کاوه: آمادگی جسمانی و روانی ورزشکاران در صورت برگزاری المپیک ایده آل نبود/ دنبال عید دیدنی و سفر نباشیم - میزان
سایر منابع:
سایر خبرها
شاهین طبع: امیدوارم روز های خوب در انتظار مردم ایران باشد
آرزوی من است. زیرا جز نعمت سلامتی موضوع دیگری نیست که بخواهیم به آن فکر کنیم، امیدوارم هرچه زودتر واکسن ویروس کرونا هم ساخته شود. *سال پیش رو را چطور می بینید؟ ما در حال گذراندن شرایط سختی هستیم، اما پشت هر سختی یک راحتی نهفته است و امیدوارم روز های خوب در انتظار تمام مردم ایران باشد. *اگر قرار باشد برای زندگی به یک جزیره یا یک سیاره دیگر بروید و یک نفر را با خود ...
اگر به آنچه که باید نرسیدیم چه کنیم؟
...، به این معنا نیست که در ادامه نیز این چنین پیش رود. کارخانه عادت سازی: عادت بسازید، راحت تر به اهداف تان برسید! با ایجاد برخی عادت های مثبت میتوان شانس رسیدن به اهداف برنامه ریزی را بالا برد در این مطلب با این عادات و روش رسیدن به آن ها آشنا شوید. اگر فقط یک چیز باشد که نسبت به تحقق اهداف مات اولویت داشته باشد، آن چیز خود ما هستیم. پس لازم است که بدانیم چگونه از ...
حداقل رتبه لازم برای پذیرش در دانشگاه فرهنگیان
که در دوره کارشناسی ناپیوسته ادامه تحصیل می دهند. برنامه کلاسی این معلم دانشجویان معمولاً روز های پنجشنبه و جمعه است، چون در این روز ها مدارس تعطیل است و معلمان می توانند در این کلاس ها شرکت کنند. 3-دانشجوی کارشناسی ارشد: این افراد از میان معلمانی که در حال حاضر به شکل محدود است، انتخاب می شوند. انتهای پیام/ ...
چگونه زندگی تکراری را برای خودمان لذت بخش تر کنیم؟
تکرار تمرکز کنیم یا از آن بیشترین فایده را ببریم. ولی چطور می توانیم تکرار را برای خودمان لذت بخش کنیم؟ می خواهید کار جدیدی را شروع کنید ولی به خاطر ترس از تکرار هیجان تان را برای آن از دست داده اید؟ اینجا به پنج راهکار اشاره می کنیم که به شما برای لذت بخش کردن تکرارها کمک می کند. 1. انگیزه ی احساسی ایجاد کنید به کار گرفتن احساسات مثبت وقتی کار به مراحل یکنواخت می رسد خیلی به تان ...
من به همسرم شک دارم؛ علت شک به همسر و چاره ذهن شکاک در روابط عاطفی چیست؟
از جنس مخالف است. در یک مطالعه که محققان روی 346 نفر از افراد بین 18 تا 64 سال انجام دادند، مشخص شد افرادی که در مرحلهٔ نامزدی هستند بیشتر از سایر افراد (متأهل یا درمرحله آشنایی) نسبت به این دوستی ها نگرش منفی دارند. همچنین این افراد هنگامی که از سوی این دوست احساس تهدید می کنند، بیشتر تمایل دارند به همسرشان پرخاش کنند تا اینکه با او دربارهٔ این شرایط صحبت کنند یا ارتباطی سازنده برقرار کنند. ...
فخرالدینی: بازگشت به تراکتور بهترین اتفاق ممکن برای من بود/ قلعه نویی برای سپاهان با من صحبت کرده بود/ ...
خدا را شکر می کنم. * خواننده مورد علاقه و فیلم پیشنهادی؟ زیاد اهل موسیقی نیستم و مگر جایی باشم که موسیقی در حال پخش باشد و بشنوم ولی خودم زیاد دنبال کننده موسیقی نیستم. در مورد فیلم هم باید بگویم بیشتر سریال نگاه می کنم و سریال های برکینگ بد و بازی تاج و تخت را پسندیدم و توصیه می کنم که مردم اگر این دو سریال را ندیدند در این روزهای قرنطینه با آن سرگرم شوند و آموزنده هم هستند ...
خواهران ثابت زاده: دوست داریم از بهترین های ایران باشیم
دوست دارم و اولین سینی که توی هفت سین تمامش می کنم سمنوست. این روز ها تمرین می کنید؟ بله تمرین می کنیم. ورزش کردن به قوی نگه داشتن سیستم ایمنی کمک می کند. ورزش های هوازی را نمی توانیم مثل باشگاه انجام بدهیم، اما دو نفری به هم کمک می کنیم و این خیلی خوب است. حرفی را که دوست دارید به هم بزنید؟ سمیه: خیلی دوستت دارم و برایت آرزوی خوشبختی می کنم. سمانه: حرف خاصی نداریم به هم بگوییم، چون همیشه حرف های مان را به عنوان دو خواهر به هم گفته ایم. من هم برای سمیه آرزوی موفقیت می کنم. ...
ترمینال های اتوبوس رویال سفر
ای تولید می شوند و شما می توانید با استفاده از نرم افزارهای پادکست و کتاب صوتی، ساعت ها سرگرم شوید. بعد رزرو بلیط اتوبوس از علی بابا می توانید حوزه مورد علاقه تان را در پادکست ها یا کتاب های صوتی پیدا کنید و سپس در اپلیکیشن های آنلاین مخصوص پادکست، به دنبال پادکست مورد علاقه ی خود بگردید. مدت زمان پادکست ها معمولا متفاوت است اما در بیشتر موارد بیشتر از یک ساعت نیست. خرید بلیط اینترنتی ...
استاندارد مطالعه مفید روزانه چقدر است؟
به گزارش خبرنگار حوزه آموزش و پرورش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، برای یک مطالعه ایده آل در طول روز باید حواسمان به نکاتی باشد تا دچار بلند پروازی نشویم و به طور جدی مطالعه را پیش بگیریم. بی شک برنامه ریزی روزانه به شما کمک می کند. با برنامه ریزی، مدیریت و کنترل کارها آسان تر می شود، می توانید میان اهداف کوتاه مدت و بلند مدت تعادل برقرار و کارها را بر اساس اهمیتی که برای تان دارند ...
مطالعه صحیح و برنامه ریزی دقیق شرط قبولی در کنکور
کنکور قبول شود در برنامه ریزی خود هدفمند کار کرده است. اگر دانش آموز برنامه ریزی درست و مطالعه خوب داشته باشد قطعا در کنکور موفق می شود. در این بین انگیزه از مهترین دلایل قبولی در کنکور است. او در ادامه بیان کرد: صرف زمان مطالعه در قبولی تاثیر گذار نیست بلکه بازدهی مناسب می تواند منجر به قبولی در کنکور شود. بیشتر بخوانید: زمان جدید برگزاری کنکور ارشد و دکتری اعلام شد ...
مجرد: عملکرد والیبال در سال 98 خوب بود/ دوستان فوتبالی زیادی دارم/ زیاد آجیل خور نیستم
دنبال می کنم. اگر به شما بگویند سال 99 آخرین سال عمرتان است چه کار می کنید و از چه کسی حلالیت می گیرید؟ اگر کسی را اذیت کردم حلالیت می گیرم. سیزده به در را چگونه می گذرانید؟ با شرایطی که امسال وجود دارد برنامه خاصی ندارم. به نظرتان والیبال در چه زمینه هایی پیشرفت یا پسرفت داشته است؟ والیبال سال بدی نداشت و خوب بود و با همین امکانات و ...
تنها در ووهان
یک مصاحبه هم با تلویزیون CCTV چین داشتم که خیلی از آن استقبال و به ویدئوی وایرال شبکه های اجتماعی تبدیل شد. کلا این مسئله خیلی مورد توجه رسانه های چینی قرار گرفت و هر روز از تعداد زیادی رسانه برای مصاحبه با تیم ما به محل کارمان می آیند. یکی، دو مستند هم در این زمینه در حال آماده سازی است و یکی، دو تیم مستندساز هم به سراغ ما آمده اند. این روز ها برنامه کاری تان چیست؟ ما این ...
7 میلیون تومان از مجلس حقوق می گیرم/ مهریه همسرم 100 هزار تومان است/ آژیر خطر به صدا درآمده است
همراه بود و مجموعا سال خوبی نبود، امیدوارم که سال 99 پر از خیر و برکت برای مردم عزیز کشورمان باشد. باشگاه خبرنگاران جوان: بهترین فیلمی که در سال 98 دیدید چه بوده است؟ عباسی : بنده زیاد وقت دیدن فیلم را ندارم، اما علاقه بسیاری به سریال پایتخت دارم. باشگاه خبرنگاران جوان: بهترین و بدترین خاطره برای شما در سال 98 چه بوده است؟ عباسی : بهترین خاطره برای بنده ...
بحران کرونا پیامد های فرهنگی زیادی در پی خواهد داشت / برای چنین بحرانی آمادگی نداشتیم
کردیم که در سال آینده ملی را برگزار کنیم یا برنامه هایی که به صورت حضوری اختتامیه یک سری برنامه هایمان برگزار می شد؛ اما متاسفانه به خاطر بهمن که تعطیلات بود و بعد انتخابات و حالا هم موضوع کرونا آن دسته از برنامه هایمان برای سال بعد باقی ماند؛ اما عمدتا برنامه ها به خاطر اینکه روتین بود، انجام شدند. معاون فرهنگی جهاد دانشگاهی اظهار داشت: عمده مشکل ما مثل خیلی مجموعه های دیگر این است که ...
پورموسوی : محمد محبی بهترین بازیکن لیگ برتر است
شکر یک سین فوتبالی سر سفره هفت سین؟ سوت سریال های عید نوروز را دنبال می کنید؟ بله، سریال پایتخت 6 اگه بتوانی تنها با یک نفر در جهان عکس سلفی بگیرید، چه کسی را انتخاب می کنید؟ الکس فرگوسن دعایی که سر سفره هفت سین می کنید؟ سلامتی و تندرستی برای خانواده ام و مردم ایران خواننده مورد علاقه ات؟ ...
30 تکنیک عالی افزایش اعتماد به نفس در روانشناسی
زندگی پایان بدهید. شروع هر روز 10 دقیقه به خودتان وقت بدهید تا بتوانید برای آن روز برنامه ریزی کنید. برای هر روز یک هدف تعیین کنید. شاید همان روز به هدف تان نرسید اما مهم این است که آن روز را برای هدف زندگی کرده اید. تمام این موارد عواملی هستند که یک روز موثر برایتان می سازند. همه آن ها را به کار ببرید و برای فردایی بهتر برنامه ریزی کنید تا به افزایش اعتماد به نفس ...
طلایی: از تماشای بازی های مارادونا لذت می بردم/ مایک تایسون را به خاطر دریدگی اش دوست داشتم
هم هستید؟ یک سری کتاب های خاص مطالعه می کنم که زیاد گفتنی نیست. *نویسنده مورد علاقه تان کیست؟ گابریل گارسیا مارکز. *سیاست مدار مورد علاقه تان را هم نام ببرید. اصلا سیاست را نمی شناسم و با مسائل سیاسی غریبه هستم، اما چند سال پیش عکس خوزه موخیا ، رئیس جمهور اروگوئه را دیدم که مانند مردم عادی در صف دکتر نشسته است. بعد از دیدن این عکس زندگینامه ...
حاتم زاده : در سال 98 به یکی از اهدافم رسیدم
می کردم که از بوجود آمدنش پشیمون بشه سال 98 برای شما چگونه گذشت؟ هم خوب بود و هم بد بهترین اتفاق سال 98 برای شما چه بود؟ رسیدن به یکی از اهدافم نوروز 99 کجا هستی و چطور سپری می کنید؟ خونه در کنار خانواده بهترین فیلمی که در سال 98 دیدید؟ مانکن بهترین بازیکن لیگ یک / لیگ برتر از نگاه شما؟ ...
حسین پور: الگوی فوتبالیم لیونل مسی است
.... سال 98 برای شما چگونه گذشت؟ مثل تمام مردم ایران برای من نیز خوب نبود چرا که همه جوره اتفاقات تلخ در این سال رقم خورد امیدوارم سال 99 اینگونه نباشد و همه مردم ایران در سلامتی کامل به سر برند. از لحاظ فوتبالی سال 98 برایم خوب نبود بهترین اتفاق سال 98 برای شما چه بود؟ بازگشت به ملوان نوروز 99 کجا هستی و چطور سپری می کنید؟ در خانه ...
کریمی: متاسفم دوران استراماچونی کوتاه بود
ام را ببینید اگر خوب بودم فردا شناسنامه ام را می آورم. سن مرا هم پرسید و تعجب کرد. دقیقا 9 سال و نیمه بودم. بالاخره بازی کردم و مربی گفت به منزل تان برویم تا شناسنامه ات را ببینیم. شناسنامه را دید و دو روز بعد با من قرارداد بستند. بعد از فوتبالم دوست دارم مدیر ورزشی شوم مدیریت ورزشی را برای آینده بیشتر از مربیگری دوست دارم. فکر می کنم در ورزش ما خیلی از مدیران مثل کاشانی و ...
لاغر کردن زانو با هفت روش خانگی و مؤثر
بسیاری از افرادی که چاقی زانو دارند در بیشتر طول سال از شلوار یا ساق پوش استفاده می کنند؛ چون دوست ندارند با پوشیدن دامن یا لباس های کوتاه، چاقی زانوهایشان مشخص شود. اما اگر به دنبال راهی برای لاغر کردن زانو هستید، حتما این مطلب را تا انتها مطالعه کنید. برای لاغرکردن زانو لازم است سراغ برنامه های جامع کاهش وزن بروید. نکته اینجاست که نمی توانید فقط وزن یک قسمت خاص از بدن تان را کم کنید ...
فال روزانه پنج شنبه 7 فروردین 1399
با موقعیت های چشمگیری روبرو خواهید شد. اجازه ندهید علاقه ای که به تنهایی و خلوت دارید، شما را به فرد منزوی تبدیل کند. فرصتی پیدا می کنید تا کدورت های قدیمی را کنار بگذارید و روز عاشقانه ای را با همسر یا عشق زندگی تان به پایان برسانید. دوست عزیزی که امروز به دنیا آمده اید، تولدتان مبارک. ناکامی های زیادی در طول عمرتان داشته اید و انگیزه خود را برای رسیدن به موفقیت از دست داده اید، اما در ...
آنقدر که در فوتبال مصدوم شده ام در کشتی آسیب ندیده ام
طبیعی شدند. در استان لرستان برخی شهر ها ویران شد که خودم شخصا درگیر این موضوع بودم و سخت پیگیر کار ها و مشکلات این استان بودم. این اواخر هم ویروس کرونا نه تنها ایران بلکه تمام دنیا را درگیر کرده است و واقعا کام مردم تلخ شده است. طبیعتا من هم به عنوان یک انسان و هم وطن ناراحت و نگران هستم و برای همه مردم دنیا آرزوی آرامش دارم. برنامه تان برای سال 99 شما چیست؟ فعلا که تمام فعالیت های ...
کشتی گیر تیم ملی، استقلالی دو آتشه است
...، اما بعد از مصدومیتم کمی احتیاط می کنم و ترجیح می دهم کم تر بازی کنم. الگوی ورزشی ات کیست؟ حبیب اخلاقی را خیلی دوست دارم و او را از نظر اخلاقی و ورزشی یک الگوی نمونه می دانم و به همین دلیل آقا حبیب را الگوی اخلاقی، ورزشی و حتی زندگی ام قرار داده ام. ورزشکار مورد علاقه ات کیست؟ کریستیانو رونالدو از همه لحاظ ایده آل است و زندگی ورزشی اش واقعا حرفه ای ...
نوروزی نژاد: برخلاف عرصه باشگاهی در تیم ملی موفق نبودم/ عاشق رونالدو هستم/ زبان آلمانی خیلی هم سخت نیست
مسابقه یا تمرین نداشته باشم، سعی می کنم فیلم های روز دنیا را مشاهده کنم. بازیگر مورد علاقه شما کیست؟ از چهره و بازی های تراویس فیمل لذت می برم. اهل مطالعه هم هستید؟ علاقه زیادی به مطالعه کتاب های فلسفی دارم. آخرین کتابی هم که خواندم کتاب دبی فورد بود که اتفاقا نکات بسیار آموزنده زیادی داشت. رابطه شما با موسیقی چطور است؟ به تمام آهنگ ...
گپ وگفتی خواندنی با ایرج پزشکزاد؛ دایی جان ناپلئونِ ما
نیستند و خیلی ها را امروزه نمی شناسند. ولی ناشر علاقه دارد چاپ کند. اگر بخواهید در بین کارهای تان انتخاب کنید، کدام آثارتان را اسم می برید؟ پزشکزاد: خانواده نیک اختر خوب است، ولی کار ادب مرد به ز دولت اوست، تحریر شد. چیز به خصوصی است. این نمایشنامه را قبل از انقلاب یعنی دو، سه سال قبل از انقلاب مشغول تمرینش شدند. آدم های خیلی سنگینی مثل داوود رشیدی، این را در تئاتری که در چهارراه ...
تهامی: سال هاست تصویر قشنگی در زندگیم ثبت نشده
سهمیه برسد. آرزوی شما در سال 99 چیست؟ آرزوی من، خوشحالی و شادی مردم است. اکنون با ویروس کرونا مواجه هستیم و شرایط سخت است اما امیدوارم لبخند روی لب هموطنانم باشد. برنامه تان برای سال 99؟ من برای فوتبال خوزستان زحمت کشیدم و انتظار دارم که دیده شوم. زمانی که فوتبال بازی می کردم، تیم های زیادی خواهان من بودند اما من تیم های خوزستانی را ترجیح دادم. من از مسئولان انتظار دارم که حمایت کنند و من نباید بیرون از فوتبال باشم. برنامه ام، مجددا مربیگری کردن در فوتبال است. ...
جایگزین هایی سالم تر برای چای
یک راه حل خوب و کم خطر دارند که خیلی از ما جوان تر ها هم معمولاً به آن بی اعتمادیم؛ خوردن انواع و اقسام دمنوش های گیاهی. دمنوش چطور آماده می شود؟ ساقه، برگ و ریشه برخی گیاهان مثل گل گاوزبان، سنبل الطیب، اسطوخودوس و انواع دیگر، وقتی به همراه آب جوش در یک قوری ریخته شود و با حرارت ملایم و بخار آب کتری به مدت 15 تا 20 دقیقه دم بکشد، یک دمنوش است. فرق دمنوش و جوشانده هم در همین ...
با انتظارات برآورده نشده خود چه کنیم؟
می دارند، چون می بینید هر چه تلاش می کنید نمی توانید به هدف های تان برسید. نسبت به هر آنچه در رسانه های اجتماعی مانند اینستاگرام در مورد زندگی دیگران می بینید وسواس پیدا می کنید. احساس ناتوانی و ضعف می کنید، چون رسیدن و نتیجه گیری در کار نیست. آیا همه ی این ها به این معناست که نباید استاندارد های عالی برای خود در نظر بگیرید؟ البته که نه! ارزش خودتان را بدانید، بدانید لایق چه ...
الهامی: پزشکان و پرستاران قهرمانان واقعی هستند
فوتبالی سر سفره هفت سین؟ سوت سریال های عید نوروز را دنبال می کنید؟ بله سریال پایتخت را خیلی دوست دارم دعایی که سر سفره هفت سین می کنید؟ سلامتی و سرافرازی برای همه مردم ایران خواننده مورد علاقت؟ آهنگ های علیزاده را خیلی دوست دارم. البته آهنگ های قدیمی را هم می پسندم رمز موفقیت شما؟ من که کوچکتر از آن هستم ...