خانه
یازده خوراکی شگفت انگیز برای دیابتی ها
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض آلودگی هوا را با کدام غذا ها خنثی کنیم؟
به گزارش خلیج فارس به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ آلودگی هوا مسئول مرگ سالانه حدود 7 میلیون نفر در سراسر جهان است. افزایش خطر ابتلا به برخی انواع سرطان ها، زوال عقل، نابینایی، بیماری های قلبی، دیابت، آسم، برونشیت و برخی اختلالات روانی، در اثر قرارگیری در معرض آلودگی هوا ثابت شده است. این نکته ثابت شده که مصرف اسید های چرب امگا 3 به بهبود عملکرد ریه ها در برابر آلودگی هوا
مصرف این غذا ها در وعده صبحانه شما را لاغر می کند
به گزارش، یک صبحانه خوب و کامل ترکیبی از کربوهیدرات های پیچیده و فیبر به همراه پروتئین است. خوشبختانه گزینه های زیادی برای یک صبحانه سالم وجود دارد. در اینجا برخی گزینه های مفید غذایی برای این وعده مهم روزانه توصیه شده اند: بلغور جو: جوی دو سر حاوی بتاگلوتان، یک نوع فیبر است که نشان داده سطح کلسترول خون را پایین می آورد. دلیل دیگر خوردن جوی دو سر این است که این ماده مغذی
حواستان باشد نوزاد این حالتی نخوابد +عکس
/> نوزاد سالم تازه متولد شده باید برای چرت زدن ، استراحت طولانی مدت و خواب شب روی کمر خوابانده شود زیرا با خواباندن نوزاد روی کمر ، مجاری هوایی باز می ماند و خطر سندروم مرگ ناگهانی نوزاد کاهش پیدا می کند.موسسه ملی بهداشت کودک آمریکا این حالت را بهترین مدل خوابیدن نوزاد معرفی کرده است زیرا حدود 50 در صد خطر سندروم مرگ ناگهانی را کاهش می دهد. خطرات خواباندن نوزاد بر روی کمر:
علایم و درمان چسبندگی رحم
به گزارش بهداشت نیوز : چسبندگی های شایع در زنان چند دسته اند؛ یکی چسبندگی داخل رحم است و دیگری چسبندگی در داخل لگن. چسبندگی نوع اول اگر در رحم اتفاق بیفتد زنان ممکن است دچار نازایی شوند، چرا که بافت داخل رحم محل لانه گزینی جنین است و با آسیب دیدن آن خطر نازایی به وجود می آید. همچنین ممکن است موجب سقط های مکرر یا دردهای زیر شکم یا قطع قاعدگی شود. چسبندگی نوع دوم آن چسبندگی که
عاداتی که سلامتی شما را به خطر می اندازد
. استعمال دخانیات باعث جلوگیری از گردش دیسک و رطوبت آن می شود و جذب مواد مغذی برای سالم ماندن دیسک ها را دشوار می کند. ستون فقرات (مهره ها) با دیسک یا بالشتک پوشانده شده است که استرس و شوک را در حین حرکت جذب می کند. بیماری دژنراسیون دیسک هنگامی رخ می دهد که دیسک ها خشک و نازک شده و یا ترک بردارند. کاهش مصرف لبنیات کلسیم برای سلامتی استخوان بسیار مهم است و لبنیات منبع
مقاوم سازی میکروب ها با نسخه های غیرضروری
سلامت انسان بدان وابسته است، به خطر می اندازد. به علاوه؛ باکتری ها ذاتاً مستعد تغییر و تکامل هستند. بدین ترتیب، برخی ازآن ها در گذر زمان راهی برای سازگاری پیدا کرده و در برابر آنتی بیوتیک ها مقاوم می شوند. درصورت استفاده نادرست و نابجا از آنتی بیوتیک ها، به باکتری های مقاوم فضا و اختیار بیشتری برای رشد و تکثیر می دهیم که دربرخی موارد به ظهور انواع دیگری از باکتری های مقاوم به آنتی بیوتیک منجر می
طبیعت دیرگیر، اما سخت گیر است
شرقی بر روی شهر بیاورند. نتیجه آن که باد هم می تواند موجب پراکندگی آلودگی و بهبود هوا شود و هم می تواند موجب انتقال آلودگی و گرد و غبار و خراب شدن هوا شود. وی دومین نوع حرکت هوا را حرکت عمودی دانست و افزود: سرعت حرکات عمودی هوا بسیار کم تر از حرکات افقی است و اکثر اوقات در هوا حرکات عمودی رخ نمی دهد. با این حال این حرکات نقش بسیار مهمی در کیفیت هوا دارند. هرگاه هوا از زمین به سوی آسمان
چگونه از چاقی شکمی رها شویم؟
آفتاب نیوز : کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی گفت: در افرادی که وزن طبیعی دارند، چربی شکمی سبب افزایش خطر ابتلا به این بیماری ها می شود. فاطمه شفیعی افزود: شیرینی ها از جمله کیک، بیسکویت، کراکر و کلوچه که اغلب به عنوان انتخاب های غذایی سالم تری نسبت به دیگر تنقلات از جمله چیپس و پفک در نظر گرفته می شوند، علاوه بر محتوای بالای شکر، دارای مقادیر بالایی اسید های
راهکار موثر درمان روده تحریک پذیر
ناطقان: بیماران مبتلا به اختلالات گوارشی ساختاری، درد بیشتر و 40 درصد استرس بیشتر را گزارش کرده اند. در بین 25 اختلال گوارش کارکردی، نشانگان روده تحریک پذیر شایع ترین، پرهزینه ترین و ناتوان کننده ترین نوع آنها است. نشانگان روده تحریک پذیر یک بیماری شایع پزشکی است که با درد و ناراحتی مزمن، مکرر و شکمی مشخص می شود که منجر به عادات روده ای تغییر یافته در غیاب بیماری های گوارشی دیگر می شود.
پروبیوتیک بخورید تا MS نگیرید
ایمنی در بیماری MS جلوگیری می کند. همچنین در پژوهشی در سال 2010، دانشمندان پس از تزریق باکتری های پروبیوتیک خاصی به موش های مبتلابه MS متوجه شدند که روند بیماری آن ها تغییر کرد. طبق مطالعات، میان فعل وانفعالات روده ای بیماران مبتلابه التهابات روده و این فعل وانفعالات ایمونولوژیکی شباهت روشنی وجود دارد . محققان فوق با توجه به نتایج مطالعه خود که در نشریه زیست فناوری مدرس منتشر شده است، معتقدند: با توجه به خواص مواد پروبیوتیک، به نظر می رسد مصرف این نوع از مواد غذایی می تواند در پیشگیری از ابتلا و حتی کنترل بیماری های خودایمنی ازجمله مولتیپل اسکلروزیس یا MS مفید واقع شود . ...
پیامد های آنفلوانزا در بارداری
، احتمال خطر برای جنین وجود دارد گفت: در نتیجه این دارو ها زمانی استفاده می شوند که منافع احتمالی آن ها بر خطرات استفاده شان برتری داشته باشد. البته اگر عفونت های ریوی باکتریایی ثانویه وجود داشته باشد، از آنتی بیوتیک ها هم استفاده می شود. عوارض واکسن آنفلوانزا در دوران بارداری وی در خصوص تزریق واکسن آنفلوانزا در دوران بارداری برای پیشگیری از ابتلا گفت: فرمول واکسن مؤثر بر
این 6 عادت را کنار بگذارید و با چاقی شکمی خداحافظی کنید
به گزارش افکارنیوز ، چاقی شکمی باعث مقاومت بدن نسبت به انسولین و افزایش قند خون می شود. چربی اضافه در ناحیه شکم علت عمده مرگ و ناتوانی در اثر سکته مغزی ، حمله قلبی، فشار خون بالا، دیابت، سرطان، آرتروز، کبد چرب و در نهایت، افسردگی است. اخبار اجتماعی - با این حال، شاید ندانید که برخی از عادات روزمره در زندگی، شما را در معرض ابتلا به چاقی شکمی قرار می دهد: استفاده
7 نشانه ای که از ابتلا به دیابت نوع 1 خبر می دهند.
مردم نیوز : این علائم یعنی سلول های تولید کننده انسولین در پانکراس توسط سیستم ایمنی بدن نشانه رفته اند و در حال نابودی هستند. دیابت نوع 1 نوعی بیماری خود ایمنی است که مانع تولید انسولین توسط پانکراس می شود. هیچ راهی برای جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع 1 وجود ندارد و جدی گرفتن علائم هشداردهنده این بیماری که می توانند تهدید کننده حیات باشند، برای پیشگیری از وخامت آن، بسیار ضروری به نظر می
فضای مجازی به میدان قتل عام جوانان تبدیل شده است
از والدین فرصت، امکان یا توان کافی برای شناخت دقیق این فضا و کاربردهای آن را نداشته اند و به دلیل عدم آشنایی مناسب با این فضا و همچنین استفاده بسیار نوجوانان، جوانان و حتی کودکان از آن، یک فضای محرمانه و خصوصی در داخل خانه برای فرزندان ایجاد شده و آنها بدون احساس وجود ناظر بیرونی به سایت های مختلف مراجعه کرده و به دلیل ویژگی های سنی، شخصیتی و کنجکاوی های خود از فضاهای ناسالم موجود در اینترنت
بسیج ایران برای بلوچستان
. مطلق همچنین هشدار می دهد، افزایش حجم بارش ها می تواند منجر به تخریب لانه مار ها و سایر حیوانات گزنده شود و آن ها را به میان مردم هدایت کند. مدیرکل امور داروی سازمان غذا و دارو درباره تأمین دارو های مورد نیاز در استان های سیل زده می گوید: در حال حاضر گزارشی از کمبود دارو در این مناطق نداشته ایم و داروی کافی در انبار های دارویی مناطق سیل زده اعم از سیستان و هرمزگان وجود دارد. به شرکت های
اسکیزوفرنی؛ علل، علائم و درمان (قسمت اول)
هذیان هایی دارند که آن ها را مجبور می کند که ازطریق خشونت از خود محافظت کنند. داشتن این نوع هذیان ها یا توهم ها لزوما به این معنا نیست که فرد روی آن ها عمل خواهد کرد. اسکیزوفرنی و خطر خودکشی احتمال اقدام به خودکشی در افراد مبتلا به اسکیزوفرنی نسبت به جمعیت عمومی، 6 برابر بیشتر است. اگرچه، این لزوما بدان معنا نیست که تشخیص اسکیزوفرنی منجر به رفتار خودکشی یا مرگ در اثر خودکشی می
8 مزیت شگفت انگیز "لوبیا سبز" از کنترل دیابت تا کمک به باروری
ابتلا به سرطان روده بزرگ همراه است. یک مطالعه اخیر نشان داده است که مصرف لوبیای سبز ممکن است برای جلوگیری از پولیپ های پیش سرطانی که معمولاً منجر به سرطان روده بزرگ می شوند مفید باشد. بسیاری از مطالعات سعی کرده اند که مصرف لوبیا خشک را با نتایج محدود پیوند دهند. با این حال، شواهد جدید نشان می دهد که افزایش مصرف لوبیا سبز در رژیم غذایی می تواند خطر عود آدنوم سرطانی و سرطان روده بزرگ را کاهش دهد
خواص درمانی اسفناج
، رشد کودکان، کاهش کم خونی در نوزادان، تقویت حافظه، سلامت لثه، جلوگیری از پوکی استخوان درمان گرما زدگی، درمان بیماری نقرس، بهبود کلسترول خون و قلب، افزایش انرژی در مادران باردار، درمان دیابت نوع دو، کاهش وزن، تقویت بنیه بدن و درمان قند خون داشته باشد. زیره پلو زیره به علت وجود ویتامین k، B، C، E، کلسیم منیزیم، فسفر و آهن در خود می تواند بسیاری از مشکلات و بیماری ها مانند نفخ
"ختنه" بهترین روش برای پیشگیری از ابتلا به "ایدز"
در سال های اخیر در 15 کشور آفریقای جنوبی و آفریقای شرقی که با نرخ بالای ابتلا به بیماری ایدز روبه رو هستند، از ختنه استفاده شده که نتیجه مطلوبی حاصل شده است. حدود 70 درصد از کل مردان مبتلا به HIV در سرتاسر دنیا، در نتیجه رابطه جنسی با زنان، به این ویروس آلوده شده اند؛ این مردان، تعدادشان 8.12 میلیون نفر است که اکثرشان در آفریقا هستند. طبق آمارها، خطر آلودگی به این ویروس برای
معده درد عصبی را چگونه درمان کنیم؟
که شدت این احساسات هستند که موجب تحریک بدن ما می شود و بلافاصله دستگاه گوارش را تحت تأثیر قرار می دهد و موجب ناراحتی هایی مانند معده درد، حالت تهوع، استفراغ و اسهال می شود. (در بلندمدت، این واکنش های غددی عصبی می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا یا بیماری های قلبی عروقی را افزایش دهد). اقدامات لازم برای مقابله با استرس، اضطراب، استفراغ و معده درد عصبی اگر شما یا فرزندتان، به معده
اقداماتی برای داشتن سلامت روانی بهتر
مردم نیوز : به غیر از رفتن پیش روانپزشک برخی از توصیه هایی که از نظر علمی می توان برای بهبود سلامت روحی و جسمی پیشنهاد داد عبارتند از: مرتب ورزش کنید ثابت شده ورزش منظم در کاهش استرس و کنترل علائم خشم و افسردگی موثر است. ورزش با آزاد کردن اندروفین یا هورمون شادی بر حال شما تاثیر مثبت می گذارد اما همچنین به شما این امکان را می دهد که ذهن خود را از از نگرانی هایی که باعث تشدید
انواع مختلف فوبیا را بشناسید
فوبیاها می پردازیم که به طور عمومی رایج ترند: آگورافوبیا یا هراس از مکان های باز (Agoraphobia) این نوع فوبیا عبارت است از ترس از مکان ها و موقعیت هایی که نمی توانید به راحتی از آن خارج شوید یا از آن ها فرار کنید. آگورا در زبان یونانی به معنای میدان های عمومی و بزرگ است. علت نام گذاری این فوبیا به نام آگورافوبیا هم همین است، چراکه افرادی که دچار چنین اختلالی می شوند، از ترس
قبل از اهدای خون چه چیزی بخوریم و چه چیزی نخوریم
غذاهای غنی از آهن را افزایش دهید. این روند می تواند به افزایش ذخیره آهن در بدن شما کمک کند. و خطر ابتلا به کم خونی فقر آهن را کاهش می دهد. غذاهای سرشار از آهن هم شامل موارد زیر است: انواع گوشت: گوشت گاو، گوسفند، ژامبون گوشت مرغ ها: مانند مرغ معمولی و بوقلمون. ماهی و صدف: مانند ماهی های مختلف دریایی و رودخانه ای، میگو، صدف ، خرچنگ و ماهی خال مخالی. گوشت ارگان
رئیس مرکز بهداشت خوزستان: شرط اصلی سلامتی، پیروی از الگوی غذایی سالم است
بسیج ملی آموزش همگانی تغذیه سالم در سراسر کشور از 14 لغایت 30 دیماه آغاز شده است. به گزارش تابا ؛دکتر سید مهدی حسینی زاده در این خصوص گفت: یکی از مهمترین عوامل خطر ابتلا به بیماریهای غیرواگیر، تغذیه نامناسب و مصرف زیاد قند، نمک و چربی است که بیشترین علت بروز اضافه وزن و چاقی، بیماریهای قلبی عروقی، دیابت نوع 2 و برخی از انواع سرطان ها است و در این وضعیت، اصلاح الگوی غذایی و انتخاب
ردپای مرموز عملیات سایبری تروریستی آمریکا در اشتباه پدافندی
/> اگرچه شواهد و مستندات زیادی در حال حاضر برای تایید چنین موضوعی وجود ندارد و مواردی، چون برد این نوع سامانه ها، عدم کشف چنین اخلال هایی در سامانه های موجود در اطراف تهران و نحوه اجرای چنین اقدامی، باعث کمرنگ شدن احتمال آن می شود، اما با توجه به انواع اقداماتی که در سال های اخیر توسط اسراییل و آمریکا برای به هم زدن آرامش و امنیت کشورمان به اجرا گذاشته اند، طبیعتا نمی توان به طور کامل و سریع چنین گزینه هایی را کنار گذاشت.
عناوین پربازدید علمی، پزشکی در 23 دی
موج دوم ابتلا به آنفلوانزا را ویروس نوع B به خود اختصاص داده است. کاهش آلودگی هوا با اختراع یک مشعل خاص یک جوان مخترع ایرانی توانسته است روشی برای مقابله با آلودگی هوا طراحی و دستگاهی را برای این منظور، اختراع کند. نقش والدین در مهار استرس دانش آموزان توقع بیش از حد والدین از دانش آموزان در ایام امتحانات یکی از عوامل بروز استرس در کودکان است.
درمان جدید سرطان که هفته ها پرتودرمانی را طی یک ثانیه تحویل می دهد
از فیزیک در مبارزه با سرطان ایده ای جدید درمورد نحوه آغاز سرطان پژوهشگران این روش را روی موش های دارای تومور لوزالمعده امتحان کردند و دریافتند که این روش رشد سرطان ها با همان کارآیی پرتودرمانی معمول را مهار می کند. مهم تر اینکه، میزان آسیب به سلول های سالم در پروتون درمانی FLASH کمتر است و منجر به فیبروز روده می شود که یک عارضه ی شایع از پرتودرمانی است. جیمز ام متز ، نویسنده ی مطالعه
برگزیدگان امین الضرب چه گفتند؟
یافته نیز به سمت اقتصاد اینترنت محور گام برداشته و به سرعت در حال حرکت هستند، افزود: در ایران نیز فرصت ها و مزیت های رقابتی فراوانی در این عرصه وجود دارد که می تواند زمینه رشد سریع تر دراین بخش را فراهم کند. او سپس بخش خصوصی و کارآفرینان را به مشارکت و توسعه اقتصاد اینترنت محور دعوت کرد و افزود: بدون ورود بزرگان کسب و کار و کارآفرینی، موفقیت در این بخش امکان پذیر نیست. صنعتگر
راهکاری موثر برای درمان روده تحریک پذیر
به گزارش، بیماران مبتلا به اختلالات گوارشی ساختاری، درد بیشتر و 40 درصد استرس بیشتر را گزارش کرده اند. در بین 25 اختلال گوارش کارکردی، نشانگان روده تحریک پذیر شایع ترین، پرهزینه ترین و ناتوان کننده ترین نوع آن ها است. نشانگان روده تحریک پذیر یک بیماری شایع پزشکی است که با درد و ناراحتی مزمن، مکرر و شکمی مشخص می شود که منجر به عادات روده ای تغییر یافته در غیاب بیماری های گوارشی دیگر می شود.
معجزه دانه کتان در دیابتی ها
وعده غذایی سبب پر شدن معده و احساس سیری در افراد شده و درنتیجه موجب کنترل اشتها و کم خوری می شود. بهبود عملکرد کلیه تخم کتان باعث بهبود عملکرد کلیه ها می شود. بااین حال درصورتی که مبتلابه بیماری لوپوس هستید قبل از مصرف تخم کتان با پزشکتان مشورت نمایید. توجه داشته باشید که هنوز نیاز به تحقیقات بیشتر و جامع تری درباره تأثیر تخم کتان بر روی بیماری های قلبی، سرطان
