایده ای را نداشت. به همین دلیل خودرو ...
تاثیر شامپو ضد ریزش مو در تقویت و ریزش موی سر/ هنگام خرید شامپو به چه نکاتی توجه کنیم؟
داشت زیرا تولید و متابولیزم پروتئین ها و اسیدهای آمینه در کبد انسان انجام می شود و سپس پروتئین و اسیدهای آمینه از کبد وارد جریان خون و به اندام های بدن از جمله ریشه موها منتقل می شوند تا مورد استفاده قرار گیرند. پس ادعای لابراتوارهای تولید کننده، مبنی بر اثر بخش بودن شامپو ضد ریزش مو بی اساس و صرفا تبلیغاتی است. به طور کلی عقیده بر این است که شامپوها زیاد نمی توانند در جلوگیری از ریزش مو ...
عوارض خودارضایی چیست؟ + روش های ترک خودارضایی
در مغز ایجاد می شود. دوپامین نوعی انتقال دهنده عصبی است که باعث ایجاد احساس لذت در شما می شود. اندورفین نیز موقعی که دچار استرس می شوید و یا فعالیت بدنی می کنید آزاد می شود و باعث کاهش تنش و اضطرابتان می شود. وقتی خودارضایی می کنید، بدن همزمان دوپامین و اندورفین آزاد می کند. هر چه دفعات استمناء بیشتر شود مغز نیز مجبور می شود مقدار بیشتری از این هورمون ها را ترشح کند. این هورمون ها سطح ...
اینجور ضدآفتاب ها را اصلا استفاده نکنید!
ضدآفتاب باید هر 2 ساعت یک بار تمدید شود. طبق بررسی موسسه مستقل زیست محیطی آمریکا هر فرد بیشتر از یک بار در روز، به استفاده از مواد دافع حشرات نیاز ندارد مگر زمانی که قصد پیاده روی طولانی در بیابان یا طبیعت داشته باشد که البته در این حالت نیز حشرات فقط صبح زود و شب می توانند باعث آزار شوند که در این زمان ها هم اشعه های مضر آفتاب وجود ندارند و نیازی به ضدآفتاب ها پیدا نمی کنید! 6. مرطوب ...
نحوه پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا
آیا بدنبال راهی هستید که از ابتلا به آنفولانزا جلوگیری کنید؟ اگرچه نمی توان ایمنی کامل را تضمین نمود اما ما نکات برجسته ای را در این زمینه در کنار یکدیگر قرار داده ایم که می توانند از شما در این در برابر ابتلا به آنفولانزا محافظت نماید. آنفولانزای همه گیر سال 1918-1919 بصورت باورنکردنی نسبت به جنگ جهانی اول باعث مرگ افراد بیشتری شد. و امروزه بین 9.2 – 35.6 میلیون نفر در ...
واکنش در برابر انتقاد ها و نه شنیدن از مافوق
موارد و پیشنهادهایی است که خود او در طول سال ها به شرکت ارائه داده و مورد موافقت قرار نگرفته یا حاوی انتقادها و توبیخ هایی است که نصیب او شده اند و پوشه بله شامل پیشنهادهای تایید شده یا تشویق های صادر شده، برای اوست. او با نشان دادن آن دو پوشه به صورت عملی و عینی به کارکنان جدید شرکت می آموخت که شنیدن خیر و انتقاد در شرکت اپل، امری متداول است و نباید باعث سرخوردگی و ناراحتی و ناامیدی افراد شود بلکه می ...
اوتیسم یا درخودماندگی چیست؟ + علائم، تشخیص و درمان اوتیسم
نرمال را به یک معلولیت ویرانگر تبدیل کند که نیاز به مراقبت های سازمانی داشته باشد. کودکان مبتلا به اوتیسم در برقراری ارتباط مشکل دارند. آنها در درک آنچه دیگران فکر و احساس می کنند نیز دشواری دارند. این موضوع باعث می شود که آنها نتوانند درون خود را با کلمات یا از طریق حرکات، حالات صورت و بدن، ابراز کنند. کودک مبتلا به ASD به قدری حساس است که ممکن است با صدا، لمس شدن، بو یا مناظری که برای ...
درمان انواع فشار خون با طب سنتی
...: حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره فشار خون اظهار کرد: خونی که در رگ ها جریان دارد به دیواره رگ ها فشار وارد می کند که به این فشار، فشار خون گفته می شود، فشار خون یکی از علائم حیاتی بدن بوده که در محدوده قلب بیشتر است و با جریان یافتن در داخل شریان ها و رگ ها کمتر می شود. درمان انواع فشار خون با طب سنتی او ادامه داد: به فشار خون قاتل خاموش هم می گویند، زیرا ...
درمان سرطان پروستات، گزینه های روی میز
پرتاب کننده آلفا، تابش رادیوم در بدن به اندازه کافی نمی تابد تا به بافت های سالم آسیب برساند. برخلاف بیس فسفونات، استفاده از این ماده درد را کاهش می دهد و می تواند بقا را طولانی کند. این با تزریق داخل ورید تجویز می شود. این می تواند باعث تهوع، اسهال و کم خونی شود. سرطان پروستات مقاوم در برابر کاسترات (CRPC) و سرطان پروستات متاستاتیک مقاوم در برابر کاسترات (MCRPC) اگر فردی مبتلا به ...
8 راه افزایش قد در کودکان با تغذیه، ورزش، خواب کافی
بلکه از هر لحاظ آن ها را قوی تر می کند. ورزش های کششی ورزش های کششی، حتی اگر حرکات ساده ای باشند، می توانند نقش بزرگی درمورد قد فرزند شما داشته باشند. اگر می خواهید فرزند شما قد بلند ی داشته باشد، باید او را تشویق کنید تا از سنین پایین این تمرینات را انجام دهد. حرکات کششی به کشیدگی ستون فقرات کمک می کند و همچنین باعث بهبود وضعیت قرارگیری بدن می شود. این تمرین ها می توانند موارد ...
آمادگی زایمان طبیعی، پانزده نکته مهم را بدانید
...، بیاموزید. بدن انسان هنگامی که تحت فشار و درد قرار می گیرد، تمایل به سفت شدن دارد. با یادگیری روش آرام سازی گرو ه های مختلف عضلات می توانید باعث شوید که زایمانتان بدون بخیه انجام شود. یوگا انجام دهید، در کلاس های لاماز شرکت کنید و ورزش های تنفسی را بخشی از برنامه ی روزانه ی خود قرار دهید. با بدنتان یکی باشید. آرام سازی پیش رونده تکنیکی است که به شما اجازه ی یادگیری روش آرام سازی گروه های ...
درمان بیماری سندروم مارفان قلب نوزادان، کودکان و بزرگسالان
سینه به سمت جلو یا بیرون شلوغی دندان و بلند بودن ارتفاع کام غیر عادی بودن صدای ضربان قلب نزدیک بینی شدید انحنای غیر عادی ستون فقرات صافی کف پا (برگرفته از سایت کلینیک ارتوپد فنی ظفر ) عوارض جانبی سندروم مارفان چیست؟ به نقل از دکتر مهدی کریمی متخصص قلب و عروق از آنجایی که این اختلال می تواند هر قسمتی از بدن را درگیر کند ممکن است باعث بروز عوارض جانبی ...
ماه نهم بارداری، ده باید و نباید
...> چمباتمه زدن چمباتمه زدن به منقبض و شل کردن عضله ی لگن در طول دوران بارداری کمک نموده و دردهای زایمان را کاهش می دهد. به کمک یک نگهدارنده یا توپ ورزشی به منظور وارد کردن فشار به ناحیه ی ران و لگن به حالت توالت بنشینید. بارداری می تواند زمان بسیار سختی برای زوج ها باشد، بخصوص اگر آنها از نظر جسمی و روحی آمادگی آن را نداشته باشند؛ چه یک بارداری برنامه ریزی شده یا غافلگیر کننده باشد. همیشه ...
آقای رئیسی مچ دزد ها را می گیرد و آن ها را دانه دانه محاکمه می کند
از حضرت زین العابدین(ع) می فرمایند شیطان بر این ها مسلط شد و یاد خدا را از آن ها گرفت؛ با ما جنگیدند و اهل بیت مرا کشتند . این فرمایش حضرت سیدالشهدا(ع) یک هشدار است؛ وقتی یاد خدا از انسان دور شد، انسان هر جنایتی را انجام می دهد. او گفت: وقتی یک انسان از یاد خدا غافل شود، ممکن است هر جنایتی از او سر بزند. وقتی که دل نورانی شود، حالت سرکشی آن به حالت اطاعت تغییر پیدا می کند. اینکه اگر ما ...
مهم ترین دلایل کاهش میل به رابطه زناشویی
زنان و هم مردان باید از بحث و جدل و جنگیدن با هم، گفتار نامناسب، خیانت و سایر مسائل مرتبط با اعتماد دوری کنند. اگر برای تان دشوار است که رابطه تان را به حالت نرمال و طبیعی برگردانید، بهتر است به یک مشاور ازدواج مراجعه کنید. 3. الکل مصرف بیش از اندازه ی الکل می تواند میل جنسی شما را از بین ببرد. مست بودن نیز می تواند شریک زندگی تان را از شما دور کند. اگر برای ترک نوشیدنی های ...
راه حلی برای رهایی از شر سندروم زنان کارمند
و فوقانی و حتی ستون فقرات اتفاق می افتد. ادیب حسامی تاکید کرد: کارمندان به علت نشستن های طولانی مدت روی صندلی های سفت اغلب به اسپاسم عضله پیریفورمیس و درد های سیاتیک دچار می شوند، درد های سیاتیک می تواند ناشی از سندروم پیریفورمیس باشد، این درد ها از لگن و خود عضله پیریفورمیس آغاز می شوند، درد عضله مانند درد محل تزریق آمپول در بدن است. سه تمرین ورزشی برای درمان سندروم ...