با چند ترفند ساده، کودک لجباز خود را به غذا خوردن تشویق کنید - باشگاه خبرنگاران
با چند ترفند ساده، کودک لجباز خود را به غذا خوردن تشویق کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
خیار برای نوزاد، سن مناسب آن
بیشتر کودک در برداشتن غذا می توانید برشهای نازک، (بلند، پهن، مانند خط کش) یا قطعات کوچک گرد را امتحان کنید. 18 تا 24 ماهه: وقت بازی! در این سن برای دادن خیار سبز به نوزاد می توانید خیارها را تقریباً به هر شکلی خرد کنید. ورقه های گرد نازک یا نیم دایره آسان و سرگرم کننده است. برشهای نازک چوب کبریتی می توانند به تمرین گاز گرفتن و جویدن کمک کنند. خیار برای آشنا کردن کودک با استفاده از ظروف نیز مفید ...
راهکار هایی برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی با مصرف چند ماده غذایی
...> او گفت: بهترین میوه های مناسب فصل پاییز انار، گلابی، انگور، سیب، و به است، همچنین استفاده از شربت گل محمدی، شربت عسل، شیر بادام، شربت شیره انگور و آب هویج در این فصل توصیه می شود. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: استفاده از دمنوش های گرم مانند چای کمرنگ و خوردن یک فنجان آب گرم همراه یک قاشق مربا خوری عسل و چند قطره لیموی ترش تازه صبح ناشتا علاوه بر پیشگیری از سرماخوردگی باعث تقویت سیستم ...
اختصاصی| با این نکات اشتها و میل خود را به انواع شیرینی کنترل کنید
به گزارش سرویس ترجمه بهداشت نیوز ، مصرف قند و شکر بیش از اندازه نه تنها باعث اضافه وزن می شود، بلکه خلق و خو و وضعیت روانی شما را تحث تاثیر قرار می دهد. باور کنید یا نهة مواد قندی می توانند در افراد وابستگی شیمیایی و اعتیاد ایجاد کنند. به گونه ای که فرد احساس روزانه به مصرف قند و شیرینی احساس می کند. به همین دلیل است که در میان انواع خوراکی ها، برخی افراد به خوردن و مصرف شیرینی جات و ...
علائم دوران بارداری، چگونه است؟
یا وعده های غذایی ساده و سریع الهضم را انتخاب کنید تا با تهوع صبحگاهی مقابله نمایید. برای مقابله با تکرر ادرار، از مصرف کافئین خودداری کنید و در صورت لزوم مقداری درر دستشویی بمانید. کارهایی که در این هفته برای بارداری سالم باید انجام دهید امیدواریم قبلاً تحت مراقبت های دوران بارداری قرار گرفته باشید اما اگر اینگونه نبوده، اکنون زمان آن فرا رسیده است. شما می توانید در مورد ...
چگونه کودکی با اعتماد به نفس داشته باشیم؟
خواهد کرد. استقلال و ماجراجویی را تحریک کنید بچه هایی که به خودشان اطمینان دارند مایل به انجام کارهای جدید بدون ترس از شکست هستند. در مورد کودکان جوانتر، شما باید از دور نظارت کنید. شرایطی را تنظیم کنید که در آن او بتواند کارهای خود را انجام دهد و مطمئن شود که وضعیت امن است، اما بعد فضا را به او بدهید؛ به عنوان مثال، نشان دهید که چگونه می توان یک ساندویچ را تهیه کرد و سپس اجازه ...
صبحانه بخورید، لاغر شوید
...: از نظر تئوری، انتخاب یک وعده غذایی خانگی به جای فرآوری شده تقریباً همیشه باعث تأمین مواد مغذی بیشتر و صرفه جویی در مقدار زیادی کالری می شود. اصول صبحانه خوردن صحیح می تواند به شکل جدی در کاهش وزن شما نیز موثر باشد. به گزارش فکرشهر و به نقل از انتخاب، با ایجاد برخی تغییرات ساده در رژیم غذایی خود می تواند به شکل قابل توجهی وزن کم کنید. اما چگونه؟ مافین خانگی بپزید ...
چگونه با نوزاد چهار ماهه رفتار کنیم؟
...> تمرین های کلی ماساژ کودک بعد از حمام یکی از دلپذیر ترین رفتار ها برای او می باشد. این کار را همراه با روغن مخصوص و صحبت کردن با او انجام دهید. وقتی دقت کودکتان به صدای جلب شد به او کمک کنید تا منبع صدا را تشخیص دهد. مثلاً بپرسید :صدای ماشین بابا رو شنیدی؟ لمس صدا را درحدود 5 ماهگی آغاز کنید. این روش بدین معنی ست که هنگامی که کودک شروع به امتحان صدایش میکند شما صداهایی مثل ب، م، د، آه، آی و ...
داروهایی طبیعی با اثربخشی بالا که معده درد شما را درمان می کنند
معده مبتلا شوید از ابتلا به یک ویروس یا انگل گرفته تا حساسیت غذایی یا حساسیت متفاوت است. علاوه بر این برخی از داروها مانند آنتی بیوتیک ها می توانند حسایت در معده شما ایجاد کنند. اما مقصر اصلی اسیب های وارده به گوارش تان خودتان هستید دقیقا انتخاب شما در خوردن ونوشیدن و میزان و زمان آن ها و متهم درجه اول زیاد خوردن است. و موارد بدی نوع غذا مانند غذاهای چرب و برخی از نوشیدنی ها مانند ...
چگونگی مراقبت از دندان در بارداری
عقبی شما سالم بمانند. دندان های عقبی همیشه بیشتر از دندانی های دیگر در معرض پوسیدگی و خرابی هستند. تصویربرداری ( اشعه ی ایکس ) از دندان مادران باردار مادران در دوران بارداری تا جایی که امکان دارد باید از تصویربرداری از دندان با اشعه ایکس خودداری کنند در صورتی که دندانپزشک تشخیص دهد که انجام این کار برای شما بسیار ضروری است باید انجام شود طبق مراقبت و محافظت تخصصی میتواند صورت بگیرد ...
از خودتان خوب مراقبت کنید
...، تند و تیزتر و متمرکزتر شده اند و چیز ها را بهتر به خاطر می سپارند و کار ها را بهتر انجام می دهند. خوردن غذا های پروبیوتیک می تواند به تعدیل میکروبیوم تان کمک کند. میل جنسی تان کم است داشتن مسئولیت ها و مشغله های کاری و خانوادگی می تواند میل و انگیزه جنسی بین زوجین را کاهش دهد. این طبیعی است که میزان تمایلات جنسی شما نوساناتی داشته باشد، اما اگر هرگز تمایلی به رابطه ...
طرز تهیه یک اسپاگتی متفاوت و خوشمزه
اضافه کنید. بعد از ترکیب کردن تمام مواد اسپاگتی آماده است. آن را در ظرف مناسب بریزید و سرو کنید. چند نکته اسپاگتی را باید در آب جوش کاملا بپزید، چون بقیه مراحل برای به خورد هم رفتن مزه هاست و به پخته شدن ماکارونی کمکی نمی کند. اگر مایل باشید می توانید از سبزیجات دیگری مثل کلم بروکلی یا هر سبزیجات دیگری که دوست دارید استفاده کنید. اگر گیاه خوار هستید می ...
کتایون خسرویار: با بازیکنان ایران در ارتباطم
از طریق اینستاگرام با بازیکنان در ارتباط هستم حتی سعی کردم بازیکنان ایرانی و آمریکایی را به هم وصل کنم که با هم ورزش کنند. گلنوش خسروی، ثنا و غزاله بنی طالبی با چند نفر از بازیکنان آمریکا که در تیم ملی هم هستند، یک روز تمرین کردند. در کل با آنها در تماس هستم، بالاخره چندین سال کنارشان بودم، نه تنها به عنوان سرمربی بلکه صبح تا شب پیگیر غذا خوردن و تمریناتشان بودم و دوست دارم ادامه دهم.او افزود: دوست ...
لیست سیسمونی نوزاد دختر و راهنمای خرید
در تهیه سیسمونی نوزاد دختر شاید مهمترین مسئله انتخاب یک رنگ دخترانه و شیک باشد. طبیعی است که رنگ صورتی برای دختر ها گزینه اول است، ولی شما با انتخاب رنگ هایی مانند آبی روشن، بنفش، یاسی، سبز و زرد نیز میتوانید یک سیسمونی شیک تهیه کنید. با لیست سیسمونی نوزاد دختر و راهنمای خرید با ما همراه باشید.
عوامل سیاهی رفتن چشم ها
. چه زمانی مراجعه به پزشک ضروری است؟ اگر گیجی سر تا چند دقیقه بعد کماکان ادامه داشته یا به طور مرتب رخ دهد. 5- پایین بودن قند خون اگر زیاد پیش می آید که یکی از وعده های غذایی تان را از قلم بیندازید یا دچار بیماری دیابت هستید، ممکن است قند کافی در خون شما وجود نداشته باشد. در اینصورت بدن شما از ذخایر خود استفاده می کند و از انرژی مغزتان کم می شود، مسأله ای که می تواند ...
اگر تصادفی کپک بخورید این اتفاقات در بدن شما رخ می دهد
...: همه ما می دانیم که کپک ها برای سلامتی ما مضر هستند و از خوردن مواد غذایی کپک زده پرهیز می کنیم؛ اما واقعا چرا کپک برای بدن ضرر دارد؟ آیا خوردن کپک شما را بیمار می کند؟ فرض کنید در حال لذت بردن از صبحانه خود هستیم که می بینیم کلوچه مورد علاقه مان که نصف آن را خوردیم، کپک زده است. قطع به یقین باید از ادامه ی خوردن آن امنتاع کنیم؛ ولی مقدار کپکی که نادانسته خوردیم و ...
5 راه کاهش التهاب روده و سلامت آن
...: به خصوص انواع توت، انگور و گیلاس سبزیجات: کلم بروکلی، کلم پیچ، کلم فندقی و گل کلم انواع ادویه ها: زردچوبه، زنجبیل و دارچین چربی های سالم: مثل روغن زیتون، روغن نارگیل 2- رژیم پرهیز غذایی را امتحان کنید اگر فکر می کنید بعضی از غذا ها روده و معده شما را حساس و تحریک می کنند برای یکبار هم که شده پرهیز از آن ها را در رژیم غذایی خود قرار دهید ...
اصول استفاده درست از آرام پز
قواعدی کاربردی در استفاده بهتر از آرام پز و زودپز به گزارش جام جم آنلاین به نقل از today، طرز طبخ غذا و استفاده از ظروف برای درست کردن غذا بسیار مهم است و در سلامتی ما تاثیر فراوان دارد. در زمان های قدیم برای پخت غذا از ظروف سنگی و مسی استفاده می کردند اما در دنیای پر شتاب امروزی این ظروف جای خود را به زودپز و آرام پز داده اند تا پخت غذا با سرعت انجام شود .در این بخش شما را با قواعدی ...
لیست کامل سیسمونی نوزاد پسر و راهنمای خرید
لوازم بهداشتی و وسایل حمام، پوشاک، سرویس خواب نوزاد، وسایل لازم غذا خوردن، کالسکه و کریر از مهمترین وسایل سیسمونی نوزادان است. فهرست کاملی از لوازم ضروری سیسمونی نوزاد پسر را بخوانید تا با خیال راحت خرید کنید و چیزی را از قلم نیندازید. خرید سیسمونی نوزاد علاوه بر هیجان انگیز بودن می تواند در عین
رفتارها و ویژگی های شاخص والدین موفق در تربیت فرزندان
می دهند پس گوش دهید ، گوش دهید: کمترحرف بزنید و بیشتر گوش دهید، این یک حقیقت درباره تمامی رابطه هاست. اما در رابطه والدین و فرزندان بیشتر مورد توجه است . حتی اگر بسیارمشغول انجام کاری هستید ، هنگامی که فرزندتان به سراغ شما می آید و ازشما توجه درباره مساله ای را میخواهد ، همه ی کارتان را متوقف کنید ، سر و بدنتان را بسمت فرزند خود بچرخانید و به او گوش فرا دهید . باورکنید ، فرزندتان تمامی ...
حذف ناهار چه بلایی سرتان می آورد؟
نشان می دهد که ناهار اصلی ترین وعده غذایی با بالاترین کالری است. بروز اختلالات خوردن، مهمترین عارضه حذف وعده ناهار آندره تاکید کرد: امتناع از خوردن غذا یا کنار گذاشتن وعده ناهار به دلیل کار زیاد، عواقب ناخوشایندی را برای کل بدن به همراه دارد. به گونه ای که اگر احساس گرسنگی شما در هنگام ناهار برطرف نشود، ممکن است دچار اختلالات خوردن شده و با احساس گرسنگی شدید در هنگام عصر و ...
9 افسانه رایج و غلط را درباره چربی و کلسترول
چرب مانند مارگارین، سفیده تخم مرغ و لبنیات فاقد چربی را استفاده می کردند به امید اینکه مصرف مواد غذایی سالم و کاهش وزن برای آن ها رخ دهد. اما این تصور غلط بود که خوردن غذا های غنی از کلسترول و چربی می توانند خطر ابتلا به بیماری های مختلف را افزایش دهند. در حالی که تحقیقات اخیر این تصورات را نفی می کنند، اما همچنان افسانه های پیرامون کلسترول و چربی و حذف آن ها از رژیم غذایی باقی هستند و ...
مشکلات دوران بارداری، علت درد قفسه سینه
بنشینید و ایستاده باشید تا اکسیژن کافی وارد ریه هایتان شود. سخت نگیرید و تا جایی که ممکن است استراحت کنید. از کوسن استفاده کنید:در حالی که روی تخت دراز کشیده اید به کمک بالشت یا کوسن بلند شوید که این امر می تواند به شما کمک کند تا به راحتی نفس بکشید. بلافاصله پس از غذا نخوابید:مهم نیست که چقدر خسته هستید باید سعی کنید بلافاصله بعد از غذا دراز نکشید و نخوابید. در طول بارداری ...
راه های افزایش وزن
، کمبود وزن با 140٪ بیشتر خطر مرگ زودرس در مردان و 100٪ در زنان همراه بود و چاقی با 50٪ خطر مرگ زودرس همراه است ، که نشان می دهد کمبود وزن ممکن است برای سلامتی شما حتی بدتر باشد. کمبود وزن همچنین می تواند عملکرد ایمنی بدن شما را مختل کند ، خطر ابتلا به عفونت را افزایش دهد ، منجر به پوکی استخوان و شکستگی شود و مشکلات باروری ایجاد کند. علاوه بر این ، افرادی که دارای وزن کم هستند ...
تصاویر منتخب جهان ورزش در مهر ماه
است تصمیم گرفت چالش جدیدی را تجربه کند و شیرجه زدن در 120 متری زیر زمین را امتحان کند. ورزشکار استرالیایی این کار را در سالینا توردا، یکی از قدیمی ترین معدن های نمک رومانی انجام داد. تعداد زیادی دوچرخه سوار در مکزیکوسیتی علیه رانندگی خطرناک راننده ها، با دراز کشیدن روی زمین اعتراض کردند. برای این کار تا یک مکان تاریخی رکاب زدند و در آن جا روی زمین دراز کشیدند و خودشان را به مردن زدند تا ...
مصرف روزانه سالاد چه تاثیری بر بدن ما خواهد داشت
بر بدن در گذشته همین که چربی را از غذا حذف می کردیم باعث سالم بودن غذا می شد اما امروز برای مصرف یک غذای سالم باید فاکتور های مهم تری را در نظر بگیریم. تغذیه ی ما می تواند بر روی چربی، چاقی و دیابت تاثیر بگذارد. در زمان مصرف سالاد باید توجه کنید که چربی لازم در سالاد شما وجود داشته باشد و فیبر کافی نیز از رژیم غذاییتان دریافت کنید. همچنین باید سعی کنید در سالاد خود از استفاده مواد مضر ...
8 استفاده اشتباه و رایج از ضدعفونی کننده ها
بسزایی می کنند؛ اما روی پوست از خود مواد شیمیایی به جای می گذارند که نباید وارد بدن شوند. بنابراین، قبل از شستن دست ها برای صرف نهار می توانید از مواد ضد عفونی کننده استفاده کنید؛ اما بهداشتی نیست که دست ها با مواد شیمیایی ضد عفونی کنید و به سراغ غذا خوردن بروید. همه مواد استریل کننده اشتعال پذیر و آتش زا هستند. آنها را در نزدیکی فندک و سیگار قرار ندهید. الکل بعد از روی دست ها به حالت ...
چگونه سندرم پیش از قاعدگی را درمان کنیم؟
توانید سندروم پیش از قاعدگی را ریشه ای حل کنید و درمان کنید و یا به اصطلاح طب هومیوپاتی شفا بدهید . درمان سندروم پیش از قاعدگی با هومیوپاتی را میتونید از طریق درمان خانم دکتر مریم صلاحیان انجام دهید.سندروم پیش از قاعدگی در مواقعی می تواند مختل کننده ی زندگی شود و در روزها و هفته های قبل از قاعدگی خود را نشان دهد و در زندگی روزمره ی فرد اختلال ایجاد کند. در این طب با استفاده از روش هایی ...
میوه را جانشین شام کنیم؟
غذایی که در طول روز مصرف کرده اید را تهیه کنید و اگر میزان مصرف میوه شما کم بوده باشد، باید مقدار آن را افزایش دهید. چه چیز دیگر را باید با میوه به جای شام مصرف کرد؟ میوه های خود را با مواد غذایی سالم دیگری مصرف کنید. به طور مثال انواع توت ها را با مقداری ماست یونانی مصرف کنید. یا پنیر کم چرب با یک عدد پرتقال یا مقداری گندم یا حتی خربزه و هندوانه گزینه های عالی هستند. در نظر داشته باشید که همیشه غذا های همراه با میوه باید شامل تمام کالری مصرفی شما باشد. انتخاب یک میوه و برنامه غذایی مناسب در شب میتواند باعث کاهش وزن شما شود. ...
روش های از بین بردن بوی پیاز از دست
شامپو 13. ضد عفونی کننده دست الکلی را امتحان کنید. معمولا این ضد عفونی کننده های دست خیلی موثر نیستند، اما اگر الکلی باشند، ممکن است کارساز باشد. 14. مایع ظرف شویی در دسترس همه است. چند قطره بردارید و به دست ها بمالید تا از شر بوی پیاز خلاص شوید. 15. اگر کمی خردل دارید آن را امتحان کنید و از بوی پیاز خلاص شوید. 16. سیب زمینی خام را خرد کنید و دست هایتان ...