دو روش موثر برای درمان بی خوابی - اقتصاد نیوز
دو روش موثر برای درمان بی خوابی
سایر خبرها
درمان گیاهی برای بی خوابی و راحت تر خوابیدن
این قرص حدود چهار ساعت می باشد. اگر در طول شب بیدار شوید باید قرص دیگری بخورید. بیشتر بخوانید: نداشتن خواب کافی احساسات مثبت را خنثی می کند بیشتر افراد این مقدار دوز را موثر می دانند. سعی کنید این قرص را سه هفته مصرف کنید سپس آن را به داروی گیاهی دیگری تغییر دهید زیرا بدن شما به این قرص عادت می کند. پس از تغییر قرص، پس از دو هفته می توانید به قرص واریان برگردید و این قرص ...
میگرن چگونه درمان می شود؟
سردردهای تنشی اشتباه گرفته شود. علائم میگرن چیست؟ علائم اصلی میگرن شامل سردرد شدید است که از سر، گردن و عضلات صورت آغاز می شود. این درد شدید ممکن است با حالت تهوع، استفراغ، حساسیت به نور یا حساسیت به صدا همراه باشد. یک یا دو روز قبل از شروع میگرن فرد ممکن است علائمی مانند افسرده شدن، بیقراری و عصبی بودن، خواب آلودگی، تشنگی و گرسنگی یا برعکس بی میلی به غذا را تجربه کند. تقریباً ...
علت چین و چروک صورت چیست؟
وقتی آن را روی پوست خود بمالید، شکاف های اپیدرم شما را پر می کند و باعث می شود پوست شما صاف شود. روغن نارگیل فقط باعث صاف شدن آن نمی شود، بلکه به پوست نیز کمک می کند تا رطوبت خود را حفظ کند، و این باعث می شود صورت شما پر رنگ تر شود. به عنوان یک مزیت اضافی، روغن نارگیل یک درمان مؤثر برای خشکی پوست است. وضعیت خواب خود را تنظیم کنید بعضی از چین و چروک های صورت شما می تواند ناشی از ...
چگونه خوابی آرام داشته باشیم؟
یخ را در مقابل کولر قرار دهید تا هوا خنک شود. 14. به طور مرتب در طول روز آب بنوشید، اما نوشیدن آب در شب را متوقف کنید چرا که نوشیدن زیاد آب در شب باعث آزار شما در طول خواب و بیدار شدن برای رفتن به سرویس بهداشتی می شود. 15. در طول روز از یک پرده کلفت برای جلوگیری از تابش نور خورشید در خانه استفاده کنید 16. اگر اتاق خواب شما در طبقه بالا قرار دارد، می توانید از طبقه ...
برای درمان بی خوابی در بارداری چه باید کرد؟
...> همچنین توصیه می شود که در تمام طول روز تا حد امکان فعالیت داشته باشید. ورزش کردن بهترین نوع فعالیت طی بارداری است. یوگای بارداری، شنا و پیلاتس انتخاب مناسبی است. با داشتن فعالیت مناسب در طی روز، شب ها راحت تر به خواب خواهید رفت. ورزش روش مناسبی برای درمان سریع بی خوابی است. مشکل بی خوابی در دوران بارداری چیست؟ بی خوابی در واقع حالتی است که شما به راحتی به خواب نرفته و یا مدت ...
مهم ترین نکات در پیشگیری و درمان مشکلات مو
افراد توجه زیادی به روش های صحیح استفاده از شامپو و نرم کننده می پردازند، در حالی که تقویت موها، تشخیص و پیشگیری از بیماری های مو اهمیت بسیار زیادی دارند. نکات مهم در استفاده از شامپوها و نرم کننده ها اگر موهایتان خشک یا معمولی است، هفته ای 2 بار و اگر موهایتان چرب است، هفته ای 3 بار با شامپو موهایتان را زیر آب ولرم بشوئید. اگر موهایتان خشک یا معمولی است، می توانید هر روز از ...
برای پریود شدن چه بخوریم
این روش استفاده نکنید. تزریق هورمون گاهی هیچ کدام از روش های گفته شده کارساز نیست و پزشک مجبور می شود برای پریود شدن شما هورمون تجویز کند که از طریق تزریق وارد بدن شما شده و خونریزی آغاز می شود. 6-داشتن رابطه جنسی رابطه جنسی، جریان خون به ژنیتال را افزایش می دهد و انقباضات رحم را تحریک میکند. بعد از سکس، دستگاه تناسلی زن آرام شده، و سعی به ضخیم شدن دیواره ...
راهکار های موثر برای تقویت حافظه طبق نظر کارشناسان
و چک کردن پیام ها اختصاص دهید و خارج از این زمان، سراغ شبکه های اجتماعی نروید. برخی از افراد از تکنیکی به نام دسته بندی استفاده می کنند، یعنی کار های مشابه را در یک گروه قرار می دهند و سپس در زمانی که مشخص کرده اند به آن ها می پردازند. هر روز زمانی را برای انجام کار های کوچک تر که چندان اهمیت ندارند در نظر بگیرید؛ ترجیحاً زمانی که انرژی کمتری دارید، مثلاً بعدازظهر. این شیوه به شما اجازه ...
با این روش های خانگی گردن درد های دائم العمر خود را درمان کنید
اجازه دهید کمی خنک شود. این نوشیدنی را روزی دو بار بنوشید. به علاوه، بعد از مشورت با دکتر میتوانید از کپسولهای زردچوبه نیز استفاده کنید. 2- سرکه سیب برای درمان گرفتگی گردن 1 عدد دستمال کاغذی را به سرکه سیب آغشته کنید و روی گردن تان بگذارید. اجازه دهید سرکه سیب به مدت دو ساعت روی گردنتان بماند. این کار را روزی دو بار تکرار کنید. این روش درمانی برای تسکین گرفتگی گردن بسیار موثر ...
درمان عفونت های ناشی از کووید-19 با کمک نور و مواد شیمیایی
...، از پژوهشگران این پروژه گفت: کووید-19 می تواند پیامدهای گوناگونی به همراه داشته باشد و ما باید درمانی برای این پیامدها ارائه دهیم. درمان عفونت اولیه و ثانویه می تواند به شناسایی افرادی که شدت بیماری در آنها بیشتر است و با خطر بیشتری رو به رو می شوند، کمک کند. ترکیباتی که طی درمان فتوداینامیک مورد استفاده قرار می گیرند، در تعامل با نور، گونه ای از اکسیژن موسوم به "سینگلت اکسیژن ...
نسخه ابن سینا برای درمان شب ادراری چیست؟
ادراری کودکان مفید است. برخی ورزش ها مانند دراز و نشست و بشین و پاشو نیز در تقویت عضلات شکم و مثانه مؤثر است، همچنین باید توجه کرد در طول شب به ویژه چند ساعت قبل از خواب، کودک مایعات کمتری را بنوشد و حتماً قبل از خواب به دستشویی برود؛ بهتر است از خوردن هندوانه، مرکبات، ماست، دوغ و غذاهایی که خاصیت سرد دارند در شب خودداری شود. بهتر است افرادی که به شب ادراری مبتلا هستند از ...
علت سردی پاها چیست؟ + روش های درمان طبیعی سردی پا
سردی پا ها و بی حس شدن در فصل سرد سال طبیعی است، اما احساس این عارضه در روز های گرم می تواند نشانه ای از بیماری باشد. این احساس سردی گاهی حتی با پوشاندن پا ها هم رفع شدنی نیست. زنان، چون تراکم کلی چربی و عضلات شان کمتر ازمردان است، جریان خون در دست و پای آن ها هم کمتر است و سردی پا در آن ها شایع تر است. در این مطلب به برخی از دلایل سردی پا ها و درمان های خانگی آن می پردازیم: ...
نبات چه خواصی دارد؟
و فعالیت جنسی زیاد بسیار موثر بوده و هنگامی که چای نبات ، قهوه شیرین شده با نبات، شیر نبات و یا هر نوع نوشیدنی گرم دیگر میل شود آرامش و نشاط را برای شما به ارمغان می آورد. -از فوائد نبات رفع خواب آلودگی بخصوص هنگام رانندگی می باشد، لذا به رانندگان محترم توصیه می شود هنگام رانندگی حتما از چای نبات استفاده کنند استفاده از یک ترکیب ساده چای نبات برای رفع خستگی و خواب آلودگی بسیار موثر ...
چند راه ساده برای بالا بردن کیفیت تصاویر دوربین موبایل اندروید و iOS
به گزارش شیعه نیوز ، با گسترش میزان استفاده از شبکه های اجتماعی، بیماری جدیدی به نام خود عکاس پنداری در میان بسیاری از کاربران این شبکه ها رواج یافته که البته خطر چندانی برای دیگران ندارد. با این حال بسیاری از تصاویر ثبت شده توسط این کاربران از کیفیت لازم برخوردار نیستند و رنگ و جلوه ی چندانی ندارند. به گونه ای که حتی شاید در مواقعی خود ثبت کنندگان این تصاویر نیز در دل آرزو کنند که ای کاش تصاویر دوربین موبایل آن ها از کیفیت بالاتری برخودار می بود. نخستین و کارآمدترین روش برای این که تصاویر د ...
هشدار در مورد مصرف قرص های ضدبارداری
انعقادی دریافت کنند؟ قرص های ضدبارداری با وجود گزینه های دیگری مانند تزریق و ایمپلنت، محبوب ترین روش پیشگیری از بارداری در بریتانیا هستند. با وجود عوارض جانبی احتمالی، اعم از افسردگی و تغییرات خلقی، بیش از 3 میلیون زن بریتانیایی این قرص ها را مصرف می کنند. برای درمان دردهای مزمن، سراغ مسکن های ضد درد نروید متخصصان بریتانیایی می گویند مسکن های ضد درد از قبیل پاراستامول ...
گزش حشرات و آنچه باید در مورد آن بدانید
...> اقدامات لازم در برابر نیش حشرات در صورتی که حشره ای شما را نیش زد باید بدانید چه اقداماتی برای تسکین علائم آن انجام دهید که در این بخش به آن ها اشاره خواهیم کرد: کاهش درد: مصرف قرص هایی مانند استامینوفن و ایبوپروفن برای کاهش درد نیش حشرات می تواند کمک کننده باشد. البته به این نکته باید توجه کرد که به افراد زیر 16 سال هرگز نباید آسپیرین داده شود. کاهش تورم ...
قرص اسلیم مکس : توضیحات کامل درباره قرص لاغری اسلیم مکس + مضرات
تجزیه و شکسته بشه و در طی این فرآیند قند خون بدن هم به آرومی بالا میره و باعث میشه تا احساس گرسنگی کمتری رو در طول روز تجربه کنید. علاوه بر این کپسول اسلیم مکث، میتونه جذب روده ای گلوکز و چربی رو کاهش بده و مانع از تجمع این ترکیبات در بدن بشه و از این طریق هم در کاهش وزن موثر خواهد بود. از دیگر خواص و فوایدی که برای قرص لاغری اسلیم مکث وجود داره این هست که گفته میشه این دارو ...
متخصص مغز و اعصاب و هر آنچه باید بدانید
شمار می آید، چراکه سیستم عصبی انسان یکی از مهم ترین قسمت های بدن او را تشکیل داده و سایر قسمت های بدن را نیز تحت تأثیر خود قرار می دهد. این سیستم عصبی سایر اعضای بدن را سازمان دهی و فرماندهی می کند و شناخت بیماری ها روش های درمان آن ها نیز کار بسیار سخت و تخصصی خواهد بود. نکته ای که باید به آن اشاره کنیم آن است که معمولاً بیماری های اعصاب و روان به لحاظ علائم و نشانه ها بسیار با هم شبیه ...
دشمنان سیستم ایمنی بدن
خیر شرکت کنند و حداقل بین مردم حضور داشته باشند. کمبود خواب: کم خوابی، تعداد سلول هایی را که بدن برای از بین بردن عفونت به آن نیاز دارد، کاهش می دهد. نتایج بررسی ها نشان می دهد کم خوابی، تعدادی از آنتی بادی های مقابله کننده با آنفلوآنزا را از بین می برد. بنابراین 2 ساعت قبل از خواب سعی کنید از تماشای تلویزیون، استفاده از تلفن همراه و لپ تاپ بپرهیزید. نور این دستگاه های الکترونیکی مانع ...
بمب های خانگیِ ضدچروک و پیری
وب سایت چی بپوشم: هیچ کس در هیچ سنی دوست ندارد که صبح از خواب بیدار شود و در آینه صورتی را ببیند که دور چشمانش خطوطی نازیبا باشد. چروک صورت در گذشته مختص افراد مسن بود، ولی امروزه فرقی ندارد که 20 سال داشته باشید یا 50، سبک زندگی، استرس، کمبود خواب، رژیم های غذایی نامناسب همگی منجر به چین و چروک های روی پوست می شوند. همراه ما باشید تا روش های درمان خانگی ارزان قیمت و موثرتر را برای از بین بردن ...
قرص آسپرین می تواند برای شما هم عوارض داشته باشد
خواب آلودگی، سردرگمی و سرگیجه در برخی افراد می شود. اگر چه این ها عوارض جانبی جدی نیستند، اما نباید نادیده گرفته شوند زیرا ممکن است منجر به اثرات طولانی مدت روی سیستم عصبی شوند. 16 . عوارض قرص آسپرین برای خوانندگان: خونریزی چین های صوتی که یکی از عوارض مصرف بدون نسخه قرص آسپرین است میتواند برای افرادی که به طور حرفه ای از صدایش استفاده میکند مخرب باشد. ...
گرفتگی عضلات را با این 8 روش درمان کنید
مرتبط با کمبود خواب کمک می کند. عامل کلیدی دنبال کردن عادت خواب منظم است که امکان بیدار شدن از خواب با سطوح بالای انرژی و آمادگی برای آغاز روز و نه احساس گرفتگی، خستگی و اضطراب را به همراه دارد. سخن پایانی اصلاح وضع اندامی، گرم کردن و سرد کردن بدن پیش و پس از فعالیت های بدنی، مصرف یک رژیم غذایی سالم، خواب خوب، تامین آب مورد نیاز بدن و دریافت اکترولیت ها به میزان کافی تاثیر ...
تب و لرز کودک نشانه چیست؟
توصیه می کند فرزند شما 24 ساعت بدون استفاده از قرص های کاهنده تب با انجام توصیه های پزشکی تا پایین آمدن تب استراحت کند. بعد از 24 ساعت اگر تبش پایین نیامد پزشک درمان های دیگری را در نظر می گیرد. هشدار در هنگام تب و لرز کودکان اگر فرزند شما علاوه بر تب گلودرد، گوش درد یا احساس درد در هنگام مدفوع کردن دارد به پزشک اطلاع دهید زیرا این علائم می تواند نشانه عفونت گوش، عفونت مجاری ...
سرماخوردگی | 18 درمان خانگی سرماخوردگی | قرص سرماخوردگی
مقدار شود. دوره سرماخوردگی نیز بسته به نوع ویروس و مسائل مربوط به سلامت عمومی فرد متفاوت است. علائم سرماخوردگی چیست؟ نشانه های سرماخوردگی به طور معمول چند روز طول می کشد تا ظاهر شوند و روند آن معمولا تدریجی است. دانستن تفاوت بین علائم سرماخوردگی و آنفولانزا ( آنفولانزا | علائم، درمان و واکسن آنفولانزا ) می تواند به شما کمک کند تصمیم بگیرید که چگونه بیماری خود را درمان کنید و ...
قرص کارودیلول برای چه بیماری تجویز می شود
چشم دارید و از این دارو استفاده می کنید، حتماً باید پزشک شما از این موضوع اطلاع داشته باشد. کارودیلول تنها بخش تکمیلی برنامه درمانی شما برای فشار خون است که البته باید در کنار رژیم غذایی مناسب و ورزش و کنترل وزن انجام شود. رژیم غذایی دارو را در کنار رژیم و ورزش، دقیقا طبق دستور پزشک رعایت کنید. این دارو را در دمای اتاق به دور از رطوبت و گرما نگه دارید. چه اتفاقی می ...
چگونه تب کودک را پایین بیاوریم؟
الکل در آب حمام استفاده نکنید. این درمان می تواند عوارض جانبی خطرناکی مثل کما برای فرزند شما ایجاد کند. همچنین می توانید دستمال خنکی بر روی بدن و پیشانی کودک قرار دهید و تب او را پایین بیاورید. ریختن مقدار گل ختمی در آبی که با آن تب کودک را پایین می آورید می تواند اثر بهتری داشته باشد. کودک را به خوردن نوشیدنی تشویق کنید تب باعث کاهش آب بدن می شود و کم ...
برای قطع آبریزش بینی کودک چه کنیم؟
اذیت می شود. درمان سرفه در نوزاد نیز به روش خانگی امکانپذیر است. اگر نوزاد هنوز شیر می خورد، شیر دادن را ادامه دهید. همچنین می توانید از شیر خشک نیز استفاده کنید. برای کودکان بزرگتر، مقدار آب، آب میوه و نوشیدنی ها را افزایش دهید. 10- بخور سرد: باید یک دستگاه بخور سرد در اتاق خواب کودک قرار دهید تا هوای اتاق را مرطوب نگه دارد. این کار به شل شدن مخاط و خروج ...
چگونه دوقلو باردار شوم؟
انجام می شود؟ انتقال چند تخمک مقرون به صرفه تر است زیرا احتمال کاشته نشدن تخمک ها وجود دارد بنابراین بهتر است چند تخمک همزمان به بدن انتقال داده شود. با پزشک خود درباره قرص هایی مانند کلامید صحبت کنید. این قرص ها به عنوان درمان هایی برای خانم هایی که تخمک گذاری ندارند استفاده می شود اما هنگامی که خانمی که مشکلی ندارد این قرص ها را مصرف می کند، شانس دوقلو به سی و سه درصد افزایش ...
چگونه مغزمان را جوان و متمرکز نگه داریم
همراهتان را دور از دید و دسترستان قرار دهید؛ زمانی که موبایلتان جلوی چشمتان است، توانایی مغز برای نگه داشتن و پردازش اطلاعات تحت تأثیر قرار می گیرد، حتی اگر خاموش باشد. هر روز زمان های بخصوصی را برای جواب دادن به ایمیل ها و چک کردن پیام ها اختصاص دهید و خارج از این زمان، سراغ شبکه های اجتماعی نروید. برخی از افراد از تکنیکی به نام دسته بندی استفاده می کنند، یعنی کار های مشابه را در یک گروه ...