11 خاصیت شگفت انگیز روغن زیتون برای سلامتی - بهداشت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص و فواید آب پیاز برای بدن
...> ترکیبات مختلف ضد سرطانی مانند:کورستین ، آنتوسیانین و سدیم ارگانیسم در پیاز وجود دارد.مطالعات نشان میدهد که این ترکیبات به جلوگیری از ایجاد چند نوع سرطان کمک میکند.مطالعات دیگری نشان داد که ،خطر ابتلا به سرطان مغز و ریه را نیز کاهش میدهد. پیاز همچنین حاوی فیبر میباشد که به کاهش خطر سرطان روده بزرگ کمک میکند.این ترکیب در پیاز قرمز بیشتر است.پیاز سلول های تومور را نیز از بین میبردف که به درمان و ...
شاهدانه،پادشاهِ دانه ها
رماتیسم مفصلی یکی از بیماری های خودایمنی است. در این بیماری، دستگاه ایمنی به بافت خودی بدن حمله می کند و موجب التهاب مفصل می شود. در سال 2014، یک پژوهش در سلول های انسانی نشان داد روغن شاهدانه می تواند تأثیراتی روی روماتیسم مفصلی داشته باشد. کاهش وزن اگر به دنبال راهی برای کاهش وزن خود هستید، شاهدانه را همراه با صبحانه میل کنید. مصرف شاهدانه هنگام صبح و در وعده صبحانه، باعث ...
آیا رژیم غذایی پرکربوهیدرات سلامت قلب را تهدید می کند؟
فشار خون بالاست. این برنامه غذایی افراد را به کاهش مصرف سدیم تشویق می کند و در آن مواد غذایی حاوی پتاسیم، کلسیم و منیزیم گنجانده شده است. یکی از مهمترین مزیت های این روش، انعطاف پذیری آن است و اینکه از هیچ دستور پیچیده ای تبعیت نمی کند. توصیه محققان در رژیم غذایی DASH، مصرف مقدار زیادی میوه، سبزیجات، غلات سبوس دار، محصولات لبنی کم چرب، روغن سبزیجات، آجیل، گوشت سفید و حبوبات است و مصرف نوشیدنی های شیرین و چربی های اشباع شده را ممنوع می کند. نتایج این مطالعه در نشریه BMJ منتشر شده است. انتهای پیام شفقنا در شبکه های اجتماعی: توییتر | اینستاگرام | تلگرام ...
فواید کاشت رزماری در منزل
می رساند و موجب التهاب می شود. شواهد اولیه نشان می دهد که روغن رزماری ممکن است به کاهش التهاب بافتی ناشی از این بیماری، کمک کند. البته تحقیقات بیشتری باید در مورد تاثیر رزماری بر کاهش التهاب بافت، صورت گیرد. مقابله با سلول های سرطانی: همانگونه که اشاره شد، روغن رزماری اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد. در مطالعات اولیه نشان داده است که ترکیبات این گیاه با سلول های سرطانی ...
مصرف منظم گوشت قرمز و مرغ با ابتلا به 9 بیماری ارتباط دارد
مصرف زیاد گوشت مرغ با افزایش خطر بروز رفلاکس معده مری، ورم معده، التهاب دوازدهه، بیماری دیورتیکولی روده، بیماری صفراوی و دیابت مرتبط است. این مطالعه که توسط محققان دانشگاه آکسفورد انجام شد، نشان داد، هر 70 گرم افزایش در مصرف روزانه گوشت - چه به صورت فرآوری شده و یا فرآوری نشده - خطر ابتلا به بیماری قلبی را 15 درصد، خطر ابتلا به دیابت را 30 درصد و خطر ابتلا به ذات الریه را تقریبا 31 درصد ...
مصرف میوه و سبزیجات اثر سرطان زایی گوشت های فرآوری شده را کاهش می دهد
به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا از تک اورگ، تحقیقات اخیر محققان دانشگاه آلبرتا نشان می دهد مصرف کم میوه و سبزیجات همراه با مصرف بیشتر گوشت های فرآوری شده با شیوع بیشتر سرطان در ارتباط است. پاول ووجِلِرز یکی از محققان این مطالعه گفت: به طورکلی پذیرفته شده که گوشت قرمز یک ماده سرطان زای احتمالی است، درحالی که شواهد قانع کننده ای وجود دارد مبنی بر اینکه گوشت های فرآوری شده ...
8 خاصیت شفابخش شلغم
.... برخی از این خواص عبارتند از: بهبود التهاب مجاری تنفسی، برطرف کننده سرفه، نرم کننده گلو و سینه، خواص آنتی اکسیدانی بالا، وجود مقادیر فراوان ویتامین C، تقویت سیستم ایمنی، خواص ضد میکروبی. در شرایطی غیر از سرماخوردگی نیز شلغم در بهبود بیماری های تنفسی همچون آسم، سرفه های خلط آور و التهاب مجاری تنفسی مفید است. فواید مصرف شلغم در بارداری زنان باردار می توانند بخشی از نیاز ...
گلاب عصاره ای جادویی!
این امر پیشگیری می کند. تسکین دهنده بریدگی، سوختگی و زخم همانطور که پیش تر نیز اشاره شد، گلاب دارای خاصیت ضدباکتریایی است که این می تواند به بهبود سریع تر زخم ها کمک شایانی کند. در هنگام ایجاد سوختگی یا بریدگی نیز باعث کاهش التهاب شده و ناحیه مورد نظر را به خوبی ضدعفونی می کند. خواص ضد پیری تقریبا همه محصولات زیبایی موجود در بازار با هدف کاهش چین و چروک ...
10 نوع میوه و سبزی که شما را از بیماری های کلیوی دور می کند
... با این حال، بیش از 10 نوع ماده غذایی گیاهی وجود دارند که منجر به حفظ سلامت کلیه ها می شوند. بهترین انتخاب های غذایی بر پایه گیاهان برای حفظ عملکرد کلیه ها از این قرارند: سیر و پیاز: سبزیجات خانواده پیاز حاوی آلیسین هستند؛ ترکیب قدرتمندی که خواص ضد التهابی باورنکردنی دارد و به مبارزه با عفونت دستگاه ادراری می رود. سیب: منبع عالی از فیبر است و منجر به خنثی شدن سموم ...
25 خاصیت شگفت انگیز آب پرتقال برای سلامتی و پوست و مو
به خاطر اینکه می تواند چربی خون را پایین بیاورد. توصیه می کنیم روزانه سه لیوان آب پرتقال تازه و خانگی میل کنید. 21. سرطان پرتقال غنی از لیموویید می باشد و تحقیقات نشان داده که برای درمان انواع سرطان های پوست، کبد، پستان، معده و روده مفید می باشد. یک مطالعه در ژاپن نشان می دهد که پرتقال به دلیل مقادیر بالای ویتامین A موجود در آن، خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش می دهد ...
6 دلیل از بین نرفتن چاقی شکمی
...، روغن زیتون، روغن کنجد و ماهی، و ... خواص ضد التهابی دارند و به شما در مراقبت از وزن کمک فراوانی می کنند. به رژیم غذایی تان مواد غذایی از جمله روغن زیتون، آووکادو، آجیل، دانه های آفتابگردان، ماهی های چرب از جمله ماهی قزل آلا را اضافه کنید تا شاهد کاهش چربی شکمی باشید. تمرینات مناسب ورزشی انجام نمی دهید از بین بردن چربی های شکم رابطه ای مستقیم با روند ورزش کردن و شدت آن دارد ...
گیاهان مفید برای کبد/ درمان کم خونی با سه نوشیدنی
ایسکمی قلب، ذات الریه ، بیماری دیورتیکولی روده، پولیپ روده، دیابت افزایش می دهد، همچنین مصرف زیاد گوشت مرغ با افزایش خطر بروز رفلاکس معده مری، ورم معده، التهاب دوازدهه، بیماری دیورتیکولی روده، بیماری صفراوی و دیابت مرتبط است. این مطالعه که توسط محققان دانشگاه آکسفورد انجام شد، نشان داد، هر 70 گرم افزایش در مصرف روزانه گوشت چه به صورت فرآوری شده و یا فرآوری نشده - خطر ابتلاء به بیماری قلبی ...
9 گزینه گیاهی را به نفع کبد، روزانه مصرف کنید
شده در کبد کمک می کند.ماده موثره موجود در آرتیشو مانع انباشته شدن چربی در سلول های کبدی می شود. آووکادو: غنی از گلوتاتیون است و مطالعات نشان داده خوردن یک تا دو عدد از آن در هفته آسیب های کبدی را تعمیر می کند. گوجه فرنگی: گوجه فرنگی علاوه بر گلوتاتیون، دارای لیکوپن است که موجب تصفیه کبد و مقاومت بدن در برابر سرطان می شود. روغن زیتون و آب لیمو: مخلوط یک قاشق ...
20 د لیلی که باید ماهی بیشتری بخورید
. 1- مصرف ماهی خطر بیماری های قلبی را کاهش می د هد مصرف ماهی خطر مرگ و بیماری های کرونری قلب را کاهش می د هد . ماهی سرشار از اسید های چرب امگا 3 است که می تواند باعث کاهش التهاب، محافظت از قلب شما و جلوگیری از بیماری های مزمن شود . بیشتربخوانید: آشنایی با ماهی های روغنی و خواص آن ها 2- مصرف ماهی خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش می د هد ماهی ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز سیر سیاه
سرطان نیز مؤثر است. مطالعات نشان می دهد ؛ این ماده برای ورم مفاصل و دردهای ماهیچه ای نیز می تواند مفید باشد و خاصیت انرژی زایی دارد و افرادی که سیستم ایمنی بدن آنها ضعیف است، با خوردن این خوراکی، می توانند سیستم دفاعی بدن خود را تقویت کنند. سیر سیاه نمی تواند به تنهایی برای تمامی بیمار یها و مشکلات بدن معجزه کند،اما چیزی که مشخص است، خواص بی نظیر این ماده غذایی است که با مصرف مستمر آن می توان به آنها دست پیدا کرد. ...
چاقی شکمی باعث کوچک شدن مغز می شود!
باعث زوال عقل می شود این متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: یک مطالعه جدید نشان داده است که افزایش شاخص توده بدنی و همچنین سایز کمر باعث تسریع پیری مغز در بزرگسالان می شود و امکان ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد. زوال عقل جوزدانی درباره ارتباط افزایش وزن در بروز بیماری ها، گفت: اضافه وزن در افراد باعث افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا، دیابت نوع دو، سکته مغزی ...
آیا امگا-3 به رشد مو کمک می کند؟
می دهد فردی که اسیدهای چرب امگا-3 را از منابع غذایی مانند ماهی دریافت می کند با خطر کمتر ابتلا به بیماری آلزایمر مواجه است. اما همه مطالعات به این نتیجه نرسیده اند. بینایی: برخی یافته ها نشان می دهد که یک رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 ممکن است خطر انحطاط ماکولای مرتبط با افزایش سن که می تواند موجب نابینایی شود را کاهش دهد. به نظر نمی رسد مکمل های امگا-3 پیشرفت این بیماری را ...
میوه های خشک شب عید در بارجیل با ارسال رایگان
...> ملون برای سلامتی قلب، جلوگیری از دیابت، بالا بردن ایمنی بدن، و بهبود دستگاه گوارش مفید است، همچنین خطر ابتلا به سرطان را هم کاهش می دهد. سیب ترش خشک برای عاشقان ترشی خیلی از مردم عاشق خوردنی های ترش هستند، بارجیل برای این دسته از مشتریان عزیز سیب ترش بسیار خوشمزه را فراهم کرده است. سیب ترش خشک می تواند یک حس شگفت انگیز را برای عاشقان ترشیجات به ارمغان بیاورد. خاصیت های ...
دردهایی که درمانشان سیاه دانه است
سیاه دانه را مصرف کنند. این سرطان رشد یافته را می توان با استفاده ازعصاره سیاه دانه به راحتی متوقف کرده و از مصرف داروهای شیمیایی مضر در امان ماند. تحقیقات دامی نشان می دهد که روغن سیاه دانه بدون داشتن عوارض جانبی، اثرات عجیبی را بر روی موشهای سرطانی داشته است. برای جلوگیری از ریزش موها و رویاندن موهای ریخته شده، پودر سیاه دانه و حنا را در روغن سوسن مخلوط کرده و بر سر ضماد کنید ...
خوراکی هایی که فشار خون را پایین می آورد
، لیمو و روغن زیتون مزه دار کرده و علاوه بر تاثیر گذاری بر فشار خون بالا، از لذت یک غذای لذیذ هم بهره مند شوید. انار: آنتی اکسیدان های آب انار کند کننده آلزایمر است و حافظه را بهبود می بخشد. انار به عملکرد دستگاه گوارش و آب این میوه به هضم غذا کمک و اثرات ضد التهابی در بیماری های التهابی دستگاه گوارش کمک می کند، در واقع این اثر ضد التهابی در کاهش علایم بیماری کرون و کولیت ...
روغن CBD چیست؟ مزایا و کاربردهای روغن CBD
این مورد با پزشک خود مشورت کنید. استفاده به عنوان آرامبخش مطالعات نشان می دهند که کاهش علائم اختلالات روانی با استفاده از روغن CBD راهی مناسب برای درمان افراد مبتلا به اسکیزوفرنی یا دیگر اختلالات روانی است. ضد تومور تحقیقات در رابطه با اثرات ضد تومور تنها روی حیوانات صورت گرفته است اما استفاده از آن موجب جلوگیری از گسترش سرطان پستان، سرطان پروستات، مغز، روده و ...
13 خاصیت چاودار برای سلامتی و زیبایی
به بدن می رسانند. خواص چاودار چاودار بیش تر از فیبر تشکیل شده است، که در بیش تر مزایای این ماده ی خوراکی برای سلامتی نقش دارد. فیبر چاودار می تواند به کاهش وزن کمک و از ابتلا به چندین نوع سرطان جلوگیری کند. گندم سیاه همچنین میزان قند خون را تنظیم کرده و خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. و آنتی اکسیدان های موجود در آن با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند و فواید ضد پیری خوبی ...
غذاهایی که کبد شما را از چربی زیاد نجات می دهند
معدنی و کربوهیدرات ها را منجر می شود انجام می دهد. برای تقویت و مراقبت از ابتلا به کبد چرب و حفظ سلامت آن از خوردن خوراکی های زیر غافل نشوید. قهوه: قهوه آنتی اکسیدان های کبد را افزایش می دهد و همین آنتی اکسیدان ها التهاب کبد را کمتر می کنند و خطر ابتلا به بیماری های کبد، سرطان و کبد چرب را کاهش می دهد. گریپ فروت: گریپ فروت حاوی آنتی اکسیدان هایی است که به صورت طبیعی از کبد ...
خواص بی نظیر ویتامین U برای سلامتی؛ از بهبود زخم های معده تا محافظت از پوست + دوز و نحوه مصرف
مورد بررسی قرار گرفت، برخی مطالعات نشان دادند که نوشیدن یک کوآرت (945 میلی لیتر) آب کلم در روز به بهبود زخم های گوارشی 4 تا 5 برابر سریع تر از درمان ضد زخم استاندارد موجود در آن زمان کمک می کند. با این وجود، پژوهشگران نتوانستند تایید کنند که این آثار به واسطه ویتامین U یا ترکیب چندین ماده مغذی حاصل شده اند. از آن زمان، مطالعات کمی این موضوع را بررسی کرده اند. برای مشخص شدن ...
کاهش قند خون با 15 خوردنی خوشمزه
( PUFAs) و اسید های چرب غیر اشباع ( MUDAs ) اجزای مهم یک برنامه غذایی سالم قند خون هستند. آن ها می توانند حساسیت انسولین را بهبود بخشند.آن ها هم چنین می توانند باعث افزایش احساس سیری و تاثیر سالم بر فشار خون و التهاب شوند. MUFA ها مواد مغذی کلیدی در آووکادو هستند. مطالعات نشان داده اند که آووکادو خطر ابتلا به سندروم متابولیک را کاهش می دهد این یک گروه از عوامل خطرزا است که می تواند خطر ...
جلوگیری از پوسیدگی دندان با خوردن این میوه
سیاه تا 89 درصد فعالیت آنزیم های عامل تشکیل پلاک دندان را متوقف می کند. کمک به کاهش وزن: آلبالو و گیلاس دارای کالری و چربی کمی هستند و مقدار زیادی آب دارند. تحقیقات نشان داده که افزایش مصرف آب سطح انرژی و متابولیسم بدن را افزایش می دهد، در نتیجه انرژی بیشتری در بدن می سوزد. بسیاری از افراد اثرات مفید میوه هایی مثل آلبالو و گیلاس را که دارای آب زیادی هستند، در کاهش وزن خود مشاهده کرده اند. ...
طرز تهیه سوهان پسته ای
ضدالتهابی دارد و کمک می کند تا سطح باکتری های روی پوست کاهش پیدا کند و به میزان عادی برسد. یکی از فواید بسیار مهم عسل برای بیماری دیابت است. عسل اگر بصورت مناسب مصرف شود نه تنها برای افراد دارای دیابت مفید است بلکه مصرف آن مفید نیز می باشد. عسل در پیشگیری و بهبود سرطان نیز مفید می باشد. در ایجاد سرطان عوامل متعددی وجود دارند: ایمنی پایین بدن،التهابات،چاقی و سبک غذایی. عسل هم تقویت کننده سیستم ایمنی ...
رژیم سرشار از فروکتوز ممنوع!
خبرگزاری میزان _ مهر به نقل از ساینس دیلی نوشت: تحقیقات جدید دانشمندان سوانزی ولز بریتانیا نشان می دهد که مصرف یک رژیم غذایی حاوی فروکتوز قند ممکن است از عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن مردم جلوگیری کند. فروکتوز معمولاً در نوشیدنی های شیرین، شیرینی ها و غذا های فرآوری شده یافت می شود و به طور گسترده ای در تولید مواد غذایی استفاده می شود. این ماده با چاقی، دیابت نوع 2 و بیماری کبد چرب ...
گیاه پرخاصیتی به نام نعناع
داده است که برخی آنزیم های فعال موجود در نعناع به توانایی پیش گیری و درمان سرطان مجهز هستند. مطالب مرتبط کدوی سبز پرخاصیت خواص جادویی روغن نارگیل بر موها طعم دهنده های لذت بخش و ضد التهاب