خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هیچ ارتباط علت و معلولی بین خواب و زوال عقل پیدا نشد
نیازی به تغییر الگوی خواب ندارید." بر اساس کنفرانس بین المللی انجمن آلزایمر سال 2020، نتایج حاکی از آن است که در صورت امکان از بین بردن 12 عامل خطرزا که به طور بالقوه قابل اصلاح هستند، می توان تعداد افراد مبتلا به زوال عقل را تا 40 درصد کاهش داد. در این گزارش مشخص شده است که سه عامل خطر با بیشترین تأثیر بالقوه کاهش شنوایی ، کم آموزش در اوایل زندگی و استعمال سیگار است. 12 ...
مضرات مصرف زیاد چای سبز و سیاه
ابتلا به سرطان را افزایش دهد اگر شرایطی دارید که با قرار گرفتن در معرض استروژن بدتر می شود از چای سیاه استفاده نکنید. کافئین موجود در چای سیاه ممکن است فشار خون را در افرادی که فشار خون بالا دارند افزایش دهد. با این حال به نظر نمی رسد افرادی که مرتبا چای سیاه یا سایر محصولات کافئین دار می نوشند دچار فشار خون بالا بشوند. سندرم روده تحریک پذیر: (IBS) کافئین موجود در چای سیاه و سبز به ...
اثرات مخرب دورکاری بر خواب و راه های جلوگیری از آن
می کند 30 دقیقه پیش از خواب خود را برای یک استراحت مناسب آماده کنید. به گفته مارتین اگر محل کار شما نزدیک محل خوابتان باشد، باید تلاش کنید به تختخواب دید نداشته باشید. برای این کار می توانید از یک جداکننده یا لوازم خانه مانند مبل استفاده کنید. بدون داشتن تصویری از محل خواب، می توانید روی کارتان تمرکز کنید و روز کاری بهتری را سپری کنید. همچنین زمانی را برای اتمام روز کاری و سپری کردن وقت با خانواده در نظر بگیرید. فراموش نکنید که همین اقدامات ساده برای داشتن برنامه خواب سالم در زمان دورکاری اهمیت بالایی دارد. ...
عادت اشتباهی که زیبایی یک خانم را از بین می برد
٫ مصرف بیش از یک قاشق چایخوری نمک در روز منظور از نمک می تواند مواد غذایی مثل پنیر، سس یا حتی غذا های آماده باشد. کاهش نمک به فشار خون مناسب فرد کمک می کند و افرادی که فشار خون پایین دارند، معمولا چروک بیشتری روی پوست خواهند داشت و شما فقط به 2300 میلی گرم سدیم در روز نیاز دارید که بیش از یک قاشق چایخوری نیست. 6٫ بیش از حد نازک کردن ابروها ابرو های سالم و پرپشت می ...
6 میان وعده کم کربوهیدرات که در کمتر از 10 دقیقه قابل آماده کردن هستند
را جدی بگیرند زیرا ممکن است در صورت افت قند خون در طول روز بدن به انسولین مقاوم شده و باعث ایجاد بیماری های دیابت نوع دوم، چاقی، بیماری قلبی، فشار خون بالا و ... شود. تامین ویتامین و مواد مغذی بدن میان وعده ها در صورتی که از مواد غذایی مغذی انتخاب شوند می توانند به تامین نیازهای بدن به ویتامین و مواد مغذی کمک کنند. بهتر است همانطور که گفته شد میان وعده را از انواع میوه ها ...
ارتباط سرگیجه با بیماری های قلبی چیست؟
یک اکو نرمال انجام دهد و مشکلی در نتیجه اکو نباشد با یقین می توان گفت دردهایی از این دست مربوط به دردهای عصبی عضلانی است. ارتباط سرگیجه با بیماری های قلبی چیست؟ سرگیجه در صورتی به قلب مربوط می شود که دلیل آن گرفتگی عروق کرونری خون رسانی به قلب باشد و یا به خاطر بی نظمی های ضربان قلب اتفاق بیفتد، اما به طور کلی سرگیجه یکی از علامت های مهم درگیری عروق "ورتبرال" (Vertebral artery) است که به مغز خونرسانی می کنند. اگر این عروق دچار پلاک شده باشند علامت سرگیجه در فرد بروز می کند؛ چنانچه سرگیجه با تاری دید و دوبینی همراه باشد، علت آن مشکلات مغزی است. کد خبر 440093 ...
به دوقلو ها چگونه غذا بدهیم ؟
باشد و از همین رو بهتر است به عوض 3 ساعت یکبار ، آنها را هر 2 ساعت یکبار شیر داد و مخصوصاً سعی کرد تمام شیر لازم در هر نوبت را کامل بخورند ، زیرا چه بسا ممکن است به علت ناتوانی فک ها از مکیدن پستان مادر یا پستانک پرشیر خسته شوند و به خواب روند و مادر نیز به تصور اینکه آنها سیر شده اند آزادشان گذارد درصورتیکه هنوز محتاج تغذیه بوده و درحقیقت به علت خستگی به خواب رفته اند . امتیاز این مقاله ...
درمان ورم پا در بارداری با چند راهکار ساده
علت شایع آن، تجمع و احتباس مایعات بدن در اندام های تحتانی مثل پاهاست. علت بروز ورم در دوران بارداری میزان خون و مایعات بدن مادر در دوران بارداری حدود 50درصد افزایش می یابد تا بتواند نیاز های جنین را برطرف کند. در نتیجه حدود 25 درصد وزن مادر زیاد می شود. به همین دلیل بدن مادر دچار تورم می شود. این تورم بیشتر در صورت، پا و مچ پا اتفاق می افتد. افزایش مایعات و چرخش آن در بدن ...
علت و علائم کم وزنی نوزادان چیست؟
.... خواب کافی داشته باشد و برای کمک به رشد جنین، اضطراب خویش را به حداقل برسانید. بیماری های خود را تحت کنترل نگه دارید به احتمال زیاد به علت فشار خون بالا یا دیابت، کودکی با وزن کم خواهید داشت. بنابراین، تلاش کنید این بیماری ها که قبلا وجود داشته اند را تحت کنترل نگه داشته پس خطر آنرا به حداقل برسانید. چنانچه علی رغم تلاش های شما در دوران حاملگی، یک نوزاد با وزن کم در ...
اختلال آپنه خواب یا وقفه تنفسی در سالمندان
فرآیند سالمندی از 60 سالگی شروع می شود. با شروع دوره سالمندی، کاهش تدریجی عملکرد سیستم های مختلف بدن دیده می شود. یکی از مشکلاتی که در بین سالمندان بروز می کند، وقفه های تنفسی خواب یا همان آپنه تنفسی است. به توقف جریان هوا در راه هوایی فرد به مدت 10 ثانیه، وقفه های تنفسی گفته می شود. بر اثر وقفه تنفسی، علایم مختلفی از جمله سردرد صبحگاهی، احساس خستگی در طول روز، کیفیت پایین خواب شبانه، خشکی دهان و ...
علت گرفتگی عضلات پا در شب چیست؟
...، دیابت نوع یک/دو همچنین مصرف برخی انواع دارو و پروسه های درمانی در بروز این عارضه نقش دارند که می توان به موارد زیر اشاره کرد: - داروهای فشار خون - داروهای کاهنده کلسترول بالا - دیالیز - داروهای ادرارآور - داروهای خوراکی ضد بارداری به گزارش مایوکلینیک، به طور معمول دست دادن آب بدن، اسهال، خستگی عضلانی، آسیب دیدگی عصبی، آرتروز، بیماری پارکینسون و بارداری در بروز عارضه گرفتگی عضلات پا در شب نقش دارند. ...
اگر بیدار شدن از خواب برایتان سخت است بخوانید
به گزارش شیعه نیوز ، وقت آن رسیده است که سحر خیز شوید و عادات خواب خود را تغییر دهید .آیا احساسی که از صبح زود برخاستن دارید آزار دهنده است؟! یکی از بهترین راه ها برای افزایش بهره وری و توانمندی اشخاص سحر خیزی است و همان طور که می دانید تمامی افراد موفق قبل از طلوع آفتاب از خواب بیدار می شوند. شما هم اگر می خواهید بهره وری خود را بالا ببرید و فرد موفقی شوید با انجام روش هایی که در این بخش آورده ...
بهترین راه فرار از آلزایمر
. 7. سلامت عروق فشار خون خود را کنترل کنید که فشار خون بالا می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش دهد و همچنین به رگ های خونی در بخشی از مغز آسیب وارد می کند که توانایی ذهنی و حافظه به آن ها وابسته است فشار خون بالای 13 روی 8 جز فشار خون بالا محسوب می شود. سطح کلسترول خود را بسنجید. مطالعات نشان می دهد که ارتباط زیادی بین کلسترول بالا و خطر ابتلا به آلزایمر ...
سردردهایی که خطرناک هستند
، بررسی پزشکی لازم است. 4) سردردهای صبحگاهی : با اینکه عللی چون بی خوابی و عدم استراحت کافی، فشار خون بالا و غیره می توانند چنین سردردی را ایجاد کنند، اما اگر سردرد شما اول صبح شروع می شود و در طول روز کمتر می شود، مهم است، چون به طور طبیعی ما در طول خواب با افزایش نسبی فشار داخل جمجمه مواجه ایم و اگر ضایعه ای فضاگیر در آنجا وجود داشته باشد، این افزایش نسبی فشار را نمی تواند تحمل کند و ...
توصیه هایی برای مقابله موثرتر با ویروس کرونا
اینترلوکین 6 انجام و سی تی اسکن ریه به ویژه HRCT لازم می شود. عوامل موثر بر سیر و وخامت بیماری سن بیمار، بیماری های زمینه ای مثل دیابت، فشار خون، نارسایی کلیه، نارسایی و بیماری های قلبی و ریوی، بیماری های متابولیک، بیماری های بدخیم، بیماری های رماتیسمی، کلاژن و بیماران همودیالیز، پیوند کلیه و سایر بیماران پیوندی و مصرف دارو های تضعیف کننده سیستم ایمنی در سیر و وخامت بیماری موثر ...
مرکز انتقال خون آبادان مورد بی مهری قرار گرفته است/گرما روی فرآورده های خونی تاثیر می گذارد/نفرات ...
خون آبادان اضافه کرد: چندی پیش در آزمون استخدامی تعدادی پرسنل غیر بومی استخدام کردند که متاسفانه همه ی آنها را به مرکز استان انتقال دادند! در حال حاضر حداقل به 6 نفر نیروی انسانی برای بالا بردن کیفیت و کمیت کارمان و تکریم بهتر ارباب رجوع نیاز داریم. به دلیل کمبود نیرو خودم هم کار خون گیری را در حوزه های تحت پوشش انجام می دهم. مقبلی از پیشنهاد امور درمان سازمان منطقه ی آزاد اروند در خصوص ...
با این داروهای گیاهی فشار خون را درمان کنید
گروه دانش تیتریک ،برای این که خون در رگ ها جاری شود و مواد غذایی و اکسیژن را به اعضای مختلف بدن برساند، نیاز به نیرویی است که فشار خون نامیده می شود. اگر نیروی وارده از جریان خون به دیواره رگ ها فشار بیش از حد نرمال وارد کند، فرد دچار پرفشاری خون شده است. فشار خون بالا در 90 درصد افراد، علت شناخته شده ای ندارد و چون اغلب بی علامت است، قاتل بی صدا نامیده می شود. روش هایی برای درمان فشار ...
10 ایده بزرگ برای دکوراسیون اتاق خواب کوچک!
اند که بهتر است در وسط دیوار قرار بگیرند به طوریکه هر دو سمت آن ها باز باشد، اما برای دکوراسیون اتاق خواب کوچک شما این ایده چندان خوبی نیست. برای آنکه بهترین استفاده مفید را از فضای اتاق خواب خود داشته باشید، بهتر است تخت خواب را کنج اتاق قرار دهید، قرار گرفتن تخت در گوشه اتاق یک حالت جمع و جور و راحت به اتاق خواب شما می دهد. برای آنکه اتاق شما حس خوابگاه به خودش نگیرد کافی ست ...
چه ضرورتی ایجاب کرد امام حسین(ع) قیام کند؟
برای آینده موجب شد باطن دین باقی بماند. ماجرای امامت و ولایت باقی باشد و انسانیت و عقلانیت نابود نشود. انسانی که دچار خواب غفلت شده بود بیدار شود؛ که این بدترین نوع غفلت و خواب است، خوابی که بعد از بیداری می آید خیلی غلیظ و قوی است. با اسلام انسان بیدار می شود، اما چون لیاقت خودش را از دست می دهد دوباره به خواب می رود. خواب دوم خواب بسیار وحشتناکی است. خواب دوم همراه است با تصور اینکه ما ...
چای نوشیدن چه مزیت هایی برای بدن دارد
، مشهور است. 4. چای فشار خون را کاهش می دهد مطالعه ای که در نشریه Journal of Research in Medical Sciences منتشر شده بود، نشان داد که نوشیدن چهار فنجان چای سبز در روز می تواند به کاهش فشار خون سیستولیک* نیز کمک کند. از آنجایی که فشار خون بالا یکی از مشکلات سلامت رایج در جهان است، نوشیدن چند فنجان چای در طول روز می تواند ایده خوبی برای مقابله با این شرایط باشد. * فشار ...
ردگیری حرکات چشم در خواب امکان پذیر شد
به گزارش روز یکشنبه پایگاه خبری ساینس، ردگیری حرکات چشم در هنگام خواب، امکان تشخیص ورود به فاز REM (حرکات سریع چشم) را فراهم می کند و به همین علت یکی از مهم ترین بخش های مطالعات خواب است. در حال حاضر برای انجام این کار از تجهیزات حجیم و سنگینی استفاده می شود که برای به کارگیری آن ها نصب الکترودها و سیم ها روی پوست صورت شخص ضروری است. اما وجود همین تجهیزات مانع خواب راحت شخص و تکمیل ...
مزایای خواب در هوای آزاد
است بیرون از منزل بخوابیم . 3. سطح ایمنی بدن شما افزایش می یابد یک مطالعه در ژاپن نشان داد که گذراندن روزانه 2 ساعت در جنگل و بیشه فواید زیادی برای ما دارد. مزایایی از قبیل کاهش فشار خون ، غلظت کم کورتیزول ، ضربان نبض پایین و همچنین سطح بالاتر گلبول های سفید. وقتی در جنگل ها وقت می گذاریم ، درختان از ما محافظت می کنند. علاوه بر این ،حتی یک شب خواب در فضای باز می ...
علت اصلی سرگیجه به هنگام بلند شدن!
خون وضعیتی مبتلا بودند، 54 درصد احتمال بیشتری داشت به زوال عقل مبتلا شده و دو برابر احتمال بیشتری داشت که سکته مغزی ایسکمیک را تجربه کنند که در این نوع سکته مغزی یک لخته خون موجب توقف جریان خون به مغز می شود. به گفته دکتر ربکا گوتسمان، استاد نورولوژی در دانشگاه جانز هاپکینز، دلایل این یافته ها به طور کامل مشخص نیست. وی به این نکته اشاره دارد که شرایط سلامت دیگر از جمله فشار خون بالا و ...
داروهایی که افسردتون میکنن !!
...> مسدود کننده های بتا معمولاً برای درمان فشار خون بالا تجویز می شوند، اگر چه ممکن است برای درمان میگرن ، آنژین، ضربان قلب نامنظم و لرز نیز استفاده شوند. همچنین ممکن است به عنوان قطره چشمی در درمان گلوکوم تجویز شود. این داروها با علائم افسردگی چون مشکلات جنسی و خستگی همراه هستند. نمونه هایی از این نوع دارو شامل توپرول ایکس ال (متوپرولول) و ایندیرال ( پروپرانولول ) می باشند. ...
خواص گوجی بری برای لاغری و سلامتی
. 7 – خواص گوجی بری در سلامت چشم یکی از مهمترین دسته های آنتی اکسیدان ها؛ زاگزانتین است که بخاطر خواص فوق العاده اش برای بینایی مشهور است. این ماده را می توان در فلفل دلمه ای، زعفران و گوجی بری پیدا کرد. زاگزانتین موجود در گرجی بری از چشم ها در برابر رادیکال های آزاد، اشعه های ماورا بنفش محافظت می کند. مصرف گوجی بری با داشتن این ماده، خطر ابتلا به بیماری های چشم مثل دژانراسیون ...
گام بلند دولت در مسیر سلامت ملت
گذاشته شود. پویش ملی کنترل فشار خون از 27 اردیبهشت 98 توسط وزارت بهداشت آغاز شد و 15 تیر ماه پایان یافت. این در شرایطی است که باید بدانیم، سالانه 97 هزار نفر به علت فشار خون در کشور فوت می کنند. میزان شیوع بیماری فشار خون بالا در زنان ایرانی نسبت به مردان بیشتر است که مهمترین دلیل این موضوع چاقی، کم تحرکی در زنان و البته هورمون های زنانه است. وزیر بهداشت هم درباره این پویش گفته ...
فیلم|آموزش ساده شنیسل مرغ!
نیاز و عضله سازی سودمند است. براساس تحقیقات صورت گرفته استفاده از گوشت مرغ در کاهش فشار خون تاثیرگذار است. بنابراین مصرف این گوشت برای مبتلایان به فشار خون بالا مناسب است و به کنترل فشار خون کمک می کند. مصرف سوپ تهیه شده از گوشت مرغ برای درمان سرماخوردگی های معمولی سودمند است. زیرا گوشت مرغ به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و از این طریق سبب تسریع فرایند درمان سرماخوردگی می ...
دوره گردی حسین(ع)؛ سقایت عشق
مظلوم کشیدن ها در سال های بعد تا آوینی خوانی از کتاب فتح خون در متن روضه در سال های 96 و 97، چهارپایه خوانی سال 98 بین جمعیت حاضر در خیابان، مناجات خوانی کنار تصاویر شهدا در شروع بیماری کرونا در رمضان 99 و حالا محرم امسال دوره گردی با یک بلندگوی ساده در خیابان با ترجیع بندی برگرفته ازجمله سردار شهید حاج قاسم سلیمانی ما ملت حسینیم ، ظرفیت های اجتماعی عزاداری هیأت امام حسین(ع) را بیش از پیش احیا کرده ...
شناخت علایم سکته های مغزی؛ رهایی از یک عمر ناتوانی
30 دقیقه ورزش، خوردن غذاهای سالم، کنترل فشار خون و ترک سیگار و مشروبات الکلی را توصیه کرد. وی در خصوص اقدامات لازم در زمان بروز سکته مغزی اظهار داشت: برای اطمینان از بروز سکته مغزی، از بیمار بخواهید لبخند بزند و نیمرخ صورتش را چک کنید که افتادگی نداشته باشد. وی ادامه داد: از بیمار بخواهید هر دو دستش را بالا بیاورد ومطمئن شوید دستش حالت افتاده نداشته باشد. دکتر جعفری گفت: همچنین ...
