23 دی رازهای مهم درباره روغن زیتون - زندگی آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
کرم خانگی برای ترک پوست
، نصف قاشق غذاخوری روغن آووکادو به این ترکیب بیفزایید. در نهایت، ترکیب را در یک ظرف دردار بریزید و صبر کنید تا به حالت جامد درآید و در مکانی خشک و خنک نگهداری کنید. این کرم را روی هر قسمت از پوست که دارای ترک های پوستی است بمالید. تا زمانی که کرم به خوبی جذب پوست شود به ماساژ دادن ادامه دهید. بدون آبکشی اجازه دهید به همان حالت باقی بماند و این کار را هر روز و ترجیحا دو بار در روز انجام
برای درمان سرماخوردگی انار پخته بخورید!
را میل کنند. او افزود: افراد برای درمان درد گوش خود می توانند از روغن انار که از ترکیب آب انار و روغن کنجد درست شده باشد، استفاده کنند، این کار باعث تسکین درد گوش می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی در پایان توصیه کرد: انار ترش برای کسانی که زخم معده و روده دارند مضر است؛ مصرف انار زیاد باعث سستی معده و ایجاد نفخ می شود. باشگاه خبرنگاران
اشتباهاتی رایج و خطرناک در شستن و پختن مرغ
مرغ اکتفا نکنید و ادویه های دیگر را برای گرفتن بوی آن و طعم دار کردن گوشت خود به غذا اضافه نمایید . آب پز کردن نادرست مرغ برای درست آب پز کردن مرغ ابتدا قابلمه را با نصف آب سرد پر کنید و مرغ ها را درون آن قرار دهید سپس ادویه های مورد نظر را به آن بزنید و حرارت را بر روی متوسط بگذارید و بعد از آب پز شدن سریع باید مرغ را سرو کنید . سرخ کردن نادرست مرغ هنگام سرخ کردن مرغ درون تابه یا قابلمه مرغ ها را تکان ندهید زیرا موجب می شود آمینو اسید موجود در پروتئین مرغ با قند و شکر واکنش نشان دهد و در نتیجه مرغ شما قهوه ای شود و مزه بدی را به خود بگیرد . ...
غذایی اصیل و خوشمزه
/> استاک یا آب گوشت، مرغ، ماهی یا سبزیجات از حرارت دادن استخوان ها به همراه سبزیجات ساقه ای و تعداد محدودی ادویه تهیه می شوند. استاک در انواع سوپ ها، انواع سس ها، خورشت ها و البته بسیاری از غذا های دیگر مورد استفاده قرار گرفته و تاثیر بسیاری در طعم و مزه غذا ها دارند می توانید استاک را خودتان در منزل تهیه کنید یا اینکه به صورت آماده از سوپر مارکت ها خریداری کنید. طرز تهیه
25 دی طرز تهیه قیمه نثار قزوینی
1 قاشق مربا خوری هل 1 قاشق مربا خوری دارچین 1 قاشق مربا خوری پودر گل سرخ 1 قاشق مربا خوری زنجبیل 1 قاشق مربا خوری کره 50 گرم روغن مایع به میزان لازم نکات مربوط به مواد اولیه قیمه نثار 1- نکات مربوط به برنج برای تهیه قیمه نثار مجلسی بهتر است برنج را آبکش کنید برای این کار بعد از اینکه برنج را شستید به آن آب گرم و نمک اضافه کنید نمک را به
طرز تهیه جوجه چینی
و 3 عدد تخم مرغ به آن اضافه کنید. مرغ های مزه دار شده را درون خمیر بنیه قرار بدهید و اجازه بدهید درون آن 1-2 ساعت باقی بماند تا مزه ی مواد ها به خورد هم بروند. سپس درون قابلمه ای روغن مایع فراوان بریزید، و اجازه بدهید داغ شود و مرغ ها را به همراه خمیر های اطراف آن داخل روغن داغ قرار دهید و اجازه بدهید سرخ شوند. طرز تهیه پیاز حلقه ای: پیاز ها را حلقه ای
تالیاتلی پنیردار با کلم بروکلی و ژامبون
گرم آویشن و فلفل سیاه و زرد چوبه به اندازه دلخواه طرزتهیه اولین قدم باید قارچ خرد شده و فلفل دلمه خرد شده را در ظرفی ریخته کمی فلفل سیاه و زرد چوبه زده وبدون روغن با ماکزیمم قدرت مایکروفر به مدت 4 دقیقه دکمه استارت رو میزنیم. پس از آماده شدن اگر قارچ هنوز آب اضافی داشت حتمآ دور بریزید. اکنون تمام موادی که داریم پخته شده هست و دیگر نیازی به حرارت پخت ندارد.
25 دی روغن جوش
استراحت دهید. آن گاه روغن را در تابه مناسبی روی حرارت بگذارید. حالا پیاز را در روغن تفت دهید. سپس باقیمانده سیر و زنجفیل را بیفزائید و بعد دانه هل، میخک، چوب دارچین، زیره، گشنیز، پاپریکا، چیلی و گرام ماسالا را اضافه کنید و 30 ثانیه تفت دهید. اینک گوشت مزه دار کرده را بیفزائید و یک دقیقه تفت دهید. سپس آب گوشت را افزوده و اجازه دهید تا گوشت بپزد و خوراک جا بیفتد. حالا برای پذیرائی روغن جوش را در ظرف مناسبی بکشید و رویش را با گشنیز بیارائید. منبع: شور و شیرین
طرز تهیه کوفته بادمجان
سوخاری بغلتانید. و داخل روغن فراوان سرخ کنید. نکته برای تهیه کوفته بادمجان: • هنگام سرخ کردن کوفته بادمجان ها نباید حرارت زیاد باشد تا کوفته ها مغزپخت شوند. اگر حرارت را بالا ببرید روی کوفته ها سریع سرخ می شوند و داخل آن خام می ماند و قابل خوردن نیست. • از هر نوع پنیری که دوست دارید استفاده کنید. پنیر خامه ای، گودا، چدار و... از گشنیز یا شوید هم می توانید برای داخل کوفته ها استفاده کنید. برای مغز کوفته ها می توانید از گردو خرد شده هم استفاده کنید.
غذای شانس ایتالیایی ها
فرنگی: 3 قاشق غذاخوری فر را تا 190 درجه سانتی گراد گرم کنید. طرز تهیه و دستور پخت: کرفس و هویج را در اندازه های کوچک خرد کنید و به همراه رازیانه در تابه بریزید. در روغن زیتون و نمک، آنها را با حرارت کم سرخ کنید. لیمو را خوب بشویید و با پوست به هشت قسمت تقسیمش کنید. (توجه: لیمو را با پوست در غذا می ریزیم) سیر را به آن اضافه کنید. توصیه می شود تکه های گوشت را از قبل تفت دهید
روغن زالو خراطین ویسکا اویل چیست و چه فوایدی دارد؟
زالو و خراطین عملکرد بهتری نسبت به روغن های دیگر دارد. بنابراین می توان اصلی ترین خاصیت این روغن را افزایش طولی و قطری اندام های بدن دانست. به غیر از این مورد خاصیت هایی دیگری نیز دارد: حجم دهنده لب افزایش حجم لب تنها با استفاده دقیق و ماساژ منظم لب ها امکان پذیر است. با مصرف این روغن دیگر نیازی به عمل هایی مثل بوتاکس برای لب نیست. رفع چین و چروک پوست
آیا ورزش می تواند به پوست آسیب برساند؟
خنک و قرار دادن آن روی صورت استفاده کنید. تعریق ممکن است موجب مسدود شدن فولیکول های مو شود تعریق به کاهش دمای بدن و دفع رادیکال های آزاد مضر (ترکیباتی که با پیری پوست و بیماری پیوند خورده اند) به خارج از بدن کمک کند که شرایطی خوب در نظر گرفته می شود اما می تواند پوست را تحریک کند. تعریق می تواند به مسدود شدن غدد عرق و فولیکول های موی بدن و بروز شرایطی شبه آکنه به نام
اثرات منفی ورزش بر پوست
در فضای باز را فراموش نکنید. از محصولات حاوی روغن معدنی یا گلیسیرین پرهیز کنید، زیرا می توانند موجب مسدود شدن منافذ پوست شوند. پوشاک ورزشی ضد آفتاب نیز می تواند از پوست در برابر پرتو های مضر خورشید محافظت کند. استفاده از محصولاتی با UPF حداقل 50 توصیه شده است. ورزش ممکن است موجب سایش پوست ران شود مالش یا تماس مکرر با رطوبت یا پارچه های محرک می تواند موجب تخریب سلول های پوست
برای زیبایی جنین چه بخوریم؟
علوم زنان و زایمان، مصرف مکمل ها یا مواد غذایی حاوی اسید فولیک، در چهار هفته قبل از آغاز دوران بارداری و هشت هفته بعد از شروع این دوران، احتمال مبتلا شدن نوزاد به بیماری اوتیسم تا 40٪ کاهش می دهد. همچنین، مصرف منظم این مکمل غذایی، تاثیر چشمگیری بر پوست و موهای جنین داخل رحم مادر باردار خواهد داشت. شما می توانید اسید فولیک را با مصرف غذاهایی مانند اسفناج، مرکبات، عدس، ماکارونی و غلات صبحانه دریافت
25 دی طرز تهیه ی چای ماسالا، نوشیدنی گرم هندی
های گرم سال بیش از حد مصرف کنید. دارچین سطح کلسترول و تری دی گلیسیرید خون را تا حد بسیاری پایین می آورد. چای ماسالا قند خون را کنترل می کند. فلفل سیاه یکی از ادویه هایی است که می توانید آن را در چای ماسالا استفاده کنید. فلفل سیاه خاصیت ضد باکتریایی دارد و مقدار مناسب آن به هضم بهتر غذا کمک می کند. در این چای می توان از زنجبیل نیز استفاده کرد. مواد لازم
فواید قره قروت را دست کم نگیرید
مردم نیوز : به نقل از باشگاه خبرنگاران در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می کنیم. فواید و مضرات قره قروت خوشمزه ترین ماده غذایی در بین خوراکی ها قره قروت است که از لبنیات گرفته می شود. این ماده خوراکی از خواص بی نظیری برخوردار است. قره قروت از حرارت دادن آب ماست، کشک یا دوغ به مدت زیاد به دست می آید. یکی از مهم ترین
راههای تشخیص عسل طبیعی
پیچیده تر) است به علت نوع مولکول ها به هم گیر می کنند و به همین علت عسل یک مقدار سفت تر از حالت معمولی می شود. عسل طبیعی سریع در دهان آب می شود و بعد از مصرف ایجاد انرژی می کند، در حالیکه عسل غیرطبیعی طعم آبنبات می دهد. عطر و بو عسل طبیعی چنانچه درپوش عسل مدت زمانی بسته باشد، پس از باز کردن درپوش، بو و عطر عسل طبیعی را که شبیه گل های طبیعت است را میتوانید حس کنید.
5 حقیقت جالب در مورد بادام زمینی
دارای مقدار مناسبی از این ماده است. آرد بادام زمینی فاقد گلوتن است؟ اگر چه آرد بادام زمینی مطمئنا برای افرادی که به بادام زمینی آلرژی دارند، یک ماده حساسیت زا است، ولی فاقد گلوتن است. این آرد کمی دارای طعم فندق است و می تواند در پخت و پز به کار برود، همچنین می توان آن را به ماهی و جوجه پیش از کباب کردن اضافه کرد. جالب است که این آرد، دارای پروتئین بالا و فیبر می باشد.
در یک ساعت چروک های چهره تان را محو کنید
بریزید و آن را به مدت 5 دقیقه روی حرارت ملایم قرار دهید. این کار موجب می شود تا برگ ها نرم و لطیف شود. بعد از این مدت برگ ها را از شیر خارج کرده و آن ها را به کمک قاشق یا هاونگ به صورت خمیر درآورید و روی صورت تان ماسک کنید. اجازه دهید این ترکیب 20 دقیقه تا نیم ساعت روی صورت تان بماند. سپس آن را با کمک آب نیمه ولرم بشویید. می توانید از روش دیگری نیز برای تهیه این ماسک استفاده کنید و به جای
از شر موهای خشک خلاص شوید
است زیرا این ماده دارای اسید لوریک، اسید کاپریک و ویتامین E است که به ترمیم مو کمک می کند؛ بنابراین 3 قاشق غذاخوری روغن نارگیل را برای چند ثانیه روی حرارت قرار دهید تا گرم شود. این روغن را روی پوست سر ماساژ داده و تا نوک موها بکشید. هنگامی که مو و پوست سر را به طور کامل با روغن مرطوب کردید، موهای خود را با حوله داغ بپوشانید و 45 دقیقه صبر کنید. درنهایت موهای خود را با آب ولرم آبکشی نمایید. این کار
معجزه میوه ها و سبزیجات بنفش
است که می تواند اثرات خوبی بر بدن بگذارد. چغندر رنگ چغندر اثر مثبتی بر سلامت بدن می گذارد. چغندرها، سرشار از ویتامین های آ، ث، ب 6 و همچنین منبع عالی فولات، فیبر، زکسانتین، لوتئین و انواع مواد مغذی تقویت کننده سلامتی هستند. یکی از مواد مغذی موجود در چغندر، به نام بتائین، باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن می شود. چغندر می تواند به کنترل فشار خون و تاخیر در زوال عقل هم کمک
عوارض آلودگی هوا را با کدام غذا ها خنثی کنیم؟
به گزارش اصفهان شرق ؛ آلودگی هوا مسئول مرگ سالانه حدود 7 میلیون نفر در سراسر جهان است. افزایش خطر ابتلا به برخی انواع سرطان ها، زوال عقل، نابینایی، بیماری های قلبی، دیابت، آسم، برونشیت و برخی اختلالات روانی، در اثر قرارگیری در معرض آلودگی هوا ثابت شده است. این نکته ثابت شده که مصرف اسید های چرب امگا 3 به بهبود عملکرد ریه ها در برابر آلودگی هوا کمک می کند. روغن
خواص فراوان قارچ بشناسید
کالری و فاقد کلسترول به شمار آمده و درصد زیادی از آن را آب و فیبر تشکیل می دهد. قرار دادن قارچ در رژیم غذایی دوران بارداری از ابتلا به اضافه وزن پیشگیری می کند. همچنین مصرف این ماده غذایی به دلیل داشتن کالری کم خطر احتمال ابتلا به فشار خون بارداری را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. خطر احتمال ابتلا به عفونت های ویروسی در دوران بارداری و پس از آن به دلیل کاهش قدرت سیستم ایمنی افزایش پیدا می
چطور بفهمیم ویتامین D بدنمان کم است؟
تامین کند. نقش مواد غذایی همچون غلات و برخی سبزی ها و میوه ها، کره، روغن کبد ماهی، زرده تخم مرغ، خامه، جگر، ماهی ساردین و گوشت قرمز و قارچ در این فرآیند فقط 20 درصد اعلام شده است. پزشکان معتقدند مقادیر زیادی از ویتامین دی درمواد غذایی وجود نداردو در ماهی های چرب و روغن کبد ماهی به وفور یافت می شود. تنها منبع غنی از این ویتامین، نور خورشید است ودر اثر مواجهه با آفتاب، سنتز
بشقاب غذایتان را رنگین کمانی کنید
خواهد بود. اما زمانی که کلم بنفش را به شکل ترشی مصرف می کنید، پروبیوتیک های طبیعی موجود در آن به سلامت روده کمک می کند. پروبیوتیک ها باکتری هایی که در مبارزه با میکروب ها و جذب مواد مغذی، هضم غذا و حتی کنترل استرس موثر هستند. انگور آنتوسیانین موجود درانگور به رسوراترول مشهوراست.رسوراترول نیز ماده مغذی است که می تواند از سلول ها در مقابل آسیب های مختلف محافظت کند.
معرفی انواع دستگاه های بسته بندی
خواهید با محافظت صد در صد از مواد غذایی فاسد شدنی راه مناسبی را بیابید؟ ما به شما استفاده از دستگاه بسته بندی وکیوم را پیشنهاد می کنیم . با استفاده از این دستگاه به راحتی می توانید مواد غذایی مورد نظر را در شرایط کاملا خلا قرار دهید و با تزریق گاز ازت نگهداری و افزایش طول آن را 2 برابر روش های نگهداری معمولی نمایید . دستگاه وکیوم در انواع وکیوم خانگی، وکیوم تک کابین، وکیوم دو کابین
ردپای تغذیه ناصحیح در 30 درصد سرطان ها
درصد بیماری های قلبی، سکته ها و دیابت نوع 2 و 30 درصد سرطان های شایع در ردپای تغذیه دیده می شود. به طور مثال در رابطه با سرطان مری، اثر چای داغ ثابت شده است و ارتباط تحرک بدنی نداشتن، مصرف بالای نمک، اضافه وزن و چاقی نیز با سرطان اثبات شده است. صائینی با اشاره به اینکه بحث چاقی، رژیم غذایی نامطلوب (مصرف بالای قند، نمک و چربی) از جمله عوامل بروز بیماری ها است، ادامه داد: تغذیه ناکافی و
طرز تهیه ی چند نوع مافین گیاهی
. داخل قالب مافین را با کره چرب کنید و آن را با 1 تا 2 قاشق از مایه پر کنید. قالب را در فر از قبل گرم شده با حرارت 210 درجه سانتی گراد به مدت 25 دقیقه قرار دهید، چند دقیقه آخر پخت از شعله بالا برای خوش رنگ شدن مافین استفاده کنید و در نهایت بعد از مدت زمان پخت برای 5 دقیقه در فر خاموش بگذارید، سپس در ظرف مورد نظر چیده و با سس دلخواه سرو نمایید. مافین
فواید میگو برای سلامتی و مضرات آن
عروقی را افزایش دهد. 17: منبع امگا3 امگا3 برای مغز ضروری است. متاسفانه برخی افراد فکر می کنند میگو منبع کلسترول بد است بنابراین ترجیح می دهند آن را در رژیم غذایی روزانه خود قرار ندهند. تحقیقات زیادی اثبات کرده اند که میگو انواع مختلف امگا3 دارد. در 120 گرم میگو، 50٪ ایکوزاپنتانوئیک اسید یا EPA و همین اندازه دوکوزاهگزانوئیک اسید یا DHA وجود دارد. EPA و DHA دو نوع امگا3 هستند که نقش
طرز تهیه انواع ترشی خانگی در شهرهای مختلف
دهید چون ممکن است لا به لای ساقه ها و زیر گلهای زیبای آن کرم وجود داشته باشد.همه ی مواد را که شسته اید در سبد قرار دهید تا آب اضافه ی آن برود. اگر نتوانستید پیاز ریز تهیه کنید می توانید پیاز های معمولی را خرد کرده و در ترشی استفاده کنید اما پیاز ریز ترشی شما را زیباتر می کند. برای اینکه پوست پیازهای ریز راحتتر کنده شود آنها را مدت کوتاهی در آب بخیسانید. تمام مواد جز پیاز ریز را در اندازه