توصیه های ویژه برای مبتلایان به دیابت در تابستان - بهداشت نیوز
توصیه های ویژه برای مبتلایان به دیابت در تابستان
سایر خبرها
نکات مهم درباره گرمازدگی در کوهنوردی
های مهم بدن مانند کلیه و کبد می شود که در نهایت مرگ را به همراه دارد. اگر در هنگام کوهنوردی در کوهستان آن هم در فصل تابستان برای شما این علائم ظاهر شد به احتمال زیاد شما دچار گرما زدگی شده اید و باید اقدامات لازم را انجام داده تا مشکلات جدید تر و جدی برای شما ایجاد نشود. درمان و کمک های اولیه اولین کاری که به عنوان یک همراه از دست شما بر می آید این است که مصدوم را ...
راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی و عدم تاثیر افزایش دما بر بیماری کرونا
دانشگاه گفت : در فصل گرما و با افزایش دما ، شاهد سوختگی های درجه یک هستیم که بر اثر اشعه ماورای بنفش ایجاد می شود ؛ به خصوص افرادی که چندین ساعت در معرض نور خورشید حتی غیر مستقیم قرار داشته باشند دچار این عارضه می شوند. وی اشاره کرد : گرمازدگی از درجات ضعیف شروع می شود نظیر فعالیت و ورزش در فضای باز که عوارضی همچون گرفتگی عضلات، کوفتگی بدن ، تعریق و از دست رفتن آب و نمک را به دنبال دارد و به ...
بهترین نوشیدنی هنگام ورزش و کوهنوردی
کوهنورد هرچند حرفه ای باشد یک قدم به مرگ نزدیک تر شود. بسیاری از مرگ و میر ها در تابستان برای علاقه مندان صعود به دلیل گرما زدگی بوده است بنابراین باید به این مورد مخصوصا در فصل گرما توجه خاصی شود. نوشیدن مایعات هنگام کوهنوردی باعث شده که گرما زدگی به تعویق افتد. حال سوال اصلی که در ذهن مخاطب ایجاد می شود این است که هنگام فعالیت های ورزشی در فصل گرما به خصوص ورزش کوهنوردی باید از چه مایعاتی ...
راهکارهای ساده برای تنظیم قند خون +جزئیات
خون بسیار موثر است. این مواد باعث کاهش جذب مواد قندی، کاهش سطح قند خون و بهبود مقاومت انسولین مفید در بدن هستند. مصرف مواد غذایی سرشار از منیزیم برای حفظ سطح قند خون و بهبود حساسیت نسبت به انسولین موثر تر است. سرکه سیب ترکیب آب و سرکه سیب و مصرف آن پیش از غذا خوردن به کنترل قند خون کمک می کند. پزشکان توصیه می کنند که افراد برای بهبود کارکرد کلیه ها و رگ های خونی و ...
با فواید کرم همه کاره زینک اکساید آشنا شوید
.... این کرم جذب پوست نمی گردد، بلکه بر روی سطح پوست به شکل یک سد محافظتی عمل کرده و مانع از نفوذ اشعه ی ماوراء بنفش آفتاب به پوست می شود. درمان آسیب های پوستی: زینک اکسید با دارابودن اثرات درمانی سبب بهبود زخم در افراد دچار کمبود روی، کاهش مشکلات ناشی از آفتاب سوختگی و بهبود خشکی پوست می شود. مالیدن پماد زینک اکسید روی محل زخم باعث ترمیم سلول های پوستی می شود. ...
استفاده از مواد تقلبی در مکمل های بدن سازی
های ورزشی مخصوصا در رشته بدن سازی استفاده می شوند، این مواد پس از تولید و بسته بندی در فضایی غیربهداشتی و غیر ایزوله، روانه بازار می شوند که گذشت زمان باعث افزایش بار میکربی این مواد و بروز مشکلات جدی برای ورزشکاران خواهد شد. یک سری از آنها حتی به دلیل گرما و بسته بندی غلط به مرور قارچ می زنند و همین امر باعث ایجاد عوارض جدی برای مصرف کنندگان می شود.او افزود: ورزشکاران مصرف کننده این مکمل ها و ...
اثرات کم آبی بدن، چه مشکلاتی به همراه دارد
اختلال در عملکرد کارهایی می شود که نیاز به توجه، مهارت های روانی و حافظه ی کوتاه مدت دارند. یک مطالعه کوچک در فوریه 2012 که در مجله تغذیه منتشر شد نیز نشان داد حتی دهیدراتاسیون خفیف نیز برای ایجاد اختلالات خلقی کافی است. علاوه بر این کم آبی بدن می تواند باعث ایجاد مشکلاتی در مغز شود چون که سطح الکترولیت ها خیلی کم می شود. الکترولیت ها مواد معدنی ای مانند پتاسیم و سدیم هستند که ...
معرفی علل ایجاد لکه های سیاه روی لب
بروز لکه سیاه لب (black spots on lips) دلایل بسیاری دارد که اکثر آن ها به راحتی در خانه مدیریت شوند و یا به درمان ساده نیاز دارند. در اینجا به معرفی این علل خواهیم پرداخت. کمبود ویتامین ویتامین هایی مانند ویتامین B12 در سلامت پوست نقش مهمی دارند. اگر بدن دچار کمبود ویتامین باشد، پوست ممکن است دچار تغییر شود. لکه سیاه لب یا پوست بدن می توانند نشان دهنده کمبود ویتامین باشند ...
نشانه شایع بیماری کبد
دارو های مسکن هستند. اگر کبد آسیب شدید ببیند، بدن به جای رد کردن خون از کبد، دوباره خون را به این عضو بازمی گرداند و این امر باعث می شود که خون در مری و مجاری گوارشی وارد شود و در نتیجه مدفوع یا استفراغ بیمار خونی می شود. درمان کبد چرب: 1-درمان در طب نوین:در طب نوین درمان اختصاصی برای کبد چرب وجود ندارد، ولی شما با کنترل بیماری های زمینه ای از قبیل کاهش وزن، چربی های ...
شیوع بیماری کرونا در فصل تابستان با علائم درد شکم و تهوع
حریرچی: ایران تا یک سال آینده درگیر کرونا خواهد بود او ادامه داد: در فصل تابستان به دلیل افزایش تحرک کودکان و نوجوانان احتمال انتقال ویروس کرونا از افراد آلوده به کودکان به دلیل تردد زیاد در سطح شهر و محیط بیرون از خانه افزایش پیدا می کند؛ میزان بروز تهوع و استفراغ در بین افراد در تابستان بیشتر از سایر ماه های سال است. مردانی گفت:اسهال، استفراغ همراه باتب، بدن درد ...
چگونه خانه را خنک نگه داریم؟
افرادی باشید که در شب های تابستان هر نیم ساعت یک بار بالش خود را به امید خنک شدن پشت و رو می کنید. این بالش ها با بهره بردن از یک مخزن نازک آب یا ژل ساعت های زیادی از طول شب را خنک می مانند. دمای این بالش ها پس از گذشت مدتی با بدن شما هم دما شده و باعث می شود خواب خوبی را در شب های گرم تابستان تجربه کنید. اما یک راه ساده و کاربردی دیگر که شاید به نظرتان خنده دار بیاید، گذاشتن بالش و ملافه در ...
آیا دگزامتازون واقعا داروی کروناست؟
برابر ویروس تازه وارد شود. سازمان بهداشت جهانی نیز از استفاده زودهنگام از استروئید ها در طول درمان کووید 19 هشدار داده است، زیرا این گونه دارو ها می توانند مانع از مقاومت بدن در برابر بیماری شوند. استفاده از استروئید ها به طور کلی ممکن است به بروز عوارض جانبی از جمله افزایش وزن، بالا رفتن فشار خون، ورم، تغییرات عصبی و خلقی، اختلال خواب و افزایش قند خون در مبتلایان به دیابت ...
شام را در بهترین زمان بخورید تا چاق نشوید
...، مطالعات بیشتری برای توضیح علت ارتباط میزان ویتامین K با ریسک مرگ نیاز است. درمان دیابت، کولیت روده و رفع یبوست با عرق بوقناق بوقناق گونه ای از گیاهان دارویی گل دار است که حدوداً دارای 250 گونه است و به علت خواص ریشه و میوه آن در طب سنتی برای درمان برخی از بیماری ها استفاده می شود که رایج ترین خواص عرق بوقناق درمان دیابت و قند خون بالا است. با مصرف این عرق گیاهی سلول های ...
6 دلیل برای بالا بودن دما و حرارت بدن در زنان
عرق می کنید یا نمی توانید گرما را تحمل کنید، این ممکن است نشانه مقاومت به انسولین باشد. این بدان معناست که بدن شما در بررسی میزان قند خون مشکل دارد. نوسانات قند خون ممکن است، باعث بالا رفتن یا افت دمای بدن شود. 2. تیروئید پرکار یا کم کار اگر همیشه داغ هستید، یکی از مقصرین تیروئید می باشد. یک تیروئید بیش فعال بیش از حد هورمون تیروئید را پمپاژ می کند و باعث متابولیسم و احساس ...
چند نکته درباره مصرف هندوانه و طالبی
هندوانه سرشار از پتاسیم و ویتامین های آ، سی و بی است. این متخصص تغذیه ضمن اشاره به اینکه مصرف آب هندوانه به ویژه در فصل گرما سبب بالارفتن ذخیره آب بدن و جلوگیری از تشنگی و گرمازدگی می شود، افزود: هندوانه و طالبی دارای ویتامین ها و مواد معدنی فراوانی هستند که مصرف آن ها سبب رسیدن مواد مورد نیار بدن می شود. شیدفر در خصوص عوارض مصرف این میوه برای افراد مبتلا به دیابت گفت: این افراد ...
دیابت بارداری چه تاثیری بر جنین دارد؟
طبیعی است. همانطور که جنین رشد می کند، جفت هورمون های ضد انسولین بیشتری تولید می کند. معمولا در نیمه دوم بارداری در بدن برخی از خانم های باردار میزان این هورمون های ضد انسولین بیش از حد بالا رفته و باعث افزایش غیر طبیعی قند خون می شوند که فرد را دچار دیابت بارداری می کنند. اگر این قند خون بالا، کنترل و نظارت نشود می تواند بر رشد جنین هم تاثیر بگذارد. برای دیابت بارداری چه زمانی ...
چگونه قند خون را کنترل کنیم؟
متاسفانه دیابت باعث مشکلاتی زیادی برای بدن میشود و سلامتی بدن را دچار اختلال میکند و کنترل قند خون از همین جهت اهمیت بالایی دارد. کرونا ویروس برای افراد دیابتی بسیار خطرناک است. چگونه قند خون را کنترل کنید و در سطح عادی نگه داریم؟ سطوح بالای قند خون زمانی رخ می دهد که بدن نمی تواند به طور موثر قند موجود در جریان خون را به سلول ها انتقال دهد. در صورت عدم رسیدگی و درمان به ...
چگونه در گرمای شب های تابستان راحت تر بخوابیم؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : دما یکی از فاکتور های مهمی است که می تواند در خواب ما تأثیر بگذارد و به طور کلی دستیابی به خواب با کیفیت در دما های گرم بسیار دشوار است. شاید بگویید بهتر است در شب های تابستان از کولر استفاده کرد، اما با توجه به هزینه های برق برخی از افراد در نیمه های شب کولر را خاموش می کنند. به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، اگر شب هنگام تابستان ...
از درمان دیابت تا کم خونی با این عرق گیاهی
و کندتری دارند، اما بیش از دارو های ترکیبی مصنوعی قابل اعتماد هستند و بیماری را از درون تحت تأثیر قرار می دهند. درمان دیابت و قند خون بالا با عرق بوقناق بوقناق گونه ای از گیاهان دارویی گل دار است که حدوداً دارای 250 گونه است و به علت خواص ریشه و میوه آن در طب سنتی برای درمان برخی از بیماری ها استفاده می شود که رایج ترین خواص عرق بوقناق درمان دیابت و قند خون بالا است. با مصرف ...
فرمول تابستان برای رفع خستگی و تقویت بدن
کاهش استرس وارده بر قلب کمک می کنند. مصرف هندوانه و کاهش فشار خون نه تنها از فشار کاری قلب می کاهد به قلب کمک می کند، بلکه احساس بهتر و انرژی بیشتری نیز در فرد شکل می گیرد. برای انتخاب یک هندوانه خوب می توانید نکته های زیر را مد نظر قرار دهید: هنگام انتخاب زمان زیادی تا آغاز روز های داغ تابستان باقی نمانده است و بار دیگر مبارزه با احساس خستگی و گرما آغاز می شود. اما ...
تاثیر گرما بر دیابت، چیست؟
پیش بینی ها حاکی از این است که تابستان گرمی را پیش رو داریم. از طرفی گرما و فعالیت متوسط تا زیاد می تواند باعث تعریق شدید شود و افراد مبتلا به دیابت ممکن است دچار کم آبی و در نتیجه افزایش سطح گلوکز خون شوند. هوای گرم می تواند برای دیابتی ها خطرناک باشد - برخی از عوارض دیابت مانند آسیب به رگ های خونی و اعصاب می تواند بر روی غدد عرق شما نیز تأثیر گذاشته و نگذارد به وظیفه اش ...
پیشگیری و راهکار های درمان و تشخیص کبد چرب
نمی کنند. به طور مشابه، درک محدودی در مورد اینکه چرا برخی از کبد های چرب التهاب ایجاد می کنند که به سمت سیروز پیش می رود، وجود دارد. NAFLD و NASH هر دو به موارد زیر مرتبط هستند: • اضافه وزن یا چاقی • مقاومت به انسولین، که در آن سلول های شما در پاسخ به هورمون انسولین قند مصرف نمی کنند • قند خون بالا (هایپرگلیسمی)، که حاوی پیش دیابت یا دیابت نوع 2 است ...
تاثیر مصرف شام بر روند لاغری
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ دانشمندان دانشکده پزشکی دانشگاه جان هاپکینز در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند که در صورت خوردن شام دیر هنگام، بدن با افزایش سطح قند خون و کاهش چربی سوزی روبه رو شده و دچار افزایش وزن خواهد شد. تخمین زده می شود، بیش از 1/2 میلیارد بزرگ سال در سراسر جهان دارای اضافه وزن یا چاقی هستند که به عوارض سلامتی بالقوه کشنده ای مانند دیابت و فشار خون بالا دچار ...
راهکار هایی برای درمان گرمازدگی
. در تابستان لباس های نخی و روشن و البته گشاد بپوشید. سعی کنید در هوای گرم و آفتابی ورزش نکنید یا فعالیت هایی مثل پیاده روی را انجام ندهید. هر کسی می تواند بیماری گرمازدگی را تجربه کند. با این حال، کودکان زیر چهار سال و افراد بیش از 65 سال بیشتر در معرض خطر هستند، زیرا بدن آن ها همیشه قادر به تنظیم موثر دمای داخلی نیست. پیشگیری از گرمازدگی هنگامی که شاخص گرما زیاد است، بهتر است در محیطی ...
این عوامل فشار خون تان را بالا می برد
افراد مسن دیده می شود و با افزایش سن، افزایش خواهد یافت. فشار خون در میان جوانان در مردان بیشتر دیده می شود، اما بر اثر بالاتر رفتن سن، زنان بیش از مردان به آن مبتلا می شوند، که در اینصورت باید با راهکار های درمانی و مراجعه به پزشک به سلامت خود اهمیت دهند. دلایل بروز فشار خون بالا افزایش سن به خصوص میانسالان بالای 60 سال، چاقی، استفاده از دخانیاتی مانند الکل ...
پروپرانولول در دوران بارداری، توصیه ها و پرسش های متداول
از عوارض جانبی آن باید چه اندازه مصرف شود . پروپرانولول چیست ؟ پروپرانولول نوعی مسدود کننده بتا است که برای درمان فشار خون بالا ، اضطراب و میگرن استفاده می شود ؛ پروپرانولول برای درمان موارد زیر هم مورد استفاده قرار می گیرد: درمان ضربان نا منظم قلب جلوگیری از سکته قلبی و سکته مغزی جلوگیری از درد قفسه سینه به دلیل آنژین همچنین این ...
موسیر چه خواصی دارد؟
کاهش قند خون نتایج مطالعات بسیاری نشان می دهد که موسیر نیز همانند سیر و پیاز دارای خواص ضد دیابتی است. موسیر مقدار انسولین تولید شده در بدن و سوخت و ساز گلوکز را افزایش می دهد؛ به این ترتیب باعث کاهش قند خون افراد مبتلا به دیابت می شود. محققان معتقد هستند که فیبر موجود در این گیاه برای تنظیم قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع دوم بسیار مفید است. کد خبر 416640 ...