مصرف امگا سه در بارداری، چه مزایا و مضراتی دارد؟ - نی نی بان
سایر منابع:
سایر خبرها
ظرفیت تولید تخم مرغ کشور به 1.3 میلیون تن رسید
را بر میزان جمعیت 83 میلیون نفری کشور تقسیم کنیم حدود 200 عدد تخم مرغ برای هر نفر در سال مصرف می شود که کمتر از روزانه یک عدد تخم مرغ برای هر نفر است. وی افزود: ما برای اینکه این 200 عدد را به 365 عدد در سال برسانیم راه طولانی را باید طی کنیم. البته اگر با همین سرعت رشد راه را ادامه دهیم به اهداف خود خواهیم رسید. رضایی با تأکید بر لزوم تقدیر از تولیدکنندگان تخم مرغ گفت: شاید ...
دلنوشته ای ایرانی به دل شکسته ای فرانسوی
...، لذت واقعی را ببرد که آن را برای دیگران نیز بخواهد و بذر فطرتِ لذت همگانی را در وجودش بکارد و آگاهانه رشد دهد. انسانِ عاشق، آدمی مسئول در زمین است که باید عاشق بماند، به دیگران عشق بورزد و همچون شمعی مُشتعل با ذوب قطره قطره باور وجودش، روشنی بخش حریمِ دیگران شود تا اینکه عاشقانه در راه عشق بمیرد، یا بهتر بگویم حیات ابدی بیابد. البته قبول دارم که عشق ورزیدن بها دارد بخصوص ...
16 مهر اگر فرزندی زیبا می خواهید این مواد غذایی را بخورید!
غذایی خود از هسته نارگیل استفاده کنید. 3. مصرف روزانه شیر مادر باردار باید روزانه 2 تا 3 لیوان شیر مصرف کند، مخصوصا در سه ماهه اول بارداری نوشیدن شیر را فراموش نکنید که برای رشد جنین لازم و ضروری است. 4. مصرف تخم مرغ تخم مرغ نیز دارای پروتئین بالاست و بهتر است مادر باردار بصورت مرتب مخصوصا در سه ماهه دوم بارداری مصرف کند. 5. بادام و گردو ...
درباره دوران بارداری، هشت باور غلط
اجزایش پیدا می کند. به همین دلیل عضلات یک مادر منتظر در این دوره قوی تر شده و و ارتجاع بیشتری دارد. 7- خوردن گردو و ماهی به رشد مغزی نوزاد کمک می کند واضح است که شکی در مزایای این مواد وجود ندارد. گردو ها از منیزیم و پروتئین غنی هستند.آن ها به قوی شدن رگ های خونی و سیستم عصبی کمک می کنند. ماهی های غنی از ید نیز به سالم نگه داشتن تیروئید کمک می کند. در نتیجه اضافه کردن آن ها به برنامه ی ...
وقتی مرگ کودک در فیلم ها روی اعصاب مخاطب راه می رود! + عکس
دهد و در ادامه همین تبدیل به یکی دیگر از معضلات این زوج می شود. صحنه تصادف کوبنده است و واکنش پدر و مادر از مرگ فرزند تلخ و گزنده. صحنه دلخراش فیلم جایی است که دست چرک و سوخته دختربچه از زیر ملحفه معلوم است! این همه تلخی لازم بود؟ هفت دقیقه تا پاییز فیلم تلخی است. با این حال کارگردان مرگ کودک را هم در فیلمش قرار داده تا کام مخاطب دو چندان تلخ شود! بدون مرگ دختربچه هم می شد ...
مصرف فرفولیک در بارداری، عوارض و فواید
ویتامین ها تجویز می شود. کمبود آهن یکی از دلایل اصلی کم خونی در زنان باردار است. اگر مواد غذایی که روزانه مصرف می شود دارای مقدار کمی آهن باشد یا از رژیم غذایی گوشت حذف شود، کمبود آهن به وجود می آید.زنان باردار و مخصوصاً کسانی که در حال شیردهی هستند به دلیل سیستم عملکردی بدن چند برابر بیشتر از آقایان به آهن نیاز دارند و رژیم غذایی آن ها باید غنی از آهن باشد.آهن در بدن نقش مهمی دارد. مهمترین وظیفه ...
جشنواره قصه گویی با معرفی 9 قصه گوی برتر در گیلان به کار خود پایان داد
پدربزرگ ها و مادر بزرگ ها معرفی کرد و 13 قصه گوی دیگر را از میان 60 شرکت کننده حاضر در این دوره از رقابت های قصه گویی شایسته ی تقدیر اعلام کرد. گفتنی است اعضای حاضر در هیئت داوران این جشنواره ضمن تشکر از مجموعه عوامل برگزاری این رویداد فرهنگی و هنری به مؤلفه های مهمی نظیر بهره گیری از فرهنگ قومی و ظرفیت های ادبی قصه های فولکلور، نوآوری و خلاقیت، توجه به زبان بدن و استفاده از ابزار وجودی و ...
8 توصیه غذایی برای قلب سالم تر!
رژیم غذایی هستند. زمانی که به جای چربی های اشباع استفاده می شوند، چربی های تک و چندغیراشباع ممکن است به کاهش کلسترول کلی خون کمک کنند. البته باید حد اعتدال را در مصرف آنها رعایت کنید زیرا انواع مختلف چربی ها کالری بالایی دارند. یک روش ساده برای افزودن چربی های سالم و فیبر به رژیم غذایی استفاده از پودر دانه کتان است. دانه های کتان سرشار از فیبر و اسیدهای چرب امگا-3 هستند. برخی مطالعات ...
کودکان منحصر به فرد دنیا
.... همچنین چشمای بسیار بزرگی داشت که اورا بی شباهت به قورباغه نکرده بود. این بچه تنها نیم ساعت زنده بود، اما در همین مدت کم نیز جمعیت عظیمی را به سوی خودش کشاند. مادر این بچه می گفت در دوران بارداری هیچ داروی مصرف نکرده است و همچنین هیچ مشکلی نیز نداشته است. پزشکان همچنان نیز به دنبال دریافت علت مشکل این بچه هستند هیومیونگ در سال 1989 به دنیا آمده و هنوز ...
برگزیدگان مرحله استانی جشنواره قصه گویی شناخته شدند
هنری کانون شاندرمن و پریا طاهری با قصه گُل خندان از کانون شهرستان رودسر را شایسته حضور در رقابت های منطقه ای دانستند. گروه داوران در عین حال، زهرا علیزاده با قصه جوراب پشمی از کانون رشت را به عنوان تنها برگزیده بخش پدربزرگ ها و مادر بزرگ ها معرفی کرد و13 قصه گوی دیگر را از میان 60 شرکت کننده حاضر در این دوره از رقابت ها، شایسته ی تقدیر شناخت. هیئت داوران هم چنین دربیانیه پایانی ...
معدوم سازی جوجه های یک روزه حاصل عدم برنامه ریزی در مدیریت بازار
تاکید بر اینکه توسعه در تولید مرغ اجداد به معنای افزایش تولید مرغ مادر و در ادامه تولید جوجه یک روزه است، عنوان کرد: ظرفیت سالن های پرورش مرغ گوشتی در کشور خوشبختانه برای تولید سه میلیون تن در سال فراهم شده است که جدای از ایجاد زیرساخت، سالن های پرورش و نهاده نیاز به بازار مصرف نیز دارد. بازار مصرف داخلی ماهانه به 100میلیون قطعه مرغ نیاز دارد وی با بیان اینکه متاسفانه در ایجاد ...
پاکسازی سموم کبد،کلیه ها و مثانه به طور طبیعی
داشته باشید و حدود دو بار در هفته مصرف این غذاها را قطع کنید. 2. مصرف بیشتر چای سبز ، آب و ... زغال اخته غذا دشمن شما نیست، زیرا غذاهای زیادی وجود دارند که می توانید به رژیم غذایی خود بیفزایید تا به کاهش سموم در بدن کمک کنید. اینها شامل نوشیدنی هایی مانند چای سبز ، چای زنجبیل و آب خالص است. اضافه کردن میوه و سبزیجات بیشتری به رژیم غذایی شما، به خصوص زغال اخته می ...
فوت و فن های تربیت یک کودک سالم
بین سنین صفر تا 12 سالگی قرار دارند، کودک هستند و اشخاصی که در رده سنی 13 تا 19 سالگی هستند، نوجوان تلقی می شوند. ویژگی های کودکی سالم و سازگار با جامعه او بیان کرد: کودک سالم، کودکی است که مراحل رشد و نمو خود را به خوبی سپری می کند، کودک سالم به رفتار های والدینش واکنش نشان می دهد، به اشیای محیط پیرامون خود نگاه می کند و صدا ها را می شنود، به تدریج از 2 تا 3 ماهگی با اطرافیان ...
مسواک نزنید، چند بیماری هولناک به جانتان می افتد
گروه علمی تیتریک ،محمدحسین خوشنویسان عضو هیئت علمی دانشکده دندانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره اصول اولیه رعایت بهداشت دهان و دندان اظهار کرد: افراد باید حداقل روزانه 2 بار (صبح ها بعد از مصرف صبحانه و شب ها قبل از خواب) دندان های خود را مسواک بزنند، برای مسواک زدن دندان ها اشخاص بهتر است که از خمیر دندان های حاوی فلوراید استفاده کنند، مسواک زدن دندان ها با خمیر دندان های حاوی فلوراید ...
توصیه هایی برای پیشگیری و تشخیص سرطان سینه
ماه اکتبر ماه کارزار بین المللی برای افزایش آگاهی ها پیرامون سرطان سینه در سراسر جهان است. با آن که این بیماری بسیار جدی و حتی مرگبار است اما می توان با روش هایی آن را زود تشخیص داد و از گسترش آن جلوگیری کرد. سرطان پستان از گسترده ترین انواع سرطان در میان زنان است با این حال ابتلا به آن، معنایش پیشاپیش در انتظار مرگ نشستن نیست بلکه تشخیص به موقع بیماری، شاه کلید نجات جان ...
هر ایرانی سالانه 200 عدد تخم مرغ می خورد
مرغ طبق یک زنجیره از گله های اجداد، گله های مادر، جوجه های یک روزه تخم گذار و نهایتاً تخم مرغ، بسته بندی و زنجیره های وابسته مانند سردخانه برنامه ریزی شده که این روند حدود 2 سال و نیم زمان می برد. معاون امور تولیدات دامی وزارت جهاد کشاورزی در رابطه با نوسانات میزان مصرف تخم مرغ در سال اذعان داشت: تولید تخم مرغ به صورت خطی است و مرغ های داخل قفس ها به اندازه خود تولید می کنند و کم وزیاد ...
کمبود این ویتامین باعث ضعف اعصاب می شود
که معمولاً در ماه های پاییز بیشتر است و کمبود ویتامین D همچنین می تواند باعث بیماری های اضطرابی شدید شود. اسید چرب امگا 3 تعادلی بین اسید چرب امگا 3 و امگا 6 می تواند تغییر روحیه را برای فرد و همچنین مشکلات ذهنی به وجود بیاورد. آیا می دانستید که 60 درصد از مغز انسان را چربی تشکیل داده است؟ به همین دلیل بدن شما نمی تواند اسید چرب ضروری را بسازد و مغزتان نیز نمی تواند آن را ...
افت کیفی خودروها در تب داخلی سازی؟
و داخلی سازی سبب شده سطح کیفی آن پایین بیاید. هرچند پراید طی این سال ها از جنبه امکانات اوضاع بهتری پیدا کرده (مثلا ترمز ضد قفل و کیسه هوا در آن تعبیه شده) و حتی گفته می شود وزن آن نیز برای ایمنی بیشتر، بالا رفته است، با این حال مشتریان رضایت چندانی از کیفیت این خودرو ندارند. به نظر می رسد این موضوع ریشه در سطح کیفی پایین تر قطعات داخلی سازی شده نسبت به نمونه های خارجی دارد. به عبارت بهتر، قطعاتی ...
کودک آزاری آموزشی را بشناسیم
، با بیان اینکه در کشور ما افراد از 18 سالگی به بالا دارای حقوق قانونی می شوند، گفت: نیازهای کودکان به دو دسته اولیه و ثانویه تقسیم می شود که نیازهای اولیه شامل نیازهای فیزیولوژیکی مانند غذا و پوشاک و مسکن و... است که از زمان تولد و در فرایند رشد باید تامین شود، اما کودک به اعتماد به نفس، اطمینان خاطر و محبت نیاز دارد، حتی کودک از 6 ماهگی در رحم با اصوات مادر و پدر ارتباط برقرار می کند و محبت را می ...
نکوداشت یونس شکرخواه برگزار شد
دیگری هم داشتیم. برای اینکه بتوانیم افکارمان را در جایی منعکس کنیم بهتر دیدیم که در یک روزنامه فعالیت کنیم. روزنامه اطلاعات اولین جایی بود که ما با هم رفتیم. وی ادامه داد: دست تقدیر من را به روزنامه کیهان کشاند و همانجا بود که از شکرخواه خواستم تا معلمی را رها کند و کمی بعد دبیر یکی از سرویس های خبری شد. او قدرت ترجمه هم داشت و رابطه بین تصویر و متن نیز یکی از جدیدترین متد آن زمان بود که ...
بهترین رژیم غذایی برای زنان بالای 40 سال
سریعتر از آنکه بدن شما بتواند آنها را بازسازی کند ، تجزیه می شوند. کلسیم برای ساخت استخوان جدید ضروری است ، بنابراین دریافت مقدار کافی برای تقویت رشد استخوان با افزایش سن بسیار مهم است. برای اطمینان از جذب کلسیم نیز باید به مقدار کافی ویتامین D مصرف کنید. منبع:انتخاب
روغن خراطین
به گزارش افکارنیوز ، روغن خراطین امروزه به عنوان یک حجم دهنده طبیعی برای حجم دادن به قسمت های کوچک بدن بکار برده می شود. این روغن باعث حجم دادن به صورت موضعی به عضلات می شود. خواص معجزه آسا و شگفت انگیز این روغن باعث شده است که جایگزین مناسبی برای داروهای شیمیایی، بوتاکس و عمل های جراحی باشد. این روغن برای همه نوع پوستی مناسب است و هیچ گونه عارضه ای ندارد و همه افراد می توانند استفاده کنند. ...
بازخوانی یک عمر فعالیت حرفه ای و اخلاقی شکرخواه در حوزه روزنامه نگاری
...> او با اشاره به سابقه ارزشمند دکتر شکرخواه توضیح داد: در حال حاضر ما در حوزه ارتباطات انسانی نیازمند آموزش هستیم و اینکه در چه مسیری می رویم و کنار چه کسانی احساس آرامش می کنیم اهمیت زیادی دارد که همه این ها از عناصر اصلی ارتباطات کیفی است. در ارتباطات می گویند باید با پدیده ها در ارتباط باشیم تا اخلال کمتری در فهم پیش آید. پس منطق ارتباطی حکم می کند بیشتر در ارتباط باشیم. عاملی افزود ...
افسردگی پس از زایمان، علائم و نحوه جلوگیری از آن
یک دوست و هم صحبت صمیمی می تواند از شروع افسردگی جلوگیری نماید. - اگر احساس می کنید علائم افسردگی در حال شکل گرفتن می باشند، از گروه های حمایتی محلی که خدمات قبل و بعد از زایمان را فراهم می کنند، درخواست مشاوره و کمک نمایید. - در کلاسهای قبل از زایمان به همراه همسر خود شرکت کنید. اگر مادر تنها هستید، یکی از دوستان و یا اقوام نزدیک را به همراه خود به کلاس ببرید. - اگر برای شما ...
25 مورد عجیب از میلیاردر های یارانه بگیر / از اعتراض صاحب یک پاساژ تجاری تا خودرو هایی که موجب حذف ...
بنا به دلایلی آن را مصوب کرده است. در این راستا در سال های اخیر اقدامات پراکنده و غیرمنسجمی به منظور حذف یارانه بگیران پردرآمد انجام شد که حواشی زیادی داشت و اساساً هر موقع موضوع یارانه در جامعه مطرح می شد مسؤولان از پاسخگویی به آن طفره می رفتند. در حال حاضر بر اساس تبصره 14 قانون بودجه، دولت موظف است سه دهک درآمدی غیرنیازمند از یارانه را حذف کند، مضیقه مالی و اقتصادی ناشی از تحریم ها و ...
یونس شکرخواه: من حاصل جمع همین اهالی رسانه هستم
...: ما معلمی هستیم که علاوه براینکه کلاس درس داریم و آموزش می دهیم در عین حال نیز همواره و لحظه به لحظه از دانشجویان می آموزیم از این رو رابطه ای دو جانبه میان ما برقرار است. شکرخواه ادامه داد: من سخت ترین لحظه های زندگی ام را با هادی خانیکی گذراندم. شاید هادی بعد از از دست دادن مادر و برادرم بیشتر از من برای مادر و برادرم گریه کرد. شاید اگر هادی کنارم نبود نمی توانستم تحصیل را در مقطع ...
جزئیات جدید از سریال بچه مهندس3
31 استان کشور با قضاوت هیات ویژه داوران و مردم اعم از تماشاگران در فضای مسابقه و مخاطبان عام برنامه. مدیر شبکه دو افزود: دیگر برنامه ای که اشاره به آن خالی از لطف نیست، برنامه مادر شو است. یک مسابقه با شرکت بانوان در انتظار تجربه شیرین مادر شدن، بانوانی که در مراحل مختلفی از دوران بارداری قرار دارند و حس و حال، تجربه و دانش اولیه ای که نسبت به این دوران ابراز می کنند و فراتر از آن دوست ...
پنج نکته درباره اتفاقات لردگان / درس های "ایدز" در چنار محمودی
می گویند برای اعلام دلیل بیماری نیاز به مجوز دستگاه قضایی است. با این حال در لابه لای سخنان آن ها روشن است که دیدگاه وزارت بهداشت در این باره چیست. وزیر بهداشت در نامه به وزیر دادگستری نوشت: "متاسفانه کانون آلودگی در معتادان تزریقی و افرادی با روابط نامطلوب شناخته شد." شاید این نامه در افزایش اعتراضات بی تاثیر نبود، چرا که اهالی چنار محمودی خود را در جایگاه متهم می دیدند. دامنه اعتراضات ...
بیش از 50 مهدکودک شهری و روستایی در رفسنجان وجود دارد
مهارت های مختلف بهتر از کودکی است که در خانه باشد و هیچ مهارت و دانشی کسب نکنند. فرماندار رفسنجان همچنین از رضایت مندی مادران نسبت به ارائه خدمات پرسنل بیمارستان به بیماران در این بخش سخن گفت و ارائه خدمات از ناحیه این بیمارستان را قابل ستایش خواند. پایان پیام/ 605
ایران شرایط انقلاب سوسیالیستی ندارد
به من داشتند و ضمن رعایت دستورات آنها، حالم بهتر شد و دیگر دردی را احساس نکردم. هر چند که از تحرک باز ماندم. طوری که راه رفتن و عبور از پله ها من را اذیت می کند. به خاطر پله های منزل، از فضای حیاط آنگونه که باید نمی توانم استفاده کنم. به هر حال خوشبختانه درد شما آرام شده و احساس راحتی دارید. بله همینطور است. من دردی ندارم. ولی برای راه رفتن و تحرک مقداری با مشکل مواجه هستم ...