11 ماده غذایی برای پاک سازی و تصفیه خون - شفا آنلاین
11 ماده غذایی برای پاک سازی و تصفیه خون
سایر خبرها
بهترین خوراکی ها برای سلامت ریه
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، سلامت ریه ها امری ضروری است. با این حال، عوامل مشترک از جمله قرار گرفتن در معرض دود سیگار و سموم محیطی، همچنین داشتن یک رژیم غذایی التهابی می تواند به این ارگان مهم بدن آسیب وارد کند. علاوه بر این، شرایط شایع مانند آسم، بیماری انسدادی مزمن ریوی (COPD) و فیبروز ریوی می تواند به طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی شما تاثیر بگذارد. تحقیقات نشان داده است اصلاح سبک ...
پاکسازی کبد برای کمک به کاهش وزن
سرشار از فلاونوئیدها و بتاکاروتن هستند که به بهبود عملکرد کبد کمک می کنند. سبزیجات برگدار: اینها به دلیل محتوای کلروفیل خود متحدان خوبی برای پاکسازی کبد هستند. این ماده به جذب سموم از جریان خون کمک کرده که به محافظت از سلامت کبد کمک می کند. روغن زیتون: زمانی که به میزان متعادل مصرف شود می تواند برای سمزدایی بدن و کبد مفید باشد. اسکارول و کاسنی فرنگی: هر دو دارای ...
طرز تهیه آش گوجه تبریز برای افطار؛ به همراه خواص
همگی فواید زیادی برای سلامتی بدن دارند و از بدن در برابر بیماری های مختلف ازجمله بیماری قلبی و سرطان محافظت می کند. خواص بیشمار این آش بیشتر به دلیل گوجه فراوانی است که در آن استفاده می شود. گفته شده بتاکاروتن و لیکوپن موجود در گوجه فرنگی با جذب نور فرابنفش از پوست در برابر آفتاب سوختگی محافظت کرده و از آسیب های پوستی ناشی از اشعه فرابنفش جلوگیری می کند. همچنین مصرف این آش باعث کاهش کلسترول بد خون می شود و ویتامین c موجود در آش گوجه می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. ...
چند نکته برای حفظ انرژی و سلامتی روزه داران
... -حرکات مفاصل را روان می کند -از مفاصل، ستون فقرات و بافت ها محافظت می کند -به دفع سموم و مواد زاید بدن کمک می کند -یکی از مهمترین فاکتورهای زیبایی و نشاط پوست است -به هضم غذا کمک می کند -سبب کاهش وزن می شود -به جذب مواد مغذی در بدن کمک می کند -از تمام اعضای حیاتی بدن محافظت می کند -به تبدیل غذا به انرژی ...
از فواید فوق العاده هندوانه در این روزها غافل نشوید
...، قند و سایر سموم موجود در خون را فیلتر می کند. بهبود هضم غذا هندوانه سرشار از آب و فیبر است که سلامت دستگاه گوارش را تقویت می کند و ویتامین C و A و آنتی اکسیدان های حیاتی موجود در آن که میکروبیوم خوب روده را تقویت می کنند، به بهبود هضم غذا که به دلیل افزایش گرما در طول تابستان اغلب ضعیف و کند می شود، کمک می کند. منبع انرژی هر 100 گرم آب هندوانه ...
توصیه های تغذیه ای برای کاهش خطر کرونا در ماه رمضان
انواع خشکبار و سبوس جو بیشتر استفاده شود. رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه این کارشناس تغذیه و مشاور رژیم های درمانی یادآور شد: چای سبز، زعفران، زردچوبه به میزان کافی مصرف کنید و روزانه با استفاده از منابع غذایی ویتامین D شامل ماهی های چرب، لبنیات و زرده تخم مرغ به افزایش سطح ایمنی بدن خود کمک کنید. وی تاکید کرد: به خاطر داشته باشید رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه و حصول اطمینان از دریافت کافی ریز مغذی ها و پروتئین از برنامه غذایی روزانه نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به بیماری ها از جمله ویروس کرونا دارد. ...
خواص تربچه باورنکردنی است
خیلی غنی و متمایز از دیگر سبزیجات مشابه است. در این بخش از سلامت نمناک با خواص و فواید تربچه بیشتر آشنا می شویم. تربچه از نظر طب سنتی تربچه گیاهی ادرارآور است که موجب دفع سموم بدن می شود. این خاصیت ضد سمومی و ضدسرطانی برای درمان سرطان های مختلف مانند کلیه، روده، معده و ... موثر است. تربچه با دارا بودن ویتامین c، فسفر، روی و ویتامین B کمپلکس، برای پوست مفید است. ...
دانه کاج و این همه خاصیت
جریان خون تان می زدایند. برای آن که کلیه ها بتوانند کار خود را خوب انجام دهند به فسفر نیاز دارند. فسفر به آن ها کمک می کند از طریق ادرار مواد زائد و سمی بدن را دفع کنند. قبل از آنکه به امید سم زدایی بدن تان خوردن آب میوه یا روزه گرفتن را شروع کنید، حتمن مطمئن شوید که کلیه های تان به درستی کار خود را انجام می دهند. جلوگیری از حمله ی ویروسی دانه درخت کاج فایده مهم دیگری نیز ...
دانه کاج و این همه خاصیت
ی درخت کاج حاوی 575 میلی گرم فسفر است – یعنی 57٪ مقدار توصیه شده ی روزانه. کمک به سم زدایی بدن فایده ی مهم دیگر فسفر موجود در دانه کاج اثر سم زدایی آن است. همان طور که احتمالا می دانید، داشتن کلیه های سالم برای داشتن سلامتی بهینه ضروری است. آن ها سطوح مایعات را در بدن تنظیم می کنند و مواد زائد را از جریان خون تان می زدایند. برای آن که کلیه ها بتوانند کار خود را خوب انجام دهند ...
3 نوشیدنی که فشار خون را به سرعت تنظیم می کند
برای سلامت قلب بسیار مفید است. 3- کامبوجا کامبوجا حاصل تخمیر چای سبز یا سیاه است و چینیان باستان به طور گسترده از آن استفاده می کردند. هم اینک این نوشیدنی در شرق آسیا بسیار محبوب است. محققان می گویند کامبوجا همانند ماست سرشار از پروبیوتیک (باکتری های مفید) است. نوشیدن کامبوجا هضم غذا را تسهیل کرده، تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش باکتری های مفید دستگاه گوارش را درپی ...
راه های حفظ تناسب اندام در طول ماه رمضان
روزه گرفتن می تواند فواید زیادی برای سلامتی شما داشته باشد. روزه گرفتن باعث دفع سموم از بدن ، کاهش سطح کلسترول و فشارخون شده و با کاهش جذب کالری باعث کاهش وزن شود. همچنین عملکرد مغز را پرورش می دهد و از اختلالات عصبی جلوگیری می کند. اما روزه داری به تنهایی برای تناسب اندام و سلامتی کافی نیست. در حقیقت، در این مرحله که تغییر شدیدی در عادات غذایی شما ایجاد می شود، باید توجه زیادی به ...
حلیم کرمانی؛ یک تیر و دو نشان به وعده افطار و سحر
.... بیشتر بخوانید: فرنی معجونی، بمب انرژی وعده سحری ابتدا در ظرفی مناسب عدس ها را به همراه گوشت مرغ و پیازداغ پر از زردچوبه به صورت کامل می پزیم. بعد از پخت مواد درون ظرف بعد برنج شسته شده را به مواد در حال جوش اضافه می کنیم و به اندازه کافی به آن نمک و فلفل می زنیم. بعد از گذشت یک ساعت از پخت مواد داخل قابلمه بادمجانهای پوست گرفته و ریز خرد شده را به ...
خواص پسته تازه چیست؟ (آشنایی با شگفت انگیزترین فواید پسته خام!)
تا این آجیل نقش بسیار مهمی در استحکام استخوان ها، دندان ها و همچنین درمان بیماری هایی مانند کم خونی های ناشی از فقر آهن موثر باشد. این دانه مغذی به علت غنی بودن از اسیدهای چرب امگا 3 به رشد مغز کودک کمک بسزایی می کند. البته مصرف پسته به تنهایی نمی تواند سبب جذب کافی آهن در بدن شود. پسته همراه با سایر مواد غذایی حاوی آهن است که به این موضوع کمک می کند . فواید پسته خام برای لاغری و تناسب ...
برای کاهش وزن این 7 ادویه را فراموش نکنید
کاهش وزن، شما می توانید فلفل سیاه را هر روز در رژیم غذایی تان بگنجانید. علاوه بر این نقش این ادویه در سرعت بخشیدن به فرایندهای گوارشی، کاهش تولید گاز، جلوگیری از کم آبی بدن، تنظیم فشار خون و ... شناخته شده است. هل: توانایی این ادویه در کمک به فرآیند گوارش و بهبود عملکرد سوخت و ساز باعث می شود برای کاهش وزن ایده آل باشد. پژوهش نشان داده است که طعم لذیذ و بوی هل نیز روشی فوق العاده برای ...
طرز تهیه ژله آبرنگی با ظاهری زیبا
هیدروفیلی است یعنی مواد غذایی که ترکیبات آن ها آب را حتی بعد از پختن نیز جذب می کنند. این خاصیت موجب شده که ژلاتین مادّه ای مفید برای سلامت گوارش باشد، زیرا اسید معده را جذب می کند و گوارش مواد غذایی را تسهیل می کند. جذب ژلاتین توسط بدن به بهبود حرکت روده کمک می کند و مانع از بیماری های روده ای مانند یبوست می شود. ژلاتین به دلیل داشتن اسیدآمینه گلیسین، برای احیای غشای مخاطی معده مفید است و ...
خُرفه گیاهی سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین
ترمیم استخوان ها ضروری هستند. اینها می توانند به پیشگیری از پوکی استخوان کمک بکنند. پوکی استخوان از بیماری های استخوان مرتبط با سن است که میلیون ها نفر از آن رنج می برند. کمک به گردش خون وجود مقادیر بالایی از آهن و مس در خرفه باعث می شود تا مصرف این سبزی به افزایش تولید گلبول های قرمز کمک بکند. هر دوی این مواد معدنی برای کمک به افزایش گردش خون ضروری هستند. با تسهیل گردش خون و خون رسانی به سلول ها و اندام ها، اکسیژن بیشتری به آنها می رسد و سرعت ترمیم و بهبود آنها افزایش می یابد. همچنین آهن و مس به رشد مو و سوخت و ساز مناسب در بدن نیز کمک می کنند. ...
چگونه با خواب آلودگی بهاری مقابله کنیم؟
لوگیری از بروز خواب آلودگی از مصرف غذاهای سنگین در طول روز دوری کنند. توصیه شده است افراد از مصرف مواد غذایی گوشتی، گوشت های فرآوری شده و کنسروها پرهیز کنند، مصرف گوشت قرمز در فصل بهار، احساس خواب آلودگی را در طول روز افزایش می دهد. نوشیدن مایعات به ویژه آب، به دفع سموم بدن کمک می کند و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد به همین دلیل نوشیدن آب، مؤثرترین و ساده ترین روش برای پیشگیری از بروز کسالت و خ ...
آیا آب گرم یک درمان است ؟
لیوان آب بنوشید تا سموم از بدن خارج شوند . برای سلامت بهترآبی بنوشید که در ظروف مسی و یا نقره نگه داری می شود. می توانید برخی مواد را به آب مثل لیمو، دانه رازیانه، نعناع، گلبرگ های گل رز و غیره برای فایده بیشتر اضافه کنید. دقت کنید که بیش از حد آب ننوشید. نوشیدن آب گرم با وعده های غذایی به سیستم های گوارشی کمک می کند تا به طور موثر کار کنند و خطر انحطاط غذا در معده را کاهش دهند. ...
خوراکی های سرشار از اسید فولیک کدامند؟
...، کاهش خطر ابتلا به سرطان و افزایش کاهش وزن همراه باشد. چغندر چغندر علاوه بر این که به غذاهای اصلی و دسرها رنگ زیبایی می بخشد سرشار از بسیاری از مواد مغذی مهم است. چغندر حاوی مقدار زیادی منگنز، پتاسیم و ویتامین C مورد نیاز شما در طول روز هستند، همچنین با مصرف یک فنجان حاوی 136 گرم چغندر خام 148 میکروگرم فولات یا حدود 37 درصد از نیاز روزانه بدن تامین می شود، بنابراین ...
10 روش طبیعی برای داشتن دندان های سفید
ها شود. در اینجا 10 روش طبیعی را برای سفید کردن دندان ها معرفی خواهیم کرد : 1. روغن گردانی در دهان را امتحان کنید روغن گردانی یک روش درمانی سنتی است که باعث بهبود بهداشت دهان و دفع سموم از بدن می شود. این عمل به معنای چرخاندن روغن در دهان و از بین بردن باکتری هایی است که می توانند به پلاک تبدیل شوند و دندان های شما را زرد نشان دهند. روغن رایج برای روغن ...
کاهش وزن با پاکسازی کبد
.... هویج و چغندر: این دو ماده غذایی سرشار از فلاونوئیدها و بتاکاروتن هستند که به بهبود عملکرد کبد کمک می کنند. سبزیجات برگدار: اینها به دلیل محتوای کلروفیل خود متحدان خوبی برای پاکسازی کبد هستند. این ماده به جذب سموم از جریان خون کمک کرده که به محافظت از سلامت کبد کمک می کند. روغن زیتون: زمانی که به میزان متعادل مصرف شود می تواند برای سمزدایی بدن و کبد مفید باشد ...
خواص نوشیدن آب گرم
.... معمولا به خاطر تجمع سموم موجود در بدن، لکه های سیاه یا تیره روی پوست ایجاد می شوند. آب می تواند به دفع این سموم ناخواسته از بدن کمک کند. حرکات منظم روده به داشتن پوست تمیز و شفاف کمک می کند. 9. به تقویت انرژی کمک می کند. اگر احساس خواب آلودگی می کنید یا تنبل هستید، نوشیدن آب با شکم خالی می تواند باعث شود فورا فعال شوید. سلول های قرمز خون را تحریک می کند تا سریع تر رشد کند، که منجر ...
خواص بی نظیر ترب
خون در افراد دیابتی و مصرف آن با غذابسیار موثر است. سارا فوضی اضافه کرد: ترب سفید همچنین حاوی ترکیبات ضد میکروبی و ضد باکتریایی است که در واقع خاصیت ضد التهابی دارد و در فصول سرد سال مصرف آن در کنار غذا توصیه می شود. وی با اشاره به اینکه ترب سفید یک ترکیب سالم است که می تواند به سلامت کبد کمک و در دفع سم های بدن موثر باشد گفت: به دلیل پتاسیم موجود در ترب سفید در درمان خانگی ...
خواص باورنکردنی دمنوش بادیان رومی که نمیدانستید !
الکتروشوک – موثر است. 18-بهبود عملکرد قلب روغن بادیان رومی، خون را سم زدایی می کند و بنابراین برای بهبود سلامت قلب مفید است. این روغن، جریان خون را افزایش داده و سلامت قلب را حفظ می کند. روغن بادیان رومی، به پایین آوردن فشار خون و کاهش فشار وارده بر قلب نیز کمک می کند. در واقع، مصرف بادیان رومی، زندگی را سالم تر کرده و عملکرد اعضاء بدن را تعدیل می کند ...
سمی به نام زولبیا و بامیه !
. استارت و گاز ناگهانی باعث مشکل در عملکرد موتور می شود. در روند روزه داری نیز فاصله سحری تا افطاری طولانی است و به همین دلیل وعده افطاری نباید با صرف ناگهانی غذا همراه باشد. از سویی هوا گرم است و بسیاری از مردم روزه دار فعالیت های مختلفی را در طول روز انجام می دهند. نایب رییس انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران اظهار داشت: در طول روز سیستم گوارشی از جمله روده و معده استراحت کرده اند و باید ...