5 نوشیدنی طبیعی مفید برای فشار خون بالا - بهداشت نیوز
سایر خبرها
5 نوشیدنی طبیعی مفید برای فشار خون بالا
... اگر قرار است فشار خون تان را تحت کنترل داشته باشید تا به پزشک تان کمک کنید تصمیم بگیرد آیا به دارو نیاز دارید یا نه، پس با یک بار چک کردن فشار خون در روز نمی توانید اطلاعات درستی به پزشک تان بدهید. اگر خودتان فشار خون تان را می گیرید، بهترین کار این است که یک بار صبح و یک بار پایان عصر یا شب این کار را انجام دهید. هر روز سر ساعت مشخصی فشار خون تان را بگیرید. بهداشت نیوز ...
6 بیماری قلبی و علایمی که ایجاد می کنند
بیماری قلبی مربوط نیستند، به همین دلیل پزشکان به ندرت آن ها را به فشار خون بالا ربط می دهند. بیماری عروق کرونری (CHD) بیماری عروق کرونری عارضه ای است که عروق مسئول تأمین خون برای قلب را تحت تأثیر قرار می دهد. جریان خون جاری در رگ ها به چند دلیل کاهش می یابند که باعث می شود اکسیژن و خون کافی به قلب نرسد. پلاک آتروماتوز یکی از علت های اصلی کاهش قطر رگ ها و عروق است ...
چه داروهایی فشار خون را بالا می برد؟
ادامه مطلب معرفی کرده ایم را به یاد داشته باشید. شناخت این داروها به ویژه برای کسانی که فشار خون بالا دارند یا داروهای فشار خون مصرف می کنند اهمیت بیشتری دارد چون مصرف آنها می تواند خطر بالا رفتن ناگهانی فشار خون یا تداخل با داروهای دیگر را داشته باشد. برخی مسکن ها و داروهای ضد التهابی باعث جذب آب، مشکلات کلیوی و افزایش فشار خون می شوند. مهم ترین این داروها شامل موارد زیر است: ...
اختلاف فشار خون بین دو بازو با خطر مرگ زودهنگام مرتبط است
ارزیابی خطر قلبی عروقی، فشار خون هر دو بازو را اندازه گیری کنند، اما این مسئله به طورگسترده نادیده گرفته می شود. فشار خون واقعی خود را با این پچ اندازه بگیرید تیم تحقیق در این مطالعه، داده ها در مورد اختلاف فشار خون بین دو بازو را تجزیه و تحلیل کرد و تعداد مرگ و میر، حملات قلبی و سکته مغزی را در مدت بالغ بر 10 سال تحت نظارت داشت. دکتر کریس کلارک ، سرپرست تیم تحقیق ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز انجیر، از درمان یبوست تا تنظیم قند خون
مصرف انجیر باعث کاهش فشار خون و تنظیم ضربان قلب در موش ها شده است. محققان می گویند به دلیل وجود پتاسیم، فنول ها و فلاونوئیدها در انجیر، مصرف این میوه می تواند خطر بیماری های قلبی را کاهش دهد. تنظیم قند خون شیرینی طبیعی انجیر باعث ثبات در سطح قند خون می شود. یک مطالعه در سال 2018 نشان داد ترکیب موادی همچون فلاونویدها، فنولیک اسید، تانین ها و ویتامین E منجر به افزایش تولید ...
خواص آب انگور | خواص ضد سرطان آب انگور | خواص آب انگور برای قلب
کرده اند که آب انگور به کاهش کلسترول بد در شریان ها کمک می کند، بنابراین اطمینان حاصل می کند که سطح کلسترول شما در کنترل قرار می گیرد و همچنین در جریان خون در بدن کارآمد است. 2. حفظ سلامت قلب: آب انگور باعث تولید اکسید نیتریک می شود که مطمئن می شود که رگ های خونی شما انعطاف پذیر باشند و این به نوبه خود کمک می کند تا فشار خونتان را تحت کنترل نگه دارید تا اطمینان حاصل شود که قلب شما ...
خواص آب نارنج | خواص آب نارنج برای قلب | خواص ضد سرطان آب نارنج
فشار خون دکتر کریستین مورند، عضو شورای علمی بخش تحقیقات غذایی INRA، تحقیقاتی را انجام داد که نشان می دهد هسپریدین در آب نارنج یک آنتی اکسیدان است که بدین معنی است که بدن را از بیماری ها و سرطان محافظت می کند، اما این گیاه محلول در آب ترکیب همچنین فعالیت و عملکرد رگ های خونی کوچک را تحت تاثیر قرار می دهد. این می تواند تاثیر عمده ای بر فشار خون به طور کلی داشته باشد، و تحقیقات این آنتی اکسیدان ...
زایمان در آب، چه محدودیتی دارد؟
بیمارستان و زیر نظر پزشکان مجرب انجام دهند. زایمان های چندگانه کاندید مناسبی برای تولد در آب نیستند. شما همچنین در شرایط زیر نباید زایمان در آب داشته باشید: وقتی قبل از 37 هفته زایمان دارید بیش از یک کودک در شکم خود یعنی بارداری دوقلویی و چند قلویی دارید. به شدت اضافه وزن دارید. زایمان شما به طور طبیعی شروع نشده. فشار خون شما بالا رفته است کودک شما علائم پریشانی را ...
بیماری های ناشی از استرس کدام است؟
نصف جهان: استرس روانشناختی بسیاری از عملکردهای بدن را تحت تأثیر قرار می دهد و ممکن است که سلامت روان شما بر علائم جسمی شما نیز تأثیر بگذارد. استرس می تواند به سردرد ، درد معده ، فشار خون بالا و حتی ضعف سیستم ایمنی منجر شود. وقتی استرس داریم، سیستم ایمنی بدن نیز عملکرد خوبی ندارد. دلیل آن این است که استرس باعث ترشح هورمون هایی در بدن می شود ، مانند آدرنالین ، دوپامین ، نوراپی ...
افزایش 4 برابری "شکستگی قلب" در پاندمی کرونا
دنبال التهاب و عفونت، پلاک ها فعال شده باعث سکته های قلبی و حمله قلبی می شود. این متخصص قلب و عروق بیان کرد: یکی دیگرازعومل درگیری قلب استرس است که در این زمینه اصطلاحی تحت عنوان کاردیومپوپاتی ناشی از استرس داریم،که به خاطر استرس ناگهانی و شدیدی و به دنبال آن افزایش شدید ضربان قلب و فشار خون باعث می شود قلب در برابر یک فشار مضاعف قرار گرفته و فرد دچار یک حمله حاد قلبی وعلایم کاملا مشابه ...
خرید آنلاین محصولات پروتئینی، چطور و از کجا؟
...، ولع غذا خوردن در شما کاهش می یابد. تقویت متابولسیم و افزایش چربی سوزی اگر از چربی های اضافه در ناحیه شکم یا پهلوی خود رنج می برید، بهتر است پروتئین بیشتری مصرف کنید. پروتئین دارای اثر حرارتی بیشتری نسبت به کربوهیدرات ها و چربی هاست بنابراین متابولیسم را تقویت می کند و باعث چربی سوزی بیشتر می شود. کاهش فشار خون فشار خون بالا دلیل اصلی مشکلاتی مثل حملات قلبی، سکته های ...
کدام الگوی غذایی برای دوران بارداری بهتر است؟
غذایی مادر در نوزادان را مورد بررسی قرار دادند. در این مطالعه زهرا کریمی و سکینه نوری سعیدلو و پروین آیرملوی مشارکت داشتند. برای انجام این مطالعه، 410 زن باردار مراجعه کننده به مراکز بهداشت شهر ارومیه که پیش از بارداری سابقه بیماری هایی مثل دیابت، فشار خون، بیماری کلیه، سرطان و ...نداشتند و در هفته 28 تا 38 بارداری قرار داشتند، به طور تصادفی انتخاب شدند. پژوهشگران با افراد شرکت کننده در ...
خواص آب انار | خواص آب انار برای پوست | خواص آب انار برای قلب
همانند دیگر آب میوه ها را افزایش نمی دهد. مطالعات نشان داده است که افزایش قند خون در بیماران دیابتی که روزانه 2 بار در هفته مصرف می کنندافزایش معنی داری مشاهده نشد. 3. آب انار فشار خون شما را حفظ می کند: آب انار همچنین برای کاهش فشار خون بالا شناخته شده است. این آب باعث ضایعات و التهاب رگ های خونی در بیماران قلبی می شود. یک آسپرین طبیعی است که خون را از انعقاد و تشکیل لخته های خون نگه ...
7 نشانه نامحسوس استرس که زندگی را مختل می کند
گرفته اید. عدم صبر در تعامل با دیگران نشانه این است که باید کمی از فشار روی تان بکاهید. 6. نوسانات عظیم خلق و خوی دارید با افزایش سطح استرس، سلامت روان تحت تأثیر قرار می گیرد. اگر یک لحظه احساس خوشبختی می کنید، و لحظه ای بعد گریه می کنید یا عصبانی می شوید، ممکن است هورمون های شما تحت فشار زیاد نامتعادل شده باشند. 7. ریزش مو استرس زیاد ممکن است باعث تغییر در ...
عناصر غذایی خوش طعم و عطری که حکم سَم را دارند
جریان خون را با مقادیر زیادی LDL می شود. در نهایت، مولکول های LDL می توانند در امتداد دیواره های داخلی عروق شما جمع شده و باعث تنگی یا انسداد شوند. این اتفاق شما را در معرض سکته مغزی، حمله قلبی، التهاب مزمن، بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 قرار می دهد. شربت ذرت با فروکتوز بالا (HFCS) بسیاری از میوه ها، غلات و سبزیجات حاوی قند های طبیعی هستند که بدن آن ها را به انرژی ...
آیا تفاوت فشار دست راست و چپ یک چیز طبیعی است یا نگران کننده؟
فشار کمتر از این هم اهمیت دارد. اما در مورد میزان تفاوتی که باید نگرانی پزشک را برانگیزد، فعلا اختلاف نظر وجود دارد: گایدلاین انجمن جهانی فشار خون، تفاوت 20 میلیمتر جیوه را، آستانه خطر ذکر کرده است. اروپا و انگلیس 15 میلیمتر جیوه را آستانه قرار داده اند. سایت مایوکلینیک اشاره کرده که تفاوت 10 تا 15 میلیمتر جیوه را در نظر بگیرید. اما مطالعه جدید پیشنهاد کرد که پزشکان آستانه ...
فصد خون چیست و چه کاربرد هایی دارد؟
خون برای افراد تحت درمان شیمی درمانی بسیار مفید است. معمولا بیماران سرطانی به دلیل آنکه باید تحت درمان های خاص و شدیدی قرار بگیرند از سلول های قرمز خون کمتری برخوردار هستند. فصد رگ باعث می شود تا بدن تحریک شده و به تولید سلول های قرمز خون بپردازند. 3. بهبود بیماری های خاص: بسیاری از بیماری های خاص با انجام فصد بهبود یافته اند. همانطور که در بالا ذکر کردیم، فصد رگ به دلیل پاکسازی و ...
درد استخوان دنبالچه؛ چه علائمی دارد؟
تاندون ها و لیگامنت ها، توزیع فشار در لگن و غیره. دنبالچه، استخوان مثلثی شکل است که در میانه باسن لگن قرار دارد و آسیب دیدن این استخوان موجب درد در این ناحیه می شود که به آن درد دنبالچه یا اصطلاحا کوکسیدنی گفته می شود. بسیاری از افراد جوان از درد شدید در هنگام نشستن، دوچرخه سواری یا رانندگی شکایت دارند که می تواند بر اثر آسیب دیدگی دنبالچه باشد علل درد دنبالچه این مشکل با ...
عرق برگ این میوه چند رنگ قند خونتان را تنظیم می کند
برای استفاده از خواص عرق برگ زیتون شیوه های بسیار مختلفی موجود است، عرق برگ زیتون نسبت به زیتون و روغن زیتون بسیار کمتر شناخته شده است. عرق برگ زیتون از برگ های درخت زیتون به دست می آید. عرق برگ زیتون سبب افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن و افزایش انرژی عمومی بدن میشود . در ادامه مطلب می خواهیم به خواص عرق برگ زیتون بپردازیم.برگ زیتون ابتدا در مصر باستان مورد استفاده دارویی قرار گرفته است. برگ زیتون ...
زیاده روی در نوشیدن قهوه چه مضراتی خواهد داشت؟
مستعد افزایش فشار خون هستند بالا ببرد. سردرد های منظم این احتمال وجود دارد که نوشیدن بیش از حد قهوه می تواند دلیل سردرد شما باشد. مطالعه ای که در مجله پزشکی آمریکا منتشر شد، نزدیک 100 فرد مبتلا به میگرن را تحت بررسی قرار داد و مشخص شد نوشیدنی های کافئین دار در بروز سردرد های ناخواسته موثرند. اختلال در کیفیت خواب اگر در تلاش هستید تا یک خواب شبانه با کیفیت ...
ارگاسم در زناشویی؛ فواید یک سِرِ مگو
تغییر در برخی علایم بدنی مانند تغییر در ضربان قلب، تغییر در فشار خون و تنفس همراه است. امروز یعنی 22 دسامبر روز جهانی ارگاسم یا اوج لذت جنسی است. به همین مناسبت، امروز در این مطلب، قصد داریم به فواید ارگاسم در زنان و مردان بپردازیم؛ با ما همراه باشید. 200 سال پیش، برقراری رابطه جنسی تنها برای تولید مثل و بقای نسل بود و مردان بدون هیچ عشق بازی و در حالت شرم و حیا، به رابطه جنسی می پرداختند ...
درمان چشم متورم به روش ساده و خانگی
. همیشه هر بار از یک پارچه جدید استفاده کنید. از یک دستمال گرم استفاده کنید ترشحات چشم در هر سه نوع چشم صورتی شایع است و چرک را می توان به ویژه در چشم صورتی باکتریایی مشاهده کرد. برای کمک به نرم و تمیز کردن ترشحات ، یک حوله یا پارچه تمیز را در آب گرم خیس کرده و بیرون بیاورید و آن را روی پلک های بسته خود قرار دهید. همچنین ممکن است جریان خون به دلیل فشار زیاد به چشم ...
توصیه هایی برای حفظ سلامتی کلیه ها
باشند تا کلیه ها نیز بتوانند از سلامت بدن مراقبت کنند. تاثیر یوگا بر حفظ سلامت کلیه ها سایت pledgetimes در مطلبی به نکاتی اشاره کرده که رعایت آنها در حفظ سلامت کلیه ها حائز اهمیت است: داشتن فعالیت بدنی و برخورداری از تناسب اندام: با برخورداری از وزن ایده آل فشار خون را می توان تحت کنترل قرار داد. شاخص توده بدنی بهترین فاکتور در کنترل وزن و حفظ سلامت است. برای داشتن ...
دانستنی ها
کروناویروس از آن برای ورود به سلول های روی سطح رگ های خونی استفاده می کند. دکتر جیسون هینمن (Jason Hinman)، از پژوهشگران این پروژه گفت: جریان خون مستقیما بیان ACE2 را تحت تاثیر قرار می دهد. پژوهشگران پس از ابداع این مدل جدید تایید کردند که این ذرات در واقع با سلول های پوشاننده رگ به خصوص در نواحی از مغز که سطح بالاتری از ACE2 را دارند، ارتباط برقرار می کنند. هینمن گفت: یافته های این پژوهش می توانند میزان افزایش سکته مغزی را در افراد مبتلا به کووید-19 توضیح دهند. لطفا نظر خود را درباره این مطلب بیان نمایید ...
مقایسه فشار خون دو بازو شاخصی برای ارزیابی سلامت
معنی است که فرد با احتمال بیشتری در معرض بیماری های قلبی، سکته مغزی و مرگ زودرس قرار دارد. هرچه میزان اختلاف بیشتر باشد، احتمال بروز بیماری ها شدیدتر است. اندازه گیری فشار خون دو باز نیازمند هزینه و تجهیزات اضافی نیست و بهتر است مورد توجه قرار گیرد و در صورت اختلاف، بیمار از نظر سلامت سیستم قلب و عروق مورد بررسی قرار گیرد. بر اساس آخرین آمار سازمان جهانی بهداشت، حدود 1. ...
سیب زمینی بنفش برای نخستین بار در کردستان کشت شد
مطالعه تحقیقاتی تعدادی از بزرگ سالان مبتلا به فشار خون را به مدت چند هفته وادار به مصرف 250 میلی لیتر آب سیب زمینی بنفش کردند که فشار خون سیستولیک این افراد در پایان دوره آزمایش به طور قابل توجهی کاهش پیدا کرد. کریمی پناه افزود: یکی از مزایای استفاده از سیب زمینی بنفش این است که تأثیر مثبتی بر روی فعالیت مغز دارد و محققان دریافته اند که آنتوسیانین های آن سبب کاهش التهابی می شود که روی ...
درمان بواسیر و آنچه باید بدانید
به وریدهای ناحیه لگن و رکتوم باعث بواسیر می شود. به طور معمول، بافت داخل مقعد برای کمک به کنترل حرکات روده پر خون است و اگر هنگام عمل دفع تحت فشار قرار بگیرد (به دلیل یبوست یا نشستن طولانی در توالت)، رگهای ناحیه متورم و کشیده می شوند. اسهال یا یبوست، بارداری، و اضافه وزن از سایر عواملی هستند که می توانند فشار وارده بر وریدهای کانال مقعدی را افزایش دهند. علائم بواسیر شایع ترین ...
به 4 دلیل زردک بخورید!
در ادامه این مطلب به 4 فایده اصلی این سبزی اشاره کرده ایم که عادت به خوردن آن می تواند برای بدن داشته باشد. این خواص عبارتند از: 1٫ محافظت از قلب زردک یکی از بهترین منابع پتاسیم است؛ 375 میلی گرم در 100 گرم. این مقدار تقریبا نیمی از نیاز روزانه بدن را تامین می کند. پتاسیم ماده معدنی بسیار مهمی است که ضربان قلب را تنظیم می کند و فشار خون را کاهش می دهد. 2٫ بهبود ...