واقعیت مجازی احساس درد را در کودکان کاهش می دهد

دمنوش های معجزه گر برای بانوان

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، تعادل هورمون ها در هر خانمی نشان دهنده عملکرد صحیح بدن اوست و برهم خوردن تعادل آن ها می تواند سبب خستگی، ریزش مو، مشکلات قند خون، مشکلات بارداری، تغییر خلق و خو از جمله اضطراب و افسردگی و حتی بی نظمی در چرخه قاعدگی شود. در ادامه مطلب به شما چند نوع دمنوش گیاهی را که سبب تعادل هورمونی می شود، معرفی می کنیم. 1- برگ تمشک دم ...

30توصیه کلیدی برای درمان بیمار کرونایی درمنزل

کووید 19 مانند تب، سرفه، بدن درد، سردرد و علائم گوارشی مانند تهوع، دل درد، دل پیچه و اسهال، اظهار کرد: در این فصل گرم سال اگر فردی یک یا چند مورد از این علائم را داشت باید فرض را بر بیماری کووید 19 گذاشته و اقدامات درمانی مربوطه را آغاز کند، البته مهمترین موضوع در این شرایط قرنطینه کردن بیمار است. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در ادامه با اشاره به نکات مهم و قابل توجه در ...

آویشن دارویی جادویی

دکتر مهدی کریمی تفرشی: آویشن یک گیاه دارویی همیشه سبز از خانواده نعناع است. این گیاه در طب سنتی ایران و اروپا کاربرد دارویی دارد.آویشن یک ماده طعم دهنده و معطر بسیار محبوب در بسیاری از غذاها می باشد که به جلوگیری از فساد و آلودگی میکروبی غذا کمک می کند. چای یا دمنوش آویشن یک درمان رایج سنتی برای سرماخوردگی ، سرفه و برونشیت است . آویشن در انواع غذاها از جمله انواع پیتزا ، پاستا ، ماهی ، پنیر ، ذرت ...

تغذیه صحیح به کنترل استرس کمک می کند/ مواد قندی را محدود کنید

شکر و شیرینی جات و همچنین دریافت منابع حاوی پروتئین و چربی های سالم می تواند نوسانات قند خون را کمتر کند و به کاهش حس استرس و اضطراب کمک بیشتری کند. وی با اشاره به اینکه مغزها و دانه ها، لوبیای سویا، گردو و روغن آفتابگردان حاوی اسیدهای چرب ضروری برای بدن هستند، بیان کرد: دریافت ماهی های چرب مثل سالمون و ساردین برای کاهش افسردگی و استرس می تواند مفید باشد و مصرف آن به ویژه در نوجوانی با ...

قلب درد، زنگ هشدار بروز چندین بیماری

استخوانی ممکن است در اثر فشاری که به قفسه سینه تان وارد شده است و یا بر اثر انجام ورزش های سنگین مانند پرس سینه که باعث کشیدگی عضلات سینه می شود، چند روزی احساس درد قلب داشته باشید که ناشی از این موارد است که باعث فشار به قلب می شود. قلب عضو مهم و حیاتی بدن است و ادامه حیات تنها به وجود و تپش آن بستگی دارد پس با کوچکترین احساس درد طولانی مدت در قسمت قفسه سینه و قلب حتماً به پزشک متخصص و مراکز درمانی مراجعه کنید. انتهای پیام/ ...

نشانه هایی که بیش از حد از بدن خود کار می کشید

، فرسایش محض است. در ادامه، شما را با 9 نشانه ای آشنا می کند که اگر در خود مشاهده کردید، باید به فکر کم کردن فعالیت های فیزیکی باشید. پایین آمدن کیفیت عملکرد گاهی اوقات حتی بیشتر از بیش کار می کنیم؛ اما نتیجه به خوبی گذشته از آب در نمی آید. مهم نیست چند ساعت در روز اضافه تر کار کنیم. خودمان متوجه می شویم خسته شدیم و دیگر انگیزه و انرژی قبل را برای انجام دادن کارها نداریم. سطح ترشح هورمون ها ...

چه مواد غذایی استرس را کنترل می کنند؟

، مرجان عجمی گفت:همه انسان ها به نوعی در دوره های مختلف زندگی دچار اضطراب می شوند و کنترل استرس یک ابزار قدرتمند برای ارتقای سلامتی است. وی ضمن اشاره به اینکه تغذیه صحیح می تواند کمک موثری برای کنترل استرس باشد، ادامه داد: یک رژیم غذایی درست مبتنی بر 3 اصل مهم تعادل، تنوع و البته میانه روری در دریافت گروه های غذایی مختلف است و علاوه بر رعایت این اصول کلی باید توجه داشت که نوشیدن آب کافی و ...

طرز کاهش استرس و اضطراب

. با استفاده از ماساژ اعصاب نواحی گیجگاهی، عضلات نواحی دیگر بدن، به ویژه نواحی گردن آرامش پیدا می کنند. 3.داد بزنید یا گریه کنید برای تخلیه احساسی که به وجود آورنده استرس است، داد بزنید یا گریه کنید. 4. تفکرات منفی نسازید؛ برای رفع اضطراب وقتی دچار اضطراب هستید، بسیار آسان است که همیشه افکار منفی داشته باشید و به دنبال انتهای بد یا فاجعه باشید. ذهن شما ...

حقایقی جالب درباره دمای بدن انسان

اسپانیا انجام و در آوریل 2018 در نشریه Journal of Investigative Psychology and Offender Profiling منتشر شد، پژوهشگران با استفاده از تصویربرداری گرمایی دریافتند که اضطراب ناشی از دروغ گفتن موجب کاهش دمای بینی و افزایش دمای قسمت های اطراف پیشانی می شود. فلفل قرمز می تواند دمای بخش مرکزی بدن را افزایش دهد آیا غذاهای تند را دوست دارید؟ این نوع غذاها ممکن است دمای بدن و سوخت و ساز ...

یوگا در دوران بارداری، ورزشی که آرامتان می کند

ریلکسیشن و تنفس ادامه دهید. در صورتی که قبل از بارداری یوگا انجام داده اید، ممکن است بخواهید آن را آرام کنید و درباره تغییرات بدن خود آگاه تر باشید. حالت های خطرناک یوگا در بارداری های بدنی زیر در دوران بارداری توصیه نمی شوند: دراز کشیدن به پشت بعد از 16 هفتگی. تمرینات تنفسی که شامل نگه داشتن نفس یا تنفس های کوتاه و با فشار است. کشش های شدید یا وضعیت های بدنی دشوار که شما را تحت فشار قرار می دهد. دراز کشیدن روی شکم. حالت هایی که با وارونگی همراه است. خم شدن های به پشت. پیچ و تاب های شدید. ...

علائم بروز بیماری قلبی و عروقی چیست؟

بیماریها همچنان مورد نیاز است. او در ادامه گفت: بیشتر افرادی که به بیماری های قلبی و عروقی مبتلا می شوند در گروه سنی بالای 50 سال هستند اما در این میان در موارد متعددی هم شاهد ابتلای افراد جوان به این بیماری هستیم. سزاوار افزود: برخی علائم مثل اختلال در عملکرد کلیه ها، درد ناشی از مصرف و تجمع مایعات در ناحیه شکم، تورم قوزک پا و تنگ شدن کفش ها، درد فک یا دندان ها به ویژه در ...

اعتیاد؛ بلایی خانمان سوز که تمام شدنی نیست!

می گیرد. 2. قسمت اعظم درد های بشر روانزاد است، انواع کمر دردها، پشت درد، سردرد، دل درد های مزمن، درد های عضلانی و استخوانی، می تواند جنبه روانی داشته باشد. کسانی که با مراجعه به پزشکان مختلف و استفاده از روش های مرسوم فرهنگی، تسکینی برای درد خود نمی یابند، در مقابل مواد مخدر بسیار آسیب پذیر هستند. 3. در مسیر اعتیاد، بتا آندورفین ها که مواد شبه مخدر درون زا هستند کاهش می یابد ...

عرق سرد و سرگیجه نشانه چیست؟

اضطراب است. مبتلایان به اختلال هراس ، حملات هراس دارند که در طی آن احساس شدید ترس یا اضطراب را تجربه می کنند.حملات هراس به طور معمول انجام می شود و می تواند چندین دقیقه یا بیشتر ادامه یابد. سرگیجه و تعریق هر دو علائم جسمی اختلال هراس است. علائم دیگر عبارتند از: - ضربان قلب سریع - احساس ضعف - لرز - احساس تنگی و یا درد در قفسه سینه - تنگی نفس - درد شکم ...

چرا تپش قلب رخ می دهد؟

مانند افزایش اشتها و کاهش وزن ناگهانی شود. همچنین در صورتی که دچار یک اختلال فیزیکی مانند بزرگی یا ضعف قلب باشید، ممکن است تپش قلب را نیز تجربه کنید که معمولاً تا زمانی که برخی از انواع معاینات پزشکی روی تان انجام نشود، این مسئله نشان داده نخواهد شد. چه زمانی باید بابت تپش قلبتان به پزشک مراجعه کنید؟ اگر می خواهید بدانید چه زمانی تپش قلب نگران کننده است و نیاز به اقدام ...

10 علت رابطه جنسی دردناک در زنان + راه حل

5 ماده غذایی که به تمیز کردن سرخرگ و محافظت از قلب شما کمک خواهند کرد

ها پلاک یا انسدادی باقی نمی ماند و گردش خون به خوبی انجام خواهد. مصرف مداوم سیر در سبد خوراک می تواند به بالا رفتن سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامت کلی رگ های خونی و تصفیه سموم از سرخرگ ها تاثیر به سزایی داشته باشد. برای آشنایی بیشتر با خواص سیر به این مطلب مراجعه نمایید . مزایای زنجبیل برای سلامتی زنجبیل به عنوان یکی از سالم ترین و خوشمزه ترین ادویه ها و طعم دهنده های ...

مهارت مدیریت خشم و ضرورت آن

دهد روحیه شادی داریم و احساس سرخوشی داریم. هنگام عصبانیت هم این اتفاق رخ می دهد و افراد رفتارهایی از خود بروز می دهند که نشان دهنده عصبانی بودن آنها از فرد، موضوع یا اتفاقی است. وقتی عصبانی هستیم رفتار پرخاشگرانه داریم. این رفتار را محققان و روانشناسان ناشی از تلاش فرد برای فرار از خشم خود می دانند. همه پرخاشگری را هیجانی می دانند که ناخوشایند است. افرادی که نمی توانند خشم خود را تحمل کنند برای فرار ...

علائم جدید کرونا

...: علایم گوارشی مانند اسهال، سکسکه، علایم نورولوژیک مثل سکته های مغزی، عفونت نخاعی و خستگی و بدن درد بسیار شدید برخی از علایم ناشایع کروناست که اخیرا بیشتر مشاهده می شود. هشدار نسبت به تبعات ناشی از تجمعات خشنود در ادامه با هشدار نسبت به تبعات تجمعات در شرایط شیوع کرونا و با تاکید بر اینکه هرگونه تجمع و عدم رعایت فاصله گذاری های فیزیکی در شرایط کنونی بسیار آسیب زننده خواهد ...

سردرد در بارداری و 29 راه درمان و پیشگیری

دوران بارداری داشته باشید. 3- آیا چیز دیگری برای کمک به سردرد در بارداری وجود دارد؟ استراحت کردن بیشتر و دوری کردن از استرس احتمالی می تواند به کاهش سردرد کمک کند. همچنین کمپرس آب گرم در برخی افراد بسیار کمک کننده است. ماساژ سر و یا مالش دادن نقاط حساس نبض دار سر نیز می تواند برای شما مفید باشد. مطمئنا انجام ماساژ حرفه ای به تخلیه استرس بدن شما در بارداری و تسکین درد های شما کمک ...

معجزه گیاه رازیانه برای سلامت زنان

اقدامات گیاهی هیچ گونه عوارض جانبی ندارد و از طرفی بعضی از این افراد کاندیدای خوبی برای انجام هورمون درمانی نیستند. در نتیجه استفاده از رازیانه را ضروری می دانند. در مطلب خواص گیاه رازیانه در بخش سلامت نمناک گفتیم که رازیانه گیاهی است که حاوی روغن های گیاهی می باشد و خواص فیتواستروژنیک دارد. فیتو استروژنیک ها مواد شیمیایی شبیه به استروژن در گیاهان هستند که به طور موثر برای درمان علائم یائسگی ...

علائمی که از بروز سرطان خبر می دهند

زانو درد؛ علل، انواع و راه های درمان آن

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، زانو ها بخش زیادی از وزن بدن و فشار شدیدی حین انجام فعالیت های روزمره ما را تحمل می کند. این مفصل پییچیده پا که از استخوان ران ، نازک نی و کشکک تشکیل شده است، در جریان فعالیت های روزمره مستعد ابتلا به ناراحتی های مختلفی است. آرتروز، آرتریت، آسیب لیگمان ها، منیسک یا کشکک، ضربه، اضافه وزن، سبک زندگی بی تحرک، استفاده از کفش های پاشنه دار، تصادف ...

تقویت سیستم ایمنی بدن با چای ماسالا

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، چای ماسالا نوعی نوشیدنی خوش عطر و تند است که در تمامی کشور های دنیا با همین نام شناخته می شود و از محبوبیت بالایی برخوردار است. این چای از ترکیب چای سیاه، زنجبیل و برخی ادویه های دیگر تهیه می شود. جالب است بدانید این نوع چای ریشه هندی دارد و در برخی از کشور های اروپایی با نام چای هندی مشهور است. همچنین تحقیقات انجام شده نشان می دهد چای ماسالا برای ...

افسردگی را بدون دارو درمان کنید

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، فلیسس جیکا، عضو انجمن بین المللی تحقیقات روانپزشکی مواد غذایی در آمریکا در خصوص همه گیر شدن افسردگی گفت: خوردن یک رژیم متعادل می تواند به طور مؤثر با افسردگی و کاهش اضطراب در بدن مبارزه کند. به گفته این متخصص، باید از پرخوری پرهیز شود و رژیم غذایی مدیترانه ای ترجیح داده شود. بیشتر بخوانید نشانه های هشدار دهنده ای که زنگ ...

مدت زمان حضور در محیط های سربسته و بدون تهویه را باید کم کرد

؟ تصریح کرد: درد ناحیه گردن می تواند به دلیل برداشتن جسم سنگین یا حرکت ناگهانی و یا فعالیت ورزشی سنگین باشد سردرد شما هم اگر قبلاً سابقه میگرنی یا هر سردرد دیگری نداشتید در حال حاضر و یکباره شروع شده است توصیه می شود که از مسکن هایی مانند استامینوفن استفاده کنید تا کنترل شود و چنانچه بدن درد و سرفه های خشک به آن اضافه شد به یکی از مراکز 16 گانه تست گیری کرونا مراجعه کنید. فردی هم با اشاره ...