میوه های رنگی ضد سرطان است - ایمنا
میوه های رنگی ضد سرطان است
سایر منابع:
سایر خبرها
همه چیز درباره خواص ومضرات طالبی
.... طالبی حاوی فروکتوز است و زیاده روی در مصرف آن می تواند باعث افزایش قند خون افراد دیابتی و چاقی و افزایش وزن شود. طالبی می تواند در برخی افراد باعث ایجاد واکنش های آلرژیک مانند بثورات، اسهال، خس خس سینه، خارش دهان و حالت تهوع شود. طالبی یکی از میوه هایی است که پوست آن حاوی مقدار زیادی سم و حشره کش می باشد، بنابراین مطمئن شوید که طالبی ارگانیک خریداری می کنید. کسانی ...
داروهای گیاهی درمان فشار خون
باعث کاهش فشار خون می شود. طبق مطالعه انجام شده در سال 2006 که در کشور امریکا انجام شده است، مصرف دارچین می تواند فشار خون بالای ناشی از افزایش قند خون را کاهش دهد. توجه داشته باشید که مصرف دارچین به صورت دارویی فقط باید تحت نظر پزشک انجام شود چرا که می تواند با برخی از دارو هایی که در حال مصرف کردن هستید تداخل ایجاد کرده است و باعث بروز عوارض جانبی ناخواسته شود. دارو هایی مانند: وارفارین، آسپرین ...
مصرف بستنی های فله و غیرپاستوریزه، عامل انتقال کرونا
بسیاری بیماری ها مانند سرطان و بیماری قلبی-عروقی مؤثر باشد. مصرف بستنی های فله و غیرپاستوریزه، عامل انتقال کرونا یک متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، اظهار کرد: مصرف لبنیات فله و غیر استاندارد و بستنی های خیابانی و غیرپاستوریزه می تواند از راه های انتقال ویروس کرونا باشد. محمد رضا جلیلوند، افزود: اجتناب از خرید مواد غذایی نظیر رب، خیارشور، لبنیات سنتی ...
طبع میوه بادام زمینی گرم است یا سرد؟
.... همچنین یکی از روش های موثر در کاهش وزن مصرف مواد فیبر دار است، مصرف بادام زمینی به دلیل داشتن فیبر زیاد می تواند گزینه بسیار مناسبی باشد. تقویت مو بادام زمینی دارای اسید های چرب امگا 3 است که سبب افزایش رشد و تقویت مو می شود. درمان چربی خون بادام زمینی با اسید های چرب خود مانند اسید اولئیک باعث کاهش چربی خون بدن و تنظیم آن می شود. ...
آنچه باید در مورد قرص کوآموکسی کلاو Co-Amoxiclav بدانید
. بیماران کلیوی, کبدی و مبتلایان به انواع هپاتیتها باید با نظر و تشخیص پزشک این دارو را مصرف کرده و جانب احتیاط را رعایت کنند. همچنین افرادی که دیابت دارند و از قرص آموکسی کلاو استفاده می کنند باید میزان قند خون ادرارشان کنترل شود و در صورت مشاهده مورد مشکوک, مصرف دارو را قطع کرده و با یک متخصص مشورت کنند. کسانی که دچار اختلالات تنفسی از جمله آسم هستند نیز باید با نظر پزشک از این دارو استفاده ...
خواص گوجی بری برای لاغری و سلامتی
– خاصیت گوجی بری در کاهش وزن گوجی بری سرشار از فیبر است و طعم شیرین آن باعث افزایش انرژی بدن در میان وعده ها می شود. این میوه جایگزین بسیار مناسبی برای میوه های خشک با قند بالا است. گوجی بری را می توان مثل کشمش، با ماست یا سالاد استفاده کرد و بدین ترتیب با کاهش اشتها از پرخوری در وعده های اصلی جلوگیری کرد. 30 گرم از این میوه شگفت انگیز حدود 23 کالری دارد و با مصرف آن در یک ماه می توان 3 ...
هر نوشیدنی با کدام سرطان در ارتباط است؟
، اما بهترین کار این است که از مصرف نوشیدنی های حاوی این شیرین کننده پرهیز شود. نوشیدنی گازدار رژیمی و سرطان دستگاه ادراری این نوشیدنی ها حاوی قند مانند ساکارالوز، ساکارین یا اسپارتام است. این قند ها در فرایند های متابولیکی بدن شما اختلال ایجاد می کند و باعث ذخیره چربی و در نهایت منجر به دیابت و بیماری های قلبی می شود. همچنین تحقیقات نشان داده اند این نوشیدنی ها با سرطان مثانه و ...
12 منبع غذایی ویتامین C غنی تر از پرتقال
، پژوهش ها نشان داده اند که بروکلی ممکن است از خواص ضد سرطان برخوردار باشد. پژوهش ها نشان داده اند که مصرف پاپایا می تواند به پاکسازی سینوس ها، تقویت سلامت و روشن شدن پوست و تقویت استخوان ها کمک کند. یک فنجان پاپایا می تواند 88.3 میلی گرم ویتامین C ارائه کند. یک فنجان توت فرنگی که به عنوان یک ابرماده غذایی شناخته می شود می تواند 84.7 میلی گرم ویتامین C ارائه کند و همچنین منبع ...
لبنیات؛ خوب یا بد؟
... سلامت پوست و سرطان لبنیات ترشح انسولین و پروتئین IGF-1 را تحریک می کنند. این می تواند دلیل پیوند افزایش آکنه و مصرف لبنیات باشد. سطوح بالای انسولین و IGF-1 با افزایش خطر برخی انواع سرطان نیز پیوند خورده است. به خاطر داشته باشید که انواع مختلفی از سرطان وجود دارند و ارتباط بین لبنیات و سرطان بسیار پیچیده است. برخی مطالعات نشان داده اند که لبنیات ...
پروتئین بار ها را هرگز نخورید
از دست می دهد. از نوشیدنی های ورزشی با ویتامین ها خودداری کنید. آنها حاوی مقدار زیادی گلوکز و فروکتوز هستند و همانند کوکا کولا هستند. مصرف بیش از حد فروکتوز می تواند منجر به مشکلات روده و حتی سرطان شود. می توانید چنین نوشیدنی ها را با آب ساده جایگزین کنید. این متخصص تغذیه در خصوص ماست های میوه ای گفت: "این مواد حاوی مواد افزودنی قند و پوره ای از یک محصول بسیار فرآوری شده هستند که حاوی مقدار زیادی قند است. ...
راهکار های کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی در تابستان
طبق اعلام انجمن قلب آمریکا، 80 درصد بیماری های قلبی کاملاً قابل پیشگیری هستند و کار های مختلف زیادی وجود دارد که می توانید همین حالا انجام دهید تا مطمئن شوید قلب شما سالم می ماند. از تنقلات ناسالم خداحافظی کنید همه غذا های ناسالم می توانند سلامتی شما را به خطر بیندازند. این موضوع به ویژه در شرایطی که گرمای هوا بالاتر است، بیشتر حس می شود. درواقع شما باید در هوای گرم با ...
علت خشک شدن دهان چیست؟
...، این می تواند نشانه ای از شرایطی جدی تر مانند بیماری کرون یا دیگر بیماری های خودایمنی باشد. داروهای بسیار زیادی وجود دارند که می توانند موجب خشکی دهان شوند و نمونه هایی مانند داروهای شیمی درمانی برای درمان سرطان با خشکی دهان پیوند خورده اند. بنابر گزارش کلینیک مایو، افرادی که درمان فشار خون بالا و اضطراب را دنبال می کنند و همچنین داروهای رفع احتقان، آرامبخشی عضلانی، و ضد درد مصرف ...
آب نمک ناشتا و این همه فایده
گروه دانش " تیتریک " ؛ نمک مواد اولیه در هر آشپزخانه ای است. اما این به آن معنا نیست که نمک خاص نیست. این ماده فواید مختلفی برای سلامتی دارد . همچنین انواع مختلفی از نمک طبیعی سالم وجود دارد برای مثال، ما می توانیم از فواید نمک بامبو کره ای بهره ببریم. یکی از آسان ترین روش ها برای بدست آوردن فواید سلامتی نمک، نوشیدن آب نمک هر روز صبح است. فقط مقداری نمک در آب گرم بریزید و آن را صبح ها ...
چای نوشیدن چه مزیت هایی برای بدن دارد
خوراکی و چه استفاده موضعی می توانند به پیشگیری از اختلالات پوستی ناشی از نور فرابنفش خورشید از جمله پیری ناشی از آسیب نور، ملانوما، و سرطان های پوست غیرملانوما کمک کنند. همچنین، پلی فنول های قوی موجود در انواع مختلف چای خواص ضد التهابی را ارائه می کنند که می تواند به درمان آکنه و اگزما کمک کند. اگر می خواهید بیشتر بدانید : منابع پلی فنل این خوراکی ها هستند 9. چای باعث افزایش ...
تکنیک کاهش وزن به سرعت برق و باد!
افسردگی ، اضطراب، تورم و محرومیت از خواب رابطه مستقیمی با افزایش وزن دارند. دانشمندان دریافته اند که وجود ترکیبات فنولی، مانند کورستین ، لوتئولین ، اپیژنین، گلیکوزید در چای بابونه، مسئول لاغری است یک مطالعه همچنین نشان داد که چای بابونه می تواند سطح قند خون را کاهش دهد طرز تهیه: یک فنجان آب به جوش بیاورید آن را از روی حرارت بردارید و به یک قوری دو قاشق چای بابونه و یا یک کیسه چای ...
بهترین صبحانه برای زن باردار
روزانه 25 تا 35 گرم فیبر مصرف کنید، شروع آن در وعده صبحانه ضروری است. به دنبال موادی مانند جو موجود در غلات، دانه های چیا در اسموتی ها، اسفناج در املت، لوبیا در بورسیو و میوه های پر فیبر همراه با ماست (مانند تمشک، توت فرنگی، زغال اخته و گواوا ) باشید که چندین گرم فیبر در هر وعده را برای شما تامین می کنند. پروتئین هر یک از وعده های غذایی اصلی روزانه شما باید حاوی مقداری پروتئین ...
خاکشیر؛ گیاهی پر رمز و راز
معدنی شامل گوگرد ، کلر ، فسفر ، آهن ، پتاسیم ، کلسیم ، سدیم و منیزیم می باشد و نیز دارای پروتئین ، صمغ ، موسیلاژ ، چربی و ترکیبات ازت دار، فلاونوئیدها و روغن اسانسی است. مزایای سلامتی و خواص درمانی: ضد عفونی کننده و ضد میکروبی، التیام دهنده زخم و جراحات، درمان سرطان، تب بر، تقویت کننده معده و اشتها، التیام دهنده زخم، ضد التهاب، رفع التهاب کلیه، پاد زهر خوب نقرس، ادرار آور ...
دمنوش های لاغری کدامند؟/ترکیبات غذایی برای پیشگیری از سرطان پروستات
تواند به وزن ایده آل خود برسد. معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، تصریح کرد: به طور کلی از بین انواع دمنوش ها مصرف مخلوط چای سفید و چای سبز، چای بادرنجبویه و چای معممولی به همراه مصلحاتش توصیه می شود، برای مثال در افراد گرم مزاج بهتر است شیرچای استفاده شود... این متخصص طب سنتی اشاره به اینکه مصرف این دمنوش ها محدودیتی ندارد و مشکلی برای افراد به وجود نمی آورد، اظهار کرد ...
این دلایل برای نخوردن پفک کافیست !!
... مصرف پفک توسط کودکانی که در سنین رشد هستند موجب اختلال بزرگی در روند تکاملی رشد آنها می شود، از سوی دیگر کالری زیاد پفک موجب چاقی و افزایش وزن کودکان می شود که می تواند زمینه ساز انواع بیماری های متابولیک مانند دیابت ، بیماری های قلبی و عروقی، انواع سرطان ها و ... شود. در صورت استفاده از رنگ های غیر مجاز در پفک وخوراکی های دیگر، احتمال آسیب کبدی وحتی مرگ کودکان دور از انتظار نیست ...
علت اسهال در نوزادان چیست؟
...> لاکتوز موجود در شیر و دیگر محصولات لبنی نرم مانند پنیر خامه ای، بستنی و خامه ترش، در زمان ابتلا به اسهال موجب تضعیف شرایط روده ها و ناتوانی در رسیدگی به این شرایط می شود. هنگامی که بیش از حد لاکتوز مصرف می کنید، این قند وارد روده بزرگ می شود و شرایط اسهال را وخیم تر می سازد. با این وجود، مصرف ماست و پنیر های سفت می تواند شرایط اسهال را بهبود ببخشد، زیرا آن ها از لاکتوز کمی برخوردار بوده یا ...
ضررهایی که با خوردن نوشابه به خود میزنید!
1٫ نوشابه می تواند منجر به کاهش عملکرد کلیه شود:
برای توقف ریزش مو این ویتامین ها را بخورید!
کافی در رژیم غذایی متعادل باعث جلوگیری یا کاهش ریزش موی افراد شده و سلامت مو های شان را به همراه خواهد داشت، برای مثال اگر فردی به سلامت مو های خود اهمیت می دهد باید حتما مصرف حداقلی 2 واحد لبنیات در روز و حداقل 3 یا 4 واحد تخم مرغ در هفته را در برنامه غذایی خود قرار دهد. همچنین مصرف منابع پروتئین حیوانی و گیاهی مانند انواع گوشت، عدس و لوبیا در طول روز یعنی در یکی از 3 وعده صبحانه، ناهار یا شام ...
نوشیدنی های تقویت کننده سیستم ایمنی
فصل تابستان به دلیل گرمای بالای هوا مناسب ترین زمان برای مصرف نوشیدنی های لذت بخش است. با این حال، تمامی نوشیدنی های لذت بخش برای سلامتی بدن مفید نیستند؛ برخی مانند نوشابه ها و نوشیدنی های انرژی زا دارای میزان زیادی شکر هستند که می تواند باعث چاقی در افراد شود و این در حالی است که می توان با یک فرمول ساده در خانه نوشیدنی هایی تهیه کرد که علاوه بر خوشمزه بودن، سلامت بدن را نیز تامین کند. ...
افرادی که حتما باید تمبر هندی بخورند
ایمنی کافی در مورد ایمنی مصرف تمبر هندی وجود ندارد. استفاده از مقادیر بیشتر از مقادیر موجود در مواد غذایی تا زمانی که بیشتر شناخته نشود باید از مصرف آن اجتناب شود. دیابت تمبر هندی ممکن است قند خون را کاهش دهد. این نگرانی وجود دارد که ممکن است در کنترل قند خون اختلال ایجاد کند. اگر مبتلا به دیابت هستید و از گیاه نارس استفاده می کنید سطح قند خون خود را از نزدیک کنترل کنید. دوز ...
خواص مورینگا همان گیاه معجزه آسای مشهور
. 6. درمان زخم روده ای زخم روده یکی از نمونه های رایج در بیماری ها و اختلالات مربوط به شکم است که با مصرف عصاره برگ مورینگا قابل درمان می باشد. تحقیقات نشان می دهد که این عصاره مانند نوعی دارو عمل می کند و حاوی خاصیت ضد باکتری زیادی است که از ابتلا به عفونت های بعدی در بدن که بر اثر باکتری ایجاد می شوند جلوگیری می کند و وضعیت هایی مثل اسهال را درمان خواهد کرد. خواص ...
علت و درمان کم وزنی نوزاد چیست؟
پزشکان متخصص کودکان و محققان، نوزادانی که با وزن کم تر از 2500 گرم (8 اونس) متولد میشوند، نوزاد کم وزن شمرده خواهند شد. به عبارت بهتر، چنانچه نوزادی بین هفته های 37 تا 42 از دوران حاملگی متولد شود، وزن وی کم تر بوده و بعنوان یک نوزاد کم وزن در هنگام تولد در نظر گرفته می شود. نوزادانی که با وزن کم در هنگام تولد به دنیا می آیند، نسبت به نوزادان طبیعی و سالم وزن کمتری داشته و سر آن ها ...
رژیم غذایی بارداری، رژیم وگان ضرر دارد؟
... رعایت رژیم غذایی وگان در دوران بارداری برخی از متخصصان، به دلیل کمبود مواد مغذی و نامناسب بودن این رژیم غذایی، استفاده از آن را در مراحل حساس تر زندگی مانند بارداری ممنوع می دانند. دلیل آنها هم این است که این رژیم غذایی به طور طبیعی از حیث مواد مغذی مانند ویتامین B12، چربی های امگا 3، آهن، ید، کلسیم و روی، که همگی در دوران بارداری از اهمیت بالایی برخوردار هستند؛ کمبود دارد. مصرف کم ...
سبزی های مفید و مضر برای دیابتی ها
سبزی هایی مانند خیار و گوجه فرنگی همراه با نان و پنیر در وعده صبحانه استفاده کنیم. همچنین تهیه املت با انواع سبزی ها مثل گوجه فرنگی و قارچ در وعده صبحانه مفیدی است. زهرا حسن زاده تصریح کرد: با مصرف سبزی ها مانند خیار، گوجه فرنگی، گل کلم، کلم بروکلی و یا هویج در میان وعده می توان مصرف سبزی های روزانه را افزایش داد. دکترای تخصصی علوم تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز اضافه ...