9 ماده غذایی در مصاف با سرما خوردگی - تعامل
سایر منابع:
سایر خبرها
چربی های شکم را با بادمجان آب کنید
؛ اما بادمجان به واقع قدرت فوق العاده ای در این امر دارد. این سبزی بنفش رنگ و پرطرفدار، کم کالری و در عین حال برای سلامتی بدن بسیار موثر است. حواستان باشد که بادمجان فقط باید به صورت پخته شده مصرف شود زیرا خام آن برای بدن سمی است. رنگ این سبزی ناشی از آنتوسیانین های موجود در آن است که برای سلامتی لازم است. بادمجان همچنین حاوی آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی مختلف مانند پتاسیم و ویتامین هاست
تن ماهی را با تخم مرغ نخورید!
باعث می شود کمی بدن شان خشک شود و دچار بیماری های رطوبتی نشوند، اما در منطقه ای که کشور ما در آن واقع شده و بیشتر نقاطش کویری است، خوردن بیش از حد این مواد می تواند باعث اختلال شود. همچنین افرادی که خشک مزاج یا گرم مزاجند اصلا نباید در مصرف چای سبز و قهوه زیاده روی کنند زیرا با مشکلاتی مثل یبوست، خشکی و خارش پوست و. . . مواجه خواهند شد. البته اگر بخواهید نوشیدنی درست کنید که با همه طبع ها
از مصرف دارچین غافل نشوید
بیاورید. دارچین رگها را باز میکند و اثر خوبی در گردش خون دارد. دارچین خاصیت عجیب دیگری دارد و آن قوی کردن مصونیت بدن در مقابل امراض است و حتی میتوان گفت که اثر پنیسیلین و پادزیست(آنتیبیوتیک) را به مقدار زیادی دارا است. اگر حس کردید که ضعیف شده اید و ممکن است مریض شوید، چای دارچین را فراموش نکنید و حتی اگر سرما خورده اید یا ضعف شدید دارید چای دارچین بهترین دارو است
این دمنوش ها پیش از قاعدگی به کمک تان می آیند!
دیگری چون فلفل بیابانی و ویتاگنوس دارد و به دلیل تاثیرات شگفت انگیزی که در بدن خانم ها می گذارد به آن گیاه زنان می گویند. ویتاگنوس درواقع یک درخت است که برگ های آن شکل پنجه مانند دارد و گل های بنفش درخت بعد از گرده افشانی تبدیل به میوه هایی قهوه ای رنگ می شود. مصرف این گیاه علاوه بر تنظیم هورمون ها، باعث بالارفتن میزان پرولاکتین می شود و به همین دلیل در کاهش درد پستان ها می تواند مفید باشد.
کرفس، سلطان سبزی ها
های قلبی و عروقی هم در امان نگه می دارد، به همین خاطر بسیاری از پزشکان هنگام سرمای شدید هوا مصرف این سبزی را توصیه می کنند تا افراد به این وسیله خودشان را از گرفتاری آنفلوآنزا و سرماخوردگی نجات دهند. این سبزی خوش عطر به خاطر داشتن آنتی اکسیدان های بسیار قوی بدن شما را در برابر بیماری های وخیم حفظ می کند. ضمن آنکه کرفس به خاطر داشتن اسید فونولیک در بدن شما به گونه ای عمل می کند که
عفونت ریه با سیگار الکترونیکی
و متاسفانه این محصولات با رایحه شکلات و میوه های مختلف عرضه می شوند که برای کودکان جذاب است. در ادامه این بیانات آماده است که بدن کودکان در برابر سیگار الکترونیکی هیچ مصونیتی ندارد و باعث مسمومیت می شود. نیکوتین مایع موجود در سیگار الکترونیکی از طریق چشم و پوست کودکان جذب می شود و عوارض جانبی مانند استفراغ، حالت تهوع، بیش فعالی، احساس گُرگرفتگی، سرگیجه، تپش قلب و سوزش چشم در این کودکان
راه حلی برای لاغر شدن
تحقیقات جدید از حقه رژیمی هیجان انگیزی رونمایی کرده است که همه ما می توانیم برای کاهش وزن از آن استفاده کنیم. به گزارش خبرگزاری چین، تحقیقات جدید نشان داده است که گذاشتن یک بسته یخ روی بافت چربی می تواند به سوختن کالری در بدن کمک کند، اما به راستی کدام حقه رژیم های لاغری واقعاً کار می کند؟ دیگر بیش از این لازم نیست که نگران اضافه وزن خود باشید. تحقیقات جدید از حقه رژیمی
از سیر تا پیاز تغذیه در گرد و غبار
، عمل دفع هم با مشکل مواجه می شود و این مواد در بدن باقی می مانند. شیرهای غنی شده با باکتری هایی به نام پروبیوتیک، سطح باکتری های مفید را در روده انسان تعادل می بخشد. مصرف این شیر در زمان گرد و غبار و آلودگی هوا توصیه می شود. مصرف آنتی اکسیدان ها در گرد و غبار و آلودگی هوا مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان اظهار کرد: آلاینده های موجود در هوا با حمله به سلول های بدن
در بارداری کمتر جگر بخورید چون. . .
به میدان بهمن سر می زنید و چند سیخ جگر می خورید، باید بگوییم به جای محافظت از فرزند آینده تان به او آسیب می زنید. مصرف بیش از اندازه ویتامین A در دوران بارداری- به ویژه در سه ماه اول- باعث می شود جنین تان به خوبی رشد نکند. تنها ویتامین A موجود در 100 گرم جگر، چندین برابر بیشتر از میزانی است که در بارداری به آن نیاز دارید. چرا نباید در بارداری جگر خورد؟ اما تنها ویتامین A
بهترین خوردنیهادرپایان زمستان دربیان امام رضا
الحلاوة. در ماه شباط باید از مقدار مصرف شیرینی کم کرد در فصل زمستان خصوص در اواخر آن پوست بدن خشک و استخوانها سخت و پوک می شود جریان خون نیز دچار اشکال میگردد امراض جلدی زیاد می شود، حصبه فراوان میگردد، روماتیسم و نقرس بسیار مشاهده می شود. پیدایش و ازدیاد این گونه امراض البته بجهت اختلالاتی است که در مزاج پیدا می شود و در آن سخنی نیست چیزی که قابل بحث و گفتگو است این مطلبست که آیا علل
آنچه پدران باید به دخترشان بگویند/ خوراکی های تقویت کننده حافظه/ 25 ماده آلرژی زا/ عوامل اصلی سینوزیت
/> وی افزود: این تست باعث می شود که تا حد زیادی علت حساسیت های بدن مانند اگزما ها را کشف کنیم، بنابراین این تست راهکاری تشخیصی است نه یک راهکار درمانی. احسانی گفت: پس از پیدا شدن حساسیت یا علت حساسیت 6 تا 9 ماه فرد نباید با ماده مورد نظر تماس داشته باشد تا اینکه بهبود پیدا کند و علائم آن فروکش کند. این فوق تخصص پوست و مو اظهار داشت: در این تست از 25 ماده که در اغلب افراد ایجاد
اگر نمی خواهید پیر شوید این خوراکی ها را نخورید
/> مصرف میان وعده های شور باعث افزایش فشار خون شده و تحقیقات نشان داده مصرف زیاد مواد شور و چرب باعث ابتلا به برخی بیماری های مزمن و همچنین پیری پوست می شود. غذاهای فریز شده: این غذاها به طور طبیعی برای سلامت بدن مُضر نیستند؛ البته اگر به طور مناسب فریز شوند. اما اگر می توانید غذاهای تازه مصرف کنید، خوردن گوشت و غلات و فیبرها به صورت تازه که حاوی مقدار بیشتری آنتی اکسیدان های ضد پیری است، توصیه می شود.
نوشیدنی هایی که مغز را تقویت می کند
به نام کورکومین مانع از پیشرفت این اختلال می شود. برای کسب نتیجه مطلوب مقدار کمی روغن زیتون نیز به این نوشیدنی اضافه کنید. روغن زیتون حاوی ترکیبی است که از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می کند. آب معمولی: علاوه بر این که 70 درصد بدن انسان را آب تشکیل می دهد، برای دفع سموم و حفظ شادابی پوست، بدن نیاز به آب دارد. به همین دلیل است زمانی که بدنتان دچار کمبود آب می شود، نمی توانید درست
کدام غذاها معتادتان کرده؟
. مصرف بیش از حد گوشت قرمز بار کبدی و کلیوی ایجاد می کند و با بعضی بیماری ها مانند نقرس و سنگ های کلیوی از جنس اورات هم ارتباط دارد. بهینه مصرف کنید: نیاز بدن به پروتئین 10 درصد کالری مصرفی است. اگر فردی دو هزار کیلوکالری نیاز داشته باشد نیاز به پروتئین آن فرد حدودا 200 کیلوکالری می شود. هر گرم پروتئین هم چهار کیلوکالری انرژی دارد بنابراین 50 گرم پروتئین خالص لازم دارد که اگر تبدیل به گوشت
تسکین درد با طب سنتی/ علائم سرطان های خون و پوست/ چرا پرخاشگری می کنیم
می شود. گاهی نیز زخم توأم با خارش یا حساسیت بالایی می شود بیماران باید نسبت به لکه های قرمز یا قهوه ای که زبر و پوسته دار هستند حساس باشند. رضایی گفت: بهترین راه پیشگیری از سرطان پوست محافظت در برابر نور خورشید است. بنابراین بهتر است در اواسط صبح تا واخر عصر پوست خود را در برابر اشعه خورشید حفظ کنیم به این منظور پوشیدن لباس آستین بلند، کلاه لبه دار و عینک آفتابی توصیه می شود.
نسخه ای برای بهبود عملکرد سیستم بدن/ سبزیجات و ادویه های شفابخش
بخشد. شیرین بیان مصرف ریشه شیرین بیان دردهای التهابی مثل دردهای معده را تسکین می دهد. پونه کوهی کارشناسان معتقدند آنتی اکسیدان موجود در پونه از سیب، پرتقال و بلوبری بیشتر است و در درمان عفونت های ناشی از قارچ، باکتری و انگل مفید است. رزماری گیاه رزماری در درمان آسم مفید است و به هضم غذا و گردش خون کمک می کند. آویشن آویشن به دلیل خاصیت ضداکسیدانی در
توصیه های مفید برای بیماران آسمی
سید جواد علوی درباره برخی پرهیزات بیماران آسمی اظهار داشت: بیماری آسم در برخی از افراد ممکن است به دلیل بیماری های قلب و عروق باشد که برای این بیماران بهتر است سیب شیرین, لیموشیرین, موز و خربزه استفاده کنند. غذایی مفید برای بیماران آسمی به گفته وی چنین بیمارانی که بیماری آسم آنها به دلیل بیماری قلبی است بهتر است از ترکیب ماش و جو پوست کنده، روغن بادام، کدو، اسفناج و گوشت
طرز تهیه زرشک پلو با مرغ مجلسی
لیوان کرفس 3 ساقه زنجبیل (متوسط) 1 قطعه هویج 2 عدد رب گوجه فرنگی 2 قاشق سوپ خوری لیمو ترش 2 عدد فلفل دلمه ای 2 عدد پوست نارنج 1 عدد این دستور پخت زرشک پلو واقعا فوق العاده است. مزش حتی از نوع رستورانی هم بهتره و مطمئن باشید بعد از پختش همه از مزه و عطر اون تعریف میکنن! طرز تهیه: 1. در ابتدا پوست پرتقال و نارنج رو کاملا از قسمت سفید جدا کنید چون باعث تلخ شدن پوست
مواد غذایی ممنوعه برای زخم معده
فرنگی لازم است که آن را پخته و پوست بگیرید تا مشکلی بروز نکند. علاوه بر گوجه فرنگی باید از مصرف پیاز، فلفل دلمه ای، زیتون و قارچ ها نیز بپرهیزید. این مواد غذایی نیز باعث ترش کردن و سوزش معده در افراد حساس تر می شود. میوه های دیگری مانند انجیر و میوه های ریزی مانند توت فرنگی و تمشک نیز باعث تحریک معده می شوند. البته سبزیجات اشاره شده در صورت پخته شدن واکنش کمتری ایجاد می کنند.
7 نکته برای پیشگیری از اگزما
روی در مصرف گوشت گوساله و فرآورده های آن، کنسروها، مواد نگهدارنده و گوشت های کهنه نیز همگی می توانند باعث تشدید اگزما شوند. در مقابل، میوه ها و سبزیجات، غذاهای تازه و آش هایی مانند آش جو و آلو که هضم آسانی دارند به درمان اگزما کمک می کنند. استفاده از روغن های طبیعی مانند روغن بادام شیرین، روغن زیتون و روغن نارگیل نیز برای رفع خشکی پوست و اگزما مفید است. لازم به ذکر است که آلودگی هوا، دود
به پوست خود شفافیت هدیه دهید
مواد غذایی که حاوی کاروتنوئید هستند. کاروتنوئیدها رنگدانه هایی هستند که رنگ های قر مز ،نارنجی و سبز تیره را ایجاد می کند بنابراین با مصرف خوراکی هایی که شامل این مواد باشند پوست از درون و بیرون جلا پیدا می کند و می درخشد. منبع کاروتنوئیدها مواد زیر هستند: هویج مواد مغذی و ویتامین های a و c موجود در هویج بعلاوه ترکیبات ضد التهابی آن را به یک ماده غذایی مفید برای