بی حوصلگی فرصت است اگر.. - خبرگزاری صدا و سیما
سایر خبرها
تصمیم های کوچک برای تغییرات بزرگ
دارهای محل هنگام خرید یک گپ کوتاه درباره فوتبال یا سینما بزنید. 7 زمانی از روز یا هفته را برای مرور نعمت هایی که در زندگی دارید اختصاص بدهید. 8 اتصال داده گوشی را به محض ورود به منزل قطع کنید تا پیام های کاری ذهن شما و همسر و فرزندتان را مشوش نکند. 9 از فرزندتان بخواهید روزش را برای شما توضیح دهد. شما هم مشابه همان خاطرات، از نوستالژی ها و فضای کودکی تان برایش ...
تقویت هوش کودکان و راهکارهای پرورش آن
ذهن بچه ها درگیر شود و خودشان را در شرایط متفاوت قرار دهند و ببینند در آن شرایط باید چه واکنشی نشان دهند. اگر خودتان آدم کتاب خوانی نیستید لطفا این ویژگی را از فرزندتان نگیرید. برای او کتاب های متناسب با سن و سالش را تهیه کنید و برایش بخوانید. اینکه خیلی سرتان شلوغ است ابدا بهانه ی خوبی برای محروم کردن فرزندتان از لذت کتاب خواندن نیست. ضمن اینکه همین کار، باعث تقویت هوش کودکان در حیطه ...
در مقابل کرونا تاب می آوریم؟
. اوایل قرنطینه باز یک ذوق و شوقی برای انجام کارهای عقب افتاده در خانه بود. همین که می دیدم همه شرایط مان مثل هم است و در همه جای دنیا مردم توی خانه هستند و خودشان را سرگرم می کنند خوب بود. الان آدم نمی داند چه کار کند. توی خانه با بچه ها واقعاً سخت است. دو تا بچه دبستانی که توی خانه باید مجازی درس بخوانند، کلافه ام کرده اند و هیچ کاری هم نمی توانم بکنم. اما تمام این ها به کنار، اینکه دائم ...
مزاحم ها بیخ گوش گوشی های همراه کمین کرده اند
بچه ها توسط والدین، زودتر از موعد سراغ گوشی و اینترنت می روند، باید منتظر عواقب برخی دوستی های زودهنگام بود. یک روز سر زده سراغ پسر هشت ساله ام رفتم. داشت در گوگل کلمه ای نامناسب جست وجو می کرد. آن لحظه ذهنم قفل کرده بود؛ نمی دانستم باید چه عکس العملی نشان بدهم، ولی بعد او را تنبیه کرده و برای یک هفته گوشی را برایش ممنوع کردم. کمی بعد فهمیدم دوستش به او گفته در گوگل برود و آنجا هر چیزی را که نمی ...
تست: آیا به استفاده از گوشی موبایل اعتیاد داید؟
حال تان خراب است. چگونه نمره دهیم؟ مقابل هر سوال، عدد یک تا هفت را بنویسید و با این روش به خودتان نمره دهید: عدد یک به معنای به شدت مخالف و عدد هفت به معنای به شدت موافق است. اعداد دو تا شش هم درجه ای از مخالفت یا موافقت شما را نشان می دهند که خودتان می توانید میزانش را تخمین بزنید و با توجه به آن نمره گذاری کنید. هرچه نمره ای که می گیرید بالاتر باشد، معنایش این است که بیشتر ...
مانند معلمان می خواهم عشق آموختن را به دیگران هدیه بدهم
را از کتاب درسی و کمک درسی مطالعه می کردم و به سراغ دستور زبان می رفتم و نکات آن را یادداشت می کردم. هیچ گاه بلافاصله سراغ تست نمی رفتم و یک روز و نیم بین مطالعه و تست فاصله می انداختم. از کی شروع کردید به مطالعه کنکور؟ از مرداد ماه سال 98 شروع به مطالعه کنکور کردم. آیا در آزمون های آزمایشی هم شرکت کردید؟ از کلاس یازدهم در این آزمون ها شرکت می کردم و از ...
فال روزانه پنجشنبه 24 مهر 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/07/24
فال روزانه پنجشنبه 24 مهر 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/07/24 فال روز تولد 99/07/24 دوست عزیزی که 24 مهر به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! شاید تا به حال شانس با شما یار نبوده اما از همین امروز که تولدتان است، نشانه های خوش شانسی را در زندگی تان می بینید. در ماههای آخر سال فرصت های شغلی زیادی به سمت تان سرازیر می شود. پس خودتان را برای یک سال پر از هیجان و موفقیت ...
امید نتیجه باور به کنترل آینده
مسائل نگاه می کند. تومازلو به شما نمی گوید واقعیت رنج هایتان را نادیده بگیرید؛ بلکه به شما می آموزد چگونه با افزودن بر آگاهی تان و دوباره شکل دادن به تصویر ذهنی تان از آینده، تعادل را به زندگی تان بازگردانید. این کتاب به شما کمک می کند موهبت تخیل را مهار کنید تا بتوانید -عمیق تر از آنچه احتمالاً پیش از این می توانستید- با بزرگ ترین قدرت ها و بیشترین فرصت هایتان در زندگی در ارتباط باشید. ...
شربت اشتهاآور کودکان ، آیا ضرر دارد؟
همیشه مادران از بی اشتهایی و کم غذایی کودکان خود گلایه دارند و به دنبال راه حل های متعدد برای درمان این موضوع می گردند و متاسفانه همیشه هم به تجویز و خوراندن سرخود شربت اشتها آور برای کودکان ختم می شود. گاهی بی اشتهایی در کودک نشانه یک بیماری پنهان در او است و خوراندن شربت اشتها آور برای کودکان نوعی سرپوش گذاشتن بر علت بی اشتهایی کودک است و می تواند در آینده عوارض جبران ناپذیری داشته باشد ...
13 عامل اصلی افسردگی بعد از زایمان
نکنید کمک گرفتن از تجارب والدین نیز موثر خواهد بود. * به بهانه رسیدگی به نوزاد از همسرتان فاصله نگیرید. فرصت هایی را برای باهم بودن فراهم کنید و صحبت هایتان حول محور مسائل شخصی خود، احساسات تان، نگرانی ها و دل مشغولی هایتان و ... باشد. * همان طور که پیش از این نیز اشاره شد به طور حتم درمان های متعدد دیگری نیز وجود دارد که بنا به شرایط افراد، متفاوت خواهد بود. منبع: روزنامه خراسان ...
چه پوشکی برای نوزاد خوبه؟
کوچک نیز مفید هستند چراکه آن ها را از مادرانی که کار در منزل انجام میدهند و برای بچه ی خودشان هم پوشک درست می کنند خریداری میکنیم. بله، این یعنی آنکه شما میتوانید عملا هر پوشکی راکه دل تان می خواهد و از هر جنسی و با هر لوگو یا نوشته ای روی آن انتخاب کنید. تعداد زیادی از مادر ها و پدرها فقط بخاطر همین موضوع از این پوشک ها خوششان می آید. بعنوان مثال، یک مادر کمال طلب و ایده آل گرا را درنظر ...
شروع خلاقانه کلاس درس به وسیله گرم کردن ذهن
بعد از انجام فعالیت و یا در خلال آن فعالیت به مثال زیر که طبق مراحل بالا انجام شده است دقت کنید: در این مثال برای آماده کردن ذهن دانش آموز در بحث آموزش حجم و مساحت های جانبی درس ریاضی پایه هفتم از روش کاربرد مفهوم استفاده شده است. به دانش آموزان گفته شد که شما باید برای خود یک میز تحریر بسازید. برای این منظور بچه ها باید ابعاد و حجم کلاس و همچنین ابعاد ...
آنچه باید از تفاوت بین حمله اضطرابی و حمله پانیک بدانید
... تشخیص این که چیزی که تجربه کرده اید حمله پانیک است یا حمله اضطرابی، سخت است. موارد زیر را در نظر داشته باشید: اضطراب با موقعیت های استرس آور یا تهدید کننده در ارتباط است. اما حملات پانیک همیشه به علت محرک های تنش زا اتفاق نمی افتند. اضطراب می تواند خفیف، متوسط یا شدید باشد. برای مثال، حتی هنگامی که در حال انجام فعالیت های روزانه خود هستید ممکن است که در یک قسمت ذهن دچار ...
بایدها و نبایدهایی که انسان ها را کامیاب می کند
.... حال آنکه باید این روند را کاملا معکوس کرد. یعنی باید آنچه می خواهید باشید؛ یعنی خوشحال، آرام، دوست دار و راضی باشید تا بعد بتوانید کارهایی را که می خواهید با این آرامش انجام بدهید و آنگاه آنچه می کنید تقریبا بی درنگ چیزهایی را که می خواهید برایتان بیاورد. 4. زندگی را بخش بندی کردن انسان موجودی همه جانبه است، یعنی اگر فقط یک جنبه از زندگی تان آسیب ببیند این آسیب در تمامی جنبه ...
عوارض دورکاری چیست؟
روان تان اثر می گذارد. در این مطلب با ما همراه باشید تا به شما بگوییم روی تخت و مبل و کاناپه کار کردن، چگونه سلامت فیزیکی و روانی تان را تحت تأثیر قرار می دهد و چه باید بکنید که دورکاری تان در وضعیت سالم تری انجام شود. ممکن است کمردرد بگیرید اگر روی تختتان می نشینید بدون اینکه پشت و کمرتان حمایت و تکیه گاهی داشته باشد، طبیعی است که کمرتان آسیب ببیند و دچار کمردرد شوید. یا حتی ...
عروسک های تلویزیونی باید زیبا باشند؟
! احتمالا معتقدید این ها با نمک اند، دوست داشتنی اند، شیرین اند. کاملا حق با شماست. این عروسک ها همۀ این چیزهایی که می گویید هستند فقط به شرطی که آن ها را بشناسید. تصور کنید نه می دانید دیبی کیست، نه صدایی برای او در ذهن دارید، نه می دانید چگونه حرف می زند و چه طور فکر می کند وهمین الان، یک کلوزآپ از او را می گذارند جلوی چشم تان، یا کلوزآپی از جناب خان را و می گویند این عروسکی است که قرار است مجموعه ...
رفتار سمی والدین که زندگی فرزندشان را نابود میکند
... از نظر برخی والدین حمله های عاطفی برابر با همان دوست داشتن است و در این خانواده ها ، آن ها با صدای افتادن کلید روی زمین یا صدای پای پدر و مادرشان متوجه خلق و خوی انها خواهند شد و این گونه بچه ها در یک ترس پایدار زندگی می کنند و در واقع اینگونه والدین مجرم شناخته می شوند. در واقع این خانواده به فرزندشان این مساله را می گویند که " من برایت همه کار انجام دادم اما تو واقعا نمک ...
5 شغل پاره وقت برای دانشجویان + اینفوگرافیک
تک لحظات تان در اینستاگرام، تلگرام، توییتر و ... پول درآورید! امروزه رسانه های اجتماعی نقش بزرگی در کسب و کارها بازی می کنند. بسیاری از شرکت ها به دنبال متخصص و تهیه کننده ی خدمات رسانه های اجتماعی هستند. کارآموزی در رشته تحصیلی خودتان در هر رشته ای که درس می خوانید بالاخره یک جای کارآموزی برای تان هست! در هر رشته ای که درس می خوانید می توانید یک سازمان/موسسه/شرکت یا شخص را پیدا کنید که برای کار مرتبط با رشته تحصیلی شما نیاز به یک دستیار یا نیروی پاره وقت و کارآموز دارد. منبع: ایران کالا انتهای پیام/ ...
روانشناسی رفتار با کودک، فواید شیطنت کودک
خودشان را شایسته بهترین ها می دانند و سعی ندارند که خود واقعی را تغییر دهند و هیچ گاه برای تایید و دوست داشته شدن این کار را خلاف میل خودشان انجام نمی دهند . نکته مهم : اجازه دادن به کودکان برای شیطنت به این معنا نیست که او را به حال خود رها کنید در واقع شما باید نامحسوس همیشه مراقب رفتار و کارهای آنها باشید تا مبادا آسیبی به خود وارد نکنند. ...
چگونه خودمان را دوست بداریم؟
بتوانید با خود واقعی تان روبه رو شده و آن را در آغوش بکشید. کنار گذاشتن کمال گرایی یکی از مهم ترین آفت های ذهن که باعث می شود شما هیچ وقت در زندگی احساس رضایت نکنید دچار بودن به کمال گرایی است. کمال گرایی صفتی است که همواره به شما می گوید باید کامل و بهترین باشی! همین امر باعث می شود رسیدن به هیچ موفقیتی به افزایش احساسات مثبت در شما کمک نکند و کوچک ترین نقایصی در ذهنتان بزرگ شوند ...
سرماخوردگی در بارداری: بایدها و نبایدها
دارید سعی کنید که روزانه هوای منزل را تازه کنید. بهتر است هر روز به مدت حداقل 10 دقیقه پنجره ها را باز کنید تا هوای تازه وارد خانه شود. سبک زندگی سالمی در پیش بگیرید غذای سالم میل کنید، تحرک بدنی مناسب داشته باشید، سرکار یا در منزل خودتان را خسته نکنید، از وسایل نقلیه عمومی نیز استفاده نکنید. الکل، دخانیات و استرس برای شما و جنین تان سم است. دست هایتان را ...
فال روزانه امروز سه شنبه 22 مهر 99
اما هنوز کارهای زیادی است که باید انجام شوند. ... خرداد فال روز متولدین خرداد: امروز می توانید به دنبال قوه تخیل خود بروید و از ماجراجویی خودتان متعجب خواهید شد. از همه مهم تر این که اکنون زمان سازنده ای برای شماست که برای مدتی طول می کشد. ... تیر فال روز متولدین تیر: شما به اخلاق قدیمی تان بازگشته اید و همکاران تان از این موضوع ترسیده اند. شاید حساس باشید ...
فال روزانه سه شنبه 22 مهر 1399
با حضور در کنار اعضای خانواده فراموش کنید. انسان دمدمی مزاجی هستید و دائم نظرهای تان را تغییر می دهید، این روحیه زمینه دلخوری و ناراحتی همسر یا عشق زندگی تان را فراهم کرده و مانند سابق روی حرف های شما حساب باز نمی کند. در نتیجه در اولین فرصت این روحیه را تغییر دهید و به همسر یا عشق زندگی تان ثابت نمایید که اگر سرتان برود، حرف تان نخواهد رفت. قبل از انجام کار جدیدی که در سر دارید، تمام جوانب آن را ...
چگونه یک روز موثر و پربار را شروع کنیم ؟
برای آغاز صبح است چرا که اینگونه ذهن شما تقویت می شود؛ و برعکس اگر صبح خود را با گشت و گذار در شبکه های اجتماعی و تماشای اخبار و تبلیغات آغاز کنید، به جای تقویت ذهن خود، آن را تخریب می کنید. 3- مراقبه انجام دهید آیا تا به حال به مدیتیشن یا مراقبه فکر کرده اید؟ شاید به نظرتان اتلاف وقت به نظر برسد، اما کافیست امتحانش کنید آن وقت متوجه می شوید که این کار چقدر روی بهره وری شما در طول ...
کودکان را از خطر کرونا آگاه کنیم
همیشه مراقبت کنید تا بتوانید اوضاع را بهتر مدیریت کنید. علاوه بر این کودکان متوجه واکنش های شما به اخبار و اطلاعات هستند بنابراین آرامش و رفتار حساب شدۀ شما در مقابل اخبار و حوادث، به آن ها آرامش و اطمینان می دهد. اگر احساس می کنید که اضطراب و نگرانی زیادی دارید، برای خودتان زمان بگذارید و از دیگر اعضای خانواده، دوستان و افراد قابل اعتماد برای بهتر شدن وضعیت تان کمک بخواهید. کار هایی انجام ...
کلاس خصوصی نرفتم / مطالعه از طریق فضای مجازی تا پایان شرایط کرونایی برای بچه های کنکوری امری لازم است ...
دارید؟ از همه دانش آموزان میخواهم تلاش و پشتکار فراوانی داشته باشند و هیچوقت امید خود را از دست ندهند زیرا هرکس به اندازه ای که تلاش میکند نتیجه خواهد گرفت . از خدا در تمام مراحل زندگی خود کمک بگیرید و مطمئن باشید او همیشه به یاد شماست و شما را بحال خودتان وا نمیگذارد. در کدوم مدرسه درس میخواندید؟ من در مدرسه تیزهوشان علامه طباطبایی ناحیه یک تبریز درس میخواندم. ...
هیولایی به نام ازدواج؟!
ازدواج می ترسید؟ بی اعتماد شده اید و مدام نگران انتخابی اشتباهید؟ از چاله پر نشدنی زندگی تان می نالید، بالا رفتن سن تان را بهانه می کنید، خانواده تان را مسبب تاخیر در ازدواج می دانید و گاه از ترس بدبخت نشدن به زندگی شکست خورده ها سرک می کشید و به بهانه عبرت گرفتن از آنها، ششدانگ حواستان را جمع می کنید یا از هرچه ازدواج و زندگی مشترک است به وحشت می افتید و بکلی قید ازدواج را می زنید؟ یا شاید برعکس ...