خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با فواید و مضرات مخلوط شیر و عسل آشنا شوید
مهمی که در سلامت استخوان ها نقش اساسی دارد. بهبود کیفیت خواب: بسیاری از افراد درست قبل از خواب یک لیوان شیر گرم با عسل می نوشند تا به ارتقاء کیفیت خواب بهتر کمک کنند و این راه حل توسط علم تایید می شود. در حقیقت، مطالعه ای شامل 68 نفر که به دلیل بیماری قلبی در بیمارستان بستری بودند، نشان داد که نوشیدن مخلوط شیر و عسل دو بار در روز به مدت 3 روز، کیفیت کلی خواب را ...
برای درمان فوری یبوست چه بخوریم؟
یبوست شدید با لیمو: روش اول : آب نصف لیمو را به لیوان آب گرم اضافه کنید. شما همچنین می توانید کمی سنگ نمک یا نصف قاشق چای خوری نمک و کمی عسل را نیز اضافه کنید. این نوشیدنی را باشکم خالی بنوشید. شما همچنین می توانید یک لیوان از نوشیدنی خوشمزه را در شب هم بخورید. برای درمان یبوست طی چند روز، این روش را روزانه دنبال کنید. روش ...
با لیموترش پوست را سفید و مرطوب کنید!
خشک شده، قبل از خواب کمی آب لیمو روی لب هایتان بمالید و در صبح آنها را بشویید. اخطار: متخصص پوست، گری گلد فادن می گوید: اگر در حال حاضر، لب هایتان شکاف و ترک دارند، این کار را امتحان نکنید. تقویت کننده ناخن آیا بیش از حد از ژل مانیکور استفاده کرده اید؟ مخلوطی از روغن پخت و پز مورد علاقه تان (روغن زیتون را امتحان کنید) و آب لیمو تهیه کنید و ناخن های خود را در آن قرار دهید. اگر ناخن ...
معجزه نمک دریا برای پوست، مو و ناخن خانم ها
زیبایی و سلامت آن ها حفظ شود و هم خستگی پا ها را رفع کنید. مقدار مساوی نمک و جوش شیرین را در یک لگن آب گرم حل و پا ها را در آن اسکراب کنید. روشن کننده ناخن نمک، لایه شاخی پوست (لایه شاخی پوست، بیرونی ترین لایه بشره و از سلول های مرده سخت و محکم به هم چسبیده تشکیل شده است) را نرم و ناخن ها را مستحکم می کند. یک قاشق چای خوری از نمک، جوش شیرین و آب لیمو را در نصف فنجان آب گرم حل کنید. ناخن ها را به مدت 10 دقیقه در محلول ماساژ دهید. در نهایت دست ها را بشویید و مرطوب کننده بزنید. منبع: خراسان انتهای پیام/ ...
توصیه هایی برای افزایش سطح ایمنی بدن
های زمینه ای نیز می تواند با مصرف غذاهای گرم و سرد در افراد با مزاج مختلف عارضه ایجاد کند که باید این بیماری ها را نیز مدنظر قرار دهیم. این متخصص طب ایرانی به افرادی که دارای بیماری های قلبی هستند توصیه کرد قبل از مصرف هر گونه دم نوش یا غذایی، داروهایی را که مصرف می کنند با پزشک خود مطرح کنند، چرا که مصرف هم زمان برخی از غذاها با داروها عارضه ایجاد می کند و نه تنها باعث افزایش ایمنی بدن ...
حمله میگرن و 5 محرک برای آن
.... افراد مبتلا به میگرن اغلب کمال گرا و پر توقع هستند، از این رو، ارتباط آشکاری بین میگرن ها و اضطراب وجود دارد. خواب ارتباط آشکاری بین خواب و میگرن وجود دارد. تغییری در ریتم خواب، چه خواب بیش از حد زیاد یا کمبود خواب، می تواند محرکی برای میگرن باشد. تقریبا نیمی از بیماران مبتلا به میگرن در به خواب رفتن یا خواب باقی ماندن با دشواری مواجه هستند. نتایج یک مطالعه نشان داد ...
نسخه ابن سینا برای درمان شب ادراری چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز : شب ادراری امری ناخودآگاه است و فرد بر آن اراده ای ندارد و در واقع این مشکل زمانی بروز می کند که مثانه فرد در طول خواب آن قدر پر می شود که ظرفیت آن تکمیل شده و ادرار اضافی را به شکلی غیرارادی خارج می کند. در عین حال، حس پر بودن مثانه آن قدر قوی نیست که فرد را از خواب بیدار کند تا ادرار را دفع کند؛ از دلایل شب ادراری می توان به وجود اختلال در هورمون های بدن، مشکل ...
میزان آب مورد نیاز بدن خانم ها و آقایان متفاوت است!
شما هم شنیده اید که باید در طول روز به میزان کافی آب نوشید، با این حال سوالی که همیشه وجود دارد این است که آب مصرفی باید گرم یا سرد باشد و مهم تر اینکه بهترین درجه آب برای نوشیدن چه درجه ای است. نوشیدن کافی آب سالم برای کارکرد ذهنی و جسمی بسیار مفید و موثر است. یک مرد بالغ بالای 19 سال باید روزانه 3/7 لیتر و یک زن بالغ بالای 19 سال 2/7 لیتر آب بنوشد. نوشیدن آب سرد می تواند باعث بروز ...
پادتن های شیر مادر با ویروس کرونا مقابله می کنند
را با رعایت اصول احتیاطی ادامه دهید. این اصول شامل استفاده از ماسک، شستشوی دست ها با آب یا صابون یا ژل های الکلی قبل و بعد از تماس با کودک و نظافت و ضدعفونی مداوم سطوحی که لمس کرده اید، است. سینه مادر تنها در صورتی باید شستشو شود که بر آن سرفه کرده باشید. در غیر این صورت، نیازی نیست که سینه ها را در هر بار شیردهی شستشو دهید. صفوی پور اظهار کرد: اگر وضعیت جسمانی تان به اندازه ای خوب نیست ...
آشنایی با مزایا و معایب لیفت و لمینت مژه
...> انجام کارهای آرایشی و زیبایی در طول دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی شود. اگر مدت کوتاهی پیش از قرار ملاقات، چشم دچار التهاب یا مشکلی شد بهتر است که از انجام لمینت مژه چشم پوشی کنید. لمینت مژه برای دختران با مژه های بسیار کوتاه توصیه نمی شود، زیرا مژه ها در آینده آنها در جهات مختلف خم شده و فشار می آورند. قبل از رفتن به رختخواب همیشه آرایش خود را بشویید. البته، پس ...
اگرکودک رابطه جنسی والدین رادید چه کنیم؟
) برای فرزند فراهم خواهد کرد ( او را تحریک می کند). زمانی که بچه های بزرگتر در خانه هستند زمانی که فرزندتان همزمان با شما به رختخواب می رود، پیدا کردن زمان خلوت سخت تر خواهد شد. اینکه آنها را زودتر به اتاق شان بفرستید موثر نخواهد بود چون بیشتر وقت ها برای اینکه آب بخورند یا دستشویی بروند نیمه شب از خواب بیدار می شوند. در این سن باید احترام به در بسته را به آنها آموزش ...
طبع میوه آلبالو گرم است یا سرد؟
آلبالو باعث افزایش سیستم ایمنی بدن می شود و می تواند حتی از سرطان جلوگیری کند. درمان بی خوابی در آلبالو ماده ای وجود دارد به نام ملاتونین که می تواند بی خوابی را درمان کند همچنین کیفیت خواب را بهبود می دهد و خوابی سرشار از آرامش را برای شما ایجاد می کند. شما اگر قبل از خواب مقداری آب آلبالو مصرف نمایید خوابی راحت خواهید داشت. مضرات آلبالو ...
چرا برخی در هوای گرم بدون پتو خواب شان نمی برد؟
شاید شما هم از آن دست کسانی باشید که شب ها دائماً از این پهلو به آن پهلو می شوند و تنها چیزی که به آن ها کمک می کند خواب شان ببرد پتوی عزیزشان است. پتو ها انگار قدرتی جادویی دارند و وقتی رویمان را می پوشانند سریع تر به خواب می رویم. حتی شب های گرم هم از این قاعده مستثنی نیستند. این وابستگی ما به پتو، اما بی دلیل نیست و وقتی که دلیلش را بدانید برایتان قابل درک خواهد شد. در ادامه به علت این مسأله ...
علت سردی پاها چیست؟ + روش های درمان طبیعی سردی پا
...، پا را بپوشانید. کار ماساژ را می توانید هر شب قبل از خواب انجام دهید. پا ها را حمام آب گرم دهید. قبل از خواب لگنی را با آب گرم پر کرده و پا های خود را به مدت 10 تا 15 دقیقه در آن قرار دهید. از مرطوب کننده روزانه پا که باعث تغذیه و بهبود آن می شود استفاده کنید. ورزش و نرمش پاها، گردش خون را به میزان قابل توجهی بهبود می بخشد. زمان مراجعه به پزشک ...
دانستنی هایی جالب درباره هسته انبه
گوارش کمک کند. از آنجایی که هسته انبه سرشار از فنول ها و ترکیبات فنولیک است که به عنوان آنتی اکسیدانی خوب شناخته می شوند، این محصول می تواند به بهبود گوارش کمک کند. سلامت دهان و دندان پودر مخصوص دندان که با استفاده از هسته انبه آماده می شود گزینه خوبی برای تقویت سلامت دندان ها است. مقداری پودر هسته انبه را کف دست خود ریخته و آن را مرطوب کنید، سپس مسواک خود را به آن آغشته کنید ...
لاغری سریع با لیموترش+ راهکار
. این می تواند در مقایسه با نوشابه یا نوشیدنی های دیگر ناامید کننده باشد. اما استفاده از لیمو برای کاهش وزن با قرار دادن آن در آب، نه تنها نوشیدنی شما را خوش طعم تر می کند، بلکه می تواند فرایند هایی را در بدن شما ایجاد کند که به شما در کاهش وزن کمک می کند. استفاده از آب لیمو برای کاهش وزن به معنای تعویض وعده های غذایی با نوشیدنی یا گرسنگی در طول روز نیست. بلکه این کار به معنای تعویض ...
راهنمای انتخاب و خرید بطری آب سالم
حال برایتان پیش آمده که یک بطری پلاستیکی استفاده می کنید، داخل آن آب پر می کنید، سپس آن را روی سینک گذاشته و فردای آن روز می خواهید از آن استفاده کنید. صبح روز بعد متوجه می شوید که کمی طعم آب تغییر پیدا کرده است اما بطری استیل کیفیت بسیار بالایی دارد و هرگز تمام طعم آب را تغییر نمی دهد. بطری های استیل، برعکس بطری های شیشه ای یا پلاستیکی، یکی از بهترین ها در سرد و گرم نگه داشتن نوشیدنی های ...
بمب های خانگیِ ضدچروک و پیری
. کپسول ها را با احتیاط سوراخ کنید و روغن آن را خارج کنید و درون یک ظرف بریزید. با استفاده از انگشت با پنبه، آن را به صورت خودتان بزنید و مدتی ماساژ دهید. برای چند ساعت اجازه دهید که محلول روی صورت بماند. بهترین زمان برای انجام کار هر شب، قبل رفتن به رخت خواب است. ویتامین E به عنوان بک مرطوب کننده و شاداب کننده پوست شناخته می شود که با استفاده از خواص آب رسانی و انتی اکسیدان قادر است این کار را انجام ...
چرا برخی از سن خودشان 20 سال جوانتر هستند؟
استفاده کنید زیرا بدون تلاش زیاد به بافت پوست نفوذ می کند. یا از محصولاتی استفاده کنیم که علاوه بر آب رسانی به پوست خاصیت سفت کنندگی و ضد چروک را برای ما به ارمغان بیاورد. توصیه تمام پزشکان پوست این است که پوست بدن خود را مرطوب نگه داریم و از ترکیبات مصنوعی استفاده نکنیم. زیرا پوست انسان اسفنجی است، هر چیزی را که روی آن قرار بگیرد را مستقیماً وارد جریان خون می کند. ساختار پوست در انتخاب ...
6 نسخه خانگی برای درمان آفتاب سوختگی
ایجاد شوک و کاهش جریان خون به اندام های حیاتی و حتی در نهایت منجر به مرگ شود. علائم شایع دیگر آفتاب سوختگی شامل مواردی مانند لرز، تب، تهوع و استفراغ، تاول پوستی، پوسته پوسته شدن و افتادن پوست است. علائم و نشانه های آفتاب سوختگی معمولاً پس از چند ساعت در معرض آفتاب ظاهر می شود اما ممکن است یک روز یا بیشتر طول بکشد تا میزان کامل آفتاب سوختگی شما مشخص شود. در صورت بروز علائمی مثل افزایش ...
راهکار کنترل استرس برهم زننده خواب
است در حالی که از لحاظ مدت زمان خواب، نیاز فیزیکی برای خوابیدن ندارند. این افراد مدام این احساس را دارند که می خواهند بخوابند و میزان انرژی آنها در طول روز پایین است. احساس خواب آلودگی می تواند به دلایل متفاوت ایجاد شود که یکی از آنها استرس های روزمره است. اگر فردی دچار استرس روزمره مداوم باشد ممکن است دچار بی خوابی یا خواب آلودگی شود. بدن این افراد تحت تاثیر استرس، هورمون آدرنالین ...
درمان گیاهی برای بی خوابی و راحت تر خوابیدن
رویداد24 در خواب اطلاعاتی که در طول روز جمع آوری شده است به حافظه بلند مدت منتقل می شود. همچنین، در طول خواب بدن ما رشد عضلانی، تولید هورمون ها، تعمیر بافت ، بازسازی و جوان شدن را انجام می دهد. گاهی اوقات، خواب از ما فرار می کند و کل شب تا طلوع خورشید بیدار هستیم. “اختلال مداوم که می تواند خوابیدن، خواب ماندن، یا هر دو حالت را سخت کند.” بسیاری از ما گاه و بی گاه در ...
برای درمان بی خوابی در بارداری چه باید کرد؟
قرار بگیرد و از تهوع، استفراغ، سردرد و سرگیجه جلوگیری می نماید. نوشیدن یک لیوان شیر گرم انتخاب مناسبی برای وعده پیش از خواب خواهد بود. در تمام طول روز تا حد امکان فعالیت داشته باشید. ورزش کردن بهترین نوع فعالیت طی بارداری است. یوگای بارداری، شنا و پیلاتس انتخاب مناسبی است. با داشتن فعالیت مناسب در طی روز، شب ها راحت تر به خواب خواهید رفت. ورزش روش مناسبی برای درمان سریع بی ...
توصیه های الزامی برای دوام آرایش روی پوست های چرب
اندازه کافی چرب است بهتر است که از مواد آرایشی فاقد چربی استفاده کنید و این کار باعث می شود که منافذ پوست شما نیز باز نشوند. زیرسازی پوست های چرب قبل از آرایش 6– از کرم های قبل از آرایش با دوام استفاده کنید. آب و روغن هر دو باعث از بین رفتن آرایش می شوند. به همین دلیل بسیاری از افراد از محصولاتی استفاده می کنند که ضد آب هستند. بهتر است که از کرم های قبل از آرایش مخصوص ...
نبات چه خواصی دارد؟
انتهای روده بزرگ نیز شکل های متفاوت مصرف نبات توصیه می شود. • نبات داغ در تسکین درد پشت،کمر، ناحیه شکم و پا درد بسیار موثر است. • از آنجا که از نشانه های بلغم، نقرس، فلج شدن قسمتی از بدن، پیسی، لقوه و رعشه است، مصرف مرتب نبات، چای نبات، آب جوش نبات و نبات داغ جهت رفع بلغم پیشنهاد می شود. 6 مورد از خواص شگفت انگیز دارچین که نمی دانستید 7 دمنوش گیاهی خواب آور ...
چه چیزهایی باعث میشود لاغر نشوید
می کند و تولید هورمون اشتها را افزایش می دهد و مغز خواستار آن می شود که بدن بطور پی در پی غذا مصرف کند. توصیه می شود هر شب لااقل 8 ساعت بخوابید تا سوخت وساز بدن را تنظیم و بتوانید وظیفه های لازم در طول روز را انجام دهید در نتیجه زندگی با کیفیتی داشته باشید. بدن شما لاغر نمیشود چون آب را به خود جذب می کند کاهش وزن به ندرت یک فرآیند خطی است آنچه که ما تقریباً مدام در ...
خواص تخم شربتی برای سلامتی
شربتی را از دست ندهید. تخم شربتی، آب را برای مدت زیادی در خود نگه می دارد و این باعث می شود احساس کنید که سیر هستید و کمتر غذا بخورید. روزانه (صبح) یک لیوان شربت خاکشیر و تخم شربتی میل کنید. می توانید برای خوش طعم شدن آن از شیرین کننده های طبیعی و گلاب هم استفاده کنید. خبر خوش این است که شما می توانید خیلی ساده این دانه را در ژریم خود داشته باشید مثلا این دانه را بر روی ماست بریزید یا ...
8تکنیک طلایی چربی سوزی سریع
...: مدیریت وزن می تواند سخت باشد، به خصوص هنگامی که می خواهید چربی های ناسالم را از دست بدهید، اطلاعات غلط زیادی وجود دارد که با آن ها روبرو می شوید. اما مهمترین سوال این است که از کجا باید شروع کنید؟ اولویت دادن به سلامتی شما امری ضروری است. بیایید نگاهی به برخی از راه های تایید شده از سوی متخصصان برای سوزاندن چربی داشته باشیم. برای سوزاندن چربی های بدن راهکار های متعددی وجود دارد ...
