خانه
مصرف بستنی های فله و غیرپاستوریزه، عامل انتقال کرونا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید و خواص آب کاکتوس را بشناسید
دیورتیکولیت و کولیت استفاده شود. خواص ملین آور این آب آن را می توان به عنوان یک درمان طبیعی برای یبوست استفاده کرد. ماهیت ضد التهابی این آب در کاهش التهاب در مثانه و به ویژه در سنگ های صفراوی و عفونت های مثانه ادراری، کمک می کند. 3- آب کاکتوس برای تقویت سیستم ایمنی بدن: مصرف منظم آب کاکتوس به حذف ویروس های مرگبار در بدن کمک می کند و سیستم ایمنی را تقویت می کند. سطح بالای فیتوکمیکال شیمیایی ...
طرز تهیه شربت هشت عرق برای کنترل چربی خون + خواص
امروزه به علت مصرف کردن غذا های آماده، فست فود ها و رعایت نکردن رژیم غذایی مناسب افراد دچار چربی خون و بیماری های مختلف می شوند که شربت هشت عرق (عرق شوید، زنیان، سیر، کاسنی، شاه تره، مرزه، جعفری و گشنیز) می تواند به کاهش چربی خون و سایر بیماری ها کمک شایانی کند. شربت هشت عرق حاوی انواع ویتامین های A ، C ، D ، E ، K ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B3، B6، B9 ، B12 ، سدیم، پتاسیم، کربوهیدرات ...
داشتن مو های زیبا و فریبنده با مصرف 5 ماده غذایی
تنها از سفیده تخم مرغ استفاده می کنید، بهتر است به این کار پایان دهید. زرده تخم مرغ سرشار از بیوتین و پروتئین است. متخصصان تغذیه می گویند زرده یک تخم مرغ کامل می تواند 10 میلی سی گرم بیوتین بدن را تامین کند. با این حال، نباید در مصرف تخم مرغ زیاده روی کنید. مصرف زیاد زرده تخم مرغ می تواند سطح کلسترول خون را بالا ببرد. زیاده روی در مصرف تخم مرغ همچنین می تواند برای کبد مضر باشد. 4 ...
تغذیه مناسب در کنار ورزش چیست؟
مانند غلات سبوس دار، پروتئین بدون چربی، میوه ها، سبزیجات و لبنیات کم چرب، نیاز بدن خود به مواد مغذی را تامین و مصرف غذاهای حاوی چربی های جامد، شکر و سدیم (نمک) را محدود کنید. تامین انرژی با غلات بر اساس این مطلب که از سوی کیمیا معینی افشاری، عضو کمیته سلامت فدراسیون پزشکی ورزشی تهیه شده و در اختیار ایسنا قرار گرفته است، کربوهیدرات ها منبع سریع تامین انرژی هستند که می توان با ...
طبع میوه بادام زمینی گرم است یا سرد؟
.... همچنین یکی از روش های موثر در کاهش وزن مصرف مواد فیبر دار است، مصرف بادام زمینی به دلیل داشتن فیبر زیاد می تواند گزینه بسیار مناسبی باشد. تقویت مو بادام زمینی دارای اسید های چرب امگا 3 است که سبب افزایش رشد و تقویت مو می شود. درمان چربی خون بادام زمینی با اسید های چرب خود مانند اسید اولئیک باعث کاهش چربی خون بدن و تنظیم آن می شود. ...
خواص درمانی گیاه مرزه
که گیاه مرزه را با انجیر بپزیم و سپس میل کنیم.این روش پخت برای بیماری آسم و تنگی نفس مفید است همچنین دمنوش آن را می توانید با ترکیب عناب استفاده کنید که برای درمان غلظت خون اثر قابل توجهی دارد. افرادی که ریه حساسی دارند این نکته را در نظر داشته باشند که این گیاه را به تنهایی میل نکنند. همچنین افرادی که مزاج گرم و خارش بدن دارند این گیاه را کمتر استفاده کنند. برای برطرف کردن دردهای مفصلی و ...
وزنتان را با سیاه توسه تضمینی بکاهید
می کند. 3. تقویت سیستم ایمنی بدن همانند بیشتر گیاهان دارویی مصرف گیاه سیاه توسه نیز به دلیل دارا بودن مواد آنتی اکسیدان موجود در آن در تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان مفید است. 4. درمان التهاب کبد و بیماری های کبدی از خواص گیاه سیاه توسه در طب سنتی برای درمان بیماری هپاتیت، رفع زردی، سیروز کبدی و بهبود ناراحتی و التهاب کبد استفاده می شود. ...
9 ماده غذایی حیاتی برای ریکاوری بدن پس از ابتلا به کرونا
است انسان ها در فرآیند ریکاوری پس از بیماری نیازمند 1/5 تا 2 گرم پروتئین به ازای هر یک کیلوگرم از وزن بدن خود هستند. برای مثال یک فرد که 68 کیلوگرم وزن دارد در فرآیند ریکاوری نیازمند 105 تا 135 گرم پروتئین است. تخم مرغ و تخم پرندگانی مانند کبک، غاز و اردک نه تنها بهترین منبع برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن است بلکه به دلیل دارا بودن مواد مغذی می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود ...
چه غذایی برای بارداری ضرر دارد؟
سقط جنین و زایمان زودرس میشوند عبارتند از: مصرف پونه و بابونه و غوره برای زنان باردار مفید نیست زیرا باعث سقط جنین می شود. در ماه های آخر بارداری از موادغذایی ترش و موادغذایی قابض مانند خرمالو، غذاهای غلیظ مانند گوشت گاو، ماکارونی، فست فود ها، بادنجان و حلیم پرهیز شود. استفاده از کرفس و گِشنیز چه در دوران لقاح و چه در بارداری ممنوع است.گِشنیز کاهش قند خون مغزی می دهد و موجب کاهش ...
غذا های حاوی کلسیم
کلسیم شیر به راحتی توسط بدن جذب می شود. 3. ارزن انگشتی یکی از سالم ترین ارزن ها، ارزن انگشتی می باشد، دارای بسیاری از مواد معدنی حیاتی از جمله کلسیم است. 100 گرم ارزن انگشتی حدود 344 میلی گرم کلسیم را ارائه می دهد. همچنین حاوی بسیاری از گیاهان دارویی و پلی فنول ها بوده و به کنترل قند خون کمک می کند. همچنین فاقد گلوتن و بسیار مغذی است. ارزن انگشتی همچنین یکی از معدود منابع طبیعی ...
خواص دانه تف چیست
ملایم است که در سه رنگ قرمز، سفید و قهوه ای وجود دارد. مبدا اصلی دانه تف کشور های آفریقایی مانند اتیوپی و اریتره است که به دلیل فواید شگفت انگیز آن در سال های اخیر در سایر کشورها مانند آمریکا و اروپا نیز کشت و مصرف می شود. دانه تف بیشتر برای تهیه نان ها و اکثر غذاهای بدون گلوتن استفاده می شود. یکی از خواص بی نظیر دانه تف میزان کلسیم آن است بطوریکه یک فنجان دانه تف پخته شده شامل 123 میلی ...
9 درمان طبیعی برای سوء هاضمه
هاضمه بدون دارو چنانچه در ابتدای این بخش گفتیم سوءهاضمه به صورت دل درد، نفخ، اسپاسم، ترش کردن معده اسهال، پیوست و یا بد هضم شدن غذا در افراد ظاهر می شود در صورتی که این افراد بخواهند جهت درمان خود از دارو استفاده کنند عوارض مصرف دارو های شیمیائی باعث نگرانی آنها خواهد بود اما همه ما می توانیم با درمان های خانگی بدون عوارض این بیماری شایع را بهبود بخشیم. 1. نوشیدن آب یکی ...
جلوگیری از فساد گوشت با این ادویه خوش طعم
نگهداری و کاهش کیفیت آن شده، همچنین باعث حمایت رشد میکروارگانیسم های پاتوژن یا بیماری زا و ایجاد مشکلات برای سلامت عمومی می گردد. به بیان متخصصان، با توجه به موارد گفته شده، جلوگیری از فساد میکروبی تأثیر مهمی در افزایش مدت ماندگاری مواد غذایی نظیر گوشت و سلامت مصرف کننده دارد. اما علیرغم وجود تکنیک های بسیار گسترده نگهداری مواد غذایی، پاتوژن های غذا هنوز به عنوان یک مشکل بزرگ در صنعت ...
تکنیک کاهش وزن به سرعت برق و باد!
کالری دارد، اما پر از مواد مغذی است که افراد را سیر نگه می دارد این کار کمک می کند تا میزان کالری که هر روز مصرف می کنید را بدون از دست دادن ویتامین و مواد معدنی ضروری کاهش دهید. اسفناج نباید در رژیم غذایی نادیده گرفته شود، به خصوص اگر از کاهش وزن هدف شماست. سه فنجان اسفناج خام، 2٫9 گرم پروتئین و 23 کالری دارد. مطالعه 2016 نشان داد که پودر سیر باعث کاهش وزن بدن و چربی در میان ...
درمان خانگی کم خونی با 16 دمنوش و میوه
. روزی دو بار و هر بار نصف فنجان چای یا دمنوش گزنه را مصرف کنید تا کم خونی زودتر درمان شود. قاصدک حاوی مقادیر بالای آهن است که باعث درمان کم خونی می شود. همچنین قاصدک توانایی بالایی برای جذب آهن و مواد معدنی دارد که می تواند به پیشگیری و درمان کم خونی کمک کند. پشنهاد می شود که روزانه حداکثر تا 9 گرم قاصدک را به صورت دمنوش تهیه کرده و استفاده کنید. ترشک از ...
فیلم|آموزش ساده کیک خیس شکلاتی+عکس
خوش مزه هست. بوی شکلات باعث افزایش امواج مغزی می شود که خود موجب آرامش می گردند. برای تهیه یک پوند ( 450 گرم) شکلات، تقریبا 400 دانه کاکائو مصرف می شود. در هر ثانیه، آمریکایی ها به طور کلی 100 پوند شکلات می خورند. شکلات دارای اثر ضد باکتریایی روی دهان است که در مقابل پوسیدگی دندانی محافظت می کند. شکلات تنها ماده خوراکی می باشد که در حدود 93 درجه فارنهایت ذوب می شود، یعنی درست زیر دمای ...
9 اشتباه تغذیه ای
ذکر کرده است. شما می توانید مقصر برخی از این ها باشید! 1. فکر کنید که همه کالری ها برابر هستند همه کالری ها برابر نیستند، غذا های خوب وجود دارند و غذا های بد نیز وجود دارند. کالری که هنگام خوردن سبزیجات مصرف می کنید خوب است، در حالی که کالری هایی که هنگام خوردن یک همبرگر بزرگ مصرف می کنید بد نیست. این امر به این دلیل است که میزان انسولین آزاد شده از بدن بیشتر به نوع کالری ...
با این داروهای گیاهی فشار خون را درمان کنید
خون کاهش فشار خون با جو دوسر جوی دوسر حاوی مواد مغذی، معدنی و ویتامین های مختلف است و می تواند به عنوان یک صبحانه مفید در نظر گرفته شود. جو دوسر به سلامت قلب، کاهش وزن، کاهش خطر افزایش وزن، کاهش احتمال دیابت و تنظیم فشار خون کمک می کند. درمان فشار خون با مصرف دارچین دارچین نیز بسیار پر طرفدار و پر استفاده است. برخلاف تصورات عموم مردم، دارچین باعث کاهش فشار ...
خواص بی نظیر سیاه دانه برای سلامتی
به گزارش شهرآرانیوز، سیاه دانه یکی از ادویه هایپر مصرف در میان ایرانی ها است و تحقیقات نشان داده مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است که در ادامه با مهم ترین خواص سیاه دانه آشنا می شوید: سیاه دانه برای درمان آسم آزمایشات انجام شده بر روی تعداد زیادی حیوانات مبتلا به آسم به وضوح نشان می دهد که اثرات سیاه دانه ...
10 خوراکی غنی از روی را مصرف کنید!
مطابق با مطالعات انجام شده در ژوئن 2015 مشخص شد که روی نقشی اساسی در تنظیم ضربان قلب ایفا می کند و بالقوه به مبارزه با بیماری قلبی ناشی بی نظمی ضربان قلب می پردازد. روی در زمره مواد معدنی محدود اما ضروری قلمداد می شود، که بدن برای حفظ سلامت خود فقط به مقدار اندکی از آن نیازمند است( حدودا 8 میلی گرم برای زنان بالغ و 11میلی گرم برای مردان بالغ کفایت می کند). گرچه بدن فقط به ...
این گیاه بد رنگ بر روی موهایتان فاجعه به بار می آورد
.... این یکی از مهم ترین خواص حنا برای پوست است. این باکتریها سبب به وجود آمدن برخی از عفونت ها در بدن می شود که به روش های مختلفی تولید می شوند، و درمان پوست شما به طور منظم توسط حنا و استفاده از این خواص حنا تاثیر زیادی در حذف باکتریها دارد. 2. اختلالات کبدی: از دیگر خواص حنا در درمان اختلالات کبدی می باشد. حنا بعنوان گیاه دکتری کاملا مفید درنظر گرفته میشود از این رو پوست ...
خاکشیر؛ گیاهی پر رمز و راز
خاکشیر با نام لاتین :Descurainia Sophia معمولا در تهیه نوعی شربت مورد استفاده قرار می گیرد که خاصیت رفع تشنگی دارد . همچنین می توان از آن نوعی جوشانده تهیه کرد . ضمن اینکه مصرف دارویی دارد. شربت خاکشیر یک نوشیدنی با طبع سرد است که دمای بدن را کاهش می دهد و به پیشگیری از گرمازدگی کمک کند. ترکیبات مغذی و شیمیایی : مهترین ترکیب دانه خاکشیر گلوکز اینولات ها هستند . حاوی ترکیبات ...
بهترین صبحانه برای زن باردار
سالم مانند آووکادو، آجیل، ماهی چرب مانند سالمون و روغن زیتون باشد. این چربی ها برای رشد کودک مهم است زیرا به جذ ب ویتامین ها و اسیدهای چرب ضروری دیگر کمک می کند. خوردن یک عدد موز بصورت روزانه باعث می شود نیاز کمتری به پزشک داشته باشید. موز سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن مانند پربیوتیک، پتاسیم، فیبر، پروتئین و ویتامین C است و از همه مهم تر مصرف آن خیلی آسان است. می توانید از موز در انواع ...
خواص و مضرات مصرف طالبی
طالبی یکی از بهترین منابع ویتامین A است و مملو از بتا کاروتن است که در بدن تبدیل به ویتامین A می شود. در یک فنجان آب طالبی فقط 56 کالری انرژی وجود دارد، ولی 129% نیاز روزانه ما به ویتامین A را تامین می کند که تاثیر آن در بهبود بینایی و پوست بدن بر همه واضح است. خواص و مضرات طالبی بسیار مقوی، نیروبخش و محرک است. مصرف طالبی باعث بیشتر شدن اشتها می شود. طالبی از ...
خواص گوجی بری برای لاغری و سلامتی
– خاصیت گوجی بری در کاهش وزن گوجی بری سرشار از فیبر است و طعم شیرین آن باعث افزایش انرژی بدن در میان وعده ها می شود. این میوه جایگزین بسیار مناسبی برای میوه های خشک با قند بالا است. گوجی بری را می توان مثل کشمش، با ماست یا سالاد استفاده کرد و بدین ترتیب با کاهش اشتها از پرخوری در وعده های اصلی جلوگیری کرد. 30 گرم از این میوه شگفت انگیز حدود 23 کالری دارد و با مصرف آن در یک ماه می توان 3 ...
10 نوشیدنی خنک برای مقابله با گرمازدگی در تابستان
دیگر فواید تخم شربتی می توان به درمان عفونت، یبوست و موثر برای کم کردن وزن اشاره کرد. به لیمو یک نوشیدنی معطر با طعم آرامش به لیمو بوته ای که برگ های آن خواص زیادی دارد. برگ های این گیاه دارای بویی همچون لیمو هستند. دم کرده به لیمو برای چربی سوزی بسیار موثر است. این نوشیدنی همچنین باعث تقویت عضلات، سیستم ایمنی بدن و کاهش دهنده اضطراب است. برای استفاده از این نوشیدنی به مقداری از ...
تاثیر شکلات تلخ بر استرس اکسیداتیو
آفتاب نیوز : مفهوم استرس اکسیداتیو در سال 1930 برای اولین بار در طی جستجوی بیولوژی اکسیداسیون و احیا بیان شد. آنتی اکسیدان های اگزوژن در غذاهای مختلف مانند میوه ها، سبزیجات، ادویه جات، غلات و روغن زیتون فرا بکر وجود دارند که باعث حفاظت در برابر استرس اکسیداتیو می شوند. محققان می گویند: کاکائو یک ماده غذایی فوق العاده است که به دلیل خواص آنتی اکسیدانی توجه محققان را به خود ...
واکاوی ارزش غذایی برنج
پایگاه خبری آوای رودکوف- امیرمسعود طایفه سلطانخانی :برنج حاوی مقدار بسیار ناچیزی چربی است(2/0 گرم چربی در یک دوم فنجان برنج سفید پخته شده). بدن انسان قادر است تمام اسیدهای چرب(واحد تشکیل دهنده چربی) موردنیاز خود، به جز اسید لینولئیک را بسازد. این اسید چرب(اسید لینولئیک) حدود 30 درصد از کل اسیدهای چرب موجود در برنج را شامل می شود. برنج فاقد کلسترول است(کلسترول خاص چربی های ...
