علل نرمی غضروف کشکک زانو و راه های درمان آن - شریان
سایر خبرها
صدا دادن زانو از نشانه های بروز بیماری آتروز است/ درست نشستن از مهمترین راه های پیشگیری
مفاصل را درگیر سازد ولی شایع ترین مفاصل درگیر مفاصل دست، پا، زانو، ران و ستون فقرات هستند. بدخوابی به دلیل درد زانو در همین ارتباط دکتر مهران بهادری جراح و متخصص استخوان و مفاصل و شکستگی ها توضیحاتی را ارائه کرد و به برخی از سوالات هموطنان پاسخ داد. این جراح و متخصص استخوان و مفاصل و شکستگی ها اظهار کرد: آرتروز یک بیماری است که باعث از بین رفتن غضروف مفصلی می شود در ...
داروی ضد انعقاد خون (وارفارین) در بیماران مبتلا به آرتروز با خطر بیشتر تعویض مفصل زانو و مفصل ران همراه ...
تضاد ویتامین K با استفاده از وارفارین، داروی ضد انعقاد، می تواند برای آرتروز مضر باشد. این مطالعه جدید رابطه وارفارین، دارویی را که معمولاً برای فیبریلاسیون دهلیزی تجویز می شود - که کنترل کننده ضربان قلب لرزون یا نامنظم است - با خطر جایگزینی زانو و مفصل ران در مرحله نهایی OA ارزیابی کرد. دکتر پریانکا بالال همیار مطالعه و متخصص روماتولوژی مرکز پزشکی دانشگاه بوستون می گوید: ما این فرضیه ...
برپایی اردوی جهادی درمانی توسط نیروی دریایی سپاه در روستای کنخ + عکس
قرارگاه مردمی شفا ویزیت رایگان شدند و خدماتی چون آزمایشگاه تشخیص طبی، روانشناسی، مشاوره تغذیه و سنجش و پایش سلامت نیز به ارائه خدمت پرداختند. صالحی زاده با اشاره به آمار مراجعین به قرارگاه درمانی شفا، افزود: تعداد کل مراجعین به قرارگاه جهادی 593 نفر بود که تمامی این مراجعین با کنترل فشار خون، وزن، اکسیژن خونی، تب سنجی، قد و قند خون (ویژه افراد بالای 60 سال ) مورد پایش قرار گرفتند. ...
10 دقیقه ورزش برای آب کردن پهلو
...، وزن خود را نیز روی پای راست قرار دهید و وزنه دست خود را به سمت پایین و به طرف ران سمت راست خود حرکت دهید. در زمان انجام حرکت پا ها و زانو های شما در یک محور قرار بگیرند. دقت داشته باشید که این حرکت را با کش هم می توانید انجام دهید. این حرکت را 10 بار انجام دهید و سپس سمت حرکت خود را تغییر دهید. حرکت چرخش روسی Russian Twists روی زمین بنشینید، طوریکه زانو های ...
پوکی استخوان در کمین زنان است/ لزوم جلوگیری از افتادن ها با ورزش
به درصدی از یک توده خوب استخوانی برسیم. شناور ادامه داد: توده استخوانی بعد از دوران یائسگی زنان و در دوران سالمندی مردان شروع به کاهش می کند لذا تمرینات ورزشی ایستاده مانند پیاده روی و دویدن و حرکات مقاومتی و کششی با ایجاد فشار وزن بر روی استخوان ها به افزایش تراکم استخوان و استخوان سازی کمک می کند. در واقع همه حرکات ورزشی تعادل فرد را افزایش می دهد و با تقویت عضلات از افتادن و شکستگی ...
گوژپشت ها چگونه بهبود می یابند؟
باحرکات اصلاحی مثل کیفوز ناشی از بیماری روماتیسمی جمود ستون فقرات قابل درمان نیست. عوامل به وجود آورنده کیفوز در این مطلب که توسط اکبرچاوشیان، متخصص حرکات اصلاحی تهیه شده و از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی در اختیار ایسنا قرار گرفته، آمده است: یکی از عامل ایجاد کیفوز مادرزادی است که با نارسایی در تشکیل قسمتی ازمهره ها و اختلال در جداشدن قسمت قدامی مهره های مجاور به وجود می آید و معمولا بین ...
پاچنبری نوزاد چیست؟
انجام دهد. آیا می توان از پا چنبری جلوگیری کرد ؟ شما نمی توانید از پا چنبری جلوگیری کنید زیرا هیچ کس مطمئن نیست که چه چیزی باعث ایجاد آن می شود. اگر باردار هستید ممکن است با عدم استعمال سیگار یا استفاده از داروهای تفریحی خطر پا چنبری را کاهش دهید. درمان پا چنبری چگونه است؟ دو روش اصلی برای درمان پا چنبری وجود دارد. یک راه شامل کشش برای تغییر شکل پا چنبری وجود دارد ...
بی تحرکی ، بار اضافی آموزش مجازی بر دانش آموزان
... وی ادامه داد : حتی شیوه نشستن در کلاس های مجازی در نوع خود جالب و آسیب های خاص خود را به همراه دارد چون دیده شده دانش آموزان در ساعات کلاس مجازی کمترین میزان اصول نشستن را رعایت می کنند که می تواند در وضعیت اسکلت بدنی فرد تاثیر بگذارد بخصوص دانش آموزان که در سنین رشد قرار دارند . این متخصص آسیب شناسی فعالیت های بدنی اظهار داشت : وضعیت نامناسب نشستن ، قرار گرفتن پشت میز کامپیوتر ...
دلایل بروز سرگیجه و راه های درمان آن
آوردن درد سینه پزشک با تجویز دارو های رقیق کننده ی خون یا دارو های کنترل کننده ی فشار خون می تواند ریتم نامنظم قلب شما را درمان کند. از مصرف خودسرانه ی کافئین، الکل و دارو های سرماخوردگی خودداری کنید. این مواد باعث اختلال در ریتم قلبی شما خواهند شد. سندروم خستگی مزمن از جمله علت های سرگیجه سندروم خستگی مزمن (Chronic fatigue syndrome (CFS)) عارضه ای است که در آن حتی ...
واریس پا؛ چرا زنان بیشتر درگیر هستند
پوستی و ورم را به وجود می آورند. زمانی که واریس با درد همراه باشد، فرد در ساق و پا ها دچار درد عضلانی و ورم می شود. این علائم دردناک خواب راحت را از فرد سلب می کند و کار، ورزش و پیاده روی عادی را برای او مشکل می کند. درمان خانگی رگ های واریس در صورت ابتلا به رگ های واریس، درمان های خانگی زیر می توانند در به مدیریت وضعیت و بهبود علائم به شما کمک کنند: ورزش کنید ...
بیمارستان موقت، کمبود اکسیژن و نامدیریتی؛ سه ضلع مرگ بیماران کرونا در مهاباد
به گزارش هاناخبر ،اواسط اسفند ماه سال گذشته و با گسترش سریع بیماری کرونا و مشاهده عوارض دهشتناک و تلفات سنگین این بیماری، ضرورت برپایی و تجهیز بیمارستان های صحرایی در اقصی نقاط ایران احساس شد. در مهاباد نیز با احساس خطر قریب الوقوع این بیماری، در اقدامی پیشگیرانه، بدواً با ابتکار فرمانداری از تنی چند از معتمدین و شهروندان مهابادی دعوت به عمل آمد تا با همفکری با شهروندان و خیرین مهابادی، اقدامات لازمه صورت گیرد. در جلسه ...
اختلالات تناسلی مردان و راه های درمان آن
درمان نشده در کشاله ران نیز ممکن است به اختلال نعوظ منجر شود. درمان های اختلال نعوظ درمان اختلال نعوظ به عوامل ایجاد و عوامل تاثیرگذار بر این موضوع بستگی دارد. برای مثال در مورد افرادی که تنباکو استعمال می کنند توقف مصرف ممکن است باعث پیشرفت قابل توجهی در درمان اختلال نعوظ شود. همچنین بهبود کلی سلامت جسمی با کم کردن وزن و ورزش منظم ممکن است مفید باشد. با این حال رایج ترین ...
لیفت سینه؛ روش ها و قیمت آن
...> جراحی لیفت سینه چگونه انجام می شود؟ این جراحی زیبایی معمولا در بیمارستان یا کلینیک جراحی انجام شده و تقریبا دو تا سه ساعت طول می کشد. پزشک جراح با یک ماژیک، روی پوست سینه تان علامت گذاری می کند که نشان می دهد چه قسمت هایی از سینه باید برداشته شوند. این علامت گذاری ها مهم هستند، زیرا وقتی که در حالت درازکشیده قرار می گیرید، شکل سینه ها تغییر کرده و امکان ارزیابی مناسب وجود نخواهد داشت. ...
آسیب های اسکلتی و عضلانی در تمرین با وزنه
...> ابوالفضل هاشم پور، متخصص پزشکی ورزشی با تهیه این مطلب که در اختیار ایسنا قرار گرفته است، عنوان کرده است: اشتباهات تکنیکی در حین انجام تمرینات را باید با دانستن صحیح علوم ورزشی، آناتومی، بیومکانیک و دانش پزشکی ورزشی اصلاح کرد تا این گونه از شکل گیری آسیب ها جلوگیری کرد. در عین حال ورزشکارانی که دچار آسیب می شوند، باید تحت نظر متخصصین مربوطه معاینه شده و بر اساس نوع آسیب، مراحل درمان آن ها طی و ...
10 دلیل ناکامی در رژیم کاهش وزن کم کربوهیدرات
وزن با کاهش چربی یکسان نیست، به خصوص اگر شما به تازگی وزنه زدن یا ساختن عضلات را شروع کرده اید، همزمان با از دست دادن چربی، وزن عضلات شما افزایش می یابد. برای متوجه شدن اینکه چربی از دست می دهید، سعی کنید از اندازه گیری های دیگری استفاده کنید. برای اندازه گیری دور کمر از متر اندازه گیری استفاده کنید. علاوه بر این، شما می توانید از متخصص تغذیه یا رژیم شناس خود بخواهید که درصد ...
همه آنچه باید در مورد بیماری پارکینسون بدانید
.... تکنیک الکساندر: این روش که بر وضعیت بدنی، تعادل و تفکر در مورد نحوه استفاده از ماهیچه ها تمرکز دارد، می تواند تنش و درد عضلات را کاهش دهد. مراقبه: در مدیتیشن، شما بی سر و صدا ذهن خود را بر روی یک ایده یا تصویر متمرکز می کنید. مدیتیشن ممکن است استرس و درد را کاهش دهد و احساس سرزندگی را در فرد بهبود بخشد. حیوان خانگی درمانی. داشتن یک سگ یا گربه ممکن است انعطاف پذیری و حرکت را ...
آشنایی با ماهی های روغنی و خواص آن ها
پیشگیری از کم خونی ویژگی های شفابخشی مصارف سنتی در طب چینی از شاه ماهی جهت برطرف کردن مسمومیت استفاده می کردند ضمنا معتقدند که ماهی ساردین برای سلامت تاندون ها، عضلات و استخوان ها مفید است، خاصیت دیورتیک خفیفی نیز دارد و به تقویت جریان خون کمک می کند. ماهی خال مخالی برای درمان روماتسیم استفاده می گردد. پسوریازیس تحقیقات نشان می دهند که مصرف ...
مربی بسکتبال درباره آموزش ورزش در شهر و روستا می گوید
این موضوع ادامه پیدا کند، در آینده نسلی داریم که با مشکلاتی همچون اضافه وزن و بیماری های مختلف قلبی و عروقی و... روبه رو هستند. همچنین به علت استفاده زیاد دانش آموزان از تبلت و موبایل، مشکلاتی همچون عارضه سر به جلو افزایش پیدا کرده است، اما خانواده ها در این باره آگاهی لازم را ندارند و نمی دانند طریقه صحیح در دست گرفتن موبایل و تبلت چگونه است و چه حرکات اصلاحی باید انجام دهند تا عارضه های اسکلتی ...
درباره دیابت و عوارض آن در دوران کرونا
استفاده از رژیم غذایی مناسب و دارو های پایین آورنده قند خون، داشتن فعالیت بدنی کافی و همین طور پایش منظم قند خون است. نکته مهم در این بین، آن است که فرد مبتلا مسئول اصلی کنترل بیماری است و باید پیوسته زیر نظر یک تیم مراقبتی متشکل از پزشک، متخصص تغذیه و پرستار آموزش دهنده باشد. مهم ترین عوارضی که دیابت به همراه دارد اگر بیماران دیابتی مراقب سلامتی خود نباشند و دیابت را دست کم بگیرند ...