کاهش احساس خستگی با این میان وعده ها - انتخاب
کاهش احساس خستگی با این میان وعده ها
سایر منابع:
سایر خبرها
پهلوی بزرگترین جنایات را در زمینه وقف داشت
از خدمات خانواده بزرگ اوقاف در راهپیمایی عظیم اربعین حسینی گفت: سازمان اوقاف توانست بیش از 107 موکب را در داخل و خارج به همراه تهیه چندین وعده غذایی و اسکان ده ها هزار نفر برپا کند. حجت الاسلام و المسلمین سید مهدی خاموشی افزود: خدمات روحانیون در جریان اربعین و خدماتی که برای زوار داشتند، مسیری است که وقف برای ما تعیین کرده است. وی با بیان اینکه امسال شاهد رونق همکاری میان ...
برای درمان سریع عفونت دندان چکار کنیم؟
دندانی یا حمایت از آن، همچنین باید روال روزانه خود را به صورت زیر داشته باشید: استفاده از آب آشامیدنی فلوراید دار. دندان هایتان را حداقل دو بار در روز با خمیر دندان فلوراید مسواک کنید. نخ دندان کشیدن مرتب. جایگزین مسواک در هر سه یا چهار ماه و یا هر زمان که موهای مسواک ضعیف شدند. داشتن یک رژیم متعادل و محدود کردن شیرینی ها و میان وعده های بین ...
حقایقی درباره ی تخم مرغ؛ بالاخره خوب است یا مضر؟
خاص میزان LDL یا کلسترول بد ما را بالا می برند. بعضی از چربی های اشباع شده به طور طبیعی در محصولات حیوانی وجود دارند و بعضی هم به مقدار بسیار بالایی در محصولات تولید شده مثل مارگارین و میان وعده ها و غذا های سرخ شده و برشته مانند شیرینی و دونات ها و کیک ها وجود دارد. علاوه بر میگو، تخم مرغ تنها غذایی است که کلسترول بالایی دارد و چربی اشباع شدهٔ کمی دارد. بعضی از مواد غذایی ...
وعده های دولت در مورد FATF بی اساس است /برگزاری رفراندم برای مذاکره با آمریکا نه دیوانگی بلکه بی مغزی است
مورد حمایت قرار می گرفت و یک معاهده بین المللی بود؛ فقط فشارها و بازرسی ها نصیب ایران شد و سازمان بین المللی انرژی هسته ای و سایر کشور ها که طبق MPT موظف بودند از برنامه های صلح آمیز هسته ای ایران حمایت کنند اما کوچکترین حمایتی نکردند. دولتمردان از فهم استراتژیک روابط بین الملل قاصرند/وعده های دولت در مورد FATF بی اساس است قدیری ابیانه با بیان این که دولت در شش سال گذشته نفهمید ...
نسخه خوراکی برای افسردگی!
. مصرف روزانه یک وعده سبزیجات برگدار یا حدود پنج تا هفت فنجان در هفته برای حفظ سلامت مطلوب مغز توصیه شده است. گردو گردو به لطف ترکیب اسیدهای چرب امگا-3، ویتامین E و آنتی اکسیدان ها گزینه ای فوق العاده برای سلامت قلب و همچنین کاهش خطر ابتلا به افسردگی است. مطالعه ای که در اوایل سال 2019 منتشر شد، داده های مربوط به بیش از 26 هزار شهروند آمریکایی را تجزیه و تحلیل کرده و مشخص شد ...
اسکان 5700 زائر پیاده امام رضا(ع) در بقاع متبرکه قوچان
زائران می شوند. توزیع 4860 وعده غذایی میان زائران رضوی رئیس اداره اوقاف و امور خیریه قوچان با اشاره به میزبانی این شهرستان در دهه آخر صفر از زائران پیاده رضوی، گفت: چهار ایستگاه خدمت رسانی به زائران در آستان مقدس امام زاده سلطان ابراهیم بن موسی الکاظم(ع)، مسجد اهل البیت در دوراهی دوغایی، مسجد الرحمن، امام زاده جلیل(ع) و میقات الرضا(ع) برپا شده است. حجت الاسلام سید عبدالحمید رحمانی حسینی بابیان اینکه ...
مشکلات حسگر اثر انگشت، گلکسی اس 10 را در فهرست سیاه برخی بانک ها قرار داد
انتشار اخبار قرارگرفتن گلکسی اس 10 در فهرست سیاه برخی بانک ها در شرایطی منتشر می شود که بانک های آمریکایی دست به چنین اقدامی نزده اند. به دنبال انتشار اخبار مربوط به وجود حفره ی امنیتی در حسگر اثر انگشت فوق سریع سامسونگ و عدم کارکرد صحیح آن هنگام استفاده از محافظ سیلیکونی صفحه نمایش، سرانجام شرکت کره ای به وجود چنین حفره ی امنیتی اقرار کرده و وعده داد تا با انتشار به روزرسانی نرم ...
22 هزار زائر از خدمات موکب کمیته امداد سرپل ذهاب بهره مند شدند
و هشت هزار میان وعده بین زائران اربعین حسینی توزیع کرد. رئیس کمیته امداد امام (ره) سرپل ذهاب گفت: خیران با پرداخت 625 میلیون و 500 هزار ریال کمک نقدی و 100میلیون ریال کمک غیرنقدی شامل غذا و مواد خوراکی، قند، برنج و چای در مدت فعالیت این موکب ما را در خدمت رسانی هرچه مطلوب تر یاری کردند. منصوری ادامه داد: برپایی نمازهای جماعت، پخش مداحی و نوحه سرایی مداحان، پخش دفترک مکان های ...
آغاز رایزنی ها برای تحویل عمر البشیر به لاهه
البشیر به لاهه نیست. دو طرف درباره پیش نویس اصلاح قوانین جاری در کشور نیز بر لغو قوانین ناسازگار با قانون اساسی و استانداردهای بین المللی تاکید کردند. دادستان سودان همچنین وعده داد که با هماهنگی وزارت دادگستری اقدامات سریع و موثری در این باره انجام خواهد داد. این در حالی است که عبدالله حمدوک نخست وزیر سودان پیشتر گفته بود که تحویل رئیس جمهوری برکنار شده به لاهه، سیاسی ...
برنامه بازی های هفته هشتم لیگ برتر
هفته هشتم رقابت های لیگ برتر از فردا با برگزاری 7 دیدار آغاز خواهد شد. پیش از این قرار بود در همین روز شهرخودرو هم در مشهد میزبان گل گهر باشد اما این دیدار به دلیل ایام سوگواری (رحلت پیامبر اکرم (ص)، شهادت امام حسن مجتبی (ع) و شهادت امام رضا (ع)) به تعویق افتاد و طبق برنامه قرار است این بازی 24 آبان ماه برگزار شود. در ادامه نگاهی خواهیم داشت به بازی های فردا. ماشین سازی - نفت مسجد ...
نیروگاه زباله سوز ساری مشکل مالی ندارد
عباسعلی رضایی روز پنجشنبه در جلسه شورای اداری شهرستان ساری، افزود: شهرداری باید از هر گونه حاشیه دوری کند و اصلا توجهی به حرف و حدیث های حاشیه ای شهر نکند. وی تصریح کرد : همانگونه که به مردم چهاردانگه قول و وعده دادیم تا پایان سال حمل زباله به این منطقه را متوقف می کنیم و شهرداری نیز باید در مدیریت نیروگاه زباله اهتمام ویژه داشته باشد. فرماندار ساری بدون اعلام رقمی از تامین ...
این 5 عارضه می تواند نشانه زیاده روی در نوشیدن قهوه باشد
بیش از حد نیز در فهرست موارد خطرناک جای می گیرد. لرزش یا پرش عضلات بدن قهوه باعث می شود احساس هوشیاری بیشتری داشته باشید، اما گاهی اوقات این احساس به چیز های دیگری تبدیل می شود. کافئین سیستم عصبی مرکزی شما را سرعت می بخشد و باعث می شود احساس جهش کنید. این جهش گاهی با پرش پلک، دست، پا و حتی لرزش دست و پا همراه می شود. سردرد طبق یک مطالعه جدید، مقدار ...
عراقچی(آذر 94) :امضای وزیر خارجه آمریکا تضمین است/ ظریف(مهر 98) :امضای آمریکا تضمین نیست
خارجه آمریکا، در نامه ای خطاب به ظریف نوشت این قانون به هیچ وجه مانع ما نمی شود که تعهدات خود طبق برجام را اجرا کنیم... عراقچی -30 آذر 94- تأکید کرد که این نامه، امضای وزیر خارجه آمریکا را دارد و اجرای موفق برجام را تضمین کرده است. وی تاکید کرد: آنچه برای ما مهم است این است که برجام در مرحله اجرا با هیچ گونه خدشه و صدمه ای مواجه نشود، آقای کری این تضمین را به عنوان وزیر خارجه آمریکا به صورت کتبی با ...
از لبوی پاییزی تا سبزیجاتی که مرهم سرماخوردگی است/ لیست به روز نرخ اقلام مصرفی خانوارها
هزار تومان * هرکیلوگرم لوبیا قرمز 12 الی 12 هزار و 500 تومان * هرکیلوگرم لوبیا چیتی 15 الی 15 هزار و 500 تومان * هرکیلوگرم لوبیا چشم بلبلی 18 هزار تومان * هرکیلوگرم ماش 16 هزار تومان برنج ایرانی با کیلویی 19هزار تومان پادشاهی می کند برنج و نشاسته از عناصر اصلی سفره ایرانی ها محسوب می شود که شاید بتوان گفت در هر وعده غذایی طبخ می شود ...
حل معضل منطقه آزاد اروند وظیفه کدام دستگاه است؟
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان ، 17 شهریورماه امسال بود که جلیلی معاون امور حقوقی مجلس وزارت اقتصاد در راس هیئتی برای بررسی مسائل و رفع اختلاف نظر ها میان گمرک و منطقه آزاد اروند، برای استقرار گمرک در گیت ها به این منطقه سفر کرد و در حاشیه جلسه ای که با رضایت و امضای انجام تعهدات از سوی طرفین (سازمان منطقه آزاد اروند و گمرک) همراه بود، گفت: طبق هماهنگی های انجام شده، پنجم مهرماه ...
خطبه خوانی شب شهادت امام رضا (ع) در شب 29 صفر
رسانی و اسکان زائران را در روز های منتهی به ماه صفر برعهده خواهند بود. فیضی بیان کرد: طبق پیش بینی ها بیش از 800 هزار وعده پذیرایی صبحانه، نهار و شام در این ایام توزیع خواهد شد. سیاهپوشی اماکن متبرکه رضوی او به دیگر خدمات معاونت اماکن متبرکه و امور زائران آستان قدس اشاره کرد و گفت: همچنین در این ایام به مسافران کم بضاعتی که توانایی مالی برای اسکان در مهمانپذیر ها یا ...
جلوگیری از سرطان پوست با این کارها!
فنولها نیز اثرات ضد سرطانی دارند. گوجه فرنگی یک مطالعه نشان داد که افراد بعد از خوردن یک چهارم فنجان سس گوجه فرنگی روزانه به مدت 12 هفته، کمتر مستعد ابتلا به آفتاب سوختگی هستند. (حتی یک سوختگی بد شما را در معرض خطر ابتلا به سرطان پوست قرار میدهد). سس تولید شده با روغن زیتون به بدن شما کمک کند تا بیشتر کاروتنوئیدهای مفید را جذب کند. این ترکیبات طبیعی که به گوجه فرنگی درخشش قرمز ...
نبض صادرات منطقه آزاد اروند تند می زند
، اشتغال و دیگری تولید است و بازوی سوم آن سرمایه گذاری است که حرم اقتصاد منطقه آزاد اروند را تشکیل داده است و هر نقطه این حرم تقویت شود نقاط دیگر را باید با توجه به آن تقویت کنیم.در این راستا با حمایت از تولید در بخش صادرات و ترغیب تولید کنندگان برای توسعه صنایع تولیدی و کالای تولید شده، به افزایش اشتغال کمک می کنیم.وی می افزاید : طبق آخرین آمار بدست آمده در منطقه آزاد اروند نرخ صادرات از مرزهای م ...
موارد عجیبی که برای دندان مضر است!
به گزارش صدای ایران از دینو، دندان ها جزئی از آسیب پذیرترین قسمت بدن هستند. وقتی به دندان های خود آسیب می رسانید، هرگز بهبود نمی یابند و موارد زیادی وجود دارد که روی دندان شما تأثیر می گذارد. از طرفی این واقعیت که نوشابه، قهوه و قند تأثیر بدی روی دندان ها می گذارد هیچ کس را متعجب نخواهد کرد. اما موارد دیگری وجود دارد که برای دندان های شما مضر است و احتمالا باور نمی کنید که این موارد چقدر دندان ها ...
بی اطلاعی 35 درصد شهروندان ازبکستان از تاریخ برگزاری انتخابات پارلمانی
به گزارش گام خبر طبق نتایج نظرسنجی مرکز بررسی افکار عمومی ازبکستان با نام اجتماعی فکر یک سوم شهروندان ازبک از انتخابات پارلمانی این کشور که در ماه دسامبر سال جاری برگزار می شود، بی اطلاع هستند. این نظرسنجی از طریق تماس های تلفنی انجام گرفته است، کارشناسان این مرکز با شهروندان مناطق مختلف این کشور تماس گرفته و در مورد انتخابات آینده از آنها سوال کرده اند. بر اساس این نظر سنجی ...
آقای پناه؛ کارخانه آرد بی پناه بود؛ تو خود حدیث مفصل بخوان از این مجمل
آن مقطع به عنوان کارشناس روابط کار، در حال بررسی پرونده بوده و از هیچ تلاشی دریغ ننمودند، تا رأی مناسب وضعیت کارگران صادر شود. شواهدی نیز حاکی از آن دارد که آقای پناه قبل ازنشستن بر کرسی معاونت اقتصادی سازمان اقتصادی کوثر به عنوان مشاور در کارخانه حضور یافته و قصد تعطیلی آن را با وعده های بازخریدی نیروهای رسمی با 2 ماه سنوات سالانه داشته که این تیر، نیز به هدف نخورد. صرف هزینه های ...
پول نفت به طرح های عمرانی رسید!
به گزارش "سفیرتجارت" ، طبق روال شش سال گذشته و بر اساس نظمی که از دولت روحانی در فقره بودجه نویسی و تحویل لایحه بودجه داریم نهایتا تا اواخر اذرماه سال جاری لایحه بودجه سال 99 تقدیم مجلس خواهد شد. در همین رابطه رئیس سازمان برنامه و بودجه کشور در روزهای اخیر چارچوب اصلاح ساختار بودجه را معرفی کرده است. وعده اصلاح قانون بودجه و نحوه بودجه نویسی که می تواند به اصلاحات ساختاری در اقتصاد کشور ...
وعده رئیس مرکز ملی آمار ایران از دیده شدن سهم حوزه علمیه در تولید ناخالص ملی پژوهش و آموزش
که می توانیم از این طرح به خوبی در سطوح مختلف اجتماعی و حتی در بین طلاب نیز استفاده شود؛ این هزینه ها شامل مسایلی چون خمس است. حسین زاده با اشاره به طرح سرانه فرهنگی خانوار عنوان کرد: بیشترین سهم مطالعه خانوارها شامل مطالعه قرآن ادعیه است که بسیار مهم است؛ از دیگر طرح های ما، طرح گذران وقت خانوار است که قطعا اگر این آمارها توزیع شود می توانیم دربرنامه ریزی ها از آنها استفاده کنیم. وی افزود: در عرصه اجتماعی و فرهنگی، دارای خلاء آماری هستیم که در این زمینه نیز گزارش خوبی جمع بندی شده است که می توانیم حوزه و علوم دینی را نیز به این گزارش اضافه کنیم. ...
سبزیجات صلیبی یا چلیپایی چیست؟
باکتری و ضد ویروسی دارند. چقدر باید سبزیجات خورد؟ طبق اعلام وزارت زراعت ایالات متحده ، زنان بالغ باید روزانه 2.5 فنجان سبزیجات میل کنند ، در حالی که مردان بالغ باید 3 فنجان مصرف کنند. یک فنجان کلم بروکلی پخته یا خام ، جوانه بروکسل یا گل کلم به عنوان 1 فنجان سبزیجات است. دو فنجان سبزیجات برگ دار ، مانند کلم یا آرگولا ، 1 گروه از گروه سبزیجات را به خود اختصاص می دهد. ...
اگر می خواهید فشار خون نگیرید، دور این خوراکی ها را خط بکشید
گرم سدیم دارد. این مقدار تقریبا 15 درصد از کل سدیم 1500 میلی گرمی را شامل می شود که هر فرد مبتلا به فشار خون بالا مجاز به مصرف روزانه آن است. دکتر مارتا گولاتی، از متخصصان قلب دانشگاه آریزونا، توصیه می کند که همه افراد در هر وعده غذایی، میزان مصرف سدیم موجود در نان را به 140 میلی گرم کاهش دهند. وی در میان نان ها، انواعی که غلات بیشتری دارند را توصیه می کند. انواع سوسیس و کالباس ...
کدام زن ها پسر زا هستند؟
ارائه داده اند. یکی از مهم ترین این تلاش ها، تغذیه مناسب است. با پیشرفت علم پزشکی، خوشبختانه این کار آسان شده و در اکثر موارد تغذیه، پاسخ مناسب به زوج ها می دهد. برخی دوست دارند فرزندشان جنسیت پسر داشته باشد. پس اگر با سوال" برای پسر دار شدن چه بخوریم" یا "کدام زن ها پسرزا هستند؟" مواجه هستید مقاله زیر را مطالعه کنید. غذا های دارای سدیم و پتاسیم چه تاثیری در پسر دار شدن دارند؟ ...
تهران روی خط ِخطر
باشد . در طول بیش از 2 دهه ای که بافت های فرسوده به عنوان چالشی برای تهران تبدیل شده، طرح های بسیاری برای خلاصی تهران از این خانه ها و بناهای خطرخیز در نظر گرفته و اجرا شده است، اما تاکنون بیش از 55 درصد خانه های فرسوده بازسازی نشده است. براساس آخرین آمار، بیش از 45 درصد پلاک های فرسوده تهران نوسازی شده است. طبق آمار 20 میلیون نفر از جمعیت کشور معادل 5.7 میلیون خانوار با سکونتگاه های ...
2 آبان عادت های روزانه ای که موجب تخریب مغز می شود
ارتباط نزدیک دارد. قند در بسیاری از غذا ها و رژیم های ما وجود دارد و تولید مواد شیمیایی مغز را کاهش می دهد و به مرور زمان بر عملکرد آن تاثیر منفی می گذارد. مصرف روزانه شکر تصفیه شده یکی از علل ابتلا به اضطراب، افسردگی و زوال عقل است. توصیه: به جای مصرف شکر های تصفیه شده، از عسل، شیر نارگیل، یا سایر گزینه های شیرین طبیعی استفاده کنید. برچسب های مواد غذایی را به دقت بررسی و گزینه هایی را ...
نفخ غیرطبیعی را جدی بگیرید!
افراد غیر سیگاری در ایالات متحده است. سلامت مغز را تضمین کنید بسیاری از ما از عادت های خاص که باعث بروز اختلالات مغزی می شوند، بی خبریم.اگرچه بیماری های شناختی با عوامل ژنتیک و سن ارتباط دارند، برخی از شیوه های غلط زندگی که هر روز هم تکرار می شوند، نیز می توانند بر نورون ها و بافت های مغزی آسیب رسانده و بر وقوع این بیماری ها تاثیر بگذارند: مصرف بیش از حد قند ...
2 آبان درمان های خانگی پرخوری عصبی
...> طبق چند مطالعه، بیشتر افراد مبتلا به بولیمیا وزن طبیعی دارند، اما دچار اختلالی به نام “پرخوری” (Binge Eating) هستند. به خاطر تصویر ذهنی و عزت نفس پایین، برخی از مبتلایان به بولیمیا ورزش زیاد را راهی برای خلاصی از کالری ها می دانند. شکی نیست که ورزش کردن برای ذهن و بدن مفید است، اما ورزش بیش ازحد، معایبی نیز به همراه دارد. متخصصان بر این باورند که ورزش بیش ازحد می تواند اثرات ...