غذاهایی که در هوای آلوده نباید خورد/بهترین ساعت خواب شبانه - دانا
سایر منابع:
سایر خبرها
علت نفخ شکمی چیست؟
مختل می سازد و به همین دلیل در صورتی که با معده سنگین به خواب روید، موجب می شود دستگاه گوارش به سرعت مواد خوراکی را هضم نکند و هنگام صبح با مشکل نفخ معده از خواب بلند شوید. به همین دلیل کارشناسان به افراد توصیه می کنند سه تا چهار ساعت پیش از خوابیدن وعده غذایی شام مصرف شود. برخی از آلرژی ها و حساسیت های غذایی دلیل کمتر شناخته شده ای برای تورم معده هستند. ...
پسوریازیس(داءالصّدف - بیماری صدفی) پسوریازیس از دیدگاه طب سنتی
، کارکرد صحیح دستگاه گوارش و کبد و تولید اخلاط صالح می شود. آداب تغذیه صحیح بسیار زیادند امّا حدّاقل هایی که می توانند مورد توجّه قرار گیرند عبارتند از: غذا را زیاد بجوید. قبل و بعد از غذا کمی نمک میل کنید. از نیم ساعت به غذا تا دو سه ساعت بعد از آن، مایعات و میوه نخورید. در صورت امکان، کم کم وعده ناهار را کم یا حذف کنید. فاصله بین غذا و خواب حداقل دو ساعت باشد. بسم الله اول و شکر آخر غذا ...
زمان درستِ خوردن محبوب ترین خوردنی ها؛ از محصولات لبنی و میوه تا گوشت و حبوبات
خوردن سالم ترین و محبوب ترین مواد خوراکی آشنا کنیم. ماست از خوردن ماست با معده خالی یا قبل از وعده های غذایی خودداری کنید، زیرا این محصول لبنی حاوی اسید لاکتیک است و اسیدیته معده را بالا می برد. همچنین مصرف ماست همراه با وعده غذایی اصلی روز باعث سرعت هضم غذا کاهش می دهد. برای دریافت تمامی فواید اسید لاکتیک برای سیستم گوارشی بهتر است ماست را یک تا دو ساعت پس از غذای اصلی مصرف کنید ...
زمان درستِ خوردن محبوب ترین خوردنی ها
، به ایجاد نفخ در سیستم گوارش منتهی خواهد شد که دلیل آن کندبودن فرآیند هضم در طول شب است و این که هضم شدن غذا ها به مدت زمان بیشتری نسبت به روز نیاز دارد. بهترین زمان برای مصرف سیب، صبحگاه است زیرا در این صورت باعث به ایجاد جریانات روده ای و تحریک عملکرد طبیعی آن ها پس از یک خواب طولانی می شوید. خوردن سیب در هنگام صبح، به ویژه زمانی که شب قبل دیر غذا خورده اید یا غذا های ناسالم زیادی مصرف کرده اید ...
نوشیدن آبِ زیاد خوب است یا بد؟!
به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا)، آب یکی از عناصر اصلی طبیعت و مایه حیات است. غذا هم برای تأثیرگذاری بر بدن به آب نیاز دارد. آب در درمان بسیاری از بیماری ها و دفع برخی امراض و آلودگی ها موثر است. اما سال هاست که براساس یک تصور رایج و نه چندان درست، توصیه به زیاد نوشیدن آب یا مایعات به مقدار زیاد از سوی برخی افراد صالح و غیرصالح صورت می گیرد. به رغم اینکه در منابع و مقالات متعدد علمی و منابع طب ...
باورهای غلطی که شما را از ورزش کردن باز می دارد
متخصص طب سنتی ادامه داد: اگر جویدن غذا اصلاح نشود هضم غذا در معده باقی خواهد ماند که باعث رسوب خواهد شد و فرد به مرور چاق می شود؛ اصولا در طب سنتی به افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند توصیه می کنیم در قدم اول غذا را به خوبی بجوند چرا که خوب جویدن باعث کاهش وزن می شود. غفارزاده افزود: مصرف کردن برخی مواد همراه وعده غذایی مانند دوغ، ماست و ترشی همراه غذا ممنوع است چراکه به شدت باعث افزایش ...
تاثیر مصرف دوغ در کوکان چیست؟
تقریبا مواد معدنی و ویتامین های موجود در شیر را دارند، البته به همان میزان کلسیم موجود در شیر، در این محصولات وجود ندارد؛ خوردن نوشیدنی هایی مانند ماست و دوغ برای کودکان به دلیل اینکه از باکتری های زنده تهیه می شوند، می توانند بدن کودک را در برابر بسیاری از باکتری های مضر محافظت نمایند، البته میزان باکتری ها در محصولات مختلف، متفاوت می باشد. در میان اغلب نوشیدنی های مضر امروزی، دوغ همچنان ...
15 نوع دمنوش لاغری موجود در ایران
از مواد شیمیایی در ساختش استفاده نشده و به همین خاطر بدون عوارض محصولات لاغری شیمیایی هستش. این دمنوش با بالابردن متابولیسم باعث چربی سوزی و در نهایت کمک به لاغری میشه اما توجه داشته باشید که این چای هم مثل تمامی چربی سوزها با داشتن رژیم غذایی مناسب تاثیر خیلی بیشتری داره. خاصیت چربی سوزی طریقه و زمان مصرف این دمنوش : برای لاغری نیم ساعت قبل از ناهار و شام و مدت زمان آن 4 بسته یعنی160عدد ...
فوت 65 نفر از زائرین اربعین
رئیس سازمان حج با اشاره به فوت 65 زائر ایرانی در پیاده روی اربعین گفت: از این تعداد 29 نفر در اثر حوادث مختلف و 36 نفر هم به دلیل ایست قلبی و سکته مغزی و مانند آن فوت کردند. به گزارش اعتدال به نقل از مهر، علی رضا رشیدیان تصریح کرد: با توجه به شرایط خاص سفر اربعین و راهپیمایی و گرمای هوا و مانند آن زائران باید حتما قبل از سفر نسبت به بررسی سلامت جسمانی خود توسط پزشک اقدام و از مناسب ...
بررسی اندیشه ی سیاسی و اجتماعی در شعر عطار نیشابوری/3
میان نیست اگر خصمی به من بود این زمان نیست (همان ، مقاله 2 حکایت 4 : 11-1) تکریم افراد به دلیل موقعیت و جایگاه آنان، یک پدیده ی زشت اجتماعی است. عطار در یکی از حکایت های خود، این گونه رفتار را ناشی از پیروی از هوای نفس انسان ها می داند. احترام به انسانیت زمانی خوب جلوه می کند که بدون هیچ چشمداشتی و بدون در نظر گرفتن رتبه و مقام آدم ها صورت گیرد. عطار در این داستان، به ماجرای رفتن ...
معرفی 10 دمنوش با طبع گرم، موارد منع مصرف و مصلحات آن ها
صبر کنید تا دم بکشد. این دمنوش را همراه با عسل یا نبات یک یا 2 ساعت قبل از غذا میل کنید. مصلح: افراد گرم مزاج این دمنوش را همراه با سکنجبین یا گل بنفشه استفاده کنند. در صورتیکه این دمنوش باعث سوزش ادرار شود مصلح آن گشنیز است. مصرف بادرنجبویه همراه با سنبل الطیب اثر درمانی آن را تقویت می کند. موارد مصرف: این دمنوش خواب آور و آرامبخش است و برای افرادی که از کابوس های ...
تهوع صبحگاهی در بارداری، روش های درمان آن
خواب تضمین کند که بعد از بیداری باعث آشفتگی شکمتان نشود. سعی کنید تا وعده های غذایی و نوشیدنی های خود را به اندازه های کوچک محدود سازید. به گفتۀ دکتر کول، خوردن بیش از حد و نوشیدن مایعات فراوان اوضاع را بدتر می کند. اگر این مشکل به سبب ورم معده است، خوردن می تواند به تحت کنترل نگه داشتن حالت تهوع کمک کند. برخی از مادران متوجه می شوند که غذاهای گرم یا سرد سبب بهبود این حالت می شود. - برای ...
میوه ای که باعث زیبایی جنین خواهد شد/ گیاهی که قند خون را کاهش می دهد/ کالری شکر قهوه ای چقدر است؟
خشک است و سرشار از ویتامین های A، D و C و قند های طبیعی بوده که فورا جذب خون خواهند شد. این نوع میوه می تواند در رفع خستگی بسیار مفید باشد. خوردن خربزه به هضم غذا کمک کرده و سبب افزایش ادرار می شود. مصرف خربزه هنگام بارداری باعث زیبایی جنین خواهد شد، همچنین مصرف خربزه در دوران شیردهی، موجب افزایش حجم شیر مادر می شود. افرادی که معده ضعیفی دارند؛ ممکن است با خوردن خربزه کال، دچار اسهال ...
برای زایمان راحت، چی بخوریم؟
برای چندین دهه، تنها چیزی که زنان در طی دردهای زایمانی اجازه داشتند مصرف کنند، تراشه های یخ بود. این به دلیل خطر استنشاق غذا یا نوشیدنی به ریه در طی بیهوشی عمومی بود. در طی دردهای زایمانی چه چیزهایی را می توانید بخورید؟ - نان تست با مربا یک میان وعده آسان برای کسب انرژی بسیار بالا که برای دستگاه گوارش نیز سهل و آسان می باشد. - پاستا مصرف پاستا ساده (بدون پنیر و ...
راهکارهای طب سنتی برای مواجهه با مشکلات جسمانی در پیاده روی اربعین
پماد در هنگام خواب و استفاده از کیسه برای جذب بهتر و نفوذ بیشتر پماد توصیه می شود. مواجهه با خستگی و دردهای عضلانی از دیدگاه طب سنتی، اصلی ترین دلایل خستگی و کوفتگی و گرفتگی عضلات طی سفر، وجود مواد زائد در بدن است که با شروع پیاده روی از قسمت هایی چون ساق پا شروع می شود. توصیه این است از قبل و در طول سفر عضلات ساق و ران را با روغن زیتون ماساژ دهید و برای کاهش فشار ...