و جلوگیری از خطوط و چروک های زودرس است. اما از طرفی هم بهترین روش برای جذب ویتامین D، در معرض نور خورشید بودن است. شما نمی توانید تمام مواد مورد نیاز خود را از مواد غذایی دریافت کنید، اما بدن شما برای جذب کلسیم به ویتامین D نیاز دارد. 15 دقیقه نور آفتاب برای افزایش جذب ویتامین D می تواند موثر باشد. تحقیقات جدید در گزارش های علمی نشان می دهد که نور ناشی از اشعه ماوراء بنفش ...
خانه
