اگر مبتلا به کبد چرب هستید این دانه را مصرف کنید - شمال نیوز
اگر مبتلا به کبد چرب هستید این دانه را مصرف کنید
سایر خبرها
مردان با مصرف این گیاه دارویی جلوی دیابت و سرطان روده را بگیرند
...، براساس تحقیقات پژوهشگران، زنجبیل حاوی موادی همانند منیزیم، منگنز، پتاسیم، ویتامین B6 و فیبر است که هر کدام به تنهایی موادی مفید برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های بدخیم هستند. منگنز موجود در زنجبیل می تواند سبب افزایش تولید هورمون تستوسترون و قدرت باروری مردان شود که همچنین مصرف آن می تواند بسیاری از مشکلات عصبی را برطرف کند و باعث آرامش و بهبود سلامت روانی در آقایان شود. ...
رویدادهای مهم هفته گذشته استان کردستان
بر لزوم رعایت و مصرف صحیح گاز طبیعی در بخش های مختلف خانگی و اداری تاکید کرد و افزود: امسال تا پایان دی در مجموع 2 میلیارد و 310 میلیون و 759 هزار و 426 مترمکعب گاز طبیعی مصرف شد که نسبت به مدت مشابه پارسال هفت درصد بیشتر بود. رویدادهای روز جمعه 83 طرح احداث گلخانه به بانک های کردستان معرفی شد معاون بهبود تولیدات گیاهی سازمان جهاد کشاورزی کردستان گفت: امسال 83 طرح ...
طرح واکسیناسیون تزریقی فلج اطفال ویژه متولدین سال 95 به بعد
سایر واکسن ها دریافت می نمایند. حسینی زاده افزود: اکنون واکسن مورد نیاز کودکانی که از اول فروردین 1395 تا اردیبهشت 1397 بدنیا آمده اند تامین شده است. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز تصریح کرد: والدین این کودکان که بدلیل کمبود جهانی واکسن موفق به دریافت نوبت واکسن فلج اطفال تزریقی خود نشده اند، از پنجم بهمن ماه 1398 تا پایان سالجاری با در دست داشتن کارت ...
خواص بی نظیر "خرما"
، مصرف آن باعث تقویت انرژی بدن و بهبود سیستم عصبی و قلب می شود. صفوی درباره چگونگی مصرف خرما ، خاطرنشان کرد: مصرف خرما با شیر بسیار مفید است؛ به طوری که می توان خرما را در شیر خرد کرده و آن را مصرف کرد و یک ماده مغذی خوبی است که دارای کلسیم بالاست؛ ضمن اینکه می توان با پودر هل و عسل آن را طعم دار کرد. وی با بیان اینکه مصرف خرما با چای نیز توصیه می شود، گفت: افرادی که دچار اسهال ...
کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه با مصرف ماست
خلیج فارس:محققان علوم پزشکی در دانشگاه لنکستر انگلیس اعلام کردند علت کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنانی که به طور مرتب ماست مصرف می کنند کشف کرده اند به گزارش خلیج فارس به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، محققان علوم پزشکی در دانشگاه لنکستر انگلیس اعلام کردند علت کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنانی که به طور مرتب ماست مصرف می کنند کشف کرده اند. پروفسور جیم موریس و ...
تنظیم فشار خون و دیابت و پاکسازی گوارش با این سبزی!
مردم نیوز : شنبلیله با نام علمی Trigonella Foenum Graecum از خانواده Leguminosae، گیاهی است علفی و یکساله به ارتفاع 10 تا 50 سانتیمتر با گل هایی منفرد و به رنگ روشن که رنگ میوه های آن زرد تا قهوه ای است. این گیاه، بومی شبه قاره هند و منطقه شرق مدیترانه بوده و در بیشتر نواحی ایران از جمله آذربایجان، اصفهان، فارس، خراسان، سمنان و دامغان می روید و به عنوان سبزی خوراکی کاشته شده و مصرف می ...
برای شوره نزندن موی سر حتما این موارد را رعایت کنید!
غذایی سرشار از روی مانند صدف چروک، گوشت قرمز، مرغ، حبوبات، مغزدانه ها و غذای دریایی ممکن است به کنترل تولید چربی پوست کمک کنند. اگر به شوره سر مبتلا هستید، مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین های B نیز می تواند مفید باشد. شواهد نشان می دهند که ویتامین B6 (پیریدوکسین) و ویتامین B12 (ریبوفلاوین) می توانند به کاهش شوره سر کمک کنند. بیش از حد به موهای خود رسیدگی می کنید استفاده از ...
مسیر جهانی
جهان 2/ 3 درصد در سال زیاد شد. در بسیاری از بخش های جهان، خط مشی هایی که با هدف بهبود کارایی در تولید، توزیع و مصرف برق اتخاذ شده اند، باعث خواهد شد که در آینده، شکاف میان رشد تقاضای برق و رشد GDP افزایش یابد. پیش بینی 2016IEO نشان می دهد که از سال 2012 تا 2040، تولید ناخالص داخلی جهان معادل 3/ 3 درصد در سال و تولید برق جهان معادل 9/ 1 درصد در سال افزایش یابد. بسیاری از کشورها به ویژه ...
فعالیت محققان در مرکز تحقیقات گیاهان دارویی؛ از هدفگذاری کشت 6 هکتاری گیاه سیاه دانه تا برداشت 80 تنی ...
میزان قند خون، تعادل فشارخون، بهبود آرتروز و التهاب لثه دارد و تصفیه کننده کلیه و مجاری ادراری است. چکاندن روغن سیاه دانه در بینی موجب بازشدن گرفتگی بینی می شود. مصرف یک قاشق مرباخوری از ترکیب آن و عسل خالص به نسبت برابر به درمان اضطراب و تپش های قلب و تنظیم ضربان قلب کمک زیادی می کند و تأثیر بسزایی در کاهش وزن دارد. مواد شیمیایی گیاهی که در آن بوده اثرات ضد چاقی دارند. روغن سیاه دانه ...
مصرف مکمل های اومگا سه برای قلب مفید است
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صداوسیما ؛ محققان علوم پزشکی دانشگاه هاروارد در آمریکا اعلام کردند مصرف مکمل های اومگا سه برای سلامت قلب مفید است و در برابر حملات قلبی و بیماری های عروق کرونر قلبی، از بدن محافظت می کند. این محققان با بررسی 13 مطالعه پیشین که بر روی تقریبا 128 هزار نفر انجام گرفته بود ارتباط بین مکمل های اومگا سه با خطر حملات قلبی، سکته های مغزی، بیماری های عروق کرونر ...
ساخت بتن از باکتری!
به گزارش می متالز به نقل از ساخت یاب، بتن از پرکاربردترین مصالح ساختمانی است. ویژگی اصلی بتن، ارزان بودن و در دسترس بودن مواد اولیه آن است. همچنین می توان خاطرنشان کرد که تولید انواع بتن با استفاده از حرارت، بخار، اتوکلاو، تخلیه هوا، فشار هیدرولیکی ویبره و قالب انجام می گیرد. بتن به طورکلی محصولی است که از مخلوط آب با سیمان آبی و سنگ دانه های مختلف، در اثر واکنش آب با سیمان در شرایط محیطی خاصی ...
از کسری بودجه به بحران بودجه رسیده ایم!
. معادلات زندگی مردم در تولید و مصرف تغییر می کند و این تغییر، باید شرایط را بهبود دهد. هیچ سیاستی اجازه ندارد در شرایط فعلی اقشار آسیب پذیر را ضعیف تر و یا بخش تولید را آسیب بزند. تأمین عدالت در این میان بسیار حائز اهمیت است. گاهی سیاست های انتخابیِ ما تولیدِ نوپا را فلج و ورشکسته می کند؛ همین امروز کم نیستند کسانی از این دسته که به دلیل بحران مالی ساخته دست ما، به دلیل بدهی در زندان بسر می برند و تولید ...
مصرف این غذای خوشمزه برای کاهش کم خونی توصیه می شود
مردم نیوز : یکی از مهم ترین و سالم ترین مواد غذایی ماهی است که به علت دارا بودن پروتئین، ید، اسید های چرب امگا 3 و ویتامین D برای حفظ سیستم ایمنی بدن و تقویت مغز بسیار توصیه می شود، اما بهتر است بدانید که مصرف بعضی از ماهی ها مانند انواع ماهی های چرب سالمون، قزل آلا، ساردین، تُن و خالی مخالی بیشتر توصیه می شود. از آنجایی که ویتامین D محلول در چربی یک ماده ای مغذی است که بیشتر مردم از ...
فواید شگفت انگیز این ماده غذایی برای سلامتی قلب و گوارش
شعار سال: محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا در مطالعه خود به بررسی وضعیت تغذیه و سلامت 42 شرکت کننده در رده سنی 30 تا 65 سال پرداختند. قبل از مطالعه، شرکت کنندگان به مدت دو هفته تحت رژیم غذایی غربی قرار گرفتند که مملو از چربی های اشباع شده بود. بعد از دو هفته، شرکت کنندگان به سه گروه تقسیم شدند. به مدت 6 هفته در رژیم غذایی تمامی آن ها گردو یا روغن های گیاهی جایگزین چربی اشباع شده بود ...
اجرای طرح تزریق واکسن فلج اطفال در استان
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خوزستان ، دکتر سید مهدی حسینی زاده معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: واکسن فلج اطفال به دو صورت خوراکی (قطره) و تزریقی تولید و تجویز می شود که هر دو نوع این واکسن، کاربردی و موثر هستند. بهترین ابزار برای پیشگیری از بروز بیماری فلج اطفال، واکسیناسیون علیه این بیماری است که در کشورمان واکسن خوراکی فلج اطفال تولید موسسه سرم سازی رازی، همچنان در 6 ...
بهترین خوراکی برای تقویت حافظه و آلزایمر
افراد دریافت کننده دارونما، چنین تجربه ای نداشتند. در تست های حافظه، وضعیت افراد دریافت کننده کورکومین در طول 18 ماه تا 28 درصد بهبود یافته بود. این نتایج نشان می دهد مصرف این نوع کورکومین می تواند فواید شناختی مثمرثمری در طول سال ها داشته باشد. http://shahrkhan. ...
بهترین خوردنی برای قبل و بعد از اهدای خون
...، واجد شرایط اهدای خون نیستند. اگر مطمئن هستید که واجد شرایط اهدای خون هستید، با یک کارت شناسایی معتبر به همراه لیست دارو های احتمالی که مصرف می کنید، به نزدیک ترین مراکز صلیب سرخ یا اهدای خون بروید. مطمئن باشید که وعده های غذایی کم چرب و سرشار از آهن را حداقل یک ساعت قبل از اهدای خون دریافت کرده باشید. نان گندم، ماست بدون چربی، تخم مرغ، اسفناج، موز و غذا های ...
2 رژیم مشهور در کنترل دیابت نوع 2
، سبزیجات، غلات کامل، روغن زیتون، حبوبات، مغزهای خوراکی، ماکیان و ماهی و کاهش مصرف گوشت قرمز تاکید می شود. رژیم غذایی DASH فشارخون را کاهش می دهد. فشارخون بالا در بروز بیماری قلبی و بیماری کلیوی نقش دارد. هر دوی این بیماری ها در میان بیماران مبتلا به دیابت شایع هستند. در نتیجه رژیم غذایی DASH می تواند احتمال بروز عوارض دیابت را کاهش دهد. تاکید در رژیم غذایی DASH، همانند رژیم غذایی ...
با این ترفندها آنفلوآنزا را به زانو درآورید
مبتلا می شوند؛ راهکارهایی برای در امان ماندن از این بیماری وجود دارد. از آب جوشیده و میوه ها بیشتر استفاده کنید، بین غذا آب نخورید، غذا را شمرده شمرده میل کنید، ماست به همراه غذای اصلی میل نشود، خاکشیر و بارهنگ مصرف کنید، از روغن های سالم مثل کره محلی، روغن دنبه، روغن ارده کنجد و روغن زیتون استفاده کنید، حتما روزانه پیاده روی داشته باشید و از مصرف سرخ کردنی ها پرهیز کنید. ...
تری گلیسیرید چیست و 10 راهکار برای کنترل آن
به علت داشتن چربی امگا 3 هم به حفظ سلامت قلب کمک می کند و هم تری گلیسیرید خون را کاهش می دهد. اگر می خواهید بیرون از منزل غذا بخورید به جای همبرگر یا استیک ماهی سفارش دهید. 6- دانه ها و مغزهای خوراکی را در برنامه غذایی خود بگنجانید. مغزهای خوراکی مانند گردو و دانه هایی مانند دانه بزرک حاوی اسید چرب امگا 3 هستند. مصرف متعادل این دسته از مواد غذایی به کاهش تری گلیسیرید خون کمک ...
درمان خانگی سردرد های میگرنی با چند توصیه موثر
دقیقه و به فواصل این کار را تکرار فرمایید (حداقل سه بار) تا درمان انجام شود. درمان سنتی سردرد میگرنی روغن ماهی و تسکین سردرد های میگرنی روغن ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که برای کمک به کاهش التهاب، کاهش احتمال لخته شدن خون و کنترل فشار خون موثر است. شما می توانید از کپسول روغن ماهی یا روغن ماهی مایع با اضافه کردن یک قاشق غذاخوری از آن در آب پرتقال استفاده کنید. مصرف روغن ماهی در ...
15 نشانه مهم استرس های مزمن
در خواب اختلال ایجاد کرده و بر خلق و خوی فرد طی روز بعد تاثیرگذار باشند. استرس بیش از حد و مزمن می تواند یکی از دلایل بروز این شرایط باشد. مطالعات صورت گرفته توسط پژوهشگران دانشگاه راش درباره رویا ها نشان داده است که اختلالات خواب ناشی از سطح استرس احتمال تجربه رویا های عجیب و غریب را هرچه بیشتر افزایش می دهد. هوس خوراکی های شیرین در شرایطی که کمبود خواب، سندرم ...
رژیم غذایی و سلامت روان: شواهد تا به امروز
پژوهشگران در مطالعه ی مروری جدیدی در زمینه ی روانپزشکی تغذیه، شواهد محکمی پیدا کردند که نشان می دهد دنبال کردن یک رژیم غذایی کتوژنیک دارای چربی بالا و کربوهیدرات پایین می تواند موجب کاهش تشنج در کودکان مبتلا به صرع شود. آن ها همچنین تایید کردند که رژیم غذایی مدیترانه ای دربرابر افسردگی و اضطراب محافظت می کند. علاوه براین، ارتباط محکمی بین کمبود ویتامین B12 و افزایش خطر بروز خستگی، افسردگی و ...
4 بهمن بیماران مبتلا به پرکاری تیروئید نان فانتزی نخورند!
نظر می رسد. وی مصرف نان های خانگی که از نمک ها و روغن های بدون ید استفاده شده را برای مبتلایان به این اختلال مفید و مناسب برشمرد و خاطرنشان کرد: استفاده از آجیل های بی نمک، روغن های گیاهی، پاپ کرن بدون نمک، مربا، ژله، گوشت های تازه خریداری شده از قصابی، سبزی ها و میوه های تازه (اسفناج و بروکلی کم)، جو و محصولات به دست آمده از غلات و ماکارانی ها بدون مواد افزودنی و حاوی ید و ... به مبتلایان به این اختلال توصیه می شود. منبع: ایسنا ...
مصرف این غذای خوشمزه برای کاهش کم خونی توصیه می شود
مصرف یک ماده غذایی از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری م ی کند و کم خونی را بهبود می بخشد. یکی از مهم ترین و سالم ترین مواد غذایی ماهی است که به علت دارا بودن پروتئین، ید، اسید های چرب امگا 3 و ویتامین D برای حفظ سیستم ایمنی بدن و تقویت مغز بسیار توصیه می شود، اما بهتر است بدانید که مصرف بعضی از ماهی ها مانند انواع ماهی های چرب سالمون، قزل آلا، ساردین، تُن و خالی مخالی بیشتر توصیه می ...
آیا وجود امگا 3 در مکمل های دوران بارداری ضروری است؟
...: مواد مغذی مختلفی در برخی از مکمل های دوران بارداری یافت می شوند که ممکن است اطلاعات محققان و متخصصان در مورد ضرورت مصرف آن ها در دوران بارداری اندک باشد. یکی از این مواد مغذی اسید چرب امگا 3 است که به ساختار غشاهای سلولی به خصوص در مغز و شبکیه چشم کمک می کند. میزان نیاز زنان بالای 14 سال به این اسید چرب 1/1 گرم در روز است. در حالی که زنان باردار و زنان شیرده به ترتیب به 1/4 و ...
مواد غذایی و نکات لازم در رژیم فوتبالیست
عملکرد داشته باشد، وجود چربی ها ضروری است. مغز شما برای عملکرد مناسب خود نیاز به چربی دارد، در کنار آن چربی ها پیش ساز بسیاری از هورمون ها ضروری بدن محسوب می شوند. هورمون هایی که عملکردهای مهمی در بدن دارند، از قبیل: کنترل فشارخون ، التهاب و لخته شدن خون. اما هنگام انتخاب چربی ها حساس باشید و از روغن های سالم، آجیل و ماهی های چرب، چربی موردنیاز خود را تأمین کنید، از مصرف غذاهای سرخ شده اجتناب ...
دلایل شوره زدن سر وقتی که پوست سر خشک نیست
.... از سوی دیگر، مواد غذایی سرشار از روی مانند صدف چروک، گوشت قرمز، مرغ، حبوبات، مغزدانه ها و غذای دریایی ممکن است به کنترل تولید چربی پوست کمک کنند. اگر به شوره سر مبتلا هستید، مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین های B نیز می تواند مفید باشد. شواهد نشان می دهند که ویتامین B6 (پیریدوکسین) و ویتامین B12 (ریبوفلاوین) می توانند به کاهش شوره سر کمک کنند. بیش از حد به موهای خود ...
4 بهمن فواید شگفت انگیز گردو برای سلامتی قلب و گوارش
محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا در مطالعه خود به بررسی وضعیت تغذیه و سلامت 42 شرکت کننده در رده سنی 30 تا 65 سال پرداختند. قبل از مطالعه، شرکت کنندگان به مدت دو هفته تحت رژیم غذایی غربی قرار گرفتند که مملو از چربی های اشباع شده بود. بعد از دو هفته، شرکت کنندگان به سه گروه تقسیم شدند. به مدت 6 هفته در رژیم غذایی تمامی آن ها گردو یا روغن های گیاهی جایگزین چربی اشباع شده بود. ...
خواص اعجاب انگیز آب انار
.... این توانایی محافظتی به محتوای آنتی اکسیدانی بالای آب انار نسبت داده شده است. یک مطالعه در سال 2016 به بررسی تأثیرات آب انار بر روی 38 بیمار مبتلا به آرتروز زانو پرداخت. برخی از بیماران به مدت شش هفته آب انار را نوشیدند، این در حالی است که سایر بیماران به جای آب انار یک ماده کنترلی را نوشیدند. محققان خاطرنشان کردند که مصرف آب انار نه تنها باعث بهبود عملکرد فیزیکی و سفتی ...