حفظ سلامت مغز با ورزش هوازی - انتخاب
سایر منابع:
سایر خبرها
بلایی که انگ زدن سر افراد سالم می آورد
ریحانه عابدنیا روز شنبه با اشاره به اثر انگ زدن بر سلامت روان افراد جامعه افزود: همیشه این گونه نیست که افراد بیمار یا مبتلا به اختلالات روانی در معرض انگ زنی قرار گیرند و این رفتار آنان باعث تشدید بیماری برخی شود، بلکه مواقعی انگ زدن و دروغ گفتن می تواند فرد سالم جامعه را هم بیمار کند. وی برای نمونه گفت: زمانی یک کودک یا فرد نوجوان به دلیل اختلالات یادگیری، کودن یا خنگ خطاب می شود ...
آیا سیگار کشیدن باعث افسردگی می شود؟
تیتر20- در این مطالعه سرنخ هایی وجود دارد که سیگار کشیدن را عامل مهمی برای افسردگی معرفی می کند. به عنوان مثال،احتمال بروز افسردگی در افرادی که سیگار می کشند، دو برابر بیشتر از کسانی است که سیگار نمی کشند، اما هنوز مشخص نیست که چه عواملی باعث این امر شده است. علاوه بر این، مطالعات دیگر نشان داده اند افرادی که هرگز سیگاری نکشیده اند، از کیفیت زندگی بهتری با سلامتی برخوردارند ...
4 روز برای ثبت فعالیت های کانون های مساجد استان اردبیل در رویداد ملی فهما باقی است
این تعداد 65 درصد در مناطق روستایی و حدود 35 درصد در مناطق شهری قرار دارد. این مقام مسئول اظهار داشت: بیش از 24 هزار عنوان فعالیت های مختلف توسط این کانون ها در سامانه بچه های مسجد ثبت و تائید شده است. سقاء بیان کرد: محور فعالیت های کانون ها در زمینه های قرآن و عترت، آموزش و توانمندسازی، هنری، شبکه سازی و فضای مجازی، کتاب و کتابخوانی، فعالیت های اجتماعی و ورزش و سلامت است. ...
زلزله تهران چقدر فاجعه بار است؟
بشود که دیگر امداد رسانی حتماً امکان پذیر نخواهد بود. مگر اینکه از امداد هوایی استفاده کنیم. رئیس سازمان مدیریت بحران کشور افزود: تلاش می کنیم هر دو باند دوشان تپه در خیابان دماوند و باند قلعه مرغی حفظ شوند و به پد بالگرد اورژانس هوایی اختصاص پیدا کنند تا بتوان در زمان وقوع حادثه کار جدی انجام داد. وی ادامه داد: اخیراً با دستور رئیس جمهور با هوانیروز دیداری داشتیم و درخصوص ...
بهترین وقت بیدار شدن چه زمانی است؟
به گزارش بهداشت نیوز: پزشکان می گویند حدود ساعت 11 شب تا چهار صبح برخی هورمون هایی که برای سلامت بدن بسیار ضروری هستند در خواب ترشح می شوند و اگر فردی در این ساعات بیدار باشد، قطعا این هورمون ها نمی توانند به طور مناسب در بدنش ترشح شوند. شاید برای شما هم پیش آمده که در کودکی و زمان تحصیل همیشه با مادرتان برای خوابیدن و زود به رختخواب رفتن درگیر بودید. شنیدن این جمله که بچه باید شب زود ...
حقایق واقعی که به نظر ساختگی می رسند!
بسیار دشوار می کند. دانشمندان هنگام تعقیب این حیوان در شب با کمال تعجب متوجه شدند که خرس های قطبی از دید عینک های پیشرفته دید در شب نامرئی هستند. اینکه خرس های قطبی چطور می توانند این کار را کنند، مورد بحث است. هیچ شکی نیست که خرس های قطبی در حفظ گرما فوق العاده هستند و گرنه مدت زیادی زنده نمی ماندند. اما عینک های دید در شب بیشتر از اشعه مادون قرمزی که این گرما تولید می کند ...
چرا مطالعه برای مغز شما ضروری است؟
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، می توانید مکمل های روغن ماهی مصرف کرده یا مقدار زیادی زردچوبه میل کنید و یا هر هفته روی کلاس زبان، کتاب های معما یا چند ساعت ورزش سرمایه گذاری کنید. روش های بی شماری برای (بهبود ظاهری) حافظه و عملکرد شناختی شما وجود دارد. براساس یک گزارش مهم، انتظار می رود صنعت آموزش و ارزیابی مغز تا سال 2022 به 8 میلیارد دلار برسد ...
جدیدترین شماره از مجله پژوهش در دین و سلامت منتشر شد
به گزارش ایکنا ؛ در این شماره از مجله پژوهش در دین و سلامت ، مقالاتی با عناوین بررسی اثربخشی آموزش مهارت های زندگی با رویکرد قرآنی بر هیجانات منفی، کیفیت و جهت گیری زندگی در مبتلایان به سرطان پستان شهر تهران نوشته مهرداد اختیاری صادق، محسن ایمانی نائنی و محمدحسن میرزامحمدی؛ رابطه ویژگی های شخصیت، نگرش مذهبی و رضایت جنسی با گرایش به طلاق در زنان پیراپزشک شهر کرمان در سال 95-1394 تالیف فاطمه قاسمی ...
کیمیا علیزاده را قربانی چه کردیم؟
در طی سالیان اخیر پدیده مهاجرت چهره های علمی و ورزشی به کشورهایی که سطح آنها پایین تر از ایران است، باعث کاهش جدی نیروی انسانی متخصص و ماهر در کشور ما شده و این مهاجرت ها که به دلیل وضعیت درونی جامعه است، در سال های اخیر سیر صعودی پیدا کرده است. پدیده مهاجرت در هر جامعه ای نشان می دهد که مسئولان آن کشور نتوانستند زمینه جذب و نگهداری از نخبگان را فراهم سازند و با اقدامات سنجیده آنها را در وطن حفظ ...
سبک زندگی نادرست علت اصلی 90 درصد سکته های مغزی
، تنگی عروق گردنی است. زمانی می گوید: علائم سکته مغزی به صورت فلج عمومی بدن بوده اما مهم ترین علامت این اختلال، اختلال بینایی گذرا در یک یا هر دو چشم، اختلال در راه رفتن، درد و سوزش در یک طرف بدن است و این بیماری معمولاً با بی حسی صورت و دست و پا، ضعف خفیف و اختلال تکلم همراه است و فرد مبتلا باید در کمتر از سه ساعت به بیمارستان دارای خدمات تخصصی مغز و اعصاب برسد. رئیس انجمن ...
با جالب ترین فناوریهای نمایشگاه CES2020 آشنا شوید
مختلف مانند خوانش پریشی، کنترل علائم حیاتی بدن و غیره تعلق دارند. در این گزارش به برخی از جالب ترین و مهم ترین محصولات این نمایشگاه نگاهی می کنیم: دستگاه بازیافت آب برای خانه ها به نوشته نشریه انگجت، یکی از بهترین استارت آپ های حاضر در CES2020، هیدرالوپ بوده است. این استارت آپ در نمایشگاه از یک سیستم پاکسازی آب برای خانه ها رونمایی کرد. این سیستم پس از نصب در خانه ...
بحران بارسلونا: والورده بالاخره قربانی می شود؟
بارتومئو و باشگاه بارسلونا رئیس باشگاه همیشه بزرگترین حامی والورده بوده و او بود که بعد از شکست های تحقیرآمیز بارسا در رم و آنفیلد تصمیم گرفت به کار با والورده ادامه دهد. انتقاد از والورده همیشه در درون باشگاه وجود داشته ولی این واقعیت که او در حفظ آرامش رختکن ید طولایی دارد معمولا از شدت انتقادها کاسته است. بارسلونا از سال 2003 یعنی زمان اخراج لوئیس فن خال تا این لحظه هیچ مربی ای را در ...
شیوع 2 برابری کبد چرب در کشور
سلامت نیوز :شیوع 2 برابری کبد چرب در کشوررئیس مرکز تحقیقات بیماری های گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی بقیة الله (عج) به رشد کبد چرب در کشور اشاره کرد و گفت: طی 20 سال اخیر کبد چرب در کشور حداقل 2 برابر شده که این موضوع نگران کننده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، دکتر سید موید علویان با اشاره به اینکه اکنون حدود 40 درصد ایرانی ها مبتلا به کبد چرب هستند، افزود: افراد چاق ...
6 نشانه که از وضعیت نا به سامان کبدتان خبر می دهد
مشکلات را با دقت در خودتان بررسی کنید تا پی ببرید کبد شما سعی دارد سیگنال های هشدار آغاز بیماری های کبدی را برایتان ارسال کند. گیجی اگر کبد شما تحت فشار و استرس باشد، نمی تواند خون را به طور کامل فیلتر یا تصفیه کند. در نتیجه، سموم موجود در بدن ممکن است به مغز دسترسی پیدا کنند. وقتی این حالت رخ می دهد، احتمال دارد متوجه علائمی مانند گیجی، مشکلات حافظه و سختی در تصمیم گیری شوید. ...
فصلنامه روانشناسی و دین در ایستگاه 48
به منظور قدرت پیش بینی اضطراب دانشجویان از روی نمرات هوش معنوی و باورهای فراشناختی آنها نشان داد که تقریبا 92/18 درصد از تغییرات واریانس نمرات اضطراب دانشجویان از روی نمرات هوش معنوی و باورهای فراشناختی آنها قابل تبیین است. متغیرهای هوش معنوی و باورهای فراشناختی در این معادله معنادار است. نقش دلبستگی به خدا و سلامت معنوی در طلیعه نوشتار نقش دلبستگی به خدا و سلامت معنوی در پیش ...
چای ایرانی بخریم یا چای خارجی؟
(مشابه شرایط فصل بهار در مناطق شمالی ایران) به طور طبیعی موجب افزایش ترکیبات معطر در چای خواهد شد .علاوه بر این عطر چای مانند رنگ آن به اندازه ذرات چای و روش دم آوری نیز ارتباط پیدا میکند. چای های دارای ذرات درشت دارای عطر بیشتر و برعکس چای های ریزتر عطر کمتری دارند. افزایش زمان دم آوری موجب رها شدن بیشتر ترکیبات عطری در چای میگردد. 2-دسته دوم شامل عطر ترکیباتی است که به چای خشک افزوده ...
همه چیز درباره فیلم های سودای سیمرغ 38 / فقر سینمای دفاع مقدس
. خون شد فیلم تُرکی نیکی کریمی نیکی کریمی که در کارنامه سینمایی خود علاوه بر بازیگری کارگردانی نیز دارد، بعد از فیلم آخر خود با عنوان شیف شب با مضمون خانوادگی و زنان که در سال 1393 ساخته بود و فیلم دیگری را راهی جشنواره فجر نکرده بود، بعد از 5 سال فیلم جدید خود را با بازی هادی حجازی فر راهی جشنواره فجر کرده است. نکته مهم نویسندگی این کار است که توسط حجازی فر نگارش شده ...
21 دی نسخه طب سنتی برای آنفلوانزا
غیره از جمله سرماخوردگی را فراهم می کند. اگر فردی استرس های سنگین دارد یا خواب خوبی ندارد، حتماً بایستی اصلاح شود چرا که تمامی این عوامل می تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و شخص مستعد بیماری های سرماخوردگی و آنفولانزا می شود. ورزش ملایم در فصل پاییز حدود ظهر یا بعد از ظهر (که هوا متعادل تر است و سرمای زیاد را ندارد) نیز برای تقویت سیستم ایمنی توصیه می شود. هنگام بروز سرماخوردگی ...
همه چیز درباره 22 فیلم سودای سیمرغ / سینماگران دست پر آمده اند
کننده آذر را به کارگردانی محمد حمزه ای در این رویداد سینمایی داشت. به نظر می رسد نیکی کریمی در این سال ها علاوه بر بازیگری علاقه مند به کسب تجربه در بدنه سینما و چرخه تولید و کارگردانی هم شده است. اما شاید هنوز هم که هنوز است عده ای او را با فیلم عروس بشناسند، روزگاری که نامش تیتر یک رسانه ها و تصویرش چهره برتر سردر سینماها بود. حالا باید دید آتابای به عنوان پنجمین تجربه او در زمینه ...
پایانی بر اعزام بیماران مغزواعصاب بوکان به مراکز استانی
، 48 مورد عمل جراحی گردن و ستون فقرات توراسیک و کمری و 25 مورد جراحی اعصاب محیطی بوده است. وی با بیان اینکه راه اندازی سرویس جراحی مغز و اعصاب بیمارستان بوکان از نیازهای اساسی و از آرزوهای دیرینه مردم این شهرستان بود، افزود: با پیگیری های مستمر مسوولان حوزه سلامت شهرستان و با مساعدت مسوولان دانشگاه علوم پزشکی آذربایجان غربی، یک پزشک متخصص جراح مغز و اعصاب در اواخر مهرماه امسال جذب شد که ...
پاس کاری توپ ایمنی رودخانه های شهر همدان میان مدیران
، مسئولان و نهادها باید علاوه بر پاسخگو بودن، در اسرع وقت با هر تمهید و هزینه ای به فکر جلوگیری از بروز حادثه دیگر و نیز جبران خسارات احتمالی باشند. مضاف بر اینکه تحمل و خوش بینی مردم نیز درخصوص بروز این گونه موارد حد و مرزی دارد و مشخص نیست که درصورت بروز حادثه ای دیگر، چه عکس العملی از خود نشان دهند. و کلام آخر اینکه به اعتقاد بسیاری از منتقدان و کارشناسان، مهم ترین عامل اصلی توسعه ...
اطلاعاتی در رابطه با فیزیوتراپی در منزل
ترین ورزش ها در جهت بهبود عملکرد مغز و اندام به بهبودی سکته مغزی کمک می کند .همچنین با انجام انواع تکنیک های درمانی همانند تپینگ، ماساژ، براشینگ ، کامپرشن مفاصل و.... به نرمال کردن تن عضلات فرد کمک میکنید همچنین با استفاده از انواع تحریکات الکتریکی به بازگشت قدرت و نرمال کردن تن عضلانی فرد کمک می کند فیزیوتراپی چگونه به افرادی که دچار سکته مغزی شده اند کمک می کند سلول های جدید ...
پدر و پسری که در رفتن به جبهه رقابت می کردند
به دعوت مسئولان پایگاه بسیج مقاومت شهیدعلی اصغر قرهی حوزه 211 گلکار سپاه امام سجاد (ع) کرج، راهی منزل شهید قربانعلی دودانگه شدم. خانه شهید را در خیابانی که مزین به نام شهید مدافع حرم رضا کارگربرزی بود، یافتیم. چند سالی است که از نام و نشان شهدای مدافع حرم به خانه شهدای دفاع مقدس می رسیم. به همراه بسیجی های پایگاه شهید قرهی دقایقی مهمان خانه شهید دودانگه می شویم. شهید قربانعلی دودانگه از ...
مصائب نسخه هایی که اینترنتی پیچیده می شوند
به صورت ضربتی در تمام شهر ها و مناطق کشور عملیاتی کند که بررسی ها نشان می دهد اجرای آن با مشکلاتی همراه است. پروژه ای که با روی کار آمدن سعید نمکی پیگیری و در اولین روز های تیر ماه توسط رئیس جمهوری افتتاح شد. وی همچنین وعده داد این پرونده به نرم افزاری در موبایل متصل شود تا هر شهروند ایرانی از طریق صفحه تلفن هوشمند خود به این پرونده وارد شود. وزیر بهداشت درباره کارت سلامت نیز توضیح داد ...
کیمیا علیزاده به پدرش گفته سفرش تفریحی است
بانوان در مسابقات کسب سهمیه قاره ای شرکت نکرده ایم و این رقابت ها فروردین ماه سال آینده در چین قرار است برگزار شود، بنابراین لزومی ندارد ورزشکار با این شرایط به کشور دیگر برود. پولادگر در پایان گفت: برای هر ملی پوش درمسیر قهرمانی میلیاردها تومان از بودجه بیت المال هزینه می شود و وظیفه ماست که در تمامی لحظات چه در دوران آماده سازی و تمرینات و چه در هنگام مسابقات ملی پوشان خود را کاملا رصد کرده و شرایط روحی و جسمی آنها را پایش کنیم. برای مسئولان وزارت ورزش و فدراسیون تکواندو همواره آرامش روحی و روانی و سلامت جسم و جان ورزشکاران اهمیت ویژه ای داشته است. ...
یاد بگیریم قبل از وقوع زلزله آماده باشیم
: گفته می شود هر یک ریالی که برای پیشگیری از بحران هزینه می شود معادل چهل ریالی است که باید پس از بحران در آن محل هزینه شود. وی گفت: ما باید یاد بگیریم که از زلزله درس بگیریم و باید بلد باشیم با زلزله زندگی کنیم و خودمان را پیش از وقوع آن برای رویارویی با آن آماده کنیم. شهردار تهران افزود: تجربه نشان داده هر چه از امکانات سازمان ها استفاده کنیم و هر چقدر هم افزایی کنیم هزینه ها کمتر ...
رابطه مستقیم شکر با افسردگی
. با وجودی که نخستین احساس با خوردن شکر نوعی شادی و انگیزه را در بدن ایجاد می کند اما در نهایت با کاهش این احساس افسردگی و التهاب در بدن و مغز را افزایش می دهد. به گفته محققان این یافته ها می تواند تاثیر به سزایی در سلامت روانی و جسمانی افراد داشته باشد. دکتر ایلاردی یک دانشمند علوم پزشکی در این باره گفت: افراد افسرده سطح بالایی از تورم را در اندام هایشان دارا هستند ...
نامه جمعی از حقوق دانان درباره ثبت مؤسسات حقوقی
دوم توسعه قضایی مبنی بر حفظ سلامت کادر قضایی و اداری از طریق بهبود وضع معیشتی آنان و تقویت نظارت و کنترل بر عملکرد و جلوگیری از هرگونه اعمال نفوذ و کار چاق کنی و در جهت رفع بسترهای فساد و پیشگیری از وقوع جرم در فضاهای داخلی مجموعه نظام قضایی کشور، دستور العمل سازماندهی نظارت بر تردد مراجعین و ارتقا رفتار سازمانی در قوه قضائیه به تصویب ریاست قوه قضائیه رسید و به کلیه محاکم دادگستری ابلاغ گردید. ...
رویای نیمه کاره کالدرون؛ از بوینس آیرس تا تهران
و با گریز به گزارش روزنامه مارکا اسپانیا، نوشت که کالدرون نیز شرایط مشابهی دارد و نامه ای به باشگاه ارسال کرده تا قراردادش را فسخ کند. با این حال دلیل ناراحتی گابریل کالدرون این است که رسانه ها و باشگاه تاکید دارند، تنها مشکل او مسائل مالی است و علاوه بر این احترام وی حفظ نشده است. کالدرون پیش از این هم در یک رسانه ایرانی اعلام کرده بود که چالش کار در ایران را با دستمزدی به ...
با حجابم در میدان مسابقه اسلام بدون محدودیت را نشان می دهم
استایل مخصوصی وجود دارد که می تواند در آن استایل فعالیت کند. عضو تیم ملی کیک بوکسینگ واکو جمهوری اسلامی ایران ادامه داد: برخی زنان با وجود دسترسی به امکانات و ابزار ورزشی به دلیل فرهنگ و نگاه سنتی ابزاری به زن نمی توانند از این موهبت بهره مند شوند. نقیب زاده با اشاره به اینکه چنین مشکلاتی در استان کرمان نیز وجود دارد، افزود: همین امر موجب شده است که بانوان شهرمان کمتر به سمت ورزش ...