در 5 دقیقه سرحال شوید - نیک نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
از آشنایی با احمدی نژاد تا شهادت در تپه های بلاصم+ تصاویر
شهید قرار گرفتم. وارد شدم، خانه کوچک بود اما گرم و صمیمی، ساده و پر از صدق و صفا، خانواده ای خوش مشرب و با نشاط که به گرمی از من پذیرایی کردند. همگی دور هم جمع شدیم، مادر، پدر، همسر، برادر و محدثه 11ساله و زینب چهارو نیم ساله بغض گلویم را گرفته بود، اما خودداری می کردم با خودم فکر کردم چه عشقی باعث می شود تا پدری دختران کوچکش را رها کرده و کوله بار سفری ببندد که می داند بازگشتی ندارد.
درد قفسه سینه نشانه چیست؟
کننده زندگی باشد چند چیز را برای کمک به کاهش ناراحتی می توانند انجام دهند مانند حالت استراحت در تخت خواب و تنفس کوتاه تا تنفس آرام انجام دهند. نوشیدن یک لیوان آب نیز می تواند به شما در رسیدن به حالت آرامش کمک کند و می تواند به تسکین درد قفسه سینه شما کمک کند قرار دادن یخ در منطقه می تواند به از بین بردن برخی از تنش های باعث درد کمک کند اما شما ممکن است با دکتر خود در مورد داروهای مناسب
چگونه با همسرمان آشتی کنیم؟
. مرور خاطرات خوب، لحظه های شاد و دوست داشتنی حس خوشایندی در همسرتان ایجاد می کند. سعی کنید نمونه های بیشتری از رابطه خودتان به خاطر بیاورید و تعریف کنید؛ این کار کمک چشمگیری به شما می کند. در این مرحله ممکن است همسر شما احساس خستگی بکند، در این صورت ادامه بحث را به بعد واگذار کنید. ذهن همسر شما نیاز به زمانی دارد که اطلاعات تازه را بررسی کند و تصویر تازه ای از شما بسازد. این زمان ممکن است بین چند
همیشه علامه دهر نباشید
/> حتماً با تأثیری که یک علامه دهر بر همکاران خود در محیط کاری گذاشته است روبرو شده اید و می دانید که این تأثیر اصلاً خوب و مثبت نیست. در محیط گروه، کارمندان اصولاً نسبت به در میان گذاشتن ایده های خود اکراه دارند و وقتی یک علامه دهر در میان شان باشد به کل ساکت می شوند و دیگر جریان ایده ها و افکار و دیدگاه های جدید و متفاوت، متوقف می شود. کارمندانی که اعتماد به نفس دارند ذاتاً خوب هستند و با ایستادن
بازاریابی عصبی چیست؟
. پیام های بازاریابی کم رنگ تر شده است. توجه به تبلیغات کمتر شده است. حال اگر کسب و کاری کوچک با بودجه محدود تبلیغاتی دارید چگونه می توانید توجه مشتریان احتمالی را به خود جلب کنید و حتی باعث شوید از شما خرید کنند؟ شاید پاسخ این پرسش در بازاریابی عصبی نهفته باشد. سه مثال آشنا و ملموس قبل از ورود به موضوع سه مثال ملموس می آوریم که نشان می دهد بازاریابی چیزی فراتر از عرضه محصول
تغییرات خلقی در پاییز
ها در زمان مشخصی از سال، باعث ایجاد تغییراتی در مغز می شود که بروز بیرونی آن، افسردگی فصلی است. درواقع افسردگی فصلی یا SAD از همین تغییرات ناشی می شود. این پژوهشگران عقیده دارند تغییر در میزان تابش نور آفتاب چه به لحاظ شدت و چه مدت، باعث کاهش ترشح هورمون سرتونین ، یکی از اصلی ترین هورمون های تاثیرگذار روی مسیرهای انتقال پیام های عصبی وکنترل کننده خلق و خوی افراد یا به قول همه ما، حال و
لبو و این همه خاصیت!
حتی از برگ آنها بیشتر از مغز آن استفاده می کردند. اما امروزی ها لبوی خوش آب و رنگ قرمز رنگ را به هر چیزی ترجیح می دهند و این روزها دسترسی به این گیاه زیر خاکی به یکی دو نوع محدود می شود. هر چند عطر لبو در فصل سرد و توی خیابان ها، هوش از سر هر کسی می برد اما برای جلوگیری از آلودگی های احتمالی، خانگی اش توصیه می شود. پس تا دیر نشده دست به کار شوید. یک چغندر خوب. . .
رژیم غذایی مناسب برای درمان سرگیجه
می کنند ریسک آسیب بالاتری دارد و اگر درمان نشود خساراتی جبران ناپذیر در اثر سقوط و آسیب های مغزی، زخمی شدن و در کسانیکه با ماشین آلات سنگین کار می کند منجر به تصادف می شود. سرگیجه سرگیجه یک احساس است و زمانی که هیچ حرکت واقعی وجود ندارد شما یا محیط اطرافتان در حال حرکت بوده و شما ممکن است احساس کنید که در ( حال نخ ریسی، چرخش، سقوط یا کج شدن ) هستید و هنگامی که شما سرگیجه
گفت و گوی خواندنی با مجری چالشی صداوسیما
رفتم، آقایی کنار من نشسته بود و به من خوش آمد گفت. نام او را که پرسیدم گفت من حسین فتاحی هستم. باورم نمی شد. گفتم شما همان آقای فتاحی هستید که در کیهان بچه ها پاورقی می نویسد؟ این برای من خیلی شیرین بود که روز اول، کنار کسی نشستم که سال ها پاورقی های او را می خواندم. یا مثلا من جایی قرار داشتم که یک سمت من یونس شکرخواه نشسته بود و طرف دیگرم فریدون صدیقی. مصاحبت با این آدمها هنوز هم برای من موجب
5 راز سر به مهر در رابطه با مغز انسان
یک نقطه اشباعی خواهد رسید، بنابراین صرفا برخی چیزهای گزیده را یاد می گیریم. شما هم سوالات زیادی در مورد حافظه دارید؟ بهتر است منتظر پژوهش های بیشتر محققین بمانید. چگونگی هوشیاری هر شخصی به عنوان یک انسان با واحد پردازشی مستقل، درک متفاوتی نسبت به فرد دیگر نسبت به جهان پیرامون خود دارد. هوشیاری و آگاهی نسبت به جهان اطراف، پیشرفته ترین کاری است که مغز انسان می تواند
به یاد مرجعی که روضه خوان امام حسین(ع)بود
3 شب به منزل ما می آمد و آنگونه که مرحوم آقا نقل می کردند (او می گفته که شخص شاه نسبت به حضور شما در قم موافقت ندارد و می بایست از قم بروید و ایشان می فرمودند که من آزادی خودم را به دست خودم از بین نمی برم و از قم نمی روم مگر آن که زور باشد و دستگیر شوم). بالاخره سحرگاهی فرا رسید و ایشان را با چند مامور از منزل دستگیر و به مشگین شهر تبعید نمودند. در مشگین شهر هم ایشان از امر به معروف و
صداهایی که روان را می خراشد
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : Misophonia که با عنوان نشانگان حساسیت به صدای خاص هم شناخته می شود، با یک علت شروع می شود. این صدا اغلب صدایی از دهان است، مثلا صدایی که فردی هنگام غذا خوردن، نفس کشیدن، خمیازه یا سوت ایجاد می کند. گاهی اوقات هم یک حرکت کوچک تکراری علت آن است. افراد مبتلا به این نشانگان علائمی مانند تعریق، تنش عضلانی و ضربان قلب سریع را تجربه می
7 / هفت نکته کلیدی برای مدیران فروش چاپخانه
کنید یا به هر سوالش پاسخ دهید. شما نمی خواهید او احساس کند که شما پریشان هستید یا مشتری برای شما در اولویت اول نیست. هرجا ممکن است، با مشتریانتان بطور فردی و یک به یک برخورد کنید و زمانی که کارتان با او تمام شد سراغ وظایف دیگرتان بروید. اینطور گفته می شود که سعی کنید مشتری را آزار ندهید. در حین مذاکره ، کمی برگردید و اجازه دهید مشتری کمی نفس بگیرد. برای مثال شما می توانید بگویید "بسیار
پسر یزدی فدا شد تا پدرش را نجات دهد
قبل خدا محمدرضا را به آنها داد و 16 ماه قبل محمد حسین به دنیا آمد. حاج مهدی وابستگی زیادی به آنها داشت و هر روز ساعت ها با آنها بازی می کرد. ابتدا همسر برادرم به خاطر بچه ها تصمیم داشت به این سفر نرود. می گفت نمی تواند بچه ها را تنها بگذارد اما برادرم مخالف بود و می گفت نمی توانم در آینده شما را به تنهایی به سفر حج بفرستم. سرانجام تصمیم گرفتند بچه ها را به مادر همسرش بسپارد. چند روز قبل از سفر
نمی خواستند سیگنال موجود است دیده شود
ابتدایی. با این حال اما جذابیت داستان و شوخی ها باعث شده بود این ابتدایی بودن چندان به چشم نیاید و اتفاقا خیلی خوب روی کار بنشیند. در سیگنال... همان سادگی و ابتدایی بودن دکور وجود دارد، اما به دلیل نبود جذابیت داستان و شوخی ها کاملا توی ذوق می زند. یکی از بحث هایی که در این سریال داشتیم، همین بود. متاسفانه در صحنه خیلی فقیر بودیم و این دکورها هم دو سال قبل از اینکه مشغول به کار شویم، زده شده
سفر به نورنبرگ ؛ زیباترین شهر آلمان
، خاطره انگیز و سرشار از شور و نشاط است؛ شهری پرانرژی که خواب ندارد و در تمام طول شبانه روز بیدار است؛ در حالی که که قرن های متمادی، نورنبرگ پایتخت غیررسمی ژرمن ها و امپراتوری روم باستان بود و پادشاهان آلمان ترجیح می دادند در این شهر اقامت کنند. به همین دلیل است که هنوز هم جواهرات و تاج های پادشاهی در این شهر نگهداری می شود. نورنبرگ یک شهر غنی با معماری شگفت انگیز است، به طوری که ساختمان
اعتیاد به پورنوگرافی چیست؟
پورنوگرافی در اینترنت، این مشکل غیرقابل انکار را تشدید کرده و باعث تخریب روح و جسم فرد و در نتیجه اجتماع خواهد شد. نشانه ها و مراحل اعتیاد به پورنوگرافی در صورت وجود یک یا چند مورد از موارد زیر می توان گفت فرد دچار اعتیاد به پورنوگرافی شده است. افزایش استفاده از پورنوگرافی در طول زمان : فردی که به پورنوگرافی اعتیاد پیدا کرده به مرور، زمان بیشتری را صرف این کار می کند
جنجالی که فیاض زاهد برپا کرد/ همه آنچه که درباره سخنرانی زاهد گفته شد
جلسه در سالن و حتی بیرون سالن دیده نمی شد . گفتنی ست پس از خارج شدن دکتر فیاض از سالن اجتماعات و سو ار شدن ایشان در ماشین همراهانشان ، ماشین دیگری ( پراید) که ایشان را همراهی می کرد در فاصله 300 متری با محل سخنرانی یا یک دستگاه تندر 90 تصادف شدید می کند و دوتن از همراهان مجروح شده و روانه بیمارستان می شوند . بر اساس گزارش رسیده از بیمارستان 22 آبان لاهیجان حال مصدومان خوب بوده و جراحت
وسط اهواز بدون مجوز شهرداری چاه نفت می زنند
استفاده کردند. حتی برخی جاها در طول جنگ خودمان، دشمن از عوامل شیمیایی استفاده کرد. درخت نخل می تواند صد سال مواد شیمیایی را در خود نگه دارد، اینها هنوز در شهر وجود دارد. با ورود ریزگردها، این ناهنجاری های مضاعف باعث شده شادابی و نشاط در اهواز به حداقل برسد. محیط زیست می گوید وجود آلاینده های اورانیوم دار در هوای اهواز اثبات نشده، آیا شما نتایج دیگری دارید؟ خورشیدی: قطعا تا این
راهکارهای برای جلوگیری افسردگی در فصل خزان
، باعث کاهش ترشح هورمون سرتونین ، یکی از اصلی ترین هورمون های تاثیرگذار روی مسیرهای انتقال پیام های عصبی وکنترل کننده خلق و خوی افراد یا به قول همه ما، حال و مود ما می شود. با ایجاد این تغییر ناخوشایند، اصطلاحا مود فرد تغییر کرده و مانند قبل سرحال نخواهد بود. درواقع مسیرهای انتقال پیام های عصبی مانند قبل درست فعالیت نکرده و تغییرات رفتاری مانند بی حوصلگی، کسلی، افت عملکرد، اضطراب و
هشتمین دوره آموزش مشاوره کتابدار در مشهد برگزار شد
زیادی بهره مند نیستند اما شور و شوق آن ها باعث می شود افراد زیادی به آن ها مراجعه کنند. مدیرکل نهاد کتابخانه های عمومی کشور با بیان اینکه هر چند منابع بسیار خوب در کتابخانه ها داشته باشیم اما اگر نتوانیم آن ها را به خوبی عرضه کنیم، یک آسیب به شمار می رود، اظهار کرد: مکرر مشاهده کرده ایم که کتابی به دلیل بحث تبلیغی مورد توجه خاص قرار گرفته است، ضمن اینکه علاوه بر بحث منابع، عرضه آن به جامعه
مراعات هایی برای یک خواب راحت و آرام
20 دقیقه خواب پیش از ظهر (به شرط سحرخیزی) و 15 تا 20 دقیقه خواب بعد از ناهار مفید است. ولی بیش از آن، نتیجه عکس خواهد داد. بعضی عادت دارند بعد از ناهار چند ساعت بخوابند؛ طوری که قسمت اعظم ظهر را در خواب هستند. توصیه می شود هرگز این قدر نخوابید چون شما را کسل خواهد کرد و نشاط لازم برای انجام فعالیت های روزانه را از شما می گیرد. توصیه هایی برای یک خواب خوب با توجه به سبک زندگی
روایت مرجانه گلچین از تجربه نقشی متفاوت
به کارنامه چند سال اخیر خود داشته است. به همین بهانه با مرجان گلچین، بازیگر نقش ملیحه در نفس گرم گفت وگو کردیم. شما در نفس گرم در قالب نقشی حضور دارید که با کارنامه چند سال اخیرتان در تلویزیون تفاوت دارد. ملیحه در این سریال سخنران مجالس مذهبی است. قطعا این شخصیت از شما فاصله زیادی داشته و حضور در آن تجربه تازه ای برای تان محسوب می شود. وقتی پیشنهاد بازی در این نقش از سوی آقای
دوست ندارم دخترم بزرگ شد سریال های ماهواره ای ببیند
های خودمان. آخر مگر می شود کسی با انرژی وارد این سینما بشود و بخواهد جای من را بگیرد؟ من هم جایگاه خودم را دارم ، کسی جای من را تنگ نمی کند، نسل نو بیایند و ما دیگر اصلا کار نکنیم. چه اشکالی دارد. یا من باید خودم را به روز کنم و به خودم اضافه کنم تا از این موج، جا نمانم یا باید کنار گذاشته شوم. این یک واقعیت غیر قابل انکاری است. *در طول ساخت سریال آمین تعامل شما با امین حیایی چگونه بود
تسهیم چشم انداز؛ ابزاری مهم در توسعه مهارت رهبری سازمان
ارائه ها، سخنرانی ها و ارتباطات خود با کارکنان برای به اشتراک گذاری چشم انداز، یک نشانه مشخص، طعم، بو، مزه و حس کاملا قوی قابل لمس منتقل کنید. یادتان باشد که بسیاری از افراد با دلیل و مدرک برای قبول چشم انداز متقاعد نمی شوند بلکه عواطف، احساسات و عامل اصلی است که آنها را قانع خواهد کرد. 3. برای ارتباطات مثبت به طور مستمر تمرین کنید. برای اینکه یک رهبر سازمانی در پرورش روحیه کارکنان خود و
سرمقاله های روزنامه های صبح امروز ایران
زخم می خورد و از امیرالمومنین اجر جهاد طلب می کند؛ اما آیا کسی از حال خوانندگان انقلابی که پلیدی های لشکر رسانه ای ساکنان سه راه یاسر را شنیده اند خبر دارد؟ کسی می داند چند کهنه سرباز خمینی که از نزدیک لاجوردی را می شناختند از قاتل خواندن وی به بهانه تصادف عروس هاشمی رفسنجانی با فرزند شهید، دل خون شده اند؟ اینجا استرس انقلابی زیستن حقیقتا بالاست و کسانی شبانه روز مشغول کارند تا با اجرای
آیا سوسک ها ناجی انسان ها می شوند؟
کمترین جیره غذایی هم زنده می مانند. مثلا یکی از سوسک ها به نام یوبلابِروس پوستیکوس می تواند یک سال تمام و فقط با نوشیدن آب زنده بماند. سوسک کرگدنیِ زیرزمینی، سنگین وزن ترین نوع سوسک است که وزن آن به 35 گرم و طول آن به 8 سانتی متر می رسد و در استرالیا زندگی می کند. سوسک آلمانی نیز کوچکترین گونه ی آن است که تنها یک سانتی متر طول دارد. مارتینا و مادربزرگش احتمالا نمی دانستند که از قهوه
حواشی جشن منتقدان سینما
انجمن منتقدان و نویسندگان سینمایی ایران با اعلام هفت نامزد برای عنوان بهترین فیلم لوح سپاس و تندیس خود را به علی مصفا و صفی یزدانیان برای ساخت فیلم در دنیای تو ساعت چند است؟ اهدا کرد. هوشنگ گلمکانی، منتقد سینما که برای اعلام این جایزه روی صحنه آمده بود گفت: طبق معمول مراسم با تأخیر و ریتم کند شروع شد که باعث شد در هنگام اهدای جوایز اصلی نصف صندلی ها خالی شود. صفی یزدانیان نیز که
همین لباس زیباست نشان آدمیت!
مشروعیت برگزاری این جشنواره، با پاسخ های مثبت یا مشوقی مواجه نشد و این جنس اقدامات، به عقیده بسیاری از متخصصان امر، باعث ترویج پوشش اسلامی نمی شود، بلکه ممکن است در بهترین حال، فقط نمونه اندکی بومی شده و به ظاهر اسلامی دختر و پسر شایسته ای در چارچوب عرف های رایج در جمهوری اسلامی ایران باشد. حال آن که اگر انقلاب اسلامی ایران با برگزاری مسابقاتی از نوع دختر و پسر شایسته - که در دوران رژیم ستمشاهی
چرا بسته ریاضت اقتصادی؟
تا رسیدگی بکنند. *** فروردین سال پیش در یکی از شهرداری ها، معلم زمان ابتدایی خود را دیدم که در صندلی با حالت محزونی نشسته است. از دیدنش خوشحال شدم و بعد از سلام و احوالپرسی، این طور گلایه کرد: یک هفته است فلان کارمند شهرداری برای یک امضاء مرا سرکار گذاشته و اصلاً حضور ندارد. هیچ فردی هم پاسخگو نیست. از همکار آن کارمند مؤدبانه و با لبخند سؤال کردم: این همکار شما کجا