خانه
8 علت کمبود میل جنسی در مردان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند توصیه سلامتی به مردان
رعایت نکات بهداشتی و تلاش برای برخورداری از سلامت کامل در تمامی سنین اهمیت دارد و تغییرِ سبک زندگی و ترک عادات مضر در هیچ سنی دیر نیست. به گزارش ایسنا، به طور معمول مردان کمتر از زنان به سلامتی خود توجه می کنند، این در حالی است که مردان نیز باید مانند زنان به طور مرتب برای چکاپ به پزشک مراجعه کرده و در مسیر مدیریت استرس، انتخاب مواد غذایی مفید و فعالیت های بدنی قدم بردارند. ...
درمان مشکلات رابطه زناشویی
زودرس یا دیر انزالی، مشکل در بروز یا حفظ نعوظ یا مشکلات ناشی از تستوسترون پایین باشند. مانند زنان، مردان نیز ممکن است با کمبود تمایل جنسی دچار مشکل شوند. چگونه مشکلات جنسی بر زنان تأثیر می گذارد؟ انواع متداول اختلال عملکرد جنسی در زنان شامل موارد زیر است: فقدان میل جنسی عدم توانایی برانگیختن یا تحریک جنسی عدم ارگاسم (آنورگاسمی) مقاربت دردناک نوسانات ...
بهترین راه فرار از آلزایمر
...> زمانی که استرس اضطراب و نگرانی شما را بیدار نگه داشته، از رختخواب بلند شوید و سعی کنید وارد اتاق دیگری به مدت 20 دقیقه بشوید و دوباره برگردید. 6. مدیریت استرس استرس مزمن یا دائم قطعاً مغز شما را به هم می ریزد و قدرت حافظه را از بین می برد. سلول های عصبی را نیز دچار مشکل می کند و در نتیجه خطر ابتلا به آلزایمر افزایش پیدا می کند. مدیریت استرس باید دقیقاً در هر سنی انجام شود و ...
رابطه جنسی چه فوایدی دارد؟
اسکاتلندی 24 زن و 22 مرد را در وضعیت پراسترس- مانند سخن رانی در جمع یا حل مسائل ریاضی در حضور سایرین- قرار دادند و فشارخون آن ها را اندازه گیری کردند. نتیجه جالبی به دست آمد؛ افرادی که جدیداً با همسرشان روابط زناشویی داشتند، در حالت استرس زا برخورد سالم تری نشان دادند. مطالعه دیگری از فواید روابط جنسی نشان داد فشارخون دیاستولی( عدد دومی که دستگاه فشارسنج به ما نشان میدهد ) اشخاص متاهلی که با ...
نشانه های افسردگی
یکدیگر باشد. ملال قبل از قاعدگی افسردگی اختلال بیماری پیش قاعدگی مزمن تر از سندرم پیش قاعدگی است. اغلب این بیماری بعنوان یک اختلال روانی شبیه با افسردگی تک قطبی در نظر می گیرند. به طور متوسط 2 تا 10 درصد از زنان از دوره بلوغ تا یائسگی دچار این نوع افسردگی می شوند. این خانم ها امکان دارد خستگی، اضطراب، بداخلاقی ، پرخوری، خارش و سینه درد را تجربه کنند. از ...
قرص هایی که یبوست دارویی میارن
تجویز کند. به اندازه کافی آب بنوشید. آب نقش بسیار مهمی در سالم نگه داشتن بدن دارد و همچنین می تواند جریان مواد مغذی را در بدن شما متعادل نگهدارد. حتماً شنیده اید که روزانه باید 6 الی 8 لیوان آب بنوشید و در نتیجه می توانید بدن سالمی داشته باشید. 4 الی 6 فنجان آب در طول روز عموماً برای داشتن یک بدن سالم ضروری است. بعضی از داروها آب بدن را می کشند و در نتیجه باعث می شود که آب بدن شما ...
تنها راه جلوگیری از مرگ زودرس؟
را بهبود ببخشد. طبق یک مطالعه منتشر شده در ژورنال American Preventive Medicine . شرکت کنندگان در این مطالعه که به طور متوسط 150 دقیقه ورزش متوسط (گلف، تنیس، ایروبیک، شنا، یا رقص ) را با افرادی که در طول هفته 200 دقیقه پیاده روی داشتند مقایسه کردند، و نتایج گزارش را چنین ارائه دادند که سطح انرژی بالاتر، سلامت عاطفی و زندگی اجتماعی قوی تری را نسبت به گروه دیگر داشته اند. اگر می خواهید خلق وخوی بهتری ...
چگونه اوقات فراغت کودکان را پر کنیم؟
هدر دادن زمان آزاد خود خواهد شد. طبق این مطالعه اگر کودکی سه ساعت و یا بیشتر از اوقات فراغت روزانه خود را صرف کار با گوشی یا تبلت کند، سه برابر بیشتر مستعد عدم استفاده مفید از فرصت آزادی که در اختیار دارد خواهد بود. با توجه به آنچه گفته شد، سوال اصلی این است که چگونه بین اوقات فراغت و برنامه های انضباط محور، ایجاد تعادل کنیم؟ کلمه کلیدی در این باره "استرس" است. اگر کودکان شما نشانه ...
7 داروی افزایش اسپرم
بسته به شرایطی که باعث کاهش قدرت باروری مرد شده است یکی از کارهای زیر را انجام می دهد: 1. تحریک تولید هورمونی قرص ها و تزریق های ناباروری حاوی هورمون های سنتز شده یا موادی مانند هورمون هستند. آنها تعادل بین هورمون های مختلف که مسئول تولید مثل و افزایش سطح تستوسترون در مردان می باشند را برقرار می کنند. 2. تولید منی را بهبود می بخشند. عامل اصلی ناباروری در ...
چگونه عمر طولانی تری داشته باشیم؟
اسید های چرب اشباع نشده (از روغن زیتون) با نیتریت (از کاهو) باعث ایجاد اسید های چرب نیترو می شود که سطح قند خون را کاهش می دهد. میان وعده های سالم بخورید اگر تنها گزینه های غذایی اطراف شما چیپس سیب زمینی و کیک است، طبیعتا شما در خطر چاق شدن بیشتری نسبت به دیگران قرار دارید. بهتر است از خوراکی هایی مانند آجیل یا میوه تازه به عنوان میان وعده استفاده کنید. باغبانی ...
آخرش نفهمیدم علت فشار خونم چیه؟! من که فشار خون نداشتم! فشار خون اولیه چیست؟
فشار خون پیدا نمی شود. بیمار در این موارد باید خیلی ساده دارویش را بخورد و سطح فشار خونش را نرمال نگاه دارد. همین! تصور می شود که فشار خون اولیه ناشی از یک اختلال فامیلی باشد که در آن تعامل عوامل محیطی و ژنتیکی با گذشت سن، دست به دست هم می دهند و باعث فشار خون می شوند. به صورتی که گفتیم در دسته محدودی از بیماران علت فشار خون مشخص می شود که می تواند اینها باشد: -مشکلات ...
گردن درد ،ماتم گرفتن ندارد، راه دارد
درصد مردم گردن درد را یک بار در طول زندگی خود تجربه کرده اند. در این مطلب به شما چند راه آسان و طبیعی برای رهایی از گردن درد معرفی می کنیم. درد حاد: یک کیسه یخ را استفاده کنید یخ خرد شده را در حدود 15 دقیقه در قسمت هایی که بیشتر آسیب دیده اند قرار دهید. کیسه های سرد برای درد حاد که شامل تورم هستند بیشتر موثر هستند، زیرا باعث کاهش جریان خون توسط محدود کردن رگ های خونی می شود ...
مصرف منیزیم از بروز چه بیماریهایی پیشگیری می کند؟
بالینی نشان داده اند که منیزیم به کاهش کلسترول سرم کلی و سطوح افزایش یافته تری گلیسیرید کمک می کند. منیزیم سطوح کلسترول بد (LDL) را کاهش می دهد و در مقابل، سطوح کلسترول خوب (HDL) را افزایش می دهد. طی یک مطالعه پژوهشگران وضعیت 2,245 مرد میانسال را طی یک دوره 20 ساله دنبال کرده و سطوح منیزیم و میزان شکستگی استخوان ها که آنها تجربه کردند، بررسی شد. نتایج نشان داد مردانی که دارای سطوح پایین ...
خواص گوجی بری برای لاغری و سلامتی
. 3 – خواص گوجی بری در باروری و تقویت جنسی مصرف گوجی بری در بدن باعث افزایش سطح بازیابی تستوسترون می شود. این موضوع باعث افزایش تعداد اسپرم و بهبود کیفیت آنها در مردان می شود. بنابراین میزان توانایی و باروری جنسی را افزایش می دهد و می تواند حتی مشکلات نعوذ و انزال را حل کند. از این میوه در طب سنتی برای تقویت قوای جنسی استفاده می شود. 4 – مبارزه با سرطان بخش اعظم خواص ...
چای نوشیدن چه مزیت هایی برای بدن دارد
خون سیستولیک : در اندازه گیری فشار خون بالاترین فشار را فشار خون سیستولیک می گوید. 5. چای استرس شما را کاهش خواهد داد چای رویبوس Rooibos یا چای قرمز، که بومی آفریقای جنوبی است، حاوی منیزیم است که این ماده معدنی با گیرنده های *GABA پیوند تشکیل داده و استرس را کاهش می دهد. افزون بر این، نتایج مطالعه ای که در نشریه Phytomedicine منتشر شد، نشان داد که آسپالاتین، فراوان ترین ...
نشانه های ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن
سیستم ایمنی بدن تان ضعیف شده باشد. 1- سطح استرس شما بسیار بالاست تصادفی نیست که شما بعد از یک پروژه بزرگ در محل کار یا به دنبال یک وضعیت عاطفی در خانه، مریض می شوید. مطابق با گزارشی از انجمن روانشناسی آمریکا، استرس طولانی مدت واکنش سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند. زیرا استرس باعث کاهش لنفوسیت های بدن می شود، گلبول های سفید خون که در مقابله با عفونت مؤثر هستند. ...
10 روش موثر برای تقویت حافظه
باعث کاهش حافظه فرد می گردد. ورزش کردن باعث کاهش استرس موجود در بدن ومغز می شود. این کار همچنین نقش مهمی در رشد و تحریک ارتباطات عصبی جدید بازی می کند. *خواب کافی داشته باشید حداقل ساعت خواب از فردی به فرد دیگر متغیر است. خواب می تواند به طور مستقیم بر روی حافظه و یادگیری فرد تاثیر بگذارد. داشتن خواب کافی برای حافظه بسیار ضروری است. فعالیت های بهبود دهنده حافظه معمولا در طول ...
ارتباط نژادپرستی با کاهش توانایی های شناختی در زنان آفریقایی آمریکایی
مطالعه از این دست را در متون علمی یافته ایم. در مطالعه تحقیق سالخوردگی اقلیت با حضور 407 شرکت کننده آفریقایی آمریکایی، تجربه کردن سطوح بالایی از نژادپرستی با بدتر شدن ادراک فرد از جهان مرتبط دانسته شده اند. در مطالعه سلامت و بازنشستگی با حضور 1628 شرکت کننده آفریقایی آمریکایی، امتیازات تبعیض بالاتر و امتیازات شناختی در آفریقایی آمریکاییان به نسبت شرکت کنندگان سفیدپوست به طور کلی کمتر بودند. در طول ...
پیشگیری از بیماری های شایع در سالمندان
استخوان به دلیل اختلالات هورمونی و یائسگی، بیشتر در زنان دیده می شود. کاهش هورمون تستوسترون در مردان باعث ایجاد پوکی استخوان می شود. داشتن تحرک بیشتر، عدم مصرف سیگار و داشتن تغذیه سالم از پوکی استخوان پیشگیری می کند. بعضی از بیمار ی ها مانند اختلالات تیروئید، بیماری های مزمن کبد و کلیه موجب افزایش پوکی استخوان می شوند، به همین دلیل، افراد سالمند باید تحت نظر پزشک باشند تا از ایجاد عوارض ...
کرونا و سایه روشن های آن | توصیه هایی برای مقابله کارآ تر با همه گیری کووید 19
لازم است به پدیده مرگ در رخوت و تنهایی یعنی مرگ با چراغ خاموش، به علت کمبود اکسیژن چه در منزل، چه در مراکز درمانی توجه بیشتری نشان دهیم و با آگاهی دادن به مردم و مراقبان بهداشتی از بروز این پدیده جلوگیری کنیم. به تجویز داروها با تناسب زمان شدت بیماری و شرایط بیمار اهمیت دهیم. باید امکان تماس حداقل مستقیم و غیرمستقیم بیمار با نزدیکانش فراهم شود (البته با رعایت اقدامات حفاظتی کامل) ...
تاثیراتی که کرونا بر مغز می گذارد
افسردگی رنج نمی برند. متاسفانه همه گیری ویروس کرونا در جهان و متعاقب آن قرنطینه و تنهایی افراد منجر به تغییر فعالیت شیمیایی مغز افراد شده است. استرس مزمن ریشه در وجود التهاب دائمی در بدن دارد که می تواند مغز را تحت تاثیر قرار دهد و باعث کوچک شدن هیپوکامپ مغز شده و در نتیجه احساسات ما را مورد هدف قرار می دهد. هیپوکامپ قسمتی از دستگاه لیمبیک مغز است که مسئول یادگیری و حافظه است و در بیماری آلزایمر ...
مزایای خواب در هوای آزاد
شفاآنلاین سلامت همه ما زمانهایی را به یاد می آوریم که کودک بودیم و از خواب متنفر بودیم ، در حالی که امروزه ما آن را دوست داریم و نمی توانیم به اندازه کافی از آن استفاده کنیم. با این حال ، به دلیل مواردی مانند استرس و بزرگسالی ، همه ما نمی توانیم به اندازه کافی بخوابیم. خبر خوب این است که می توان این را ثابت کرد! مطالعه دانشگاه کلرادو نشان داد افرادی که شب را در چادر می گذرانند به طور متوسط 10 ...
اشتباهات رایج زنان در رابطه جنسی!
مثبت بپرسید، مثلا “آیا فکر می کنی امشب از داشتن رابطه جنسی با من لذت می بری؟ ” یا ” فکر میکنی سکسی ترین قسمت بدن من کجاست؟ ” اشتباه شماره 5: از تخیلات و تصورات خود استفاده نمی کنید. کاستلانوس میگوید، زوج هایی که به طور منظم رابطه جنسی دارند شادتر هستند و بیشتر احتمال دارد با یکدیگر بمانند. برای حفظ جرقه برای رابطه جنسی (و حفظ پیوند قوی)، اگر مدتی طولانی است که با یکدیگر هستید، نیاز به “خیال بافی” دارید. توهمات باعث تحریک شما میشوند، و اجازه می دهند تا برخورد جنسی ارضا کننده ای با همسر خود داشته باشید. این کار بُردی دو طرفه است. ” منبع: ...
سخت ترین عوارض بلندمدت ابتلا به کرونا
نیاز به ونتیلاتور دارند. یکی از متخصصین بیماری های ریوی در جان هاپکینز می گوید، شاید سه ماه تا یک سال و یا حتی بیشتر طول بکشد تا عملکرد ریه فرد به سطح پیش از ابتلا به کووید – 19 برگردد. او نیز مانند سایر محققان پیش بینی می کند بهبود یافته گان از کووید – 19 بعد از پایان پاندمی کرونا، نیاز به مراقبت های سلامتی جدیدی خواهند داشت که شامل پیگیری و چکاپ هایی از جهت عملکرد ارگان های مهم بدن می شود. ...
4 محرک شعله ور شدن سندرم روده تحریک پذیر
زمانی را به انجام فعالیت های کاهش دهنده استرس مانند مدیتیشن، یوگا، یا پیاده روی اختصاص دهند. خواب ناکافی و بی کیفیت اگرچه مکانیزم عمل سندرم روده تحریک پذیر به خوبی درک نشده است، پژوهش ها نشان می دهند که کمبود خواب یا خواب با کیفیت پایین می تواند آثار منفی بر شرایط افراد مبتلا به این بیماری داشته باشد. مطالعه ای در سال 2017 نشان داد که خواب ناکافی و بی کیفیت با ...
اسم شما قطعا در موفقیت شما تاثیر دارد/تحقیقی که 13 راه شگفت آوری که افراد بواسطه نامشان موفق شده اند
. یک نام با وضعیت بالا ممکن است به شما در پیشبرد کار کمک کند. جان گوزیر / فلیکر در یک مطالعه اروپایی ، محققان نام ها و رتبه های آلمانی را در شرکت ها مورد مطالعه قرار دادند. کسانی که دارای نام خانوادگی مانند کایزر ("امپراتور") یا کنیگ ("پادشاه") بودند در سمتهای مدیریتی بیشتری نسبت به کسانی که دارای نام خانوادگی بودند که به مشاغل رایج اشاره می کردند ، مانند کوچ ("آشپز") یا Bauer ...
برای کم کاری تیروئید چه باید کرد
... - آجیل برزیلی - گوشت گاو تیروئیدیت هاشیموتو ، حمله سیستم ایمنی به تیروئید ، اغلب باعث کاهش میزان سلنیوم بدن می شود. با افزودن این عنصر کمکی ، به تعادل سطح تیروکسین یا T4 در برخی از افراد کمک می کند. مهم است که با پزشک خود صحبت کنید که سلنیوم چه مقدار برای شما مناسب است زیرا هر فرد متفاوت است. رژیم بدون قند قند و غذاهای فرآوری شده می ...
وقتی سیستم ایمنی ضعیف می شود چه علائمی مشاهده می کنید؟
آلرژن هاست و در هنگام حمله این عوامل ناجی بدن ما به شمار می آید. اما گاهی عواملی مانند مصرف مواد مغذی کمتر کمبود خواب و استرس زیاد این سیستم مهم را تضعیف می کند و در نتیجه ما به طعمه ای آسان برای میکروب ها تبدیل می شویم. بنابراین این سوال که آیا سیستم ایمنی بدن مان به طور موثری کار می کند یا نیاز به تقویت دارد پرسش مهمی است. در این مطلب به علایم هشدار دهنده ای که نشان می دهند سیستم ...
