خوراکی هایی که پوستتان را پیر می کنند - بسیج
سایر خبرها
با خواص روغن گل پامچال آشنا شوید
پوسته شدن رنج می برید، در این صورت یک ماساژ کامل با این روغن، این مشکلات را از بین می برد. از آنجا که این روغن غنی از اسیدهای چرب امگا هست، پوست سر را مرطوب کرده و به خوبی آن را تغذیه میکند. این روغن همینطور در قالب قرص و کپسول در دسترس هست. افراد مبتلا به ریزش سنگین مو به علت سطح بالای تستوسترون DHT تحت تجویز کپسول روغن پامچال قرا میگیرند چون آن سطح DHT را در بدن کاهش میدهد. DHT ترکیبی هست که ...
درمان عوارض گوارشی کرونا+جزئیات
به گزارش افکارنیوز ، برخی از پیشنهادهای غذایی در مواجهه با علائم گوارشی کرونا که میتوانید مصرف کنید اخبار اجتماعی - در صورت داشتن علایم اسهال، استفراغ و دل درد مواد غذایی مفید: مایعات، برنج، سیب زمینی، کمپوت سیب، موز بلغور جو دو سر، مرغ بدون پوست، نان سفید کم سبوس در صورت داشتن علایم کم اشتهایی مواد غذایی مفید: سیب، لیموترش، سمنو، شله ...
4 روش طبیعی برای درمان آکنه
...> چای سبز افراد بسیاری برای بهره مندی از فواید چای سبز این نوشیدنی را مصرف می کنند اما از آن می توان برای استفاده موضعی روی پوست نیز استفاده کرد. چای سبز حاوی فلاونوئیدها و تانن ها است که به مبارزه با التهاب و باکتری های مسبب جوش ها کمک می کنند. همچنین، چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان اپی گالوکاتچین-3-گالات است که توانایی خود در مبارزه با التهاب، کاهش تولید سبوم یا چربی پوست ...
آیا مصرف ضدآفتاب به پوست آسیب می رساند
مانند ضدجوش، چرب کننده پوست و ضدقرمزی و التهاب دارند. استفاده از کرم آبرسان پیش از زدن ضدآفتاب شاهقلی با بیان اینکه اغلب پوست های افراد در معرض کم آبی قرار دارد، گفت: مصرف کم آب، میوه و سبزی، قرارگیری بیش از اندازه در معرض نور خورشید و شرایط محیطی طراوت پوست را تحت تاثیر قرار داده و توصیه می شود در درجه نخست اصلاح تغذیه ای و استمرار در استفاده از مایعات، میوه و سبزی انجام بگیرد و ...
بهترین رژیم غذایی برای مبتلایان به نقرس چیست؟
مانند چربی های موجود در گوشت قرمز و مرغ های چرب را کاهش دهید. در عوض غذاهای سرشار از اسیدهای چرب از جمله ماهی تن، ماهی سالمون، دانه های کتان، آجیل و روغن زیتون گزینه بهتری است. اسیدهای چرب به کاهش التهاب بدن کمک می کند. همچنین سعی کنید مصرف چربی های ترانس مانند چربی های موجود در غذاهای سرخ شده و محصولات پخته شده را کاهش دهید یا متوقف کنید. گوشت کمتری مصرف کنید مصرف مقادیر اندک ...
150تن کلزا در پلدشت خریداری شده است
سال برآورد می شود که این رقم نیز در سال های اخیر با توجه ویژه وزارت جهاد کشاورزی به دست آمده است. تامین روغن مورد نیاز کشور و جلوگیری از خروج ارز، تامین علوفه مورد نیاز دام و طیور و تامین امنیت غذایی و سلامت جامعه از اهداف توسعه کشت دانه های روغنی است. کشت دانه روغنی کلزا در تناوب با گندم موجب تقویت خاک و پایداری تولید گندم در کشور می شود و ترویج آن طی سال های اخیر تدبیری از ...
مهم ترین محصولات مراقبت از مو سر: شامپو و ماسک مو
.... می توان گفت ماسک مویی ارزش خریدن و صرف هزینه دارد که در ترکیباتش از موادی مانند روغن آرگان، ویتامین A، ویتامین E، اسیدهای چرب غیراشباع، امگا 3، امگا 6، امگا 9، کراتین، دایمتیکون، سیلیکون و همچنین گیاهانی همچون نارگیل، آلوئه ورا، بادام و غیره استفاده شده باشد. چرا باید از ماسک مو استفاده کرد؟ ماسک موی مناسب، سبب رساندن انواع ویتامین های مورد نیاز به تارهای مو می شود. ماسک ...
طرز تهیه خورش فسنجان با انار
استفاده از رب انار در این خورش به آن طعمی شیرین می دهد و اضافه کردن دانه های براق انار جلوه و رنگ بیشتری به این غذا می دهد. بهتر است این خورش را از یک روز قبل بپزید. طرز تهیه خورش فسنجان با انار را در ادامه بخوانید. مواد لازم روغن گیاهی به مقدار لازم پیاز خرد شده دو عدد آرد سفید یک قاشق غذاخوری گردو آسیاب شده 600 گرم ران مرغ پوست کنده ...
اشتباهاتی که اکثر ما هنگام لاک زدن انجام میدهیم
زبر شدن آن می شود. استفاده از لاک ناخن قدیمی بسیار مشکل است. لاک های قدیمی مانند لاک های ناخن تازه به ناخن خوب نمی چسبند. از مصرف لاک ناخنی که 12 ماه گذشته است، خودداری کنید. 9. اجتناب از زدن کل کوتیکول: اگر در مورد سالم و زیبا نگه داشتن ناخن هایتان سخت کوش نیستید، ناخن شما بد به نظر خواهد رسید. شما فقط باید قلموی لاکی را روی سطح ناخن نزدیک پوست خود بگذارید و فشار کمی را ...
زیبایی اندام و چهره با آملا یا انگور فرنگی هندی ها
تولید هورمون مفید بیشتر برای مقابله با باکتری ها یا تحریک آکنه از مواد معدنی زیادی برخوردار است. بنابراین، با داشتن هورمون فراوان، پوست بسیار سالم تر خواهد بود. رشد مو آملا می تواند یکی از بهترین و مؤثرترین میوه هایی باشد که برای حفظ رشد مو و جلوگیری از مشکلات مو مانند ریزش مو و شکنندگی مو مورد استفاده قرار می گیرد. می توانید پودر آملا را با آب جوشانده و آنها را با زرده تخم مرغ ...
کاهش کلسترول بد با این میوه تابستانی
برای پیشگیری از بیماری هایی مانند پوکی استخوان یا سایر بیماری های استخوانی مرتبط با سن اهمیت بیشتری پیدا می کند. کاهش کلسترول بد مصرف منظم پودر برگ درخت توت و چای برگ درخت توت می تواند سطح تری گلیسیرید و کلسترول بد را به میزان چشمگیری کاهش دهد. این امر موجب پیشگیری از تصلب شرائین، حملات قلبی و سکتهٔ مغزی می شود. جلوگیری از پیری زودرس توت مقدار زیادی ویتامین ...
میوه هایی که لاغرتان می کند
...، گلابی، انواع توت مانند تمشک، توت فرنگی و بلوبری به بهترین میوه ها برای کاهش وزن هستند ضمن این که قند کمتری نسبت به سایر میوه ها دارند. زغال اخته: سرشار از آنتوسیانین ها و پلیمرهای فلاونوئید است. به طوری که یک چهارم فنجان از این میوه، 10 میلی گرم آنتوسیانین به بدن می رساند. هنوز مشخص نیست چرا فلاونوئیدها باعث کاهش وزن می شود اما به گفته محققان ثابت شده مصرف روزانه این میوه، شما را ...
شگفت انگیزترین خواص گردو
- روغن گردو برای داشتن پوست سر سالم تر: استفاده منظم از روغن گردو، پوست سر را مرطوب نگه می دارد و در نتیجه مشکلاتی مانند درماتیت را دور می کند. خاصیت ضد قارچی روغن گردو برای جلوگیری از عفونت قارچی موثر است. 18- رنگ مو خود را به طور طبیعی با گردو تهیه کنید: پوسته گردو یک عامل رنگ آمیزی طبیعی است که می تواند هایلایت های طبیعی موهای شما را برجسته کند. روغن گردو شامل مقدار ...
فواید قرص امگا 3 و قرص کلداکس چیست؟ +عوارض
درمان ترک های پوست می شود. با مشکلات پوستی متعدد مانند آکنه، جوش، زخم، پسوریازیس و اگزما مبارزه می کند. باعث تجدید بافت های پوستی و احیای سلول های مرده می شود. علائم پیری زودرس، مانند چین و چروک و خطوط ریز را از بین می برد. نحوه استفاده موضعی از کپسول امگا 3 برای پوست روغن یک عدد کپسول روغن امگا به طور کامل روی پنبه بزنید و به صورت خود بمالید ...
آموزش ماسک ماست برای سلامتی پوست
. ماست لکه ها را از بین می برد، عوارض استفاده بیش از اندازه از تنینگ را خنثی می کند، لکه های سیاه زیر چشم را کم می کند و تغییر رنگ پوست را درمان می کند. در واقع ماست یک جادوگر واقعی است. از ماست می توان برای انواع پوست استفاده کرد. دستور تهیه ماسک ماست برای صورت ماست، آرد عدس و پوست پرتقال رنده شده را با هم ترکیب کنید و استفاده کنید. این ماسک پوست را براق ...
خواص و موارد منع مصرف بلوط چیست؟
شکسته و به صورت خام، تفت داده شده و حتی آب پز میل می کنند. مزه آن مانند فندق خوشایند و دلچسب نیست، اما به دلیل غنی بودن از املاح و ویتامین ها ارزش غذایی بالایی داشته و مانند اجزای آجیل مغذی است. امروزه در صنعت از بلوط در کیک، بستنی و حتی از آرد آن به عنوان حجم دهنده در برخی از انواع نان ها استفاده می شود. بعد از ورزش بلوط بخورید! بلوط حاوی نشاسته، چربی ...
چگونه بدون آسیب رساندن به پوست صورت، لاغر شوید
. نقش مهمی توسط اسیدهای چرب امگا 3 اشباع نشده موجود در ماهی ، ماهی خال مخالی و ماهی قزل آلا بسیار مهم است. این متخصص تغذیه گفت: "این مواد از شکستن کلاژن جلوگیری می کنند و به بازگرداندن خاصیت ارتجاعی و ظاهر سالم پوست می پردازند. امگا 3 نیز به بهبودی آکنه و محافظت از پوست در برابر اثرات تهاجمی بیش از حد هورمونهای استرس کمک می کند". او همچنین مصرف مقدار کافی فیبر موجود در سبزیجات و غلات فرآوری نشده را توصیه می کند. مهمترین مزیت فیبر این است که سموم را از روده خارج می کند که تأثیر منفی بر روی وضعیت پوست دارد. ...
خواص شگفت انگیز روغن های گیاهی در درمان خانگی بیماری ها
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، بسیاری از مشکلات سلامتی به علت خوراک نامناسب برایمان رخ می دهند. عدم توجه به الگو های مناسب خوراکی قطعا برایمان مشکل ساز خواهند بود. شاید شما هم تجربه داشته باشید که برای درمان بیماری به پزشک مراجعه و دوره ای دارو های شیمیایی را مصرف کنید؛ اما پس از اتمام داروها، علائم بیماری باز گردد. در این صورت با مواد طبیعی و گیاهی خود را درمان کنید که مصرف طولانی ...
آش آبغوره یزدی
آش آبغوره یزدی ، آش آشنایی ست که علاوه یزد، در شهر تبریز و همدان نیز طبخ می شود، خواص بی شماری دارد و برای سلامتی بسیار مفید است.غوره و آب آن، از جمله موادی هستند که علاوه بر مصرف آنها به عنوان چاشنی غذا در آش ها، خورش ها و خوراک ها،خواص بسیاری مانند عطش زدایی، صفرابری و کاهش قند و کلسترول خون دارند. مواد لازم پیاز 3 عدد سبزی آش 1 بلغور گندم 1 پیمانه عدس 1 ...
راهکارهای موثر برای داشتن مو های سالم
استفاده کنید. امگا3 افزایش میزان دریافت اسید های چرب امگا 3 ممکن است باعث تحریک فولیکول های مو و غدد سبابه شود. اگرچه این کار باعث رشد مو های شما نمی شود، اما می تواند سلامت پوست سر را بسیار بالا ببرد. امگا3 در ماهیان آب سرد مانند سالمو، ساردین و شاه ماهی وجود دارد. منابع دیگر امگا3، دانه کتان، ماست، سالاد و غلات است. جنس موی خودتان را بشناسید در مورد ...
خواص مصرف گلاب، چیست؟
بوده و به افرادی که افسردگی و ضعف اعصاب دارند توصیه می کنیم از اسپری گلاب در اتاق خود استفاده کنند. مسعودی خاطرنشان کرد: افرادی که در ناحیه صورت خود دچار جوش می شوند در کنار دستورات پوستی دیگر، می توانند از گلاب استفاده کنند؛ البته باید توجه کنیم زیاد مصرف کردن گلاب باعث سفیدی مو می شود. ضد افسردگی گلاب دارای خاصیت ضد افسردگی است که به درمان افسردگی و اضطراب کمک ...
چگونه مواظب موهایمان باشیم تا آسیب نبینند ؟
...، در طول 1ماه از شامپوی ضد شوره 1تا 2بار در هفته استفاده کنید (مصرف بیشتر آن باعث تحریک شدن پوست سر می شود) سپس درمان پیشگیرانه را با استفاده از شامپوی ضد شوره هر 15روز یکبار ادامه دهید. اگر شوره های چرب با مشکلات پوستی (لکه های قرمز و وجود شوره روی پیشانی و ابرو و...) همراه بود با یک پزشک متخصص یا یک متخصص پوست مشورت کنید. پزشک علت وجود این شوره ها را تشخیص می دهد و درمان موثری تجویز ...
جوانسازی و زیباسازی صورت
جلوگیری می کند. با بررسی کشور هایی مثل کره جنوبی و ژاپن متوجه خواهید شد که مصرف مواد گیاهی، دریایی و آب سالم، می تواند تأثیرات بسیار مهمی در زیبایی پوست ما و فرزندانمان داشته باشد. مصرف میوه و سبزیجات تازه، ماهی، نان گندم و دیگر مواد غذایی سالم مثل روغن زیتون، از ساده ترین راه های زیباسازی صورت به حساب می آید. استفاده از مواد آرایشی سالم، شستشوی شبانه پوست صورت و شستشوی لوازم آرایشی که با ...
خواص عجیب روغن هسته زردآلو
از این روغن برای پاک کردن آرایش و آلودگی های سطح پوست هم استفاده کرد. متخصص داروسازی سنتی گفت: یکی دیگر از فواید روغن هسته زردآلو، رفع خشکی مو و ترمیم آسیب های وارده ناشی از رنگ کردن مو ها است؛ این روغن به دلیل داشتن اسید های چرب غیر اشباع، خشکی مو را برطرف کرده و به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی استفاده می شود و همچنین، این روغن از ریزش مو جلوگیری کرده و با افزایش گردش خون در پوست سر سبب ...
خوراکی های ضد استرس
...> عدم تعادل در میکروبیوم روده ممکن است بر ایمنی بدن فرد تأثیر بگذارد. این موضوع توسط عادت های غذایی دیکته می شود، که در نهایت بر خلق و خو و احساسات تأثیر می گذارد. طبق مطالعات انجام شده، سلامت روده تأثیر زیادی بر اضطراب و افسردگی دارد. پروبیوتیک ها به صورت قرص یا مواد غذایی مانند کفیر قابل مصرفند. ماهی ماهی های چرب مانند ماهی قزل آلا، ماهی ساردین و ماهی تن حاوی اسید چرب امگا 3 ...
با این شربت خوش مزه یبوست تان را از بین ببرید + طرز تهیه
پکتین خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند. عظمایی درباره سایر خواص این شربت تاکید کرد: شادابی، طراوت و جوان سازی پوست و مو از دیگر خواص این شربت است، همچنین مصرف کننده ها می توانند در کاهش وزن، لاغری و رفع کبد چرب خود از این سربت استفاده کنند. موارد منع مصرف شربت گل ختمی ...
کباب را با چه چیز هایی نخوریم؟
انواع ویتامین های C، D، گروه ویتامین های B مانند B 1، B 2، B 6، B 12، پروتئین، کلسیم، آهن، فسفر، منیزیم، سدیم، پتاسیم، سلنیوم و اسید چرب امگا 3 است. کباب برگ به دلیل داشتن پروتئین بالا برای ورزشکاران بسیار مفید است و نقش موثری در عضله سازی دارد؛ مصرف کباب برگ سبب کاهش خستگی ناشی از کار های روزانه می شود. کلسیم و فسفر موجود در این کباب نقش موثری در حفظ سلامتی و تقویت استخوان ها ...
لیف زدن صورت ممنوع!
ملایم تر مثل روغن درخت چای بروید. یکی دیگر از فواید سالیسیلیک اسید این است که دارای میل ترکیبی با چربی هاست. یعنی به داخل چربی ها نفوذ می کند. به گفته ی لاری نرونها، کارشناس زیبایی، می تواند به منافذ مسدود پوست نفوذ کرده و جوش های سرسیاه را از بین ببرد. متخصص مراقبت های پوستی نیز توصیه می کند از محصولاتی استفاده کنید که حاوی ویتامین A یا گلیکولیک اسید باشد: این محصولات، برای ...
هشدارهایی از کمبود ویتامین که در صورت شما نمایان می شود
.... شما می توانید در صورت ابتلا به این علائم، مصرف هرچه بیشتر زغال اخته، لوبیای سیاه، میگو، توت فرنگی و ماست را در نظر داشته باشید. خشکی پوست بخصوص در فصل زمستان رایج است. اما اگر پوست شما خشک تر از حد معمول باشد، به آن معنی است که اسیدهای چرب امگا 3 را به میزان کافی دریافت نمی کنید. مصرف کم این اسیدهای چرب چین و چروک صورت شما را نیز افزایش می دهد. منابع این اسیدهای چرب عبارتند از ماهی ...