مصرف امگا 3 در بارداری، چقدر؟ - نی نی بان
سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیرات شگفت انگیز چهار گیاه بر آرامش اعصاب
بو و رایحه، بسیار بیشتر و قوی تر از تصاویر می تواند خاطرات احساسی فرد را یادآور شود. بوها توسط پیاز بویایی ( راه عصبی از داخل بینی تا انتهای مغز) پردازش می شود . پیاز بویایی با دو نقطه مغز که مسئول هیجانات و حافظه ما هستند پیوندی مستقیم دارد: آمیگدال و هیپوکامپ.نکته جالب توجه این که با وجود نزدیکی چشم، بینی و گوش اطلاعاتی که به حس بینایی، شنوایی و لامسه مربوط هستند، از ناحیه عبورعصب ...
39 سوال رایج مادران درباره زردی نوزاد
1- چه مدت طول می کشد تا زردی نوزاد از بین برود؟ زردی معمولاً 2 هفته پس از مصرف شیر خشک توسط نوزاد از بین می رود. ممکن است زردی بیش از 2 تا 3 هفته در نوزادانی که شیر مادر می خورند ادامه داشته باشد. اگر زردی کودک شما بیش از 3 هفته به طول انجامید، به پزشک مراجعه کنید. 2- چه مدت چشم نوزادان به خاطر زردی زرد می ماند؟ در بیشتر موارد ، زردی در عرض 2 تا 3 هفته از بین می ...
چرا آموزش آشپزی برای کودکان مفید است؟
پخته بود (کیکش کمی کج شده بود)، با خامه تزیین می کرد تا سرافرازانه تکه ای از آن را جلوی پدرومادرش بگذارد. کویین با کمی کمک گرفتن توانسته بود اولین کیکش را بپزد. از آن زمان به بعد، کویین به طور منظم در خانه آشپزی می کند و آموخته هایش را مثل مشخص کردن میزان دقیق مواد اولیه موردنیاز برای آشپزی در معرض آزمون و کار عملی می گذارد. هرچند او از ناخنک زدن به آنچه درست می کند لذت وافری ...
علت صدای غرغر شکم+ آزمایشاتی که برای غرغر شکم لازم است
شده در Endocrinology and Metabolism Clinics of North America، زمانی که شما گرسنه هستید، مواد شبه هورمونی میل به غذا در مغز فعال شده و سپس این هورمون ها به صورت سیگنال به روده و معده فرستاده می شود. در نتیجه، عضلات در اثر قرار گرفتن در معرض این هورمون ها ، صدا تولید می کنند. بسیاری از صداهای تولید شده در معده و روده به دلیل هضم طبیعی است. ولی غرغر شکم با علائم همراه ممکن است به علت وجود ...
تقویت حلقه سبد خانوار
. واقعیت آن است که به دلیل وفور کالاها در بازار، دلواپسیهایی که بسیاری از خانوارهای ایرانی را مدتی به خود مشغول کرده بود، اکنون در بازار به چشم نمیخورد؛ اگرچه باید به این نکته هم توجه داشت که قدرت خرید مردم طی یکسال و نیم گذشته به شدت کاهش یافته است. اما برای ادامه این ارامش در بازار باید تمهیدات لازم جهت تقویت بازار از سوی متولیان اجرا شود . تقویت حلقه اتصال بین واردکنندگان، سیستم بانکی و نظام گمرکی ...
طرز تهیه 8 نوع غذای رژیمی بسیار ساده
زردچوبه ...... به میزان لازم طرز تهیه: کف ماهیتابه را با روغن چرب کنید. بهتر است از ماهیتابه رژیمی استفاده کنید. در صورت در دسترس نبود از ماهیتابه نچسب استفاده کنید تا مواد بدون سوختن بخارپز شوند. پیاز ، قارچ، هویج و فلفل دلمه را در ماهیتابه ریخته و نمک و فلفل و زردچوبه را هم اضافه کنید . زیر حرارت را کم کرده و در ماهیتابه را بگذارید و اجازه دهید بخارپز شوند. ...
نیاز شرکت های فولادی به دانش فناوری
شرکت فولاد هرمزگان نیز جزو اهداف استراتژیک شرکت می باشد و اقدامات موثری در این خصوص انجام پذیرفته است. شرکت فولاد هرمزگان با ایجاد یک دپارتمان مستقل بومی سازی در ساختار رسمی خود، توجه به بومی سازی را بیش از پیش در برنامه ها قرار داده است. این بخش در قالب گروه های کاری، با گروه بهره برداری و بخش خرید و تحقیق و توسعه همکاری کرده و سعی می کند با همکاری شرکت های دانش بنیان و صنایع داخلی کشور، نیازهای داخلی شرکت را برطرف نماید. در واقع وظیفه این بخش شناسایی مسیرهای مختلف برای تامین قطعات، تجهیزات و ماشین آلات وارداتی است تا بتوان در داخل کشور اقدام به تولید آن کرد. منبع: چیلان ...
فرار 10 دقیقه ای برای آخرین قمار!
، با این حال متهم جوان توانست خود را از بالای دیوار دادسرا عبور دهد و پا به فرار بگذارد. سپس تیم های پلیسی محل را به صورت ویژه تحت نظر قرار دادند و پس از 10 دقیقه جست و جو، در یکی از کوچه های نزدیک به دادسرا موفق به دستگیری این جوان شدند. شهرام ریزه کیست؟ شهرام 30 ساله که به خاطر اندام ریز و استخوان های نرم خود در جمع دوستانش به شهرام ریزه معروف شده، بار ها به خاطر سرقت و مواد ...
7 ماده مغذی که نمی توان از گیاهان دریافت کرد
- سرطان - بیماری قلبی - مولتیپل اسکلروزیس یا بیماری ام اس - افسردگی - اختلال در عملکرد مغز - از دست دادن عضله و کاهش قدرت، به ویژه در افراد مسن اسید دوکوزاهگزانوئیک (DHA) اسید دوکوزاهگزانوئیک (Docosahexaenoic Acid) یک اسید چرب امگا-3 ضروری است که برای رشد و عملکرد عادی مغز اهمیت دارد. کمبود اسید ...
وزیر صنعت: 25 درصد صادرات غیرنفتی کشور معدنی است
این بخش هستیم . بر این مبنا امسال کارهایی شروع کرده ایم که یکی از آن ها نوسازی معادن و تکمیل زنجیره ارزش فلزات اساسی است. وی افزود: امروز صادرات مواد خام معدنی را کاهش داده ایم به طوریکه دیگر خام فروشی نکرده و آن را پس از فرآوری تبدیل به محصول کرده و در قالب صنایع معدنی صادرات داریم. وزیر صنعت، معدن و تجارت اضافه کرد: در سال های اخیر 23 میلیون تن سنگ آهن صادر می کردیم ولی سال ...
این کارها قبل از خواب ممنوع
به گزارش بهداشت نیوز : این امر توسط دانشمندان به عنوان یک اقدام بسیار خطرناک برای ساختار سلامتی انسان معرفی شده است زیرا به واسطه نگاه کردن به اشعه ساتع از نمایشگر در اتاق تاریک و پیش از خواب در حقیقت به مغز خود آسیبی را وارد می کنید که منجر به عدم خواب راحت در طول شب خواهد شد و این امر به تدریج منجر به آسیب های زنجیره ای برای بدن شما خواهد گشت زیرا این عمل موجب می شود که در طول روز بدن شما بسیار ...
استاد انصاریان پاسخ داد: کدام زندگی گواراتر است؟
، پمپاژی که ریشه می کند تا مواد را به نوک درخت گردو می برد و به برگ می رساند، همین یک دانه را ببیند؛ برگ درختان سبز در نظر هوشیار/ هر ورقش دفتریست معرفت کردگار نویسنده کتاب جلوه های رحمت الهی اظهارکرد: امیرالمؤمنین(ع) در نهج البلاغه می فرمایند؛ هر چه را می بینیم با یک ذره پی می بینیم، هر چه را می گوییم با یک نوک گوشت می گوییم، هر چه را می شنویم با دو سه تا استخوان می شنویم ...
صفر تا صد ویتامین D
به گزارش خبرنگار شمانیوز به نقل از نمناک: ویتامین D در زمره ی ویتامین های محلول در چربی( A,D,EوK) به شمار می رود، این بدان معناست که در چربی یا روغن حل می شود و می تواند برای مدت طولانی در بدن ذخیره گردد. در واقع 2 نوع اصلی از آن در مواد غذایی یافت می شود. ویتامینD3 ( کالی کلسیفرول):که در برخی مواد غذایی حیوانی از جمله ماهی های چرب و سفیده ی تخم مرغ یافت می شود. ...
افزایش عمر ساختمان با به کارگیری ورق قلع اندود
استاندارد کناف، ساختارهای بسیار سبکی دارند و اخیرا جایگزین بسیار خوبی برای سقف های کاذب غیر استاندارد تولید شده از سایر مواد مانند گچ و... هستند. سقف کاذب فولادی مشخصات فنی استانداردی دارد که ساختار آن شامل زیرسازی فولاد سبک یا ورق قلع اندود متصل به سقف اصلی بوده و صفحات روکش دار گچی در یک یا چند لایه بسته به نوع ساختمان، توسط پیچ مخصوص روی آن نصب می شود. مدیرعامل شرکت پادیر گستر ...
از تیم ملی تا جشنواره فجر؛ "من می ترسم" اما به "آبادان یازده60" امیدوارم نوید استادرحیمی
سال گذشته در چنین زمانی روز بلوا به پا شده بود. بعد از 15 سال به نیمه نهایی جام ملت ها رفتیم اما به ژاپن باختیم تا حسرت قهرمانی مان در مهمترین رویداد ملی قاره کهن در آستانه نیم قرن قرار بگیرد. تیم کی روش که مانند درخت گردو قد کشیده بود و پربار شده بود، به یک باره آوار شد روی سر همه. هر گل تیم آبی پوش، کام ایرانیان را تلخ می کرد. سه گل، سه کام حبس و تمام. 365 روز از آن شب گذشته و خیلی ...
مشکلی برای تامین مواد اولیه نداریم
احمد فرد شاهین تپه در گفت وگو با خبرنگار پایگاه خبری و تحلیلی فلزات آنلاین در خصوص وضعیت شرکت فرد شاهین تپه، اظهار داشت: این شرکت مفتول گالوانیزه تولید می کند و ماده اولیه برای تولید این محصول، میلگرد بوده که از سایزهای 5.5 تا هشت میلی متر به صورت آجدار است. فولاد مورد استفاده برای تولید مفتول گالوانیزه در شرکت ما ساده کربنی است. وی افزود: پس از تولید مفتول از میلگرد، این مفتول در ...
بهداشت و سلامت تغذیه چای سیاه و خواص آن برای لاغری و فشار خون
پلی فنول های چای تاثیری منفی بر مغز دارند. هاضمه سالم و بهبود هضم غذا با مصرف چای سیاه: شکم سالم می تواند شما را از بیماری های مختلف محافظت کند. پلی فنول های چای به عنوان پری بیوتیک عمل می کنند که به سلامت روده خوب کمک می کند. علاوه بر این ، این پلی فنول ها مانع رشد باکتری های مضر دیگر در روده می شوند. چای سیاه هم چنین می تواند به کاهش زخم معده و روده بزرگ ، سرطان های معده کمک می کند ...
راهکارهای خانگی برای بهبود آنفلوآنزا
می آید: - استراحت در منزل و خواب کافی به عنوان مهم ترین اقدام جهت بهبود بیماری آنفلوآنزا مطرح می شود. - استفاده از مایعات فراوان مانند آب، آب میوه طبیعی و سوپ رقیق. - مصرف میوه ها و سبزیجات حاوی ویتامین C - پرهیز از مصرف غذاهای چرب، سرخ کرده و ادویه دار - مصرف وعده های غذایی کوچک حاوی مواد نشاسته ای بدون ادویه مانند برنج، پوره، غلات پخته شده ...
بیماری های کبدی علت ها و علائم
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : کبد نقش مهمی در سم زدایی و فیلتر کردن مواد زائد از بدنتان دارد. وقتی کبد شما به دلیل یکی از بیماری های کبد خوب کار نمی کند می تواند منجر به عوارض جدی در سلامتی تان بشود. به همین دلیل است که باید علائم مشکلات کبدی را بدانید تا بتوانید با تشخیص و درمان به موقع این اندام حیاتی تان را نجات بدهید. کبد شما یکی از سخت کوش ترین اندام های ...
9 ترفند روانشناسی استارباکس در کسب وکار
های استارباکس در یک محل شلوغ و پر رفت وآمد قرار گرفته باشد، صندلی های آن فروشگاه بسیار اذیت کننده و بدون پشتی خواهد بود. در واقع این ترفند برای این است که پس از 30 دقیقه یا حتی کمتر و بعد از نوشیدن قهوه خود، محل را برای مشتری جدید خالی کنید. اما این قانون در رستوران های واقع در خیابان های خلوت تر بسیار متفاوت است. همچنین استارباکس ماشین های قهوه ساز غول پیکر که به اصطلاح چشم مشتری را کور می ...
سخنگوی وزارت امور خارجه: طرح صلح ننگین و تحمیلی آمریکا خیانت...
دغدغه مند قدم های خوبی برای ایجاد گفتمانی روشن در جهت افزایش قدرت و انقلاب اسلامی برداشته شده. برای این کار نیاز به بینش علمی جهادی و انقلابی داریم. در شهر تبریز از 8 سال گذشته تا به امروز بیش از 800 سخنرانی داشته ام و این تعداد سخنرانی نیاز به مواد لازم گفتمانی بود که در موسسه تولید می شد. همچنین در سال گذشته در 20 استان کشور سخنرانی کرده ام ولی در شهر تبریز شاید 15 سخنرانی داشته ام و هدفم از این ...
مسیر فروش نفت ایران در دوران برجام لو رفت/ تخفیف نجومی نتیجه اش مرگ بورس نفت است
اندازه یک استکان می خواستیم، پول خون مان درمی آمد. بعد من گفتم این حرف کجای واقعیت است؟ چون رهبری جایگاهش جایگاه واقع گویی باید باشد. من نگاه کردم دیدم دقیقاً این مثالش، مثال زنجیره ارزش است. مثال می گویم، همین لنزی که به چشم می زنند از چه به دست می آید؟ از همین مواد نفتی و پتروشیمی. الان بخواهیم همین لنز را وارد کنیم چگونه با ما رفتار می کنند چندی پیش یکی از مسئولان سابق صنعت نفت میگفت ...
دلیل خواب زیاد زنان؟!
به گزارش سلامانه : بسیاری از افراد در خصوص میزان خواب زنان و دلیل بیشتر خوابیدن زنان نسبت به مردان سوالاتی در ذهن دارند، در این مقاله به بررسی علت ها و تفاوت های مغز مرد و زن و تاثیر آن بر خواب بیشتر زنان می پردازیم. سرانجام تحقیقات ثابت کرد که زنان نسبت به مردان به خواب بیشتری نیاز دارند چون آنها باهوش تر هستند. این یک واقعیت علمی است. چیزی که تحقیقات قادر بوده ثابت کند این است که ...
علل فراموشی در دوران بارداری
. تعداد کارهایی را که باید به خاطر داشته باشید را کم کنید و از اطرافیان تان کمک بخواهید. 5. در صورتی که کارهای خود را فراموش کردید از حس شوخ طبعی استفاده نمایید و به این موضوع لبخند بزنید. 6. طبق مطالعات انجام شده مصرف زیاد کولین سبب افزایش تقویت عملکرد مغز فرد باردار و جنین می شود. 7. به منظور عملکرد سالم تر مغز زنان باردار و جنین از خوراکی هایی که دارای امگا 3 هستند ...
آیا سرطان در ایران در حال گسترش است؟
می گویند؛ ضمن اینکه یکسری ژن هایی به نام ژن های ایجاد کننده سرطان نیز در بدن وجود دارد. در بدن محیط سلولی در معرض آسیب های مختلف است؛ این آسیب ها می تواند برای نمونه به خاطر غذای نامناسب و وجود رادیکال های آزاد در غذاهایی مانند غذاهای سرخ کردنی یا برخی مواد غذایی که رادیکال ها وجود دارند باشد؛ در نتیجه به محیط سالم سلول آسیب می رساند و وقتی این محیط آسیب می بیند، ژن های ایجاد کننده ...
چگونه غذای چربی سوز درست کنیم؟
به گزارش خبرنگار شما نیوز به نقل از مجله کیوی: در این مطلب همراه ما باشید تا 5 دستور غذایی مفید را برای کاهش وزن، به شما آموزش دهیم. ماست چربی سوز اگرچه هیچ ماده غذایی وجود ندارد که به صورت مستقیم، منجر به چربی سوزی شود؛ اما برخی از مواد غذایی به چربی سوزی کمک بسیاری خواهند کرد. ماست به دلیل داشتن کلسیم، پروتئین و ساختار متعادل خود به چربی سوزی کمک می کند. به خصوص ...
بررسی راهکارها و چالش های رونق تولید در گلستان
یکی از مهمترین نیازهای گلستان که مطابقت کمی با فرایند رو به رشد تولید مواد اولیه به خصوص در بخش کشاورزی دارد، سرمایه گذاری در ایجاد صنایع تبدیلی است که کمبود آن موجب افزایش خام فروشی و در نتیجه سهم کم بهره برداران کشاورزی از درآمدهای حاصله می شود. گلستان طبق گزارش سازمان صنعت، معدن و تجارت، یک هزار و 200 واحد صنعتی در بخش صنعت و صنایع تبدیلی کشاورزی دارد که 97 درصد آن را صنایع کوچک و ...
موسوی لاری: حتی یک امام جمعه را به دلیل عدم التزام به اسلام، رد صلاحیت کرده اند!
مجلس وارد است؟ نوع تلقی از نظارت استصوابی و اینکه این نظارت استصوابی است یا نیست و باید چطور باشد، بحث جدایی است که نمی خواهم وارد آن شوم. اما در ساختار قانونی ما، گفته شده که هیأت های اجرایی از مراجع چهارگانه ای که در قانون ثبت و ضبط شده، کسب اطلاع می کنند و به تصمیم می رسند بنابراین محور اطلاع دادن و اطلاع گرفتن، چهار مرجع استعلام است. متأسفانه یکی از مشکلاتی که وجود دارد، این است که هیأت ...
زارعان: ذخایر اورانیوم از مرز 1200 کیلوگرم عبور کرد
بهینه تر از سوخت، تولید رادیو ایزوتوپ های صنعتی و پزشکی، تولید رادیوداروی مولیبدن 99 به روش شکافت هسته ای، مصرف آب سنگین کمتر، ایجاد توانمندی انجام تست سوخت، ارتقاء قابلیت انجام تست مواد، نیاز به سوخت کمتر، ارتقاء سطح کیفی آنالیز ساختار اتمی، قابلیت تصویربرداری نوترونی و حفظ ماهیت آب سنگین راکتور اشاره کرد. زارعان یادآور شد: بارها عنوان شده است که راکتور قبلی آماده بهره برداری بوده است در ...
قیمت انواع خوراکی های سالم و مفید در بازار قزوین/ سبد غذایی کودکان را غنی کنید
150 هزار تومان، هر کیلو گردو 55 الی 75 هزار تومان، هر کیلو بادام 40 الی 42 هزار تومان و هر کیلو فندق 35 هزار تومان است. هم چنین هر کیلو مغز بادام 130 الی 150 هزار تومان، هر کیلو مغز گردو 95 الی 140 هزار تومان و هر کیلو مغز فندق نیز در بازار قزوین 90 الی 95 هزار تومان است. توت خشک، انجیر و بادام زمینی؛ میان وعده هایی سالم و مفید بادام زمینی یکی از مواد بسیار مغذی است که ارزش ...