دانش شناخت انواع مزاج چهارگانه/ شما چه نوع مزاجی دارید؟ - شهرآٰرا نیوز
دانش شناخت انواع مزاج چهارگانه/ شما چه نوع مزاجی دارید؟
سایر منابع:
سایر خبرها
چه کسانی امکان لاغری ندارند؟!
اتفاق نخواهد افتاد. سلطانپور درباره مصرف سالاد ها در رژیم های کاهش وزن یادآور شد: کاهو در بدن خونسازی نمی کند و اینکه برای کاهش وزن به همه پیشنهاد دهیم که کاهو و خیار و گوجه مصرف کنند، صحیح نیست، چون ضعف را در بدن زیاد میکنیم و به سرد شدن مزاج پایه فرد کمک خواهیم کرد؛ از این روش ها میتوان برای افرادی که پایه مزاج گرم دارند استفاده کرد. انگور و انجیر "اَبرغذا" وی در ...
خوراکی هایی برای پسردار شدن
، غذاهایی همچون حلیم با گوشت بزغاله، قلیه با ادویه های گرم همچون دارچین و خولنجان، پسته، نخوداب با دارچین، زعفران و ، قلیه کدو و شلغم و شربت سیب، عصاره گوشت، خوراک نخود و پیاز و سیر، زرده تخم مرغ عسلی برای پسردار شدن این خوراکی ها و مواد غذایی را نخورید: غذاهایی که به دلیل داشتن طبع سردی و یا مواد معدنی و ویتامین های مضر برای بارداری پسر در دوران قبل از بارداری توصیه نمی شوند ...
فواید قارچ خوراکی و مضرات مصرف زیاد
به گزارش شیعه نیوز ،افراد با مزاج یا معده های سرد و ضعیف باید در مصرف قارچ احتیاط کنند تا دچار نفخ، سنگینی، درد معده و قولنج نشوند. قارچ مزاج سرد و تر دارد و چون رطوبت نسبتا زیادی دارد برای افراد ساکن در مناطق گرمسیری و کسانی که کارهای سنگین بدنی یا مزاج گرم دارند، به منظور جلوگیری از افزایش حرارت بدن و معده و غلیان خون می تواند مفید باشد اما کسانی که عموما دارای فعالیت بدنی زیادی نبوده و گوارش و ...
طرز تهیه دلمه پیاز، غذای متفاوت
ادویه های مورد نیاز برای پخت این دلمه همانند دیگر دلمه ها می باشد و تنها تفاوت آن پیاز است. دلمه پیاز طبعی گرم و معتدل دارد و برای تمامی مزاج ها مناسب است. از این دلمه می توان به عنوان یک پیش غذا و یا یک وعده غذایی کامل استفاده کرد. طعم این دلمه ملس و شیرین است. شما می توانید بسته به ذائقه شخصی خودتان طعم آن را شیرین و یا ترش انتخاب کنید ولی طعم اصلی آن کمی شیرین است. مواد ...
علائم گرمازدگی و راه های پیشگیری از آن
درمان آن در مرحله اول مزاج فرد را تشخیص داد؛ افراد با مزاج گرم بیشتر در معرض گرمازدگی هستند و در فصل تابستان بیشتر باید مراقب خود باشند. وی گفت: سرگیجه، خشکی چشم و پوست، سردرد و حالت تهوع از مهم ترین نشانه های بروز گرمازدگی است؛ بسیاری از افراد در مواجه شدن با گرمازدگی شربت خنک یا آب قند می خورند که کار اشتباهی است در این حالت نه تنها شرایط بدن فرد بهتر نمی شود بلکه این نوشیدنی های شیرین ...
پاکسازی رگهای بدن با چند ماده غذایی
لازم برای بدنشان تأمین نشود، هیچ کاهش وزنی برایشان اتفاق نخواهد افتاد. سلطانپور درباره مصرف سالادها در رژیم های کاهش، گفت: کاهو در بدن خونسازی نمی کند و اینکه برای کاهش وزن به همه پیشنهاد دهیم که کاهو و خیار و گوجه مصرف کنند، صحیح نیست چون ضعف را در بدن زیاد می کنیم و به سرد شدن مزاج پایه فرد کمک خواهیم کرد؛ از این روش ها می توان برای افرادی که پایه مزاج گرم دارند استفاده کرد. ...
ماهی را با چی بخوریم، با چی نخوریم؟
طب سنتی ما دارد. یعنی از آنجا که طبع ماهی سرد است، مصرف آن با خوراکی های دیگری که طبع سردی دارند، باعث ایجاد مشکلاتی می شود. به همین دلیل بهتر است به جای ماست، ماهی را با انواع سبزی های خام یا بخارپزشده مصرف کنید. ضمن اینکه استفاده از ادویه هایی مانند زیره، فلفل سیاه و دارچین که طبع گرمی دارند، برای طعم دادن به گوشت ماهی می تواند تا اندازه ای باعث ایجاد تعادل در طبع آن شود. بد نیست این را هم بدانید که آب ساده، شربت آبلیموی کم شیرین و شربت نعناع از بهترین نوشیدنی های همراه ماهی هستند. منبع : سلامت ایران ...
توصیه های طبی سنتی درباره خوردن و آشامیدن
بر این است که در تابستان غذا های خنک با طبیعت سرد و هضم سبک میل شود و در زمستان غذا های با طبع گرم و حرارت بالا و کمی غلیظ و سنگین. توجیه بر این است که در تابستان به دلیل هوای گرم، حرارت غریزی بدن میل به خارج و قوت هضم معده کاهش می یابد و برعکس در زمستان حرارت بدن میل به درون و احشا دارد و قوت هضم معده بالاست. غذا های موافق با معده بخورید از مصرف غذا های چرب، تند، غلیظ، سنگین ...
مضرات مصرف آب یخ؛ از تجمع چربی در کبد تا تشدید حملات میگرنی
به گزارش بخش اجتماعی سایت خبرمهم ، یک رژیم شناس و متخصص تغذیه گفت: بسیاری از افراد تمایل دارند در شبانه روز آب را سردتر بنوشند که دمای پایین آب می تواند مشکلاتی را برای بدن ایجاد کند. یکی از مشکلات رایج نوشیدن آب سرد، ایجاد اختلال در فرایند گوارش است که همه متخصصان در این زمینه اتفاق نظر دارند. بسیاری از درد های ناشناخته شکم می تواند به علت مصرف آب سرد در طول شبانه روز باشد. او در ...
یک روش عالی و سریع برای لاغر شدن
می دهد که استفاده از دمنوش سیب و گلابی در مبتلایان به کبد چرب توصیه می شود. وی اظهار داشت : مصرف دمنوش نعناع وحشی نیز سبب بهبود التهابات لوله گوارش می شود، بنابراین مبتلایان به مشکلات گوارشی ( کولیت، التهاب معده و زخم معده ) باید 30 دقیقه پیش از غذا این دم کرده را بنوشند. مینایی با اشاره به مصرف گل بابونه شیرازی به خصوص در افراد میانسال و سالمند مبتلا به دیابت بیان کرد: این دمنوش ضددرد و التهاب استخوان است و روند تسریع طبع و مزاج انسان به سمت سردی را کاهش می دهد. ...
مراقب اسفناج باشید
میزان کمتری از اسفناج را در رژیم های غذایی خود قرار دهند و در صورت استفاده، لازم است که از منابع غذایی پتاسیم دار استفاده کنند. * اسفناج بعلت داشتن اگزالات، برای بیماران مبتلا به ورم مفاصل، سنگ های کلیه و مثانه مناسب نیست. ضمنا افرادی که سرد مزاج هستند، باید اسفناج را با ادویه های گرم نظیر فلفل، دارچین، زنجبیل و هیل مصرف نمایند. * تحت هیچ شرایطی اسفناج پخته شده دوباره مورد مصرف قرار نگیرد و از اسفناج تازه برگ صاف که از نیترات کمتری برخوردار است استفاده شود. منبع : دکتر جواهریان ...
10 خطر پنهان در مصرف بستنی
به گزارش بهداشت نیوز مصرف خوراکی های خیلی سرد مخاط داخلی دهان و دستگاه گوارش را به طور موقت دچار شوک کرده و منقبض می کند. در این حالت جریان خون کند و اعصاب محیطی تحریک می شوند. به همین علت هست که خیلی از افراد پس از خوردن بستنی یا نوشیدنی های خنک دچار سردرد می شوند. یک روز گرم تابستان را مجسم کنید که قرار هست طی آن در حوضچه آب سرد شیرجه بزنید. چه اتفاقی می افتد ...
فلفل چیلی چه خاصیت های دارد
این سبزی در برنامه غذایی روزانه درصورت هماهنگی فلفل چیلی با طبع و مزاج افراد چاق، می تواند تأثیر متعددی درکاهش وزن و از دست دادن چربی های انباشته شده در اطراف شکم و پهلوها داشته باشد. علاوه بر این مصرف فلفل به علت حرارتی که در بدن تولید می کند احتیاج فرد به آشامیدن آب را افزایش داده و به این ترتیب به پاک سازی بدن اشخاص چاق از ماده های زائد هم کمک می کند. تسکین درد ...
در مورد خواص درمانی بارهنگ بیشتر بدانید
های سبز شهری و خانگی می روید و به راحتی در دسترس انسان قرار دارد. در ترکیبات شیمیایی گیاه بارهنگ، گلیکوزیدی به نام اوکوبین و موادی همچون پلانتاژین و ساپونین وجود دارد همچنین در تخم بارهنگ، مقدار زیادی مواد گلوتینی، اسید پلانتئونولیک، اسید سوکسینیک، آدنین، کولین، اکوبین و هولوزید پلانتئوز وجود دارد و نیز تخم بارهنگ حدود 10 درصد مواد روغنی دارد، روغن بارهنگ زردرنگ است و بویی مطبوع و طعمی ...
درمان چربی خون بالا با طب سنتی و گیاهان دارویی
بیماری هایی که در بدن وجود دارند از جمله چربی خون و کلسترول بالا استفاده می شود. بلغور جو دو سر حاوی فیبر است که برای کاهش جذب کلسترول بد موثر است. خوردن مرتب جوی دوسر به بهبود وضعیت کلسترول بالا کمک می کند. 1-مقدار زیادی سبزیجات تازه و میوه در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید. 2-بهتر است از گوشت های کم چربی استفاده کنید. 3-مصرف تخم مرغ را کاهش دهید (حداکثر دو بار در ...
با فواید و خواص شگفت انگیز عرق رازیانه آشنا شوید
امروزی اطلاعی از آن ندارند. * عرق رازیانه باعث افزایش بینایی می شود. * عرق رازیانه باعث طراوت پوست و رفع چروک پوست و صورت زنان می شود عرق رازیانه یک داروی همیشه ضروری در درمان بیماری های سرد زنان است. * عرق رازیانه در زنان دارای طبع گرم موجب افزایش فشار خون و التهاب می شود. در این صورت نوشیدن مقداری شربت سرکه و حجامت عام کنترل کننده است. * رازیانه دارای ...
تدابیر ویژه طب سنتی برای افزایش یا کاهش وزن + نسخه های تغذیه ای
ای کاهش وزن به همه پیشنهاد دهیم که کاهو و خیار و گوجه مصرف کنند، صحیح نیست چون ضعف را در بدن زیاد می کنیم و به سرد شدن مزاج پایه فرد کمک خواهیم کرد؛ از این روشها می توان برای افرادی که پایه مزاج گرم دارند استفاده کرد. انگور و انجیر "اَبرغذا" وی در پاسخ به این سؤال که چه خوراکی هایی برای خون سازی مناسب هستند، گفت: یکی از خوراکیهایی که هم در طب رایج و هم در طب سنتی برای کم خو ...
خواص بی نظیر عرق زنیان + نحوه مصرف
توانید با استفاده از قطره چکان دو قطره از این عرق را در دو سوراخ بینی بچکانید. عوارض جانبی، موارد احتیاط و منع مصرف : افرادی که گرم مزاج هستند، تا حد امکان نباید از این عرق استفاده کنند و در صورت لزوم و استفاده از این عرق، سعی کنند به همراه گیاهان دارویی سرد نظیر: عرق شاتره و کاسنی مصرف شود. همچنین استفاده از این عرق در زنان باردار، کودکان زیر 7 سال و افراد دارای اختلالات غده ...
موادغذایی که باعث سقط جنین میشوند
ساعت و خشک شدن دانه ها، آن را در روز، پودر و استفاده کنند. غیر از خواص درمانی از دیگر کاربردهای گلپر در طب سنتی، تلطیف گوشت ها به خصوص گوشت آبزیان و ماهی است و توصیه می شود به عنوان ادویه در پخت ماهی از گلپر استفاده کنید. اما مصرف بیش از 2 گرم گلپر در روز در دوران بارداری به خصوص 3 ماهه اول جایز نیست زیرا باعث سقط جنین می شود. گاهی مصرف گلپر در افراد گرم مزاج باعث سردرد می شود، در این صورت ...
جوش هر قسمت صورت نشانه چیست؟
...> آیا سیگار می کشید، آلرژی دارید؟ در مناطق آلوده رفت و آمد می کنید؟ اگر هیچکدام از این ها نیست، خوراکی های با طبع گرم را نخورید، کمتر قند مصرف کنید و مدتی در هوای تازه و سالم قدم بزنید. همچنین جوش و لک در این ناحیه نشان دهنده این است که بدن شما قلیایی است، لذا از خوردن مواد غذایی اسیدی همچون گوشت، لبنیات، الکل، کافئین و شکر اجتناب کنید. به جای آن سبزیجات و آب را بیش از پیش در برنامه روزانه تان قرار ...
خاکشیر و آبلیمو؛ شربتی که عطش تابستانی را ضربه فنی می کند/ مایعات شیرین تشدید کننده گرمازدگی است
مایعات مورد نیاز بدن و توجه کنیم که اگر کلسیم کم شود در بدن برخی از سموم بیشتر و سریعتر جذب می شوند. در این زمینه مصرف ماست کفیر و دوغ از مابعات مناسب در فصل تابستان است و به دلیل داشتن پروبیوتیک ها که بهبود دهنده عمل سیستم گوارش هستند توصیه می شود. وی خاطر نشان کرد: غذاهای غنی از ویتامین های c، e و ... مدنظر باشد، غذا معمولاً خوب است که کم پروتئین باشد به خصوص گوشت قرمز کمتر مصرف شود اما ...
تغذیه و تاثیر آن بر کاهش استرس ناشی از کرونا
در معرض موارد استرس زا قرار می گیرد، به این معنی که بدن پمپاژ کورتیزول را همچنان حفظ می کند. در موارد استرس ناگهانی، اشتها به طور عادی سرکوب می شود. بااین حال، استرس طولانی مدت بر رفتارهای غذایی از طرق مختلف تاثیر می گذارد. بسیاری از افراد در هنگام استرس، خوردن غذا بیش ازحد معمول را گزارش کردند (که آن را "گرسنگی هدونیک" نیز می نامند). بر اساس گزارش بنیاد تحقیقات غذایی ترکیه پیش بینی ها ...
فواید و خواص عرق کاسنی + طرز تهیه شربت کاسنی و شاتره
...، گیاهی با گل های آبی است که بیشتر در فصل بهار رشد می کند و در هوای مرطوب نیز رشد آن دوچندان می شود . عرق کاسنی از گیاه کاسنی بدست می آید. طبع عرق کاسنی سرد است و می تواند هنگام گرم شدن دمای بدن را متعادل کند. هرچه عرق کاسنی تلخ تر باشد فواید عرق کاسنی بیشتر است و در التیام امراض کبدی موثرتر است. طریقه مصرف عرق کاسنی : بهترین زمان برای نوشیدن عرق کاسنی صبح ناشتا قبل از ...
خواص شیر بادام +طرز تهیه
لبنی حاوی 13 گرم کربوهیدرات است که بیشتر آنها قند است. لازم به ذکر است که بسیاری از انواع تجاری شیر بادام با قندهای اضافه شده شیرین و طعم دار می شوند. این گونه ها ممکن است حاوی 5 تا 17 گرم شکر در هر فنجان (240 میلی لیتر) باشند. بنابراین، مهم است که همیشه برچسب غذایی محصول و لیست مواد تشکیل دهنده قندهای اضافه شده آن را بررسی کنید. با این حال، شیر بادام غلیظ نشده می ...
میوه های رسیده مصرف کنید
...، گروه سلامت: میوه های کال فصل بهار مانند گوجه سبز از طبع سردی برخودار هستند که می تواند برای بدن مضر باشد، اما وقتی رسیده می شوند بسیاری از مشکلات معده و دفع مزاج را از بین می برند. یک متخصص تغذیه گفت: مصرف میوه های کال فصل بهار می تواند برای بدن انسان مضر باشد بر این اساس توصیه می شود از میوه های رسیده مصرف کنیم. میوه های کال فصل بهار مانند گوجه سبز از طبع سردی ...
فواید رژیم مدیترانه ای برای بدن
دهد افرادی که در منطقه مدیترانه زندگی می کنند یا رژیم غذایی مدیترانه ای را رعایت می کنند، خطر ابتلای کمتری به بیماری های مختلفی از جمله چاقی، دیابت، سرطان و بیماری های قلبی عروقی را دارند. ترکیبات اصلی رژیم شامل میوه ها و سبزیجات تازه، چربی های اشباع نشده، ماهی روغنی، مصرف متوسط لبنیات و مصرف کم گوشت و شکر است. مواد غذایی برای غذا خوردن هیچ تعریف مشخصی از رژیم ...
با شیوع گرما مراقب این بیماری کشنده باشید
اقدام به کشتار غیر مجاز دام و یا خرید گوشت از این افراد می کنند، هستند. وی تنها روش سالم سازی گوشت و آلایش های خوراکی از ویروس عامل بیماری را نگهداری این مواد در پیش سرد کشتارگاه (دمای 0 تا 4 درجه سانتی گراد) به مدت 24 ساعت عنوان کرد. معاون سلامت اداره کل دامپزشکی چهارمحال و بختیاری سیستم پیش سرد کشتارگاه های استان را مجهز به پیش سرد مطرح و خاطرنشان کرد: به مصرف کنندگان توصیه می شود که گوشت قرمز مورد نیاز خود را از مراکز تحت نظارت سازمان دامپزشکی خریداری کنند. ...
خوردنیهای ممنوع در بارداری، اجتناب کنید
می شود که علائم شبه آنفلوانزا دارد و چند هفته پس از مصرف غذا ایجاد می شود و می تواند به سقط جنین یا مرگ جنین در هنگام زایمان منجر شود. توصیه: شما باید گوشت و مرغ های خوب پخته شده و گرم را مصرف کنید. انواع گوشت های پخته شده در خانه توصیه های خوبی هستند؛ دمای گوشت چرخ کرده باید حدود 71 درجه سانتی گراد، برای برش های کامل 63 درجه و برای سینه ی مرغ 74 درجه سانتی گراد باشد. 5. شیرهای ...
با این غذا ها علائم کهیر را کاهش دهید
خوردن غذا، روی پوست ایجاد می شود؛ ولی اگر ناشی از مصرف دارو باشد، ممکن است حتی تا یک هفته پس از مصرف دارو بروز نکند. * یکی دیگر از دلایل کهیر که تمامی ما به نوعی با آن درگیر هستیم، استرس است. در زندگی مدرن امروزی استرس بخشی از زندگی شده که ممکن است برای برخی افراد تغییر و یا حذف آن از زندگی کاری بس دشوار باشد. بدن ما به صورت معجزه واری خلق شده است و نه تنها به عوامل خارجی واکنش نشان می ...
آیا مصرف هلو برای زنان باردار مفید است؟
...> دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران، اظهار کرد: بعد از 50 سالگی به دلیل افزایش خطر ابتلاء به کلسترول، فشارخون و بیماری های قلبی، بهتر است مصرف چربی های ترانس و اشباع در رژیم روزانه مردان تا حد چشمگیری کاهش پیدا کند و به جای آن از چربی های مفید استفاده شود. براساس این جایگزینی باید لبنیات پرچرب، انواع پنیرهای فراوری شده (چدار، موزارلا، پارمسان)، کره، روغن حیوانی، فست فودها و... جای خود را برای همیشه به ...