تنظیم خواب کودکان، رویاست یا واقعیت؟ - نی نی بان
سایر خبرها
9 دلیل حواس پرتی و فراموش کاری در آقایان
. بنابراین لازم است اگر همسرتان داروی خاصی مصرف می کنند در ارتباط با عوارض آن تحقیق کنید. 8. کم خوابی کم خوابی می تواند تمرکز و حافظه کوتاه مدت را تحت تأثیر قرار دهد؛ بنابراین هیچ وقت نباید به بهانه انجام کار یا تفریح، خواب شبانه کافی -7 تا 9 ساعت- را نادیده گرفت. افسردگی علاوه بر ایجاد حس ناامیدی، غمگین بودن، بی تفاوتی و پوچی می تواند تمرکز و توجه فرد را نیز مختل کند ...
جزییات دادگاه مسئولان سابق سایپا
خانواده بهزادی همچون پدر و مادر وی استفاده کرده است که بر اساس ردیابی مالی متهمان مبلغ 30 میلیارد تومان عواید حاصل از فعالیت مجرمانه وحید بهزادی و نجوا لاشیدایی بوده است. حسینی ادامه داد: طبق اظهارات نجوا لاشیدایی منبع اولیه سرمایه گذاری ها در سال 93، 3 میلیون دلار بوده که با توجه به نحوه نامشروع سرمایه گذاری جرم پولشویی محقق شده و موارد نقض قوانین به وقوع پیوسته است. اقدام ...
معاون رییس جمهوری با خانواده شهیدان ذاکری نژاد در یزد دیدار کرد
معصومه ابتکار شنبه شب در دیدار با خانواده شهیدان محمد حسین و حسن ذاکری نژاد ضمن گرامیداشت یاد و خاطره شهدای والامقام گفت: امنیت و آرامش امروز کشور مدیون خون شهداست و باید ادامه دهنده راه شهدا باشیم. وی اضافه کرد: احترام خانواده شهدا به ویژه پدر و مادر آنها بر همه واجب است و عظمت و جایگاه شهدا باید همیشه حفظ شود. معاون رییس جمهوری اضافه کرد: دیدار با خانواده شهدا توفیقی معنوی ...
بازتوانی روانی بعد از سوگ و از دست دادن عزیزان
مقابله با از دست دادن عزیزان یا یکی از اعضاء خانواده ممکن است یکی از سخت ترین چالش هایی باشد که بسیاری از ما با آن روبرو هستیم. زمانی که همسر، خواهر یا برادر و یا مادر خود را از دست می دهیم، غم و اندوه ما می تواند به طور خاصی شدید باشد.از دست دادن به عنوان یک بخش طبیعی از زندگی قابل درک است، اما ما هنوز می توانیم بر شوک و سردرگمی که منجر به دوره های طولانی مدت ناراحتی و افسردگی می شود، غلبه کنیم ...
آیا باشگاه ها وظایف خود را در قبال هواداران انجام داده اند؟
...، در چنین وقایع تلخی به جای یک پست تسلیت در شبکه های مجازی، سری به خانه خانواده آن محروم (مرحومه) بزنند تا یادی از آن عزیز ازدست رفته داشته باشند؟ همین چند روز پیش بود که پدر مرحوم میلاد حجت الاسلامی (خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم که در حادثه سقوط هواپیما جان خود را از دست داد) در مراسم افتتاحیه مسابقات جام ولایت اشاره کرد که در این 4 سال و نیم هیچ مسئولی به غیر از مدیران و اعضای ...
تبانی یک زن و شوهر با مدیرعامل سابق سایپا برای خرید حدود 168 هزار خودرو
کرده و سپس با رایزنی سعی در تمدید قرارداد کرده است. نماینده دادستان گفت: نجوا لاشیدایی ضمن اخذ وکالت کاری از جعفر دل افزا برای انجام امور مالی مرتبط، از حساب های بانکی خانواده بهزادی همچون پدر و مادر وی استفاده کرده است که بر اساس ردیابی مالی متهمان مبلغ 30 میلیارد تومان عواید حاصل از فعالیت مجرمانه وحید بهزادی و نجوا لاشیدایی بوده است. حسینی ادامه داد: طبق اظهارات نجوا ...
تقویت ذهن کودکان، پنج راه عالی
است نه اینکه آنها چه میخواهند و یا نمی خواهند. آنها بعدها بابت این موضوع قدردان شما خواهند بود. پدر و مادر بودن کار بسیار سختیست، شما باید آنقدر خلاق باشید که آنها را ترغیب به انجام کارها و چیزهایی کنید که برایشان خوب است. بچه ها نیاز به صبحانه و ویتامین های مختلف دارند. آنها باید هم بیرون از خانه وقت بگذرانند و هم هر روز سر ساعت مشخصی بخوابند تا عملکرد بهتری در مدرسه داشته باشند. ...
10 فیلم برتر سینمای مدرن کره جنوبی
جو می خواهند به فروش جواهرات دست ساز در خیابان بپردازند و تائه هی شاداب در سونای خانوادگی شان مشغول بکار می شود و همزمان قصد دارد گروه پنج نفره دوستان را در کنار یکدیگر حفظ کند. به یک شکل نیشدار و تلخ، این دوستان به خاطر سبک زندگی و انتظارات متفاوتی که دارند رفته رفته از هم دور می شوند. جئونگ از طریق تماس های تلفنی هوشمندانه ای که طرح ریزی می کند سعی دارد همه را مرتبط نگه دارد، در حالی ...
درمان یبوست با طب سنتی
، اولین راه برای هضم بهتر مواد غذایی در بدن است. حتما در محیط آرام و به دور از استرس غذا میل شود. متخصص طب سنتی گفت: بهتر است برای درمان یبوست غذاهای سلولزدار مثل آرد سبوس دار و سبزی های تازه مفید مصرف شود. اکبری برای درمان یبوست اظهار کرد: می توان روغن مالی شکم، پهلو و مثانه با روغن زیتون هر شب قبل از خواب انجام داد. البته برای خانم های باردار به هیچ عنوان مجاز نمی باشد. ...
آنچه باید به فرزندانتان آموزش دهید تا در مدرسه بیمار نشوند
دهد کم خوابی می تواند بر سیستم ایمنی بدن و توانایی آن در مبارزه با عفونت تأثیر بگذارد. آکادمی کودکان آمریکا روزانه 10 تا 13 ساعت خواب را برای کودکان پیش دبستانی و 9 تا 12 ساعت در روز را برای کودکان بین 6 تا 12 سال توصیه می کند. نوجوانان باید روزانه 8 تا 10 ساعت بخوابند. اگر فرزندتان بعدازظهر ها می خوابد می توانید آن را هم جزء ساعات خوابش در نظر بگیرید. خواب کافی به افزایش تمرکز ...
مخدر گل، دامی دهشتناک در کمین نوجوانان و جوانان
ماده مخدر ماریجوانا مشهور به "گل" زیر دسته کانابیس ها و از مشتقات گیاه شاهدانه است که به دلیل تشابه علائم و حالات آن به عنوان یک ماده توهم زا معرفی می شود. این گیاه با کاهش عملکرد سیستم انتقال پیام های عصبی در مغز موجب ایجاد حالتی آرامش بخش در فرد می شود. ماریجوانا بویی شبیه به بوی گیاه می دهد و مدت زمان اثر این ماده مخدر بین 2 تا 6 ساعت است و وابستگی ذهنی و روانی شدیدی در ...
راهکارهایی برای مادر شاد بودن
بالای 65 درصد یا همان شکلات تلخ در وعده صبحانه باعث تولید هورمون شادی در بدن می شود؛ شب ها و زمانی که بچه ها به خواب رفتند، یک دوش آب گرم بگیر؛ با این کار علاوه بر کاهش استرس، انقباض عضلات را نیز می توانی رفع کنی؛ هر دو هفته یک بار برای خودت یک هدیه کوچک بخر. حتی یک لاک ناخن. بدین ترتیب دوست داشتن خود را به خودت یادآوری Reminder کنی؛ بوی شیرینی و نان خانگی نقش ...
برگزاری همایش بزرگ پیشکسوتان عرصه ایثار و شهادت در اردبیل/ رونمایی از کتاب سرداران نوجوان / راه اندازی ...
، رزمایش و بازسازی عملیات والفجر 8 در ایام دفاع مقدس، اجرای نمایش افلاکیان خاکی در هر شب از ایام هفته دفاع مقدس و اجرای زنده برنامه گجه لر از سیمای مرکز اردبیل در محل نمایشگاه از جمله برنامه های ستاد برگزاری هفته دفاع مقدس در اردبیل است. وی در ادامه سخنان خود به رونمایی کتاب های" پیام افق "،اشعار پدر شهید خراسانی، " وضعیت قرمز، پژوهش بمباران اردبیل"،" خادمان آسمانی" زندگینامه شهدای دولت در ...
اگر پاییز افسرده تان می کند این مطلب را بخوانید!
افسردگی فصلی است، روان شناسان توصیه می کنند که در ساعات روز، بیشتر در معرض نور خورشید قرار بگیرید. کاهش نور خورشید در ماه های سرد سال، می تواند منجر به از بین رفتن تنظیمات ساعت بیولوژیکی بدن شود و سطوح سروتونین (انتقال دهنده شیمیایی مغز که خلق و خوی شما را تنظیم می کند) و ملاتونین (هورمونی که خواب و خلق و خو را تنظیم می کند) را کاهش دهد. در ضمن، کاهش قرارگیری در معرض نور خورشید، سطح ویتامین D ...
مشکلات بعد از سزارین، علت لخته شدن خون
ممکن است بعد از سزارین با مشکلاتی مثل ازدیاد خون در پاها مواجه شوید که باعث لخته شدن آن می شود و می تواند درد، تورم و حتی مشکلاتی را برای ریه و تنفس فرد ایجاد کند. به همین علت حدود 10 ساعت بعد از عمل سزارین توصیه می شود حتماً به کمک همراه از تختخواب بلند شوید و راه بروید، بنابراین تحرک بعد از سزارین بسیار مهم است تا از ایجاد لخته خون جلوگیری شود. خطرات و عوارض سزارین سزارین ...
گرفتگی پا در بارداری، علت و روش پیشگیری
سیاهرگ هایی باشد که خون را از پا ها به قلب می برند. یکی دیگر از دلایل این گرفتگی ها ممکن است ناشی از فشار رحم در حال رشد شما روی اعصابی باشد که از میانه بدن به پاها می روند. گرفتگی ماهیچه های پا معمولاً در سه ماهه دوم بارداری شروع می شود و با پیشرفت بارداری و بزرگ تر شدن شکم شدید تر می شود. گرفتگی ماهیچه های پا معمولاً هنگام شب شدید تر است و ممکن است باعث اختلال در خواب مادر شود. ...
فایده هلو برای سلامت چشم و درمان سرطان/ راهکارهای مقابله با افسردگی فصلی
های سرد سال، می تواند منجر به از بین رفتن تنظیمات ساعت بیولوژیکی بدن شود و سطوح سروتونین (انتقال دهنده شیمیایی مغز که خلق و خوی شما را تنظیم می کند) و ملاتونین (هورمونی که خواب و خلق و خو را تنظیم می کند) را کاهش دهد. در ضمن، کاهش قرارگیری در معرض نور خورشید، سطح ویتامین D در بدن را کاهش می دهد. کاهش این ویتامین در بدن، خود عامل مهم ابتلا به افسردگی است و باعث بروز سردردهای مزمن در فصول ...
خستگی در دوران بارداری، چرا شایع است؟
آید و ما می خواهیم در این مطلب به آن ها پاسخ بدهیم. زنان باردار به خصوص در اوایل حاملگی، به شدت احساس خستگی، بی حوصلگی و کمبود انرژی دارند. این علائم کاملا طبیعی و اجتناب ناپذیر هستند، مخصوصا در اوایل این دوران که هورمون ها برای ایجاد تغییرات مورد نیاز بدن مادر، به شدت در حال فعالیت هستند. زنان باردار ممکن است به دلیل علائم بارداری از جمله تکرر ادرار، سوزش معده، گرفتگی عضلات و... در طول شب، با ...
تنها 200 معلم در همدان کمبود داریم/ وجود 11 هزار دانش آموز محروم در سطح استان
نیست آموزش مقدم بر تربیت باشد گفت: در حوزه ورزش برنامه زیادی داریم که حیات پویا یکی از طرح های خوبی است که با همکاری وزارت ورزش اجرایی می شود. مدیرکل آموزش و پرورش استان همدان با بیان اینکه با اجرای طرح های قرآنی به دنبال تقویت هویت دینی دانش آموزان هستیم اما باید ارزش ها درونی شود در ادامه افزود: ساعت تعطیلی مدرسه دختران و پسران حتما یک ربع با تاخیر انجام خواهد شد. وی بیان کرد: امسال زنگ اول مهر در مدرسه شریعتی توسط منصور غلامی، وزیر علوم که خود در این مدرسه تحصیل کرده است، نواخته خواهد شد. انتهای پیام/89026/ ...
شانس بیشتری برای پرسپولیس در دربی قائل هستم
نمی بینید؟ من به ویژه در آن زمان در فوتبال درگیر بودم. واقعاً دوست داشتم زمانی را که در خانه هستم به کاری غیر از فوتبال اختصاص دهم. ضمن اینکه برنامه نود خیلی دیر پخش می شد، گاه تا ساعت 1 و 2 شب هم ادامه پیدا می کرد. حقیقتاً از این نظر بود که در سال تعداد برنامه هایی را که من می دیدم شاید بیشتر از انگشتان دو دست نمی شد. *به عنوان سوال آخر، مساله حضور زنان در ورزشگاه... مساله ...
اعزام نیروی نظامی آمریکا به خاورمیانه
به گزارش ایمنا ، برگزیده اخبار جهان طی بیست و چهار ساعت گذشته را می توانید در بسته خبری پیش رو مطالعه کنید: عربستان خواستار حمایت بین المللی برای حفاظت از زیربناهای حیاتی خود شد پنتاگون اعلام کرد که دونالد ترامپ، رئیس جمهوری آمریکا با اعزام نیروهای نظامی این کشور به خاورمیانه به خصوص عربستان برای تقویت پدافند هوایی و موشکی این کشور موافقت کرده است. طبق اعلام پنتاگون، عملیات ...
تورم، مشق امسال لوازم تحریر
مشغول انتخاب خودکاری خوش دست بودم و به این فکر می کردم قدم زدن در فروشگاه های نوشت افزار چقدر لذت بخش و تداعی گر خاطرات گذشته است، صدای داد و بیداد پدری شنیدم را که می گفت:کیف نمی خرم، از کیف خواهر و برادرهایش استفاده کند رشته افکارم پاره شد. مادر سعی داشت پدر را توجیه کند که نباید داد بزند و ضروری است که آن ها برای پسرشان کیف نو بخرند. اما! نتوانست. پدر با تاکید بیشتری گفت: پول ندارم ...
نماینده ولی فقیه در استان یزد: برخی شرکت ها با مشاغل نامناسب کرامت زنان را زیرپا می گذارند
می کند را عدم توجه به تربیت دینی و ترویج این روحیه در بین جوانان و نوجوانان دانست و عنوان کرد: الان متاسفانه شرایط به گونه ای شده که اگر به یک خانم بگوییم این کار یا شغل در شان شما نیست سریعا موضع گیری می کند. نماینده ولی فقیه در استان یزد ادامه داد: در کنار این موضوع افزایش سن ازدواج جوانان به بهانه تحصیل و اشتغال موضوعی است که به یک آسیب در جامعه تبدیل شده که حتما باید به آن توجه ...
خبرهای کوتاه رادیو و تلویزیون| تشریح چگونگی تشخیص هویت شهدای گمنام در برنامه "طلوع"
...، محمدرضا گلزار، الیکا عبدالرزاقی، بهنام تشکر، بهاره رهنما،گوهر خیراندیش، سحر دولتشاهی، محسن کیایی، مهران احمدی و... در این سریال نقش آفرینی کرده اند. این مجموعه کمدی ابتدا در رسانه های خانگی و سپس از شبکه آی فیلم پخش شد. ساخت ایران هر شب ساعت 20 به وقت تهران و کابل و ساعت 20:30 به وقت دوشنبه پایتخت تاجیکستان روی آنتن می رود. بازپخش آن نیز در سه نوبت به فاصله شش ساعت خواهد ...
وارونه نمایی مطالبات زنان همسو با اهداف فمینیستی
های ایرانی هم بیاید. برای اینکه خانواده آسیب ببیند مادر خانواده که نقش اصلی تربیتی دارد را هدف قرار می دهند. اگر زن در خانواده بشکند، حتماً فرزند و همسر خواهند شکست. لذا این ها برنامه هایی است که خارج از مرزها برای خانواده های ما ریخته شده که متاسفانه مسئولان ما درایت لازم را برای تبعیت نکردن از آنها ندارند. ما خیلی راحت می توانیم در مجامع بین المللی از منطق خود دفاع کنیم و مقابل این اهداف بایستیم ...
آرزویی که در وطن برآورده شد
شهادت می رسیدند و من فقط این مسئله را به تعویق انداخته بودم. از روز حادثه برایمان بگویید. همان روز امیرحسین پسر بزرگم، مراسم جشن کلاس اولی داشت، همسرم از شب قبل گفتند: چون من باید برای رژه بروم نمی توانم در مراسم حضور داشته باشم، شما او را به جشن برسان. امیرعباس هم دو ساله بود و برای من خیلی سخت بود که او را در خانه تنها بگذارم. ایشان گفتند: نهایتاً مراسم رژه یک ساعت است، شما 8 برو من 9 ...
شات هایی که قلب ترور را نشانه رفت
زینب مرزوقی - خبرنگار کیهان در اهواز: تمام قد در غبار مهلکه ای که یک سویش جانشان بود و سوی دیگر مظلومیت مردمی بی گناه، ایستادند تا صادق ترین و ناب ترین تصاویر را شکار کنند و به دشمن مجالی برای گربه رقصانی و دروغ پراکنی ندهند. خوب به خاطر دارم آن روز شروع ترم جدید تحصیلی بود و باید به اهواز می آمدم. ساعت حوالی9 ونیم صبح در ورودی شهر وقتی اینترنت گوشی را وصل کردم خبری فوری میخ کوبم کرد ...
روزهایی فراتر از تاریخ/ وقتی شهر صف به صف مقاومت شد
از جا بلند کرد. مادر سارا به سمت او دویده و دستش را گرفته بود. خون اما سرتاپایش را قرمز کرده بود. صدایش را نمی شنیدم. پدر ترکش خورده بود و تقلا می کرد جلوی خون رو بگیرد. با اشاره به دخترش فهماند که کمربندش رو بیاورد و دور زخم ببند. او انگار حوادث را با جزئیات می بیند. بابای رنگ پریده ای را که می خواست جلوی خونی که داشت از دست می رفت را بگیرد تا برای کودکان کاری انجام دهد، بچه ...
دخترم را به من برگردانید!
دیگر نمی داند برای پیدا شدن دخترش چه کار کند، در گفت وگویی کوتاه از زهرا گفت و نابود شدن زندگیشان بعد از ناپدید شدن او: دخترم به من خیلی وابسته بود. البته به پدرش هم همین طور؛ زهرا فقط در کنار من و پدر و خواهرش آرام و قرار داشت. حتی در بغل خاله اش هم گریه می کرد. مردم می گویند من سهل انگاری کرده ام، ولی یک مادر چطور می تواند سهل انگاری کند. من چنین کاری نکرده ام. همیشه حواسم به بچه هایم بوده است ...