شیوع دو برابری کبد چرب در کشور - شیعه نیوز
شیوع دو برابری کبد چرب در کشور
سایر منابع:
سایر خبرها
علائم کبد چرب را بشناسیم
خواهد داشت. پزشکان توصیه می کنند مراقب خوراکی هایی که هر روز مصرف می کنید باشید تا مصرف قند و چربی تان مشخص شود. اگر مبتلا به بیماری کبد چرب هستید، قطعا باید از مصرف بعضی از غذا ها اجتناب کنید یا آن ها را محدود کنید. این غذا ها به طور کلی سبب افزایش وزن و افزایش قند خون می شوند وش امل موارد زیر می شوند: 1. الکل: الکل یکی از دلایل عمده ابتلا به بیماری کبد چرب و همچنین سایر
یازده خوراکی شگفت انگیز برای دیابتی ها
قلبی در مبتلایان به دیابت نوع 2، چهاربرابر بیشتر از دیگران است. با این حال مصرف غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 مانند ماهی قزل آلا، ماهی سالمون و ... خطر ابتلا به بیماری های قلبی را در این افراد به میزان چشمگیری کاهش می دهد. مصرف ماهی های چرب از عوارض مرتبط با دیابت نیز پیشگیری می کند. مصرف این ماهی ها برای دو بار در هفته، شانس ابتلا به رتینوپاتی دیابتی را تا 50 درصد کاهش می دهد.
سندروم تخمدان پلی کیستیک، جدیدترین توصیه محققان
این معنی که داشتن اضافه وزن به شیوع این سندروم کمک می کند و فردی که به این بیماری مبتلا است نیز دچار چاقی شکمی می شود. نکته جالب اینکه کم کردن وزن (کاهش مصرف برنج و سیب زمینی و شیرینی در کنار پیاده روی یک ساعته روزانه) تاثیر به سزایی در درمان این بیماری دارد. وقتی قاعدگی مختل می شود از نظر زمانی به پریودی غیرعادی گفته می شود که فاصله میان دو عادت ماهانه، طول روزهای پریود و
مصرف کدام غذاها در وعده صبحانه، شما را لاغرتان می کند؟
سر این است که این ماده مغذی حاوی اسیدهای چرب امگا 3، پتاسیم و فولات است. انتخاب هر نوع از جوی دو سر انتخابی سالم است و تنها باید از خرید انواع طعم دار آن که حاوی شکر است، اجتناب کنید. در عوض می توان با کمی میوه، آجیل، شیر و عسل به راحتی آن را در وعده صبحانه مصرف کرد. ماست: این محصول لبنی حاوی پروتئین زیادی است و می تواند در سراسر صبح به شما احساس سیری دهد. انتخاب ماست ساده، بدون چربی و
ترویج الگوی غذایی سالم با جایگزین های غذایی سالم
تا 55 سال نیز 71٫7 درصد زنان و 55 درصد مردان دچار اضافه وزن هستند. مدیر شبکه بهداشت و درمان سمیرم تصریح کرد: تاثیر فشار خون بالا در ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، از مهم ترین علت مرگ و میر است وشیوع فشار خون در جمعیت 15 تا 65 سال 19 درصد است. 48 درصد افراد 45 تا 65 ساله نیز مبتلا به فشار خون هستند. با توجه به اینکه سن ابتلا به فشار خون پایین آمده است متاسفانه مصرف نمک دو برابر میانگین
غذاهای مضر برای کبد چیست؟
و منجر به هپاتیت و نارسایی کبد شود. بنابراین افراد باید قبل از مصرف هر گونه گیاه دارویی با پزشک خود مشورت کنند تا از بی خطر بودن آن اطمینان حاصل کنند. چربی اضافی چربی اضافی ایجاد شده در سلول های کبدی ممکن است منجر به بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) و در نتیجه متورم شدن کبد شود. این امر با گذشت زمان، می تواند بافت کبد را زخم کند و باعث ابتلا به سیروز کبدی شود. افراد میانسال
کبد چرب شایع ترین بیماری قرن که نشانه و علامت خاصی ندارد
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، یکی از متخصصان داخلی مهاباد گفت: دراین بیماری که بیشتر درکمین افراد چاق است چربی جایگزین سلولهای سالم کبد می شود . میرکی افزود: ابتلا به کبد چرب دلیل مشخصی ندارد اما مواردی مانند افزایش وزن، کاهش تحرک، دیابت، مصرف غذاهای پرکالری ومصرف خودسرانه برخی داروها باعث افزایش ذخایر چربی درکبد و اختلال درعملکردآن می شود. این بیماری عصر مدرن
برای اینکه وزن کم کنیم چه زمانی باید غذا بخوریم؟
آن است. تحقیقی که در سال 2009 در زمینه ی ساعت بدن انجام شد نشان می دهد؛ افرادی که خارج از ریتم شبانه روزی بدن خوراکی می خورند یا می خوابند، مبتلا به سندرم متابولیک می شوند. سندرم متابولیک به ترکیبی از اختلالات بدن گفته می شود که خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته ی مغزی و دیابت را افزایش می دهد. حتما بخوانید: تنظیم ساعت خواب، 13 توصیه ای که تجربه یک خواب عالی را فراهم می کند
تری گلیسرید بالا را با این مواد غذایی درمان کنید
به گزارش، برای کاهش سطح تری گلیسیرید باید از مهمترین وعده غذایی روز یعنی صبحانه شروع کنید که در ادامه در اینجا 5 کلید شگفت انگیز برای کاهش سطح تری گلیسیرید در وعده صبحانه معرفی شده است: ترکیب آووکادو و هندوانه: هندوانه حاوی فروکتوز کمی است، اما بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی را در خود حای داده است. با مصرف هندوانه به همراه نیمی از آووکادو مزایای زیادی به دست می آورید
چند توصیه به قهوه خورها
کافئین است اما مقدار آن دو سوم کمتر از کافئین موجود در قهوه است. همچنین تحقیقات نشان داده چای سبز موجب کاهش فشارخون و کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان می شود. 3-هرگز قهوه را جایگزین صبحانه نکنید همه افراد هنگام صبح برای تنظیم قندخون به مقداری پروتئین نیاز دارند. بنابراین مصرف قهوه به تنهایی برای وعده صبحگاهی کافی نیست. 4-مصرف شکر و شیرین کننده های مصنوعی
استفاده بی رویه از اکالیپتوس چه بلایی سرتان می آورد؟
دارویی مانند اوکالیپتوس فشار خون مادر را بالا برده و موجب سقط جنین می شود. همچنین در نوزادان باعث التهاب زبان و ریه شده و حتی می تواند عامل حملات آسم باشد. مصرف خوراکی روغن اکالیپتوس غلیظ به علت اسانس های موجود در آن باعث مرگ می شود و در درمان بیماران مبتلا به قند خون، ایجاد اختلال می کند. روغن این گیاه اگر استعمال موضعی داشته باشد، سمی نیست. اما نباید از این گیاه برای مصارف داخلی
میوه و سبزی کافی، دشمن سرطان مری
سیگار به مدت طولانی، مصرف تریاک، مشروبات الکلی نوشیدنی های داغ سوزش سر دل یا رفلاکس معده به مدت طولانی داشتن بیماری های لثه ای سن بالاتر از 55 سال مردان (سه برابر بیشتر از زنان) رژیم غذایی حاوی روغن جامد، قند و شکر، انواع شیرینی و دسر، نمک، انواع ترشی، نوشابه گازدار و کنسرو، غذاهای دودی شده چاقی مفرط مصرف
آب هویج ؛ مزایا ، ارزش تغذیه ای و خطرات ناشی از مصرف آن
داد. جلوگیری از سرطان معده هویج حاوی آنتی اکسیدان بوده و به همین دلیل ممکن است خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. نتایج تحقیقات انجام شده نشان داده است که خوردن آب هویج خطر ابتلا به سرطان معده را تا 26 درصد کاهش خواهد داد، اما مقدار آن برای محقق شدن این وضعیت مشخص نشده است. جلوگیری از لوسمی آب هویج می تواند نقش مهمی در درمان سرطان خون داشته باشد. محققان در یک
بهترین نان برای دیابتی ها کدام نان است؟
کند؛ بنابراین در کنترل وزن افراد تاثیر دارد . این کارشناس ارشد تغذیه تاکید کرد: نان، جو به دلیل داشتن خواص شگفت انگیزی که دارد توصیه شده در سبد غذایی روزانه خانواده قرار بگیرد؛ این نان به دلیل داشتن سبوس در گروه کربوهیدرات های پیچیده قرار می گیرد. سلیمانی تصریح کرد: نان، جو در میان افراد مبتلا به دیابت نیز بسیار محبوب است. افراد دیابتی با مصرف نان جوبه
کربوهیدرات و 15 نشانه مصرف بیش از حد آن!
به گزارش صبحانه ، کربوهیدرات ها از قندها، نشاسته ها و فیبرها تشکیل شده اند. این مواد معمولا در نان سفید، پاستا، غلات کامل و غذاهای فرآوری شده وجود دارند. برخی افراد کربوهیدرات ها را به دو گروه خوب و بد تقسیم می کنند اما تمام کربوهیدرات ها برای بدن ضروری هستند زیرا به انرژی تبدیل می شوند. زمانی که ورزش می کنید، کربوهیدرات ها انرژی لازم برای ادامه فعالیت را در اختیار شما قرار می دهند. به
27 نکته علمی در مورد سلامتی
. این مورد به ویژه در مورد ماهی های چرب مانند سالمون که حاوی اسید چرب امگا3 و مواد مغذی بسیار دیگر است صحت دارد. مطالعات نشان داده اند در افرادی که بیشترین مقدار ماهی را مصرف می کنند، خطر ابتلا به انواع بیماری ها مانند بیماری های قلبی، زوال عقل و افسردگی کمتر است. حتما بخوانید: چربی های مفید برای مغز کدامند؟ 6. خواب کافی داشته باشید در مورد اهمیت خواب کافی نمی توان بیش
زالزالک ضامن سلامتی
به عنوان زینتی پرورش داده می شوند. گل های زالزالک معطر بوده و گرده افشانی آن ها توسط زنبور عسل صورت می گیرد. میوه زالزالک کوچک، تخم مرغی شکل، اغلب به رنگ تیره، به طول یک سانتی متر و میوه دانه دار محسوب می شود. این میوه از زمان بسیار دور تا زمان حال مورد توجه علم زمان خود بوده است. زالزالک و فشار خون زالزالک به عنوان یکی از درمان های تغذیه ای برای کاهش فشارخون مطرح شده است. در
7 نشانه ای که از ابتلا به دیابت نوع 1 خبر می دهند
ابتلا به دیابت نوع 1 است که اغلب توسط بیمار نادیده گرفته شده و یا به بی خوابی و یا تحمل استرس ارتباط داده می شود. این در حالی است که تنها پس از درمان با انسولین احساس خستگی رو به بهبود می رود. خستگی همچنین می تواند ناشی از کم آبی بدن و یا از دست رفتن ناگهانی وزن باشد. احساس گرسنگی : احساس گرسنگی نیز بدین دلیل رخ می دهد که بدن قادر به مصرف تمامی کالری خود نیست و بسیاری از آنها بدون استفاده
7 گیاهی که قبل از خوردن باید پخته شوند
، کاهش 8 درصدی سرطان معده، جلوگیری از سرطان روده، بهبود سلامت مغز، بهبود حافظه در آلزایمر، درمان افسردگی، کاهش التهاب، بهبود هضم گوارش، افزایش حجم مدفوع، احیای سطح انرژی در هنگام بروز اسهال، تقویت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان نقش موثری دارد. در حالی که مصرف سرخ کرده آن کاملا اثر معکوس روی قند خون داشته و به هیچ وجه توصیه نمی شود. مارچوبه اگر می خواهید فیبر بیشتری از طریق
اختلال نعوظ ناگهانی، ریشه در کجاست؟
خوردن یک وعده غذایی چرب یا مقدار زیادی پاستا ممکن است سوزش سردل را تجربه کنند. اما اگر پس از هر وعده غذایی با این شرایط مواجه می شوید، ممکن است به بیماری بازگشت محتویات معده به مری مبتلا باشید. این بیماری معمولا به نام بازگشت یا رفلاکس اسید شناخته می شود. افراد مبتلا به این شرایط بازگشت اسید و تکه های غذا از معده به مری را تجربه می کنند. در صورت عدم درمان، اسید معده می تواند موجب از بین
مراقب اضافه وزن زمستانی باشید
فراهم می کند.از طرفی افسردگی فصلی بر خلق و خوی ما تاثیر می گذارد و بدن ما به صورت ژنتیکی تمایل بیشتری به دریافت کالری بیشتر دارد . بی خوابی هم مزید بر علت است و افراد تمایل بیشتری به مصرف غذا های چرب و شیرین پیدا می کنند . در این مطلب به برخی از تغییراتی در زندگی که می تواند به شما در حفظ وزنتان کمک کند، اشاره کرده ایم. هیچ دقت کرده اید که با سردشدن هوا تمایل مان به مصرف غذاهای چرب، گرم
مراقب اضافه وزن زمستانی باشید
افراد تمایل بیشتری به مصرف غذا های چرب و شیرین پیدا می کنند . در این مطلب به برخی از تغییراتی در زندگی که می تواند به شما در حفظ وزنتان کمک کند، اشاره کرده ایم. هیچ دقت کرده اید که با سردشدن هوا تمایل مان به مصرف غذاهای چرب، گرم و پرکالری بیشتر می شود به ویژه اگر هوا آلوده هم باشد. خیلی از ما هم که اهل ورزش و باشگاه رفتن هستیم، چند روزی را از برنامه باشگاه روی کم می کنیم در گوشه
نشانه هایی که می گویند کودک شما بیش فعال است
انتقال دهنده عصبی است که در ایجاد پاسخ های احساسی نقش دارد؛ یافته های تحقیقاتی دیگر نشان می دهد که مغز افراد مبتلا به بیش فعالی و کم توجهی، ماده خاکستری کمتری دارد؛ ماده خاکستری مغز، بخشی از مغز است که در گفتار، عملکرد عضلات، خودکنترلی و تصمیم گیری نقش اساسی دارد. درمان بیش فعالی درمان بیش فعالی معمولاً شامل رفتاردرمانی، دارودرمانی یا ترکیبی از این هاست؛ درمان های طبیعی بیش
آیا غذاها هم می توانند باعث بی خوابی شوند؟
مرتبط است؟ آیا مصرف میوه ها و سبزیجات حاوی قند هم بی خوابی ایجاد می کند؟ برخلاف کربوهیدرات های فرآوری شده، مصرف میوه های طبیعی هنگام شب خطر بی خوابی را به همراه ندارد، زیرا میوه ها و سبزیجات هرچند به طور طبیعی حاوی قند بوده، اما به دلیل دارا بودن فیبر زیاد که جذب قندها را کند می سازد، افزایش ناگهانی قند خون ایجاد نمی کند.گرچه این مطالعه درمورد زنان بالای 50 سال انجام شده است، اما محققان
دارچین چطور قند خون را فوری کاهش می دهد؟
به گزارش بهداشت نیوز این روزها سطح قند خون به راحتی به خاطر رژیم غذایی ضعیف و مصرف بیش از حد شیرینی و کربوهیدرات تصفیه شده بالا می رود ؛ برای درست کردن درمان ساده خانگی که دیابت را کنترل می کند از دارچین استفاده کنید . در ادامه می توانید بفهمید چگونه این ادویه سطح قند خون را به طور طبیعی تنظیم می کند ، دارچین در حال حاضر به عنوان " جزیره ادویه " در سری لانکا شناخته می شود واین عنوان به این دلیل
لاغری شکم از صفر تا صد
دریافت کالری را به شما بدهند. خیلی از این غذاها، فیبر و آب بدن تان را نیز تامین می کنند که این نیز به سیر نگه داشتن شما کمک می کند. سبزیجات، میوه ها و عصاره ی گوشت بدون چربی از مواد غذایی سالم و کم کالری اند. 3. ورزش کنید با انجام حرکات ورزشی به روتین هفتگی تان، هم به حفظ سلامتی تان کمک کنید و هم چربی های اضافی شکم تان را آب کنید. هر ورزشی که انجام می دهید، چه تمرین در باشگاه
4 روش برای افزایش خاصیت برنج
به گزارش بهداشت نیوز هویج پلو هویج به علت دارا بودن ویتامین k، پتاسیم، آنتی اکسیدان، بتاکاروتن و فیبر یک ماده غذایی مناسب برای کاهش وزن و درمان اسهال است که اگر همراه برنج مصرف شود، می تواند تاثیر بیشتری در درمان اسهال داشته باشد. عدس پلو هضم آسان آن با تامین آهن و پروتئین می تواند باعث تقویت ذهن، جلوگیری از آلزایمر، رفع کم خونی، درمان ناراحتی های روده ای، درمان التهاب و زخم های دهان و گلو، درمان دیفتری بهبود نفخ معده، دفع صفرا، افزایش مقدار مدفوع، س
طرز تهیه لبوی خوشمزه در خانه
به گزارشبا لبو چه کار هایی نمی توان انجام داد؟ از طرز تهیه مربای لبو که تمام خانم های ایرانی در آن استاد هستند تا سبز کردن لبو برای عید، آب لبو و اسموتی لبو که برای روز های آلودگی هوا و درمان سرماخوردگی و آنفولانزا بی نظیرند، طرز تهیه انواع سالاد با لبو و ترشی لبو با انار و کلم قرمز یا سایر مخلفات و ژله لبو و انواع دسر با لبو مثل انواع حلوا با لبو و ... همگی خوشمزه جاتی هستند که با لبو می توانید
انواع شامپو همراه با ویژگی های منحصر به فرد
سفید شدن آن را به تاخیر بیاندازد. از دیگر ویژگی های انواع شامپو مناسب موهای رنگ شده، می توان به افزایش درخشندگی موها بعد استفاده از آن اشاره کرد. این شامپوها همچنین حساسیت کمتری را برای افراد ایجاد می کنند. موهای خشک در اثر عوامل مختلف دچار شکنندگی می شوند و همچنین حالت به خود نمی گیرند. برخی از شامپوها مانند شامپو نارگیل می توانند، به نرم و لطیف شدن موها کمک کنند. نرم کننده
چرا در زمستان وزنمان افزایش می یابد؟
بسیاری از مردم نمی دانند که کمبود نور خورشید می تواند بر ساعت بیولوژیکی بدن و هورمون های خواب تأثیر بگذارد. این عامل حتی ممکن است باعث SAD (اختلال عاطفی فصلی) نیز بشود که این عامل هم خودش موجب افزایش تمایل به مصرف کربوهیدرات ها و شیرینی جات و در نتیجه اضافه شدن وزن می شود. یکی دیگر از اشکالات نور کم، افت سطح ویتامین D است. هنگامی که پوستتان در معرض آفتاب قرار می گیرد، پیش سازهای ویتامین D را