خطر ابتلا به کرونا با افزایش وزن و چاقی - خبرگزاری صدا و سیما
خطر ابتلا به کرونا با افزایش وزن و چاقی
سایر خبرها
16 راه پیشگیری از دیابت
کافی ویتامین D مصرف کنید: ویتامین D، برای کنترل قند خون بسیار مهم است. خوردن غذا هایی با ویتامین D بالا یا مصرف مکمل های ویتامین D می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. 10. غذا های فرآوری شده را از رژیم غذایی خود حذف کنید: برای برداشتن یک گام به سمت سلامتی و جلوگیری از دیابت بهتر است که مصرف غذا های فرآوری شده خود را به حداقل برسانید. آن ها باعث بسیاری از مشکلات سلامتی ...
نکات مهم تغذیه ای دوران کرونا
قابل توجه در پیشگیری چاقی و اضافه وزن است چرا که مطالعات نشان داده است که این امر بدن را در وضعیت التهابی مزمن قرار می دهد. چاقی سیستم ایمنی را ضعیف می کند و خطر عوارض ویروس کرونا را افزایش می دهد. سبک زندگی و تغذیه متخصص تغذیه ادامه داد: همیشه بیماری های مزمن غیرواگیر از جمله دیابت و بیماری های قلبی با سبک زندگی ما مرتبط بوده است. هیچ گاه یک بیماری واگیر به این اندازه در سبک ...
خوراکی های شگفت انگیزی که باعث لاغری می شوند
به گزارش روزپلاس؛ نرگس جوزانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در خصوص مواد غذایی که به روند لاغری کمک می کنند، اظهار کرد: برخی از مواد غذایی به شدت بر روند لاغری و افزایش سوخت و ساز بدن موثر هستند. یک متخصص تغذیه گفت: مصرف برخی از مواد غذایی به عنوان چربی سوزهای طبیعی عمل کرده و باعث لاغری و کاهش وزن خواهند شد. نرگس جوزانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در خصوص مواد غذایی که به روند ...
توصیه های تغذیه ای برای کودکان و نوجوانان در دوران کرونایی
ها خود طعم دهنده غذا و باعث افزایش اشتهای کودکان و نوجوانان می شود. طلائی با تاکید بر استفاده از خشکبار مثل توت خشک، انجیر خشک، خرما، کشمش، مغزها، گردو، بادام، بادام زمینی، فندق، انواع میوه های خشک مثل برگ زرد آلو، برگه هلو، و انواع میوه های خشک به اصلاح رفتارهای غذایی کودکان و نوجوانان اشاره کرد و گفت: توصیه اکید می شود که برای کودکان و به منظور کاهش اضافه وزن حتما از بشقاب کوچک ...
جایگزین خوراکی های با قند بالا برای کودکان
بر اساس استانداردهای موجود در صنایع غذایی به کار می روند و هیچ مشکلی برای سلامتی افراد ایجاد نمی کنند. بهتر است افرادی که با طعم شیر ساده مشکل دارند، برای پیشگیری از دیابت و اضافه وزن، شیر را به شکل خانگی و طبیعی طعم دار کنند. محدودیت مصرف شیر طعم دار اگر مادر با انتخاب موادغذایی متنوع، طعم های متفاوتی را به کودک خود بچشاند، می ...
چای سبز و سیاه زیاد نخورید+ دلیل
به گزارش بهداشت نیوز، نسرین علیزاده افزود: این عوارض شامل سردرد، عصبی شدن، مشکلات خواب، استفراغ، اسهال، تحریک پذیری، ضربان قلب نامنظم، لرزش، سوزش قلب، سرگیجه، صدای زنگ در گوش، تشنج و گیجی است. وی به ماردان باردار و شیرده توصیه کرد: بیش از 2 لیوان در روز چای سیاه و سبز مصرف نکنید چرا که مصرف بیش از این مقدار در دوران بارداری ممکن است با افزایش خطر سقط جنین، افزایش خطر ابتلا به سندرم مرگ ...
بهترین و بدترین نوشیدنی ها برای افراد دیابتی
نوشیدن حداکثر 6 فنجان چای سبز در روز خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. اگر چای سیاه یا گیاهی انتخاب شماست، باید از مصرف آن هایی که قند دارند، خودداری کنید. 3. قهوه طبق بررسی که در سال 2012 انجام شد، نشان داد که نوشیدن قهوه باعث کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می شود. هر دو نوع قهوه، کافئین دار و غیر کافئین، این خاصیت را دارند. همانند چای مهم است که قهوه شما شیرین نشود، افزودن ...
توصیه های کرونایی؛ ازافزایش وزنتان جلوگیری کنید، چاق ها بیشتر در معرض ابتلا به کرونا هستند
تهران (پانا) - اضافه وزن و چاقی در افراد باعث افزایش خطر برخی بیماری ها مانند بیماری های قلبی و دیابت می شود همین بیماری های زمینه ای نیز خطر ابتلا به کرونای شدید و جان باختن را افزایش می دهد. این بدان معناست که چاقی به صورت غیر مستقیم با ایجاد بیماری های زمینه ای می تواند خطر ابتلا به کرونای شدید ر افزایش دهد. معضل چاقی در اغلب کشورها و اغلب زیرگروه های جمعیتی وجود دارد. در عین حال ...
وقتی معده فلج می شود
...> - نفخ - احساس پری پس از مصرف مقدا کمی غذا - سوء تغذیه - کاهش وزن ناخواسته گاستروپارزی چگونه تشخیص داده می شود؟ پزشک یک معاینه بدنی را انجام خواهد داد و پرسش هایی را درباره سابقه پزشکی شما مطرح می کند. برای حذف احتمالات دیگر، پزشک احتمالا برخی آزمایش ها را تجویز خواهد کرد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: سونوگرافی. در این ...
اولین علامت ابتلا به بیماری نقرس
غذایی سالم، کاهش وزن، کنترل کلسترول و فشار خون، و نیز ورزش کردن می تواند به میزان قابل توجهی از خطر بیماری نقرس در افراد بکاهد. در موارد تشدید بیماری، افراد می توانند با مراجعه به پزشک متخصص اقدام به دریافت دارو کردند. منبع: بهداشت نیوز
خواص بی نظیر خاکشیر
برای پذیرایی از مهمانان شان استفاده می کنند، اما خاکشیر علاوه بر این، خواص دیگری نیز دارد که از میان آن ها به رفع جوش های پوستی، تقویت معده، کمک به اضافه وزن و رفع بیماری های دستگاه تناسلی می توان اشاره کرد. دفع سنگ کلیه درمانگران، مصرف مخلوطی از خاکشیر و ترنجبین برای درمان سنگ کلیه در افرادی که به این بیماری مبتلا هستند یا کلیه آن ها استعداد سنگ سازی را دارد، توصیه می کنند ...
لاغری و خوش اندامی با ویتامین D
(15 میکروگرم) تاکید دارند. چاقی نیز عامل خطر دیگری برای کمبود این ویتامین است اما جالب این جاست که برخی شواهد نشان می دهد ویتامین D می تواند در کاهش وزن نیز موثر باشد. افرادی که اضافه وزن دارند سطح پایینی از ویتامینD دارند. مطالعات نشان می دهد که شاخص توده بدنی بالاتر و درصد چربی بدن با کاهش سطح ویتامینD خون در ارتباط است. چندین نظریه دیگر نیز در مورد رابطه بین سطح پایین ...
خواص فوق العاده پیاز قرمز برای تقویت ایمنی
. افزودن مقداری روغن زیتون به پیاز قرمز خام هم باعث ملایم تر شدن طعم نهایی آن می شود. کمک به کاهش خطر ابتلا به سرطان ها یکی از مشکلات خانه نشینی ناشی از همه گیری کروناویروس در سراسر جهان، کم تحرکی، تنبلی روده، اضافه وزن و چاقی است. همه این موارد در کنار یکدیگر می توانند خطر بروز بعضی از انواع سرطان ها مانند سرطان های گوارشی یا سرطان روده را افزایش دهند. از این رو، توصیه ...
غذاهای اثربخش در بیماری های ریوی
تغذیه مصرف 2 تا 3 بار در هفته از این ماهی را به بیماران ریوی توصیه می کنند. آلرژی غذایی در بیماران ریوی بیماران ریوی بایستی علائم آلرژی پس از صرف غذا را به منظور شناسایی مواد غذایی حساسیت زا مانند شیر، تخم مرغ، غذاهای دریایی و آجیل بشناسند. متخصص تغذیه باید در نظر داشته باشد که ممکن است بیمار به هیچ کدام از این مواد حساسیت نداشته باشد. حتماً پس از ایجاد حساسیت، غذای مورد نظر ...
مزایای باورنکردنی سیب که نمی دانید!
بهبود می بخشد و سرعت جذب قند در بدن را کاهش می دهد. این خاصیت سیب مخصوصا برای بیماران دیابتی موثر بوده که باید به صورت مدام سطح قند خون خود را کنترل کنند. کارشناسان همچنین بر این باورند که سیب به دلیل داشتن گونه ای از آنتی اکسیدان ها به نام آنتوسیانین، که به صورت رنگ قرمز، بنفش و آبی در میوه ها و سبزیجات دیده می شود، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. سیب به کاهش وزن کمک می کند ...
ابتلا به سرطان را با این خوراکی ها از خود دور کنید
فرآوری شده از سبزیجات خام سالم ترند، مانند ترشی کلم که دارای ویتامین C و همچنین اسید لاکتیک زیادی است.این متخصص تغذیه پیشنهاد کرد: میوه را به عنوان میان وعده عصرانه میل شده و برای شام یک خورشت گیاهی یا کلم بروکلی تهیه کنید. به آن ها می توانید ماهی دریایی بخارپز شده اضافه کنید که حاوی مقدار زیادی اسید چرب امگا است.به گفته این متخصص، برای محافظت در برابر تومور ها نباید فقط یک نوع غذا را در رژیم غذایی ...
از مزایای باورنکردنی چای زنجبیل غافل نشوید
...> مضرات چای زنجبیل مضرات چای زنجبیل را در صورت مصرف زیاد آن جدی بگیرید؛ چراکه ممکن است مشکلاتی به همراه داشته باشد. توصیه می شود از مصرف زیاد چای زنجبیل پرهیز کنید و برای مصرف در دوران بارداری یا بیماری خاص حتما با پزشک متخصص مشورت کنید. همچنین مصرف چای زنجبیل برای افرادی که مشغول مصرف دارو های ضد دیابت یا فشارخون هستند توصیه نمی شود. در واقع این دارو ها نباید با گیاهان دارویی مصرف شوند. ...
25 درصد رشد قدی افراد در دوران نوجوانی است
. نوجوانانی که تمایل بیشتری به مصرف فست فود ها به جای غذا های خانگی دارند و به جای میان وعده های سالم مانند میوه، از میان وعده هایی با انرژی زیاد که دارای چربی و قند های ساده هستند و تنقلات بدون ارزش غذایی (چیپس و پفک و...) استفاده می کنند، مستعد ابتلا به اضافه وزن، چاقی و مشکلات مرتبط با آن هستند. وی با اشاره به اینکه، برخی مشکلات دوران نوجوانی نظیر آکنه و جوش نیز، با مصرف مواد غذایی دارای قند ...
والدین به تغذیه کودکان در سن 6 تا 12 سالگی توجه کنند
به خوردن غذاهای شور عادت می دهد. مصرف بی رویه نوشابه همراه مواد غذایی نیز علاوه بر سیری کاذب، جذب مواد مغذی مانند کلسیم را مختل می کند. بنابراین بهتر است دسترسی به تنقلات را برای کودکان کم کرد. وی به فعالیت بدنی در دوران کودکی اشاره کرد و اظهار داشت: از نظر تعامل اجتماعی، رشد و حفظ تعادل انرژی برای کودکان بسیار مهم است. فعالیت بدنی به کنترل وزن کودک کمک می کند. همچنین می تواند خطر ...
دیابت از دیدگاه طب سنتی/ بایدهاو نبایدها تغذیه ای مبتلایان دیابت
باشد درمان را شروع می کنیم. در غیر این صورت فرد را تشویق به اصلاح سبک زندگی و آزمایش مجدد در سه ماه آینده می کنیم. مدیر کمیته آموزش انجمن علمی طب سنتی ایرانی بیان داشت: چاقی، اضافه وزن، بی تحرکی، استرس، تنش های محیطی، بیماری های قلبی و عروقی، مصرف دخانیات و مشروبات الکلی افراد را بیشتر در معرض ابتلا به دیابت قرار می دهد. عامل مهم دیگر نیز بحث ژنتیک در افراد است که می تواند باعث بروز دیابت ...
هشدار پزشکی برای کسانی که صدای قلب شان را می شنوند
تا 20 دقیقه طول بکشد باید به سکته قلبی هم فکر کرد. این متخصص قلب و عروق با بیان اینکه برخی دردها نقطه ای و لحظه ای هستند، خاطرنشان کرد: این دردها مدت های مدیدی با انسان بوده و اصولا بیماری قلبی نیستند و با غذا خوردن تشدید می شوند؛ اما دردهای سکته قلبی در حین استراحت و دردهای آنژین صدری در هنگام فعالیت رخ می دهد. سزوار درباره اقدامات پیشگیرانه، گفت: عواملی به نام عوامل خطر ...
هشدار برای کسانی که صدای قلب شان را می شنوند
تا 20 دقیقه طول بکشد باید به سکته قلبی هم فکر کرد.این متخصص قلب و عروق با بیان اینکه برخی دردها نقطه ای و لحظه ای هستند، خاطرنشان کرد: این دردها مدت های مدیدی با انسان بوده و اصولا بیماری قلبی نیستند و با غذا خوردن تشدید می شوند؛ اما دردهای سکته قلبی در حین استراحت و دردهای آنژین صدری در هنگام فعالیت رخ می دهد.سزوار درباره اقدامات پیشگیرانه، گفت: عواملی به نام عوامل خطر هستند که باید به آنها بیشتر ...
کاربرد وعوارض قرص ترنسید
. • کشیدن دندان در بیماران هموفیلی • 25 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن تک دوز 2 ساعت قبل از جراحی, سپس 25 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن 3 تا 4 بار در روز برای مدت 6 تا 8 روز • در 24 ساعت بیش از 3 دوز (6 قرص) مصرف نکنید. عوارض جانبی قرص ترنسید • حالت تهوع ، استفراغ • اسهال • درد عضلانی • بثورات پوستی ، خارش ...
پیشگیری از بیماری های قلبی
روغن حیوانی و روغن نباتی جامد، برای پیشگیری از افزایش کلسترول خون استفاده کنید. از مصرف غذا های سرخ کرده پرهیز کرده و در صورت لزوم از روغن مخصوص سرخ کردنی استفاده کنید. زیرا روغن جامد هیدروژنه، حاوی اسید های چرب اشباع و اسید های چرب ترانس است که خطر ابتلا به امراض قلبی و عروقی را افزایش می دهد. از طرفی مصرف روغن زیتون و مغز ها به دلیل کنترل انرژی دریافتی، باید متعادل باشد؛ بنابراین از روغن های ...
چگونه فشار خون بالا را درمان کنیم؟
مردم نیوز :شهاب اولیایی متخصص تغذیه و رژیم شناس گفت: فشار خون بالا در واقع افزایش فشار وارده از جریان خون به دیواره رگ ها است. مواردی همچون مصرف دخانیات به ویژه سیگار، چاقی، کم تحرکی، مصرف زیاد نمک، کمبود کلسیم و پتاسیم در مواد غذایی، کمبود ویتامین D در بدن ریسک ابتلا به فشار خون بالا را افزایش می دهند. او با اشاره به اینکه یکی از مهم ترین علل افزایش فشار خون استرس است، افزود: کسانی که ...