خاکشیر و آبلیمو؛ شربتی که عطش تابستانی را ضربه فنی می کند/ مایعات شیرین ...
سایر منابع:
سایر خبرها
برای جلوگیری از گرمازدگی چه باید کرد؟
جعفر ربیحاوی مدیر گروه سلامت محیط و کار دانشکده علوم پزشکی آبادان گفت: طی روز های اخیر شدت گرمای هوا به حدی بود که برخی افراد را دچار مشکل کرده است و با توجه به اینکه در روز های ابتدایی فصل گرما قرار داریم باید با رعایت نکات لازم خود را در برابر گرما محافظت کنیم.ربیحاوی ادامه داد: در این میان معمولا تمام افرادی که در محیط گرم فعالیت و یا ورزش می کنند در معرض ابتلا به گرمازدگی هستند و بیش از همه ...
5 فرمان برای خوردن و آشامیدن
از مصرف غذاهای چرب، تند، غلیظ، سنگین، نمک سود، فرآوری شده و غذاهایی که فرد به خوردن آن عادت ندارد پرهیز کنید اما در میان سبزیجات، کرفس، شاتره، کاهو و نعنا برای معده مفید و در میان میوه ها، انگور، انجیر و به خصوص مویز سبب التیام سوزش خفیف معده می شود. مصرف روزانه شربت های کم شیرین مانند سکنجبین، انار، زرشک، ترنج، غوره، شربت لیمو و غذاهایی همچون کباب کبک و جوجه خروس و ماهی همراه با ادویه های گرم مثل زیره، دارچین، هل و همچنین مصرف زعفران و زنجبیل برای تقویت معده توصیه شده است. ...
چرا نوشیدن شربت خاکشیر برای تابستان ضروریست؟
کننده رنگ بوده و چهره را بهتر می کند. خاکشیر سردی گوارش را از بین می برد، لینت مزاج بوده و اگر همراه با شیر مصرف شود، چاق کننده است. خاکشیر سم زدا بوده و قابلیت دارد تا ادویه سمی را از بدن دفع کند؛ متاسفانه هر آنچه که امروزه مصرف می کنیم بخش هایی از سموم را دارد و خاکشیر از بذرهایی است که اکثر جامعه نیاز به استفاده آن را دارند. سوداوی مزاج ها نیز می توانند از این بذر استفاده ...
دمنوش مخصوص لاغری+طرزتهیه
آویشن را به صورت دمنوش مصرف کرد. طرز تهیه دمنوش و چای آویشن موادی که برای دمنوش آویشن نیاز است 1 قاشق چایخوری آویشن خشک شده می باشد که معادل با یک قاشق غذاخوری آویشن تازه خرد شده است. ابتدا یک لیوان آب جوش از قبل آماده کنید و یک قاشق غذاخوری آویشن را داخل آن بریزید و به مدت 20 دقیقه زمان بدهید تا چنانچه تمایل دارید مزه شیرینی داشته باشد میتوانید از عسل استفاده کنید. ...
طرز تهیه شربت البالویی خنک و دلچسب ویژه روزهای گرم تابستان
به گزارش صدای ایران - فصل آلبالو، میوه جذاب و پرطرفدار رسیده و حالا خلاقیت ها برای استفاده از این میوه تابستانی بالا رفته. شربت آلبالو یکی از خلاقیت های پرطرفدار با استفاده از این میوه است و شما را از گرمازدگی در فصل تابستان نجات می دهد. مواد لازم: آلبالو یک کیلو شکر یک کیلونیم وانیل نصف قاشق چای خوری طرز تهیه و دستور پخت: 1. ابتدا ...
9 نکته کلیدی برای جلوگیری از گرمازدگی در تابستان
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، گرمازدگی موقعیتی حاد و تهدید کننده زندگی است که در این حالت سیستم تنظیم کننده دمای بدن، به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در هوای گرم یا تولید بیش از حدّ گرما در بدن و یا وجود هر دو حالت، از کار می افتد. درحالت گرمازدگی بدن نمی تواند گرمای اضافی خود را دفع کند، در نتیجه دمای بدن خیلی افزایش می یابد که می تواند اندام های اصلی را تخریب کند. ...
زنگ خطر شیوع بیماری های منتقله از آب در مازندران
. بابامحمودی افزود: آب های بسته بندی شده باید دارای تاریخ تولید، انقضا، شماره پروانه ساخت، کد یا شناسه نظارت، پروانه بهداشتی وزارت بهداشت و دارای نشان سازمان غذا و دارو باشد. وی ادامه داد: بهتر است از مصرف شربت و نوشابه یا انواع نوشیدنی های بسته بندی نشده که احتمال دارد از آب آلوده یا غیر مطمئن در تهیه آن استفاده شده باشد پرهیز شود. انتهای پیام ...
مضرات مصرف آب یخ/ از تجمع چربی در کبد تا تشدید حملات میگرنی
. آب سرد او در پایان تصریح کرد: برخی افراد تصور می کنند هر چه آب خنک تر باشد برای رفع عطش بهتر است در صورتی که این کار مورد تایید نیست و توصیه می شود برای رفع تشنگی از شربت های سنتی مانند خاکشیر، تخم شربتی، آبلیمو و عرقیات گیاهی مثل کاسنی استفاده کنید. با توجه به موارد گفته شده بهتر است دمای آب مصرفی بدن بین 18 تا 24 درجه باشد تا سیستم گوارشی بدن دچار مشکل نشود. منبع: ...
روش عالی برای سوزاندن کالری
... لبنیات: برای جبران مصرف یک ناهار با کالری بالا مانند سیب زمینی سرخ کرده، بهتر است از مواد غنی از کلیسم مانند 227 گرم شیر و یا 170 گرم ماست کم چرب استفاده شود زیرا کلیسم با افزایش سرعت دفع چربی ها به عنوان مواد زائد، در سوخت و ساز مؤثر چربی ها به بدن کمک می کند. دوری از آفت کش ها: تحقیقات نشان می دهد افرادی که میزان بیشتری ارگانوکلراید (ماده شیمیایی موجود در حشره کش ها) در سلول ...
سکته گرمایی در کمین مردم !
داروهای خاص که بر توانایی بدن در هیدراته شدن و پاسخ دادن به گرما تأثیر می گذارد را مصرف می کنند، (داروهای فشار خون یا داروهای ضدافسردگی)، بیماران قلبی ریوی، افراد چاق و کم تحرک بیشتر است. گرمازدگی قابل پیشگیری است. برای جلوگیری از گرمازدگی در هوای گرم این مراحل را انجام دهید: لباس های سبک، روشن و خنک بپوشید. از پوست بدن در برابر آفتاب سوختگی محافظت کنید. آفتاب سوختگی ...
مضرات و خواص هسته زردآلو
، تعریق، سرگیجه و ضعف" می شوند. میزان موفقیت در معالجه سرطان علیرغم ادعاها، هیچ تحقیق تأیید شده ای صورت نگرفته است که هسته ی زردآلو با درمان سرطان مرتبط باشد. اسیدهای چرب روغن هسته زردآلو دارای اسیدهای چرب اساسی است. اینها برای سلامتی انسان ضروری است، اما بدن انسان قادر به تولید آنها نیست، بنابراین افراد باید آنها را از طریق رژیم غذایی مصرف کنند. ...
ماهی را با چی بخوریم، با چی نخوریم؟
طب سنتی ما دارد. یعنی از آنجا که طبع ماهی سرد است، مصرف آن با خوراکی های دیگری که طبع سردی دارند، باعث ایجاد مشکلاتی می شود. به همین دلیل بهتر است به جای ماست، ماهی را با انواع سبزی های خام یا بخارپزشده مصرف کنید. ضمن اینکه استفاده از ادویه هایی مانند زیره، فلفل سیاه و دارچین که طبع گرمی دارند، برای طعم دادن به گوشت ماهی می تواند تا اندازه ای باعث ایجاد تعادل در طبع آن شود. بد نیست این را هم بدانید که آب ساده، شربت آبلیموی کم شیرین و شربت نعناع از بهترین نوشیدنی های همراه ماهی هستند. منبع : سلامت ایران ...
پیشگیری از ابتلا به سرطان با این مواد غذایی
پیشگیری از سرطان پاکسازی بدن و ورزش کردن است. یارقلی درباره مصرف زنجبیل توضیح داد: مصرف زنجبیل برای افرادی که زخم معده دارند باید با احتیاط صورت گیرد و این افراد باید از مواد غذایی لعاب دار مانند دمنوش بارهنگ استفاده کنند، ادویه های گرم و خشک یا تند و محرک گوارش مثل فلفل برای افرادی که زخم معده دارند مناسب نیست متخصص طب ایرانی افزود: آواکادو برای پیشگیری از سرطان مناسب است اما این ...
یک روش عالی برای لاغر شدن
به گزارش باشگاه خبرنگاران :کاهش وزن برای افرادی که دچار چاقی و اضافه وزن هستند یکی از مشکل ترین کارها است. اما نگران نباشید طب سنتی راه کارهایی برای کاهش وزن تان به شما ارائه می دهد یک متخصص طب سنتی گفت: افرادی که دمنوش بارهنگ و خاکشیر را به صورت منظم در رژیم غذایی خود مصرف می کنند، هرگز دچار اضافه وزن نمی شوند. محمد باقر مینایی متخصص طب سنتی، بیان کرد: هر عضوی از بدن یا هر بدنی نسبت به دمنوش ها عکس العمل متفاوتی نشان می دهد، بنابراین نمی توان یک دمنوش واحد را برای همه افراد تجویز کر ...
موتورسیکلت ها به کولر و بخاری مجهز شدند
دکمه ها بدنه صندلی گرم یا سرد می شود و انتقال این گرما و یا سرما به بدن موتورسواران در زمستان و تابستان حس مطبوعی را در آنها ایجاد می کند. مقدار این گرما و سرما نیز بر مبنای علاقه سرنشینان قابل تنظیم و تغییر است. صندلی یادشده با استفاده از نانو موادی از جنس گرافن تولید شده که خاصیت رسانایی آن را افزایش می دهد. ایجاد گرما و سرما در این صندلی هم با استفاده از یک ماژول ویژه ترموالکتریکی ...
علائم گرمازدگی و راه های پیشگیری از آن
به گزارش تابناک ، به نقل از تسنیم ، با آغاز فصل تابستان بسیاری از افراد به دلایل زیادی دچار گرمازدگی می شوند؛ گرمازدگی زمانی اتفاق می افتد که مکانیسم بدن برای از دست دادن گرما از بین برود؛ وقتی که دمای مرکزی بدن از 41 درجه بالاتر رود این عارضه رخ می دهد، در این دما سیستم تعریق از کار می افتد و بدن در آزاد سازی گرما دچار مشکل می شود. اگر عملیات پزشکی برای فرد گرمازده انجام نشود، احتمال ...
این رژیم غذایی به بهبود فشار خون کمک می کند!
این رژیم در بر گیرنده مقدار زیادی سبزیجات، میوه و محصولات لبنی کم چرب است و کمک می کند که از طریق کاهش مصرف غذاهای پرچرب و شیرین، کلسترول و چربی خون کاهش یابد. رژیم غذایی DASH برنامه تغذیه ای کاملا امنی برای همه است. این رژیم غذایی چیز دشواری نیست و برای همه افراد، مناسب و قابل استفاده است. رژیم DASH در درازمدت میتواند برای درمان بیماران مبتلا به فشار خون بالا، کمک کننده باشد ...
نکاتی برای جلوگیری از گرمازدگی +عکس
به گزارش اسپوتنیک، افزایش دمای محیط از عوامل اصلی گرما زدگی ها با آغاز فصل تابستان می باشد. با قرار گرفتن طولانی مدت بدن در دمای بسیار گرم یا داغ بدن شروع به تعریق می کند تا دمای بدن به حالت نرمال برسد و اگر مکانیزم تعریق اختلال پیدا کند بدن قادر به عرق کردن نخواهد بود و حمله گرمایی رخ می دهد، این موارد در فصل تابستان افزایش می یابد و علائم آن شامل سرگیجه، سردرد، ضربان قلب سریع، حالت تهوع، از حال ...
فواید و خواص عرق کاسنی + طرز تهیه شربت کاسنی و شاتره
...، گیاهی با گل های آبی است که بیشتر در فصل بهار رشد می کند و در هوای مرطوب نیز رشد آن دوچندان می شود . عرق کاسنی از گیاه کاسنی بدست می آید. طبع عرق کاسنی سرد است و می تواند هنگام گرم شدن دمای بدن را متعادل کند. هرچه عرق کاسنی تلخ تر باشد فواید عرق کاسنی بیشتر است و در التیام امراض کبدی موثرتر است. طریقه مصرف عرق کاسنی : بهترین زمان برای نوشیدن عرق کاسنی صبح ناشتا قبل از ...
دانش شناخت انواع مزاج چهارگانه/ شما چه نوع مزاجی دارید؟
مزاج در سن جوانی دچار بیشترین مشکلات در سلامت خود می شوند و به خصوص بیشتر این مشکلات در فصل تابستان بروز می کند. مزاج گرم و تر (دموی) مزاج این افراد گر م و تر است و رنگ چهره شان قرمز و هیکلشان درشت و چارشانه هستند. سر و اندام هایشان سنگین است و معمولا کسل هستند و خواب زیاد و سنگینی دارند و در فصل بهار این حالت تشدید می شود. دهان دره، کش و قوس بدن و کشیدن دست ها به اطراف جزو ...
خواص شگفت انگیز گل نسترن؛ از تقویت مو تا درمان سنگ کلیه
متخصص طب سنتی گفت: با توجه به اینکه دمنوش گل نسترن دارای مزاج گرم و خشک است، افراد گرم مزاج باید در فصول گرم با احتیاط آن را مصرف کنند. همچنین گیاه نسترن در دوران بارداری منع مصرف دارد. حاجی حیدری در پایان یادآوری کرد: دوره درمان از طریق مصرف دمنوش گل نسترن بستگی به بیماری و پاسخ دهی بیمار دارد، برای مثال درمان سنگ های کلیوی و سنگ کیسه صفرا با دمنوش نسترن حدود یک ماه طول می کشد. ...
این دارو ها شما را در برابر گرما آسیب پذیرتر می کند
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا ؛ با گرم تر شدن هوا در اواخر بهار و تابستان ما معمولا برای نجات از گرما وقت بیشتری را در خارج از منزل و در فضای باز سپری می کنیم غافل از این که برخی از دارو هایی که مصرف می کنیم ما را در برابر گرما و نور خورشید آسیب پذیرتر می سازند. واقعیت این است که بسیاری از دارو ها می توانند آسیب پذیری بدن ما به گرما و نور خورشید را افزایش و تاثیرات خود را به شکل ...
آیا آب پرتقال نوشیدنی سالمی است؟
.... امگا - 6، اسیدهای چربی هستند که مقادیر معینی از آن ها برای حفظ عملکرد مناسب بدن کافی است و مقدار بیش از حد آن برای افراد مبتلا به کهیر مضر است. مصرف بیش از حد امگا -6 می تواند موجب التهاب شود و تولید پروستاگلاندین التهابی را افزایش دهد. از سوی دیگر اسیدهای چرب امگا- 3 خاصیت ضد التهابی دارند. بسیاری از کارشناسان بر این باورند که اجداد ما این دو نوع چربی را به مقدار مساوی مصرف می کردند؛ حتی مدرن ...
سیب طلایی بخورید
برای بیماری های متابولیکی مانند دیابت، فشار خون، بیماری های قلبی و عروقی، سرطان و کبد چرب بسیار مفید است. برای درمان بیماری درماتیک و سیستیت که بیماری های پوستی هستند، می توان از به استفاده کرد. صفوی با بیان اینکه به برای افراد دچار آلرژی بسیار مفید است، گفت: به میوه کم کالری بوده و هر 100 گرم آن 57 کالری دارد و برای افرادی که می خواهند معده خود را پر نگه داشته اما چاق نشوند بسیار مطلوب ...
پیشگیری از ابتلا به کرونا با مصرف میوه
نسرین نسیمی دوشنبه 2 تیر در یک کارگاه آموزشی گفت: گرم شدن هوا موجب تعریق بیشتر بدن و افزایش نیاز افراد به آب، املاح و ویتامین ها می شود، حال آنکه در این فصل با تنوع میوه و سبزیجات، راهی ساده برای تامین نیازهای بدن ایجاد شده است. او با اشاره به اینکه استفاده از میوه و سبزی، در شرایط همه گیری کروناویروس، اهمیت بیشتری پیدا کرده است، گفت: مصرف میوه و سبزی به شکل روزانه، علاوه بر تامین آب و ...
خواص و مضرات تخمه آفتاب گردان
تخمه آفتابگردان سرشار از فسفر، منگنز، روی، پتاسیم، منیزیم، آهن و حاوی میزان قابل توجهی فولات (اسیدفولیک)، ویتامین5 Bو ویتامین های دیگر گروه B است که این ویتامین ها باعث می شوند بدن به خوبی بتواند از کربوهیدرات ها (قندها) استفاده کند و پرانرژی باشد. یک مشت تخمه آفتابگردان 55 درصد تیامین یا همان ویتامین 1 B موردنیاز روزانه افراد را تامین می کند. تخمه های آفتاب ...
توصیه ای برای استفاده از ماسک در فصل گرما
تواند آزاردهنده باشد اما به گفته متخصصان سلامت در شرایط فعلی و از آنجا که فعالیت کروناویروس برخلاف ویروس آنفلوآنزا با گرم شدن هوا متوقف نشده است، همچنان باید از ماسک استفاده کنیم چراکه فوائد آن، اولویت بیشتری دارد و از این طریق می توان به میزان قابل ملاحظه ای از شیوع بیشتر بیماری جلوگیری کرد. به گفته کارشناسان برای مقابله با خطر ابتلا به بیماری کووید-19 در فصل تابستان لازم است ماسک به گونه ای ...
زنگ خطر شیوع بیماری های منتقله از آب با شروع فصل تابستان
.../ سرپرست آزمایشگاه های آب و فاضلاب معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با هشدار نسبت به افزایش بیماری های منتقله از آب با شروع فصل تابستان، به ارائه توصیه هایی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های اسهالی و روده ای ناشی از آلودگی آب پرداخت. به نقل از معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، مهندس نیتی با بیان اینکه در فصل گرما و با مصرف بیشتر آب احتمال بروز بیماری های ...