ازمشکلات چشم ناشی از کار با کامپیوتر (CVS) چه میدانید؟ - دانا
ازمشکلات چشم ناشی از کار با کامپیوتر (CVS) چه میدانید؟
سایر خبرها
قرمزی چشم و خطراتی که تهدیدتان می کند!
مجله قرمز/ چشمان قرمز، ملتهب و خارش دار چیزی نیست که به آسانی از کنار آن رد شوید. برای اینکه بدانید چگونه باید قرمزی چشم را رفع کرد ابتدا باید علت آن را بدانید. اصطلاح قرمزی چشم در مورد چشمان قرمز و پر خون بکار برده می شود. چشم های خونی معمولا بدون درد هستند و وقتی دچار این وضعیت می شوند که عروق خونی نزدیک سطح چشم بزرگ و گشاد شوند. بعضی از مشکلات هم می تواند موجب التهاب و تحریک چشم ها ...
توصیه های مهم برای افرادی که با رایانه کار می کنند
...> به دلیل این که این روزها استفاده از تلفن همراه و صفحه نمایشگر افزایش یافته است و دانش آموزان و دانشجویان زیادی از این فناوری ها استفاده می کنند بهتر است اطلاعات مان را در این زمینه و راه های پیشگیری از آن افزایش دهیم: چرا قرنیه خراشیده می شود؟ تقریبا تمام اجسامی که در تماس مستقیم با صورت و چشم است، می تواند موجب آسیب به قرنیه و خراش روی آن شود.شاخه درختان، پرزهای برس آرایش ...
۞ امام علی (ع) می فرماید:
. مثلا می توانید برای درد عضله گردن از کسی خواهش کنید که شانه هایتان را ماساژ دهد. آیا تا به حال دچار تیک یا حرکت غیر ارادی چشم شده اید؟ این اغلب یک حالت موقتی است که می تواند آزار دهنده و نگران کننده باشد و برای برخی افراد در اثر استرس بروز می کند. محققان می گویند؛ در این حالت اگر چشم های خود را ببندید و شادترین جایی که تاکنون رفته اید در مقابل چشمان خود تجسم کنید، می تواند ...
چند باور غلط درباره تلفن های همراه!
به گزارش خبرنگار فناوری گروه علمی فرهنگی هنری خبرگزاری صدا و سیما ، آنقدر برای گوشی های هوشمندمان افسانه ساخته اند که بی راه نیست اگر بگوییم تقریباً به موجوداتی افسانه ای تبدیل شده اند. آیا واقعاً برای مراقبت از چشم هایمان بهتر است که نور گوشی را کم کنیم؟ آیا گوشی های هوشمند باعث بیماری می شوند؟ این ها فقط تعدادی از سؤالاتی هستند که همیشه در مورد تلفن های همراه و استفاده از آن ها وجود داشته اند ...
فهمیدن خواسته های نوزاد از طریق زبان بدن نوزادان
اطراف ریتم را درک می کند وقتی می بینید کودک 10 ماهه تان سرش را به زمین می کوبد یا سرش را به میله های تختش می کوبد این علامت بدی نیست است.بچه ها این کار را بدون وجود هرگونه دردی انجام می دهند. دکتر بروان می گوید: بچه ها ریتم حرکت دادن سر به جلو و عقب را آرامش دهنده می یابند. واکنش شما: از این حرکت چشم پوشی نکنید. دکتر بروان معتقد است: اگر فرزند شما برای مدتی طولانی به ...
6 تمرین برای تسکین آرتروز گردن
.... مانیتور را در ارتفاع هم راستا با چشم قرار دهید. میز تکیه گاه ساعدها باشد و از معلق ماندن دست ها خودداری شود. استفاده از تلفن همراه را به حداقل برسانید و در موارد ضروری مراقب باشید که سر به پایین خم نشود، بلکه گوشی بالا نگه داشته شود. همچنین ورزش و تحرک را به عنوان اصل ضروری در زندگی روزمره رعایت کنید. 6 تمرین برای پیشگیری از آرتروز گردن درباره مهره های گردن ...
فال روزانه شخصی در 31 شهریور
که زحمت های شما بی نتیجه نخواهد ماند و اطرافیان نیز در مشکلات دست شما را خواهند گرفت. فردی از راه می رسد و پیشنهاد وسوسه برانگیزی را با شما درمیان می گذارد، این پیشنهاد در نگاه اول معقول به نظر می رسد اما گوش تان به پیشنهاد این فرد بدهکار نباشد چرا که توطئه ای در آن نهفته و انجام آن، ضرر مالی هنگفتی را روی دست تان خواهد گذاشت. فال روزانه شخصی متولدین اردیبهشت فال روزانه شما ...
خرید بک لینک با کیفیت از سئو روز؟
لینک پی بردید ، بهتر است چند نکته را قبل از صرف هزینه درنظر داشته باشید : بک لینک ها را با فاصله زمانی و جداگانه خریداری کنید تنها از سایت های مرتبط با زمینه کاری خود لینک خریداری کنید. به جای خرید بک لینک در تمام صفحات یک سایت، در یک یا چند صفحه خاص تبلیغ کنید. بصورت مستقیم با صاحب سایت در تماس باشید و با واسطه های تبلیغاتی همکاری نکنید. نسبت لینک های خریداری شده به کل لینک های طبیعی ...
فال روزانه یکشنبه 30 شهریور 1399
دوست عزیزی که امروز به دنیا آمده اید، تولدتان مبارک. اطرافیان اهمیت چندانی به شما نمی دهند و توانایی های تان را نمی شناسند، در سالی که با تولدتان آغاز کرده اید شرایطی مهیا می شود تا توانمندی های خود را به رخ اطرافیان بکشید و به آن ها ثابت کنید که چند مرده حلاج هستید. در ماه مهر با مشکلی روبرو خواهید شد، اما این مشکل سد راه شما نخواهد شد. آبان ماه امسال بر سر دوراهی قرار می گیرید و قضاوت کار مهمی ...
درمان جدید کمردرد ناشی از بیرون زدگی دیسک کمر در کلینیک درد
خواهد شد. به علاوه دیسک کمر می تواند باعث بی حسی، ضعیف شدن و عدم تعادل یا اختلال در راه رفتن شود. سایر علائم و نشانه های بیرون زدگی دیسک عبارت است از اسپاسم عضلانی و درد عمیق عضلات. بیرون زدگی دیسک در ناحیه گردن و قسمت فوقانی کمر باعث بروز درد در شانه ها، بازوها و گردن خواهد شد. در صورتی که بیرون زدگی دیسک در قسمت پایین کمر به وجود بیاید باعث بروز درد تیر کشنده یا بی حسی در ...
نگاهم کن! ای عشق کوچک سال
به گزارش مشرق، محمدعلی صمدی نویسنده به مناسبت هفته دفاع مقدس در صفحه اینستاگرامی خود نوشت: نگاهم کن! با شما هستم، ای عشق کوچک سال! با شما هستم، ای نامدار بی نام! با شما هستم، ای کهکشان دوردست! من مانده ام خیره، به خط غباری که از عبور تو در طول تاریخ باقی مانده! گنگ و حیرت دمیده، از نفس افتاده و بی کس. کاش یکی تان، فقط یکی تان؛ تنها و تنها، لحظه ای برگردد و نیم نگاهی به من کند. من به برق همان گوشه چشم، رستگاری خود را خواهم جست. *بازنشر مطالب شبکه های اجتماعی به منزله تأیید محتوای آن نیست و صرفا جهت آگاهی مخاطبان از فضای این شبکه ها منتشر می شود. ...
چگونه بین کار و زندگی شخصی مان تعادل برقرار کنیم ؟
که روی پای راستتان است به طور کاملاً محسوسی بیشتر است. این مثال به شما نشان می دهد که متعادل بودن همیشه به معنی برابر بودن نیست. گاهی اوقات بر اساس چیزی که در لحظه در جریان است کار یا زندگی شخصی تان وزنش از دیگری بیشتر می شود و خب... اوضاع روبراه است. ترس را رها کنید برای برقرار کردن تعادل بین کار و زندگی اول باید از بند این ترس رها شوید که اگر کار نکنید شرکتتان شکست می خورد ...
8 کاری که نباید در اینستاگرام انجام داد!
که شما یک فرد مشهوری هستید که نظر طرفداران زیادی را به خود جلب می کنید، شما باید به چند قاعده اساسی بپردازید و از اشتباهاتی مانند این ها اجتناب کنید تا واقعا در اینستاگرام موفق شوید. به خاطر داشته باشید که با انجام کار های فوق تنها خواهر و برادر و برخی دوستان شما پست هایتان را دنبال خواهند کرد، حال اگر از این وضعیت خوشحال هستید، خوب است؛ اما در غیر این صورت فرض می کنیم که می خواهید اکانت اینستاگرام تان را به سطح بالاتری برسانید. پس بهتر است صبور و پایدار باشید و همیشه در بهبود آن چه قصد انتشار آن را دارید، سعی کنید. منبع:itresan. ...
5 روش درمان خانگی برای عفونت های سینوسی
...> علائم رایج عفونت سینوسی شامل موارد زیر است: درمان های خانگی برای تسکین درد و فشار عفونت سینوسی شامل موارد زیر است: 1- کمپرس گرم استفاده از یک حوله گرم و مرطوب روی بینی، گونه ها و چشم ها ممکن است با باز شدن مجاری بینی و شل شدن مخاط، به تسکین درد سینوس کمک کند. در صورت لزوم می توانید هر بار تا 20 دقیقه این کار را انجام دهید. 2-استفاده از دستگاه رطوبت ساز ...
سرطانی که نشانه اش نفخ معده است
آیا شما تاکنون دچار احساس سنگینی بیش از حد در معده تان شده اید؟ آیا شما احساس کرده اید که معده تان پر از گاز است؟ اگر جوابتان بله می باشد، می توانید سوال های ما را به راحتی احساس کنید. سنگینی دائم و ثابت در شکم، درد معده، سوء هاضمه، یبوست یا اسهال تمام عواملی هستند که بر خلاف فکر افراد، نفخ معده را از خوردن غذاهای اسیدی یا نوشیدنی گازدار ها می دانند، بلکه خوردن سریع غذاها، افزایش وزن ...
سروده هایی تقدیم به شهدای هشت سال دفاع مقدس|به دنبال جوان خوش قد و بالای خود بودیم/ غریبانه ولی بردیم با ...
نام آور باقی مانده! علیرضا قزوه سالی گذشت و باغ دلم برگ و بر نداشت من ماندم و شبی که هوای سحر نداشت زین داغ، سنگ سوخت ولی من نسوختم چشمان من شراره غیرت مگر نداشت؟ می خواستم دل، این دل مجروح بشکند تا صبح دم گریستم اما اثر نداشت دیشب خیال سوخته چون شمع نیمه جان تا صبح از مزار شما چشم بر نداشت باور کنید آینه ای ...
چشام خسته اس!
و زاویه آن به راحتی قابل تنظیم باشد. نور محیط اطراف را به گونه ای تغییر دهید که تابش و بازتاب های شدید و خیره کننده به حداقل برسند. در محیط کار از صندلی ای استفاده کنید که ارتفاع آن قابل تنظیم باشد. مرکز صفحه نمایش باید حدود 10 تا 20 سانتی متر پایین تر از چشمان شما باشد. این وضعیت علاوه بر این که باعث می شود پلک ها پایین تر قرار گیرند و سطح کمتری از چشم در معرض هوا باشد، از ...
آموزش طرز صحیح نشستن، راه رفتن و خوابیدن + تصاویر
باید مستقیم باشد و به سمت بالا و پایین زانوها 2 الی 3 سانتیمتر باید از لبه صندلی جلوتر باشد. مونیتور باید 45 الی 55 سانتی متر از پیشانی فاصله داشته باشد. راس مونیتور نیز با سطح چشم ها در یک راستا باشد. صفحه کلید بهتر است 2 سانتی متر بالاتر از ساعد قرار گرفته و کمی نیز خم گردد. شیوه صحیح تایپ کردن نحوه صحیح بلند کردن اجسام همواره از ناحیه زانوها در حالی که ...
به دلایلی مهم دیگه چشماتونو نمالید !
...> اگر غالبا چشمان خود را می مالید باید سعی کنید علت آن را یافته و آن را برطرف کنید. شاید از کار کردن زیاد با رایانه و نگاه کردن به صفحه نمایش باشد. خستگی چشم دیجیتال ممکن است علت مالش پشت چشم باشد دراین صورت به طور مرتب به چشمان خود استراحت دهید یا معاینه چشم انجام دهید تا از نمره جدید بینایی خود اطمینان حاصل کنید. اگر در فصل آلرژی چشمان خود را مالش می دهید از عامل محرک آلرژی ...
خواص شگفت انگیز روغن استوقودوس
هراسی می شود. استوقودوس سبب بازشدن سیستم عصبی و آرامش می شود که به کاهش اضطراب کمک می کند. همچنین از افکار استرس زا جلوگیری می کند به علاوه، فشار خون بالا را کاهش می دهد. چند قطره از اسانس استوقودوس را در یک کاسه آب داغ بریزید و بخار آن را استنشاق کنید تا اضطراب را از بین ببرد یا با چند قطره از روغن استوقودوس شانه ها، پشت و گردن را ماساژ دهید. روغن استوقودوس برای درمان مشکلات تنفسی ...
وقتی ریلکس می کنید چه اتفاقی برای بدن می افتد:
معرفی کند که تکنیک های آرام سازی را آموزش می دهند. – روش بنسون را امتحان کنید. این روش را دکتر هربرت بنسون، متخصص قلب ابداع کرد که برای اولین بار، پاسخ به آرامش سازی را تشریح کرده بود. آنچه می توانید انجام دهید این است: • بنشینید و آرام باشید. • چشمان خود را ببندید. • به تدریج تمام عضلات بدن را شل کنید، از پاها شروع کنید و به سمت بالا بروید. • از راه بینی نفس بکشید. • به تنفس خود توجه کنید. این کار را حدود 20 دقیقه انجام دهید و سپس چند دقیقه با چشمان بسته بنشینید. مترجم: مهتا زمانی نیک منبع: WebMD راهبردنامه ...
دوربینی چشم و علایم آن چیست؟
...> در خواندن مشکل دارد و یا علاقه ای به خواندن ندارد. بیشتر بخوانید اگر چشمان تان در اثر کار زیاد خسته می شود، بخوانید چگونه می توان دور بینی را درمان کرد؟ 1-عینک: برای اصلاح دید افراد دوربین از عدسی همگرا استفاده می کنند. در این عدسی کانون عدسی بیشتر از کانون چشم سالم بوده و تصویر اجسام پشت شبکیه تشکیل می شود. 2-لنز: لنز معادل عینک است، ولی ...
راهکار هایی برای داشتن خواب راحت
را لب پنجره ای رو به آفتاب بخورید. نوری که به صورت تان می تابد، به بیدار و هشیارتر شدن تان کمک می کند. در طول روز زمان بیشتری را در فضای آزاد سپری کنید استراحت های کاری تان را بیرون و در نور آفتاب بگذرانید، در فضای آزاد ورزش کنید . تا جایی که امکان دارد، در خانه یا محل کارتان از نور طبیعی استفاده کنید پرده ها و کرکره ها را در طول روز باز بگذارید یا میز ...
آیا استفاده مدام از قطره های چشمی می تواند مشکل جدی ایجاد کند؟
.... همیشه بهتر است ابتدا با پزشک چشم خود مشورت کنید تا علت قرمزی چشم های شما مشخص شود. اگر قطره های چشم ضد احتقان بیش از حد استفاده شوند، می توانند باعث خشکی و سوزش، گشاد شدن مردمک چشم و سایر عوارض جانبی شوند. همچنین، چشم های شما می توانند تحمل نسبت به خاصیت سفیدکنندگی چشم این قطره ها مقاوم شوند، و ممکن است به دلیل از بین رفتن اثر این قطره ها، قرمزی چشم حتی بیشتر از قبل ...
سندروم ورزش افراطی چیست؟
مشخص نیست؛ اما ممکن است به این دلیل باشد که ورزشکاران ورزش های استقامتی هنگام خستگی، راحت تر در مسابقات شرکت می کنند. اگر گمان می کنید که به سندروم ورزش افراطی مبتلا شده اید، باید بدانید بهترین و مهم ترین راه بهبود مدیریت مقدار تمرین های ورزشی است. ورزش چالش برانگیز را کمی کنار بگذارید و استراحت کنید تا بدن شما ترمیم شود. ورزش های سبک مانند پیاده روی یا ورزش های کششی برای شما بهتر است ...
یک قابلیت گلکسی اس 6 و گلکسی نوت 5 که هرگز نباید آن را استفاده کنید!
نوعی میزان حافظه رم شما آزاد تر شود اما این میزان غیر فعال بودن زیاد زمان نمی برد و مجدد اپلیکیشن ها فعال می شوند! این فرآیند اجرا شدن مجدد اپلیکیشن ها به اندازه ای سریع صورت می گیرد که در بیشتر موارد ظرف کمتر از یک دقیقه انجام می شود، اگر حرف ما را باور ندارید می توانید با چشمان خود در تصویر زیر مشاهده کنید: به این ترتیب بیشتر پرُوسِس هایی که ویژگی RAM Manager آن ها را غیر فعال کرده ...
پوست چرب؛ چالشی همیشگی برای خانم ها
پاک کنید و صورت تان را بشویید. صورت خود را در طول روز لمس نکنید. اگرچه لمس صورت ممکن است غیر ارادی باشد، اما انجام این کار می تواند آلودگی، روغن و باکتری را از دستان شما، بر سطح صورت پخش کند. صورت خود را فقط هنگام تمیز کردن، مرطوب کردن یا استفاده از کرم ضد آفتاب یا آرایش لمس کنید و مطمئن شوید که ابتدا دستان تان تمیز هستند. پاکسازی پوست چرب و جوش دار به صورت روزانه و در خانه ...