سیگار کشیدن با پوست تان چکار می کند؟ - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه می توان به طور سالم وزن خود را کاهش داد؟
غذایی مصرفی وزن کم کنند. ورزش منظم نیز به آن ها کمک می کند احساس سلامتی بیشتر و حس بهتری درباره خودشان داشته باشند. باید توجه کرد که بهترین راه استفاده از رژیم های غذایی این است که به اندازه کافی انواع مواد غذایی را برای برآوردن نیاز های بدن خود مصرف کنید و سعی کنید بیشتر میوه و سبزیجات بخورید. مصرف گوشت های پرچرب، غذا های سرخ کردنی و شیرینی ها را کاهش دهید و به جای نوشیدنی های قندی ...
راهکاری برای بهبود تراکم استخوانی
سبک تر حرکت را شبیه سازی و فقط از وزن بدن خود استفاده می کرد. در این مقاله آمده است: سنجش تراکم استخوان و آزمون تعادل در دو مرحله پیش آزمون و بلافاصله پس از دوره شش ماهه تمرین با فاصله 24 ساعت پس از آخرین جلسه تمرینات انجام شد. همچنین رژیم غذایی دریافتی به مدت سه روز قبل از شروع مطالعه و در انتهای دوره شش ماهه توسط آزمودنی ها ثبت شد. آزمودنی ها تمام مواد غذایی، نوشیدنی ها و مکمل های ...
کدو حلوایی دشمن سر سخت سرماخوردگی و آنفلوآنزا
...> *** ویتامین ها و مواد تشکیل دهنده تخم کدو حلوایی تخم کدو تنبل مواد مغذی ضروری بسیاری را برای سلامت بدن داراست مانند پروتئین، فیبر، آهن، مس، منیزیم، منگنز، فسفر، کلسیم، پتاسیم، روی، سلنیوم، فولات و نیاسین و همچنین آمینواسیدهای آرژنین و گلوتامیک اسید. خواص ضدالتهابی تخم کدو تنبل، تأثیر زیادی در کاهش التهاب مفاصل دارد. در واقع اثر آن را با داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی ...
7مرحله تانمایان شدن شکم شش تکه!
و غیره وجود دارند که می توانند انتخاب بهترین گزینه برای تحقق اهداف کاهش وزن و چربی بدن شما را دشوار سازند. اما نیازی نیست تا برای کاهش چربی های بدن خود یک رژیم غذایی خاص را دنبال کنید. گاهی اوقات، تنها پرهیز از غذاهای کم ارزش و سرشار از مواد شیمیایی و مصرف غذاهای کامل و مغذی تر می تواند تمام آن چیزی باشد که به آن نیاز دارید. توقف حرکات کرانچ شواهد خاصی مبنی بر این که انجام تمرینات ...
درمان سوختگی بدن با طب سنتی
گاهی به یک فوریت پزشکی و اورژانسی تبدیل می شود. آتش سوزی یا آتش با مواد آتش زا، برق گرفتگی، قرار گرفتن مواد شیمیایی روی پوست مثل جوهر نمک، پرتودرمانی، آفتاب سوختگی به درمان های اورژانسی نیاز خواهد داشت. وی یادآور شد: انواع سوختگی وجود دارد که نوع اول آن در سطح پوست ایجاد و موجب قرمزی و التهاب می شود. نوع دوم آن در زیر پوست موجب سفیدی خواهد شد و نوع سوم آن رنگ قهوه ای پیدا می کند و به بافت ...
هشدارهای بدن هنگام کمبود ویتامین ها
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : نشانه های کمبود، با توجه به نوع هر ویتامین در نقاط خاصی از بدن ظاهر می شوند: شوره سر: کمبود اسیدهای چرب سالم در رژیم غذایی باعث بروز شوره سر می شود. امگا 3 از جمله اسیدهای چرب سالم است که نوعی از آن به نام اسید آلفالینولنیک، نقش مهمی در حفظ سلامت پوست دارد. این نوع چربی در گردو و دانه کتان نیز یافت می شود. امگا 3 را می توانید از طریق ...
درباره انباشت اسید لاکتیک در بدن!
هشت لیوان آب در طول روز و همچنین افزودن مواد غذایی با محتوای آب زیاد به رژیم غذایی می تواند به هیدارته نگه داشتن بدن کمک کند. بر همین اساس، از کم آبی بدن، خستگی، تعریق بیش از حد، سرگیجه و کرامپ های شکمی که برخی علائم مرتبط با تولید اسید لاکتیک هستند، پیشگیری می شود. انجام حرکات کششی پیش از ورزش انجام حرکات کششی پیش از ورزش می تواند گردش خون را افزایش داده و به افزایش انعطاف پذیری ...
سازمان امور مالیاتی مانع فرار مالیاتی در مناطق آزاد شود
تسری قوانین و مقررات سرزمین اصلی به این مناطق، سرمایه گذاران داخلی و خارجی را با دوگانگی ها مختلفی از جهت تقنینی مواجه نموده و سبب ایجاد نارضایتی ها گسترده در بین فعالین اقتصادی به ویژه سرمایه گذاران خارجی شده است. یکی از مواردی که به کرات در رسانه ها عنوان می گردد، موضوع حذف معافیت های مالیاتی و عدم اثر بخشی این معافیت در عملکرد این مناطق است. باید متذکر شد که نگاه به ابزار مالیات ...
عادات غلطی که مغزتان را خراب می کنند
تولید مواد شیمیایی مغز را کاهش می دهد و به مرور زمان بر عملکرد آن تاثیر منفی می گذارد. مصرف روزانه شکر تصفیه شده یکی از علل ابتلا به اضطراب، افسردگی و زوال عقل است. توصیه: به جای مصرف شکرهای تصفیه شده، از عسل، شیر نارگیل، یا سایر گزینه های شیرین طبیعی استفاده کنید. برچسب های مواد غذایی را به دقت بررسی و گزینه هایی را انتخاب کنید که شکر آنها در پایین ترین حد باشد. اجتناب از ...
موج جدید حمله ملخ صحرایی به کشور از دو سمت هند و عربستان/ میر: آمادگی مبارزه با ملخ ها را داریم
در شمال و شمال شرق آفریقا، هم چنین پاکستان و شرق هندوستان است. ( بیشتر بخوانید ) عدم مبارزه مؤثر با ملخ صحرایی در زمان پیش از تخم ریزی حجم مبارزه را 300 برابر افزایش می دهد از مهم ترین ویژگی های شاخص این حشرات همه چیزخوار بودن آن ها، طول پروازی 200 تا 400 کیلومتر و امکان جابه جایی 2 کیلومتری دسته ها تنها در 2 ساعت است؛ این ملخ ها در حالت تهاجمی اگر مواد غذایی نداشته باشند از ...
تمسخر جنجالی و حمله بی سابقه به ستایش 3 توسط مجری جنجالی شبکه سه + فیلم
خانواده خود و خانواده ستایش و با وجود میل باطنی ستایش، با او ازدواج کرد. طاهر و ستایش صاحب دو فرزند دختر و پسر شدند. اما باز هم ناکامی ها دست از سر شخصیت های این سریال بر نمی داشتند و طاهر در پی ماجرای حسادت همسر برادر خود (انیس، همسر صابر) که برادر بزرگتر او و در واقع پسر بزرگتر حشمت فردوس به حساب می آمد، متهم به حمل مواد مخدر شد و پس از فرار از دست مأموران در تصادفی به کما رفته، فوت کرد. ...
سمفونی عشق و هنر با ابریشم و نفت/ تولید گران ترین روسری های صادراتی جهان در اسکو+ عکس و فیلم
بومی شهرستان اسکو در آذربایجان شرقی است که در سال 1389 به عنوان مهم ترین صنایع دستی این شهرستان در زمره میراث معنوی به ثبت ملی رسیده است و در سال 1394، چهار اثر چاپ باتیک موفق به دریافت نشان ملی مرغوبیت شد. چاپ باتیک، زدن مهرهای سنتی بر روی پارچه های ابریشمی و رنگرزی با رنگ های اغلب طبیعی است که قدمتی 500 ساله در شهرستان اسکو دارد. این هنر بومی جزو مشاغل خانگی محسوب می شود و ...
بورس باز هم به اصلاح خورد
سرویس اقتصادی جوان آنلاین: شاخص کل بورس تهران در انتهای معاملات روز گذشته باز هم روند نزولی را به نمایش گذاشت به طوری که با افت 81/ 0 درصدی تا محدوده 305 هزار و 809 واحد عقب نشینی کرد، رکود اقتصادی، جنگ اقتصادی امریکا علیه ایران و تنگنای مالی دولت، پایان اثر گذاری نوسانات ارزی بر بازار سهام و از همه مهم تر نحوه بودجه ریزی دولت برای سال 99 و سرنوشت نامعلوم بازار بدهی و توزیع 1000 هزار میلیارد ...
نباید واحدهای صنعتی و”ثروت ملی”به”ثروت بانک ملی”و بانک های دیگر تبدیل شود
4200 چای را وارد می کنند و از این طرف 11 هزار تومان می فروشند و در حقیقت با اینگونه اقدامات است که صادرات افزایش یافته است. عضو هیئت مدیره خانه صنعت، معدن و تجارت ایران، خاطر نشان کرد: طی چند روزگذشته در اثر وقوع سیل در املش ، استاندار گیلان شخصا برای بازدید در آن مناطق حضور یافته و با توجه به عمق خسارات وارد آمده، ارزیابی های لازم را انجام داده و برای جبران خسارات ساکنین، از دولت و وزرا ...
دو نشانه عقب نشینی تازه واردهای سهام
در چنین شرایطی بعد از چهار ماه که شاهد افزایش مداوم مشارکت کنندگان عرضه های اولیه بودیم، بالاخره این روند معکوس شد و در عرضه اولیه وآوا افراد کمتری نسبت به دو عرضه اولیه قبلی مشارکت کردند. طی روز گذشته دماسنج اصلی بورس تهران پس از دو رشد متوالی دوباره وارد فضای نزولی شد و تن به اصلاح 8/ 0 درصدی داد. این در حالی بود که نماگر هموزن با تاثیر یکسان نمادها بازهم افت شدیدتری را تجربه کرد و 4/ 1 درصد عقب نشینی کرد. به این ترتیب افت شاخص هموزن ...
جعبه سیاه 4200
تومانی دقیقا 6سال پیش از آن به صورت دلار 1226 تومانی در اقتصاد ایران تجربه شده بود. به اعتقاد یکی از وزرای پیشین حاضر در این مستند، هر روزی که در بهار سال 97 می گذشت، همان روز در بهار سال 91 تداعی می شد. انگار یک فیلم تکرار می شد و کاملا همه می دانستند بعد از افزایش نرخ ارز، سونامی افزایش قیمت خودرو، خانه و مواد غذایی در راه است. بعدها برخی از اعضای جلسه بیستم فروردین ماه موافقت با آن تصمیم ...
تنفس ممد حیات
این کتاب در 10 فصل به مباحثی همچون ساختار ریه و عملکرد آن، اختلافات منطقه ای در تهویه، انتقال دی اکسید کربن از خلال مویرگ ریوی، کنترل فعال گردش خون، گردش خون ریوی، روابط بین تهویه و جریان خون، انتقال گازها توسط خون، اسیدوز تنفسی، آلکالوز تنفسی، مکانیک تنفس، چگونگی تنظیم تبادلات گازی، سیستم تنفسی تحت استرس، تغییرات فیزیولوژیک در ارتفاعات بلند و تست های عملکرد ریه می پردازد.ریه ای را تصور کنید که به طور یکنواخت تهویه و از خون مشروب می شود و مقادیر طبیعی اکسیژن و دی اکسید کربن را انتقال می دهد. فرض کنید درحالی که سایر عوامل بدون تغییر بمانند، به طریقی تناسب تهویه و جریان خون ناگهان مختل شود. در این وضعیت چه اتفاقی برای تبادلات گازی می افتد؟ واضح است که اثر این عدم تساوی نسبت تهویه به جریان خون خالص (وقتی سایر عوامل ثابت باشند)، هم کاهش برداشت اکسیژن و هم کاهش دفع دی اکسید کربن از ریه است. به بیان دیگر، کارآیی ریه به عنوان یک سیستم مبادله گا ...
از انتقاد به داخلی سازی تا واگذاری سهام خودروسازان
کردن اثر تحریم ها می گذرد. در شرایطی که تاکنون دو میز در این ارتباط تشکیل شده و مسوولان وزارت صمت خبر از تشکیل سه میز دیگر تا پایان امسال می دهند، دبیر دو انجمن قطعه سازان و مجموعه های خودرو و انجمن صنایع همگن قطعه سازان خودرو انتقاداتی را متوجه نهضت داخلی سازی وزارت صمت کرده اند. مازیار بیگلو دبیرانجمن قطعه سازان در این زمینه عنوان کرده تا زمانی که دو چالش تامین مواد اولیه و همچنین تزریق نقدینگی ...
ریشه های نظم سیاسی: از دوران پیشاانسانی تا انقلاب فرانسه
متمرکزی از اقتدار که بتواند قانون را به اجرا در آورد و هیچ چیز هم به رهبری سلسله مراتبی نهادینه شده نزدیک نمی شود. مانند جوامع گله ای [جوامعی که در سطح دسته/ گله هستند و هنوز به مراحل بالاتر تکامل نیافته اند]، نوئرها هم بسیار مساوات طلب هستند. تقسیم کاری میان مردان و زنان وجود دارد و درون دودمان ها رده های سنی وجود دارد که افراد را به لحاظ نسلی از هم متمایز می سازد. روسای به اصطلاح پوست پلنگی هم وجود ...
مضرترین خوراکی ها برای کودکان
...: بسیاری از کودکان در سنین کم شروع به خوردن غذا هایی می کنند که حاوی قند زیادی هستند. این موضوع باعث کاهش حساسیت چشایی کودکان می شود، بنابراین غذا های معمولی دیگر جذاب به نظر نمی رسد. به علاوه غذا های دیگری هم وجود دارد که کودکان به دلیل خصوصیات فیزیولوژیکی بدن خود نباید از آن ها بخورند. در ادامه این مطلب با فهرستی از مضرترین مواد غذایی که اغلب توسط کودکان مورد استفاده قرار می گیرد، اشاره ...
اخبار کوتاه
مواد اولیه به میزان 220 تریلی نفت کوره تحت قرار به زندان معرفی شدند. گوش دانش آموز یزدی بر اثر تنبیه معاون مدرسه آسیب دید رئیس آموزش و پرورش ناحیه یک یزد با اشاره به سیلی خوردن دانش آموز یک مدرسه در یزد، گفت: با خاطیان برخورد قانونی می شود.به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان از یزد، زهر ا امیرچخماقی رئیس آموزش و پرورش ناحیه یک یزد با تایید این اقدام تاسف برانگیز اعلام کرد و گفت ...
عکس روز ناسا؛ وقتی یک ستاره می میرد
تهران (پانا) - ناسا در تصویر روز خود عکسی را با کاربران به اشتراک گذاشت که توسط رصدخانه پرتو ایکس "چاندرا" به ثبت رسیده است. به گزارش ایسنا، این تصویر نشان دهنده یک ستاره در صورت فلکی "ذات الکُرسی" است که بر اثر یک انفجار از بین رفته است. چیزی که پس از این انفجار باقی مانده و در تصویر به صورت رنگی دیده می شود، بقایای ابرنواختر است. یک ابرنواختر زمانی رخ می دهد که ...
آنچه درباره غذاهای کنسروی باید بدانیم
به گزارش ایلنا، کنسرو کردن روشی برای حفظ مواد غذایی برای بازه های زمانی طولانی تر از طریق بسته بندی آنها در ظروف محفوظ از هواست. تولید کنسرو برای نخستین بار در اواخر قرن هجدهم با هدف تامین پایدار یک منبع غذایی برای سربازان و ملوانان حاضر در جنگ آغاز شد. فرآیند کنسرو کردن می تواند با توجه به محصول مورد استفاده اندکی متفاوت باشد، اما سه مرحله اصلی آن شامل موارد زیر می شوند ...
داروی فشارخون را قبل از خواب مصرف کنید
هنگامیکه پیش از خواب مصرف شود به ساعت زیستی بدن مرتبط است و می توان گفت که روند فرآوریِ مواد و ترکیب های شیمیایی در بدن در طول 24 ساعت متفاوت است. به گفته محققان وقتی یک دارو در زمان های مختلف از شبانه روز مصرف می شود می تواند اثرات متفاوتی داشته باشد. همچنین مصرف داروی فشار خون بالا با دوز برابر در دو زمان مختلف فارماکوکینتیک متفاوتی دارد و بنابراین همچون دو داروی مختلف رفتار می کند ...
عوارض و فواید لیزر کردن موهای زائد
از بدن دارد، در مقابل از بین رفتن مقاوم است. بنابراین بهترین روش برای از بین بردن دائمی موی زاید بدن، روش لیزری است. وی در ادامه افزود: مو دارای سه دوره رشد، ایستایی و ریزش است که در قسمت های مختلف بدن از دوره زمانی متفاوت رشد برخوردار است. این متخصص پوست و مو با اشاره مجدد بر این مطلب که تمام موهای بدن در دوره رشد قرار ندارند و این دوره در قسمت های ...
محققان: فکر و خیال زیاد، عمر را کوتاه می کند
انتخاب کنید. زنان باردار البته نباید ماهی خام بخورند. این نوع ماهی جیوه بیشتری به بدن می رساند. برای خوردن سوشی، زیاد سراغ سس سویا نروید. فراموش نکنید که یک قاشق غذاخوری سویا 1204 میلی گرم سدیم دارد و بر اساس توصیه های انجمن قلب آمریکا، شما باید روزانه 2300 میلی گرم سدیم مصرف کنید. سوشی هایی را انتخاب کنید که با برنج قهوه ای تهیه شده اند. برنج قهوه ای از برنج سفید بسیار سالمتر است و مواد مغذی و فیبر بیشتری به بدن می رساند. به گفته محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد، اگر هفته ای دو بار برنج قهوه ای بخورید، خطر ابتلا به دیابت را از خود تا حد زیادی دور خواهید کرد. ...
14 توصیه برای درمان سرما خوردگی کودکان
سرماخوردگی شاید یک موضوع ساده برای بزرگسالان باشد اما در کودکان وضعیت متفاوت است. پدران و ماردان میدانند که به کودک هر دارویی نمیشود خوراند و مراقبت از کودک هنگام بیماری شرایط خاصی دارد در این مطلب سعی بر آن است تا در موارد کلی موضوع سرماخوردگی کودکان بحث شده و به شما اموزش دهیم که چگونه با سرماخوردگی کودکان مواجه شویم و چه مواردی را باید رعایت کنیم. پیشگیری از کم شدن آب بدن ...
فلفل سیاه برای بدن معجزه می کند
قرار دادن کاتتر داخل وریدی کمک می کند. کاتتر در پزشکی، یک لوله نازک شکل داده شده از مواد اولیه کاربردی در پزشکی است که در طیف گسترده ای از توابع دانش پزشکی و بهداشت کاربرد دارد. در یک بررسی پرستاران روغن فلفل سیاه، را به یک ژل اضافه کرده و آن را روی پوست بیمارانی که در جا گرفتن کاتتر داخل وریدی شان مشکل وجود داشت امتحان کردند. نتایج این بررسی نشان داد این روغن به ...
سیاه دانه چه خاصیتی برای سلامتی بدن دارد؟
شهرخوان ، سیاه دانه هرچند جزو گیاهان دارویی است که این روزها زیاد مصرف نمی شود اما این دانه های ریز، بسیار پُرخاصیت و شفابخش هستند . سیاه دانه با نام علمی Nigella sativa دارای ماده ای موسوم به نیگلون است در بدن آنتی هیستامین که نوعی ماده ضدآلرژی است، تولید می کند و در معالجه آسم بسیار موثر است. سیاه دانه همچنین دارای 15 نوع اسید آمینه، پروتئین، مواد نشاسته ای، فیبر خوراکی ...
اگر دچار مسمومیت دارویی شدیم، چه کنیم
؛ یکی مسمومیت شیمیایی اعم از مواد شیمیایی و سموم است. او ادامه داد: نوع دیگر مسمومیت، مسمومیت دارویی است. هر دارویی که به صورت غیرنسخه قابل تهیه است یا داروهایی که مصرف بیشتری دارند و همیشه در منازل قابل دسترسی است، به تبع شانس مسمومیت از طریق آنها وجود دارد. این متخصص سم شناسی و مسمومیت ها یادآور شد: داروهایی مانند استامینوفن، آرام بخش ها، و داروهای بیماری های قلبی از جمله ...