می دانید چرا هر روز شکمتان بزرگتر می شود - نامه نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
نوشیدنی جادویی برای پیشگیری از سرماخوردگی
کشید، یک لیوان بزرگ بردارید و کف لیوان یک یا دو قاشق عسل بریزید. حالا بقیه لیوان را از چایی که درست کرده اید پر کنید. دقت داشته باشید که بافت عسل در حرارت بالا از بین می رود و چای بعد از دم کشیدن، دمای کمتری از آب جوش دارد. پس حداکثر خاصیت عسل حفظ می شود. در آخر چند برگ نعنای تازه روی عسل بریزید و بعد، جوشانده را به آن اضافه کنید. اما چرا نوشیدن این چای توصیه می شود؟ چای سبز
آینه می گوید حال تان خراب است
نشانه های کم کاری تیروئید می شود. موهای زاید صورت اگر یک دفعه موهای زاید صورت تان زیاد شده فورا به یک متخصص زنان مراجعه کنید. چنین نشانه ظاهری می تواند از ابتلای شما به سندرم تخمدان پلی کیستیک خبر دهد. این نشانه می گوید که سطح هورمون های مردانه در بدن تان بالا رفته و قرار است به مشکلات دیگری به غیر از ظاهر شدن موهای زاید فراوان در بدن تان دچار شوید. به هم ریختن نظم قاعدگی و
بوی عید در محله ارامنه نشین شرق تهران
می کنیم. امروز، روز اول سال 2015 است، سالی که نویی اش برای ایرانی ها چندان به چشم نمی آید. خیابان ها مثل همیشه شلوغ است و صف مردم ایستاده برای اتوبوس و مترو خبر از عید نمی دهد. شاید جایی که صبح امروز، سوت و کور تر از بقیه خیابان های تهران باشد، مجیدیه باشد و چند محله یی که ساکنان ارمنی دارد، ساکنانی که مجبورند عید را تنها در خانه های شان داشته باشند و هیچ جای شهر برای شان رنگ و بوی تازگی عید را نداشته باشد.
آسیب شناسی موج مهاجرت نخبگان از ایران
در زمینه مدیریت سیاستگذاری و برنامه ریزی فعالیت کرده است. وی کتابی با عنوان امنیت و مهاجر پذیری در دست نگارش دارد. دکتر فرهنگ ارشاد نیز استاد بازنشسته جامعه شناسی دانشگاه شهید چمران اهواز است و بیشتر در زمینه مهاجرت های داخلی تحقیق کرده و تخصص دارد و کتاب ها و مقالاتی چند نیز در این زمینه تألیف و ترجمه کرده است. حاصل نشست ما با این سه صاحبنظر، پیش روی شما است: کشور ما سال ها است با پدیده
آغاز پیشوایی آخرین برگزیده خدا
خانه و متصدی امور نامه های امام عسکری(ع) گزارش کرده است.[22 ] به نظر می رسد حضرت مهدی(ع) پس از شهادت پدر، در نخستین ساعت های غیبت با حضور در کنار بدن پدر و اقامه نماز بر آن حضرت، مسایلی را مورد توجه قرار داد که همگی به نوعی در ارتباط با بحث امامت خود بود : 1. اجرای سنّت الهی در اقامة نماز امام بر امام؛ 2. پیشگیری از اعلام ختم امامت؛ 3. پیشگیری از انحراف
اگر بینی بزرگ دارید، بخوانید
اما مطالعات محققان آمریکایی نشان می دهد که بینی بزرگ موجب محافظت در برابر بیماری های مختلف از جمله سرماخوردگی می شود. در این بررسی مشخص شد که هر چه بینی و لب ها بزرگ تر باشند، ذرات معلق، گرد و غبار و باکتری های کمتری وارد بدن می شوند. برای انجام این تحقیق، پژوهشگران دو بینی مصنوعی ساختند که یکی از آن ها 2.3 برابر از دیگری بزرگ تر بود. این دو بینی روی دو صورت مصنوعی قرار گرفت و دو لب
نظم غذایی و سندرم تخمدان پلی کیستیک
در وعده صبحانه با دریافت پروتئین و کربوهیدرات بالا و نیز کاهش کالری دریافتی در باقی روز سبب کاهش مقاوت به انسولین و بالطبع کاهش سطح تستوسترون و افزایش تخمک گذاری می شود. بسیاری از درمانهای PCOS مربوط به زنان چاق است که پزشکان با تجویز دارو و توصیه برای کاهش وزن به کنترل انسولین خون آنها کمک می نمایند ولی بسیاری از زنان با وزن نرمال نیز هستند که به این اختلال دچار بوده و تصمیم به بارداری
کم خونی ناشی از کمبود ویتامین
بدن شما به دلایل متعددی به ویتامین ها نیاز دارد که یکی از آنها نیاز برای ساختن گلبول های قرمز سالم است. اگر بدنتان دچار کمبود ویتامین های کلیدی باشد دچار نوعی کم خونی به نام کم خونی ناشی از کمبود ویتامین خواهید شد. در کم خونی ناشی از کمبود ویتامین، بدن به اندازه کافی گلبول قرمز نمی سازد. گلبول های قرمز اکسیژن را از ریه شما به تمام بخش های دیگر بدن می برد. در کم خونی ناشی از کمبود
چاق هستید؟ به اندازه کافی می خوابید؟
وعده های غذایی حجیم و پر کالری پیش از خواب بپرهیزید. خوردن یک شام سبک، و رعایت فاصله معقول بین شام تا خواب ( در حدود 4 تا 5 ساعت) می تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند. هنگامی که به اندازه کافی نمی خوابید، در روز بعد انرژی و توانایی خوب ورزش کردن را نخواهید داشت، و به طور معمول، تمایل به خوردن غذاهای پر کالری و شیرین در شما پررنگ تر می شود، به دلیل این که میزان ترشح هورمون گرسنگی در شما
چگونه بدون رژیم لاغر شویم؟
تغذیه، راه حلی عملی برای کاهش وزن خود بیابید. دلایل آن که شما باید نگرانی برای کاهش وزن را کنار بگذارید، شامل: 1. نگرانی در مورد وزن تان شما را چاق تر می کند. نگرانی باعث ایجاد احساس یاس و ناامیدی در شما می شود. در نتیجه بیشتر می خورید و چاق تر می شوید. 2. احساس نگرانی در مورد وزنتان باعث می شود برای حل مشکل تان ناتوان تر شوید. نگرانی باعث ایجاد حس شکست
علت خستگی های مزمن چیست؟
زنان 10 برابر مردان است و این بیماری در اکثر افراد هنوز تشخیص داده نشده است. زمانی که میزان فعالیت این غده کاهش یا افزایش یابد، فرد دچار اضافه وزن شده و عضلات تضعیف می شوند، از طرفی فرد همیشه خسته و کسل است. برخی از علایم دیگر پرکاری یا کم کاری تیرویید عبارتند از: -استرس بیش از اندازه -اختلالات اشتها -پرخاشگری و عصبانیت در اکثر مواقع -افسردگی
استیون هاوکینگ های ایران
گاهی اوقات که از نگاه های دیگران اذیت می شود، کلاهش را از سر برمی دارد و خطاب به آنان می گوید من با بیماری ام مشکلی ندارم. شما چه مشکلی با من دارید؟ اگر کسی با ظاهر تغییرکرده اش در میان نگاه های پرسشگر جامعه کنار نیاید، دچار بزرگ ترین معضل می شود. می گوید خانم هایی که این بیماری را دارند و عضو انجمن هستند، و بیشترین تعداد انجمن آلوپسیا را هم تشکیل می دهند، برای اینکه نتوانسته اند با ریزش
نهم ربیع؛ روز امامت و مهدویت
به گزارش افکارنیوز ، اعتقاد به تبری لازم، و اظهار تبری تابع شرایط زمان است و اینکه مراجع در این مورد توصیه های فراوان دارند از این باب است. شیعیان در دوره هایی از تاریخ، به ویژه از عصر صفویه به بعد، روز نهم ربیع الاول را روزی مبارک برشمرده و در این روز جشن هایی برگزار کرده اند. طبق منابع معتبر و کهن حادثه ی اصلی این روز، آغاز امامت حضرت مهدی(عج) است؛ زیرا پدر آن بزرگوار در روز هشتم
چه نوشیدنی هایی بخوریم تا سالم بمانیم؟
خارجی روی کیفیت آن انجام شود. مصرف آب معدنی برای نوزادان و کودکان کمتر از هفت سال و همچنین برای تهیه شیر خشک مناسب نیست. - شیر: ترکیب شیر در انواع مختلف پستانداران متفاوت و مطابق با نیازهای تغذیه ای نوزاد دام است.عمده ترین منبع تولید شیر در دنیا شیر گاو است. تعادل و تنوع مواد مغذی در شیر باعث شده که با مصرف یک لیوان از آن در روز بتوان بخش عمده ای از مواد ضروری مورد نیاز بدن را تامین کرد. 87
تامین ویتامین D، چرا و چگونه؟
توجه به این شرایط توصیه می کند: ازجمله مواد خوراکی که توصیه می شود افراد به طور روزانه مصرف کنند شیر و آب پرتقال است. چرا که نتایج تحقیقات پژوهشگران طی چند ساله گذشته نشان داده آب پرتقال طبیعی می تواند منبع ویتامین D باشد. مکمل ویتامین D مصرف کنید به گفته دکتر هاشمی، با توجه به نقش مهمی که این ویتامین در تکامل سیستم اسکلتی و استحکام استخوان ها دارد در کشور ما قطره مکمل ویتامین
بعد از زایمان، مثل روز اول راه بروید!
خونی می شود. عموما توصیه می شود در پایان هفته اول پس از زایمان مادر برای چکاپ کلی به پزشک مراجعه کند. در این مراجعه نسخه ای شامل مسکن ها و مکمل ها به مادر داده می شود که با مصرف آنها بسیاری از مشکلات برطرف می شوند. مادر پس از وضع حمل باید هر روز قرص آهن و مکمل غذایی مصرف کند. مصرف گوشت قرمز و جگری که خوب پخته شده باشد، به خون سازی بدن مادر کمک فراوانی می کند. مادران گیاهخوار در این مورد دچار کمبودهای شدید و ناراحتی های زیادی می شوند؛ به هیچ وجه این غذاها و مکمل ها را از برنامه روزانه تان حذف نکنید. ...
بهترین راه های جلوگیری از کمردرد
تقویت می کند. من توصیه می کنم که در هفته،دو یا سه جلسه عضله سازی در برنامه ی ورزشی تان جای دهید. این کار، عضلات ستون فقرات شما را تقویت می کند و با بالا رفتن سن، از انعطاف پذیری و تعادل ستون فقرات شما محافظت می کند. 4. هر شب، 7 تا 8 ساعت بخوابید خواب، یک عامل بسیار مهم در پیشگیری و کاهش درد کمر است. یک جای مخصوص برای خودتان آماده کنید: برای حداکثر راحتی، یک تشک و
رمز موفقیت یک رژیم لاغری
تمام فعالیت های روزانه خود را مانند مدرسه، کار، تعطیلات و ... در نظر گرفته اید. ممکن است مجبور شوید که قبل از شروع برنامه لاغری خود دست به یک سری تغییرات در ساعات کاری و زندگی روزمره تان بزنید. اهداف خود را به دو دسته ی اهداف کوتاه مدت و اهداف بلند مدت تقسیم کنید و هر دو را به طور کامل و واضح مشخص کنید. اهداف کوتاه مدت می توانند شما را مجبور کنند که برنامه روزانه را رعایت کنید و اهداف بلند
غذاهایی که شما را خسته و تنبل می کند
به جای استفاده از سبزیجات کم آهن مانند کرفس، هویج و گل کلم از برگ های سبز مانند اسفناج و آرتیشو مصرف کنیم.به جای استفاده از برنج در کنار غذا از عدس و یا لوبیا چشم بلبلی و بالاخره برخی اوقات از گوشت قرمز به جای مرغ و ماهی بهره ببریم. قوانینی برای بالا بردن انرژی و رفع خستگی 1- اگر ماده غذایی شما بیش از 3 گرم شکر داشته باشد لطفا استفاده نکنید. بدن شما به آن احتیاجی ندارد.
چه کسی باید بچه را تربیت کند؟پدر یا مادر؟
این زمان ها تنها با کودک تان حرف نزنید، با یکدیگر هم ارتباط داشته باشید و اجازه دهید تا کودک قوانین زندگی را با مشاهده شما یاد بگیرد. همیشه حواس تان باشد که کودک تان شاهد رفتارهای شما خواهد بود و حتی به طور ناخودآگاه از آن الگو خواهد گرفت. حوزه های مختلف رفتاری را از هم جدا کنید شاپی سالیوان، یکی از روان شناسان مجری این تحقیق می گوید: هنگامی که پدر و مادر هردو به یک اندازه می
هشت راه موثر برای مستحکم کردن اسکلت بدن
به گزارش نامه نیوز، پوکی استخوان یکی از مشکلاتی است که 8 میلیون نفر را در دنیا به آن دچار هستند و هر روز را با سختی به شب می رسانند. این بیماری آنقدر سخت است که برخی حتی توانایی تکان خوردن هم ندارند. به مانند هر بیماری و مشکل دیگری برای آنکه از دست این مشکل نیز به دور باشید بهتر است از همین حالا پیشگیری را آغاز کنید. ** افسردگی را دریابید: محققان به ارتباطی بین افسردگی و کاهش تراکم
هله هوله های انرژی زا را بشناسید
. شاهدانه ضد انگل معده است و برای درمان یبوست به کار می آید. خوردن شاهدانه تاثیر ضدافسردگی دارد و سیستم ایمنی بدن تان را هم افزایش می دهد. پس همیشه یک ظرف شاهدانه روی میز خود بگذارید و بین روز مصرف کنید. ضمن آنکه این دانه خوشمزه به حفظ سلامت پوست و موی شما هم کمک می کند.
از شام تاریخی تا شام آخر الزمانی
حتی از یک قلعه خاص هم یاد شده است: إنکم ستظفرون بالشام وتغلبون علیها وتصیبون علی سیف بحرها حصنا یقال له أنفة ، یبعث الله منه یوم القیامة اثنی عشر ألف شهید [تاریخ مدینة دمشق: 38/273] شما بر شام غلبه خواهید کرد و در ساحل آن بر قلعه ای به نام انفه مسلط خواهید شد که خداوند در روز قیامت، دوازده هزار شهید از آنجا مبعوث خواهد کرد. یکی از شایع ترین نقلها که در ماه های اخیر مورد بهره
6 پیشنهاد برای رفع خستگی مفرط در بیماران سرطانی
/> نکاتی که پزشک به این دسته از بیماران توصیه می کند: *به اندازه کافی آب بنوشید. یا این که نوشیدنی های بدون کافئین مانند شیر و آب میوه مصرف کنید تا آب مورد نیاز بدن تأمین شود. از مصرف کافئین که باعث کمبود آب می شود، به ویژه اگر به آن عادت ندارید، بپرهیزید. *برنامه روزمره خود را حفظ کنید. علت این که در روز اول هفته احساس خستگی می کنید، این است که در روزهای تعطیل دیرتر به
درباره یک کرشمه شاهانه سیدالشهداء(ع)/ سید بازهم هنرمندانه و منصفانه تاریخ را روایت کرده است
شده. نام فصل ها یک دستگاه است و نام پرده ها نام گوشه ای از آن دستگاه. در مقدمه این کتاب می خوانیم: هیچ چیز به اندازه چشم انتظاری توان فرسا و طاقت سوز نیست. آن هم انتظار مسافری که هیچ زمانی را برای آمدنش معین نکرده باشد. اگر بدانی که یک روز صبح... در باقی اوقات شبانه روز کمی آرام و قرار می گیری. اگا گفته باشد صلاه ظهر، بقیه نمازهایت را با حضور قلب میخوانی. اگر شنیده باشی که گرگ و میش غروب، از
چطور بدن تان ایکس می شود؟
با ورزش ندارند کم کم دچار جمع شدگی در شانه ها می شوند از طرفی به طور ژنتیک لگن بعضی خانم ها پهن است بنابراین این پهن بودن لگن در کنار جمع شدگی شانه ها باعث می شود فرم بدن رفته رفته به جای فرم زیبای X به فرم دیگری به شکل V برعکس یا به شکل عدد هشت فارسی درآید. برای رفع این مشکل خانم ها باید از تمرینات مناسب با وزنه در ناحیه شانه استفاده کنند تا کم کم عضلات شانه آنها بزرگ تر شده و بدن شان
علت خستگی های مزمن چیست؟
برابر مردان است و این بیماری در اکثر افراد هنوز تشخیص داده نشده است. زمانی که میزان فعالیت این غده کاهش یا افزایش یابد، فرد دچار اضافه وزن شده و عضلات تضعیف می شوند، از طرفی فرد همیشه خسته و کسل است. برخی از علایم دیگر پرکاری یا کم کاری تیرویید عبارتند از: -استرس بیش از اندازه -اختلالات اشتها -پرخاشگری و عصبانیت در اکثر مواقع -افسردگی بدون دلیل
درمان درد عضلات پس از ورزش چیست؟
/> خواب خوب نه تنها برای عملکرد ذهن شما واجب است، بلکه برای عضلات نیز از اهمیت بسیار زیادی برخوردار می باشد. کمبود خواب نه تنها فرایند بهبودی را به تأخیر می اندازد بلکه استرس و فشار را در شما افزایش می دهد (که موجب آزاد شدن هورمون کورتیزول در بدن می شود) و باعث می شود تا عضلات سفت و سخت شوند. سعی کنید هر شب 7 ساعت خواب مطلوب داشته باشید و اگر برنامه کاریتان اجازه می دهد بعد از ورزش یک چرت 20 دقیقه
5 غذا برای مبارزه با افسردگی زمستانی
سلامت نیوز : شاید برای شماهم اتفاق افتاده باشد که در فصل زمستان و در شرایطی که به قول قدیمی ها، دل هوا می گیرد، شما هم دچار دلتنگی شوید. این عارضه که در غرب شدت زیادتری دارد را "افسردگی زمستانی" یا بصورت علمی، اختلال عاطفی فصلی می نامند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسکانیوز، اختلال عاطفی فصلی (Seasonal affective disorder) با نام اختصاری SAD، برای اولین بار به طور رسمی توسط نورمن
گیاهی شفابخش برای طول عمر شما!
به گزارش نامه نیوز ، این گیاه نیروبخش باعث طول عمر می شود و مصرف خام آن پایین آورنده قند خون است. جوشانده آن در تسکین ناراحتی های قلبی و ورم قوزک پا موثر است. آب تره، بولاغ اوتی یا ترتیزک آبی گیاهی است که این روزها اگر به روستاها بروید احتمال دارد آن را ببینید. این گیاه براساس طب سنتی گرم است و یکی از دوستان سالمندان به شمار می رود. ویتامین های زیادی چون B کمپلکس