10 دلیل برای اینکه دیگر حتی یک قطره از آب خیارشور را دور نریزید! - حامیان ولایت
10 دلیل برای اینکه دیگر حتی یک قطره از آب خیارشور را دور نریزید!
سایر خبرها
نحوه درست استفاده از قطره گوش رو بلدید ؟
بسیاری از مشکلات گوش از جمله عفونت گوش میانی، گوش شناگر، موم بیش از حد گوش و گوش درد با قطره گوش قابل درمان هستند. اگر چه می توان قطره گوش را بدون تجویز پزشک نیز خریداری واستفاده کرد اما گاهی اوقات خیلی از افراد نحوه استفاده از آن را نمی دانند و ممکن است به جای درمان به گوش خود آسیب برسانند، برای جلوگیری از آسیب های ناشی از این مورد ادامه ی بخش بهداشت و سلامت را با دقت بخوانید. برخی از ...
عوارض تنبلی چشم کودک
ماهها یا سالها ادامه پیدا کند ، بینایی در چشم تار وخیم تر می شود. استرابیسموس این زمانی است که چشمان شما همانطور که باید نمی توانند در یک راستا قرار بگیرند. افرادی که دچار استرابیسم هستند نمی توانند نگاه خود را به یک تصویر متمرکز کنند ، بنابراین اغلب آنها اجسام را مضاعف می بینند. مغز شما تصویر را از چشمی که هم تراز نیست نادیده می گیرد. آب مروارید در داخل چشم شما می تواند همه چیز را ...
5 ورزشی که برای داشتن قلبی سالم مفید است
رژیم غذایی سالم برای بهبود سلامت قلب ضروری است. با این حال نسل امروز عادت کرده تا تنقلات مصرف کند و برای سوزاندن کالری، ورزش نکند. این در حالی است که انسان باید تعادل کلسترولی، قند خون و فشار خون خود را برای اجتناب از حمله قلبی و یا سکته حفظ کند. عوامل خطر برای بیماری های قلبی چندین فاکتور خطر برای بیماری های قلبی وجود دارد؛ از چاقی گرفته تا سیگار کشیدن. قلب شما مستعد خطرات ...
خواص و فواید اسطوخودوس و روغن آن
بخشیدن روند بهبود زخم کمک کند. در یک مطالعه محققان دریافتند که روغن اسطوخودوس باعث بهبود بافت پوست می شود. برای استفاده از روغن اسطوخودوس روی زخم های کوچک ، سه یا چهار قطره روغن اسطوخودوس را با چند قطره روغن نارگیل یا روغن تامانو مخلوط کنید. این مخلوط را با یک توپ نخی روی زخم خود بمالید. اگر زخم شما در حال حاضر بهبود یافته است ، روغن اسطوخودوس می تواند زخم های باقی مانده را نیز کاهش دهد. ...
سوء تغذیه می تواند به کمردرد منجر شود
ایفا می کنند، ادامه داد: افرادی که از منابع پروتئین مانند لبنیات، گوشت و به ویژه حبوبات یعنی پروتئین های گیاهی استفاده نمی کنند، توانمندی عضلات آنها بسیار پایین است. این پزشک تصریح کرد: فیتوکمیکالها رنگدانه هایی به رنگ بنفش، قرمز و زرد هستند که در میوه ها و سبزیجات قرار داشته و خاصیت آنتی اکسیدانی دارند، مطالعات نشان داده هرچه آنتی اکسیدان بیشتری دریافت شود، عملکرد عضلات بهتر خواهد بود ...
از بین بردن دلشوره و اضطراب
از یاد نبرید که اگر اکسیژن و هوا ی تازه مدام به شما برسد تاثیر زیادی در بالا بردن روحیه و اعتماد به نفس شما دارد و افکار شما را قوی تر خواهد کرد. در وقت استرس زایی کنترل کلمات را از دست ندهید شاید تا به حال به این موضوع توجه نکرده اید، اما به همان اندازه ای که داشتن فکر بد و منفی می تواند باعث به وجوه آمدن دلشوره شود استفاده نادرست کلمات می تواند به این موضوع شدت بیشتری ببخشد ...
سونا در دوران بارداری، آیا ایمن است؟
...> هنگامی که از سونا ، جکوزی ، وان آبگرم یا بخار آب استفاده می کنید ، بدن شما قادر نیست با تعریق گرما را به طور موثر از دست بدهد. این بدان معنی است که دمای هسته بدن شما افزایش می یابد. این احتمال وجود دارد که افزایش قابل توجه دمای هسته در بارداری مضر باشد ، به خصوص در 12 هفته اول. احساس ضعف اگر بیش از حد گرم شوید ، خون بیشتری نزدیک پوست شما جریان دارد تا با تعریق بدن شما را خنک کند. ...
راهکار ساده برای درمان آفتاب سوختگی و تیرگی پوست
درخت چای را با روغن بادام شیرین در یک شیشه شیشه ای مخلوط کنید. مقدار کمی از مخلوط را به سوختگی خود بزنید و چنانچه گفته است این فرآیند را 2 بار در روز انجام دهید، تا علائم آفتاب سوختگی را کاهش دهید. نکته: اجازه ندهید که روغن به چشمان شما برسد، زیرا می تواند باعث تحریک و قرمز شدن چشم ها شود. شما باید ابتدا کمی قبل از استفاده از آن به عنوان درمان برای آفتاب سوختگی روی ...
درمان زود انزالی چیست؟
مشاوره باشید یک روانشناس یا روانپزشک می تواند به شما کمک کند تا از طریق مشکلاتی مانند افسردگی ، اضطراب یا استرس که در PE شما کمک می کند ، کار کنید. اگر هیچکدام از اینها به اندازه کافی کمک نکنند ، ممکن است پزشک در مورد داروها با شما صحبت کند. در حالی که هیچ دارویی به طور خاص برای درمان PE وجود ندارد ، داروهایی که برای معالجه سایر موارد استفاده می شود ممکن است در بعضی موارد برای درمان ...
خواص عسل برای پوست | خواص نمک|خواص نعناع
این راه طبیعی بسیار موثر واقع می شود. پیشنهاد می شود بخوانید : تاثیر انار بر سرماخوردگی / فواید انار که اعجاب انگیز است 4- بلغور جو دو سر: آیا تا به حال سعی کرده اید که بیماری هایی چون اگزما، آفتاب سوختگی و کهیر را با جو دوسر درمان کنید. اگر پاسخ شما منفی است پس آن را امتحان کنید. ممکن است عجیب به نظر برسد اما این روش بسیار موثر است جو دو سر سرشار از فیتوکمیکال هاست و خاصیت ...
با فواید شگفت انگیز روغن گل بابونه آشنا شوید
گروه سبک زندگی " تیتریک " ؛ بوییدن روغن بابونه نیز همانند چای بابونه سرشار از خواص زیاد است و استرس شما را تا حدود زیادی از بین می برد. تعجبی ندارد که این یک جز شگفت انگیز در قفسه های آشپزخانه شماست ! شما می توانید از دو نوع روغن رومی و آلمانی استفاده کنید. این در حالیست که نوع اول به خاطر اثر آرامش بخشی اش مشهور است و دومی به عنوان عامل موثر ضد التهاب عمل می کند. به علاوه، هر دو نوع ...
از بروز آسیب های اسکلتی- عضلانی غافل نشوید/ سر کلاس آنلاین درست بنشین!
در این دوران افزایش دهد، بیان می کند: ساختار اسکلتی نابالغ و عضلات ضعیف تر کودکان آنها را برای ابتلا به عوارض اسکلتی- عضلانی مستعدتر می کند. استفاده طولانی مدت و بدون استراحت، کار با ابزارهای غیراستاندارد یا تنظیم نکردن آنها به صورت اصولی و رعایت نکردن اصول ارگونومی نیز در بروز این عوارض نقش دارد. این متخصص طب فیزیکی در ادامه توضیح می دهد: علاوه بر دردهای گردن و پشت و احساس گزگز در دست ها ...
تاثیر مصرف روزانه سالاد بر بدن
بدن در گذشته همین که چربی را از غذا حذف می کردیم باعث سالم بودن غذا می شد، اما امروز برای مصرف یک غذای سالم باید فاکتور های مهم تری را در نظر بگیریم. تغذیه ی ما می تواند بر روی چربی، چاقی و دیابت تاثیر بگذارد. در زمان مصرف سالاد باید توجه کنید که چربی لازم در سالاد شما وجود داشته باشد و فیبر کافی نیز از رژیم غذاییتان دریافت کنید. همچنین باید سعی کنید در سالاد خود از استفاده مواد مضر ...
درد پاشنه پا را نادیده نگیرید
سلامت نیوز: عضلات پشت ساق پا که عضلات کاف نام دارند، نقش بسیار مهمی در ایستادن و راه رفتن ما دارند. در واقع اگر آنها وظیفه خود را به درستی انجام ندهند، امکان حفظ تعادل هنگام ایستادن وجود ندارد. این عضلات از پشت زانو شروع می شوند و با تاندون آشیل به پشت پاشنه می رسند. غشای کف پایی که در ناحیه کف پا از پاشنه به پنجه اتصال دارد هم در راستای این عضلات و تاندون آشیل قرار دارد و هر کششی از ...
درمان بی اختیاری ادرار در بارداری
عضلات لگن قوی هم در طول بارداری نشت ادرار دارند. موارد زیادی وجود دارد که نمی توانید در دوران بارداری کنترل کنید و مثانه شما ممکن است یکی از این موارد باشد. چه عواملی باعث بی اختیاری ادرار در دوران بارداری می شوند؟ ابتدا فرایند ادرار کردن را درک کنید. وقتی عضلات اطراف مجرای ادرار شل می شوند ، می توانید ادرار کنید ، و این باعث می شود ادرار از مثانه به خارج از بدن برود. وقتی ادرار را ...
مشکلات ناشی از استفاده بی رویه از قطره چشم
... در نهایت بدانید ، قطره های بازنویسی به طور خاص برای لنزهای تماسی تهیه شده اند و می توانند برای رفع خشکی چشم و ناراحتی های ناشی از سایش لنزهای تماسی استفاده شوند. اگر تصمیم دارید هنگام استفاده از لنزهای تماسی از قطره های چربی معمولی چشم غیرتجویزی استفاده کنید، با پزشک متخصص چشم خود مشورت کنید تا ببینید آیا نوع لنز تماسی شما با قطره چشم مورد نظر سازگار است یا خیر. برخلاف قطره های ...
مشکلات بعد از زایمان، چگونگی کاهش درد لگن
انتهای پایین ستون فقرات شما قرار داره . اگر کودک شما خیلی سریع یا از زاویه اشتباه از طریق کانال زایمان حرکت کند ، می تونه کبودی یا شکستگی استخوان دنبالچه رو به همراه داشته باشه. اگر پزشک کودک شما را با پنس تحویل بگیرد احتمال آن بیشتر است. این درد می تونه هفته ها یا ماه ها ادامه داشته باشه . ممکن است هنگام نشستن ، ایستادن طولانی مدت ، استفاده از دستشویی یا رابطه جنسی درد داشته باشید. ...
سه قدم کاربردی برای کاهش سایز دور کمر
عضلات شکم منقبض شده، کمر خود را آهسته به راست و چپ بچرخانید. این حرکت باعث انقباض و کشیدگی عضلات شکم می شود. هنگام انجام حرکات ورزشی می توانید از ابزارهای کمکی نیز بهره بگیرید که در ادامه به چند حرکت مفید با استفاده از این ابزارها اشاره می کنیم: از دمبل استفاده کنید. در حالی که صاف ایستاده اید و در هر دست یک دمبل دارید، دستانتان را از دو طرف به صورت صاف از خود دور کنید و کمی ...
افرادی که اشک مصنوعی برایشان واجب است
استفاده کرد ؟ برچسب روی قطره را مطالعه کنید و دقیقا طبق تجویز پزشک آن را مصرف نمایید. بیشتر یا کم تر از حدی که پزشک برای شما تجویز کرده، استفاده نکنید. اگر داخل چشم خود لنز دارید، از اشک مصنوعی استفاده نکنید: اشک مصنوعی مواد نگهدارنده ای دارد که در برخورد با لنز می تواند رنگ آن را از بین ببرد. حداقل 15 دقیقه بعد از ریختن قطره اشک مصنوعی صبر کنید و بعد، لنز را داخل چشم ...
9 دلیل مهم برای خندیدن
تواند شما را جوان تر از سنی که دارید نشان دهد. یک مطالعه نشان داد که هنگامی که یک گروه به تعدادی عکس از چهره های خوشحال نگاه کردند، سن افراد را جوان تر حدس می زدند در مقایسه با عکس هایی از همان اشخاص که چهره ای خنثی یا اخمو و عصبانی داشتند. درواقع ماهیچه هایی که برای لبخند زدن از آن ها استفاده می کنیم تغییراتی در صورت می دهد که باعث می شود فرد جوان تر به نظر برسد. بنابراین به جای انتخاب ...
بهترین زمان برای بارداری دوم کی هست؟
بارداری دوم بیشتر در معرض این مشکلات خواهید بود. بنابراین لازم است تحت نظر پزشک قرار گیرید. اما این مسئله کاملا قطعی نیست و بدان معنا نیست که شما قطعاً دوباره با این مشکلات روبرو خواهید شد. شیر دادن به فرزند اول در بارداری دوم، برای بسیاری از خانم ها نگران کننده است. این یک باور غلط است که شیردهی در دوران بارداری، هم برای کودک شیرخوار و هم برای جنین مضر است. وجود هورمون های مضر در شیر یا تحریک ...
مراحل زایمان طبیعی (جهت آشنایی زنان باردار)
تنفس انجام می دهید به شما امکان می دهد تا خود را متمرکز کنید و برای رفع تنش تلاش کنید. این نوع تنفس همچنین در آرامش شما بسیار موثر است. تنفس لاماز : این نوع تنفس در دو سطح کار می کند. اول ، وقتی روی تنفس تمرکز می کنید ، توجه شما از دردهای زایمان شما منحرف می شود. دوم ، با عمیق شدن نفس کشیدن ، عضلات اکسیژن بیشتری دریافت می کنند و در نتیجه ، انقباضات کارآمدتر می شوند. تولد در آب ...
نوزاد دو ماهه چه توانایی هایی دارد؟
عاطفی اش نیز اثر بگذارند. نوزاد دو ماهه نسبت به ماه اول تولد توجه و احساس صمیمیت بیشتری با نزدیکان و والدین خود دارد. از طرفی والدین می توانند توانایی های نوزاد دو ماهه با بازی ها و تمرینات مختلف تقویت کنند. رشد نوزاد در دو ماهگی 2 ماه اول زندگی دوره رشد سریع کودک است. کودک در دو ماه اول زندگی اش 2.5 تا 3.8 سانتی متر از نظر قدی و حدود 907 گرم از نظر وزنی رشد خواهد کرد و البته ...
با 10خاصیت گلاب آشنا شوید
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا، با تقطیر گلبرگ های گل سرخ ، می توان گلابی خالص تهیه کرد که به عنوان یک رایحه ای طبیعی برای بسیاری از عطر ها نیز کاربرد دارد. گلاب که عصاره ای معطر است از هزاران سال پیش رایج شده است، روایاتی نیز وجود دارد که منشاء آن را ایران می دانند. گلاب به طور سنتی در انواع محصولات زیبایی و غذایی مورد استفاده واقع می شود، همچنین دارای خواص ویژه ای برای ...
مقابله با استرس با چند داروی گیاهی
فنجان آب گرم اضافه کنید و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه دم بکشد. سپس مقداری عسل به عنوان طعم دهنده به آن اضافه کنید و آن را بنوشید. شما همچنین می توانید گل بابونه تازه یا چند قطره از اسانس بابونه به آب گرم اضافه کنید و به عنوان تسکین دهنده اعصاب مصرف نمایید. شما حتی می توانید از این گیاه به عنوان مکمل نیز استفاده نمایید. برای انتخاب دوز مناسب با دکتر خود مشورت کنید. ...
چگونه در یک هفته شکم تخت داشته باشیم
راه عمودی هم در این مورد مناسبند. 3. پوشیدن گن شما می توانید از گن های لاغری و گن های ساعت شنی زیر لباس هایتان استفاده کنید. مدل های مختلفی در بازار وجود دارد اما مدل نیم تنه تا زیر سینه بسیار مناسب است. اگر ران و باسن بزرگی ندارید و فقط می خواهید شکم تخت داشته باشد مدل کوتاه آن بسیار مناسب است. شما می توانید بدون ناراحتی و درد از داشتن شکمی صاف لذت ببرید. خوردن برای داشتن شکم ...
فواید دوچرخه سواری
... دوچرخه سواری قوی کردن ماهیچه های پاها دوچرخه سواری به مراتب جالب تر از بلند کردن وزنه است، اما می تواند برای شما و بدنتان اثرات مشابه داشته باشد. بهترین راه برای ساختن قدرت، به خصوص در عضلات چهارگانه، این است که از بالاترین دنده دوچرخه استفاده کنید و به خود فشار وارد کنید. برای افزایش میل جنسی ساختن سیستم قلبی و عروقی شما راهی خوب برای افزایش محرک جنسی و ...