خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش طول عمر با دراز و نشست
به گزارش بهداشت نیوز ، و به نقل از science daily، بررسی های محققان استرالیایی نشان داده است که انجام حرکات قدرتی مانند دراز و نشست و شنای سوئدی باعث می شود که 23 درصد خطر مرگ کم تر شده و 31 درصد احتمال سرطان کاهش یابد. مدیر این تحقیقات می گوید حرکات قدرتی به اندازه ورزش های هوازی برای سلامتی مفید هستند و این یافته ها به کاهش ابتلای به سرطان نیز کمک می کند. در استرالیا کم تر از 19 درصد مردم به اندازه کافی ورزش قدرتی انجام می دهند. ورزش قدرتی را می توان با حرکاتی که بدون وزنه هستند و تنها با وزن خود بدن انجام می شود، انجام داد. منبع: ایسنا ...
فعال کردن یک پروتئین به منظور درمان سرطان
گروه علمی: دانشمندان "موسسه تحقیقاتی اسکریپس" در مطالعه اخیرشان مولکولی را کشف کرده اند که می تواند پروتئین تقویت کننده سیستم ایمنی طبیعی به نام "STING" را فعال کند. این یافته ها نشان دهنده پیشرفت چشمگیر محققان در زمینه سرطان شناسی است زیرا پروتئین "STING" به دلیل خاصیت ضد توموری قوی شناخته شده است.به گزارش ایسنا ، پروتئین" STING" سیستم ایمنی بدن را برای دفاع از خودش در برابر مهاجمان ویروسی و ...
پژوهشگران توصیه می کنند؛ آنچه باید در مورد خواب راحت شبانه بدانیم
است به نظر برسد مصرف نوشیدنی های الکلی باعث داشتن خواب راحت می شود اما به گفته پزشکان نوشیدن هر نوع الکل باعث اختلال در خواب و به هم خوردن چرخه استراحت بدن می شود. استرس موجب اختلال در خواب می شود بسیاری از افرادی که دچار استرس می شوند، از خواب کم یا نامناسب شکایت می کنند. برای کاهش استرس بهتر است از ورزش های آرامش بخش مانند یوگا استفاده کرد. نوشتن می تواند به تخلیه فشارهای ...
این نوشیدنی نارنجی رنگ در روزهای کرونایی سلامتی بدنتان را تامین می کند
فصل تابستان به دلیل گرمای بالای هوا مناسب ترین زمان برای مصرف نوشیدنی های لذت بخش است. با این حال، تمامی نوشیدنی های لذت بخش برای سلامتی بدن مفید نیستند؛ برخی مانند نوشابه ها و نوشیدنی های انرژی زا دارای میزان زیادی شکر هستند که می تواند باعث چاقی در افراد شود و این در حالی است که می توان با یک فرمول ساده در خانه نوشیدنی هایی تهیه کرد که علاوه بر خوشمزه بودن، سلامت بدن را نیز تامین کند. به گزارش کارگ ...
هر نوشیدنی با کدام سرطان در ارتباط است
، اما بهترین کار این است که از مصرف نوشیدنی های حاوی این شیرین کننده پرهیز شود. نوشیدنی گازدار رژیمی و سرطان دستگاه ادراری این نوشیدنی ها حاوی قند مانند ساکارالوز، ساکارین یا اسپارتام است. این قند ها در فرایند های متابولیکی بدن شما اختلال ایجاد می کند و باعث ذخیره چربی و در نهایت منجر به دیابت و بیماری های قلبی می شود. همچنین تحقیقات نشان داده اند این نوشیدنی ها با سرطان مثانه و ...
10 ترفند شگفت انگیز برای لاغری
که عامل کاهش وزن خواهدبود. همچنین مصرف سه وعده لبنیات در روز با کاهش کالری دریافتی به کاهش سریع تر وزن کمک می کند. خواب کافی ریتم بیولوژیک بدن و ترشح هورمون ها تا حد زیادی به کیفیت خواب شبانه بستگی دارند. 7 تا 8 ساعت خواب شبانه به سلول های تحریک کننده متابولیسم اجازه می دهد تا فرصت بازسازی و تقویت داشته باشند. کم خوابی حالت استرس را در بدن به وجود می آورد که ریتم متابولیک را مختل ...
محققان ایرانی دریافتند؛ جلوگیری از فساد گوشت با سماق
گوشت یکی از مهم ترین منابع پروتئینی انسان به شمار می آید. غنی بودن گوشت از پروتئین های ارزشمند و اسیدهای آمینه ضروری برای بدن، مواد معدنی مانند آهن و روی، انواع ویتامین ها و نیز انرژی کافی سبب می شود تا امروزه آن را در زمره بهترین و کامل ترین مواد غذایی طبقه بندی نمایند. گوشت یکی از غذاهای فسادپذیر و دارای زمان ماندگاری کوتاه است. رشد سریع میکروبی بر روی گوشت سبب کوتاه شدن زمان نگهداری و کاهش ...
مصرف بستنی های فله و غیرپاستوریزه، عامل انتقال کرونا
خرفه استفاده کرده بودند، وضعیت بسیار بهتری را نشان داده است. تأثیر شکلات تلخ بر کاهش بیماری ها نتایج یک مطالعه مروری نشان می دهد مصرف شکلات تلخ می تواند باعث تقویت سیستم آنتی اکسیدانی بدن شود و در جلوگیری از بسیاری بیماری ها مانند سرطان و بیماری قلبی-عروقی مؤثر باشد. مفهوم استرس اکسیداتیو در سال 1930 برای اولین بار در طی جستجوی بیولوژی اکسیداسیون و احیا بیان شد. آنتی ...
خواص شکلات تلخ برای سلامت و زیبایی
به گزارش پیک نکا، شکلات تلخ تعدادی از مزایای شگفت انگیز مانند کاهش فشار خون ، مبارزه با استرس اکسیداتیو، بهبود سلامت قلب ، جلوگیری از سرطان، تنظیم سطح کلسترول، بهبود توانایی شناخت و بسیاری موارد دیگر را به همراه دارد ؛ غنی از آنتی اکسیدانی است که باعث مراقبت از مو و پوست می شود. شکلات تلخ (Dark chocolate)، که به نام شکلات سیاه نیز شناخته می شود، از کره کاکائو به جای کره ی شیری ساخته ...
شایعترین علائم تخریب پوستتان را بشتناسید
می شود. آلاینده ها، عامل حساسیت و التهاب پوست آلودگی هوا عامل مهمی برای پیری و آسیب های پوستی هست. به عقیده متخصصان ازون و اکسید ازت باعث التهاب و حساسیت پوست میشود. مونواکسید کربن نیز مانعی برای اکسیژن رسانی درست به بافت های پوستی قلمداد می شود، امروزه محققان به این نتیجه رسیده اند که پوست ارگانی هست که بطور مخصوصاً ای در معرض استرس اکسیداتیو ناشی از آلاینده ها قرار میگیرد و ...
رژیم های غذایی مناسب برای حفظ سلامت کبد
یاد داشته باشید که فیبرها باعث بهبود هضم غذا شده و تولید ترشحات این ارگان را تحریک می کنند. بنابراین فیبرها از تشکیل سنگ های کلیه و تجمع کلسترول بد نیز پیشگیری می کنند. رژیم ماکروبیوتیک برای حفظ سلامت کبد رژیم ماکروبیوتیک ابتدا بر اساس مصرف غلات کامل سپس میوه ها و سبزیجات و در نهایت حبوبات پایه گذاری شده است. دنبال کردن صحیح و اصولی این رژیم به جذب تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن و عملکرد درست ...
تنها راه جلوگیری از مرگ زودرس؟
.... محققان با استفاده از ردیاب های سلامت شرکت کنندگان پژوهش، مصرف انرژی و تاثیر شدت این فعالیت های بدنی را بررسی کردند. نتایج نشان داد که تبدیل روزانه 12 دقیقه پیاده روی آهسته به 7 دقیقه پیاده روی سریع و قدرتی می تواند احتمال مرگ زودرس را تا 30 درصد کاهش می دهد یا افزودن 2 دقیقه پیاده روی شدید به انتهای 35 دقیقه پیاده روی معمولی در هر روز میتواند احتمال مرگ زودرس را تا حدود 21 ...
بیماری هایی که داخل دهان علامت دارند
به گزارش شیعه نیوز ، آیا دهان می تواند دریچه سلامت کل بدن باشد؟ ممکن است کمی اغراق به نظر برسد، اما دهان یکی از اولین مکان های بدن است که بیمار بودن شما را نشان می دهد . به همین دلیل معاینات پزشکی منظم بخش مهمی از حفظ سلامت هستند. دهان خانه انواع باکتری ها است. برخی از این باکتری ها اگر بدون کنترل از دهان خارج شوند ، می تواند موجب بیماری شود و یا شرایطی ایجاد کند که شما بدتر شوید. در ...
ارتباط بهداشت دهان، گوشت قرمز و آلزایمر
باکتریها و ویروسهایی مانند هرپس سیمپلکس نوع 1 را نشان داده بودند اما این پژوهش احتمال ارتباط بین عفونت لثه و بیماری آلزایمر در کسانی که زمینه این بیماری را دارند نشان میدهد. ارتباط بهداشت دهان و آلزایمر دکتر سینگارو میگوید ما در حال کار بر روی تئوری هستیم که هنگامی که مغز دائما در معرض این باکتریها یا مواد حاصل از آنها قرار میگیرد، واکنش متعاقب سیستم ایمنی ممکن است منجر به مرگ ...
بهترین راه فرار از آلزایمر
...> بسیاری از ما در این روزها منزوی شده ایم و با بالا رفتن سن این انزوا افزایش پیدا می کند. هیچ گاه هم برای ملاقات افراد جدید و برقراری دوستی های تازه دیر نیست. محققان توضیح می دهند که اختلالات متابولیک با سیستم های ارسال سیگنال در بدن مرتبط هستند و می توانید عادات مربوط به غذا خوردن خود را تنظیم کنید و التهابات را بکاهید و از مغز محافظت کنید. وزن خود را مدیریت کنید زیرا افزایش وزن عاملی برای ...
حمله شبه علم به 5G
انتشار اخبار راه اندازی اینترنت 5G، شایعات زیادی نقل شد؛ ازجمله اینکه: 5G به سلامت انسان آسیب می زند، زنبورها را می کشد، شبکه جدید تابش پرتویی ایجاد می کند که می تواند به DNA آسیب برساند و منجر به سرطان شود، باعث پیری زودرس می شود، متابولیسم سلول را مختل می کند و به طور بالقوه منجر به بیماری های دیگر از طریق تولید پروتئین های استرس می شود. اما آیا این اظهارات صحت علمی دارند و ما باید واقعا نگران ...
چای نوشیدن چه مزیت هایی برای بدن دارد
می دهد آیا قصد دارید بدون این که در وزن خود تغییری ایجاد کنید، سوخت و ساز خود را تقویت کنید؟ مطالعه ای که در نشریه International Journal of Obesity منتشر شد، نشان داد که کاتچین های Catechin (نوعی آنتی اکسیدان) موجود در چای، مانند EGCG که در چای های سبز و سفید بیشتر وجود دارد، می توانند سوخت و ساز را تسریع کنند. 2. چای از بدن در برابر اثرات منفی رژیم غذایی غربی محافطت خواهد ...
تکنیک کاهش وزن به سرعت برق و باد!
کالری دارد، اما پر از مواد مغذی است که افراد را سیر نگه می دارد این کار کمک می کند تا میزان کالری که هر روز مصرف می کنید را بدون از دست دادن ویتامین و مواد معدنی ضروری کاهش دهید. اسفناج نباید در رژیم غذایی نادیده گرفته شود، به خصوص اگر از کاهش وزن هدف شماست. سه فنجان اسفناج خام، 2٫9 گرم پروتئین و 23 کالری دارد. مطالعه 2016 نشان داد که پودر سیر باعث کاهش وزن بدن و چربی در میان ...
خواص گوجی بری برای لاغری و سلامتی
را دارین، حتما قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید. 6 – تقویت سیستم ایمنی بدن علاوه بر تمام خواص گوجی بری که تا اینجای کار به آنها اشاره کردیم، مصرف این میوه عملکرد دستگاه گوارش را بهبود داده و خستگی و استرس را کاهش می دهد. ویتامین های موجود در این میوه مانند آنتی اکسیدان ها و ویتامین C، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری و درمان در ابتلا به سرماخوردگی، آنفولانزا و عفونت بدن می شود ...
باتری که با الهام از بدن انسان ساخته شد
به گزارش خبرنامه دانشجویان ایران به نقل از ایندپندنت، گروهی از محققان دانشگاه میشیگان باتری های بیومورفیکی ساخته اند که به ربات ها کمک می کند تا به وسیله سیستمی شبیه ذخایر چربی در بدن انسان، انرژی را تا 72 بار بیشتر از باتری های معمولی ذخیره کنند. این ایده با تقلید از منابع انرژی ساخته شده که در بدن موجودات زنده به طور پراکنده وجود دارند. به این ترتیب ظرفیت باتری ربات ها بیشتر می شود و ...
دمنوش های لاغری کدامند؟/ترکیبات غذایی برای پیشگیری از سرطان پروستات
است که مصرف یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان می تواند به محافظت در برابر سرطان پروستات کمک کند. پژوهش ها نشان داده اند که رژیم غذایی یک عامل کلیدی در ابتلاء به سرطان پروستات محسوب می شود و مطالعه ای جدید که در نشریه Nutrients منتشر شد، بار دیگر این حقیقت را تأیید کرده است. در این مطالعه، پژوهشگران داده های سلامت و غذایی جمع آوری شده از مردان در مونترال، کانادا بین سال های 2005 تا 2012 را ...
ضررهایی که با خوردن نوشابه به خود میزنید!
1٫ نوشابه می تواند منجر به کاهش عملکرد کلیه شود:
8 علت کمبود میل جنسی در مردان
...> داشتن یک رژیم سالم تر از آنجا که هر از چندگاهی کمبود میل جنسی طبیعی است، چه زمانی (در مدت زمانی) کمبود میل جنسی موجب نگرانی می شود؟ آنچه ممکن است بر روی میزان میل جنسی شما تأثیر بگذارد را بررسی کنید. به طور معمول، این مسئله ریشه در تغییرات داروها دارد و به دنبال عوامل استرس زا و تغییرات در زندگی مانند بیماری مزمن و یا استرس رخ میدهد. مطالعات نشان داده اند که داشتن فرزندان باعث کاهش سطح تستوسترون می شود. علاوه بر این، میزان تستوسترون شما در هر سال به میزان 1 درصد کاهش می یابد، بنابراین سن نیز نقش مهمی دارد. منبع: ...
خستگی هایتان را با این قرص عجیب و غریب برطرف کنید
قرص دابل بول نیچرز اونلی مکملی است انرژی زا و افزایش دهنده استقامت بدن موجب که ضمن تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان خستگی های ناشی از سرطان و کاهش فشار خون، در افزایش باروری آقایان، افزایش و مقابله با برخی علایم یائسگی و سلامت جنسی در زنان نقش موثری دارد، قرص دابل بول نیچرز اونلی مکملی است انرژی زا و افزایش دهنده استقامت بدن موجب که ضمن تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان خستگی های ناشی از سرطان و کاهش ...
فناوری هایپرترمیا روش مکمل برای درمان سرطان/موفقیت محققان ایرانی در گرمادرمانی سرطانی
هایپرترمیای درون شبکه ای است که در آن از امواج رادیویی برای حرارت دادن و نابودی سلول های سرطانی استفاده می کنند. در هایپرترمیای ناحیه ای از روش های متعددی برای حرارت دادن به ناحیۀ وسیعی از بافت مانند حفره ای خالی در بدن، یک اندام یا عضو استفاده می کنند. از روش های بافت عمیق(deep tissue) برای درمان سرطان هایی در داخل بدن مانند سرطان دهانۀ رحم(cervical) یا مثانه استفاده می کنند ...
تاثیراتی که کرونا بر مغز می گذارد
افسردگی رنج نمی برند. متاسفانه همه گیری ویروس کرونا در جهان و متعاقب آن قرنطینه و تنهایی افراد منجر به تغییر فعالیت شیمیایی مغز افراد شده است. استرس مزمن ریشه در وجود التهاب دائمی در بدن دارد که می تواند مغز را تحت تاثیر قرار دهد و باعث کوچک شدن هیپوکامپ مغز شده و در نتیجه احساسات ما را مورد هدف قرار می دهد. هیپوکامپ قسمتی از دستگاه لیمبیک مغز است که مسئول یادگیری و حافظه است و در بیماری آلزایمر ...
این دلایل برای نخوردن پفک کافیست !!
باشد توسط بدن به عنوان یک کربوهیدرات پیچیده تجزیه می شود، همچنین پفک دارای رنگ زرد شماره 6 است که می تواند باعث افزایش بیش فعالی در کودکان و واکنش های آلرژیک در برخی بزرگسالان شود. براساس نتایج مطالعات حیوانی، رنگ مصنوعی در آن ها سبب ایجاد تومورهای آدرنال شده است. در صورت استفاده بیش از اندازه از رنگ های غیرمجاز خوراکی در تهیه مواد خوراکی مانند پفک احتمال ابتلا به سرطان، بیماری های کبدی ...
