6 گیاه دارویی که می توانید در آپارتمان پرورش دهید (اینفوگرافیک) - جام جم
6 گیاه دارویی که می توانید در آپارتمان پرورش دهید (اینفوگرافیک)
سایر خبرها
بهترین و مفیدترین مسکن های گیاهی را بشناسید
داروهای مسکن مانند ایبوپروفن و استامینوفن از گزینه های رایج برای تسکین دردهای روزانه ما هستند. اما ضرر مصرف بسیاری از این مسکن های بدون نسخه به بدن می تواند بیشتر از سود آنها باشد و این در شرایطی است که با روند استفاده بیش از حد از این قبیل داروها برای مقابله با درد مزمن مواجه هستیم.این قبیل مسکن های ضد درد اعتیادآور هستند و می توانند موجب آسیب جدی به کبد، کلیه ها و روده شوند. در همین راستا، طی ...
48 حقیقت جالب از بدن که نمی دانید
...> معده یک فرد بالغ می تواند نزدیک به دو کوارت غذا نگاه دارد. سعی نکنید این میزان را به چالش بکشید، معده تان آسیب می بیند. نزدیک به 33 درصد از زندگی تان را صرف خوابیدن می کنید. بدن در عرض 0.00015 ثانیه طعم غذا را تشخیص می دهد. نوزادان می توانند در هفت ماه اول زندگی همزمان نفس بکشند و قورت دهند. عطسه شما می تواند با سرعت 100 متر بر ساعت حرکت کند. ...
خواص گردو را بشناسید
. روغن گردو برای داشتن پوست سر سالم تر استفاده منظم از روغن گردو، پوست سر را مرطوب نگه می دارد و در نتیجه مشکلاتی مانند درماتیت را دور می کند. خاصیت ضد قارچی روغن گردو برای جلوگیری از عفونت قارچی موثر است. رنگ مو خود را به طور طبیعی با گردو تهیه کنید پوسته گردو یک عامل رنگ آمیزی طبیعی است که می تواند هایلایت های طبیعی موهای شما را برجسته کند. روغن گردو شامل مقدار غنی از پروتئین ها است. انتهای پیام/ ...
عادت هایی که باید بعد از 40 سالگی ترک کنید
زندگی خود فکر کنید و از روی ظاهر افراد، آن ها را برتر و خوشبخت تر از خود ندانید. 12. استفاده نکردن از کرم ضد آفتاب و یا استفاده از کرم ضد آفتاب ضعیف: استفاده نکردن از ضد آفتاب ها و یا استفاده از ضد افتاب های داری اس پی اف زیر 30 باعث ایجاد لک های پوستی و چین و چروک شده و روند پیری را افزایش می دهد و همچنین منجر به ابتلا به بیماری های پوستی نیز می شود. 13. غذا خوردن ...
تاثیر مدیتیشن بر کاهش وزن
عادات غذایی بدن تان را از بین می برد. گلدبرگ توصیه می کند که از نکات زیر در وعده های غذایی روزانه خود استفاده کنید. - کارد و چنگال خود را حین جویدن پایین بگذارید. این کار کمک می کند که مقدار غذای مصرفی خود را کنترل کنید و آگاهانه تر غذا بخورید. - حداقل 30دقیقه برای یک وعده غذایی وقت بگذارید. کم کردن سرعت غذا خوردن کمک می کند که بدن با پردازش لپتین به شما احساس سیری بدهد. ...
مواد غذایی مفید برای مو های شما
. موجود در آجیل به ویژه برای ضخیم و براق نگه داشتن مو ها مفید است. نارنگی فواید نارنگی مو های شما را تا حد زیادی تحت تأثیر قرار می دهد. محتوای ویتامین C. باعث می شود بدن بتواند آهن را که در غذا هایی مانند گوشت قرمز و اسفناج یافت می شود، راحت تر جذب کند. بر اساس مطالعه ای که در مجله علوم پزشکی کره منتشر شده است، کمبود آهن با ریزش مو ارتباط دارد، بنابراین مهم است که اطمینان حاصل ...
مصرف مولتی ویتامین در کودکان
بسیاری از والدین همیشه نگران غذا خوردن کودک یا نوزاد خود هستند. تغذیه ی کودک زمانی برای والدین نگران کننده است که مطمئن نیستند فرزندشان مواد مغذی مناسب و مورد نیاز خود را از طریق غذاها دریافت می کند یا خیر. یکی از راه های تامین مواد مغذی و ویتامین های بدن کودک، استفاده از مولتی ویتامین ها است. اما آیا واقعاً برای از بین بردن کمبودهای تغذیه ای کودکان نیاز به مصرف مولتی ویتامین است؟ جواب این ...
آشنایی با خواص هندوانه/ آیا می توان تخمه های هندوانه را خورد؟
رژیم غذایی آیورودا، از خربزه به دلیل خاصیت خنک کننده و توانایی عمل به عنوان یک ماده معدنی، تقویت خون و تقویت سلامت کبد مورد استفاده قرار می گیرد. بنا بر رژیم غذایی آیورودا، مهم است که غذا هایی مانند خربزه را به جای اینکه آن ها را با غذا های سنگین ترکیب کنید، تا هضم مناسب در بدن انجام شود. آناناس و خربزه درمان های تابستانی محبوب هستند که به دلیل طعم شیرین و خاصیت خنک کننده آن ها مورد ...
پنج شگرد مهم در نگهداری شکلات/ خواص گردو را بشناسید
زیادی دارد غذاهای پرکالری بخورید، دوری کنید. وقتی خارج از خانه غذا می خورید، غذاهای کم کالری انتخاب کنید. در صورت امکان، بخواهید غذای شما را بدون روغن یا کم چرب آماده کنند. از رفتن به رستوران هایی که غذای پرکالری دارند، پرهیز کنید. خواص گردو را بشناسید گردو سالم ترین میوه ی خشک پس از بادام است. این مغز خوش طعم سرشار از ترکیبات متعدد است که برای رشد موها و سلامتی پوست مفید است ...
چند استفاده جدید از مواد سفیدکننده
به گزارش جام جم آنلاین ، برای حذف لکه ها، ضدعفونی کردن و سفیدکنندگی ظروف از وایتکس یا مواد سفیدکننده استفاده می کنیم؛ اما ایرنا زندگی می خواهد شما را با استفاده های دیگری از مواد سفیدکننده آشنا کند. 1. باعث شکوفایی بذرها می شود اگر می خواهید بذرهای جدید جوانه بزنند و ثمر بدهند قبل از اینکه در گلدان آنها را بکارید، گلدان را با نیم استکان سفیدکننده در مدت 5 دقیقه، ضدعفونی کنید ...
خواص باورنکردنی تخمه آفتابگردان
آجیل هنگامی که احساس گرسنگی ندارید نیز اشتباه است. طعم لذیذ تخمه به همراه غذا موجب شده است اکثر عموم آن را به همراه غذا سرو کنند. برای استفاده از تخمه آفتابگردان به همراه غذا آن را بو داده و سپس با روغن زیتون میل کنید. برای لذت بخشی به طعم سالاد، ژله، کلوچه، دسر، بستنی، از مغز پودر شده آن استفاده کنید. - استفاده مداوم و فراوان از تخمه آفتابگردان موجب چربی بیش از حد موی سر می شود. - بالا رفتن فشار خون از جمله عوارض مصرف بیش از اندازه تخمه است. - چاقی زیاد از عوارض دیگر این تخمه است که همواره مورد تأکید متخصصان قرار گرفته است. ...
اوتمیل صبحانه ای برای تناسب اندام
40 گرم جو دو سر پرک 140 کالری 1 قاشق مربا خوری عسل 20 کالری مجموعا 270 کالری همین طور که میبینین این صبحونه سالم علاوه بر سیر کنندگی، پر کالری هم نیست علاوه بر اون به خاطر داشتن شیر و غلات سبوس دار سرشار از مواد مغذی و مورد نیاز بدن ماست. نکاتی در رابطه با اوتمیل اوتمیل رو علاوه بر دارچین میتونین با طعم های مختلف دیگه مثل کاکائو ...
چگونه مثل آب خوردن لاغر شویم؟
گروه سبک زندگی " تیتریک " ؛ ممکن است تابه حال برای لاغری از روش های زیادی استفاده کرده باشید. ما امروز در این مطلب به شما چند مواد خوراکی معرفی می کنیم که با ترکیب کردن آن ها با آب می توانید لاغر شوید. دتوکس واتر یا آب سم زدا فقط برای سم زدایی زودگذر بدن نیست. مطالعات نشان می دهد که آب سم زدا واقعاً به بدن شما کمک می کند تا از سموم خلاص شود، وزن کم کرده و سطح انرژی را افزایش دهد. ...
دلایل پنهان اضافه وزن (قسمت سوم)
...> سدیم را نادیده می گیرید طبق یک مطالعه جدید، نمک در واقع فرآیند های بیولوژیکی که به شما می گوید چه موقع باید غذا را متوقف کنید را مختل می کند. بدن ما مکانیسم های بیولوژیکی دارد که به ما می گوید چه موقع غذا را متوقف کنیم و این مکانیسم ها را در افرادی که به طعم چربی حساس هستند فعال می کند. با این حال، وقتی نمک به غذا اضافه می شود، این مکانیسم ها کم رنگ می شوند و در نهایت افراد غذای بیشتری می ...
خوراکی های شگفت انگیزی که باید در پاییز بخورید
. در پاییز مصرف سیب را فراموش نکنید. این میوه سرشار از مواد مغذی حیاتی از جمله ویتامین K، پتاسیم و ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. شما همچنین مقدار زیادی فیبر غذایی (پکتین) از پوست و گوشت این میوه دریافت می کنید. این نوع فیبر محلول به بهبود کنترل قند خون، هضم غذا و مدیریت کلسترول کمک می کند. سیب طعم و بافت مطلوبی در ماه های پاییز دارد. بادمجان یک ماده غذایی کم کالری است ...
10نکته برای شمایی که رژیم هم لاغرتان نکرد
دانشمندان کشف کردند، داشتن خواب بد و از دست دادن وزن به روش سالم غیر ممکن است و دلایل بسیاری وجود دارد که چرا، اما به طور خلاصه:اگر به اندازه کافی نخوابید بدن شما استرس می گیرد و استرس منجر به احساس گرسنگی و تغییر در متابولیسم می شود و بنابراین مطمئن باشید که به اندازه کافی خوب می خوابید و مهم نیست چه اتفاقی می افتد. 9. شمردن کالری: دانشمندان ثابت کردند افرادی که وزن خود را از دست ...
چایی که در سریع ترین زمان ممکن شما را به تناسب اندام می رساند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان زمانی که درباره خواص دارویی ادویه ها صحبت می کنیم، فراموش کردن فلفل سیاه به واقع دشوار است. فلفل سیاه یکی از نخستین ادویه هایی است که توسط انسان مورد استفاده قرار گرفته است. فلفل سیاه به منظور بهبود عطر و طعم غذا های مختلف به صورت گسترده در نقاط مختلف جهان استفاده می شود. همچنین، از این ادویه برای آماده کرده روغن اساسی فلفل سیاه استفاده می شود ...
طرز تهیه ترشی غوره خانگی
به گزارش جام جم آنلاین به نقل ستاره، از حالا که فصل غوره است بهتر است آن را درست کنید و امتحان کنید. بدون شک از طعم ترش آن خوشتان می آید و طرفدار آن می شوید. این ترشی خوشمزه تقویت کننده کبد است و یک ضد عفونی کننده قوی و طبیعی برای بدن است. مواد لازم برای تهیه ترشی غوره خانگی غوره 500گرم سرکه (سفید) 500گرم نمک به مقدار لازم طرز تهیه ترشی غوره ...
گیاهانی که بدون خاک و با کمی آب رشد می کنند
...: شما می توانید به راحتی این گل های زیبا را در خانه پرورش دهید، این گیاه را در یک گلدان پر از سنگ و مقدار کمی آب قرار دهید، وقتی رشد کرد، به اندازه کافی به این گیاه نور بدهید. 12٫آماریلیس: این یک گیاهی است که برای شکوفه دادن به خاک نیاز ندارد، تنها چیزی که شما نیاز دارید یک گلدان و سنگ برای نگه داشتن گیاه در یک موقعیت پایدار در آب است. 13٫پاپیروس ...
ادویه غذای کودک، چه زمانی استفاده کنیم؟
مناسب آن سنش داده شود. تغذیه روزانه بچه ها در تعیین برنامه غذایی شان از ضروری ترین نکاتی است که باید در رشد و پرورش آن ها رعایت شود. انواع ادویه غذای کودک شما می توانید در هنگام درست کردن غذا کودکتان از طعم های مختلفی استفاده نمایید تا افزودنی های زیادی را در جایگزین غذای صنعتی استفاده نمایید. اغلب غذاهای صنعتی که برای بچه تهیه می شود بدون چاشنی بوده و این نادرست است. ادویه جات را ...
چه مواد غذایی شیر مادر را کم میکند؟
زمانی که به مقدار زیاد مصرف شوند. جعفری یک پاک کننده حسابی بعد از غذا به شمار می رود و واقعا ادرارآور است و می تواند منجر به کم آبی (بدن) شود. از آن جایی که آب بیشترین بخش شیر را تشکیل می دهد، آب کمتر در بدن شما می تواند به معنی شیر کمتر باشد. چند شاخه جعفری روی تولید شیر شما اثر نمی گذارد اما غذاهایی که در آنها مقدار زیادی جعفری ریخته می شود مثل تابوله، یک سالاد سبزیجات عربی، اگر ...
درمان زگیل تناسلی، کپسول پاور فیت
...> چگونه ازقارچ شیتاکه استفاده می شود؟ قارچ شییتاکه دو کاربرد اصلی دارد – به عنوان غذا و به عنوان مکمل. شیتاکه به عنوان غذاهای کامل شما می توانید قارچ شیتاکه را تازه و خشک بپزید ، اگرچه غذاهای خشک کمی محبوب تر هستند. هر دو قارچ خشک و تازه در غذاهای سیب زمینی سرخ شده ، سوپ ها ، خورش ها استفاده می شود. قارچ شیتاکه به عنوان مکمل ها قارچ شیتاکه مدتهاست که در طب ...
بهترین نوشیدنی ها برای تقویت سیستم ایمنی را بشناسید
...، شما می توانید آن را با آب آناناس ترکیب کنید. این ترکیب نه تنها مواد مغذی مختلف را در اختیار بدن قرار می دهد، بلکه بسیار خوشمزه است. گریپ فروت، چای سبز و آسپرین اگر گلو درد و مشکلات ناشی از بیماری احساس ناخوشایندی را در شما ایجاد کرده است، این نوشیدنی ممکن است راه حل خوبی برای مقابله با آن باشد. گریپ فروت سرشار از مواد مغذی، مانند ویتامین C است و عطر و طعم خوبی دارد. ...
فواید خرید و نگهداری گل و گیاه در خانه
به گزارش خبرنگار نبض بازار گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان ، اثرات خرید و نگهداری گیاهان در خانه در یک مطلب جا نمی شود. یک گلدان ساده می تواند حس زندگی و طراوت را به شما منتقل کند و علاوه بر تغییر کوچک دکوراسیون اثرات معرکه ای در روح وروان شما دارد. گل نماینده طبیعت در کالبد زندگی شهری برای انسان است. برای هدیه کردن؛ گل نماد دوستی و مشارکت است. چرا که با هدیه دادن آن زیبایی ها را با یکدیگر ...
خوردن انار برای چه کسانی ممنوع است؟
استفاده می شود. همچنین، از این ادویه برای آماده کرده روغن پایه فلفل سیاه استفاده می شود که استفاده آن می تواند برای افراد مبتلا به آرتریت و روماتیسم مفید باشد. مطالعات نشان داده اند که مواد غذایی تند به واسطه اثر ترموژنیک یا گرمازایی خود در متابولیسم بهتر غذای مصرفی کمک می کنند. اثر تروموژنیک یا اثر گرمایی غذا (TEF) به جهش در سرعت کالری سوزی بدن که پس از گوارش غذا رخ می دهد، گفته می شود ...
10 ماده شیمیایی مضر موجود در غذای روزانه ما!
.... بدن شما نیتریت ها را به مواد سرطان زا به نام نیتروزامین تبدیل می کند. افزایش مصرف نیتروزامین از طریق گوشت فرآوری شده خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد. رنگ های مصنوعی جذابیت غذا برای مصرف کننده را افزایش می دهند اما ممکن است خطر ابتلا به بیماری را نیز افزایش دهند. برخی گزارش ها نشان داد که رنگ کاراملی که در بسیاری از نوشابه های معروف کولا مورد استفاده قرار می گیرد حاوی برخی ...
چرا طعم غذا در هواپیما تغییر می کند؟
به هواپیما خورده و چشیده باشید، همان لقمه برای شما به هنگام پرواز طعم دیگری خواهد داشت. این اتفاق گذشته از دلیل بیولوژیکی متاثر از بسیاری از عوامل موجود در هواپیماست که در نهایت موجب بروز این اختلاف طعم می شود. از جمله این که شما در کابین هواپیما با کاهش حس بویایی خود مواجه می شوید؛ حسی که نقش قابل توجهی در کارکرد حس چشایی ما و تشخیص طعم غذا ها دارد. درست همانند زمانی که بینی شما به ...