خواص باور نکردنی روغن کنجد - شما نیوز
خواص باور نکردنی روغن کنجد
سایر منابع:
سایر خبرها
سرزمین آفتاب گردان ها
. آفتابگردان خواص زیادی داشته، همچنین از آن روغنی اشباع نشده گرفته می شود که برای پخت غذا مناسب می باشد. تخم آفتابگردان دارای 47 درصد روغن، 24 درصد پروتئین، 20 درصد هیدروکربن، 9 درصد پتاسیم و 8 درصد فسفر می باشد. همچنین دارای ویتامین A و B است. عصاره ی آفتابگردان برای کاهش فشار خون مناسب است. کشت این گل همانگونه که از اسمش مشخص است نیاز به نور آفتاب زیادی دارد و در سایه رشد خوبی ...
خوراکی هایی که اضطراب را بدتر می کنند
انرژی زا که می شود بسیاری از ما به یاد علائم اضطراب میفتیم. بسیاری از علائم مشکلات سلامت روان مانند اضطراب، استرس و افسردگی حاصل زیاده روی در مصرف نوشابه های انرژی زا است. به گفته کالج آمریکایی قلب و عروق، نوشابه های انرژی زا با افزایش ضربان قلب و فشار خون و همچنین تغییر در فعالیت الکتریکی قلب، حتی با سکته مغزی و تشنج همراه بوده اند. نان سفید نان سفید، برنج سفید یا ماکارونی ...
خواص روغن زیتون و فواید آن برای سلامتی بدن
، سکته مغزی ، اختلال عملکرد مغز و سرطان محافظت کنند. پلی فنول ها نوعی آنتی اکسیدان هستند. سندرم متابولیک سندرم متابولیک وضعیتی است که توسط گروهی از عوامل خطرزا افزایش می یابد و باعث افزایش خطر بیماری از جمله چاقی ، فشار خون بالا و قند خون بالا می شود. طبق نتایج بدست آمده روغن زیتون در رژیم غذایی مدیترانه ای ممکن است ویژگی های سندرم متابولیک ، مانند التهاب ، قند خون ...
آویشن دارویی جادویی
ها ، برونشیت ها ، گرفتگی سینه، کاهش میزان ضربان قلب و فشار خون و کلسترول، بهبود فعالیت عصبی، درمان سیاه سرفه ، گلو درد ، قلنج ، آرتروز ، شکم درد ، ورم معده ، اسهال ، نفخ ، شب ادرای ، عفونت های کرم انگلی و مشکلات پوستی، ضد عفونی کردن ادرار، مسکن و ضد اسپاسم، خلط آور، ضد درد ، ضد آلرژی ، ضد آلزایمر ، ضد سلولیت ، ضد سرطان ، ضد التهاب ، ضد موتاژن ، ضد تب ، ضد زخم داخلی، قابض ، معرق، محرک اشتها از جمله ...
ایران زیباست؛ مزارع آفتابگردان گلیداغ
تصاویر کوچک تصاویر بزرگ اسلاید تصاویر
فیبر، قهرمان ناشناخته تغذیه
سلامت نیوز :معمولا وقتی صحبت از تغذیه می شود، کلماتی مانند قند، نمک، کالری و چربی اشباع به گوش مان می خورد. چیزی که شاید بسیار کمتر در مورد آن شنیده باشیم، یک عنصر تغذیه ای مهم به نام فیبر است که می توان آن را قهرمان ناشناخته تغذیه نامید. انواع فیبر به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم ، فیبر نوعی کربوهیدرات است که در دو شکل محلول و نامحلول وجود دارد. فیبر محلول با ...
کالری قند بیشتر است یا چربی؟
چربی های حیوانی مثل گوشت قرمز، محصولات لبنی پر چرب مثل مارگارین، کره، خامه، پنیر، ماست و شیر پر چرب، روغن های جامد، پوست مرغ، انواع نوشابه های شیرین و آب میوه های صنعتی، سوسیس و کالباس، قند و شکر، شیرینی جات و تنقلات صنعتی، مشروبات الکلی، و انواع سس استفاده نکنید. همچنین باید بدانید چربی های اشباع و به خصوص انواع سس، حتی در مقادیر بسیار کم، واقعا به تمرکز چربی در بدنتان کمک می کند، و ...
هزار و یک خاصیت روغن کرچک برای پوست و مو
، خواص ضدالتهابی، ضدمیکروبی و مرطوب کنندگی دارد. کرچک و اسید ریسینولئیک، توسط پوست به خوبی جذب شده و گاهی برای درمان مشکلات گوناگون پوستی به کار می روند، مانند پسوریازیس و آکنه. تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف روغن کرچک می تواند تولید گلبول های سفید را در دستگاه گردش خون افزایش دهد. از این رو، برای تقویت دستگاه ایمنی و پیشگیری از بروز عفونت ها می توانید از روغن کرچک استفاده کنید. پس ...
دیابتی ها بهتر است چه غذایی بخورند؟
زیتون سبب افزایش مقاومت بدن در برابر انسولین نشده و حتی این مقاومت را کاهش می دهد. روغن زیتون همچنین کندکننده هضم غذا و واردشدن تدریجی قند به خون است. تحقیقات اخیر نشان داده است مصرف کره بادام زمینی می تواند اشتها را کور کرده و سبب سیری بیشتر فرد در مقایسه با زمانی شود که مواد قندی کم فیبر مصرف می کند. در ضمن کره بادام زمینی غنی از چربی های مونوی غیراشباع است که می تواند قندخون را تنظیم ...
3 راهکار ساده طب سنتی برای درمان صدادادن زانو
همچنین صدای تق تق ممکن است به علت این باشد که زانو به دلیل تحمل فشار زیاد یا اصطکاک در حال اصلاح شرایط خود است، این دقیقاً مشابه حس شکستن قولنج انگشتان یا مفاصل دیگر است. درمان صدادادن و تق تق زانو برای درمان صدا دادن و تق تق زانو بایدروغن مالی زانو صبح و شب با روغن سیاهدانه انجام شود خصوصاً اگر مفصل ورم نداشته و خشک باشد. ماساژ همه افراد از ماساژ لذت می برند نه فقط به دلیل ...
خواص آب پیاز برای رشد مو
بهره مند شده است، حدود 15 دقیقه تا یک ساعت صبر کنید سپس با شامپویی سبک سرتان را بشویید. آب پیاز باعث تحریک پوست سرتان می شود. در عین حال که آن را تغذیه می کند، گردش خون را نیز افزایش می دهد. این روش با هرگونه مشکلات پوستی مقابله کرده و موهایتان ضخیم تر و رشدش سریعتر می شود. 2. روغن نارگیل و آب پیاز برای رشد مو مواد لازم: 2 قاشق غذاخوری آب پیاز 2 ...
خواص روغن زیتون و فواید آن برای بدن
روغن زیتون از میوه ی درخت زیتون بدست می آید. با فشار دادن زیتون های کامل روغن زیتون درست می کنند.
راز رشد مو با یک روغن!
.... پژوهش هایی جدید درباره تاثیر روغن کرچک بر انواع مختلف مشکلات مو انجام نشده اند. با این وجود، برخی پژوهش های قدیمی از جمله مطالعه ای که در سال 2003 در نشریه Journal of Cosmetic Science منتشر شد، نشان داد که روغن کرچک ممکن است با افزایش درخشندگی به بهبود شرایط ظاهری مو کمک کند. چگونه استفاده کنیم؟ اگر به استفاده از روغن کرچک برای تقویت رشد موی خود علاقمند هستید ...
دانه چیا چیست و چه خواصی دارد؟
... مقادیر بالای امگا 3، منگنز و منیزیم موجود در دانه های چیا به کاهش قند خون کمک کرده و موجب کنترل و بهبود دیابت نوع 2 می شود. افزایش سوخت و ساز بدن دانه چیا یک منبع چربی خوراکی است که کلسترول خوب را افزایش و کلسترول بد را کاهش می دهد. زمانی که دانه چیا جایگزین دیگر منابع چربی همچون روغن ذرت و آلفا لینولیک اسید شود، میزان تریگلیسرید را کم کرده و از چاقی جلوگیری می کند. ...
سهم بیشترسیاه پوستان ازمرگ دراثر بیماری قلبی
قلبی به دلیل افزایش فشار خون بالا، چاقی و دیابت در زنان و مردان سیاه پوست و نحوه خدمات رسانی به آنها است.سادیه خان گفت: ما باید این واقعیت را بشناسیم و بدانیم که علت اصلی این نابرابری ها ناشی از اختلاف در عوامل تعیین کننده اجتماعی مانند وضعیت اقتصادی و دسترسی به سیستم بهداشتی است .
دانه ای که پزشکان را بیکار میکند و به تنهایی هزار درد و بیماری را از بین می برد
زرتشتی از بهترین داروهاست و همیشه بدست ایرانیان بکارمیرفته است. سیاهدانه برای افزایش نیروی ایمنی جان و تن سودمند است. سیاه دانه و روغن آن موثرترین و مفیدترین چیزی است که برای تقریباً هر بیماری، آلرژی یا حساسیت و حتا بیماری های جدی مانند نفس تنگی (asthma)، دیابیت، اختلالات در سیستم دفاعی بدن، زردی یا (Hepatit) ، ایدز (AIDS) و حتا سرطان دارو میباشد. سیاه دانه طعمی تلخ دارد و به ...
چگونه طولانی تر زندگی کنیم؟
مقالات آکادمی ملی علوم منتشر شده است، ترکیب اسید های چرب اشباع نشده (از روغن زیتون) با نیتریت (از کاهو) باعث ایجاد اسید های چرب نیترو می شود که سطح قند خون را کاهش می دهد. میان وعده های سالم بخورید اگر تنها گزینه های غذایی اطراف شما چیپس سیب زمینی و کیک است، طبیعتا شما در خطر چاق شدن بیشتری نسبت به دیگران قرار دارید. بهتر است از خوراکی هایی مانند آجیل یا میوه تازه به عنوان میان ...
پادشاه روغن های گیاهی را بشناسید
مانند بیماری قلبی شود. روغن یاس بنفش باعث کاهش فشار خون و در بعضی موارد کاهش ضربان قلب نیز می شود. اگر احساس می کنید از علائم فشار خون بالا یا استرس رنج می برید، روغن یاس بنفش را در هوا پخش کنید. این امر به ویژه در مکان هایی که با شرایط استرس زا مانند مسائل کاری مواجه می شوید، بسیار مفید است. کنترل حشرات و کنه ها هرکسی که دوست دارد در باغ یا بیرون از خانه باشد خطرات کنه ...
پایین آوردن تب کودک با چند نکته تغذیه ای
، تاکید کرد: یکی از توصیه های مهم به داوطلبان کنکور در این ایام، پرهیز از مصرف مواد غذایی شیرین مانند آبمیوه های صنعتی، شربت است. این مواد غذایی باعث ترشح انسولین بسیار زیاد و افت قند خون می شود. علت چرب شدن کبد در تابستان هر فصل سال اصول تغذیه ای مناسب خود را دارد، متخصصان طب ایرانی معتقدند به دلیل ضعف دستگاه گوارش در تابستان، بهتر است از پرخوری، مصرف زیاد خوردنی های گرم و ...
9 ماده غذایی که می تواند فشار خون را کم کند
مدرسه پزشکی دانشگاه هیروشیما نشان داده مصرف مکمل های خوراکی روغن ماهی، فشار خون سالمندان را کم می کند. برای تامین این ماده غذایی باید روزانه 93تا 180گرم ماهی استفاده کنید. ماست کلسیم فشار خون را در حد طبیعی نگه می دارد و دیواره رگ ها را سفت می کند. مصرف ماست ساده و کم چرب روشی مناسب برای افزودن این ماده معدنی به رژیم غذایی تان است. افزودن چند تکه توت فرنگی، تمشک یا زغال اخته به ...
موهایی شاداب و پرپشت با نوعی ورزش!
مانند همیشه کنار بدن قرار بگیرد. کمی سرتان را عقب جلو کنید و تا جایی که می توانید آن را از بدن دور تر کنید. همین کار را برای اطراف گردن هم انجام دهید. 10 ثانیه برای هر طرف روش را تکرار کنید. با کشش عضلات گردن هرگونه تنش و فشار آزاد می شود، جریان خون بهبود پیدا می کند و نه تنها رشد مو را افزایش می دهد، بلکه باعث بهبود موهای آسیب دیده نیز خواهد شد. 4- تمرین های یوگا ...
لنت ترمز و فیلتر های خودرو را چه زمانی تعویض کنیم؟
لنت موجب ایجاد این صدای سوت مانند می شود.) اگر برای توقف خودرو مجبورید پای خود را تا آخر بر روی پدال ترمز فشار دهید و یا مسافت زیادی را پس از ترمز طی کنید. در اکثر خودروهای جدید، سیستم هشداری مبنی بر اعلام فرسایش لنت تعبیه شده است که به موقع شما را از زمان تعویض آن آگاه می کند. فیلتر روغن چیست؟ فیلتر روغن نوعی صافی یا دستگاه تصفیه است که تمامی ذرات ...
طبع، خواص، مضرات و مُصلح هندوانه در ویکی آنا
سفید پوست این میوه حاوی مقدار زیادی اسیدآمینه "سیترولین" است که با مکانیسم اتساع سرخرگ ها، می تواند سبب بهبود گردش خون شود. همچنین نتایج مطالعات نشان دهنده نقش مهم سیترولین در سیکل اوره بدن است، به این ترتیب که سیترولین قادر است نیتروژن خون را جذب و آن را به ادرار تبدیل کند. این آمینو اسید همچنین قادر است اسیدآمینه آرژینین تولید کند که در افراد دچار کمبود این اسیدآمینه مفید است. آرژینین ...
غذاهایی که با خوردنشان گرسته تر می شوید !!
امر باعث می شود تا نوشیدنی بدست آمده حاوی مقدار زیادی کالری باشد که موجب افزایش ناگهانی قند خون و سپس افت آن می شود که به گرسنه تر شدن شما منجر خواهد شد. براساس مطالعات، بدن ما با کالری آب میوه سیر نمی شود در حالی که در مورد غذا برعکس است بنابراین هنگام تشنگی بهتر است آب بنوشید و میوه ها و سبزیجات را به صورت کامل (همراه با فیبر موجود در آن ها) مصرف کنید . اگر میل به نوشیدنی دارید و ...
کاربردهای منتول
منتول یک ترکیب آلی است که به صورت مصنوعی ساخته شده و از روغن نعناع گرفته می شود. این ماده یک الکل ده کربنی و با رنگی شفاف یا سفید است که در دمای محیط جامد است و کمی بالاتر از آن ذوب می شود و دارای خاصیت بی حس کننده و ضد جوش موضعی است و از آن برای تسکین سوزش جزئی گلو و آبریزش بینی استفاده می شود. در سال 2017 ، این 193مین داروی رایج در ایالات متحده بود که بیش از دو میلیون نسخه از آن وجود داشت. ...
علائم و نشانه های خونریزی مغزی
شده که به نام آنوریسم شناخته می شود. آنوریسم ها می توانند به طور ناگهانی و بدون هشدار قبلی پاره شده و موجب خونریزی در مغز شوند. فعالیت بدنی یا فشار می تواند موجب پارگی یک آنوریسم شود. بر همین اساس است که بلند کردن جسمی سنگین یا در زمان تجربه احساسی شدید مانند خشم که موجب افزایش فشار خون می شوند، امکان خونریزی در مغز وجود دارد. علائم می توانند متفاوت باشند و به مکانی که خونریزی رخ داده ...
از خواصیت های مفید روغن جوجوبا برای شادابی پوستتان بدانید
.... صورت خود را با آب گرم و پاک کننده های روزمره صورت بشویید و سپس به آرامی خشک کنید. مقدار کمی روغن جوجوبا را بر روی توپ پنبه ای بمالید و آن را به سراسر صورت به صورت یک لایه نازک بمالید. از روغن بیش از حد که باعث اشباع شدن چهره می شود بهرهگیری نکنید. اگر احساس میکنید که میزان روغن روی صورت بیش از حد هست با بهرهگیری از یک گلوله پنبه ای خشک روغن اضافی را پاک کنید. چون این روغن به راحتی جذب پوست ...
نسخه اثر بخش برای افزایش شیر مادر
او تأثیر می گذارد، از این رو مادران شیرده باید سعی کنند از چربی های سالم مانند چربی های غیراشباع و اسیدهای چرب امگا-3 استفاده نمایند و از مصرف چربی های ناسالم مانند چربی های اشباع و اسیدهای چرب ترانس و روغن های جامد خودداری کنند.