عوامل بیدار شدن مکرر شما هنگام خواب شبانه چیست؟ - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکیهایی که بمب چربی سوزی هستند
، ساعت خواب، ورزش، خوردن صبحانه، قهوه و نوشیدنی های کافئینی، محدودیت کالری و امگا3 است. سوخت و ساز بهتر بدن تاثیرات انواع مواد غذایی بر سوخت و ساز بدن او گفت: مطالعات نشان داده اند افرادی که روزانه حداقل 8 لیوان آب می نوشند به خصوص قبل از وعده های غذایی، متابولیسم بدنشان افزایش پیدا کرده است، کم آبی یکی از مهم ترین دلایل افت متابولیسم بدن است. افراد باید در خوردن آب در ...
بحران بی خانمانی در لندن؛ درخواست فوری صادق خان از بوریس جانسون
به گزارش گروه بین الملل خبرگزاری میزان، به دنبال افزایش شمار افراد بی خانمان و کارتن خواب در انگلیس، صادق خان ، شهردار لندن، از بوریس جانسون ، درخواست کرده تا برای رفع معضل کارتن خواب ها با یکدیگر همکاری کنند. بر اساس اعلام موسسات خیریه مسکن در انگلیس، 320 هزار شهروند انگلیسی بی خانمان هستند که این مشکل در پایتخت این کشور یک مشکل جدی به شمار می آید. تخمین زده می شود 135 هزار ...
حتی تلویزیون هم برای نشاط در جامعه برنامه ای ندارد
محمد معصومیان در ایران نوشت: خبر مرگ نوجوان کولبر 14ساله، مرگ دختری به علت تحریم دارویی، آلودگی هوای تهران، فشار خردکننده اقتصادی، گرانی بنزین، آنفلوانزای کشنده... اینها بخش کوچکی از اخبار و اتفاقاتی است که هر روز با آن درگیر هستیم. هر روز با اضطراب از خواب بیدار می شویم و با بغض به رختخواب می رویم. آیا واقعا راهی هست تا بدون انفعال و عزلت گزینی نسبت به شرایط کشور و خاموش کردن اینترنت و درگیر ...
مولانا دریای آرامی بود که پس از شمس هرگز آرام نگرفت
آسانی نمی توان چند و چون این کار را آموخت. به سخن دیگر، این روش یک سره آموختنی نیست، که شما به دانشگاه بروید، دوره ای بگذرانید تا بتوانید هرمسانه سروده نوشته ای را بکاوید. یعنی اگر بخشی از کار به سر، خِرَد، آموزش و دانش بازگردد، بخشی دیگر از آن به دل، آزمون های درونی، روشن رایی و رازآشنایی بازمی گردد. چنان که گفتیم، متن زنده است و متن زنده را تنها زنده دل می تواند شناخت. این حماسه پژوه ...
روزگار تلخ اهالی روستا پُزْم در سیستان و بلوچستان
...، صبح تا شب فقط تور می بافند و هر کنده تور را 80 هزار تومان می فروشند. توربافی زمستان و تابستان ندارد. خواب و بیدار هم ندارد، شب ها وقت خواب هم دست ها دارند توربافی می کنند، توری برای پهن شدن در اعماق دریای آبی رنگ. مد می شود و دهان دریا کف می کند، آب می آید توی خانه پزمی ها، آن قدر که خانه ها و آدم ها با هم خیس می شوند. هربار که آب دریا بالا می آید و تا خانه ها پیشروی می کند، با خودش ...
در روزهای آلوده چه خوراکی هایی بخوریم؟
هوایی که ما در حین استراحت نیاز داریم حدود 7 لیتر است در حالی که هنگام کار ساده این میزان به 28 لیتر و زمان فعالیت سنگین تر به 43 لیتر می رسد. مدیر روابط عمومی نظام پزشکی تهران بیان کرد: به سادگی می توان مطرح کرد کودکان، افراد مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی و افرادی که مشکلات آلرژی دارند بهتر است زمان آلودگی هوا از خانه خارج نشوند، زیرا با مشکلاتی که دارند ممکن است بیماری آن ها تشدید ...
توییت انصاف | پنجم دی در توییتر
براساس خواست خودشون بوده. شما چقدر ساده لوحید که فکر کردید به هشتگ و بیانیه شما حتی یک نفر بله میگه! تباها :)) دواهکین گلفری: حس می کنم از خودشون ام :))) نه تنها سرعت نت کند نیست بلکه دارم هم چون ببری غران درر پینترست می چرخم و با دنلودرش عکس دانلود می کنم :))))) مجید توکلی: جامعه تغییر کرده و با یک آگاهیِ جدید برای آینده ی بهتر بی تابی می کند. در این آگاهی ...
غرق شدن کودک 9ماهه در حمام
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، ماموران پلیس فلوریدای جنوبی پس از فوت یک نوزاد به بررسی ماجرا پرداختند. به گفته پلیس، این نوزاد 9 ماهه در وان حمام غرق شده است. "هیتر کلیفورد" و "شاون استوارد دیویس" والدین این نوزاد هستند. "کلیفورد" به پلیس گفت کودک را در وان حمام گذاشته و حدود 20 دقیقه به خواب رفته است. در این 20 دقیقه هیچکس مراقب کودک نبوده است. وقتی مادر بیدار می شود، متوجه می ...
با کلم به جنگ سرطان بروید
انجام شد مشخص شد مصرف منظم سبزیجاتی مانند کلم با کاهش معنادار ابتلا به سرطان سینه در ارتباط است. همچنین مصرف کلم باعث تصفیه خون می شود. کلم دارای اثر خواب آور بوده و در کاهش سردرد موثر است. مصرف مداوم کلم باعث دفع سنگ های ادراری می شود. آب کلم در درمان زخم معده موثر است. کلم یک ضد میکروب و ضدویروس قوی است به همین دلیل بسیاری از آنها را کاهش داده و از بیماری های عفونی جلوگیری می کند. سیناپرس ...
معجون گیاهی برای درمان گرفتگی رگ قلب +عکس
شما معرفی کنیم. طرز تهیه شربت گیاهی برای درمان گرفتگی رگ قلب گیاهان دارویی و ادویه های پرخاصیت با ترکیباتی فوق العاده برای درمان گرفتگی عروق قلب به معجون های جادویی معروف هستند. معجون گرفتگی رگ قلب و درمان مسدود شدن عروق قلبی . سیر گرفتگی رگ قلب را درمان می کند سیر یکی از بهترین درمان های طبیعی برای شریان های مسدود شده است. سیر با افزایش قدرت ارتجاعی رگها ...
گازگرفتگی در مهاباد سه نفر را راهی بیمارستان کرد
اضافه کرد: حال دو نفر مصدوم رو به بهبودی است ولی صاحبخانه که زنی 60 ساله است هم اکنون در بیمارستان بستری بوده و حال عمومی وی نامساعد گزارش شده است. مدیرعامل سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری مهاباد اظهار داشت: این حادثه براثر نشت گاز مونوکسید کربن از آبگرمکن به داخل خانه سرایت کرده و موجب مسموم شدن اعضای خانواده شده بود. وی به شهروندان توصیه کرد: هنگام نصب سیستم های گرمایشی ...
عکس جدید ساره بیات بازیگر سریال دل
خداحافظی طولانی 1392 خواب زده ها 1392 ساکن طبقهٔ وسط 1392 فصل فراموشی فریبا 1392 لامپ 100 1389 جدایی نادر از سیمین 1385 مقلد شیطان بیوگرافی ساره بیات (6) تلویزیون 1386 یک مشت پر عقاب 1388 بانو 1387 بی گناهان 1395 عاشقانه 1397 سریال دل تله فیلم ...
شایعات آلوده درباره آلودگی هوا
می گردن؟ مردم رو برای چی سرکار میذارن که بو از یه جای دیگه اس و باید پیداش کنیم و داره بررسی میشه و این حرفا؟ شما یه روز پنجشنبه، زحمت بکش برو زیارت اهل قبورت تو بهشت زهرا، آنچنان بوی تعفن تو دماغ و حلقت فرو میره که فاتحه نخونده سوار ماشینت می شی و خداحافظی می کنی با میتت. حتی از حلوا و خرمای خیراتی هم می گذری چه برسه بشینی دو کلوم با پدر و مادر اسیر خاکت درددل کنی. هر چی به کهریزک نزدیک میشی این ...
راه های ترک اعتیاد به گوشی موبایل | چند راهکار جادویی و کم دردسر
استفاده می کنید، می توانید آن را با یک ساعت زنگ دار جایگزین کنید. اگر گوشی هنگام خواب کنار شما باشد، در صورت دریافت پیام به سراغ آن می روید و پس از آن، شبکه های اجتماعی را چک می کنید. بجای این کار می توانید در رختخواب کتاب بخوانید تا خوابتان ببرد. صبح خود را بدون گوشی شروع کنید به سراغ یک راه مهم برای ترک اعتیاد به گوشی موبایل می رویم. همه ما هنگامی که از خواب بیدار می شویم ...
فقر، کولبری و احتضار فضیلت
تر از اینها، پیشوایان دینی و مذهبی مانند حضرت علی(ع) نیز فرموده اند: هیچ ثروتی در جایی انباشته نمی شود، مگر اینکه حقی در کنار آن از بین رفته باشد . حق هم وطنان کولبر و فرزندفروش و کارتن خواب و قبرخواب، چیزی جز دسترسی به حداقل نیازهای اساسی زندگی نیست؛ تأمین این حق که حق اجتماعی یا حق حیات آبرومندانه نامیده می شود و در اعلامیه جهانی حقوق بشر و همین طور موادی از قانون اساسی بر آن تأکید شده است ...
نقش روح و جسم انسان در امر معنویت
وآله وسلّم فرمودند: مَا خُلِقْتُمْ لِلْفَنَاءِ بَلْ خُلِقْتُمْ لِلْبَقَاءِ وَ إِنَّمَا تُنْقَلُونَ مِنْ دَارٍ إِلَی دَار؛ خداوند، شما را برای فناء و نابودی خلق نکرده؛ بلکه شما را آفریده که همیشه بمانید، بله؛ هنگام مرگ از این منزل به منزل دیگری منتقل می شوید . آیت الله توکل اظهار کرد: موت انتقال است، اما قالب به تناسب محل انتقال است، وقتی در دنیا است، یک قالب می خواهد و وقتی وارد آن دنیا می ...
بخور نخورهای غذایی در کم کاری تیروئید
حفظ وزن سالم کمک کند. ورزش منظم هوازی با شدت متوسط تا زیاد می تواند با افزایش متابولیسم فرد به پیشرفت وی در کم کردن وزنش کمک کند. علاوه بر این، انجام فعالیت های بدنی بیشتر می تواند منجر به افزایش انرژی و بهبود خواب شود. بعضی اوقات، ممکن است فرد با مصرف دارو برای درمان کم کاری تیروئید، کاهش وزن کمی (چیزی در حدود 10 درصد) را تجربه کند. منبع: تبیان ...
حلقه سیاه دور چشمتان را کمرنگ کنید
... شما می توانید پس از استفاده از چای کیسه ای به محض آن که کیسه چای حرارت خود را از دست داد، آن را روی چشمتان بگذارید. بهتر است از دو چای کیسه ای به طور همزمان استفاده کنید و آنها را 20 دقیقه روی چشم ها و ناحیه زیر چشم بگذارید. می توانید چای کیسه ای را در یخچال بگذارید و حداکثر در مدت 24 ساعت از آن استفاده کنید. عصاره برگ های نعناع یکی دیگر از شیوه های طبیعی درمان تیرگی ...
بی خوابی باعث چه بیماری هایی می شود؟
خواب مانند یک ویتامین ضروری، مانند ویتامین C است، همانطور که ویتامین C در بدن ذخیره نمی شود و هر روز به آن احتیاج داریم و کمبود آن در بدن، عواقب جدی دارد، بی خوابی هم می تواند همان اندازه خطرناک می شود. خواب برای سلامتی ما بسیار مهم است و بسیاری از بیماری ها به فقدان آن مربوط می شود، بیماری هایی که ممکن است شما را غافلگیر کنند. مثلاً یکی از عوارض کمبود خواب، افزایش اشتها است ...
ویتامین و 20 نشانه برای کمبود آن در بدن
ماه سوم بارداری به همان اندازه نسبت به کمبود ویتامین A آسیب پذیر هستند. کم خونی اگر ابتلا به کم خونی یا آنمی - کمبود گلبول های قرمز خون - در شما تشخیص داده شده است و درباره دلیل اصلی آن مطمئن نیستید باید سطوح ویتامین A بدن خود را کنترل کنید. افرادی که با کمبود این ویتامین مواجه هستند ممکن است دارای سطوح آهن کم باشند که می تواند به کم خونی منجر شود. برخی پژوهش ها ...
اگر دچار لاغری مفرط هستید، این کارها را انجام دهید
توانید یک یا دو قاشق پودر پروتئین و یا آب پنیر به اسموتی خود اضافه کنید. برای درمان لاغری، مقادیر زیادی مایعات بنوشید قبل از خواب غذا بخورید به هنگام خواب، بدن ما از فعالیت باز نمی ایستد و در حال ترمیم سلول هایش است. به همین خاطر بهتر است که قبل از خواب، انرژی مورد نیاز بدن را با خوردن غذا تامین کنید. ...
وسایلی که بردنش به رختخواب ممنوع است
مردم نیوز :بر اساس انتشار گزارشی از سوی مجله پزشکی نیو اینگلند ، محققین بر این باور هستند که استفاده بیش از حد موبایل و تبلت می تواند منجر به نابینایی موقت در کاربران شود. به گفته محققین استفاده از این وسایل پیشرفته ارتباطی به هنگام دراز کشیدن در رختخواب می تواند به از بین رفتن دید به صورت موقتی و تاثیر سوء بر روی خواب افراد منجر شود. در واقع استفاده از تلفن همراه در رختخواب و آن هم در ...
با اشتها غذاخوردن چاقتان نمیکند
شما برای صرف وعده اصلی کاهش نمی یابد ، می توانید دو میان وعده ، یکی در ساعت 10 صبح و دیگری ساعت 4 بعد از ظهر و نیز قبل از خواب میل کنید. تا جایی که می توانید، غذا بخورید. با اشتهای زیاد غذا بخورید، زیرا تفکر شما در هضم و جذب غذا بسیار مؤثرخواهد بود. بیشتر بخوانید: غذاهایی که اشتها را کور می کنند به غذا به عنوان بخشی از درمان بیماری خود نگاه کنید؛ یعنی نگوئید میل ندارم. حتما ...
نقش داروی آسپرین در کاهش خطر سرطان پستان
...، مصرف سیگار یکی از مهم ترین عوامل ایجاد کننده این بیماری است. عوامل دیگر خطرزای بیماری شامل زمینه های ارثی، تماس شغلی با غلات، پنبه، زغال سنگ است که می تواند عوارض متعددی داشته باشد. مهم ترین عارضه COPD، نارسایی تنفسی است که می تواند منجر به بیماری پنومونی نیز شود. توجه کافی به خواب و استراحت، تغذیه صحیح و رعایت آداب تنفسی می تواند در بهبود بیماری و علائم آن موثر باشد. دور کردن ...
کم خوابی باعث بروز بیماری های بسیار خطرناکی می شود
مردم نیوز :خواب مانند یک ویتامین ضروری، مانند ویتامین C است، همانطور که ویتامین C در بدن ذخیره نمی شود و هر روز به آن احتیاج داریم و کمبود آن در بدن، عواقب جدی دارد، بی خوابی هم می تواند همان اندازه خطرناک می شود. خواب برای سلامتی ما بسیار مهم است و بسیاری از بیماری ها به فقدان آن مربوط می شود، بیماری هایی که ممکن است شما را غافلگیر کنند. مثلا یکی از عوارض کمبود خواب، افزایش ...
زنگ خطر برای دموکرات ها به صدا درآمد
به گزارش اقتصادنیوز؛ علی آزادی -روزنامه نگار- در مطلبی با عنوان تکرار سناریوی جانسون برای ترامپ در شماره 26 هفته نامه صدا (تاریخ انتشار: 30 آذرماه 1398)، به سیگنال های پیروزی قاطع حزب محافظه کار و شکست تاریخی حزب کارگر در انتخابات اخیر انگلیس پرداخته و ارتباط آن با انتخابات سرنوشت ساز ریاست جمهوری آمریکا در سال 2020 را مورد بررسی قرار داده است که مشروح آن در ادامه آمده است. اپیزود اول؛ تکثیر تراژیک دلقک های پوپولیست در لباس ملی گرایی هم پوشانی برخی رخدادهای سیاسیِ متشابه در دو سوی آتلانتیک (بریتانیای کبیر و ایالات متحده آمریکا) و برخی دیگر از کشورها، به اندازه ای زیاد شده که شاید در مخیله برخی ناظران رئالیست هم شائبه توطئه دست های قدرتمند پشت پرده را متبادر کند؛ و یا دست کم ممکن اس ...
عوارض دیر خوابیدن و دیر از خواب بلند شدن
به گزارش بهداشت نیوز شبنم جلیل القدر متخصص کودکان، فلوشیپ اختلالات خواب و استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی قزوین درباره میزان نیاز به خواب، گفت: یکی از مهم ترین پایه های سلامت جامعه بشری در کنار تغذیه و فعالیت بدنی، خواب مفید، مناسب و کافی برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. خواب کافی با هر رده سنی به چه صورت باید باشد؟ او افزود: در بدو تولد نیاز نوزادان به خواب باید به مدت 16 الی ...
مرگ 4 عضو خانواده به دلیل مسمومیت گازی
فضاهای بسته مانند اتاق خواب و اتاق کودکان ممنوع است، راندمان حرارتی شومینه کم است اما درصورت استفاده حتما' از وجود هوای کافی برای احتراق کامل و مجهز بودن شومینه به ترموکوبل مطمئن شوید، رعایت حریم خطوط لوله انتقال گاز برای حفظ سلامتی شماست از ساخت و ساز در حریم خطوط لوله های گاز خودداری کنید، مراقب باشید که غذا بر روی شعله اجاق گاز سر نرود که باعث خاموش شدن شعله شده و گاز در محیط انتشار می یابد. ...
چگونه تلخی زیتون را بگیریم؟
...: اگر می خواهید زیتون را خود در منزل عمل آورید این مطلب به شما کمک می کند تا این کار را به بهترین وجه انجام دهید: زیتون شکسته زیتونی است که مراحل روغن گیری آن انجام شده است و زیتون بی هسته همان زیتون کنسروی است (روغن کشی نشده است) و برای تهیه ی زیتون پرورده و یا تزپین کردن با فلفل قرمز و بسته بندی های خوشگل استفاده می شود. در هرحال همه ی زیتون ها یک تلخی دارند و تنها ...
زیباترین شهرهای دنیا که کریسمس را جشن می گیرند
محتوای اصلی این مطلب متعلق به سایت کجارو بوده و در زومیت بازنشر شده است. با سفر به شادترین شهرهای روی زمین، خود را در هیجان این فصل غرق کنید. از زیباترین مقاصد اروپا گرفته تا تابستان دوم در استرالیا با آن جشن های مخصوص خودشان، این مکان ها بهترین شهرها برای بازدید با تور در کریسمس هستند. کجارو بهترین جشن های کریسمس را در 10 شهر دنیا به شما نشان می دهد. 1. کراکوف، لهستان ...